Ako zabrániť mozgovej príhode, v závislosti na príčinách patológie

Každý rok zomierajú na cievne a srdcové choroby milióny ľudí. Ak sa na začiatku minulého storočia mozgová mŕtvica považovala za chorobu starších ľudí, dnes táto choroba ochromuje štyridsaťročné deti. Vedci vyvíjajú a neustále dopĺňajú zoznam preventívnych opatrení určených na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Aby bolo možné pochopiť, ako zabrániť mozgovej príhode, je potrebné pochopiť mechanizmus vzniku a príčiny vzniku patológie.

Mozgová mŕtvica nemôže byť nazývaná nezávislým ochorením. Ide o akútnu komplikáciu závažných ochorení - hypertenzie a vaskulárnej aterosklerózy. Vrodené vaskulárne patológie môžu tiež ovplyvniť mŕtvicu.

Podľa vývojového mechanizmu môže byť mŕtvica hemoragická a ischemická. Prvá sa vyskytuje ako dôsledok prasknutia cievy v mozgu a druhá - na pozadí zastavenia prívodu krvi do orgánu alebo jeho miesta.

Hlavnou príčinou ischemickej cievnej mozgovej príhody sú ateroskleróza alebo vazospazmus. Krvácanie v mozgu nastáva v dôsledku prudkého zvýšenia tlaku, keď steny ciev nevydržia stres a prasknutie. V oboch prípadoch mozgové bunky a neuróny môžu zomrieť.

Infarkt mozgu pri ischemickej cievnej mozgovej príhode nastáva, keď sa krvný tok do mozgu úplne zastaví. Takáto situácia môže nastať, ak je cieva blokovaná trombom, krvnou zrazeninou alebo lúmen v cieve je uzavretý v dôsledku rastu aterosklerotického plaku. Ďalším dôvodom je prudký pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi.

Ischemická cievna mozgová príhoda sa diagnostikuje niekoľkokrát častejšie a úmrtnosť na tento typ patológie je nižšia. Napriek tomu, že blokáda alebo vazospazmus menej často končí smrťou, mozgová príhoda ischemického typu často vedie k invalidite. Preto je dôležité včas diagnostikovať a liečiť veľké choroby.

Vyvinutím mechanizmu prevencie mŕtvice odborníci zohľadnili mnohé faktory, ktoré viedli k kardiovaskulárnym ochoreniam. Taktiež vytvorili zoznam ľudí, ktorí potrebujú preventívne opatrenia. V prvom rade ide o ľudí, ktorých vek presiahol 65 rokov. Choroby ako je hypertenzia, diabetes mellitus a ateroskleróza krvných ciev sú veľkým rizikom pre rozvoj mŕtvice. Ľudia trpiaci týmito chorobami by mali vyvinúť úsilie na ochranu mozgu pred hypoxiou a krvácaním a ciev pred krehkosťou a usadeninami cholesterolu.

Profylaxiu mŕtvice by mali vykonávať osoby, ktoré majú ochorenia vedúce k tvorbe krvných zrazenín. Zoznam potenciálnych pacientov s diagnózou mŕtvice zahŕňa fajčiarov, ľudí s nadváhou a hormonálne poruchy.

Predchodcovia mŕtvica

Náhle sa objaví hemoragická mŕtvica a ischemická cievna mozgová príhoda má príznaky, ktoré sú predzvesťou útoku. Úzkosť by mala byť zasiahnutá v prípade, keď je narušená citlivosť kože, stereoskopické videnie a porucha reči. Pacientova hlava začína bolieť, jeho vedomie sa zakalí, cíti všeobecný nepohodlie. Ak končatiny na jednej strane tela stratia svoju citlivosť, potom to znamená, že mozgová cirkulácia sa vyskytuje na opačnej strane.

Hemoragická mŕtvica sa vyskytuje počas silného psycho-emocionálneho stresu alebo zvýšenej fyzickej aktivity. Človek sa potenie, jeho koža sa zmení na červenú a ostrá bolesť mu prepichne hlavu. Prejavy útoku sú také silné, že pacient stráca vedomie.

Je možné zabrániť akútnej mozgovej nedostatočnosti

Ak sa periodicky vyskytujú príznaky, ktoré charakterizujú hypoxiu mozgu, je potrebné prijať urgentné opatrenia na identifikáciu a liečbu patológie. Ako a akými metódami je účinnejšie predchádzať cievnej mozgovej príhode, Vám lekár poradí po identifikácii dôvodov, pre ktoré sa príslušné symptómy prejavujú. Ale bez ohľadu na to, čo pacient trpí, hypertenzia alebo ateroskleróza, najprv by ste mali zmeniť svoj životný štýl a prehodnotiť diétu.

Početné štúdie potvrdili záver, že rastlinné potraviny zahrnuté v dennej strave znižujú riziko mŕtvice o päť percent. Obzvlášť užitočné sú jablká, zelená zelenina a potraviny obsahujúce draslík (znižujú riziko mozgovej príhody takmer dvojnásobne).

Okrem organizovania zdravej výživy je možné znížiť riziko vzniku nebezpečnej patológie, ak sa vzdáte zlých návykov, vyhnete sa stresovým situáciám, ťažkej fyzickej námahe a včas liečite sprievodné ochorenia.

Ako sa vyhnúť mŕtvici: preventívne opatrenia a lieky

Keďže mozgová príhoda je dôsledkom kardiovaskulárnych ochorení, preventívne opatrenia by mali byť zamerané predovšetkým na závažné ochorenia. Rady odborníkov o tom, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, sa týkajú organizácie zdravej výživy, kontroly tlaku, včasného užívania liekov a iných spôsobov ochrany srdca a ciev. Zvážte ich podrobnejšie.

Hlavné opatrenia na prevenciu mŕtvice:

• Ročná bežná kontrola. Po päťdesiatke rokov je potrebné pravidelne vyšetrovať lekárov na včasnú diagnostiku a liečbu ochorení, ktoré môžu viesť k mozgovej príhode.
• Nižší cholesterol. Je to on, kto spôsobuje tvorbu aterosklerotických plakov, ktoré okludujú cievy. Je potrebné vylúčiť zo stravy živočíšne tuky, maslo, kyslú smotanu a syr.
• Monitorovanie krvného tlaku. Hypertenzívni pacienti musia denne monitorovať krvný tlak, pretože prudký nárast tlaku spôsobuje hemoragickú mozgovú príhodu, ktorá sa náhle prejavuje a nemôže byť vopred zaznamenaná. Ak je zaznamenaný zvýšený tlak v čase, je možné zachrániť cievy pred roztrhnutím tým, že vezmete antihypertenzíva. Preto lekári dôrazne odporúčajú, aby ľudia s diagnózou hypertenzie mali monitor krvného tlaku v skrinke domácej medicíny.
• Regulácia tepovej frekvencie. Ak osoba trpí fibriláciou predsiení, zvyšuje sa riziko vzniku mŕtvice. V tomto prípade sa krvné zrazeniny môžu tvoriť priamo v átriu a cez tepny okludovať cievy mozgu. Vyhnutie sa cievnej mozgovej príhode pomáha včasnému podávaniu antiarytmík.
• Odstránenie stresových situácií. Je ťažké byť vždy na pozitívnej vlne, pretože v živote sú smutné chvíle. Mali by ste však naladiť pozitívne a snažiť sa byť menej nervózny. Depresia je obzvlášť nebezpečná. Mal by sa liečiť s pomocou špecialistov.
• Kontrola hormonálnych liekov. Dlhodobé užívanie hormonálnych kontraceptív môže viesť k tvorbe krvných zrazenín. Takýmto drogám by sa ženy, ktorým hrozí riziko, mali vyhnúť.
• Liečba cukrovky. Toto ochorenie postihuje steny ciev a zvyšuje riziko mŕtvice. Cukrovka vyžaduje povinnú liečbu a kontrolu hladiny cukru v krvi.
• Včasné vyhľadávanie lekárskej starostlivosti. Ischemický typ cievnej mozgovej príhody je charakterizovaný príznakmi, ktoré sa vyskytujú asi deň pred záchvatom. Ak osoba v tomto čase navštívi lekára, potom sa pomocou vhodných terapeutických opatrení môžete vyhnúť mozgovej príhode skôr, ako vstúpi do aktívnej fázy.
• Prevencia krvných zrazenín. Ľudia, ktorých krv je príliš hrubá alebo tí, ktorí majú ochorenie žíl, by mali užívať lieky na prevenciu tvorby krvných zrazenín a krvných zrazenín.
• Odvykanie od fajčenia. Na otázku, ako sa vyhnúť mozgovej príhode, by ste mali starostlivo zhodnotiť svoje návyky, ako je fajčenie. Nikotín znižuje elasticitu cievnych stien a spôsobuje zúženie tepien. V prípade významného zvýšenia tlaku sa takéto nádoby ľahko poškodia.

