Zoznam piluliek na nespavosť

Možnosť krátkeho, ale veľkého mentálneho, mentálneho a fyzického úsilia je dôležitou podmienkou pre víťazstvo a pocit plnosti života. Pravidelne utrácať zdroje a pravidelne ich dopĺňať. K hlavnému doplňovaniu zdrojov dochádza vo sne. Kvalita života závisí od rovnováhy výdavkov a úspor:

• Ak vitalita neustále klesá, potom je tu pocit úzkosti, depresie a neochoty robiť čokoľvek.
• Ak sa vitálne sily neustále zvyšujú, prichádza pokoj, radosť, optimizmus, smäd po aktivite.

Je veľmi dôležité, aby počas spánku bolo telo schopné obnoviť zdroje nie menej, ako strávil za deň, a ešte lepšie o pár viac, potom sa vitalita zvýši. Avšak nie každý večer to dopadá. Chronicky slabý spánok môže viesť k vyčerpaniu vitality.

Sonnat Tablets

Sonnat je prípravok hypnotickej tablety tretej generácie. Liek má výrazný hypnotický účinok, ale zároveň nespôsobuje postomatické poruchy. Vďaka dobre nastavenému pomeru komponentov znižuje dobu zaspávania a prispieva k predĺženiu trvania.

Prášky melaxen

Melaxen je moderný liek na normalizáciu spánku. Vyrába sa vo forme tabliet. Pri použití sú úplne a rýchlo adsorbované, bezbolestne odstránené. Liek zaisťuje dobrý spánok a skvelý pocit ráno, zlepšuje odolnosť voči.

Formula Spánok pilulky

Tablety Sleep Formula - prírodný liek zo skupiny výživových doplnkov, vyrobený použitím suchých extraktov byliniek a vitamínov. Vyrobené spoločnosťou Evalar (Biysk, Rusko). Jeho činnosť je zameraná na dosiahnutie vysokej kvality spánku a uľahčenie procesu.

Phenazepam tablety

Phenazepam tablety - sedatívum, vykazujúce aktívny hypnotický, anxiolytic (zníženie emocionálny stres, úzkosť, strach) a anticonvulsant akcie. Liečivo je dostupné vo forme bielych plochých valcovitých tabliet s rizikovou účinnou zložkou s rizikom a skosením.

Prášky Donormil

Tablety Donormilu sú hypnotické lieky vo forme pravouhlých bielych tabliet, ktoré výrobca dodáva v polypropylénových skúmavkách. Účinnou zložkou je sukcinát doxylamínu. Liek má sedatívne, hypnotické a m-cholino-blokujúce vlastnosti. Podporuje rýchlo.

Persen tablety

Persen tablety - upokojujúce liečivo, vyrobené na báze prírodných extraktov so sedatívnym účinkom. Liek, vyrobený v tabletách, dobre odstraňuje úzkosť, pocit podráždenosti, zlepšuje spánok a náladu. Indikácie pre použitie lieku sú neurózy a.

Tablety ortho taurínu

Tablety Orto Taurine sa odporúčajú pre veľmi široké spektrum príznakov, medzi ktorými moderný človek určite nájde svoje svedectvo o použití Ortho Taurine. Mentálna záťaž aktívneho pracovného rytmu je kombinovaná s fyzickou a emocionálnou, v dôsledku čoho sa tieto faktory prejavujú.

Tablety Novopassit

Tablety Novopassit patria do skupiny sedatív. Je široko používaný ako prostriedok na zníženie prejavov úzkosti a psychického stresu. Často sa odporúča na liečbu neurotických porúch sprevádzaných asténiou, hypotyreózou, dysfunkciou spánku a somatizovanými javmi.

Tablety Dormiplant

Dormiplant sedatívum je sedatívum, ktoré obsahuje účinné látky rastlinného pôvodu. Dormiplant má výrazný sedatívny účinok a pomáha uľahčovať zaspávanie. Prípravok obsahuje výťažky z liečivých rastlín, ktoré obsahujú výťažky z valeriánov a medovky.

Fytozované tablety

Fytosed je rastlinný, hypnotický a sedatívny liek. Liek má sedatívny účinok vďaka svojim zložkám. Aktívne zložky hlohového ovocia (flavonoidy, organické kyseliny atď.) Znižujú excitabilitu centrálneho nervového systému, prispievajú k zlepšeniu koronárnych a cerebrálnych.

Sedonické tablety

Sedonicum - kombinovaný liek, ktorého účinok je spôsobený vlastnosťami zložiek obsiahnutých v jeho zložení. Biologicky aktívne látky extraktov liečivých rastlín priaznivo ovplyvňujú funkčnú aktivitu nervového systému, majú prevažne sedatívny účinok, eliminujú pocit.

Pilulky palora

Pelor tablety - tabletky na spanie, sedatíva. Extrakt z mučenky (mučenky) sa získava z rastliny Passiflora incarnata. Extrakt z Passiflory obsahuje skupinu alkaloidov, ako sú garman, harmol, harmalin (halucinogén), harmín, harmalol a aribín a niektoré flavonoidy, ako je vitexín a.

Tablety Relaxín

Tablety Relaxedinu sú sedatívne a hypnotické v kombinácii, okrem barbiturátov. Liek Relaxed obsahuje kombináciu suchých extraktov z koreňa valeriánu a lístkov citrónovej. Skúsenosti s tradičným používaním ukázali, že extrakty z koreňa valeriánov a listov melissy majú.

Tablety Nervomix Sleep

Pilulky Nervomix Sleep - výživový doplnok na rastlinnej báze, má sedatívny a sedatívny účinok. Pôsobenie liečiva v dôsledku jeho zložiek. L-tianín má priamy účinok na aktivitu a znižuje stres, má schopnosť uvoľniť myseľ bez toho, aby spôsobil.

Tablety Migstress

Migstress tablety - moderný komplex v strese, ktorý chráni telo s vysokým psycho-emocionálnym stresom. MigStress kombinuje komponenty s preukázaným antistresovým účinkom: glycín, mučenka, griffín. V kombinácii s jednou tabletkou sa tieto zložky prejavujú.

