Tepová frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas tepu srdca. Rýchlosť pulzu je relatívna a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a všeobecných chronických ochorení.

• arteriálny - najinformatívnejší indikátor srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a je spravidla meraný na radiálnej tepne ruky;
• venózny - meria sa hmatom žilovej žily na krku;
• kapilára - hodnotená zmenou farby nechtového lôžka alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

• rytmus (cyklický alebo zhoršený) je určený intervalmi medzi údermi;
• HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria v číslach;
• veľkosť impulzného impulzu (veľký, malý, filiformný alebo prerušovaný);
• napätie (tvrdé alebo mäkké);
• naplnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny v rytme, napätí, plnení môžu indikovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čom záleží

Počet tepov srdca, rytmu a iných ukazovateľov nie je stabilný a závisí od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od životného štýlu, fyzickej zdatnosti atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce ukazovatele srdcovej frekvencie sú nasledovné:

• svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
• fitness (čím viac je telo prispôsobené dlhodobému zaťaženiu, tým viac pulzov klesá, napríklad u profesionálnych bežcov, rýchlosť je až 40 úderov za minútu);
• emocionálny stav (stres, úzkosť, radosť, zvýšenie výkonu);
• ochorenie srdca, štítna žľaza;
• lieky (srdcové lieky, ako sú beta-blokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
• veku (u starších ľudí je miera pulzov vyššia ako u mladých ľudí);
• teplota (teplo a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepovej frekvencie).

Tepová frekvencia podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzová frekvencia u detí sa významne líši od dospelých. U novorodencov sa rozsah pohyboval od 120 do 160 úderov. za minútu, vo veku 5 - 100-120, v 10 rokoch -80-100 snímok. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min.

U mužov je počet tepov rádovo menší ako u žien: priemerný pulz je normálne u mužov 62 - 70 úderov za minútu v mladom veku a 70 - 90 po šesťdesiatich rokoch.

S vekom sa zvyšuje frekvencia tepov a porúch pulzového rytmu v dôsledku poklesu vaskulárnej elasticity a vývoja aterosklerotických procesov, zvýšenia intenzity srdcového rytmu a tlaku. Po 50 rokoch je pulz u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať pulzné meranie v pokojnom emocionálnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal odložiť na 40-50 minút po pití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpeli, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii.

Meranie tepovej frekvencie sa vykonáva na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:

• na zápästí na radiálnej tepne;
• karotická artéria v krku;
• v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
• na femorálnej artérii v slabinách;
• v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete zmerať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o operadlo stoličky alebo si ľahnúť. Zároveň je ruka zbavená všetkého, čo zabraňuje krvnému obehu: stláčaniu oblečenia, náramkov a hodiniek.

Ruka na počítanie pulzov by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej, s indexom a prostredným prstom, je radiálna tepna pritlačená na zápästie, aby lepšie pocítila pulzáciu.

Je potrebné spočítať počet pulzácií tepny za 1 minútu alebo za 10 sekúnd a výsledok sa vynásobí 6. Ak je pozorovaný vysoký pulz, najinformatívnejším výsledkom je sledovanie srdcovej frekvencie počas jednej minúty, zatiaľ čo meranie sa vykonáva dvakrát na symetrických častiach tela ( zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva počas sedenia alebo ležania. Súčasne by ste mali zložiť ukazovák a stredné prsty, umiestniť ich do submandibulárnej jamky na krku a snažiť sa pocítiť pulzáciu karotickej artérie. Potom vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Treba tiež pripomenúť, že pulz nie je meraný palcom, pretože palec má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje zvýšenie tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie, čo spôsobuje zvýšenie pulzu.

Prechádzka pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvikov pre srdce, pretože chôdza sa dá robiť dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Počas behu srdce intenzívne pumpuje krv pre potreby celého tela, zatiaľ čo je posilnený srdcový sval. Je potrebné mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí so srdcovým ochorením, so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálna záťaž na kardiovaskulárny systém počas cvičenia je určená pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncept impulzných zón - to sú kategórie zaťažení v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou nárazov za minútu. Tri pulzné zóny, najoptimálnejšie pre fyzickú aktivitu, sú nasledovné:

• Terapeutické - 50-60% maximálnej tepovej frekvencie, - najnižší pulz, ktorý nemôže byť prekročený počas cvičenia pre začiatočníkov a pre dlhé tréningy (40-50 minút) na posilnenie srdca.
• Pre spaľovanie tukov - 60-70% maxima. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukovej hmoty a posilňuje kardiovaskulárny systém.
• Pre pevnosť v ťahu - 70-80% max. HR. V pulznej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce do 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v práci srdca sú vyjadrené zvýšením alebo znížením tepu srdca a odchýlkou ​​pulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré môžu byť určené meraním:

• tachykardia je srdcová arytmia so zvýšením tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.
• bradykardia - pokles srdcovej frekvencie v pokoji (pod šesťdesiat úderov za minútu);
• paroxyzmálne poruchy srdcového rytmu - náhly a bezdôvodný nárast srdcovej frekvencie na 150-200 rezov za minútu;
• extrasystole - predčasná redukcia srdcových komôr;
• Predsieňová fibrilácia je patológia, pri ktorej komorová predsieň stráca schopnosť plne sa sťahovať, pričom sa pravidelne pozoruje tachykardia a bradykardia.

tachykardia

Dnes sa zvýšená srdcová frekvencia často nachádza medzi problémami kardiovaskulárneho systému. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

• stres, neuróza;
• intenzívne zaťaženie;
• neurocirkulačnú dystóniu;
• akútna vaskulárna insuficiencia;
• endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, adrenálna hyperfunkcia);
• lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Počas záchvatu tachykardie sa môžu cítiť palpitácie, pulzácia krvných ciev v krku, dýchavičnosť, závraty a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie pulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, arventrikulárna) a srdcovo-svalovodivý systém, ktorý je spôsobený rozvojom nasledujúcich ochorení:

• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• kardio;
• hypertenzia;
• ochorenie obličiek;
• hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v závažných prípadoch je možné omdlievať.

Normálny tep za minútu u žien

Je dôležité, aby každý človek poznal svoj vlastný pulz a tlak - to sú životne dôležité ukazovatele, na ktorých závisí stav osoby. Tieto ukazovatele sa môžu líšiť v závislosti od vekových ukazovateľov, pohlavia, životného štýlu, ktorý sa drží osoby.