Liečba závažných patológií nie je bez liekov. V závislosti od ochorenia lekár predpíše jeden alebo iný liek, ktorý pomáha vyhnúť sa takýmto komplikáciám ako mŕtvica.

Prípravy možno rozdeliť do troch skupín:

1. Antihypertenzíva znižujú krvný tlak. Tieto lieky sa majú užívať len podľa pokynov lekára, ktorý určuje dávkovanie a priebeh liečby.
2. Diuretiká prispievajú k odstraňovaniu prebytku vody a sodíka z tela.
3. Protidoštičkové činidlá zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a vaskulárnej blokáde.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici pomocou tradičnej medicíny a výživy

V ľudovej medicíne sa pri liečbe rôznych ochorení získalo storočie skúseností. Tam sú recepty, ktoré sú zamerané na prevenciu mŕtvice čistením krvných ciev z cholesterolu a posilnenie cievnych stien. Liečba prírodnými liekmi by mala byť doplnkom k hlavnému, ale nie jedinému. Ako zabrániť ľudovej náprave mozgovej mŕtvice, zvážte vo forme niekoľkých populárnych receptov.

Ľudové recepty:

• Zmes citrusového medu. Na prípravu nielen zdravej, ale aj chutnej medicíny sú potrebné citróny a pomaranče, 1 kus, ako aj 1 polievková lyžica medu. Citrusové plody by mali byť dôkladne umyté a mleté ​​spolu s šupkou v mlynčeku na mäso. Juice squeeze, a vo výslednej hmotnosti pridajte med a dôkladne premiešajte. Náprava sa užíva na lyžičku po jedle. Dokonale čistí cievy od usadenín a znižuje hladinu „škodlivého“ cholesterolu.
• Tinktúra elekampanu. Drvený suchý koreň rastliny (30 gramov) sa vloží do sklenenej nádoby a naleje sa vodkou (1 liter). Trvajte na tmavom chladnom mieste po dobu 1,5 mesiaca. Užívajte denne 25 kvapiek pred jedlom. Liečivo je určené na liečbu vaskulárnej aterosklerózy.

Odpoveď na otázku, ako predchádzať mozgovej mŕtvici, sa môže líšiť v závislosti od toho, či už bola alebo nebola patológia. Faktom je, že po prvej mŕtvici sa zvyšuje pravdepodobnosť opätovného zvýšenia, čo znamená, že sú potrebné účinnejšie prostriedky, ktoré nielen chránia cievy, ale aj obnovujú poškodené mozgové bunky. Jeden z týchto receptov je založený na priaznivých vlastnostiach šišky.

Tinktúra šišky. Mladé šišky by mali byť jemne nasekané a vložené do trojlitrovej nádoby, ktorá ju naplní na polovicu. V jar nalejte 2 litre vodky a pridajte pohár cukru, všetko premiešajte. Potom ho zatvorte vekom a položte na tmavé miesto. Po 10 dňoch sa infúzia vypustí a spotrebuje sa 30 ml denne. Kužele v banke možno niekoľkokrát naliať vodkou. Nástroj je krásne uložený v chladničke.

Výživa na prevenciu mŕtvice

Aby sa zabránilo mozgovej príhode, denné menu by sa malo upraviť. Základom výživy by mala byť zelenina a ovocie, ale je potrebné brať do úvahy princíp vyváženej stravy, v ktorej musia byť prítomné tuky, sacharidy a bielkoviny. Preto by mala byť zelenina pridaná chudé mäso, morské ryby alebo hydina, rastlinný olej, orechy, obilniny.

Je vhodné jesť potraviny obsahujúce draslík, horčík, zinok, vápnik a vitamíny A, B, E, R. Zelenina a zelenina by mali byť zahrnuté do stravy, pretože dokonale čistia cievy z plakov cholesterolu.

Potraviny ako mastné mäso, sadlo, mastné mliečne výrobky, údené mäso, konzervované potraviny, sladkosti a pečenie by mali byť vylúčené zo stravy. Pri hypertenzii musíte obmedziť množstvo voľnej tekutiny na 1,2 litra denne. Mali by eliminovať alebo výrazne znížiť množstvo soli.

Aby sa zabránilo opakovaným mŕtviciam, pacientom sa odporúča špeciálne navrhnutá diéta číslo 10.

Ako ľahko zabrániť mozgovej mŕtvici

Kardiovaskulárne patológie patria na prvé miesto medzi ochoreniami, ktoré vedú k invalidite alebo smrti. K rozvoju mŕtvice sa nachádza každý tretí pacient. Existujú odporúčania a opatrenia na prevenciu mŕtvice, ktoré experti identifikovali na zníženie rizika vzniku ochorenia.

Čo je mŕtvica

Mŕtvica je vaskulárne ochorenie, ktoré vedie k pretrvávajúcej poruche mozgového obehu. Tento stav spôsobuje fokálne lézie mozgových buniek, patologické zmeny centrálneho nervového systému a krvných ciev.

Patológia sa vyvíja v dôsledku negatívneho vplyvu na cievy mozgu. V dôsledku toho je narušený prietok krvi v cievach a môže viesť k vnútornému krvácaniu. Ďalej mozgové bunky zastavia kŕmenie a umierajú. V závislosti od toho, aká časť mozgu trpí, sa môže u pacienta vyvinúť úplná alebo čiastočná paralýza, porušenie vestibulárneho aparátu, reč.

Dikul: „Nuž, povedal stokrát! Ak sú vaše nohy a chrbát SICK, nalejte ho do hĺbky. »Prečítajte si viac»

Podľa štatistík v období akútnej mozgovej príhody zomrie 30% pacientov, do 12 mesiacov po útoku - 50%. Až 20% pacientov po cievnej mozgovej príhode trpí invaliditou, stráca schopnosť plne sa pohybovať. V prípade úplného alebo čiastočného zhodnotenia existuje riziko opakovaného výskytu.

Staršia lekárska starostlivosť sa pacientovi poskytuje, tým menej nezvratné následky.

Typy zdvihov

Choroba má svoju vlastnú klasifikáciu, ktorá je určená závažnosťou a mechanizmom vývoja. Pre každý typ mŕtvice existuje samostatná liečba. Je dôležité starostlivo preskúmať pacienta postihnutého mozgovou príhodou a identifikovať typ patológie.

Choroba je rozdelená do 2 kategórií:

1. Ischemická cievna mozgová príhoda. Na prvom mieste v prevalencii medzi chorobami kardiovaskulárneho systému. Vyvíja sa v dôsledku silného zúženia krvných ciev alebo ich upchatia trombom. Patológia je možná na pozadí užívania alkoholu, fajčenia, užívania drog. Poruchy endokrinného systému a srdca sú tiež schopné vyvolať ischémiu mozgu.
2. Hemoragická mŕtvica. Pozoruje sa u 20% obetí útoku. Choroba je sprevádzaná vážnymi následkami, pomalým zotavovacím obdobím. Útok sa vyvíja počas tvorby hematómu, ktorý sa vytvoril v dôsledku krvácania v substancii mozgu. Hemoragická mŕtvica môže spôsobiť hypertenziu, pri ktorej sú cievy vystavené kŕčom a paralýze.

