Je ťažké naplniť dych - čo znamená symptóm?

Človek môže byť svojvoľne nebojácny, ale pocit nedostatku vzduchu spôsobí paniku v akomkoľvek odvážnom. Ide o priamu hrozbu pre naše životy a príroda sa postarala o to, že pociťujeme nebezpečenstvo a všetkými prostriedkami sa jej snažíme vyhnúť. Nedostatok kyslíka však nie je vždy taký. Možno, že mozog zažíva len ilúziu a posiela falošné signály do tela. Ale prečo sa nám zdá, že nie je dostatok vzduchu, alebo sme zabudli, ako správne dýchať?

Strach zo smrti - kráľ všetkých problémov

Veľmi často, nervózni ľudia - VSDshnikov, neurotici, alarmisti - majú pocit, že je ťažké naplno sa nadýchnuť. A samozrejme, organické príčiny tohto príznaku prichádzajú na myseľ. Hypochondria sa okamžite začnú považovať za astmatikov alebo pacientov s rakovinou. Strach z možnej smrti zo zadusenia sa stáva tak silným, že sa človek už sám nedáva.

Typické prejavy respiračných problémov u osoby s nervovým zlyhaním:

• Symptóm nemá žiadny rozvrh, ale môže sa objaviť, ak si ho pacient pamätá. Áno, stáva sa, že keď sedíte pri notebooku v pohodlnom kresle s šálkou čaju, človek si náhle „pamätá, že nemôže dýchať“. A dýchací systém okamžite reaguje správne. Zdá sa, že pľúca sa zmenšujú a nechcú pracovať úplne. Hoci celý deň až do tohto nepríjemného okamihu, človek si ani nevšimol, ako dýchať.
• Zakaždým, keď je neúplný dych sprevádzaný nekontrolovateľným strachom zo smrti, panikou, palpitáciami a niekedy zvýšením krvného tlaku. Symptóm je často spojený s uvoľňovaním adrenalínu a môže sa dokonca stať prekurzorom záchvatu paniky, počas ktorého bude pôsobiť na seba.
• Pacient nie je schopný správne opísať svoje pocity. Áno, je ťažké dýchať hlboko, vzduch nie je úplne prúdi do pľúc (a možno nie úplne von, a preto nie je miesto pre novú porciu). Áno, niečo zasahuje do hrudníka (alebo do hrdla - nie je známe). Chcem zívať hlbšie alebo kašľať, ale nič nevychádza. Alebo - to dopadá s veľkým úsilím. Muž panika, predstaví si, že je práve schopný úplne dýchať.

Stojí za zmienku, že strach len zvyšuje symptómy, čo vedie pacienta do bludného kruhu. Niekedy stav môže prenasledovať osobu niekoľko mesiacov, viesť ľudí do depresie a obracať homebody na miesto bez túžby, ktorú nikto nechce pochopiť.

Ako si môžete pomôcť naučiť sa znova dýchať?

Po prečítaní medicínskych stránok o závažných pľúcnych patológiách je pacientka ťažko adekvátne premýšľať. Ale ak pochopíte, že hlavnou príčinou respiračných porúch - stres, potom môžete rýchlo odstrániť príznak. Hlavnými problémami sú spravidla len dva.

1. Fold pery tenké trubice, dlaň na bruchu. Pomaly vdychujte, počítajte do 10 a pomaly vydychujte. Beží po dobu 3-5 minút.
2. Vezmite papierový sáčok (alebo len zložte dlaň lode) a dýchajte vnútri tohto kontajnera. Môže sa zdať, že vzduch je nízky, ale je to normálne. Takto sa obnoví pomer kyslíka a oxidu uhličitého.

Problémy s dýchaním sú psychicky náročné. Všetko, čo ľudský mozog automaticky vníma ako hrozbu pre život, je zakúsené najmä na prvom mieste z morálnej strany. Jediné plus nervových ťažkostí pri dýchaní je, že nikdy nevedú osobu k smrti, pretože ich príčina nie je organická. A toto malé, ale také dôležité plus, dokáže prispôsobiť vašu myseľ primeranému vnímaniu situácie a pomôcť vyriešiť problém.

Nedostatok vzduchu: príčiny ťažkostí s dýchaním - kardiogénne, pľúcne, psychogénne a iné

Dýchanie je prirodzený fyziologický akt, ktorý sa neustále vyskytuje a ku ktorému väčšina z nás nevenuje pozornosť, pretože telo sám reguluje hĺbku a frekvenciu dýchacích pohybov v závislosti od situácie. Pocit, že nie je dosť vzduchu, je každému známy. Môže sa objaviť po rýchlom behu, vyliezť na vysoké poschodie schodov, s veľkým vzrušením, ale zdravé telo sa rýchlo vyrovná s takou krátkosťou dychu, čo spôsobí normálne dýchanie.

Ak krátkodobá dýchavičnosť po námahe nespôsobí vážnu úzkosť, rýchlo zmizne počas odpočinku, dlhodobé alebo náhle akútne ťažkosti s dýchaním môžu signalizovať závažnú patológiu, ktorá často vyžaduje okamžitú liečbu. Akútny nedostatok vzduchu pri zatváraní dýchacieho traktu cudzím telesom, pľúcny edém, astmatický záchvat môže stáť život, preto akékoľvek dýchacie ťažkosti vyžadujú zistenie jeho príčiny a včasnú liečbu.

Nielen dýchací systém sa zúčastňuje na procese dýchania a poskytuje tkanivám kyslík, hoci jeho úloha je, samozrejme, prvoradá. Nie je možné si predstaviť dýchanie bez riadneho fungovania svalovej kostry hrudníka a bránice, srdca a ciev a mozgu. Zloženie krvi, hormonálny stav, aktivita nervových centier mozgu a rôzne vonkajšie príčiny - športový tréning, hojné jedlo, emócie ovplyvňujú dýchanie.

Telo sa úspešne prispôsobuje výkyvom koncentrácie plynov v krvi a tkanivách, v prípade potreby zvyšuje frekvenciu dýchacích pohybov. S nedostatkom kyslíka alebo zvýšenými potrebami v jeho dýchaní zrýchľuje. Acidóza spojená s množstvom infekčných chorôb, horúčkou, nádormi vyvoláva zvýšenie respirácie, aby sa odstránil nadbytok oxidu uhličitého z krvi a normalizovalo sa jeho zloženie. Tieto mechanizmy sú zahrnuté sami, bez našej vôle a úsilia, ale v niektorých prípadoch získavajú charakter patologických.

Akákoľvek respiračná porucha, aj keď sa tento dôvod javí ako zrejmý a neškodný, vyžaduje vyšetrenie a diferencovaný prístup k liečbe, preto keď je pocit, že nie je dostatok vzduchu, je lepšie okamžite ísť k lekárovi - terapeutovi, kardiológovi, neurológovi, psychoterapeutovi.

Príčiny a typy respiračného zlyhania

Keď človek dýcha ťažko a nemá dostatok vzduchu, hovorí o dýchavičnosti. Táto vlastnosť sa považuje za adaptívny akt v reakcii na existujúcu patológiu alebo odráža prirodzený fyziologický proces adaptácie na meniace sa vonkajšie podmienky. V niektorých prípadoch je ťažké dýchať, ale nevyskytuje sa nepríjemný pocit nedostatku vzduchu, pretože hypoxia sa eliminuje zvýšenou frekvenciou dýchacích pohybov - v prípade otravy oxidom uhoľnatým pracujú v dýchacom prístroji, prudký vzostup do výšky.

Dyspnea je inšpiratívne a exspiračné. V prvom prípade nie je dostatok vzduchu počas inhalácie, v druhom - na výdychu, ale zmiešaný typ je možný, keď je ťažké vdychovať a vydýchnuť.