Tablety Alvogen Relax

Alvogen Relax tablety sú výživový doplnok obsahujúci vyváženú kombináciu valeriánu, mučenky a hlohu. Alvogen Relax je prírodný bylinný prípravok, ktorý má upokojujúci, anti-úzkostný a sedatívny účinok. Odporúča sa na spúšťanie.

Prášky Sedistress

Tablety Sedistress sú sedatívne a hypnotické lieky, ktorých pôsobenie je určené zložkami, ktoré ju tvoria. Extrakt Passiflora spôsobuje sedatívne a hypnotické účinky. Etylester kyseliny a-bromizovalerianovej má reflexný upokojujúci a protispasmodický účinok, ktorý je dôsledkom.

Bromocamphor tablety

Bromocamphor tablety - hypnotický a sedatívny liek, ktorý má schopnosť koncentrovať a posilňovať procesy inhibície v mozgovej kôre, najmä so zvýšenou excitabilitou centrálneho nervového systému. Uľahčuje nástup prirodzeného spánku. Normalizuje srdce.

Pilulky vamelan

Tablety Vamelan - kombinovaná fytopreparácia so sedatívnym účinkom. Skladá sa z troch zložiek - výťažky z liečivých rastlín: valeriány, mäty piepornej a medovky. Valeriánsky extrakt má sedatívne vlastnosti, znižuje napätie a podráždenosť charakteristickú pre duševné.

Tablety Adonis Brom

Tablety Adonis Bromide sú sedatívny liek, ktorého hlavnou účinnou zložkou je extrakt Adonis. Výrobok má upokojujúce a kardiotonické a diuretické vlastnosti. Je predpísaný pri liečbe centrálneho nervového systému a patológií kardiovaskulárneho systému, pomáha s ním.

Nespavosť pilulky bez lekárskeho predpisu

Vo sne musí človek stráviť tretinu života - veľa. Po úplnom spánku trvá životnosť a efektivita dlhý čas. Súčasne, prerušovaný, plytký spánok, zlý spánok sa môže stať skutočným trápením, najmä v predvečer zodpovedného dňa.

Najúčinnejšími hypnotikami sú lieky s obmedzeným uvoľňovaním a na ich získanie je potrebný predpis. Takéto liečivá zahŕňajú napríklad staré a dobre známe barbituráty: etanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Na získanie takýchto moderných a mierne pôsobiacich liekov, ako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potrebujete aj predpis.

Zároveň existuje veľká skupina liekov bez predpisu, ktoré majú hypnotický účinok. Sú komerčne dostupné, pretože ich psychoaktívne inhibičné účinky na centrálny nervový systém sú omnoho nižšie a predávkovanie nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. Môžu však zabezpečiť spánok vo väčšine prípadov s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tieto lieky prezentujeme v zostupnom poradí hypnotického efektu.

• melaxen
• Donormil
• Corvadol (Valocordin)
• Novo Passit
• Persen - Forte
• Phyto sedan
• glycín

Prášky na nespavosť bez závislosti

Existuje návykový liek na nespavosť? Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, by mali pochopiť, že každý liek, ktorý ovplyvňuje kvalitu a trvanie spánku, s dlhým príjmom povedie k tvorbe návykov.

Organizmus sa prispôsobuje účinku hlavnej účinnej látky a buď už na ňu nereaguje, alebo pri každom nasledujúcom príjme je potrebné dávku zvýšiť.

Všetky lieky sú vyberané individuálne a len lekárom. Okrem toho, predtým, ako je pacient predpísaný, je potrebné poradiť sa s psychológom, neuropatológom a ďalšími špecialistami.

V podstate hovoríme o výrobkoch založených na barbiturátoch a benzodiazepínoch. Všetky lieky na nespavosť, bez ohľadu na stupeň ich vplyvu na funkciu mozgu, majú celý rad kontraindikácií pre dlhodobé užívanie. Medzi nimi: respiračné zlyhanie, bradykardia.

Tí, ktorí trpia nočným chrápaním alebo majú chronické ochorenia dolných častí dýchacieho systému, by sa mali zdržať pokusov zastaviť nespavosť drogami.

Prášky na nespavosť pre starších ľudí

U starších pacientov až 35% pacientov trpí nespavosťou. To je spôsobené tým, že s vekom sa produkcia melatonínu znižuje, dochádza k zhoršeniu cirkulácie mozgu, čo znamená porušenie štruktúry spánku. V tejto vekovej kategórii je dôležité zvoliť liek, ktorý má hypnotický účinok a zároveň neovplyvňuje mentálne funkcie osoby, ktorá nespôsobuje ospalosť, letargiu a poruchy rovnováhy.

Prechodná (prechodná) nespavosť u starších ľudí nevyžaduje lieky na predpis a úzkosť a stres možno odstrániť pomocou bylinných prípravkov. Pri ťažkej nespavosti sú uprednostňované bezpečné lieky s krátkym polčasom, pretože existuje riziko ich akumulácie v tele a zvyšuje sa pravdepodobnosť vedľajších a toxických účinkov.

V súčasnosti je najbezpečnejší a najlepší liek na nespavosť v starobe už stanovený. Ide o zástupcov sedatívnej skupiny tretej generácie (Zopiclone, Zolpidem), ktorá sa vydáva v lekárni na predpis. Tieto lieky majú výrazný hypnotický účinok, poskytujú spánok, približujú sa k fyziologickým. Lieky sú dobre tolerované a nevedú k rozvoju letargie a ospalosti na druhý deň.

Lieky na liečbu nespavosti

Pred užívaním pilulky na spanie by ste sa mali pokúsiť vypiť komplexné sedatíva, pretože je pravdepodobné, že príčinou nespavosti je emocionálna nadmerná stimulácia. Ak sa preukáže príjem liekov na spanie, je potrebné mať na pamäti niekoľko pravidiel zdravého používania, ktoré umožňujú vyhnúť sa závislosti a tzv. „Drogovej závislosti“:

• protidrogová liečba by mala začať liekmi vyrobenými na základe rastlinných extraktov; môžu sa používať aj počas lekárskych „prázdnin“, keď sa zrušia hypnotiká;
• Maximálny čas pre silné hypnotiká je 3 týždne, pretože potom začne fáza závislosti;
• uprednostňujú sa drogy rýchlo akcie, ktoré prispievajú k rýchlemu spánku, a čoskoro budú odstránené z tela, pretože nespôsobujú dennú ospalosť;
• Starší ľudia by mali užívať polovicu odporúčanej dávky liekov na spanie a je potrebné najprv preskúmať možné krížové účinky kombinovaného lieku s liekmi na iné patológie.