Lekári rozlišujú tretí typ choroby, ktorá nie je zahrnutá v oficiálnej klasifikácii - mini-mŕtvica. Patológia je charakterizovaná krátkym zastavením toku krvi do mozgu. Trvanie negatívneho účinku nie je dlhšie ako 2 minúty. Pacient pociťuje väčšinu príznakov cievnej mozgovej príhody, ale neprejavuje význam príznakom, pretože sa cíti rýchlo obnovený.

Kto je v ohrození

Riziko infarktu mŕtvice je každý tretí dospelý pacient. Každý pacient, ktorý je náchylný na ochorenie, by mal byť na dispenzárnom účte na miestnej klinike.

Zóna mŕtvice zahŕňa pacientov, ktorí trpia nasledujúcimi ochoreniami:

1. Hypertenzia. Tlak nad 130/90 je nebezpečný pre plavidlá. Predĺžená arteriálna hypertenzia môže vyvolať ruptúru mozgových ciev, čo spôsobuje ischemickú cievnu mozgovú príhodu. Hypertenzia si vyžaduje pravidelné používanie antihypertenzív na udržanie tlaku v normálnych limitoch.
2. Predsieňová fibrilácia. Mechanizmus vzniku ochorenia je tvorba krvnej zrazeniny v predsieni s poruchami srdcového rytmu. Existuje pravdepodobnosť oddelenia krvnej zrazeniny a pohybu do ciev mozgu. Ďalej sa vyvíja ischemická mŕtvica.
3. Diabetes mellitus. U pacientov s hormonálnymi poruchami je 3-krát vyššia pravdepodobnosť výskytu mŕtvice. Patológia vedie k cievam celého tela k krehkosti. Pri diabete existuje vysoké riziko vzniku nielen mŕtvice, ale aj srdcového infarktu.

Okrem týchto patológií riziková skupina zahŕňa ľudí, ktorí majú nasledujúce vlastnosti:

1. Staroba Po 50 rokoch sa produkcia hormónov človeka stráca, cievy sa stávajú krehkými, steny trpia neustálymi kŕčmi, strácajú svoj tón a pružnosť. Nízka fyzická aktivita vyvoláva tvorbu krvných zrazenín, inhibíciu riadneho krvného obehu. Hypertenzia v starobe môže pokračovať skrytým spôsobom, čo spôsobuje poškodenie kardiovaskulárneho systému.
2. Genetická predispozícia. Ak sa vyskytla katastrofa mozgu u blízkych príbuzných, pacient by mal byť obzvlášť opatrný, aby monitoroval svoje zdravie, aby dodržiaval opatrenia na prevenciu kardiovaskulárnych problémov. Zvyčajný stres alebo príjem alkoholu môže vyvolať rozvoj mŕtvice v tejto skupine ľudí.
3. Dlhé stresujúce situácie. Moderné tempo života viedlo k tomu, že u mladých pacientov sa čoraz častejšie vyskytuje mŕtvica. Nepretržité napätie, narušený spánok a výživa vedú k deštrukcii mozgových ciev. Pacientom, ktorí sú vystavení pravidelnému stresu, sa odporúča pozorovať miernu fyzickú aktivitu, aby normalizovali mozgový obeh.
4. Prítomnosť vysokého cholesterolu v krvi. Nadmerná konzumácia živočíšnych tukov vedie k tvorbe cholesterolových plakov na stenách ciev. Krvný obeh je prerušovaný, čo vyvoláva rozvoj trombózy a mozgovej katastrofy.
5. Prebytok telesnej hmotnosti. Veľká váha u pacienta je vždy sprevádzaná metabolickou poruchou, vysokým cholesterolom a vysokým rizikom krvných zrazenín.
6. Užívanie alkoholu a fajčenie. Etylalkohol a tabakové výrobky priamo ovplyvňujú stav ciev. Po prvé, tlak je narušený, tvorí krvné zrazeniny, krv je nasýtená toxickými látkami a otrávia cievy. Pri fajčení a požívaní alkoholu sa riziko cievnej mozgovej príhody zvyšuje štyrikrát.

Včasná prevencia ochorenia a pravidelné vyšetrenia minimalizujú riziko cievnej mozgovej príhody.

Príznaky a prvé príznaky mŕtvice

Symptómy cievnej mozgovej príhody musia byť známe každému pacientovi. Určenie katastrofického stavu milovaného človeka vám umožní prijať správne opatrenia a zachrániť životy.

Prvé príznaky patológie sú nasledovné:

• bolesť v hlave;
• objaví sa dvojité videnie, muchy a stmavnutie;
• závraty;
• nevoľnosť, záchvaty vracania;
• necitlivosť končatín alebo častí tela, obmedzenie pohybovej aktivity.

Existuje zoznam prvých prekurzorov útoku:

• krátkodobá strata pamäte;
• tinnitus (dlhodobý alebo krátkodobý);
• závraty (pri odpočinku a pohybe);
• bolesť hlavy spôsobená zmenou počasia, únava.

Ak osoba podozrenie na mŕtvicu, je potrebné vykonať mini-test, ktorý umožní odhaliť útok. Musíte požiadať osobu, aby splnila nasledujúce požiadavky:

1. Úsmevu. Nesprávny, skrútený úsmev znamenia porušovania centrálneho nervového systému.
2. Zdvihnite ruky hore. Pri mŕtvici pacient nebude schopný zdvihnúť jednu alebo obe ruky.
3. Zavolajte svoje meno. Počas útoku bude pacient nečitateľný, aby vyslovil svoje meno, mätúce listy a meniace sa slabiky.

Ak zistíte príznaky mŕtvice, okamžite zavolajte sanitku. Ak sa lekárske manipulácie uskutočnia v priebehu 2 hodín, pacient má možnosť prežiť, aby získal menej komplikácií.

Je možné zabrániť mŕtvici

Mozgovej príhode možno predísť dodržiavaním základných odporúčaní:

1. Dodržujte správnu výživu. Diéta by mala obsahovať ovocie, zeleninu, chudé mäso, mliečne výrobky. Je potrebné použiť optimálne množstvo vody - minimálne 1,5 litra denne.
2. Dávajte pozor na telesnú hmotnosť. Index by nemal byť vyšší ako 25%.
3. Prestaňte fajčiť a alkohol. Tabak a etylalkohol robia nezvratné zmeny v štruktúre krvných ciev. Vytvára priaznivý základ pre tvorbu krvných zrazenín, rozvoj hypertenzie a hypotenziu.
4. Dodržiavajte dennú fyzickú námahu. Jednoduché cvičenie alebo rýchla chôdza zvyšuje prietok krvi v mozgu a znižuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín.
5. Monitorujte krvný tlak. Toto odporúčanie sa vzťahuje na mužov po 45 rokoch a ženy s nástupom menopauzy.
6. Pri cievnej mozgovej príhode dodržiavajte lekársky predpis na užívanie liekov.

Riziko mŕtvice sa zvyšuje u žien s hormonálnymi liekmi. Počas liečby je potrebné užívať lieky na riedenie krvi.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Mozgovej príhode môžete zabrániť podľa odporúčaní na zabránenie útoku. Dodržiavanie prísnych pravidiel je obzvlášť dôležité pre ľudí, ktorí majú príbuzných, ktorí utrpeli katastrofu mozgu.

prípravky

Pozícia zdvihu by mala byť potvrdená iba s pomocou kvalifikovaného odborníka. Pre prevenciu môže lekár predpísať komplex liekov v závislosti od faktora predisponujúceho k cievnej mozgovej príhode.