Čo znamená srdcová frekvencia a čo to znamená?

Tepová frekvencia alebo ľudský pulz je počet tepov za minútu. Normálna srdcová frekvencia (priemerné údaje pre všetky kategórie ľudí) sa považuje za približne 80 úderov za minútu. Tieto čísla však môžu ovplyvniť mnohé faktory.

Dôvody zmeny počtu tepov za minútu môžu byť:

• emocionálny stav - so zábleskom hnevu, vzrušenia, pocitov strachu, alebo naopak, s radosťou, sa pulz akejkoľvek osoby zrýchľuje na určitý počet úderov - v závislosti od sily zmeny v emocionálnom pozadí;
• teplota vzduchu - v miestnostiach s vysokými teplotami (alebo napríklad na slnku) sa zvyšuje tepová frekvencia a pri nízkych teplotách sa počet úderov znižuje, naopak, ide o ochrannú reakciu organizmu na zmeny telesnej teploty;
• fyzická kondícia - pri miernom chôdzi sa srdcový rytmus nemení, je však potrebné zvýšiť rýchlosť a tým sa zvýši srdcová frekvencia;
• poloha ľudského tela v priestore - je zistené, že v polohe na chrbte je srdcová frekvencia nižšia ako pri státí.

Všetky tieto faktory menia frekvenciu srdcových rytmov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť alebo pohlavie osoby. Existuje však niekoľko dôvodov, ktoré menia srdcový rytmus bez ohľadu na patogény, ktoré ho obklopujú.

Medzi nimi sú:

• age;
• úroveň fyzickej zdatnosti;
• tehotenstvo ženy;
• telesná hmotnosť;
• rôznych ochorení srdca.

Tieto faktory neustále ovplyvňujú srdcovú frekvenciu a na rozdiel od vyššie uvedených faktorov nie je ich eliminácia v takom krátkom čase možná.

Metóda merania tepu srdca

Počet tepov za minútu možno vypočítať niekoľkými spôsobmi:

1. pomocou moderných technológií - monitorov tepovej frekvencie, náramkov atď.;
2. nezávisle - spočítaním počtu úderov prstami na časti tela s jasnou počuteľnosťou srdca;
3. v zdravotnom stave - so stetoskopom alebo srdcovým vysielačom.

• Najdostupnejším spôsobom je samozrejme meranie pulzu aplikovaním prstov na oblasť tela, kde je jasne cítená srdcová frekvencia. Hodiny detekujú čas, za ktorý sa počítajú údery. Táto stará metóda je však veľmi presná a dostupná na použitie.
• Použitie monitora srdcovej frekvencie je však oveľa pohodlnejšie. Dnes mnohí ľudia získavajú rôzne náramky alebo hodinky vybavené funkciou srdcového pulzného záznamu. Táto metóda je dobrá, pretože dokáže zaznamenávať štrajky po celý deň v reálnom čase.
  Môžete sledovať zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku zmien teploty alebo emocionálneho stavu alebo rýchlosti. Táto metóda je veľmi populárna medzi ľuďmi, ktorí vedú aktívny životný štýl, pretože vám umožňuje prispôsobiť váš tréning tak, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
• A posledná metóda, nie menej presná, je stanovenie počtu tepov v zdravotných podmienkach. Táto metóda sa zvyčajne používa na lekársky predpis, ak existuje podozrenie na akúkoľvek chorobu. Účtovanie o kontrakciách srdca je zdokumentované a spravidla sa vykonáva v pokoji.
  Výsledky jasne ukazujú, či boli podozrenia na prítomnosť ochorenia potvrdené alebo nie. V mnohých prípadoch nie je indikátor srdcovej frekvencie konečný a lekár môže predpísať ďalšie procedúry.

Normálna frekvencia pulzov u žien podľa veku

Frekvencia srdcových rytmov závisí do veľkej miery od veku, v ktorom je žena.

Počet srdcových tepov ovplyvňuje niekoľko vekových skupín:

1. od dvadsiatich do tridsiatich rokov;
2. tridsať až štyridsať rokov;
3. štyridsať až päťdesiat rokov;
4. od päťdesiat do šesťdesiatich rokov;
5. od šesťdesiat do sedemdesiatich rokov.

• Vo veku dvadsiatich rokov, frekvencia tepov zodpovedá číslu od 60 do 70. Po každých desiatich rokoch, musíte pridať 10 k týmto ukazovateľom, aby ste poznali tepovú frekvenciu. To znamená, že miera srdcového tepu u žien po 50 rokoch v priemere 80 kontrakcií.
• Nezabudnite na mladšiu kategóriu ľudí. Pri narodení je normálny pulz človeka v priemere 110 úderov, ale trvá len do konca prvého mesiaca života dieťaťa.
• Potom sa rytmus trochu stabilizuje a až do roku bude približne na úrovni 100. Každý nasledujúci alebo dva roky sa počet úderov zníži o približne 8 jednotiek a vo veku 15 rokov dosiahne približne 55 rokov.

Druhy tepu

Ako už bolo spomenuté, normálny počet tepov za minútu pre každú osobu je čisto individuálny. Rýchlosť úderov za minútu u žien je teda približne 70 úderov, zatiaľ čo v pokojnom stave. Všetky zmeny v pulze sú ovplyvnené vonkajšími faktormi a faktormi, ktoré závisia od zmien súvisiacich so starnutím a zdravotného stavu.

Existujú tri rôzne typy tepov:

Bradykardia je srdcový rytmus, ktorý je pod normou zdravého človeka. Hladina úderov za minútu pri bradykardii nepresahuje 60. Tiež zistite, aký nebezpečný je pulz 50 úderov za minútu.

Bradykardia je spravidla sprevádzaná:

• všeobecná slabosť;
• točenie hlavy;
• tvorba studeného potu;
• výskyt závratov;
• zmeny tlaku;
• prítomnosť bolesti v srdci.

Ak sú tieto príznaky prítomné, je potrebná okamžitá lekárska pomoc, pretože ich ignorovanie môže viesť k srdcovému zlyhaniu, ktoré vyžaduje inštaláciu elektrického kardiostimulátora.

Normálny tep sa nazýva tep srdca, ktorý je normálny pre telo a nevyvoláva žiadne nepríjemné následky.

A nakoniec, tachykardia je zvýšená srdcová frekvencia. Pulz je zároveň na úrovni nad 90 ° C.