Lokálne hypnotiká na liečbu nespavosti

Pre každého z nás je nevyhnutný plný spánok v noci, takže jeho rôzne poruchy zohrávajú veľkú lekársku a spoločenskú úlohu. Lekári rôznych odborov sa často vo svojej praxi zaoberajú nedostatkom spánku (nespavosťou). Na celom svete trpí nespavosťou asi 15 - 20% ľudí, ženy častejšie ako muži. Poruchy spánku sú priamo spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych, neurologických a mentálnych ochorení. V tomto ohľade medzi somnologmi získali veľký význam účinné lieky na nespavosť.

Hypnotické lieky uľahčujú nástup spánku a zabezpečujú jeho primerané trvanie.

Možnosti farmakoterapie porúch spánku predstavujú rôzne skupiny liekov pre dospelých.

1. Lieky na predpis: benzodiazepín, barbituráty, hypnotické skupiny z (non-benzodiazepín).
2. Blokátory H1-histamínového receptora.
3. Lieky na báze spánkového hormónu melatonínu.
4. Bylinné liečivá.

Hypnotická séria benzodiazepínov

Jedná sa o sedatíva, ktoré majú najsilnejší účinok sedácie, potlačenie úzkosti a strachu, výrazný hypnotický účinok. Tiež drogy sú schopné zmierniť kŕče a uvoľniť svaly. Mechanizmus účinku je spojený so stimuláciou receptorov GABA (GABA - kyselina gama-aminomaslová), zvýšením prítoku iónov chlóru do neurónu a znížením jeho excitability.

V súčasnosti sa benzodiazepíny prakticky nepoužívajú na liečbu porúch spánku. Je to spôsobené veľkým množstvom nežiaducich vedľajších účinkov. Niektorí odborníci používajú drogy benzodiazepíny krátke kurzy v prítomnosti anamnézy duševných ochorení (záchvaty paniky, úzkostné poruchy, epilepsia).

Použite rýchlo pôsobiace prostriedky (pomôžte zaspať v priebehu 5 minút) s krátkou dobou eliminácie:

Sedatívny liek benzodiazepín série

Sú ukázané na liečbu prechodných porúch spánku alebo na krátku dobu, ktoré sa neodporúčajú pre tehotné a dojčiace deti, deti mladšie ako 18 rokov, ako aj pre individuálnu citlivosť. Často sa vyskytujúce vedľajšie účinky sú túžba spať počas dňa, bolesti hlavy, ataxia (tras pri chôdzi).

Na pozadí užívania benzodiazepínových liekov je možný rozvoj syndrómu závislosti, závislosti a zrušenia! Existujú dôkazy o možnosti zmeny v správaní alebo myšlienkových procesoch, vyjadrené v agresii, násilí, výskytu halucinácií s bludmi!

barbituráty

Deriváty kyseliny barbiturovej, ktoré môžu mať silný sedatívny účinok na centrálny nervový systém (centrálny nervový systém) až do anestézie. Fenobarbital je považovaný za najlepší príklad tejto skupiny produktov. Podobne ako benzodiazepínové lieky, aj dnes majú barbituráty extrémne úzke terapeutické využitie, najmä:

• na liečenie epilepsie;
• povrchová anestézia;
• vo veterinárnej medicíne na eutanáziu zvierat.

Veľmi zriedkavo sa môžu predpisovať na liečbu porúch spánku.

Fenobarbital má nasledujúce účinky:

• hypnotické, sedatívne;
• okamžitá svalová relaxácia;
• zmierňuje záchvaty;
• odstraňuje úzkosť;
• anestetikum.

Antiepileptikum a hypnotikum zo skupiny barbiturátov

Vedľajšie účinky sa prejavujú krátkodobou stratou pamäti, ospalosťou, ťažkou slabosťou, úzkosťou, výskytom halucinácií. Barbituráty sú návykové (návykové). Vydané na lekársky predpis.

Ne-benzodiazepínové liečivá (z-skupina) na liečenie insomnie

Líšia sa od benzodiazepínov v štruktúre molekuly, ale majú podobný mechanizmus účinku na centrálny nervový systém. Zástupcovia tejto skupiny (Zolpidem, Zopiclone, Zaleplon) majú hypnotický účinok v dôsledku väzby na receptory GABA. Väčšinou sa používa u starších pacientov v krátkodobých kurzoch, pretože dlhodobé užívanie je návykové.

Štúdie amerických fyziologov ukazujú, že v benzodiazepínoch a z-liečivách nie sú jasné rozdiely v účinkoch spánku na telo pacienta. Doteraz sa vo vedeckých kruhoch diskutuje o účinnosti a bezpečnosti používania tejto skupiny na liečbu nespavosti.

V normálnych dávkach tieto lieky nemajú antikonvulzívny, anxiolytický a svalový relaxačný účinok. Zrýchľujú čas zaspávania, znižujú počet nočných prebudení, zlepšujú celkovú kvalitu nočného spánku. Pozitívom je nedostatok dennej ospalosti. Lieky sa používajú denne pred spaním 1 tableta. Z-činidlá sú zvyčajne dobre tolerované, ale niekedy sú možné nežiaduce reakcie vo forme slabosti a ospalosti. Kontraindikácie sú podobné benzodiazepínom.

Moderná hypnotická Z-skupina

Pri dlhodobom používaní môže byť návykové!