Dyspnea nie vždy sprevádza ochorenie, je to fyziologické a je to úplne prirodzený stav. Príčiny fyziologickej dyspnoe sú:

• Fyzická aktivita;
• Vzrušenie, silné emocionálne utrpenie;
• Byť v dusnom, zle vetranom priestore, na Vysočine.

Fyziologické zvýšenie dýchania sa prejavuje reflexívne a po krátkom čase. Ľudia so zlou fyzickou kondíciou, ktorí majú sedavú „pracovnú“ prácu, trpia na dýchanie v dôsledku fyzickej námahy častejšie ako tí, ktorí pravidelne chodia do posilňovne, bazéna alebo len chodia denne. So zlepšením celkového fyzického vývinu sa dýchavičnosť vyskytuje menej často.

Patologická dyspnoe sa môže vyvíjať akútne alebo môže byť neustále narušená, dokonca aj v pokoji, čo je značne zhoršené najmenšou fyzickou námahou. Človek sa pri rýchlom zatváraní dýchacieho traktu dusí cudzím telesom, edémom hrtanových tkanív, pľúcami a inými ťažkými stavmi. Keď dýchate v tomto prípade, telo nedostáva potrebné ani minimálne množstvo kyslíka a ďalšie závažné poruchy sú pridané k dýchavičnosti.

Hlavné patologické príčiny, pre ktoré je ťažké dýchať, sú:

• Choroby dýchacieho systému - pľúcna dyspnoe;
• Patológia srdca a krvných ciev - srdcová dýchavičnosť;
• Porušenie nervovej regulácie dychu - dýchavičnosť centrálneho typu;
• Porušenie zloženia krvného plynu - hematogénna dýchavičnosť.

Srdcové dôvody

Srdcové ochorenia sú jedným z najčastejších dôvodov, prečo je ťažké dýchať. Pacient sa sťažuje, že nemá dostatok vzduchu a tlačí na hrudník, zaznamenáva výskyt edému v nohách, cyanózu kože, únavu atď. Zvyčajne pacienti, ktorí majú problémy s dýchaním na pozadí zmien v srdci, už boli vyšetrení a dokonca užívajú vhodné lieky, ale dyspnoe môže nielen pretrvávať, ale v niektorých prípadoch sa zhoršuje.

Keď patológia srdca nie je dostatok vzduchu počas inhalácie, to znamená, inšpiračná dušnosť. To sprevádza srdcové zlyhanie, môže byť udržiavaný aj v pokoji v ťažkých štádiách, zhoršuje sa v noci, keď pacient leží.

Najčastejšie príčiny srdcovej dyspnoe:

1. Ischemická choroba srdca;
2. arytmie;
3. Kardiomyopatia a myokardiodystrofia;
4. Defekty - vrodené vady vedú k dýchavičnosti v detstve a dokonca aj v novorodeneckom období;
5. Zápalové procesy v myokarde, perikarditíde;
6. Zlyhanie srdca.

Výskyt ťažkostí s dýchaním v patológii srdca je najčastejšie spojený s progresiou srdcového zlyhania, pri ktorom buď nie je k dispozícii dostatočný srdcový výdaj a tkanivo trpí hypoxiou, alebo v pľúcach dochádza k stagnácii v dôsledku insolventnosti myokardu ľavej komory (srdcová astma).

Okrem krátkosti dychu, často v kombinácii so suchým, bolestivým kašľom, majú ľudia so srdcovými chorobami iné charakteristické ťažkosti, ktoré uľahčujú diagnostiku - bolesť v oblasti srdca, "večerný" opuch, cyanóza kože a prerušenia v srdci. Pri ležaní sa stáva ťažšie dýchať, takže väčšina pacientov spí aj polovične, čím sa znižuje prietok žilovej krvi z nôh do srdca a prejavuje sa dýchavičnosť.

príznaky srdcového zlyhania

S útokom srdcovej astmy, ktorá sa môže rýchlo premeniť na alveolárny edém pľúc, sa pacient doslova dusí - rýchlosť dýchania prekročí 20 za minútu, tvár sa zmení na modrú, žily hrdla sa zväčšia, spúta sa stane penivý. Pľúcny edém si vyžaduje pohotovostnú starostlivosť.

Liečba srdcovej dyspnoe závisí od základnej príčiny, ktorá ju spôsobila. Diuretiká (furosemid, veroshiron, diacarb), ACE inhibítory (lisinopril, enalapril, atď.), Beta-blokátory a antiarytmiká, srdcové glykozidy, kyslíková terapia sú predpísané dospelému pacientovi so srdcovým zlyhaním.

Deti sú vystavené diuretiká (diacarb) a lieky iných skupín sú prísne dávkované kvôli možným vedľajším účinkom a kontraindikáciám v detstve. Vrodené vady, pri ktorých sa dieťa začne v prvých mesiacoch života dusiť, môžu vyžadovať neodkladnú chirurgickú korekciu a dokonca aj transplantáciu srdca.

Pľúcne príčiny

Patológia pľúc je druhým dôvodom vedúcim k ťažkostiam s dýchaním, ktoré môžu byť buď ťažkosti s dýchaním, alebo dýchanie. Pľúcna patológia s respiračným zlyhaním je:

• Chronické obštrukčné ochorenia - astma, bronchitída, pneumoskleróza, pneumokonióza, pľúcny emfyzém;
• Pneumo-a hydrothorax;
• nádory;
• Cudzie telá dýchacích ciest;
• Tromboembolizmus v končatinách pľúcnych artérií.

Chronické zápalové a sklerotické zmeny v pľúcnom parenchýme výrazne prispievajú k respiračnému zlyhaniu. Zhoršujú ich fajčenie, zlé podmienky prostredia, opakované infekcie dýchacieho systému. Dyspnea pri prvých obavách počas fyzickej námahy, postupne získava charakter konštanty, pretože choroba prechádza do ťažšieho a nezvratného štádia kurzu.

S patológiou pľúc je narušené zloženie plynu v krvi, je nedostatok kyslíka, ktorý v prvom rade chýba v hlave a mozgu. Ťažká hypoxia vyvoláva metabolické poruchy nervového tkaniva a rozvoj encefalopatie.

Pacienti s bronchiálnou astmou dobre vedia, ako je dýchanie počas útoku narušené: je veľmi ťažké vydýchnuť, je nepríjemné a dokonca aj bolesť na hrudníku, arytmia je možná, spúta pri kašli je oddelená ťažkosťami a extrémne zriedkavá, krčné žily sa zväčšujú. Pacienti s takou krátkosťou dychu sedia s rukami na kolenách - tento postoj redukuje venózny návrat a zaťaženie srdca, čím zmierňuje stav. Najčastejšie je ťažké dýchať a nie je dostatok vzduchu pre takého pacienta v noci alebo v skorých ranných hodinách.

Pri ťažkom astmatickom záchvate sa pacient udusí, koža sa stane modrastou, panika a určitá dezorientácia je možná a astmatický stav môže byť sprevádzaný kŕčmi a stratou vedomia.

Pri respiračných poruchách spôsobených chronickou pľúcnou patológiou sa mení vzhľad pacienta: hrudník sa stáva v tvare valca, medzery medzi rebrami sa zväčšujú, krčné žily sú veľké a zväčšené, ako aj periférne žily končatín. Expanzia pravej polovice srdca na pozadí sklerotických procesov v pľúcach vedie k jeho nedostatočnosti, a dýchavičnosť sa stáva zmiešanou a závažnejšou, to znamená, že nielen pľúca sa nedokážu vyrovnať s dýchaním, ale srdce nedokáže zabezpečiť adekvátny prietok krvi, preteká krvou venózna časť väčšej cirkulácie.

Nie je dostatok vzduchu aj v prípade pneumónie, pneumotoraxu, hemotoraxu. Pri zápale pľúcneho parenchýmu sa stáva nielen obtiažnym dýchať, teplota stúpa, sú zjavné známky intoxikácie na tvári a kašeľ je sprevádzaný spútom.