Môžu byť sprevádzané príznakmi ako:

• hmatateľné palpitácie;
• pulzácia žíl v krku;
• nepokojný stav;
• rýchle dýchanie;
• závraty;
• rozmazané oči;
• zriedkavo - strata vedomia.

Takýto stav si tiež vyžaduje hľadanie pomoci od špecialistov na inštaláciu a zmiernenie príčiny ochorenia.

PRESKÚMANIE NAŠICH ČITATEĽOV!

Nedávno som čítal článok, ktorý hovorí o FitofLife na liečbu srdcových ochorení. S týmto čajom môžete FOREVER vyliečiť arytmiu, zlyhanie srdca, aterosklerózu, ischemickú chorobu srdca, infarkt myokardu a mnoho ďalších ochorení srdca a krvných ciev doma. Nebol som zvyknutý dôverovať žiadnym informáciám, ale rozhodol som sa skontrolovať a objednať si tašku.
Všimol som si zmeny o týždeň neskôr: neustála bolesť a brnenie v mojom srdci, ktoré ma trápilo predtým, než ustúpilo, a po 2 týždňoch úplne zmizli. Skúste a vy, a ak má niekto záujem, potom odkaz na článok nižšie. Prečítajte si viac »

Vplyv veku na pulz u žien

S vekom klesajú niektoré ukazovatele života. Zhoršuje sa všeobecný zdravotný stav, mení sa telesná hmotnosť a fyzická kondícia ženy. Srdcový sval sa stáva slabším, preto reaguje akútnejšie na akúkoľvek fyzickú aktivitu tela.

Tieto faktory spôsobujú zmeny pulzu súvisiace so starnutím.

Vplyv tehotenstva na pulz žien

• Osobitnou podmienkou je tehotenstvo. V tej dobe, telo ism žena pracuje okamžite pre dvoch - jej a jej dieťa. Pre správny vývoj plodu, bez akýchkoľvek abnormalít, je potrebné, aby telo tehotnej ženy spracovalo viac krvi.
• Množstvo krvi v ženskom tele sa počas tehotenstva zvyšuje o približne 1,5 litra, takže srdcová frekvencia žien počas tehotenstva je približne 100-110 tepov za minútu.
• Nad 110 úderov by pulz nemal stúpať, avšak výnimkou bude počet úderov tehotnej ženy zapojenej do športu, ako je kúpanie v bazéne. V tomto prípade môže budúci mama pulz dosiahnuť 140 úderov za minútu.

V tomto článku nájdete rýchlosť srdcových tepov plodu do týždňa.

Poruchy srdcového rytmu

Poruchy srdcového rytmu v medicíne sa nazývajú arytmie.

Srdcová arytmia môže byť vyjadrená ako:

• porušenie frekvencie sťahov srdca;
• porušenie sledu kontrakcií;
• porušenia silových rezov;
• nepravidelností v postupnosti kontrakcií medzi komorami a predsieňami.

Arytmia nemusí byť vyslovená a iba lekár si ju všimne pri vykonávaní lekárskych zákrokov, ktorých potreba je spôsobená inými príčinami.

Choroby srdca, ako je infarkt myokardu, srdcové chyby a iné, vedú k srdcovým arytmiám.

Medzi najdôležitejšie ochorenia, ktoré spôsobujú arytmiu, však patria:

• ischemická choroba srdca;
• kardiomyopatia.

Pri ischémii srdca je narušená komorová funkcia srdca, čo vedie k zúženiu srdcových tepien. Zúženie nastáva, kým jedna časť srdca v dôsledku nedostatku krvného zásobenia nezomrie. Tento stav je infarkt myokardu.

Pri kardiomyopatii sa steny predsiení a komôr stenčujú a napínajú, čo vedie k zníženiu účinnosti ejekcie srdca a stagnácie krvi v komorách alebo jej výtoku do predsiení.

Arytmia môže byť spôsobená:

• abnormálne prekrvenie krvi - znížený prietok krvi ovplyvňuje schopnosť buniek tvoriť a viesť elektrické impulzy;
• poškodenie alebo smrť srdcového svalu - to vedie k zmenám v ceste elektrických impulzov.

Diagnóza srdca

Diagnózu srdcového svalu vykonáva kardiológ. Prítomnosť akejkoľvek choroby môže byť stanovená odborníkom už v štádiu užívania histórie, na potvrdenie je však potrebná diagnóza srdca.

Pri vyšetrovaní pacienta lekár predovšetkým upozorňuje na:

• hmotnosť pacienta;
• činnosť;
• bledosť tváre;
• prítomnosť depresie;
• prítomnosť potenie.

Všetky tieto indikátory indikujú prítomnosť alebo absenciu srdcového ochorenia.

Okrem toho špecialista skontroluje pulz pacienta, zmeria tlak a celkovú telesnú teplotu. V niektorých prípadoch sa vyžaduje vyšetrenie očných vyšetrení, aby sa preskúmal stav očných ciev.

Srdce pacienta sa monitoruje stetoskopom, aby sa zistili možné odchýlky v srdcovom rytme.

Technickým nástrojom pre diagnostiku srdca je elektrokardiografia (EKG). Je to rýchly a úplne bezbolestný zákrok, vďaka ktorému sa elektrické impulzy srdcového svalu zaznamenávajú na papier. Podľa údajov EKG môže kardiológ určiť prítomnosť alebo neprítomnosť abnormalít v poradí, frekvencii a sile kontrakcií srdca.

Ukazovatele pulzu a tlaku - vzťah

Krvný tlak označuje silu, ktorou krv tlačí na steny ciev. Toto je dôležitý ukazovateľ, ktorý ovplyvňuje všeobecný stav osoby. Každý tep srdca spôsobuje kolísanie tlaku medzi maximálnou a minimálnou mierou.

Aký je vzťah medzi pulzom a tlakom?

Zvýšená srdcová frekvencia nie je vždy spôsobená prítomnosťou chorôb v tele. Pulz sa môže zvýšiť po joggingu, fyzicky náročnej práci a tak ďalej. Takéto zvýšenie počtu srdcových tepov nie je nebezpečné pre telo a prejde po niekoľkých minútach potom, čo osoba príde k odpočinku.

Zvýšenie pulzu a krvný tlak môže byť súčasne považované za príčinu akýchkoľvek negatívnych procesov vyskytujúcich sa v tele.

Zvýšenie krvného tlaku je spravidla sprevádzané:

• slabosť;
• bolesť hlavy;
• potenie;
• akútna bolestivá reakcia na hlasné zvuky;
• menej často - vracanie;
• strata vedomia.