Blokátory receptorov histamínu

Donormil (doxylamín) je známy od polovice 20. storočia ako liek na nespavosť bez rozvoja závislosti. Má anticholinergné, hypnotické a sedatívne účinky, nemení pomalú fázu spánku, zlepšuje jeho trvanie a kvalitu. Vo veľkej štúdii zahŕňajúcej 340 pacientov so spánkovou insomniou sa liek Donormil porovnával so skupinou z, najmä so Zolpidemom. Podľa výsledkov, ich takmer identické pozitívne účinky na spánok, malý počet vedľajších účinkov, malé percento závislosti (v Zolpidem) a dobrá reakcia na liek boli nájdené.

Donormil sa uvoľňuje bez lekárskeho predpisu, hlboký spánok v noci pokračuje po 7-10 dňoch po ukončení liečby. Indikácie pre prijatie sú dočasné poruchy spánku. Kontraindikácie: vek do 15 rokov, precitlivenosť na doxylamín a podobné prostriedky, glaukóm, ochorenia prostaty.

Opatrnosť pri liečbe Donormilom je potrebná u pacientov so spánkovou apnoe, pretože liek môže zhoršiť priebeh a frekvenciu zastavenia dýchania!

Liečivo, ktoré má sedatívny a sedatívny účinok

Štúdie ukazujú, že Donormil je najbezpečnejšia žena u tehotných žien kedykoľvek. Počas dojčenia sa liek neodporúča. Priebeh liečby je 5 dní, 1-2 tablety 15 minút pred spaním. Pri pokračujúcej nespavosti je potrebná lekárska konzultácia. Donormil môže spôsobiť sucho v ústach, zápchu, retenciu moču, poškodenie zraku v dôsledku M-cholinolytického účinku, ako aj dennú ospalosť, ktorá si vyžaduje zvýšenú opatrnosť počas vedenia vozidla.

Výrobky na báze melatonínu

melaxen

Melaxén je syntetizovaný z rastlinných aminokyselín, patrí do farmakologickej skupiny adaptogénov. Každá tableta obsahuje 3 mg melatonínu. Aktívna látka voľne vstupuje cez BBB (hematoencefalická bariéra) a má hypnotický účinok, preto je považovaná za najlepšiu na liečenie nespavosti. Prírodný melatonín je hormón epifýzy, ktorý sa vytvára v tme a normalizuje denné rytmy.

Vzhľadom na vyššie uvedené faktory, tento liek na nespavosť účinne ovplyvňuje proces zaspávania, zlepšuje kvalitu a hĺbku spánku, nespôsobuje pocit slabosti ráno, odstraňuje nočné mory. Melaxen sa používa nielen na liečbu nespavosti, ale aj:

• pri zmene časových pásiem;
• dočasná nespavosť spôsobená stresom;
• má imunomodulačný účinok.

Adaptogén, normalizujúci fyziologický spánok

Počas liečby a po nej sa nezistil syndróm závislosti a závislosti.

Dávkovanie na liečbu: polovica alebo plná tabletka pol hodiny pred spaním. Môže sa používať dlhú dobu, ale iba po konzultácii s lekárom. Kontraindikácie zahŕňajú: myelóm, lymfóm, diabetických pacientov, tehotenstvo, leukémiu, ochorenie obličiek.

Rozerem (ramelteon)

Antagonista receptora melatonínu. Selektívne sa viaže na 1 a 2 typy receptorov melatonínu v suprachiasmatickom jadre. Reguluje čas zaspávania, zlepšuje celkovú hĺbku nočného odpočinku, môže byť použitý na dlhú dobu (podľa amerických štúdií tohto lieku). Roserem neovplyvňuje receptory GABA, a preto nemá anxiolytický a antikonvulzívny účinok.

Vedľajšie účinky (klinické štúdie):

• zvýšené riziko rakoviny;
• teratogénny účinok na plod;
• zvýšených hladín prolaktínu v krvi v porovnaní s placebom.

Vedľajšie účinky na zdravie sa vyskytujú pri dlhodobom užívaní lieku. K dispozícii vo forme tabliet 8 mg aktívnej zložky. Ako používať Rozerem rozhodne lekára. Používané hlavne v zahraničí.

Bylinné prostriedky na nespavosť

Rastlinné lieky, ktoré môžu pomôcť pri nespavosti, možno rozdeliť na komplexné a jednozložkové. Podrobne zvážte kombinovanú skupinu. Obrovské množstvo produktov založených na bylinných zložkách, biostimulantoch na liečbu nespavosti na oknách lekární a tento zoznam dopĺňajú homeopatické lieky, prípravky z extraktov orgánov, mikroelementy, vitamíny.

Je potrebné okamžite poznamenať, že mnohí z nich neprešli požadovanými klinickými skúškami a štúdiami bezpečnosti, účinnosťou. To je dôvod, prečo by sa na túto voľbu alebo na farmaceutický prostriedok malo pristupovať so všetkou zodpovednosťou podľa odporúčaní svojho lekára. V opačnom prípade existuje vysoké riziko zhoršenia existujúcej poruchy spánku alebo získania chronickej nespavosti.

Persen

Liek na nespavosť na základe medovky, valeriánu a mäty. Má tieto účinky:

• sedatívny, mierny hypnotický účinok;
• antispazmodický účinok;
• eliminuje nervové napätie;
• znižuje citlivosť na stres;
• pomáha rýchlejšie zaspávať.

Fytopreparácia so sedatívnym účinkom

Účinok sa vyvíja po niekoľkých dňoch pravidelného príjmu. Liek je vhodný aj pre deti od 12 rokov. Persen je kontraindikovaný počas gravidity a laktácie, s nedostatkom sacharózy a laktázy, ochorenia žlčových ciest. Aplikujte 2-3 tablety pred spaním, ale nie viac ako 12 denne. Pacienti s poruchou spánku môžu predpisovať vytrvalosť až dva mesiace. Ďalšia liečba je možná po konzultácii s lekárom.

Novo Passit

Obsahuje niekoľko bylín so sedatívnymi, sedatívnymi a antispasmodickými účinkami. Indikácie pre prijatie sú podobné predchádzajúcemu lieku. Pre pohodlie je Novo-Passit dostupný vo forme kvapiek a tabliet. Liečba nespavosti: 1 tableta (alebo 5 ml roztoku) 3-krát denne. Ak sa spánok nevráti do týždňa, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Dormiplant

Účinný liek na báze valeriánu a medovky z citróna uľahčuje zaspávanie, znižuje nočné mory a nočné prebudenia, počas dňa nespôsobuje ospalosť, neinhibuje psychomotorické reakcie a pozornosť.

