Ošetrenie tváre v mozgovej príhode, tradičnej a ľudovej

Vysoký tlak

Cievna mozgová príhoda je akútnym poškodením krvného zásobenia mozgu, v dôsledku čoho môže dôjsť k paralýze svalov tváre. Pacient stráca schopnosť rozprávať sa, usmievať sa, otvoriť ústa na jedlo, jeho tvár sa po mozgovej príhode krúti, mimika je narušená. Existuje špeciálna technika, ktorá zahŕňa množstvo aktivít, ktoré pomôžu osobe zotaviť sa.

Prečo skreslený tvár po mŕtvici

Deformácia tváre s čiastočnou paralýzou je charakteristickým príznakom rozvíjajúcej sa mŕtvice. Mŕtvica môže byť ischemická alebo hemoragická, ak ľavá strana mozgu trpí, potom paralýza pokrýva pravú stranu tváre.

Asymetrické skreslenie tváre sa vyskytuje z dvoch dôvodov:

poškodenie svalov tváre;
paralýza centrálneho nervu tváre v dôsledku zápalu spôsobeného opuchom mozgu.

Skreslenie tváre po mŕtvici nie je veta, existujú celé techniky a súbor špeciálnych cvičení na obnovu svalového systému tváre.

Čo sa stane s osobou s mŕtvicou

Akútne poškodenie krvného obehu v mozgu sa odráža na tvári v podobe skrútenej krivky úsmevu a vynechania rohov úst. Lekári považujú tento príznak za prvý príznak mŕtvice, v dôsledku čoho dochádza k paralýze periférneho alebo trojklaného nervu tváre a svalov tváre. Tieto príznaky sú podobné príznakom neuritídy tvárového nervu, takže lekár musí najprv rozlíšiť skreslenie tváre a urobiť presnú diagnózu.

Poruchy obehového systému v mozgu sa odrážajú na tvári v podobe skrútenej krivky úsmevu a vynechania rohov úst.

Ak sa vyskytne mozgová príhoda, potom obrna tvárového nervu indikuje, ktorá strana mozgového krvácania sa vyskytla. S porážkou pravej strany tváre sa určí mŕtvica ľavej hemisféry mozgu a naopak.

Ako rozlíšiť mŕtvicu od neuritídy tvárového nervu

Pri neuritíde, ako aj pri mŕtvici dochádza k paralýze jednej strany tváre, v dôsledku čoho sa deformuje. Okrem toho sú pre oba stavy charakteristické ďalšie príznaky:

nevoľnosť so zvracaním;
bolesti hlavy a závraty;
opuch tváre.

Hlavným kritériom na rozlíšenie neuritídy od mŕtvice je etiológia tvárového nervu. Na tento účel sa vykonáva diagnostický test, ktorý pomáha určiť príčinu paralýzy. Pacient by mal zavrieť oči a zároveň sa usmiať. Výsledok takýchto výrazov tváre určuje stav pacienta:

keď sa človek usmeje, jeden roh úst sa zníži (zošikmí), a to tak pri mŕtvici, ako aj pri neuritíde;
človek môže pevne zavrieť oči a pripojiť sa k obočiu počas mŕtvice, ale s neuritídou je ťažké dokonca úplne zavrieť viečka.

Je ťažké rozlíšiť tieto stavy aj pre vysokokvalifikovaného neurológa a priebeh rehabilitačnej terapie je identický. Existuje príliš málo charakteristických rozdielov, najmä v mikroprocesoch, keď nie sú žiadne mozgové lézie, takže v oboch prípadoch je liečba zameraná na obnovenie krvného zásobenia mozgu s povinným dodržiavaním lôžkového odpočinku.

Ako opraviť zaujatosť tváre po mŕtvici

Proces obnovy tváre po cievnej mozgovej príhode je komplexný a pracný proces, ktorý pozostáva z dlhodobých liečebných a rehabilitačných opatrení. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania a vykonávať špeciálne cvičenia, dokonca aj v tých najťažších prípadoch, môžete korigovať skreslenie, ako aj vrátiť tvár do normálneho vyjadrenia a mimických schopností.