Tento stav by sa mal monitorovať a pri kriticky vysokom zvýšení krvného tlaku by ste sa mali poradiť s lekárom.

Ako vrátiť srdcový tep späť do normálu?

Na zefektívnenie srdcového rytmu je potrebné určiť dôvod jeho zmeny.

Ak sú zmeny spôsobené vonkajšími faktormi, ako napríklad:

• horúci vzduch;
• fyzickú aktivitu

predovšetkým je potrebné ich odstrániť.

Nechajte na chladnom mieste, vypite studenú vodu a trením pokožky tváre a rúk studenou vodou bude vynikajúcim nástrojom. Keď sa vyžaduje, aby sa fyzická aktivita dostala do stavu pokoja. Súčasne by malo byť dýchanie mierne, pokojné. Po krátkom čase sa srdcová frekvencia obnoví na správnu úroveň.

Ak príčiny zmeny srdcového rytmu sú vnútorné príčiny - choroby - potom sa musíte poradiť s lekárom. Bude diagnostikovaný špecialista, zozbieraná anamnéza a po stanovení diagnózy bude pacientovi poskytnutá náležitá liečba.

Nebezpečné ukazovatele pulzu, dôvod konzultovať s lekárom

Akékoľvek silné zmeny pulzometra sú dôvodom na to, aby ste sa dostali k lekárovi. Je dôležité poznamenať, že zmeny musia byť naozaj veľké. Napríklad pri rýchlosti 100 úderov je ukazovateľ 130 alebo naopak 70.

Stojí za to pokúsiť sa určiť dôvod zmeny. Tak, napríklad, rýchly tep po fyzickej práci, samozrejme, nie je dôvodom pre volanie sanitky.

Lekár môže potrebovať pomoc, ak nie je možné určiť príčinu zmeny počtu tepov.

Okrem toho by ste mali venovať pozornosť súvisiacim problémom, ako sú slabosť, závraty, potenie. V prítomnosti akýchkoľvek nepríjemných podmienok, ktoré sprevádzajú zmeny v rytme srdca, musíte okamžite kontaktovať odborníkov.

Aká je frekvencia ľudského pulzu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším indikátorom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych ochorení. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, preto je potrebné poznať rýchlosť pulzu osoby podľa veku, aby sa nezmeškal začiatok vývoja patológie.

Čo je to pulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa cez ňu pohybuje. Nameraná hodnota zároveň signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, aktivitu srdcového svalu. Tieto údaje spolu s indexmi krvného tlaku (BP) poskytujú úplný obraz o stave ľudského tela.

Miera srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú zriedkavo stanovené. Zdravý človek je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto sa indikátory menia hore alebo dole.

Pri určovaní pulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné pripomenúť, že každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. V dôsledku toho sa indikátory môžu líšiť od optimálnych aj v pokojnom stave. Ak sa pacient zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto odchýlky od normy nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz u dospelého odmietnutý, určí sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

• rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
• Pomalý tep, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné aspoň raz ročne navštíviť kardiológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatických a ich včasná diagnostika pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet tepov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku, v závislosti od veku osoby, je výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 tepov / min. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdce je malé a musí byť redukované častejšie, aby sa živilo celé telo krvou.

Keď dozrievajú, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej častou a vo veku 18 rokov indikátory srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60 až 90 tepov / min. Táto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich chorôb.

Pokojová srdcová frekvencia u ženskej polovice populácie je 8-10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú tiež spôsobené malým objemom srdca, menšou ventiláciou pľúc a objemom krvi. U atlétov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí nie sú zapojení do športu.

Telesná výchova

Pravidelné atletické cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz u ľudí zapojených do športu, menej ako u netrénovaných pacientov. Výraznejší pokles srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas vytrvalostného cvičenia (cyklistika, lyžovanie, beh na dlhé vzdialenosti). Typy tréningu tiež pomáhajú znížiť pulz, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U tehotných žien mierne zvýšenie srdcovej frekvencie nie je patológiou, pokiaľ nie je spojené s inými poruchami.

Telesná teplota

Existuje priama súvislosť medzi telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov / min. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové palpitácie pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie pľúcami a pokožkou.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa môže impulz v pokoji zvyšovať so zvyšovaním teploty okolia. Ukazovatele +18 - +22 ° С sú pre osobu považované za optimálne. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz je pozorovaný u osoby ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej, počas dňa, v závislosti od intenzity mentálnej aktivity alebo emocionálneho stresu, frekvencia, s ktorou srdce pracuje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia zvýši viac ako ráno.

Ak rozdiel medzi indikátormi v dopoludňajších a večerných hodinách neprekročí 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 - 15 úderov za minútu naznačujú priemernú pracovnú záťaž a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny na dennej báze silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované pri nasledujúcich ochoreniach:

• anémia;
• ochorenia srdca;
• poranenia mozgu;
• dysfunkcia žliaz s vnútornou sekréciou;
• otrava;
• infekčné zápalové procesy.

Iné faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjmom kofeínových nápojov. Tieto majú povzbudzujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním. Odchýlky v srdcovej frekvencii možno pozorovať pri užívaní rôznych liekov.

Merajte pulz správne

Najjednoduchší spôsob merania srdcovej frekvencie je určenie jeho radiálnej tepny. Za týmto účelom, štyri prsty pritlačené z vnútornej strany ruky na miesto nachádzajúce sa tesne pod zápästím a počítať počet zdvihov za pevne stanovený čas. Ak je pulz pociťovaný zle, môže byť zistený v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Zvyčajne sa počítanie vykonáva po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí dvomi. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Ťažkosti pri určovaní počtu úderov za minútu sa môžu vyskytnúť pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo uvedené, frekvencia tepov závisí priamo od veku pacienta. Okrem srdcovej frekvencie pri meraní ukazovateľov je dôležité brať do úvahy aj iné charakteristiky pulzu:

1. Napätie. Pri určovaní impulzu by sa nemala aplikovať sila. Pulsácia sa ľahko cíti, ak len položíte prsty do nádoby. Ak je zároveň pocit odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v artériách.
2. Synchronicity. Pri okamžitom meraní pulzu na oboch rukách by sa mali rany objaviť súčasne.
3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak sú intervaly medzi výkyvmi, prudkými skoky a spomalením, potom to môže byť znakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmií.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by sa mali monitorovať v čase, aby sa odstránili jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak abnormálne javy pretrvávajú po dlhú dobu - je to dôvod na kontaktovanie zdravotníckeho zariadenia na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Tepová frekvencia, tepy / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskeho vyšetrenia.