Sedatívum s výťažkami z valeriánu a medovky

Neurostabil

Fytokomplex, ktorý poskytuje mierny sedatívny, hypnotický, sedatívny účinok, zvyšuje odolnosť voči stresu, reguluje krvný tlak. Vďaka účinným látkam má Neurostabil pozitívny vplyv na fázy spánku. Nie je to liek, používa sa na zvýšenie emocionálnej vzrušivosti a nespavosti s ním spojenej. Priebeh liečby určuje lekár, spravidla užívajte 1 tabletu 3 krát denne po dlhú dobu.

Sonilyuks

Relatívne nová droga, ktorá sa objavila na trhu od roku 2015. Je určený na rôzne poruchy spánku u dospelých a detí od dvoch rokov. Okrem toho, Sonilyuks lieči úzkosť a zvýšenú únavu.

• Gaba Alishan (vysokohorský zelený čaj);
• prúd bobrov;
• Lofant;
• komplex 32 bylín.

Sonilyuks sa vyrába vo forme kvapiek, je potrebné užívať 1 dávku lyžice trikrát denne.

Výživový koncentrát rastlinných extraktov a prírodných zložiek

Nervohel

Homeopatický komplexný liek nemeckej spoločnosti Heel na liečbu úzkosti, zvýšenej vzrušivosti, podozrievavosti, vaskulárnej dystónie, úzkosti a tiež nespavosti. Zobrazená pol hodiny pred jedlom, 1 tableta 3 krát denne. Tableta sa má uchovávať pod jazykom až do úplného rozpustenia. Kurz je určený na 2-3 týždne pod dohľadom lekára. Možno menovanie detí od troch rokov. Vedľajšie účinky sú veľmi zriedkavé.

Pri liečbe nespavosti s farmakologickými prípravkami alebo domácimi tinktúrami je potrebné pripomenúť, že akékoľvek poruchy spánku možno odstrániť len normalizáciou režimu, behaviorálnej terapie. V niektorých prípadoch sa uchýliť k kombinovanej liečbe pomocou hypnózy, psychoanalýza, auto-tréning, fyzioterapia. Nie je to zlé pomáha jóga, relaxačné techniky, aromaterapia, self-analýza, odstránenie negatívnych faktorov vedúcich k nespavosti, normalizácii nervového systému. V každom prípade, pred použitím tejto pomôcky alebo pomôcky na spanie je potrebné konzultovať s kompetentným špecialistom v tejto oblasti. Až potom môžete bezpečne pokračovať v terapii a byť si istý jej účinnosťou.

Lieky na nespavosť bez závislosti. Bylinné homeopatické prostriedky

Funkcia akcie a výhody liekov pre nespavosť bez závislosti

Nespavosť (nespavosť), mučenie osoby v noci, je pre mnohých ľudí známym problémom. Nedostatok spánku je úplný alebo čiastočný.

Symptómy nespavosti zahŕňajú nielen problémy so zaspávaním, ale aj neočakávané a pomerne časté prebudenia v noci, ako aj neustále predčasné prebudenia ráno.

To všetko ovplyvňuje stav ľudského tela počas dňa a vytvára pocity slabosti, únavy a nedostatku sily.

Lieky na nespavosť (bez závislosti) existujú s cieľom pomôcť pacientovi prekonať problémy so spánkom, ale s najmenším poškodením tela. Pravidlom je, že príčinou ťažkostí so spánkom môže byť bolesť, celková únava tela, ťažká nadmerná stimulácia.

To je zaujímavé! Asi 20% svetovej populácie trpí rôznymi poruchami spánku, starší ľudia sú najviac postihnutí týmto, toto číslo je 50-60%. Podľa štatistík je ženská polovica ľudstva náchylná k tejto chorobe 2 krát častejšie ako muž.

Nespavosť, ktorá trvá dlho, mesiac alebo viac, môže priniesť veľké trápenie. V takejto situácii je nemožné bez liečby. Takáto diagnóza sa vykonáva za nasledujúcich podmienok:

• poruchy spánku aspoň 3 krát týždenne počas mesiaca;
• zlým všeobecným stavom a zhoršenými profesionálnymi činnosťami spôsobenými zlou kvalitou spánku.

Lieky na nespavosť bez závislosti

Nespavosť sa vyskytuje ako nezávislé ochorenie alebo ako sprievodné ochorenie s exacerbáciou iných ochorení. Ak sa objavia príznaky, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili príčiny jeho prejavu.

Je lepšie obrátiť sa na špecialistu, somnológa, ale v prípade absencie lekára tejto kvalifikácie je potrebné konzultovať s psychoterapeutom alebo neurológom.

Po vyšetrení a zistení príčin nespavosti musí lekár predpísať vhodný liek a trvanie liečby.

Lekár predpisuje dávkovanie lieku, pretože prekročenie požadovanej dávky môže viesť k zhoršeniu zdravia alebo výskytu negatívnych vedľajších účinkov.

Lieky nespavosti sú dostupné v niekoľkých formách:

• chemické prípravky;
• obsahujúce rastlinné zložky.

Lieky patriace do syntetickej skupiny - najúčinnejšie, ale používajú sa len na lekársky predpis. Chemické zložky v ich zložení často spôsobujú alergické reakcie a majú vedľajšie účinky na telo pacienta.

Dôležité je aj trvanie medikácie pre nespavosť, pretože všetky sú jedným alebo druhým spôsobom návykové, t. po určitom čase človek nebude schopný zaspať bez nich.

Uvádzame zoznam najpopulárnejších liekov:

Podľa posudkov pacientov užívajúcich lieky na nespavosť, majú individuálny účinok: v niektorých znižujú problémy so spánkom, v iných spôsobujú zdravotné problémy a nepríjemné príznaky ráno po opití lieku deň pred a počas dňa.

Ďalšie populárne Insomnia lieky založené na bylinných zložkách

Lieky na báze bylinných zložiek sú najobľúbenejšie, pretože sú menej škodlivé pre organizmus a môžu sa používať dlhú dobu.