Extrémne závažná príčina náhleho respiračného zlyhania sa považuje za v dýchacom trakte cudzieho telesa. To môže byť kus jedla alebo malý detail hračky, že dieťa bude náhodne vdýchnuť pri hraní. Obeť s cudzím telesom sa začne dusiť, zmodrá, rýchlo stráca vedomie a srdcová zástava je možná, ak pomoc neprichádza včas.

Pľúcny vaskulárny tromboembolizmus môže tiež viesť k náhlemu a rýchlo sa zvyšujúcemu dychu, kašľu. Vyskytuje sa častejšie ako osoba trpiaca patológiou ciev nôh, srdca a deštruktívnych procesov v pankrease. Pri tromboembólii môže byť stav extrémne závažný so zvýšením asfyxie, modrej kože, rýchlej apnoe a palpitácií.

V niektorých prípadoch je príčinou silnej dýchavičnosti alergia a angioedém, ktoré sú tiež sprevádzané stenózou lumenu hrtanu. Príčinou môže byť potravinový alergén, vosí žihadlo, inhalácia peľu rastlín, liek. V týchto prípadoch dieťa aj dospelý potrebujú pohotovostnú lekársku starostlivosť na zastavenie alergickej reakcie a asfyxia môže vyžadovať tracheostómiu a umelú ventiláciu pľúc.

Liečba pľúcnej dyspnoe by sa mala diferencovať. Ak je príčinou cudzí organizmus, potom sa má odstrániť čo najskôr, v prípade alergického edému, podávania antihistaminík, glukokortikoidných hormónov, sa adrenalín indikuje dieťaťu a dospelému. V prípade asfyxie sa vykoná tracheo alebo konikotomia.

Pri bronchiálnej astme je viacstupňová liečba, vrátane beta adrenomimetík (salbutamol) v sprejoch, anticholinergík (ipratropium bromid), metylxantínov (aminofylín), glukokortikosteroidov (triamcinolón, prednizolón).

Akútne a chronické zápalové procesy vyžadujú antibakteriálnu a detoxikačnú terapiu a kompresia pľúc počas pneumo alebo hydrothoraxu, narušená obštrukcia dýchacieho traktu nádorom indikuje indikáciu pre chirurgický zákrok (prepichnutie pleurálnej dutiny, torakotómiu, odstránenie časti pľúc atď.).

Mozgové príčiny

V niektorých prípadoch sú ťažkosti s dýchaním spojené s poškodením mozgu, pretože sa nachádzajú najdôležitejšie nervové centrá, ktoré regulujú činnosť pľúc, ciev a srdca. Dyspnea tohto typu je charakteristická pre štrukturálne poškodenie mozgového tkaniva - trauma, neoplazma, mŕtvica, edém, encefalitída atď.

Poruchy respiračnej funkcie v patológii mozgu sú veľmi rôznorodé: je možné spomaliť dýchanie a zvýšiť ho, objaviť sa rôzne typy patologického dýchania. Mnohí pacienti s ťažkou mozgovou patológiou sú na umelej ventilácii pľúc, pretože jednoducho nemôžu dýchať.

Toxický účinok odpadových produktov mikróbov, horúčky vedie k zvýšeniu hypoxie a acidifikácii vnútorného prostredia tela, kvôli ktorému sa objavuje dýchavičnosť - pacient dýcha často a hlučne. Telo sa preto snaží rýchlo zbaviť prebytočného oxidu uhličitého a poskytnúť tkanivám kyslík.

Relatívne neškodnú príčinu mozgovej dyspnoe možno považovať za funkčné poruchy v mozgu a periférnom nervovom systéme - autonómnu dysfunkciu, neurózu, hystériu. V týchto prípadoch je dýchavičnosť „nervózna“ v prírode av niektorých prípadoch je viditeľná voľným okom aj u špecialistu.

S vegetatívnou dystóniou, neurotickými poruchami a banálnou hystériou sa zdá, že pacient nemá dostatok vzduchu, robí časté dychové pohyby a zároveň môže kričať, plakať a správať sa mimoriadne vzdorovito. Človek sa môže dokonca sťažovať počas krízy, ktorú dusí, ale nie sú tam žiadne fyzické príznaky udusenia - nezmizne na modro a vnútorné orgány budú naďalej správne fungovať.

Respiračné poruchy počas neuróz a iných porúch psychiky a emocionálnej sféry sú uľavené sedatívami, ale lekári sa často stretávajú s pacientmi, u ktorých sa takáto nervová dyspnoe stáva trvalou, pacient sa sústreďuje na tento symptóm, často si povzdychne a urýchľuje dýchanie pod tlakom alebo emocionálny výbuch.

Liečba mozgovej dyspnoe sa týka resuscitácie, terapeutov, psychiatrov. V ťažkých mozgových léziách s neschopnosťou samovoľného dýchania pacient podstúpi umelú pľúcnu ventiláciu. V prípade nádoru by sa mal odstrániť a neurózy a hysterické formy ťažkostí s dýchaním by sa mali v závažných prípadoch zastaviť sedatívami, trankvilizérmi a neuroleptikami.

a hematogénne

Hematogénna dyspnoe nastáva, keď je narušené chemické zloženie krvi, keď sa zvyšuje koncentrácia oxidu uhličitého a vzniká acidóza v dôsledku cirkulácie kyslých metabolických produktov. Táto respiračná porucha sa prejavuje anémiami veľmi odlišného pôvodu, malígnymi nádormi, závažným zlyhaním obličiek, diabetickou kómou, ťažkou intoxikáciou.

Pri hematogénnej dýchavičnosti sa pacient sťažuje, že často nemá dostatok vzduchu, ale proces vdychovania a výdychu nie je narušený, pľúca a srdce nemajú zjavné organické zmeny. Detailné vyšetrenie ukazuje, že dôvodom častého dýchania, ktoré zachováva pocit, že nie je dostatok vzduchu, sú posuny v zložení elektrolytu a plynu v krvi.

Liečba anémie zahŕňa vymenovanie železných doplnkov, vitamínov, výživy, krvnej transfúzie, v závislosti od príčiny. Pri zlyhaní obličiek a pečene sa vykonáva detoxikačná terapia, hemodialýza a infúzna terapia.

Iné príčiny ťažkostí s dýchaním

Mnohí ľudia poznajú ten pocit, keď nie je zrejmý dôvod, aby si nevzdychli bez ostrej bolesti na hrudi alebo chrbte. Väčšina okamžite sa bojí, premýšľať o srdcový infarkt a zviera na validol, ale dôvodom môže byť iná - osteochondróza, herniated medzistavcové platničky, intercostal neuralgia.

V interkonstálnej neuralgii pacient pociťuje silnú bolesť v polovici hrudníka, zhoršenú pohybmi a vdychovaním, obzvlášť impozantní pacienti môžu panizovať, často dýchať a povrchne. Pri osteochondróze je ťažké vdychovať a pretrvávajúca bolesť v chrbtici môže vyvolať chronickú dyspnoe, ktorá môže byť ťažké odlíšiť od ťažkého dýchania v pľúcnej alebo srdcovej patológii.

Liečba dýchacích ťažkostí pri chorobách pohybového aparátu zahŕňa fyzioterapiu, fyzioterapiu, masáže, podporu liekov vo forme protizápalových liekov, analgetík.

Mnohé tehotné matky sa sťažujú, že so zvýšením trvania tehotenstva je pre nich ťažšie dýchať. Tento príznak môže dobre zapadnúť do normy, pretože rastúca maternica a plod zvyšujú membránu a znižujú pľúcnu expanziu, hormonálne zmeny a tvorba placenty zvyšujú počet respiračných pohybov, ktoré poskytujú tkanivám oboch organizmov kyslík.