Príčiny častého alebo zriedkavého pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť prietoku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, je nepravidelný pulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

1. Infekčné ochorenia sprevádzané horúčkou. Súčasne sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych indexoch krvného tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav sa považuje za nebezpečný, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný tlakovou bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
3. Hypertenzná choroba srdca (kríza). V dôsledku prudkej kontrakcie krvných ciev v tele dochádza k zvýšenému krvnému tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V dôsledku tohto ochorenia sa zvyšuje veľkosť štítnej žľazy a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
6. Eklampsia (preeklampsia). Tento stav nastáva, keď tlak v tehotnej dievčine stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ochorenie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potratu.
7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlej funkcii dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
8. Krvácanie. Čím menšie množstvo tekutiny v žilách a artériách, tým ťažšie je pre telo udržiavať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval sa začína intenzívnejšie a rýchlejšie uzatvárať.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna povolená srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov / min. S takýmto zriedkavým pulzom dochádza k mdloby a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú uvedené ochorenia, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu ochorení, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho klesá kontraktilita, dochádza k zníženiu pulzu, čo vedie k nedostatku prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
2. Infarkt. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu vymiznú niektoré jeho časti. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prekrveniu krvi. Ochorenie môžete zistiť pomocou elektrokardiogramu.
3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jednotný systém, v ktorom hrajú nervové vlákna významnú úlohu. Ak jeden z nich zlyhá, srdcová frekvencia sa môže znížiť. Patológiu možno zistiť pomocou EKG.
4. Lekársky účinok. K zníženiu pulzu prispieva mnoho liekov zameraných na uvoľnenie ciev a zníženie aktivity srdca. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Na ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšený srdcový tep je možné pozorovať pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti musia vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto stavy vedú k vážnym následkom.

Pravidlá redukcie impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu nestratiť sa v tejto situácii a pomôcť pacientovi pred príchodom sanitky. Musíte urobiť nasledovné:

• zabezpečiť prístup vzduchu do miestnosti, uvoľniť hrudník a krk z trápnych odevov;
• navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
• položte pacienta na posteľ a zaistite úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je predovšetkým potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa záchvaty tachykardie opakujú a ich dôvod nie je jasný, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu, aby ste zistili presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti s rizikom vzniku takýchto stavov by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu tepov. Pravidelný pokles pulzu, sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je potrebné v takýchto situáciách okamžite konať. Zvýšenie pulzu pomôže:

• silný horúci čaj alebo káva;
• fyzická aktivita;
• horúci kúpeľ;
• trenie horných a dolných končatín;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• Intenzívna masáž ušných lalokov.

Okrem toho, korenené potraviny, horká čokoláda môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Ak je to možné, mali by ste navštíviť kúpele, saunu, alebo namočiť nohy s horčicou dobre.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, tepová frekvencia pravidelne klesá pod tepovú frekvenciu podľa veku a zároveň sa zhoršuje zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze.

Normálny tep za minútu

Srdcová frekvencia je odlišná pre ľudí všetkých vekových kategórií. Hodnota tohto ukazovateľa závisí aj od pohlavia osoby, jej životného štýlu a zdravotného stavu. Tepová frekvencia (srdcová frekvencia) sa môže meniť počas dňa, napríklad v dôsledku fyzickej aktivity.

Srdcová frekvencia osoby je určená mnohými faktormi.

Aký je normálny pulz pre dospelého?

Normálny tlkot srdca pre priemernú dospelú osobu je 60 až 80 úderov za minútu. V rovnakom čase ženský pulz prevyšuje mužský pulz o 5-7 úderov (v priemere). Preto sú vyššie sadzby charakteristické pre ženy.

Tabuľka s daným počtom tepov podľa veku:

Všetky tieto ukazovatele sú normálne a charakteristické pre ľudí, ktorí netrpia srdcovými chorobami. Malé odchýlky od normy 2-3 úderov za minútu sú povolené. U dospelých sa môžu vyskytnúť zmeny srdcovej frekvencie z nasledujúcich dôvodov: t

• psycho-emocionálne napätie (stres, morálne vyčerpanie);
• vývoj nádoru;
• zriedkavo s infekčnými vnútornými patológiami;
• vrodené srdcové ochorenie, pri ktorom má pacient odchýlky od normy, aj keď je v pokojnom stave;
• vysoká teplota, stale vzduch.

Pulz sa môže zmeniť z mnohých domácich dôvodov, napríklad po hádke s blízkym, vydatným obedom alebo intenzívnym nabíjaním. Zároveň sa pozoruje výrazné zvýšenie pulzu, zvýšenie srdcovej frekvencie, stmavnutie očí, závraty. Spravidla človek sám cíti zvýšenie srdcovej frekvencie.

Srdcová frekvencia u detí

Deti majú často nestabilný tlkot srdca, pretože ich kardiovaskulárny systém sa práve začína prispôsobovať fyzickým a psycho-emocionálnym zmenám. Indikátory tepovej frekvencie sa tiež líšia v závislosti od veku dieťaťa.

U dospelých a detí sa tepová frekvencia zvyšuje večer a v noci. Ráno a po spánku (obed) sadzby môžu byť mierne znížené.

Najčastejšie sa srdcová frekvencia dieťaťa mení po fyzickej aktivite alebo v dôsledku preneseného stresu. Pre malé deti a dospievajúcich je charakteristická prudká reakcia na rôzne udalosti.

Rýchlosť pulzu sa zvyšuje so zvyšujúcou sa telesnou teplotou. To je typické pre deti aj dospelých. V IRR (vaskulárna dystónia) sa pozoruje srdcový tep 110-140 úderov za minútu.

Pulz sa zvyšuje so zvyšujúcou sa telesnou teplotou

Aká by mala byť srdcová frekvencia počas tehotenstva?

Môžeme predpokladať, že tep tehotnej ženy je normálny, ak neprekročí 125 úderov za minútu. Rýchlosť srdcovej frekvencie sa zvyšuje po 2-4 týždňoch po počatí, pretože srdce ženy má veľmi veľkú záťaž. Budúca matka získava na váhe, plod sa v nej rozvíja, okrem toho sa zvyšuje objem cirkulujúcej krvi. Žena sa neustále objavuje hormonálne prepätia, ktoré tiež ovplyvňujú tep.