Lieky predpísané na prevenciu mŕtvice:

LiveInternetLiveInternet

-citácie

Nechcete, alebo raz, dlho variť varené želé. Alebo možno kvôli malému podnosu.

Ľudia s rovnakým menom majú nielen podobné návyky, postavy, preferencie a spôsoby.

Na varenie budete potrebovať: 500 gramov pečene (mám kurča).

Prijatím týchto tipov strávite 2 krát menej času. Ako odstrániť nájazdy na.

Bohužiaľ, ani spoločné úsilie Grammar-nacistov nepomôže každému, aby si pamätal.

-video

-Tagy

-kategórie

• Spoločnosť (5910)
• Politika (5813)
• Armáda (3628)
• Ekonomika (3376)
• História (2518)
• Právo a poriadok (1296)
• Psychológia (1246)
• Zdravie (1017)
• Humor (670)
• Foto (653)
• Pravý (644)
• Videá (527)
• reforma (452)
• Vzdelávanie (379)
• Veda (351)
• Príroda (331)
• Veteráni (293)
• Hudba (153)
• MIA (142)
• Photoshop (93)

-aplikácie

• PohľadniceRegenerovaný katalóg pohľadníc pre všetky príležitosti
• Som fotograf Plugin na uverejňovanie fotografií v užívateľskom diári. Minimálne systémové požiadavky: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 s povoleným JavaScriptom. Možno to bude fungovať
• Vytvoriť avatarservice vytvoriť avatar online. To vám umožní vystrihnúť tvár z veľkej fotografie a urobiť z neho avatara :) Je možné okamžite nastaviť avatar ako hlavný.
• TV program Praktický televízny program pre týždeň, ktorý poskytuje TV sprievodca Akado.
• Dnešné blogy

-správy

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-priatelia

-Pravidelní čitatelia

-spoločenstvo

-štatistika

7 spôsobov, ako sa vyhnúť mŕtvici

A vôňa sa nevyskytuje náhle.
Sotva si o tom myslíte, ale pravdepodobnosť mozgovej príhody u žien vo veku 35 - 64 rokov je 3-krát vyššia ako u mužov rovnakého veku. Aj úmrtnosť žien na mŕtvicu je vyššia: podľa štatistík 60% prípadov vedie k úmrtiu pacienta. Čo sa stane s telom počas mŕtvice? V určitej časti mozgu sa prietok krvi znižuje alebo úplne zastaví. To sa deje preto, že krvná zrazenina blokuje tepnu alebo kapiláru v mozgu (ischemická cievna mozgová príhoda) alebo krvné cievy praskne v mozgu a dochádza k krvácaniu (hemoragická mŕtvica). V obidvoch prípadoch bunky v poškodenej oblasti mozgu prestanú prijímať kyslík a začnú umierať. Prečo sú ženy vystavené riziku ochorenia? Jedným z hlavných dôvodov je nadváha, ktorá viackrát zvyšuje riziko. Preto je veľmi dôležité sledovať krvný tlak, hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. Ak je vaša hmotnosť dokonca o niečo vyššia ako je obvyklé, poraďte sa so svojím lekárom o tom, či máte predispozíciu na mozgovú príhodu. A ak lekár rozhodne, že ste v ohrození, musíte zmeniť svoj životný štýl a dostať liečbu. Jednou z najzávažnejších chýb je predpokladať, že náhle sa vyskytnú mŕtvice. V skutočnosti sú predpoklady tvorené postupne, niekedy aj niekoľko rokov. A samotní pacienti môžu urobiť veľa, aby sa chránili pred chorobou.

Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre mozog.
Jeden z najúčinnejších prostriedkov prevencie mŕtvice sa predáva v každom obchode s potravinami a stojí cent - to je obyčajná repa. Tento koreň je bohatý na dusitany - látky, ktoré môžu znížiť tlak. Niektorí vedci veria, že repa môže zlepšiť zásobovanie mozgu krvou a dokonca stimulovať rast mladých krvných ciev. Patrí sem aj repa v strave a dodržiavať jednoduché pravidlá zdravého stravovania: jesť viac zeleniny, ovocia, rýb, chudého mäsa, celých zŕn, zdravých tukov. A minimalizovať spotrebu cukru a rýchleho občerstvenia.

Odstráňte soľ z tabuľky.
Zvyk pridávania hotového pokrmu na tanier je jedným z najnebezpečnejších. Nadbytok soli vedie k zvýšeniu tlaku, čo zvyšuje riziko mŕtvice. V súčasnej dobe väčšina žien pozorne sleduje množstvo cukru, ale len málokto venuje pozornosť soli. Medzitým, rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, instantné potraviny doslova plnené soľou! Klobásy, klobásy, údené mäso, mrazené pizze a lasagne sú výrobky, ktorým by sme sa mali vyhýbať všetci z nás, bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Snažte sa prekročiť odporúčanú rýchlosť - 5-6 g soli (1 lyžička) denne.

Pamätajte na hlavné príznaky mŕtvice.
Jedným z možných príznakov mŕtvice je strata pocitu v rukách a nohách, najčastejšie na jednej strane. Ale ako pochopiť, či človek skutočne utrpel mŕtvicu alebo si jednoducho ľahol do spánku? Okrem toho, pri krátkodobých ischemických poruchách (mikrokroky) sa môže osoba sťažovať len na slabosť a bolesť hlavy. Ako porozumieť? Zapamätajte si 4 základné znaky.
Úsmevu. S úderom sa ukáže, že je to krivka: jeden roh úst stúpa, druhý klesá.
Reči. Muž hovorí pomaly, koktá.
Hands. Obeť mŕtvice nebude môcť zdvihnúť dve ruky priamo pred ním, jedna bude nižšia.
Vyzerá asymetricky alebo padá na jednu stranu.
Ak si všimnete aspoň niektoré z týchto príznakov v sebe alebo vo svojich blízkych, musíte zavolať sanitku čo najskôr: ak začnete liečbu v prvých troch hodinách po útoku, šance na zotavenie sa mnohonásobne zvýšia.

Vyhnite sa hormonálnej antikoncepcii,
ak ste v ohrození. Má aspoň jeden z vašich príbuzných krvi infarkt alebo mozgovú príhodu? Trpíte vysokým krvným tlakom? Fajčíte Dokázali lekári niekedy diagnostikovať, že máte hlbokú žilovú trombózu? Všetky tieto faktory v kombinácii s použitím hormonálnej antikoncepcie môžu viesť k tvorbe trombu, ktorý je schopný blokovať cievu a spúšťať mŕtvicu. Pri výbere antikoncepcie sa určite poraďte so svojím lekárom o možnej predispozícii k mozgovej príhode av každom prípade prestaňte fajčiť.

Nehádžte hlavou
dlhšie ako 2-3 minúty. Súčasne sa vertebrálne artérie, ktoré dodávajú krv do mozgu, prekrývajú, čo môže viesť k mŕtvici. Zapamätajte si to pri kaderníkovi, keď si umyjete hlavu a nesúhlasíte s tým, že "sedíte niekoľko minút pri umývadle, kým sa maska ​​neabsorbuje." V niektorých prípadoch môže dôjsť k narušeniu zásobovania krvou, a to aj vtedy, keď osoba sleduje ohňostroj alebo pracuje dlho v záhrade s hlavou, ktorá je odhodená späť.

Udržujte pokoj - váš život závisí od toho.
Najnebezpečnejšie pre zdravie je chronický stres, ktorý vedie k zvýšeniu tlaku. Ak ste stále na okraji, každý deň hlučne zistíte svoj vzťah s domácimi úlohami a ste nervózni v práci, cítite sa nešťastný - toto zvyšuje riziko mŕtvice. Každodenný chronický stres oslabuje organizmus, spôsobuje zápal a zvyšuje vylučovanie hormónu kortizolu, čo vedie k poškodeniu buniek. Buďte si vedomí svojho duševného stavu a to bude prínosom pre fyzické zdravie.