Počas tehotenstva by sa však malo dýchanie starostlivo vyhodnotiť, aby sa nevynechala závažná patológia, ktorá by sa zdala byť jeho prirodzeným zvýšením, ktorým môže byť anémia, tromboembolický syndróm, progresia srdcového zlyhania v prípade poruchy ženy atď.

Tromboembolizmus pľúcnych tepien je považovaný za jeden z najnebezpečnejších dôvodov, pre ktorý sa žena môže počas tehotenstva začať dusiť. Tento stav predstavuje ohrozenie života, sprevádzaný prudkým zvýšením dýchania, ktoré sa stáva hlučným a neefektívnym. Aspyxia a smrť sú možné bez prvej pomoci.

Keď teda vezmeme do úvahy iba najčastejšie príčiny ťažkostí s dýchaním, je jasné, že tento príznak môže naznačovať dysfunkciu takmer všetkých orgánov alebo telesných systémov av niektorých prípadoch je ťažké izolovať hlavný patogénny faktor. Pacienti, ktorí majú ťažkosti s dýchaním, potrebujú starostlivé vyšetrenie a ak sa pacient dusí, potrebujú neodkladnú kvalifikovanú pomoc.

Každý prípad dýchavičnosti si vyžaduje cestu k lekárovi, aby zistil jeho príčinu, samoobsluha je v tomto prípade neprijateľná a môže viesť k veľmi vážnym následkom. Týka sa to najmä respiračných porúch u detí, tehotných žien a náhlych záchvatov dýchavičnosti u ľudí akéhokoľvek veku.

Ťažké dýchať pri inhalácii nie je dostatok vzduchu

Ak je ťažké dýchať, problém môže byť spojený s poruchami nervovej regulácie, poranenia svalov a kostí, ako aj inými abnormalitami. Toto je najčastejší príznak záchvatov paniky a vaskulárnej dystónie.

Prečo je dýchanie ťažké - reakcia tela

V mnohých prípadoch môžu byť situácie nedostatku vzduchu indikáciou vážnej choroby. Preto nie je možné takúto odchýlku ignorovať a čakať na ďalší útok v nádeji, že sa nový útok čoskoro nebude opakovať.

Takmer vždy, ak počas inhalácie nie je dostatok vzduchu, dôvodom je hypoxia - pokles obsahu kyslíka v bunkách a tkanivách. Môže to byť aj hypoxémia, keď kyslík padá do krvi sám.

Každá z týchto abnormalít sa stáva hlavným faktorom, prečo začína aktivácia v dýchacom centre mozgu, srdcový tep a dýchanie sa stávajú častejšími. V tomto prípade sa výmena plynu v krvi s atmosférickým vzduchom stáva intenzívnejšou a hladina kyslíka klesá.

Takmer každá osoba má pocit nedostatku kyslíka počas behu alebo inej fyzickej aktivity, ale ak k tomu dôjde aj v pokojnom kroku alebo v pokoji, znamená to, že situácia je vážna. Akékoľvek indikátory, ako je zmena rytmu dýchania, dýchavičnosť, trvanie inhalácie a výdych, by sa nemali ignorovať.

Odrody dýchavičnosti a iné údaje o chorobe

Dyspnea alebo non-lekársky jazyk - dýchavičnosť, je ochorenie, ktoré je sprevádzané pocitom nedostatku vzduchu. V prípade problémov so srdcom sa objavuje krátkosť dychu počas fyzickej námahy v počiatočných štádiách a ak sa situácia postupne zhoršuje bez liečby, dokonca aj v relatívnom stave odpočinku.

To sa prejavuje najmä v horizontálnej polohe, ktorá núti pacienta neustále sedieť.

Prejavom akútnej dyspnoe najčastejšie v noci môže byť odchýlka prejavom srdcovej astmy. V takomto prípade je dýchanie obtiažne, čo svedčí o inšpiračnej dušnosti. Exspiračným typom dýchavičnosti je, keď je naopak obtiažne vydýchnuť vzduch.

Toto sa deje v dôsledku zúženia lúmenu v malých prieduškách alebo v prípade straty elasticity v tkanivách pľúc. Priamo dýchavičnosť v dôsledku podráždenia dýchacieho centra, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku nádorov a krvácania.

Ťažkosti s dýchaním alebo rýchle dýchanie

V závislosti od frekvencie respiračných kontrakcií sa môžu vyskytnúť 2 typy dyspnoe:

bradypnea - dýchacie pohyby za minútu 12 alebo menej, sa vyskytuje v dôsledku poškodenia mozgu alebo jeho membrán, keď je hypoxia predĺžená, čo môže byť sprevádzané diabetes mellitus a diabetickou kómou;

Hlavným kritériom, že dýchavičnosť je patologická, je to, že sa vyskytuje v normálnej situácii a nie v ťažkom zaťažení, keď predtým chýbala.

Fyziológia dýchacieho procesu a prečo môžu byť problémy

Keď je ťažké dýchať a nie je dostatok vzduchu, príčiny môžu byť v rozpore s komplexnými procesmi na fyziologickej úrovni. Kyslík v našom vstupuje do tela, v pľúcach a šíri sa do všetkých buniek prostredníctvom povrchovo aktívnej látky.

Ide o komplex rôznych aktívnych látok (polysacharidov, proteínov, fosfolipidov atď.), Ktoré lemujú alveoly pľúc vo vnútri. Je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby sa pľúcne vezikuly nelepili k sebe a kyslík voľne prúdil do pľúc.

Hodnota povrchovo aktívnej látky je veľmi významná - s jej pomocou sa prúd vzduchu cez membránu alveol urýchľuje 50-100-krát. To znamená, že vďaka povrchovo aktívnej látke môžeme dýchať.

Čím menej povrchovo aktívnej látky, tým ťažšie bude pre telo zabezpečiť normálny dýchací proces.

Povrchovo aktívna látka pomáha pľúcam nasávať a absorbovať kyslík, zabraňuje zlepeniu pľúcnych stien, zlepšuje imunitu, chráni epitel a predchádza edému. Preto, ak existuje neustály pocit nedostatku kyslíka, je celkom možné, že telo nie je schopné zabezpečiť zdravé dýchanie v dôsledku zlyhania pri výrobe povrchovo aktívnej látky.

Možné príčiny ochorenia

Človek sa často môže cítiť - „Dusenie, akoby kameň na pľúcach“. Pri dobrom zdravotnom stave by táto situácia nemala byť v normálnom stave pokoja alebo v prípade ľahkého zaťaženia. Príčiny nedostatku kyslíka môžu byť veľmi rôznorodé:

• silné pocity a stres;
• alergická reakcia;

Napriek takému veľkému množstvu možných príčin, prečo môže byť ťažké dýchať, je povrchovo aktívna látka takmer vždy základom problému. Ak uvažujeme z hľadiska fyziológie, ide o tukovú membránu vnútorných stien alveol.

Alveolus je bublinková depresia v pľúcach a je zapojený do dýchacieho ústrojenstva. Ak je teda všetko v poriadku s povrchovo aktívnou látkou, všetky choroby v pľúcach a dýchanie budú ovplyvnené minimálne.

Preto, ak vidíme ľudí v premávke, bledý a v stave omdlievania, s najväčšou pravdepodobnosťou je celá vec aj v povrchovo aktívnej látke. Keď si človek za sebou všimne - „Príliš často zívanie“, potom sa látka vyrobí nesprávne.

Ako sa vyhnúť problémom s povrchovo aktívnou látkou

Už bolo poznamenané, že základom povrchovo aktívnej látky sú tuky, z ktorých pozostáva takmer z 90%. Zvyšok je doplnený polysacharidmi a proteínmi. Kľúčovou funkciou tukov v našom tele je syntéza tejto látky.