Najobľúbenejšie sú:

Valerian - označuje najlacnejšie lieky na nespavosť, lekáreň je možné zakúpiť v dvoch typoch (tablety a tinktúra).

Okrem sedatívneho účinku, valeriány pôsobia na trávenie, znižujú frekvenciu srdcových rytmov a rozširujú krvné cievy srdca a tiež znižujú úzkosť a nervozitu; znižuje problémy so spánkom; pozitívny vplyv na bolesti hlavy a migrény; žiadne vedľajšie účinky, takmer nie návykové (ale nie je lepšie ich zneužívať).

Motherwort (vo forme tinktúry) - má účinok podobný valeriánu.

Je predpísaný na liečbu neuralgických ochorení, nespavosti, depresie, neurasténie.

Liek má pozitívny vplyv na tráviaci trakt, stav štítnej žľazy a kardiovaskulárny systém.

Liek by však nemali užívať ženy počas tehotenstva, pretože Je schopný tónovať svaly maternice a spôsobiť krvácanie.

Ortho-Taurin (v kapsulách) je cenovo dostupný liek, výživový doplnok, ktorý pomáha obnoviť spánok a zotaviť sa z nespavosti na krátku dobu. Skladá sa zo stopových prvkov, vitamínov skupiny B, šípky, kyseliny jantárovej. Akceptuje kurz v priebehu mesiaca 2-3 krát denne, cena je 450-900 rubľov.

Biolan je drahší liek (asi 600 rubľov), doplnok stravy, obsahuje aminokyseliny a peptidy, má tonizujúci účinok na celé telo, pomáha normalizovať centrálny nervový systém, zlepšuje mozgovú cirkuláciu, pamäť a koncentráciu.

Neurostabil - fyto-tabletky, dobré pre nespavosť, pomáhajú normalizovať spánok, zvyšujú vitalitu, stabilizujú tlak a majú antikonvulzívny účinok.

Obsahuje rastlinné zložky (motherwort, oregano atď.), Vitamíny skupiny B.

Kontraindikácie: tehotenstvo. Náklady v rozmedzí 1000-1100 rubľov.

Persen je prípravok na rastlinných zložkách (Valerian, Melissa, Mint), ktorý pomáha bojovať proti stresu, znižuje nervové napätie, zlepšuje spánok.

Môže sa používať u detí od 12 rokov a dospelých v akomkoľvek veku, nie návykových; cena v rozmedzí 200-250 rubľov.

Valemidin - kombinovaný prostriedok sedatívneho a antispasmodického účinku. Bylinné zložky: tinktúry z valeriánu, maternice, hlohu, mäty piepornej a difenhydramínu. Vezmite 30-40 čiapočku. Trikrát denne, zriedené vodou.

Kontraindikácie: tehotenstvo a kŕmenie, vek menej ako 18 rokov, nízky krvný tlak, abnormálne funkcie pečene a obličiek, zlyhanie srdca. Cena od 200 do 250 rubľov.

Buďte opatrní! Počet liekov na nespavosť na svete bol vytvorený takmer 3 tisíce, ale kvôli negatívnym vedľajším účinkom, ktoré sú vysoko návykové, sa používa prakticky iba 29, z toho len 14 v Rusku.

Toto množstvo sa vzťahuje na chemikálie a rastlinné produkty sú neškodné a často pracujú bez závislosti.

Homeopatický liek

Homeopatické lieky sú veľmi obľúbené u ľudí, ktorí uprednostňujú piť drogy nechemického pôvodu. Táto metóda je alternatívou k štandardnej medicíne, ale umožňuje prístup k liečbe ochorenia v kombinácii.

Homeopatické lieky na nespavosť nie sú len návykové, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky.

To znamená, že homeopatické lieky nie sú len liekmi na nespavosť (bez závislosti), používajú sa dlhú dobu a paralelne majú pozitívny vplyv na mnohé ďalšie životne dôležité systémy ľudského tela.

Homeopatické lieky používané na liečbu nespavosti:

• Aconite (homeopatická drť obsahuje infúziu rastliny Aconite) - používa sa na zmiernenie úzkosti a nadmerného vzrušenia večer, cena je 120 rubľov
• Argentum Nitrikum (granule) - pomáha zmierniť nespavosť pri úzkosti na obchodnom základe, cena je cca. 70-110 rubľov

• Mučenka (zrná alebo kvapky, pripravené z rovnakých kvetov a listov rastliny) - odporúčané pre emocionálne vzrušujúce osoby, cena cca. 170 rub.
• Nux Vomica - odporúča sa pre vysokú duševnú aktivitu alebo zlepšené tréningy na zlepšenie spánku, v podmienkach nervovej podráždenosti, hypochondrie, neuralgie atď., Cena 480 rubľov.
• Síra (v granulách) - pomáha pri príliš citlivom a rušivom spánku, keď sa človek prebudí z najmenšieho hluku, s bolestivým rozrušením, podráždenosťou, depresiou, melanchólií, cenou je cca. 200-290 rub.
• Hamomilla - liek na podráždených ľudí alebo tých, ktorí trpia fyzickou bolesťou, často pomáha zlepšiť spánok so závislosťou od liekov na sedatívach, cena cca. 130 rub.

Ľudové prostriedky na nespavosť. Čaje a tinktúry

Ľudové lieky na problémy so spánkom, ktoré používajú naši predkovia. Med a niektoré byliny, z ktorých boli vyrobené tinktúry a odvarky, boli považované za najviac neškodné a účinné.

Aj teraz v lekárni reťazca môžete kúpiť ready-made čajov na pomoc s nespavosťou a priaznivo ovplyvňujú nervový systém. Na rozdiel od chemických liekov pre nespavosť, môžu byť použité na dlhšiu dobu a pracovať bez závislosti.