Liečba by mala priniesť určitý výsledok:

obnoviť krvný obeh;
normalizovať intrakraniálny tlak;
odstrániť zápalový proces;
znížiť opuchy;
eliminovať paralýzu tváre.

Súbežne s liečbou sú predpísané rôzne procedúry, ktoré pomáhajú obnoviť reflexy motoriky a prehĺtania. Patrí medzi ne:

masáže;
rehabilitácia;
komplexné cvičenia tvárovej gymnastiky.

Cvičenia pre tvár bezprostredne po mŕtvici vyžadujú určité úsilie a trpezlivosť od pacienta. Je ťažké ich vykonávať, ale neustála prax pomáha obnoviť mobilitu.

Mimické cvičenia

Gymnastika tváre po mŕtvici pomáha eliminovať asymetriu a obnoviť pohyblivosť tváre.

Všetky cvičenia sa najlepšie vykonávajú pred zrkadlom na kontrolu výsledku.

Zdvihnite obočie, potom znížte, úplne relaxujte a zopakujte cvičenie;
pohnite obočím, ak nie, môžete sa zamračiť a vrásčit nos;
otvorte ústa čo najširšie a pokúste sa usmiať, potom uvoľnite svaly tváre;
pevne zatvorte pery a pokúste sa usmiať;
úsmev so zavretými ústami a opuchnutými lícami;
vložiť pery do slamy ako pred bozkom;
vysloviť samohlásky, pomaly sa tiahnu, tým dlhšie to dopadne, tým lepšie;
pokúsiť sa posunúť jazyk v rôznych smeroch, čo najviac ho držať;
striedavo sa dotýka vyčnievajúceho jazyka k brade a nosu;
vykonajte pohyb dolnej čeľuste najprv doprava, potom doľava a mierne ju držte v tejto polohe;
robiť kruhové pohyby čeľuste, kým sa začne voľne pohybovať, bez toho, aby to bolesť.

Ak chcete vybrať súbor cvičení a určiť počet opakovaní, mal by byť lekár so zameraním na stav pacienta a štádium rehabilitácie. Gymnastika pre tvár pomôže rýchlo obnoviť tvár po mŕtvici. Nekomplikované pasívne cvičenia môžu začať jeden týždeň po mŕtvici, postupne zvyšovať záťaž, prejsť na aktívne cvičenia.

Rovnaké cvičenia môžu byť použité na obnovenie svalov tváre v léziách neurologickej povahy v dôsledku neuritídy tvárového nervu. Gymnastika tváre nielen pomáha obnoviť svalový tonus a pohyb tváre, ale aj pohyb lymfy cez tkanivové bunky, čo výrazne urýchľuje proces rehabilitácie.

Masáž tváre

Masáž tváre po cievnej mozgovej príhode je súčasťou terapeutických opatrení na obnovu svalov tváre. Aj keď sa masáž vykonáva doma, mal by to urobiť len špecialista. Ak sa postup vykonáva na profesionálnej úrovni, výsledok poskytne stabilnú remisiu.

Plastická operácia tváre po mŕtvici

Pri ťažkých léziách nervov tváre je veľmi ťažké korigovať asymetriu použitím gymnastiky a masáže a je takmer nemožné dosiahnuť viditeľné výsledky. Aj keď je pacient veľmi usilovný a trpezlivý, predsudok tváre nie je možné dlhodobo korigovať. V týchto prípadoch je potrebné chirurgicky upraviť svaly tváre.

Dĺžka skosenia závisí od umiestnenia a objemu mozgového krvácania a rozsahu lézií v dôsledku mŕtvice.

Lekársky neurológ rozhoduje o chirurgickej liečbe v prípade, že konzervatívna liečba a regeneračné procedúry po určitú dobu neprinášajú výsledky.

Plastická operácia tváre sa vykonáva len vtedy, ak sú motorické a prehĺtacie reflexy natoľko narušené, že môžu ohroziť život pacienta. Chirurgický zákrok sa považuje za extrémne opatrenie na korekciu tváre.

Ľudové metódy na odstránenie šikmých tvárí

Tradičná medicína sa môže použiť na zotavenie po mozgovej mŕtvici doma, ale len počas remisie, s relatívne dobrým zdravotným stavom pacienta. Ľudové recepty sa používajú na odstránenie bolesti a obnovu krvného obehu.