Počas tehotenstva môže tepová frekvencia dosiahnuť 140 úderov za minútu. Tento indikátor sa nepovažuje za odchýlku, ak žena leží na chrbte v čase zvýšenia tepu. V tejto polohe, maternice, v ktorej sa vyvíja plod, tlačí na aortu.

Srdcová frekvencia v sediacej a ležiacej polohe sa môže líšiť pre tehotnú ženu.

Bradykardia (nízka srdcová frekvencia) u tehotných žien sa takmer nikdy nevyskytuje. Podobný jav sa môže vyskytnúť v dôsledku problémov so štítnou žľazou, srdcovými patológiami a chorobami orgánov vylučovacieho systému (pečeň, obličky). Kontrakcia srdca pri bradykardii: približne 55-65 úderov za minútu. Ak má osoba rýchlosť srdcovej kontrakcie 40 úderov za minútu, existuje vysoké riziko úmrtia v dôsledku zástavy srdca.

Fetálny srdcový tep

Je možné detegovať a merať srdcovú frekvenciu plodu v skorom gestačnom veku (od 3 týždňov). Procedúra sa vykonáva pomocou vaginálneho alebo abdominálneho senzora. Prvá možnosť sa používa 3-4 týždne po počatí a druhá - iba 5-6. Miera srdcovej frekvencie u plodu závisí hlavne od trvania tehotenstva.

Týždenný stôl:

Prečo má plod abnormálnu srdcovú frekvenciu? Môže byť mnoho dôvodov: zlá výživa matky, prítomnosť ženy závažných patológií (najmä srdcových), vynechané potraty.

Priemerná miera srdcového tepu dieťaťa počas tehotenstva (okrem najstarších termínov): od 120 do 165 úderov za minútu.

Aké sú nebezpečné odchýlky od normy?

Abnormality srdcovej frekvencie sú rozdelené do 3 hlavných typov:

1. Bradykardia. Zníženie srdcovej frekvencie na 50-55 úderov za minútu a nižšie. Bradykardia je sprevádzaná zvýšeným potením, celkovou slabosťou. Často hovorí o vývoji infarktu myokardu alebo ischémie. Ďalším príznakom bradykardie je nízky krvný tlak (arteriálny tlak).
2. Tachykardia. Zvýšená srdcová frekvencia z 90-95 tepov za minútu a viac. Zdravý človek môže zažiť takýto jav po ťažkom strese, emocionálnom úpadku, fyzickej námahe. Tachykardia často poukazuje na vývoj kardiálnych, otorinolaryngologických (angína, astma). Sprievodca, spravidla dýchavičnosť, závraty, rozmazané oči.
3. Arytmia. Tento patologický stav naznačuje porušenie srdca. Zároveň môže byť pulzová frekvencia príliš rýchla alebo naopak pomalá. Pravidelná atriálna fibrilácia je závažná porucha, ktorá môže byť fatálna v dôsledku mozgovej mŕtvice.

Bradykardia je charakterizovaná zvýšeným potením.

Čo robiť, keď sa zistia porušenia? Nemusíte sa báť, ak sa prvýkrát objavia odchýlky a trvajú krátko. Dospelí a tínedžeri pravidelne zažívajú problémy so srdcovým rytmom, takže na tom nie je nič fatálne. Ak je nízka alebo vysoká srdcová frekvencia sprevádzaná akútnymi bolesťami hlavy, závratmi, stratou vedomia a ťažkým diskomfortom v oblasti hrudníka, je potrebné poradiť sa s lekárom.

Čo robiť, aby sa zabránilo

Ako preventívne opatrenie sa osobe odporúča vyhnúť sa stresu, silným skúsenostiam. Musíte tiež úplne odstrániť všetky ťažké potraviny z dennej stravy. Nemali by ste sa zapojiť do intenzívnych tréningov bez akéhokoľvek tréningu. Ľudskému telu trvá približne rok, kým si zvyknú na pravidelné cvičenie.

Je potrebné sledovať krvný tlak a pulz. V prípade výskytu dlhodobých abnormalít sa poraďte s lekárom. S búšenie srdca, môžete piť upokojujúce tinktúry: Motherwort, Hawthorn alebo Valerian.

Priemerná srdcová frekvencia u ľudí v strednom veku je 70-75 úderov za minútu. Tieto ukazovatele sa pozorujú, keď je osoba v pokoji. Nezabudnite však, že tep môže zrýchliť aj po aromatickom kúpeli.

Ohodnoťte tento článok
(2 body, priemerné 5.00 z 5)

To, čo je pulz, sa považuje za normálne pre osobu určitého veku: súhrnnú tabuľku hodnôt za rok

Keď povieme „bije srdce“ alebo „bije“, charakterizujeme takto známy pojem ako pulz človeka. To, že reaguje na vnútorné stavy alebo vonkajšie vplyvy, je normou. Pulz sa zrýchľuje z pozitívnych emócií a počas stresových situácií, počas fyzickej námahy a chorôb.

Čo je za tepovou frekvenciou, je najdôležitejším biologickým markerom ľudského blaha. Ale aby bolo možné "dekódovať" signály, ktoré dáva srdce vo forme nárazov a úderov, musíte vedieť, ktorý pulz sa považuje za normálny.

Čo je arteriálny pulz: charakteristika, vlastnosti

Väčšina lekárskych pojmov je zakorenených v latinčine, takže ak sa spýtate, čo je to pulz, mali by ste odkazovať na preklad.

Doslova "pulz" znamená tlak alebo ranu, to znamená, že dávame správnu charakteristiku pulzu, hovorí "klepanie" alebo "bitie". A tieto rany vznikajú ako výsledok kontrakcií srdca, čo vedie k oscilačným pohybom arteriálnych stien. Vyskytujú sa v odozve na prechod pulznej vlny cez cievne steny. Ako sa tvorí?

1. S redukciou myokardu sa krv uvoľní z srdcovej komory do arteriálneho lôžka, tepna sa v tomto okamihu rozšíri a tlak v nej sa zvýši. Toto obdobie srdcového cyklu sa nazýva systola.
2. Potom sa srdce uvoľní a „absorbuje“ novú časť krvi (to je okamih diastoly) a tlak v tepne klesá. To všetko sa deje veľmi rýchlo - opis procesu tepnového pulzu trvá viac času ako jeho priebeh v skutočnosti.