Preto je bežným dôvodom, prečo vznikajú problémy s povrchovo aktívnymi látkami, nasledovať spôsob diéty s nízkym obsahom tuku. Ľudia, ktorí vylúčili tuky zo svojej stravy (čo môže byť užitočné a nie sú len škodlivé), čoskoro začnú trpieť hypoxiou.

Užitočné sú nenasýtené tuky, ktoré sú obsiahnuté v rybách, orechoch, olivových a rastlinných olejoch. Medzi rastlinnými produktmi je vynikajúci v tomto ohľade, avokádo.

Nedostatok zdravých tukov v strave vedie k hypoxii, ktorá sa neskôr vyvíja do ischemickej choroby srdca, ktorá je jednou z najčastejších príčin predčasnej úmrtnosti. Je obzvlášť dôležité, aby ste si počas tehotenstva správne vytvorili diétu pre ženy tak, aby mali obe deti všetky potrebné látky vyrobené v správnom množstve.

Ako sa môžete starať o pľúca a alveoly

Pretože dýchame pľúcami cez ústa a kyslík vstupuje do tela iba cez alveolárnu spojku, pre problémy s dýchaním, musíte sa postarať o zdravie dýchacieho systému. Môžete tiež venovať osobitnú pozornosť srdcu, pretože keď je nedostatok kyslíka, môžu vzniknúť rôzne problémy, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu.

Okrem správnej výživy a začlenenia do stravy zdravých tukových potravín, môžete urobiť ďalšie účinné preventívne opatrenia. Dobrým spôsobom, ako zlepšiť zdravie, je návšteva soľných miestností a jaskýň. Teraz sa dajú ľahko nájsť v takmer každom meste.

Ak je dieťa choré, existujú špecializované izby pre deti. Hodnota tohto je, že len pomocou jemnej soli je možné alveol očistiť od rôznych parazitov a patogénnych baktérií. Po niekoľkých sedeniach v soľných miestnostiach bude oveľa pokojnejšie dýchať v spánku a počas fyzickej aktivity. Postupne sa stráca pocit chronickej únavy, ktorá sa začína prejavovať po nedostatku kyslíka.

VSD a pocit nedostatku vzduchu

Pocit silného dýchania je častým sprievodom vegetatívne-cievnej dystónie. Prečo sa ľudia s VSD niekedy nemôžu nadýchnuť? Jednou zo spoločných príčin je syndróm hyperventilácie.

Tento problém nesúvisí s pľúcami, srdcom alebo prieduškami.

Ťažko sa nadýchnuť - čo môže povedať?

Keď je na prvom mieste ťažké dýchať, je podozrenie na patológiu pľúc. Ale takýto symptóm môže znamenať komplikovaný priebeh osteochondrózy. Ak máte problémy s dýchaním, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Príčiny ťažkostí s dýchaním s osteochondrózou

Dyspnoe, neschopnosť naplno dýchať - charakteristické znaky krčnej a hrudnej osteochondrózy. Patológia v chrbtici sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Ale najčastejšie je rozvoj degeneratívnych procesov provokovaný: sedavý životný štýl, výkon práce spojený so zvýšeným zaťažením chrbta, porušenie postoja. Vplyv týchto faktorov v priebehu rokov má negatívny vplyv na stav medzistavcových platničiek: stávajú sa menej elastické a trvanlivé (stavce sú posunuté smerom k paravertebrálnym štruktúram).

Ak osteochondróza postupuje, kostné tkanivá sa podieľajú na deštruktívnych procesoch (osteofyty sa objavujú na stavcoch), svaloch a väzoch. Postupom času sa vytvorí výstupok alebo herniovaný disk. Keď je patológia lokalizovaná v krčnej chrbtici, nervové korene, vertebrálna artéria (cez ktorú sa krv a kyslík dodáva do mozgu) je stlačená: objavuje sa bolesť krku, pocit nedostatku vzduchu a tachykardia.

S deštrukciou medzistavcových platničiek a vytesnením stavcov v hrudnej chrbtici sa mení štruktúra hrudníka, podráždi nervový nerv, a sú ovplyvnené korene, ktoré sú zodpovedné za inerváciu dýchacích a kardiovaskulárnych systémov. Vonkajší prejav takýchto procesov sa stáva bolesťou, zhoršuje sa pri pokuse zhlboka sa nadýchnuť, porušiť pľúca a srdce.

Vlastnosti osteochondrózy

Klinický prejav cervikálnej a hrudnej osteochondrózy je odlišný. V počiatočných štádiách vývoja môže byť asymptomatická. Pri postupe ochorenia dochádza k nedostatku vzduchu a bolesti na hrudníku s hlbokým dýchaním. Dyspnea môže narušiť deň aj noc. Počas spánku je sprevádzaná chrápaním. Spánok pacienta je prerušovaný, v dôsledku čoho sa prebudí unavený a ohromený.

Okrem respiračných porúch sa pri osteochondróze objavujú:

• bolesť medzi lopatkami;
• búšenie srdca;
• tuhosť pohybov rúk;
• bolesti hlavy (najčastejšie v týlovej oblasti);
• necitlivosť, necitlivosť v krku;
• závraty, mdloby;
• triaška horných končatín;
• modré konečky prstov.

Často sú takéto príznaky osteochondrózy vnímané ako patológia pľúc alebo srdca. Je však možné rozlíšiť skutočné poruchy fungovania týchto systémov od ochorenia chrbtice prítomnosťou iných symptómov.

Je ťažké pochopiť, prečo je nemožné zhlboka nadýchnuť. Ale doma môžete urobiť nasledovné:

• zaujať miesto na sedenie, zadržať dych po dobu 40 sekúnd;
• skúste sfúknuť sviečku vo vzdialenosti 80 cm.

Ak testy nevyhoveli, znamená to poruchu dýchacieho systému. Pre rozhodnutie o presnej diagnóze je potrebné poradiť sa s lekárom.

Problémy s dýchaním: diagnostika, liečba

Zistite, prečo je ťažké dýchať, môže byť len lekár, potom, čo pacient podstúpi komplexné vyšetrenie. Zahŕňa:

Vyšetrenie hrudníka. priradiť:

• Ultrazvuk srdca;
• EKG;
• elektromyografie;
• fluorografia pľúc.

Diagnóza chrbtice. Zahŕňa:

• Röntgenové lúče;
• kontrastná diskografia;
• myelografia;
• počítačom alebo magnetickou rezonanciou.

Ak sa počas vyšetrenia nezistili žiadne závažné patologické stavy vnútorných orgánov, ale zistili sa príznaky osteochondrózy, mala by sa liečiť chrbtica. Terapia by mala byť komplexná a mala by zahŕňať liečbu drogami a drogami.

Pri liečbe predpísaných liekov:

Lieky proti bolesti a vazodilatátory. Princíp ich činnosti: t

• urýchliť tok krvi a kyslíka do mozgu, tkanív postihnutej chrbtice;
• znížiť vaskulárne kŕče, bolesť;
• zlepšenie metabolizmu.

Chondroprotektory - na:

• obnoviť elasticitu medzistavcových platničiek;
• zabrániť ďalšiemu zničeniu tkaniva chrupavky.

Nesteroidné protizápalové lieky. Vplyv použitia:

• bolesť sa znižuje;
• zápal, opuch tkanív v mieste upnutia krvných ciev a miechy;

Svalové relaxanty - pomoc:

• zmierniť svalové napätie;
• na obnovenie motorickej funkcie chrbtice.

Naviac predpísaný príjem vitamínov. V ťažkých situáciách odporúčajú nosiť golier Schantz: podporuje krk, čím znižuje tlak na korene a cievy (pocit nedostatku vzduchu sa tak často nevyskytuje).

Neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby chrbtice je použitie pomocných liečebných postupov. Hlavné ciele tejto terapie:

• znížiť závažnosť bolesti;
• posilniť svalový systém;
• eliminovať problémy s dýchaním;
• stimulovať metabolické procesy v postihnutých tkanivách;
• zabrániť exacerbácii bolesti.