Odporúča sa používať osvedčené domáce opravné prostriedky:

Aloe šťava - pomáha zmierniť opuchy a zápaly. Ak chcete pripraviť šťavu, musíte vziať rastlinu nie mladšiu ako tri roky, starostlivo odrezať niekoľko nižších mäsité listy, dôkladne umyť pod kohútikom, sekanie a vytlačiť šťavu. Vezmite liek trikrát denne krátko pred jedlom na 1 polievková lyžica. l. počas celého mesiaca.
Harmančekový odvar - má tiež protizápalový účinok. Môžete si vziať lekáreň harmančeka alebo zbierať samostatne. 1 polievková lyžica. l. uvarte sušené kvety liečivej rastliny s vriacou vodou (200 ml) a nechajte pôsobiť 30 minút. Pohár bujónu by mal byť rozdelený do troch dávok a vypiť počas dňa po jedle. Každý deň sa musí čerstvý harmančekový odvar variť. Priebeh liečby je najmenej dva týždne.
Súčasťou zbierky je aj zber liečivých bylín - mäta, ľubovník bodkovaný, breza, brečtan a koreň angeliky. Všetky zložky sa musia užívať v rovnakých častiach, pred-drvené, a zalejeme vriacou vodou (1 polievková lyžica. 1 polievková lyžica.). Trvať a piť pred jedlom 100 ml.
Šišky - majú nielen baktericídne vlastnosti, obsahujú antioxidanty a vitamíny na posilnenie imunitného systému, ako aj tanínu, ktorý zabraňuje smrti nervových buniek, ku ktorej dochádza počas mŕtvice. Kužele lepšie zbierať v lete, a potom variť s vriacou vodou a trvať na tom. Pite ako čaj, môžete pridať lyžicu medu.

Dôsledky mŕtvice vo forme pokrivenej tváre vyžadujú dlhodobú liečbu, pacient a jeho rodina musia byť trpezliví a pokúsiť sa pomôcť obnoviť všetky funkcie, ak je to možné, so spoločným úsilím. Na dosiahnutie viditeľných zlepšení je potrebný viac ako jeden mesiac, ale odmenou bude návratová mobilita a mobilita tváre.

Ak je tvár skrútená

Svaly osoby zodpovednej za výrazy tváre nie sú celkom bežné. Najviac priečne pruhované svaly v ľudskom tele sú zodpovedné za určité pohyby: sú pripojené k kostiam v blízkosti kĺbov a poskytujú predĺženie ohyb, predĺženie smerom dovnútra, adukciu-abdukciu.

Mimické svaly sú pripojené na kosti lebky len jedným koncom. Druhá je tkaná do kože. S redukciou takýchto svalov sa určité oblasti kože vymenia, zhromaždia sa do záhybov, natiahnu sa a na tvári sa objavia výrazy tváre.

Zmeny tváre svalov sú zabezpečené dvojicou kraniálnych nervov VII - nazývajú sa nervy tváre.

Paralýza tváre

Pri paralýze tvárového nervu sú zvyčajne poškodené pohyby na pravej alebo ľavej strane tváre. Hlavné príčiny ochorenia:

Infekcie: ovčie kiahne, herpes, cytomegalovírusová infekcia, rubeola, chrípka a iné ARVI;
Meningitída a meningoencefalitída - zápal mozgu a jeho membrán;
Traumatické poranenie mozgu. Najčastejšie sa po mozgovej kontúzii vyvíja paréza tváre, zlomenina spodnej časti lebky;
Nádory mozgu;
Otitis media - zápal stredného ucha (tympanická dutina).

Ak nemôžete určiť príčinu ochorenia, lekár diagnostikuje idiopatickú paralýzu nervu tváre, ktorá sa tiež nazýva Bellova paralýza. Vyskytuje sa v približne 50% - 80% prípadov. Typicky, Bellova obrna začína náhle, porušenie sa zvyšuje do 2 dní (48 hodín). Môžu sa vyskytnúť bolesti hlavy, slabosť, bolesť za uchom, znížená citlivosť na chuť a zvýšená citlivosť na zvuky.