Čím väčší je objem vyhodenej krvi, tým lepšie je zásobovanie orgánov orgánmi, takže normálny pulz je množstvo, pri ktorom krv (spolu s kyslíkom a živinami) vstupuje do orgánov v požadovanom objeme.

O stave osoby počas vyšetrenia sa môže rozhodnúť podľa viacerých vlastností pulzu:

• frekvencia (počet nárazov za minútu);
• rytmus (rovnosť intervalov medzi údermi, ak nie sú rovnaké, potom je srdcový tep arytmický);
• rýchlosť (pokles a zvýšenie tlaku v artérii, zrýchlená alebo oneskorená dynamika sa považuje za patologickú);
• napätie (sila potrebná na zastavenie pulzácie, príklad intenzívneho pulzu - pulzové vlny pri hypertenzii);
• plnenie (hodnota, zložená čiastočne z napätia a výšky pulzovej vlny a v závislosti od objemu krvi v systole).

Najväčší vplyv na pulznú výplň má sila kompresie ľavej komory. Grafický obraz merania pulznej vlny sa nazýva sphygraphy.

Tabuľka normálneho pulzu osoby podľa rokov a veku je uvedená v spodnej časti článku.

Ako správne merať?

Pulzujúca nádoba na meranie tepovej frekvencie na ľudskom tele môže byť snímaná v rôznych zónach:

• na vnútornej strane zápästia, pod palcom (radiálna tepna);
• v oblasti chrámov (temporálna artéria);
• popliteal fold (popliteal);
• na záhybe v uzle panvy a dolnej končatiny (femorálnej);
• zvnútra na lakte (rameno);
• na krku pod pravou stranou čeľuste (ospalosť).

Najobľúbenejšie a pohodlné je meranie tepovej frekvencie na radiálnej tepne, táto nádoba sa nachádza v blízkosti kože. Na meranie musíte nájsť pulzujúcu „žilu“ a pevne na ňu pripevniť tri prsty. Pomocou hodín s druhou rukou spočítajte počet úderov za 1 minútu.

Palpácia periférneho arteriálneho pulzu na hlave a krku

Koľko úderov za minútu by malo byť normálne?

Koncepcia normálneho pulzu dáva optimálne množstvo tepov za minútu. Tento parameter však nie je konštantný, to znamená konštantný, pretože závisí od veku, sféry aktivity a dokonca aj pohlavia osoby.

Zdravý človek

Výsledky merania srdcovej frekvencie počas vyšetrenia pacienta sa vždy porovnávajú s tým, koľko úderov za minútu by mal byť zdravý človek impulzom. Táto hodnota sa blíži 60-80 úderom za minútu v pokojnom stave. Za určitých podmienok sú však povolené odchýlky od tejto rýchlosti srdcovej frekvencie až do 10 jednotiek v oboch smeroch. Predpokladá sa napríklad, že srdcová frekvencia žien je vždy 8-9 úderov častejšie ako muži. A pre profesionálnych športovcov, srdce všeobecne funguje v „ergonomickom režime“.

To znamená, že tep srdca s frekvenciou 50 úderov za minútu alebo 90 úderov možno považovať za optimálny. Vážnejšie odchýlky od normálneho pulzu zdravého človeka korelujú s vekom osoby.

U dospelých

Orientácia normálneho pulzu dospelej osoby je stále rovnaká 60-80 úderov za minútu. Takýto ľudský pulz je normou pre stav pokoja, ak dospelý netrpí kardiovaskulárnymi a inými chorobami ovplyvňujúcimi srdcovú frekvenciu. U dospelých sa srdcová frekvencia zvyšuje s nepriaznivými poveternostnými podmienkami, počas fyzickej námahy, s emocionálnym nárastom. Na obnovenie pulzu človeka na normálny vek je postačujúci 10 minútový odpočinok, čo je normálna fyziologická reakcia. Ak sa po odpočinku srdcová frekvencia nevráti do normálu, je dôvod poradiť sa s lekárom.

U mužov

Ak je muž zapojený do intenzívneho športového tréningu, potom je pre neho v kľude dokonca 50 úderov za minútu normálny pulz. U ľudí sa vyškolené telo prispôsobuje stresu, zväčšuje sa srdcový sval, čím sa zvyšuje množstvo srdcového výdaja. Preto srdce nemusí robiť viacnásobné zníženie, aby sa zabezpečil normálny prietok krvi - funguje pomaly, ale kvalitatívne.

Braincardia môže byť pozorovaná u mužov zapojených do psychickej práce (srdcová frekvencia menej ako 60 úderov za minútu), ale je ťažké to nazvať fyziologickým, pretože aj nevýznamné záťaže u takýchto mužov môžu spôsobiť opačný stav - tachykardiu (srdcová frekvencia nad 90 úderov za minútu). To nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie srdca a môže viesť k srdcovým infarktom a iným závažným následkom.

U žien

Tepová frekvencia u žien je 70 - 90 úderov v pokoji, ale jej faktory ovplyvňujú mnohé faktory:

• choroby vnútorných orgánov;
• hormonálne pozadie;
• veku ženy a ďalších.

U žien počas menopauzy je pozorovaný výrazný prebytok normálnej srdcovej frekvencie. V tomto čase sa môžu vyskytnúť časté epizódy tachykardie, rozptýlené inými arytmickými prejavmi a rozdielmi v krvnom tlaku. Mnohé ženy často „sedia“ v tomto veku na sedatíva, čo nie je vždy odôvodnené a nie veľmi užitočné. Najsprávnejšie rozhodnutie, keď v pokoji, sa pulz odchýli od normy, je návšteva u lekára a výber podpornej liečby.

Tehotná

Zmeny srdcovej frekvencie u žien počas obdobia pôrodu sú vo väčšine prípadov fyziologické a nevyžadujú použitie nápravnej liečby. Ale aby sa ubezpečil, že štát je fyziologický, je potrebné vedieť, ktorý pulz je normálny pre tehotnú ženu.