Opatrenia na prevenciu mozgovej mŕtvice

Mŕtvica znamená akútne porušenie mozgového obehu. Môže to byť dôsledkom zhoršenia prietoku krvi v cievach alebo prasknutia steny krvného kanála. Zvláštnosti života ohrozujú väčšinu moderných ľudí, takže prevencia primárnej mozgovej príhody sa prejavuje všetkým ľuďom bez výnimky. Prístup je založený na jednoduchých a cenovo dostupných podujatiach. Nemôžu len minimalizovať riziko vzniku núdze, ale majú aj celkovo priaznivý vplyv na organizmus.

Princípy primárnej a sekundárnej prevencie mŕtvice sú veľmi podobné. Ich praktické využitie umožňuje znížiť pravdepodobnosť problému o 80-85%.

Ako zabrániť mozgovej príhode

Katastrofa mozgu je jednou z najnebezpečnejších podmienok, ktoré môžu viesť k smrti alebo invalidite.

Vo väčšine prípadov, aby sa zabránilo mozgovej príhode, stačí napraviť obvyklý režim a prijať rad jednoduchých odporúčaní od lekárov. Platí to najmä pre ľudí s nadváhou, hypertenziou a inými chronickými ochoreniami, duševnými pracovníkmi.

Veľkú chybu urobil ten, kto verí, že prevencia mŕtvice je nevyhnutná len v starobe. V posledných rokoch patológia výrazne mladšia. Prestal byť raritou u mužov vo veku 35 - 40 rokov a žien v reprodukčnom veku. Pod vplyvom negatívnych faktorov môže dôjsť k úderu vo veľmi mladom veku.

Prevencia srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody môže byť:

• primárny - zoznam opatrení zameraných na elimináciu dráždivých a momentov vyvolávajúcich mozgovú príhodu;
• sekundárne - manipulácie a pravidlá, ktoré by mali zabrániť opakovaniu mozgovej katastrofy;
• Terciárne - akcie, ktoré pomáhajú obnoviť ľudí postihnutých cerebrovaskulárnou príhodou.

Prevencia výskytu kardiovaskulárnych ochorení je založená na rovnakých princípoch ako v prípade mŕtvice. Je to spôsobené rovnakými mechanizmami vývoja porúch obehového systému mozgu a srdcového svalu. V oboch prípadoch je hlavným cieľom zvýšiť funkčnosť krvných kanálov a bojovať proti provokatérom ochorenia.

Primárna prevencia mŕtvice

Znečistenie životného prostredia, v stave chronického stresu, používanie nezdravého jedla kvôli neschopnosti pokojne jesť - momenty, ktorým čelia najmodernejší ľudia. Všetky z nich vedú k zníženiu funkčnosti krvných ciev, čo ovplyvňuje zásobovanie mozgu krvou. Postupom času sa k tomu pripája vekový faktor, hormonálne zmeny v tele situáciu zhoršujú.

Primárna prevencia mŕtvice je zameraná na minimalizáciu nepriaznivých účinkov týchto momentov. Mal by byť komplexný a konštantný, potom sa môžete spoľahnúť na požadovaný efekt.

Kontrola krvného tlaku

Hemoragická mŕtvica je výsledkom zvýšenia krvného tlaku v 99% prípadov. Riziková skupina zahŕňa tie, ktorých údaje presahujú 140 x 90 mm Hg. Art. Arteriálna hypertenzia postihuje starších ľudí, osoby s nadmernou telesnou hmotnosťou, zástupcov zodpovedných funkcií a intelektuálnych profesií. Abnormálne zvýšenie tlaku môže spôsobiť systematickú hypotermiu tela. Nebezpečenstvo je neregulovaná fyzická námaha. Keď ovplyvňuje telo aspoň jedného z týchto bodov, odporúča sa dostať monitor krvného tlaku a sledovať indikátory krvného tlaku. Ak sa zistí hypertenzia, poraďte sa s lekárom.

Prevencia trombózy

Ischemická cievna mozgová príhoda sa často vyskytuje na pozadí tvorby krvných zrazenín v cievach a blokovania kanálových otvorov týmito látkami. Takéto štruktúry sa objavujú ako dôsledok narušenia procesu zrážania krvi, čím sa zvyšuje jeho hrúbka, tendencia krvných doštičiek držať sa. Profylaxia trombózy zahŕňa použitie antikoagulancií a protidoštičkových látok. Akceptovanie takýchto liekov je indikované pre ľudí s anamnézou tromboflebitídy, kŕčových žíl, zlých výsledkov krvných testov, akéhokoľvek typu chirurgického zákroku. Lieky sú zakázané používať samostatne, bez lekára! Inak, v snahe vyhnúť sa tvorbe krvných zrazenín, môžu byť vyvolané iné komplikácie.

Prevencia kardiovaskulárnych ochorení

Riziko mŕtvice sa dramaticky zvyšuje u ľudí s vysokým krvným cholesterolom a arytmiami.

V prvom prípade, v dôsledku nalepenia na steny krvných kanálov cholesterolových plakov u človeka, sa môže vyvinúť ateroskleróza mozgových ciev. Ich medzery sa výrazne zúžia, čo spôsobí zlomenie krvi, a medulla začne trpieť nedostatkom kyslíka a živín. Keď arytmia zvyšuje pravdepodobnosť odstránenia krvných zrazenín z dutiny srdca do krvných ciev, ktorá je tiež plná ischemickej mŕtvice. Prevencia kardiovaskulárnych ochorení by sa mala komplexne riešiť pod vedením kardiológa.

Urobte si test, aby ste zistili, či je váš život ohrozený kardiovaskulárnymi problémami v nasledujúcich 10 rokoch.

Prevencia migrény

Neurologické ochorenia, ktoré ovplyvňujú stav mozgových ciev, tiež zvyšujú riziko mŕtvice. Systematické bolesti hlavy vyplývajúce zo zmien v lúmene krvných kanálov môžu vyvolať malú katastrofu mozgu alebo úplný záchvat. Prevencia migrény v tomto prípade je zameraná na zastavenie cefalgie, prevenciu jej opätovného výskytu a na boj proti ďalším symptómom. Osobitná pozornosť sa venuje identifikácii spúšťačov exacerbácií a eliminácii ich účinkov na pacienta.

Viac o migréne sme povedali v článku.

Zlé návyky

Fajčenie a zneužívanie alkoholu zdvojnásobujú riziko mŕtvice a srdcového infarktu. Nápoje obsahujúce alkohol ničí tkanivá stien krvných kanálov, znižujú ich elasticitu, urýchľujú opotrebovanie. Jedy v zložení takýchto produktov znižujú výkon mozgu.

Požitie nikotínu vedie k spazmu krvných ciev a zvýšeniu krvného tlaku. Účinok pretrváva dlhú dobu. Štúdie ukázali, že pravdepodobnosť katastrofy mozgu priamo závisí od počtu cigariet denne. Ak existuje aspoň 20 z nich, krvné kanály nebudú môcť relaxovať. Výsledkom bude „hypertenzia nikotínu“, čo vedie k rýchlemu poklesu funkčnosti vnútorných orgánov.

Ako alkohol ovplyvňuje cievy a môžem piť po mŕtvici v článku.

Rutinné inšpekcie

Každý človek aspoň raz ročne by mal navštíviť okresného terapeuta a absolvovať všeobecné testy. To umožní posúdiť stav tela, identifikovať problémové oblasti, včas začať liečbu latentných alebo chronických ochorení. Po 50-55 rokoch sa odporúča frekvencia návštev špecialistov zdvojnásobiť.

Prevencia mozgovej príhody pod vedením lekára zahŕňa nasledujúce body:

• kontrola hladiny cholesterolu a cukru v krvi;
• CT alebo MRI mozgu;
• meranie krvného tlaku;
• stanovenie hustoty krvi a rýchlosti zrážania krvi;
• porovnanie hmotnosti osoby s jeho optimálnou váhou, výber opatrení na normalizáciu ukazovateľov;
• hodnotenie psycho-emocionálneho stavu návštevníka, výber antidepresív alebo sedatív podľa indikácií.