S paralýzou nervu tváre sa výraz tváre spravidla oslabuje na polovicu tváre. Keď sa pacient snaží usmiať, holé zuby, otvoriť ústa alebo zavrieť oči, jeho tvár sa stáva asymetrickou, skreslenou. Oko na postihnutej strane je neustále otvorené.

Na recepcii, neurológ rozhovor a skúma pacienta. Je dôležité, aby lekár pochopil, kedy a ako sa porušenia objavili, čo im predchádzalo, aké ďalšie choroby má pacient. Počas vyšetrenia neurológ identifikuje poruchy tváre a žuvacích svalov.

Potom lekár predpíše vyšetrenie. Môže obsahovať:

Elektromyografia. Štúdia, počas ktorej špeciálne zariadenie registruje elektrické impulzy zo svalov tváre;
Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI). Táto štúdia pomáha identifikovať patologické zmeny, ktoré viedli k paralýze.

Liečba paralýzy tváre

Cvičenia na tvárové svaly;
Masáž tváre;
rehabilitácia;
Protizápalová liečba: použite glukokortikosteroidy - hormonálne látky, ktoré potláčajú imunitné a zápalové reakcie;
Antivírusové a antibakteriálne látky, ak sa paralýza vyskytla na pozadí infekcie;
Chráňte si oči na postihnutej strane. S paralýzou nervu tváre, pacient nemôže zatvoriť oči. Na jeho ochranu používajte zvlhčujúce kvapky („umelé slzy“), očné masti s antibiotikami, špeciálny „sklenený“ obväz.

Čo ohrozuje ochrnutie nervu tváre?

Ak sa okamžite poradíte s lekárom a začnete liečbu, potom môže byť nervová funkcia obnovená úplne alebo aspoň čiastočne. Ak sa ošetrenie neuskutoční včas, paralýza môže pretrvávať celý život. Oko na postihnutej strane bude trpieť najviac. Vzhľadom k tomu, že pacient nemôže zatvoriť viečka a žmurknutie, spojivky a rohovky nie sú zvlhčené slzou, vysychajú. Vízia je redukovaná na úplnú slepotu.

nictitating kŕč

Očná objímka na tvári je obklopená kruhovým svalom oka. Vďaka nej môže človek zavrieť viečka a zavrieť oči. Stav, pri ktorom dochádza k nedobrovoľnej kontrakcii tohto svalu, sa nazýva blefarospazmus.

Hlavné príčiny blefarospazmu:

Paraspasmus tváre. Toto ochorenie sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí. Predpokladá sa, že je spôsobená nerovnováhou medzi nervovým systémom. Blepharospazmus je jedným z prejavov paraspasmu tváre. Druhým možným prejavom je oromandibulárna dystónia - grimasy, chvenie dolnej čeľuste, jej mimovoľné pohyby. Niekedy je blefarospazmus kombinovaný s oromandibulárnou dystóniou;
Parkinsonova choroba;
Skleróza multiplex;
Meningitída, meningoencefalitída;
Ateroskleróza mozgových ciev, poruchy mozgového obehu;
Otrava toxickými látkami a určitými liekmi;
Zápalové ochorenia oka (keratitída, konjunktivitída), nosa, dutín, zubov. V dôsledku rozšírenia zápalového procesu sú vetvy trojklaného nervu podráždené a dochádza k reflexnému blefarospazmu.

Zvyčajne začne chorý rýchlo blikať, postupne sa zvyšuje napätie kruhového svalu a zužuje sa oko. Občas dochádza k silnému nedobrovoľnému stláčaniu. Vzhľadom k tomu, oko nemôže plne vykonávať svoje funkcie, tam sú silné nepríjemnosti.

S týmito príznakmi by ste mali navštíviť oftalmológa a neurológa. Po vyšetrení môže lekár predpísať elektromyografiu, MRI hlavy. Je dôležité identifikovať ochorenie, ktoré viedlo k rozvoju blefarospazmu - to pomôže správne predpísať liečbu.