Nezabudnite, že pre ženu, tepová frekvencia 60-90 je normou, pridáme, že keď nastane tehotenstvo, srdcová frekvencia sa postupne začína zvyšovať. Prvý trimester sa vyznačuje zvýšením srdcovej frekvencie v priemere o 10 úderov a tretím trimestrom - až 15 „extra“ šokov. Samozrejme, tieto triašky nie sú zbytočné, sú nevyhnutné na prenos 1,5-násobného zvýšenia objemu cirkulujúcej krvi do obehového systému tehotnej ženy. Koľko pulzu ženy má byť v pozícii, závisí od toho, aká bola frekvencia tepu pred tehotenstvom - to môže byť 75 alebo 115 úderov za minútu. Tehotné ženy v treťom trimestri tepovej frekvencie sú často narušené v dôsledku ležania v horizontálnej polohe, kvôli tomu, čo sa odporúča spať v ľahu alebo na boku.

U detí

Najvyššia frekvencia pulzu u človeka podľa veku je v detstve. Pre novorodencov je normou pulz 140 za minútu, ale do 12. mesiaca táto hodnota postupne klesá a dosahuje 110-130 úderov. Srdcové palpitácie v prvých rokoch života sa vysvetľujú intenzívnym rastom a vývojom detského tela, čo si vyžaduje zvýšený metabolizmus.

Ďalší pokles srdcovej frekvencie nie je taký aktívny a rýchlosť 100 úderov za minútu sa dosiahne do 6 rokov veku.

Len v dospievaní - vo veku 16 - 18 rokov - srdcová frekvencia konečne dosiahne normálny pulz dospelej osoby za minútu, pričom klesne na 65 - 85 otrasov za minútu.

Aký je normálny pulz?

Srdcová frekvencia je ovplyvnená nielen chorobami, ale aj dočasnými vonkajšími vplyvmi. Dočasné zvýšenie srdcovej frekvencie možno spravidla obnoviť po krátkom odpočinku a odstránení provokujúcich faktorov. A čo by malo byť normálnym impulzom pre osobu v rôznych štátoch?

V pokoji

Táto hodnota, ktorá je považovaná za normu pulzu pre dospelého, je v skutočnosti srdcová frekvencia v pokoji.

To znamená, že keď hovoríme o normálnej frekvencii zdravého tepu, vždy máme na mysli hodnotu nameranú v pokoji. Pre dospelého je táto miera 60-80 úderov za minútu, ale za určitých podmienok môže byť táto rýchlosť 50 úderov (pre vyškolených ľudí) a 90 (pre ženy a mladých ľudí).

Počas cvičenia

Na výpočet toho, čo má človek normálny pulz s miernou fyzickou námahou, odborníci navrhujú nasledujúce matematické operácie:

1. Hodnota maximálneho impulzu sa vypočíta ako rozdiel čísla 220 a počtu plných rokov osoby. (Napríklad pre 20-ročných bude táto hodnota: 220-20 = 200).
2. Hodnota minimálneho impulzu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderov.
3. Pulzná frekvencia pri strednom zaťažení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderov za minútu.

Fyzická aktivita môže mať rôznu intenzitu - strednú a vysokú, v závislosti od toho, čo a frekvencia pulzu osoby prijímajúcej tieto záťaže sa bude líšiť.

Pri spustení

Pri vysokej fyzickej námahe, ktorej príkladom je beh (ako aj rýchlosť plávania, aerobik atď.), Sa pulzová frekvencia vypočíta podľa podobnej schémy. Ak chcete zistiť, čo je frekvencia impulzu osoby považovaná za normálnu počas behu, použite nasledujúce vzorce:

1. Zistite rozdiel medzi počtom 220 a vekom osoby, tj maximálny pulz: 220-30 = 190 (pre 30-ročných).
2. Stanovujú 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
3. Stanoví sa 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderov.

Na spaľovanie tukov

Vzorec pre výpočet maximálneho impulzu je užitočný pri výpočte tepovej frekvencie pre spaľovanie tukov.

Väčšina fitness trénerov používa metódu fínskeho fyziológa a vojenského lekára M. Carvonena, ktorý vyvinul metódu na určenie hraníc pulzu pre fyzickú prípravu, pre výpočty. Podľa tejto metódy je cieľová zóna alebo ZSZh (zóna spaľovania tukov) srdcovou frekvenciou v rozsahu od 50 do 80% maximálneho impulzu.

Pri výpočte maximálnej srdcovej frekvencie sa neberie do úvahy veková hranica, ale berie sa do úvahy samotný vek. Napríklad si vezmite vek 40 rokov a vypočítajte tepovú frekvenciu pre ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0,5 = 90 (50% maxima).
3. 180x0,8 = 144 (80% maxima).
4. ZSZH sa pohybuje od 90 do 144 úderov za minútu.

Prečo sa vám takéto rozšírenie šíri v číslach? Faktom je, že rýchlosť srdcovej frekvencie pre tréning by mala byť zvolená individuálne, berúc do úvahy kondíciu, pohodu a iné vlastnosti organizmu. Preto je pred začatím školenia (av ich procese) potrebné lekárske vyšetrenie.

Po jedle

Gastrocardial syndrome - výrazný nárast frekvencie tepov po jedle - možno pozorovať pri rôznych chorobách tráviaceho traktu, kardiovaskulárnom, endokrinnom systéme. Na patologický stav srdca hovorí oveľa vyššie ako normálne. Existuje miera zvýšenia srdcovej frekvencie počas jedla?

Prísne vzaté, mierne zvýšenie tepovej frekvencie počas alebo po 10-15 minútach po jedle je fyziologický stav. Jedlo vstupujúce do žalúdka kladie tlak na membránu, čo spôsobuje, že človek dýcha hlbšie a častejšie - teda zvýšenie srdcovej frekvencie. Najmä často dochádza k prebytku tepovej frekvencie počas prejedania.

Ale aj keď sa jedlo konzumuje trochu a srdce stále začína biť rýchlejšie, nie je to vždy znak patológie. Len na trávenie potravy vyžaduje zvýšený metabolizmus, a na to - a malé zvýšenie srdcovej frekvencie.

Už sme sa naučili, ako ho vypočítať, zostáva len porovnať náš vlastný pulz po jedle s normou vypočítanou podľa vzorca.

Tabuľka srdcovej frekvencie podľa veku

Na porovnanie vlastných meraní s optimálnym je vhodné mať k dispozícii tabuľku tepovej frekvencie podľa veku. Zobrazuje minimálne a maximálne prípustné hodnoty tepovej frekvencie. Ak je váš srdcový tep menší ako minimálna normálna frekvencia, môžete mať podozrenie na bradykardiu, ak je vyššia ako maximum, tachykardia je možná. Toto môže určiť len lekár.

Tabuľka. Tepová frekvencia osoby podľa veku.