Okrem toho možno budete musieť navštíviť fyzioterapeutickú miestnosť alebo lekára na cvičenie. V komplexe všetky aktivity prispievajú k zníženiu zaťaženia srdca, posilneniu cievnych stien, normalizácii prietoku krvi a krvnému tlaku. Podľa výsledkov vyšetrení lekár niekedy odporúča použitie lekárskej profylaxie mŕtvice.

Ako sa vyhnúť opakovanej mŕtvici

Po mŕtvici musia obete úplne zmeniť svoj životný štýl. Ak sa tak nestane, pravdepodobnosť relapsu je takmer 100%. Prevencia mozgovej mŕtvice v takejto situácii do značnej miery opakuje primárny prístup, ale je oveľa prísnejšia.

V niektorých prípadoch sa navyše ukáže, že sa uchyľuje k lekárskym prístupom. Niekedy sa používajú chirurgické metódy. Prevenciu a liečbu patológie v tomto štádiu je potrebné dohodnúť s lekárom. Iba prísne dodržiavanie odporúčaní špecialistu minimalizuje nebezpečenstvo re-cerebrálnej katastrofy, ktorá je vo väčšine prípadov smrteľná.

Sekundárna prevencia mŕtvice

Aktivity zamerané na prevenciu recidivujúcej mŕtvice začínajú už na jednotke intenzívnej starostlivosti. Celý tím špecialistov pracuje s pacientom, kým nie je vylúčený z kritického stavu. Zodpovednosť za udržanie dosiahnutých výsledkov má aj samotný pacient a jeho príbuzní.

Sekundárna prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody je zameraná na:

• liečenie základného ochorenia, ktoré spôsobilo šok;
• zvýšenie funkčnosti krvných ciev, zlepšenie štruktúry ich stien;
• odstránenie vplyvu na telo faktorov, ktoré môžu vyvolať katastrofu mozgu;
• posilnenie všeobecných orgánov;
• zníženie rizika komplikácií v pozadí patologického stavu.

Prevencia rekurentnej ischemickej mŕtvice sa nikdy nezastaví. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel umožňuje nielen minimalizovať riziká relapsu, ale aj výrazne zlepšiť kvalitu života obete.

Antihypertenzívna liečba

Monitorovanie krvného tlaku a boj proti jeho zvýšeniu je základom prevencie opakovaného mŕtvice. Hlavným cieľom tohto prístupu je predchádzať hypertenzným krízam, ktoré výrazne zvyšujú pravdepodobnosť vzniku mŕtvice. Liečba liekmi by mala byť trvalá. Prípravky vyberá lekár, ktorý berie do úvahy zvláštnosti situácie a stavu pacienta. Môžu to byť jednotlivé lieky alebo celé komplexy.

Hlavné skupiny liekov:

• diuretiká - "Indapamid", "Furosemid";
• alfa blokátory - doxazosín, prazosín;
• betablokátory - karvedilol, nebivolol;
• ACE inhibítory - fosinopril, kaptopril;
• blokátory kalciových kanálov - Nifedipin, Amlodipin;
• Sartany - Telmisartan, Valsartan.

Okrem toho môže lekár predpísať také prírodné diuretiká ako odvar z listov čučoriedky alebo brusnicovej infúzie. Jemne zmierňujú opuchy, normalizujú indikátory krvného tlaku, posilňujú imunitný systém a majú pozitívny vplyv na stav ciev.

Drogová prevencia

Aby sa zabránilo recidíve mŕtvice, často sa vyžaduje medikácia. Tablety musí predpísať lekár. Nezávislé používanie liekov môže viesť k opačnému účinku a zhoršiť stav obete.

Účinok liekov na prevenciu recidivujúcej cievnej mozgovej príhody môže byť zameraný na:

• anti-krvné zrazeniny - kyselina acetylsalicylová, "klopidogrel" a iné antitrombocytárne činidlá, ktoré neumožňujú zlepenie krvných doštičiek;
• zníženie viskozity krvi - "Sinkumar", "Pradaksa" a iné antikoagulanciá riediace biologickú tekutinu;
• Korekcia hladiny cholesterolu v statínoch, fibrátoch, kyseline nikotínovej, prípravkoch z rybieho oleja;
• liečenie ochorení srdca, cukrovky, hormonálnych porúch a iných chronických ochorení.

Účinná sekundárna prevencia mozgovej príhody je možná len za podmienky presného plnenia lekárskych predpisov. Pokusy o zmenu rozvrhu liekov alebo ich dávkovania neumožnia dosiahnuť výraznejšie alebo trvalé výsledky. To spôsobí len zbytočné zaťaženie tela a vyvolá vznik nežiaducich reakcií.

Podrobný článok o drogách predpísaných pre mŕtvicu.

diéta

Výživa ovplyvnená mŕtvicou by mala byť zameraná na posilnenie krvných ciev a zníženie cholesterolu v krvi. To možno dosiahnuť opustením rýchleho občerstvenia, obmedzením množstva živočíšnych tukov. Morské plody, zelenina, ovocie a orechy by mali byť pridané do dávky - to všetko je bohaté na vitamíny a minerály. Ak má pacient nadváhu, mali by ste kontrolovať obsah kalórií v jedle. Nemôžete zneužiť jednoduché sacharidy. Na pozadí hypertenzie sa odporúča minimalizovať množstvo soli v strave a iných potravinách, ktoré zvyšujú krvný tlak.

Chirurgická liečba

Radikálna prevencia hemoragickej mŕtvice je identifikovať zmeny v cievnych stenách a elimináciu negatívnych faktorov. Osobitným nebezpečenstvom sú aneuryzmy - výbežky stien tepien. Detekujú sa pomocou MRI, CT a iných diagnostických metód a potom sa chirurgicky odstránia, ak konzervatívna terapia nepomôže. Cievne protézy môžu pomôcť pri prevencii ischemickej mozgovej katastrofy. Inštalujú špeciálne rámy, ktoré vám umožnia udržať optimálny priemer kanála.

Masáž a cvičenie

Primárna a sekundárna prevencia mŕtvice nie je možná bez zavedenia mierneho športového zaťaženia do režimu osoby. Pravidelne vykonávané akcie o 30% znižujú pravdepodobnosť katastrofy mozgu alebo jej opakovaného výskytu.

Cvičenia na prevenciu šoku by sa mali vybrať s prihliadnutím na fyzickú zdatnosť. Nemusí to byť intenzívna pracovná záťaž na profesionálnej úrovni.

Stačí dlhé prechádzky, beh, plávanie a každodenné rozcvičovanie. Pre ľudí, ktorí už trpeli mozgovou príhodou, takéto manipulácie v spojení so špecializovanou fyzikálnou terapiou tiež pomáhajú vyrovnať sa s dôsledkami patológie.

Nový nástroj na rehabilitáciu a prevenciu mŕtvice, ktorý má prekvapivo vysokú účinnosť - Kláštorná zbierka. Kláštorná zbierka naozaj pomáha riešiť následky mŕtvice. Okrem toho čaj udržiava normálny krvný tlak.

Metódy ľudovej prevencie

Základom prirodzenej terapie, zameranej na prevenciu mŕtvice, sú šišky, ktoré vykonávajú niekoľko akcií naraz. Zlepšujú zloženie krvi, čistia krvné kanály, znižujú hladinu cholesterolu, bojujú proti vysokému krvnému tlaku. Alkohol alebo voda tinktúra surovín posilňuje cievy a má tonizujúci účinok na telo.