Liečba blefarospazmu

Liečba základného ochorenia;
sedatíva;
Fyzioterapia a reflexológia.
Lieky, ktoré zlepšujú krvný obeh mozgu a nervový systém;
Na zníženie tónu kruhových svalov oka môže neurológ predpísať botulotologickú terapiu.

Najväčšie šance na priaznivý výsledok a úplné obnovenie zhoršených funkcií sú v prípadoch, keď sa včas začne správna liečba. Ak pocítite prvé príznaky, neťahajte na návštevu u lekára.

Je tiež potrebné pripomenúť, že náhla asymetria tváre je jedným zo symptómov mŕtvice. Toto je nebezpečný stav. Vyžaduje okamžitú hospitalizáciu v nemocnici.

Wry tvár po mŕtvici

Zdvih je strašné slovo. Toto vaskulárne ochorenie zaberá každý rok obrovské množstvo životov. Zákernosť mŕtvice je, že sa môže vyskytnúť bez povšimnutia, a naopak, môže sa rýchlo rozvinúť a viesť k smrti v prvých hodinách. V 10-13% prípadov postihuje mozgová príhoda mladých ľudí. Ako to rozpoznať a čo možno urobiť pred príchodom lekára?

Mŕtvica je porušením zásobovania mozgovou krvou, čo nevyhnutne vedie k smrti časti mozgových buniek. Tam sú hemoragické a ischemické mŕtvice. Hemoragická mŕtvica sa vyskytuje ako dôsledok krvácania v mozgu a subarachnoidného krvácania (krvácanie do priestoru medzi arachnoidnými a arachnoidnými pošvy mozgu). Ischemická cievna mozgová príhoda sa spravidla vyskytuje v dôsledku blokády a ako výsledok - zastavenie prietoku krvi cievami, ktoré kŕmia mozog. Príčinou môže byť krvná zrazenina, vzduchová bublina alebo častica tuku, ktorá vstúpila do krvného obehu a upchala ho. Ischemické mozgové príhody sú hlavnou formou akútnych porúch mozgového obehu a predstavujú viac ako 80% všetkých typov mozgovej príhody.

Hoci mŕtvica je považovaná za nešťastie ľudí po 45 - 50 rokoch, postihuje aj mladých ľudí (v zriedkavých prípadoch adolescentov mladších ako 18 rokov). Osoby mladého veku tvoria 10-13% z celkového počtu ľudí postihnutých mŕtvicou. U mužov vo veku 40 - 60 rokov sa mŕtvica vyskytuje dvakrát častejšie ako u žien. Vo veku 60 rokov sa obraz mení: po menopauze sú ženy hospitalizované s touto diagnózou oveľa častejšie ako muži. Pravdepodobnosť komplikácií u žien v tomto veku je tiež dvojnásobne vyššia.

K útoku mŕtvice môže dôjsť, ako sa zdá, doslova „z neba“ - príčiny, ktoré k nemu vedú, sú pre oko nepostrehnuteľné. Aktívna liečba sa musí začať v prvých 3 až 8 hodinách od nástupu mŕtvice - neskôr sa výrazne znížia šance na návrat osoby do plného života. Pacientovo odmietnutie hospitalizácie a nádej, že sa „vyrieši“, sa rovná podpísaniu trestu smrti.

Ako rozpoznať mŕtvicu? Situácia, keď sa váš milovaný človek náhle zmenil na bledú alebo sčervenalú, padol, narazí na modrú, sťažuje sa na náhlu a silnú bolesť hlavy, nerozumie reči adresovanej jemu, musí byť upozornený, alebo nemôže hovoriť, klopýtne. Lekári odporúčajú naučiť sa jednoduchú frázu na zapamätanie si príznakov mŕtvice: „reč - tvár - ruka“ (namiesto „ruky“ môžete nahradiť „nohu“). To znamená, že ak osoba náhle narušila reč alebo jej porozumenie, skrútenú tvár, oslabené alebo nepohybujúce sa rameno (noha) - to sú príznaky mŕtvice. Ak sa objaví aj jeden z týchto príznakov, okamžite zavolajte sanitku.