Nespavosť čaj

Pitie bylinného čaju je najbezpečnejší spôsob, ako sa vysporiadať s depresiou a nespavosťou. Povedzme, ktoré čaje sú najobľúbenejšie:

• harmanček (z kvetov) - má relaxačný účinok na nervový systém, pomáha zmierniť paniku a úzkosť, znižuje poruchy spánku a má pozitívny vplyv na bolesti hlavy a migrény;

• Mäta (obsahuje mentol) - umožňuje relaxovať, zmierniť napätie po práci, pomáha naladiť sa na pokojný, normálny spánok, ale pri dlhodobom používaní môže spôsobiť gynekologické problémy v ženskej polovici, v mužskej polovici - znížená potencia;
• z medovky - vyrovnať sa s podráždenosťou, únavou a zníženým výkonom, nespavosťou a depresiou (je lepšie piť čaj bez doplnkov vo forme čierneho alebo zeleného čaju);
• s chmeľom, hlohom a inými bylinkami.

Výrobky z medu

Tu sú niektoré bežné recepty na používanie medu:

• med možno užívať vo forme sirupu v zložení: 1 polievková lyžica. "Borjomi", 0,5 st.l. jemne nakrájaný citrón a 1 polievková lyžica. med;

• zmes medu (2 polievkové lyžice) a citrónovej šťavy (1 polievková lyžica.) s nasekanými vlašskými orechmi (2 polievkové lyžice) - pred spaním;
• zriediť med s kefír alebo teplou vodou v pomere 1 polievková lyžica. na 1 polievková lyžica.

Bylinné infúzie a čaje

Najobľúbenejšie rastliny používané na liečbu nespavosti: valeriány, maternice, myta, chmeľ, atď. Pomáhajú relaxovať, upokojujú nervy, pomáhajú zaspávať.

Tu sú niektoré recepty:

1. Urobte zmes byliniek: materského koláča (3 hodiny), lístkov mäty piepornej (3 hodiny), koreňa valeriánov (2 hodiny), chmeľových šištičiek (2 hodiny). Pridajte 1 polievkovú lyžicu do zmesi. Voda sa udržiava na vodnom kúpeli po dobu 15 minút, vychladne a natiahne na 250 ml. Piť trikrát denne po dobu 0,5 st.
2. Urobte zmes troch listov hodiniek, koreňa valeriánu, chmeľu a lístkov mäty v rovnakom pomere. V 1 polievková lyžica. Zmiešajte zmes s 1 polievkou vriacej vody, varte a vypite 100 ml trikrát denne.
3. Zmes lístkov mäty, harmančeka kvety, plody feniklu, kmín a valerián koreň (v rovnakých podieloch), sa 10 g zberu, zalejeme 1 polievková lyžica. Vriaca voda sa odparí 30 minút, ochladí sa, prefiltruje a objem sa prenesie do pôvodného roztoku. Polievka sa vypije dvakrát denne: 0,5 hodiny ráno, 1. večer.

Bylinné liečebné procedúry

Kúpanie je jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s nedostatkom spánku a problémami so zaspávaním.

Je to dôležité! Pri relaxačnom kúpeli, musíte sa uistiť, že teplota vody je nižšia ako 40 ° C, je lepšie si kúpať 1-2 hodiny pred spaním. Je lepšie jesť pred tým, nie menej ako 2 hodiny.

Čas na kúpanie - nie viac ako 25 minút Je tiež potrebné monitorovať hladinu vody (nemala by pokrývať oblasť srdca), inak to negatívne ovplyvní cievy a krvný obeh.

Aby boli kúpele účinnejšie, pridajte bylinné čaje:

• voňavé seno (varené v 3-litrovej hrnci);
• Ihlice a šišky sa varia v 2 litroch vody a trvajú 12 hodín na zhnednutí kvapaliny (optimálna teplota vody je 36 ° C, trvanie procedúry je 15 minút);
• valeriánsky koreň (200 g) varí 1 liter vody a varí sa 10 minút, trvajú 1 hodinu;
• Lipové kvetenstvo (0,5 kg) v 2 litroch vody, priveďte do varu, prefiltrujte.

Výsledné odvary a infúzie sa pridajú do kúpeľa pred ponorením a dobre premiešajú.

Lieky na nespavosť bez návyku sa líšia zložením a vedľajšími účinkami, takže sú lepšie vziať na odporúčanie a pod dohľadom lekára a účinnosť ich účinkov môže byť čisto individuálna.

Lieky na nespavosť bez závislosti. Čo sú:

Prírodný liek na nespavosť:

Aké pilulky pomôžu zbaviť sa nespavosti: opis liekov na liečbu nespavosti

S nespavosťou mozog nespočíva, vyvíja sa chronická únava. Ak nie je spánok obnovený v priebehu 2 - 3 dní a nespavosť len postupuje, musíte sa poradiť s lekárom, vypracovať individuálny plán liečby. Niektorí ľudia budú stačiť na zmenu svojich návykov, spánkovej hygieny, iní potrebujú lekársku pomoc, prášky nespavosti, psychoterapiu.

Vlastnosti liečby nespavosti

Rôzni lekári sa môžu vysporiadať s nespavosťou: lokálnym terapeutom, neurológom, psychiatrom alebo somnologom. Dať telu odpočinok, obnoviť, predpísať pilulky. Odporúča sa, aby absolvovali krátke kurzy, aby nevyvolávali závislosť, rozvoj abstinenčného syndrómu.

Nespavosť je často spôsobená stresovými faktormi. Môžu to byť deštruktívne vzťahy, tvrdá práca, nedostatok času na odpočinok alebo duševná porucha, keď sa rušenie nočného odpočinku vyskytuje na pozadí depresie alebo úzkostnej poruchy. V takýchto prípadoch nebude fungovať len sedatívum, pretože príčina ochorenia nebude odstránená.

Čo presne vziať z nespavosti, lekár rozhodne. Voľba lieku závisí od sťažností, klinického obrazu, čiastočne od povahy, emocionálneho stavu pacienta. Na nespavosť existujú lieky na predpis a lieky bez lekárskeho predpisu.

Napriek tomu, že lieky vám pomôžu zaspať, pre dlhodobý účinok budete musieť zistiť príčinu poruchy a zmeniť svoj životný štýl. Ak pacient užíva lieky, musíte o tom informovať lekára. Aké lieky môžu spôsobiť nespavosť, a ktoré nie sú, ako je uvedené v pokynoch. Aby sa zabránilo vedľajším účinkom, zmeňte dávku a užívanie lieku sa prenesie do ranného času.