Nefarmakologická liečba osteochondrózy zahŕňa:

• akupunktúra - zlepšuje prietok krvi, blokuje patologické impulzy periférneho nervového systému;
• elektroforéza - uvoľňuje svaly, rozširuje cievy, má upokojujúci účinok;
• magnetickej terapie. Pomáha zlepšovať mozgovú cirkuláciu, saturáciu myokardu kyslíkom (normálne fungovanie hrudníka, vymiznutie dušnosti);
• Cvičenie a dychové cvičenia. Vplyv povolaní: posilňuje kardiovaskulárny a respiračný systém;
• Masáž - urýchľuje tok krvi a kyslíka do mozgu a orgánov hrudníka, uvoľňuje svaly, normalizuje metabolizmus.

Neustály nedostatok vzduchu v osteochondróze môže viesť k rozvoju astmy, vzniku zápalu srdcového svalu. V závažných prípadoch patológia krčnej alebo hrudnej chrbtice spôsobuje úplnú stratu respiračných funkcií, invaliditu a dokonca smrť. Preto po potvrdení diagnózy by ste mali okamžite začať prijímať terapeutické opatrenia.

Dyspnoe pri osteochondróze: prognóza, odporúčania na prevenciu

S výhradou odporúčaní liečby je prognóza zotavenia priaznivá. Výnimkou sú prípady neskorej liečby lekárom: keď dlhotrvajúci nedostatok vzduchu viedol k nezvratným zmenám v mozgovom tkanive.

Na prevenciu dyspnoe pri osteochondróze sa odporúča exacerbácia ochorenia:

1. Vykonávajte pravidelné cvičenia.
2. Čo najčastejšie navštevujte čerstvý vzduch: zníži pravdepodobnosť hypoxie.
3. Jedzte správne.
4. Prestať fajčiť, minimalizovať požívanie alkoholu.
5. Sledujte držanie tela.
6. Jogging, plávanie, kolieskové korčule a lyžovanie.
7. Inhalácia s éterickými olejmi, citrusmi (ak nie je alergia na ovocie).
8. Plne relaxovať.
9. Zmeňte mäkké lôžko na ortopedické.
10. Vyhnite sa preťaženiu chrbtice.
11. Posilniť imunitu ľudových prostriedkov alebo liekov (podľa odporúčania lekára).

Nedostatok vzduchu, dýchavičnosť, bolesť s hlbokým dychom - môžu byť príznakmi ochorení srdca a dýchacích ciest alebo prejavom komplikovanej osteochondrózy. Aby ste predišli ohrozeniu zdravia a života, musíte sa poradiť s lekárom: zistí príčinu poškodenia dýchacieho systému a zvolí správnu liečbu.

Ťažké dýchať, nie je dostatok vzduchu: dôvody, čo robiť

Ako nebezpečné sú útoky nedostatku vzduchu v osobe, dýchavičnosť, útoky udusenia, prečo sa to deje a ako sa s tým vysporiadať?

Najčastejšie nie je dostatok vzduchu, stáva sa ťažké dýchať, dýchavičnosť sa vyskytuje na pozadí srdcových alebo pľúcnych ochorení, a to možno veľmi podrobne prečítať v článku na našich stránkach alter-zdrav.ru "Dyspnea - príčiny, príznaky, liečba, prvá pomoc".

Tento článok sa zaoberá prípadmi, keď je všetko v poriadku so srdcom a pľúcami, nenašli sa žiadne patológie a osoba, ktorá čas od času trpí, už bola skontrolovaná neuropatológom, pulmonológom, terapeutom a nenašiel nič vážne.

To je presne tá situácia, ktorá je odrádzajúca a desivá, pretože konkrétny dôvod nebol identifikovaný, prečo je pocit nedostatku vzduchu, neexistujú organické patológie, a dýchavičnosť a ťažkosť v hrudníku sa stále vyskytujú, zvyčajne v najvhodnejšom momente.

Keď človek nemôže vysvetliť príčinu, vznikajú jeho vlastné výklady a argumenty, ktoré spôsobujú alarm, strach, ktorý situáciu nezlepšuje, dokonca ju ešte zhoršuje.

Príčiny ťažkostí s dýchaním

Pravdepodobne každý človek zažil náhly pocit tlaku v hrudi, nedostatok vzduchu, keď bolo ťažké zhlboka sa nadýchnuť... Prečo sa to deje?

Dôvod nie je v pľúcach, nie v prieduškách, ale vo svaloch hrudníka, a to v medzirebrových svaloch a svaloch, ktoré sa podieľajú na dýchaní. Musíme zistiť, čo sa stane.

• Po prvé, napätie týchto medzirebrových svalov, svalov hrudníka, preto sú tu pocity stuhnutosti a ťažkosti s dýchaním. V skutočnosti dýchanie nie je ťažké, ale pocit je, že nie je dostatok vzduchu, zdá sa, že človek nemôže dýchať.

• Keď vznikne pocit, že nie je možné zhlboka sa nadýchnuť, vznikajú obavy, dochádza k záchvatom paniky, uvoľňuje sa ďalšia časť adrenalínu.

• Z týchto medzirebrových svalov sa ďalej redukujú svaly hrudníka, čo vedie k ešte ťažšiemu dýchaniu. Prirodzene, v tomto prípade sa človek snaží dýchať hlbšie a vdýchne príliš veľa vzduchu, viac ako je potrebné.

To znamená, že existuje pocit, že nie je dostatok vzduchu, ale zároveň sa dostanú dostatočné množstvá kyslíka cez priedušky, a vzhľadom na to, že osoba, ktorá trpí dýchavičnosťou, dýcha rýchlo a hlboko alebo povrchne, sa ukazuje, že vdychuje príliš veľa kyslíka.

Na jednej strane je tuhosť prsných svalov a ťažkosti s dýchaním a na druhej strane v dôsledku pocitu nedostatku kyslíka, rýchleho hlbokého alebo rýchleho dýchania, čo vedie k zvýšeniu kyslíka v krvi.

Vzniká tak začarovaný kruh, v strede ktorého je vedomé zameranie na pocit tlaku v hrudníku, na nedostatok vzduchu na plný dych, ktorý vedie k svalovej reakcii a redukcii dýchacích orgánov a je interpretovaný ako pocit nedostatočného dýchania.

Stojí za zmienku, že v dôsledku takejto behaviorálnej reakcie, ktorá sa zdá byť zrozumiteľná, logická, ale ďaleko od funkčnej, je krv presýtená kyslíkom, dochádza k acidóze, zmeny v acidobázickej rovnováhe v krvi, čo ďalej zhoršuje kontrakcie dýchacích svalov, vedie k expanzii plavidiel v srdci a mozgu, je tu samotný pocit "derealizácie", keď človek stráca zmysel pre realitu, realitu toho, čo sa deje.

Ťažkosti s dýchaním

Za zmienku tiež stojí, že existujú 2 typy dyspnoe:

• Typ 1 - keď človek nemôže dýchať do konca (pocit neúplnej inhalácie) a inhalácia trvá dlhú dobu (stav vdychovania, to znamená dýchacia dýchavičnosť). To sa stáva, keď je dýchanie ťažké cez horné dýchacie cesty.

• Typ 2 - keď nie je možné výdych do konca, a výdych trvá dlhú dobu, bez toho, aby priniesol uspokojenie (experimentálna situácia). Vyskytuje sa zvyčajne pri astme.

Tam je tiež zmiešaný stav dýchacích problémov, keď je ťažké inhalovať a výdych. Tieto typy sú však zvyčajne spôsobené patológiami orgánov.

V prípade dýchavičnosti na nervovom základe nemôže pacient povedať, či je pre neho ťažké vdychovať alebo vydýchnuť, jednoducho hovorí, že je ťažké dýchať, je tu pocit, že nie je dostatok vzduchu. A ak začnete dýchať častejšie alebo hlbšie, úľava neprichádza.