Pomocné netradičné prostriedky na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu:

• alkohol tinktúra na japonský sophore - vziať jednu časť púčiky s piatimi časťami alkoholu, trvať na tmavom mieste po dobu troch dní, filter. Užívajte až 4 krát denne, 20 kvapiek pred jedlom;
• Citrusový med - šupka citrónovej a pomarančovej mletej žuvačky. Zmiešajte hustú hmotu v rovnakom pomere s medom. Po každom jedle zjedzte lyžičku;
• infúzia repky - vezmite 20 dielov vriacej vody na jednu časť sušenej trávy, nechajte hodinu a kmeň. Počas dňa musíte vypiť 100 ml kompozície a rozdeliť ju na 4 časti;
• prášok muškátového orieška - raz denne držte štipku produktu päť minút pod jazykom, potom ho prehltnite a vypite studenou vodou.

Všetky uvedené produkty sa musia užívať nepretržite alebo dlhodobo počas 4-8 týždňov. Okrem toho je vhodné do režimu profylaxie zaviesť príjem posilňujúcich ľudových prostriedkov na báze cesnaku, cibule a zázvoru. To urýchli elimináciu toxínov z tela, stimuluje imunitný systém. Počas stresovej práce je potrebné dbať na príjem prírodných upokojujúcich prípravkov - čaj z medovky alebo harmančeka, valeriánskych pastiliek, aromaterapie.

Článok o výhodách šišky na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení na linke.

Prax ukazuje, že komplexná prevencia mozgovej príhody znižuje pravdepodobnosť vzniku patológie takmer na nulu. Ľudia z rizikovej skupiny, ktorí dodržiavajú uvedené pravidlá, zvyšujú o 70-80% svoje šance na prevenciu katastrofy mozgu v porovnaní s ostatnými. Hlavnou vecou je neustále dodržiavať odporúčania, a to nielen v prípade získania zlých výsledkov testov alebo výskytu alarmujúcich príznakov.

Ste v ohrození, ak:

• zažíva náhle bolesti hlavy, "blikajúce muchy" a závraty;
• tlakové "skoky";
• rýchlo sa cítite slabí a unavení;
• naštvaný maličkosťami?

Všetky tieto sú predzvesťou mŕtvice! E.Malysheva: „V čase, zaznamenané znamenia, ako aj prevencia v 80% pomáha predchádzať mŕtvici a vyhnúť sa hrozným následkom! Aby ste sa chránili seba a svojich blízkych, musíte si vziať nástroj penny. »ČÍTAJTE VIAC. >>>

Prevencia mŕtvice: ako a ako sa chrániť pred nebezpečnou chorobou?

Podľa štatistík každý piaty pacient zomrie. Je to kvôli predčasnej pomoci alebo nedostatku povedomia, aby sa rozpoznali prvé varovné príznaky choroby. Prevencia mŕtvice pomáha znížiť riziká až o 80%.

Ochorenie nie je vždy fatálne, ale väčšina tých, ktorí prežili, má stále vážne zdravotné problémy. Pre takýchto pacientov je potrebná dlhodobá rehabilitácia.

Článok sa bude zaoberať primárnou a sekundárnou prevenciou cievnej mozgovej príhody ako hlavnou podmienkou včasnej prevencie ochorenia.

Čo je mŕtvica

Ide o ochorenie, ktoré je spojené s poškodením krvného obehu v mozgu. Existujú dva typy ochorenia: hemoragické a ischemické. V prvom prípade má pacient ruptúru mozgových ciev s následným krvácaním. Pri ischemickej cievnej mozgovej príhode dochádza k zablokovaniu alebo spazmu krvných ciev.

Podľa štatistík, najčastejšie je nominálna forma krvácania, spôsobuje vážne následky, ak osoba nie je poskytnutá prvá pomoc včas. Najčastejšie sa výskyt výskytu vyskytuje v jarnom období. Ischemická cievna mozgová príhoda je primárne spojená s porušovaním základných funkcií krvného obehu.

Krv cez cievy prenáša kyslík a živiny do rôznych orgánov, vrátane mozgu. Ak je tento proces narušený, nedostáva dostatok kyslíka a začína ischémia. Veľmi dôležitým miestom v prevencii týchto ochorení je prevencia mozgovej mŕtvice.

Kto je v ohrození

Zvýšené riziko cievnej mozgovej príhody sa pozorovalo u týchto kategórií pacientov: t

• nízka tvorba inzulínu (diabetes), vysoká hladina cholesterolu v krvi a hypertenzia;
• s genetickou predispozíciou, najmä ak sa nedodržiavajú opatrenia na prevenciu mŕtvice;
• starších ľudí (po 55 rokoch).

Včasná prevencia mŕtvice pomôže predísť negatívnym následkom.

Hlavné príčiny a urýchľujúce faktory

Ako sa vyhnúť mŕtvici? V prvom rade je potrebné zaoberať sa skupinami rizikových faktorov pre rozvoj ochorenia:

• predisposing. Patrí sem vek osoby a jeho dedičnosť. Tieto faktory nie je možné prispôsobiť. Stojí za zmienku, že u mužov sa mŕtvica vyskytuje v skoršom veku ako u žien;
• behaviorálne. Príčiny vývoja sú v tomto prípade zlé návyky (fajčenie, nadmerné požívanie alkoholu), nezdravá strava a životný štýl, dlhodobé lieky atď. Osoba má priamy vplyv na tieto faktory a môže ich dobre zmeniť;
• metabolické. V tomto prípade hlavnou príčinou sú ochorenia, ktoré sú výsledkom metabolických porúch v ľudskom tele (diabetes, vysoká hladina cholesterolu, hypertenzia, niektoré cerebrovaskulárne ochorenia mozgu atď.).

Lekári tvrdia, že ochorenie je vo väčšine prípadov spôsobené vaskulárnymi patológiami (napr. Rozvoj aterosklerózy v dôsledku zlyhania metabolizmu lipidov).

Normálna hladina krvného tlaku je 120/80. V modernom svete, keď človek trpí následkami šialeného rytmu života, hemoragická mŕtvica je často diagnostikovaná u mladých ľudí. Ak má pacient pretrvávajúci vysoký krvný tlak, potom pri najmenšom poklese v jeho mozgu dochádza k ischemickým záchvatom, v dôsledku čoho sa vyskytne ochorenie mikropohybu.

Prevencia ťahu

Otázka prevencie mŕtvice je jednou z najnaliehavejších pre rôzne skupiny obyvateľstva. Všetky preventívne opatrenia patria do dvoch hlavných kategórií:

• primárne - zamerané na zníženie rizika vzniku ochorenia;
• sekundárne, čo by malo zahŕňať opatrenia na odstránenie základnej príčiny patológie.

Prevencia zahŕňa návštevu zdravotníckych zariadení, užívanie liekov doma alebo používanie tradičnej medicíny. Zvážte každý z týchto bodov podrobnejšie.

Pravidelné skúšky

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici? Aby ste to dosiahli, musíte najprv podstúpiť pravidelnú kontrolu, ktorá pomôže stanoviť možné odchýlky.

Prevencia mŕtvice a srdcového infarktu sú úzko prepojené a zahŕňajú:

• MRI a CT diagnostika krvných ciev hlavy, ktorá pomáha odhaliť možné aneuryzmy alebo malformácie. Prefíkanosť týchto chorôb spočíva v tom, že sa prejavujú v žiadnom prípade až do okamihu krvácania;
• darcovstva krvi na stanovenie hladín lipidov. Ateroskleróza je spôsobená zvýšením cholesterolu v krvi, je sprevádzaná tvorbou tzv. Cievnych plakov, ktoré interferujú s normálnym krvným obehom;
• Kontrola krvného tlaku vám umožňuje nastaviť možné odchýlky od normálnych hodnôt. V tomto prípade lekár predpíše stabilizujúce lieky;
• s neustálym stresom musíte užívať sedatíva alebo ľahké antidepresíva, ktoré sú vynikajúcimi preventívnymi liekmi na mŕtvicu;
• kontrola hladiny glukózy v krvi pri diabete zabráni vzniku mŕtvice a srdcového infarktu.