Podrobnejší zoznam príznakov mŕtvice:

- Náhla slabosť alebo strata citlivosti na tvári, ramene alebo nohe. Zvyčajne pri cievnej mozgovej príhode sú tieto poruchy asymetrické - zameriavajú sa na polovicu tela. Pretože každá mozgová hemisféra je zodpovedná za opačnú polovicu tela, poškodenie v jednej z nich spôsobuje porušenie „kontrolovanej“ strany: pravej hemisféry - ľavej ruky, nohy alebo polovice tváre, ľavej hemisféry - pravej strany tela.

- Náhle rozmazané videnie v jednom alebo oboch očiach, zakalenie, dvojité videnie.

- Obtiažnosť hovoriť alebo porozumieť jednoduchým vetám.

- Závraty, strata rovnováhy alebo koordinácia. Osoba vyskočila z modrej, začala sa potácať, padala - najmä v kombinácii s inými príznakmi, ako je zhoršená reč, dvojité videnie, znecitlivenie alebo slabosť.

- Náhla intenzívna bolesť hlavy.

- Vegetatívne príznaky mŕtvice - horúčka, sprevádzané zvýšeným potením, silným tepom srdca, sucho v ústach.

- Strata vedomia. Tvár pacienta sa stáva červeno-fialovou, pulz je napätý a spomalený, dýchanie je hlboké, časté, často sipot, teplota stúpa, žiaci nereagujú na svetlo. Často sa okamžite zistí paralýza končatín, asymetria tváre. Paralyzovaná strana je vždy opačná ako lézia v mozgu.

Jednoduchý test mŕtvice. Nezabudnite požiadať svojho blízkeho, aby vykonával tieto jednoduché úlohy, ak máte aj najmenšie podozrenie na mŕtvicu:

- požiadajte osobu, aby sa usmiala. Pri mŕtvici, obeť buď nebude môcť urobiť, alebo jeho pery budú krútiť do strany.

- Opýtajte sa povedať jednoduchú vetu, ako "Dnes prší." Osoba postihnutá mŕtvica nebude môcť vysloviť slová jasne.

- Požiadajte o zdvihnutie oboch rúk. Ak váš milenec má mŕtvicu, nebude môcť zdvihnúť ruky alebo bude schopný to urobiť len čiastočne.

- Požiadajte ho, aby vystrčil jazyk. Ak je jazyk skrútený, obrátený na stranu - to je tiež znak porážky jednej z mozgových hemisfér.

- Požiadajte pacienta, aby naklonil hlavu dopredu a zatlačil bradu na hruď. Ak má človek mozgovú príhodu, implementácia tohto hnutia mu spôsobí ťažkosti.

Ak má obeť ťažkosti s aspoň jednou z týchto úloh, okamžite zavolajte sanitku.

Čo možno urobiť pred príchodom lekára:

- Upokojte pacienta a upokojte sa, pokiaľ je to možné.

- Položte pacienta, vyhnite sa náhlym pohybom, je lepšie, aby bola hlava otočená nabok. Uistite sa, že otočíte hlavu na stranu, ak obeť má zvracanie. V opačnom prípade hrozí riziko vracania.

- Otvorte okno - v miestnosti by mal byť čerstvý vzduch.

- Zmerajte tlak. Ak má pacient vysoký krvný tlak alebo hypertenznú krízu, môžete užiť jednu tabletu kaptoprilu (capoten) alebo corinfaru. V žiadnom prípade sa nesnažte dramaticky znížiť tlak: optimálne - pokles o 10 - 15 mm Hg. Art. z originálu.

- Môžete podať tabletu glycínu alebo nootropilu. Ak je pacient v bezvedomí, tieto lieky sa môžu rozpustiť vo vode a pipetovať do úst.

- Príjem no-shpy, papaverínu a iných vazodilatačných liekov na mŕtvicu je kontraindikovaný.

Zdvih stočený tvár

Mŕtvica. Neodstraňujte jeden krok

Túto pravdu som zažil úplne sám. Po mozgovej príhode bola moja tvár zošikmená, zachovala sa nezrozumiteľná reč a na pravej strane môjho tela som dlho zostal ochrnutý.