Ako sa zbaviť dýchavičnosti, dýchavičnosť

• Po prvé, je potrebné identifikovať dôvod, prečo, ako sa hovorí, „srdce a duša bolí“. Niekto má v krajine situáciu, niekto má nedostatok peňazí alebo rodinných problémov, niektoré nepríjemné diagnózy. Musíte si položiť otázku - stojí tento problém za takéto skúsenosti? Toto je začiatok uzdravenia, ak odpoviete na svoju otázku čestne, bude ľahšie dýchať.

• Nadmerný súcit by mal byť odstránený z myšlienok. Toto je skrytý vírus. Ľudia sú často povedané: „Buďte súcitní!“, To znamená trpieť spolu s niekým, ak jedna osoba bola chorá, potom druhá osoba preberá utrpenie prvého, a tak sa všetko okolo reťazca stáva zlým, a to vedie k ťažkostiam v hrudníka, rýchle dýchanie a tlkot srdca, morálna úzkosť a skľúčenosť. Existuje správny program - milosrdenstvo. Súcit je oveľa múdrejší nahradiť milosrdenstvom.

• Nemali by ste bývať na zlyhaniach, musíte vyriešiť svoje problémy alebo ich nechať odísť, najmä ak sú vynaliezavejší. Dýchanie bude oveľa ľahšie v hrudi cítiť lepšie. Myslíte, že by mali byť pozitívne, nenechajte temné myšlienky.

• Spolu s vyššie uvedenými by sa mali používať dýchacie techniky, napríklad:
  - dychové cvičenia Strelnikova;
  - Hatha jóga - kontrola vášho stavu prostredníctvom indickej praxe;

• Samozrejme, správny režim dňa a výživa je dôležitá, dostatočne dlhý spánok, časté prechádzky na čerstvom vzduchu, potom nebudú narušené záchvaty paniky.

Najdôležitejšie je vyrovnať sa so stresom.

Akékoľvek dlhotrvajúce napätie - problémy pri práci alebo nedostatok, ťažké fyzické obdobie po dlhej chorobe, chirurgický zákrok, rozvod, odchod do dôchodku a dokonca aj čakanie na dieťa - môže pomaly vyčerpať telo. A telo, ako nie sme ochotní ho ignorovať, potrebuje starostlivosť a pozornosť.

A potom telo, vyčerpané napätím a stresom, nemá žiadny iný spôsob, ako upriamiť pozornosť na seba, okrem „narušenia“ akéhokoľvek vnútorného „zmrazovacieho žeriavu“ a vyvolania panického útoku, čím núti svojho „vlastníka“, aby sa o seba postaral.

Psychiatri neradi liečia tento stav a psychoterapeuti ho nemajú. Toto pravidlo spravidla zahŕňalo neurológov. Zvyčajne predpísané lieky pre neurózy, antidepresíva a trankvilizéry, nazývame to buď vegetatívno-cievna dystónia, teraz astenický syndróm.

V prípade ťažkostí s dýchaním sa odporúča psychoanalytická liečba, ktorá spolu s liečbou liekom poskytne pozitívne výsledky.

V amerických filmoch sa pacientom s dyspnoe často odporúča, aby dýchali do obalu, aby sa obmedzil prístup k kyslíku, hoci táto metóda nie je veľmi účinná.

*****
Ak to zhrnieme, je bezpečné povedať, že za útokmi na záchvaty paniky a udusenia neexistuje žiadna patológia. Ak je kardiovaskulárny systém normálny a kardiológ nenašiel nič, ak sú pľúca vyšetrené a zdravé, potom dýchavičnosť nie je spojená s organickými ochoreniami.

Pocit udusenia, ktorý z času na čas vzniká, nie je ničím iným ako naprogramovanou automatickou reakciou nervového systému. Najdôležitejšia vec je, že je neškodná a neškodná, vyskytuje sa v dôsledku čakania alebo strachu zo zadusenia.

Táto reakcia je úplne reverzibilná. Je jasné, že pocit strachu z nedostatku kyslíka je sám o sebe veľmi nepríjemný a je potrebné sa ho zbaviť.

Aby sa predišlo týmto útokom, je nevyhnutné trénovať nervový systém (vegetatívny), aby bol presnejší, sympatický úsek tak, aby nebol príliš rýchly a preťažený tak rýchlo. K tomu existujú špeciálne cvičenia, meditácia pre relaxáciu a uvoľnenejšie vnímanie životných problémov.

Prvým krokom pri odstraňovaní dyspnoe je pochopenie pôvodu, prečo vzniká, uvedomiť si, že dôvodom nie je srdcové alebo pľúcne ochorenie a uistiť sa, že ide o kontrolovanú reverzibilnú reakciu, ktorá nenesie žiadnu škodu. Nie je to samo-hypnóza, respiračné a medzirebrové svaly sú redukované pôsobením nervových impulzov.

Prečo nie je dostatok vzduchu, keď začína dýchanie a zívanie

Nebezpečné symptómy

Niekedy sa vyskytujú ťažkosti s dýchaním z fyziologických dôvodov, ktoré sú celkom ľahko odstrániteľné. Ale ak vždy chcete zívnuť a zhlboka sa nadýchnuť, môže to byť príznakom vážnej choroby. Ešte horšie je, keď sa na tomto pozadí často vyskytuje dýchavičnosť (dýchavičnosť), ktorá sa objavuje aj pri minimálnej fyzickej námahe. Toto je pre lekára dôvodom na znepokojenie a liečbu.

Ak je ťažkosti s dýchaním sprevádzané: t

• bolesť v oblasti hrudníka;
• odfarbenie kože;
• nevoľnosť a závraty;
• silné kašeľové kúzla;
• horúčka;
• opuchy a kŕče končatín;
• pocit strachu a vnútorného napätia.

Tieto príznaky zvyčajne jasne signalizujú patologické stavy v tele, ktoré by mali byť identifikované a odstránené čo najskôr.

Príčiny nedostatku vzduchu

Všetky dôvody, prečo sa človek môže obrátiť na lekára so sťažnosťou: „Nemôžem dýchať úplne a neustále zívať“ možno rozdeliť na psychologické, fyziologické a patologické. Podmienene - pretože všetko v našom tele je úzko prepojené a zlyhanie jedného systému znamená narušenie normálnej práce iných orgánov.

Dlhodobý stres, ktorý sa pripisuje psychologickým príčinám, môže teda vyvolať hormonálnu nerovnováhu a kardiovaskulárne problémy.

fyziologický

Najviac neškodné sú fyziologické príčiny, ktoré môžu spôsobiť ťažkosti s dýchaním:

1. Nedostatok kyslíka. Silne cítil v horách, kde je vzduch tenký. Takže ak ste nedávno zmenili svoju geografickú polohu a teraz ste vysoko nad hladinou mora, potom je normálne, že najprv máte problémy s dýchaním. No a - častejšie vzduch v byte.
2. Vychutnaná izba. Dôležitú úlohu tu zohrávajú dva faktory: nedostatok kyslíka a nadbytok oxidu uhličitého, najmä ak je v miestnosti veľa ľudí.
3. Tesné oblečenie Mnohí o tom ani neuvažujú, ale v snahe o krásu, obetujúc pohodlie, pripravujú sa o významnú časť kyslíka. Zvlášť nebezpečné oblečenie, stláčanie hrudníka a bránice: korzety, pevné podprsenky, telo-fit.
4. Zlý fyzický stav. Nedostatok vzduchu a dýchavičnosť pri najmenšej námahe, ktorú zažívajú tí, ktorí vedú sedavý životný štýl, alebo kvôli chorobe, ktorá strávila veľa času v posteli.
5. Nadváhou. Stáva sa príčinou celého radu problémov, v ktorých zívanie a dýchavičnosť nie sú najzávažnejšie. Buďte však opatrní - s výrazným prebytkom normálnej hmotnosti sa rýchlo vyvinie patológia srdca.