Na zníženie rizika vzniku tohto ochorenia sa odporúča obmedziť všetky zlé návyky (fajčenie, pitie alkoholu), cvičenie a správne stravovanie. Pri ďalších metódach výskumu lekár rozhoduje na základe histórie pacienta.

lieky

Ako zabrániť mozgovej príhode s liekmi? Prevencia v tomto prípade zahŕňa užívanie liekov, ktoré zabraňujú zmenám hladiny lipidov a glukózy v krvi, zvýšeniu tlaku a poruchám krvácania. Zvážte každý z týchto bodov podrobnejšie.

Na zníženie cholesterolu nie je potrebné užívať liek. Niekedy je to dosť pravidelné cvičenie, kontrola nad ich váhou a odmietanie zlých návykov. Medzi liekmi lekári rozlišujú:

• užívanie statínov umožňuje blokovať enzýmy, ktoré prispievajú k tvorbe cholesterolu;
• Antioxidanty blokujú oxidačné procesy lipoproteínov aterogénneho typu a zvyšujú hladinu "užitočného" cholesterolu. Fibráty majú tú istú vlastnosť;
• Na blokovanie absorpcie žlčových kyselín orgánmi gastrointestinálneho traktu sa používajú špeciálne prípravky - sekvestranty;
• rybí olej sa predpisuje na zvýšenie reológie krvi;
• Na zníženie triglyceridov užívajte lieky obsahujúce kyselinu nikotínovú.

Prípravky na kontrolu glukózy sa používajú u pacientov s diabetom. Tieto zahŕňajú inzulín, antiarytmiká a antianginózne lieky. Pomáhajú pri liečbe srdcových ochorení a pôsobia ako vynikajúca prevencia mŕtvice.

Pri ukazovateľoch krvného tlaku nad 140 pacientov sa predpisujú špeciálne stabilizačné lieky, ktoré môžu znížiť riziko vzniku mnohých ochorení vrátane cievnej mozgovej príhody:

• lieky s diuretickým účinkom, ktoré prispievajú k poklesu cirkulujúceho objemu krvi;
• lieky, ktoré blokujú látky, zužujú steny krvných ciev (ACE inhibítory);
• lieky na normalizáciu srdcového rytmu (beta-blokátory);
• antagonisty vápnika, dilatujúce krvné cievy;
• Na zníženie zlyhania srdca a obličiek sa používajú lieky zo skupiny sartanov.

Keď je diagnóza "aterosklerózy" veľmi dôležitá na monitorovanie funkcie zrážania krvi, zníži sa tým riziko trombózy.

Kategória liekov, ktoré znižujú zrážanie krvi, zahŕňa:

• kyselina acetylsalicylová;
• antikoagulanciá;
• klopidogrel hydrosulfát.

Priebeh a trvanie liekovej terapie, ktorú lekár predpisuje individuálne pre každého pacienta. Je veľmi dôležité užívať drogy podľa predpísanej schémy, iba v tomto prípade sa preventívne opatrenia budú považovať za účinné.

Ľudové prostriedky

Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi zahŕňa podávanie rôznych infúzií a odvarov na báze liečivých rastlín. Zvážte najobľúbenejšie:

• alkoholová infúzia na báze smrekových kužeľov. K tomu potrebujete 5 stredne veľkých kužeľov na naplnenie 0,5 litra 70% etanolu. Trvať na 2 týždne na tmavom mieste. Ošetrenie sa vykonáva každých šesť mesiacov. Použite 1 lyžičku tinktúry ráno po jedle;
• tinktúra japonskej Sophory. Percento rastlín a etanolu - 1: 5. Trvajte aspoň 3 dni na tmavom mieste. Užívajte 20 kvapiek 4 krát denne po jedle. Tento prostriedok pomáha posilniť steny ciev;
• mletý 1 citrón a pomaranč s kôrou. Vo výslednej hmotnosti pridajte trochu medu. Konzumujte 1 lyžičku ráno po jedle. Tento nástroj pomôže znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
• nápoje na báze čerstvého koreňa zázvoru. Môže to byť čaj alebo odvar. V sušenej forme sa táto zložka pridáva do riadu počas varenia;
• mletý cesnak a citrón s kôrou v rovnakom pomere, pridajte toľko medu. Použite 1 lyžičku denne. Tento nástroj dobre čistí nádoby, musí byť uskladnený v chladničke.

Pred použitím ľudových prostriedkov sa odporúča poradiť sa s lekárom. Treba mať na pamäti, že samoliečba niekedy vedie k vážnym komplikáciám.

Zdravý životný štýl

Správna výživa a režim pomôže predísť prvej mozgovej príhode a zabrániť opakovaniu. Zlé návyky sú vylúčené. Fajčenie zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín a rozvoj cievnej ruptúry. Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sú potraviny, ktoré ju obsahujú, vylúčené.

Je potrebné obohatiť svoju stravu o potraviny bohaté na vlákninu (ovsené vločky, čerstvá zelenina a ovocie atď.). Je lepšie používať olivový olej, obmedziť spotrebu živočíšneho tuku. Uprednostňuje sa mäso a ryby s nízkym obsahom tuku. Uistite sa, že ste sledovali cholesterol aspoň 1 krát za 4 roky.

Okrem zdravej výživy je potrebné pravidelne cvičiť. Cvičenie sa odporúča ráno po prebudení a na konci dňa.

Je veľmi užitočné chodiť častejšie na čerstvý vzduch, ísť do bazéna alebo do posilňovne. V tomto prípade by ste sa mali vyvarovať silného zaťaženia, ktoré vyvoláva narušenie krvného obehu. Tým, že upravíte svoj životný štýl, môžete výrazne znížiť riziko mŕtvice.

Ako zabrániť ďalšej mŕtvici

Vyššie uvedené opisuje informácie o tom, ako zabrániť mŕtvici. Ak ste však ochorenie vyliečili, nemali by ste strácať ostražitosť. Veľmi dôležitá je prevencia recidivujúcej mŕtvice. To platí najmä pre ženskú polovicu pacientov. Veľmi často používajú perorálne kontraceptíva po dlhú dobu, čo je jedna z príčin ochorenia.

Okrem toho, počas pôrodu, pacienti zažívajú ostré skoky v krvnom tlaku, čo často vedie k prasknutiu krvných ciev. Obdobie menopauzy je často sprevádzané migrénami a poklesmi tlaku. Preto by ženy mali byť obzvlášť pozorné pri prevencii a liečbe akýchkoľvek porúch v tele.

Po cievnej mozgovej príhode sa riziko opätovného vývoja niekoľkokrát zvyšuje. Sekundárna prevencia mŕtvice zahŕňa:

• tabakových výrobkov a iných zlých návykov;
• dodržiavanie prísnej diéty, ktorá vylučuje všetky vyprážané a mastné;
• regulácia konštantného tlaku na zabránenie spazmu mozgu.

Pacient počas prvého roka po cievnej mozgovej príhode má byť pravidelne vyšetrovaný špecialistom, aby splnil všetky požiadavky rehabilitačného obdobia:

• užívať lieky;
• jesť správne;
• vykonávať pravidelné cvičenia, chodiť na čerstvom vzduchu;
• vždy nosiť lieky na prvú pomoc;
• všetky potrebné skúšky.

Dodržiavaním týchto jednoduchých pravidiel môžete niekoľkokrát znížiť riziko opätovného útoku.

záver

Mŕtvica je veľmi nebezpečná choroba, ktorá, ak sa oneskorí v liečbe, vedie k invalidite alebo smrti.

Je veľmi dôležité vykonávať prevenciu mŕtvice, ktorá vyžaduje dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu a výživy, pravidelné cvičenie a užívanie určitých liekov.

Je potrebné absolvovať vyšetrenia špecialistami a absolvovať všetky testy na včasnú diagnostiku porušení.