Vykonala dva cykly injekcií Cerebrolysinu. Cavinton, nootropil, gliatilin pomohli zlepšiť pamäť, obnoviť reč a koncentráciu. Okrem toho som si vzal tablety instenónu, vinpocetínu, piracetamu, arbiflexu, trentalu, pentoxifylínu.

Denne robím gymnastiku z 3-4 komplexov. Osobitná pozornosť sa venuje cvičeniam, ktoré sú ťažké, ale nevyhnutné na to, aby sa obnovila pohyblivosť rúk a nôh. A nemyslite si, že všetko bude fungovať hneď. Začal som s jedným malým krokom, s masážou každého prsta, takže sa ohnul. Je lepšie zvoliť komplex, ktorý je ľahšie stráviteľný, a tak, aby sa obnovili tie najdôležitejšie pohyby. Napríklad cvičenia na zápästie ruky, ktoré mi Nina Ivanovna Kovalenko z Penzy odporučila:

Bubnovanie prstov na stole. Rozdeľovanie prstami. Široko rozprestierame prsty a spojujeme ich. Zdvihnite a spustite každý prst, potom dlaň. Držiac ruku pacienta zdravou rukou, zdvihneme a spustíme boľavú ruku. Položenie lakťov na stôl, prsty dosahujú až k dlani. Palec zatlačte na každý prst tej istej ruky. Flip každý druhý prst od palca. "Figushki". Zatlačte prsty do päste a uvoľnite.

Cvičenie s odporom. Položíme dlane a položíme na seba prsty. Nakláňajú lakte rúk na stôl a spájajú dlane k sebe, ohýbajú a ohnú ruky smerom k sebe, ďaleko od vás a v oboch smeroch. Držiac dlane spolu s posuvným pohybom, rozdeľujeme lakte do strán na stôl. Masáž každej ruky druhou rukou od hrotov prstov po lakte.

Na stole hodíme valček. Otočíme palicu doľava a doprava. Penu peníme. Držte palicu v ruke, ohnite a rozopnite kĺb zápästia. Držiac palicu v dvoch ramenách natiahnutých vedľa seba, otáčajte ju doľava a doprava. Hádzame palicu z jednej ruky do druhej. Dotkneme sa prstami boľavej ruky na paličke. Odvádzame loptu od seba a od seba. Ako keby sme točili žiarovku, otáčame loptičku prstami na jednej a druhej strane. To isté, ale ramená sú predĺžené. Hádzame loptu z jednej ruky do druhej. Tlačíme dlaň zhora a uvoľňujeme tlak. Na oboch stranách, stlačte loptu s dlaňami. Dobrou rukou hodíme loptu a vyzdvihneme pacienta.

Cvičenia pre ramenný kĺb. "Window": uvedenie boľavé rameno na vrchole zdravého, tvoria "rám" a urobiť zase, pričom "okno" vľavo a vpravo. Zdvíhame a spúšťame ruky v hrade, potom s nimi robíme kruhové pohyby. Robíme, bez otvárania rúk, rotáciu ramien tam a späť. Zdvihnite ruky na hrade, hodíme do strán a nižšie.

Cvičenie na nohy. Posedenie na podlahe, ohýbanie kolien, posúvanie nôh pozdĺž podlahy smerom k sebe a preč od vás. Berieme rovno nohu nabok. Zdvihnite rovnú nohu a položte na druhú. Utiahneme jedno koleno na hrudník, potom druhé. Posuňte nohu na druhú nohu. Leží na bruchu, nohy spočívajú na ponožkách a odtrhnú kolená z podlahy. Pretrepávame, keď sme si dali zdravú nohu. Plazeme v ich bruchu. Sedíme na stoličke, od päty k päte a späť. Rozprestrite päty, spojte ponožky a naopak. Uvedenie boľavé nohy na zdravé, otočiť členkového kĺbu.

A pomáhal mi komplex Michail Yakovlevich Gusev z Kineshma:

"Vrtuľa" a "Váhy". Vezmite 2 vlašské orechy do ruky a otáčajte ich prstami v smere hodinových ručičiek a dozadu. Spočiatku budú orechy padať, potom sa veci zlepšia. Udržujte lakte ohnuté pred tvárou, striedavo ohýbajte prsty. Potom ich dôsledne odkrývajte. S okrajom pravej dlane začnite „strihať“ medzi prstami ľavej ruky a potom vymieňajte ruky. Takéto „rezy“ normalizujú tlak.