Je ťažké dýchať teplo, najmä pri ťažkej dehydratácii. Krv sa stáva silnejšou a pre srdce je ťažšie tlačiť cez cievy. V dôsledku toho telo stráca kyslík. Muž začína zívať a snažiť sa dýchať hlbšie.

lekársky

Dýchavičnosť, zívanie a pravidelný pocit nedostatku vzduchu môže spôsobiť vážne ochorenie. Navyše, tieto príznaky sú často prvé príznaky, ktoré umožňujú diagnostikovať ochorenie v ranom štádiu.

Preto, ak máte neustále ťažkosti s dýchaním, určite navštívte lekára. Medzi možnými diagnózami sú najbežnejšie:

• VSD - vegetatívne-cievna dystónia. Táto choroba je pohromou modernej doby a je zvyčajne vyvolaná silným alebo chronickým nervovým preťažením. Človek pociťuje neustálu úzkosť, strach, rozvíja útoky paniky, je tu strach z obmedzeného priestoru. Ťažké dýchanie a zívanie sú predchodcami takýchto útokov.
• Chudokrvnosť. Akútny nedostatok železa v tele. Je nevyhnutný na prepravu kyslíka. Keď to nestačí, aj pri normálnom dýchaní sa zdá, že vzduch je nízky. Muž začne neustále zívať a zhlboka sa nadýchnuť.
• Bronchopulmonálne ochorenia: bronchiálna astma, pohrudnica, pneumónia, akútna a chronická bronchitída, cystická fibróza. Všetky z nich nejako vedú k tomu, že je takmer nemožné naplno sa nadýchnuť.
• Problémy s dýchaním, akútne a chronické. V dôsledku opuchu a vysychania slizníc nosa a hrtanu je ťažké dýchať. Nos a hrdlo sú často upchaté hlienom. Keď zívate, hrtan sa otvára do maxima, takže s chrípkou a ARVI sme nielen kašeľ, ale aj zívanie.
• Choroby srdca: ischémia, akútne srdcové zlyhanie, srdcová astma. Ťažko sa diagnostikujú v počiatočnom štádiu. Často je dýchavičnosť spojená s ťažkosťami s dýchaním a bolesťou na hrudi znakom srdcového infarktu. Ak takýto stav prišiel náhle - je lepšie okamžite zavolať sanitku.
• Pľúcny tromboembolizmus. Ľudia s rizikom tromboflebitídy sú vystavení vážnemu riziku. Odtrhnutý trombus môže blokovať pľúcnu artériu a spôsobiť smrť časti pľúc. Ale spočiatku je ťažké dýchať, je tu neustále zívanie a pocit akútneho nedostatku vzduchu.

Ako vidíte, väčšina chorôb nie je len vážna - predstavujú hrozbu pre život pacienta. Preto, ak cítite nedostatok vzduchu často, potom je lepšie neodkladať návštevu u lekára.

psychogénne

A opäť nie je nemožné pripomenúť stres, ktorý je dnes jedným z hlavných dôvodov pre rozvoj mnohých chorôb.

Zívanie pri strese je bezpodmienečným reflexom, ktorý je prirodzený. Ak sa pozeráte na zvieratá, môžete vidieť, že keď sú nervózni, neustále zívajú. A v tomto zmysle sme sa od nich nelíšia.

Keď nastane stres, spazmus kapilár a srdce začne biť rýchlejšie uvoľňovaním adrenalínu. Kvôli tomu stúpa krvný tlak. V tomto prípade hlboký dych a zívanie vykonávajú kompenzačnú funkciu a chránia mozog pred zničením.

So silným strachom často dochádza k svalovým kŕčom, vďaka čomu sa nedá naplno nadýchnuť. Niet divu, že existuje výraz "bez dychu".

Čo robiť

Ak sa ocitnete v situácii, v ktorej dochádza k častému zívaniu a nedostatku vzduchu, nemyslite ani na paniku - toto problém len zhorší. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je poskytnúť dodatočný prísun kyslíka: otvorte okno alebo okno, ak môžete, choďte von.

Snažte sa čo najviac uvoľniť oblečenie, ktoré narúša plný dych: odstráňte kravatu, rozopnite golier, korzet alebo podprsenku. Aby nedošlo k závratu, je lepšie zaujať sediacu alebo ležiacu pozíciu. Teraz sa musíte veľmi hlboko nadýchnuť nosom a rozšíriť výdych ústami.

Po niekoľkých takýchto dychoch sa stav zvyčajne výrazne zlepšuje. Ak sa to nestane, a nebezpečné príznaky uvedené vyššie sú pridané k nedostatku vzduchu - okamžite zavolajte sanitku.

Neužívajte lieky sami pred príchodom zdravotníckych pracovníkov, ak nie sú predpísané ošetrujúcim lekárom - môžu skresliť klinický obraz a sťažiť diagnostiku.

diagnostika

Núdzoví lekári zvyčajne pomerne rýchlo určujú príčinu náhlych ťažkostí s dýchaním a potrebu hospitalizácie. Ak neexistujú žiadne vážne obavy a útok je spôsobený fyziologickými príčinami alebo silným stresom a nevyskytuje sa, môžete dobre spať.

Ale ak máte podozrenie na srdcové ochorenie alebo ochorenie pľúc, je lepšie byť vyšetrení, čo môže zahŕňať:

• všeobecná analýza krvi a moču;
• RTG hrudníka;
• EKG;
• Ultrazvuk srdca;
• bronchoskopia;
• vypočítaný tomogram.

Aké typy výskumu sú potrebné vo vašom prípade, lekár určí pri počiatočnom vyšetrení.

Ak je nedostatok vzduchu a neustále zívanie spôsobené stresom, možno budete musieť konzultovať s psychológom alebo neuropatológom, ktorý vám povie, ako zmierniť nervové napätie alebo predpísať lieky: sedatíva alebo antidepresíva.

Liečba a prevencia

Keď pacient príde k lekárovi so sťažnosťou: „Nemôžem úplne dýchať, zívam, čo mám robiť?“ Najprv zozbiera podrobnú históriu. To eliminuje fyziologické príčiny nedostatku kyslíka.

V prípade nadváhy je liečba zrejmá - pacient by mal byť poslaný na výživu. Bez kontrolovaného problému chudnutie nemožno vyriešiť.

Ak vyšetrenie odhalilo akútne alebo chronické ochorenia srdca alebo dýchacích ciest, liečba je predpísaná podľa protokolu. Tu sú potrebné lieky a prípadne fyzioterapia.

Dobrá prevencia a dokonca aj liečba sú dychové cvičenia. Ale s broncho-pľúcnymi chorobami, to môže byť vykonané len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Nesprávne zvolené alebo vykonané cvičenia v tomto prípade môžu vyvolať útok silného kašľa a zhoršenie celkového stavu.

Je veľmi dôležité, aby ste sa udržali v dobrom fyzickom stave. Dokonca aj pri srdcových ochoreniach existujú špeciálne cvičenia, ktoré vám pomôžu rýchlejšie zotaviť sa a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu. Aeróbne cvičenie je obzvlášť užitočné - trénujú srdce a vyvíjajú pľúca.

Aktívne hry na čerstvom vzduchu (badminton, tenis, basketbal atď.), Jazda na bicykli, prechádzky rýchlym tempom, plávanie - nielenže pomáhajú zbaviť sa dýchavičnosti a poskytujú dodatočný kyslík, ale aj sprísnené svaly, vďaka čomu budete štíhlejší. A potom ešte vysoko v horách sa budete cítiť skvele a vychutnať si cestu, a netrpíte neustálym dýchaním a zívaním.