Udržujte lakte ohnuté pred vami tak, aby vaša pravá ruka bola oproti ľavému prsníku a ľavá ruka je oproti vašej pravici. Urobte kruhové pohyby s kefami, ako keby ste navíjali niť na guľu: pravá ruka sa otáča okolo ľavej ruky, ľavá ruka okolo pravej ruky. Simulujte pohyb futbalistu hádzajúceho loptu zo strany (vzorka je na televíznej obrazovke). "Vrtuľa": ohýbanie dopredu, ramená roztiahnuté do strán, otáčanie nahor a nadol. "Váhy": striedavo zdvihnite rameno k uchu, druhé - čo najviac nadol. (Cvičenie je možné vykonať pred zrkadlom).

"Preťahovanie vojny". Striedavo sa otáčajúc prstami, pomaly a napínajúc všetky svaly rúk, nôh, chrbta, vytiahnu imaginárne lano. "Lukostreľba": napínanie svalov ramien, nôh, chrbta, natiahnutie "bowstring" čo najviac a "uvoľnenie šípky", relax.

"Kol". Ležiac na chrbte, dobre pomáha pri paralýze. Držte ruky pred hrudníkom a prstami v zámku, vyskúšajte ruky a potom nahor. Odovzdajte tenisový loptičku z jednej natiahnutej ruky na druhú a tiež držte ruky za chrbtom čo najvyššie. Pace - maximum.

Po uvoľnení všetkých svalov sa snažte zobrazovať chôdzu opilého muža „v stielke“, ak môžete tancovať na hudbu, smiať sa (bez napätia). Potom relaxujte, striedavo pretrepte každú ruku a nohu, potom dvoma rukami, nohou a rukou naraz. Aby ste sa vyhli pádu, držte sa stoličky.

Okrem týchto komplexov mi pomáha aj čínska gymnastika pre starších „Tai Di“. Okrem gymnastiky, chodím v kúpeľni v studenej vode, zmáčam ruky a nohy studenou vodou. Cvičím aj spev rôznych zvukov a piesní.

Moje úspechy sú nasledovné: Môžem si teraz za sebe priviazať župan, obliecť si vlastné oblečenie a ísť na prechádzku, šúpať zemiaky a variť jedlo a po nehybnosti cievnej mozgovej príhody je oveľa viac. A chcem povedať všetkým povstalcom: viera v uzdravenie a každodenné cvičenie je najistejším prostriedkom. Len sa nemusíte ľutovať sami, gymnastika by sa mala vykonávať denne. Urobte si prestávku, zvážte, že všetko ide dole, musíte začať znova. Tak som napísal tento list s mojou pravou ochrnutou rukou. Ešte nie je celkom krásna, ale dúfam, že s časom sa rukopis vráti do normálu. A vyššie uvedené komplexy poslali ľudia, ktorí odpovedali na moje nešťastie. Snažil som sa ich všetky a môžem svedčiť: pomáhajú insulátorom.

Mŕtvica: Príznaky a prvá pomoc. Je to dôležité

Ako to rozpoznať a čo možno urobiť pred príchodom lekára?

Pozri tiež: Mdloby: príčiny a prvá pomoc

Ako rozpoznať mŕtvicu? Situácia, keď sa váš milovaný človek náhle zmenil na bledú alebo sčervenalú, padol, narazí na modrú, sťažuje sa na náhlu a silnú bolesť hlavy, nerozumie reči adresovanej jemu, musí byť upozornený, alebo nemôže hovoriť, klopýtne. Lekári odporúčajú naučiť sa jednoduchú frázu pre zapamätanie si znakov mŕtvice: „reč - tvár - ruka“ („noha“ môže byť nahradená aj „nohou“). To znamená, že ak osoba náhle narušila reč alebo jej porozumenie, skrútenú tvár, oslabené alebo nepohybujúce sa rameno (noha) - to sú príznaky mŕtvice. Keď sa objaví aj jeden z týchto príznakov, okamžite zavolajte sanitku.