Ľudia s nadváhou sa musia poradiť s gastroenterológom. Nadmerná hmotnosť vyvoláva spánkovú apnoe, zhoršujúci sa odpočinok. Akonáhle je hmotnosť normalizovaná, kvalita spánku sa zlepší.

Kognitívna behaviorálna terapia

Najlepší liek na nespavosť je kombinácia liečenia s psychoterapiou. Najúčinnejšia je kognitívno-behaviorálna terapia (CPT). Psychoterapia pomáha pochopiť príčinu porušenia, spôsoby jeho riešenia. KPT pomáha vytvoriť režim odpočinku, uvedomiť si, naučiť sa riadiť svoje obavy.

Štúdie ukazujú, že kvalita odpočinku sa zlepšuje už 6 týždňov po začiatku stretnutí s psychoterapeutom.

Psychoterapeut nikdy nedáva „hotové riešenia“, ale povzbudzuje osobu, aby vyvodila vlastné závery, aby našla riešenie problému. Úlohou kurzu CPT je dať možnosť vidieť sa zvonku, prispôsobiť režim, naučiť sa riadiť svoje myšlienky, byť schopný relaxovať, napriek okolnostiam života.

OTC lieky

Neaktívne lieky na nespavosť je možné voľne zakúpiť v akejkoľvek lekárni.

antihistaminiká

Jeden z najpoužívanejších liekov na nespavosť bez lekárskeho predpisu. Účinok tejto skupiny liekov na poruchy spánku bol objavený náhodne. Klinické štúdie ukazujú, že užívanie antihistaminík zlepšuje kvalitu odpočinku, znižuje príznaky krátkodobej nespavosti.

Z minusov - účinok sa znižuje už na tretí deň. Donormil sa bežne používa.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje ľahký barbiturát - fenobarbital, ktorý má slabý krátkodobý hypnotický, sedatívny účinok. Dostupné vo forme kvapiek, tabliet. Aplikujte s krátkodobou nespavosťou.

phenibut

Nootropné liečivo na zlepšenie kvality odpočinku s nespavosťou s miernym anxiolytickým účinkom. Podporuje rýchly spánok, redukuje nočné prebudenia.

Okrem toho zlepšuje krvný obeh v mozgu, pomáha v boji proti chronickej únave.

Melatonín (Melaxen)

Je to hormón, ktorý je produkovaný mozgom počas nočného odpočinku. Dosiahne maximum medzi 22:00 a 2:00, postupne klesá na svitanie. Užívanie Melaxenu proti nespavosti zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje denné rytmy.

U starších ľudí je zvlášť indikovaný pri poruchách: syntéza melatonínu sa s vekom spomaľuje. Medzi vedľajšie účinky bolesť hlavy.

L-tryptofán a glycín

Esenciálna aminokyselina zapojená do syntézy neurotransmiterov, najmä serotonínu, melatonínu. Pomáha vytvárať denné rytmy, zvyšuje produktivitu odpočinku.

Glycín je ďalšou aminokyselinou zodpovednou za fungovanie nervového systému. Glycín zlepšuje cirkuláciu mozgu, upokojuje, znižuje úzkosť.

Bylinné prípravky a vitamínové komplexy

Najobľúbenejšie lieky na nespavosť v bylinkách obsahujú extrakt z koreňa valeriánskej, maternice, medovka, primula, mučenka. Majú mierny sedatívny účinok, zastavujú úzkosť, zlepšujú kvalitu odpočinku.

Môžete použiť ready-sedatívne poplatky, variť bylinné čaje. Najobľúbenejšie bylinné prostriedky sú Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Chronický stres, únava, spotrebováva zdroje tela. Vitamín A, C, vitamíny skupiny B sa používajú na nespavosť, kyselina listová je obzvlášť užitočná (B9).

Hlavnou výhodou takýchto liekov sú minimálne vedľajšie účinky. Over-the-counter pilulky nespavosti sú menej účinné ako prášky na spanie, ale sú tiež bezpečnejšie. Pri spoločnej terapii sa znižuje výskyt nežiaducich príznakov. Účinok neprichádza okamžite, najmä s bylinnými prípravkami. Odporúča sa aplikovať večer, niekoľko hodín pred zvyškom.

Špeciálne pokyny

Niektorí sa mylne domnievajú, že alkohol vám pomáha zaspať rýchlejšie. Etanol má devastačný účinok na činnosť nervového systému: čas zaspávania klesá, ale zároveň sa zhoršuje kvalita odpočinku a dochádza k častému prebudeniu. Výsledkom je, že telo nespočíva, len sa zhoršuje.

Z tohto dôvodu sa neodporúča používať ľudové prostriedky na nespavosť na základe alkoholu: účinnosť sa zníži. Okrem toho je alkohol silným depresívom, zhoršuje priebeh depresie a iných duševných porúch.

Ľudia, ktorí sú náchylní na alergie, by sa mali používať s opatrnými prostriedkami na báze rastlinných zložiek.

Prášky na spanie

Pilulky nespavosti sa predávajú len na lekársky predpis, majú množstvo vedľajších účinkov, ktoré sa pri dlhodobom používaní zvyšujú. Medzi ne patrí hypotenzia, úzkosť, nevoľnosť a vracanie. Postupne sa vytvárajú závislosti a prášky na spanie na nespavosť prestanú fungovať.

Platí to najmä pre starších ľudí, ktorí sú viackrát rýchlejší. Majú hypnotické lieky, ktoré môžu vyvolať duševné poruchy.

Klasifikácia práškov na spanie:

• benzodiazepíny;
• non-benzodiazepíny ((Z-liečivá);
• agonisty melatonínového receptora;
• antagonisty orexínového receptora.

Predtým táto skupina zahŕňala barbituráty, ale v posledných rokoch sa používali veľmi zriedka ako prostriedok na zaspávanie. Výnimkou je over-the-counter Phenobarbital.

Čo pilulky na nespavosť bude fungovať lepšie v konkrétnom prípade, lekár rozhodne.

benzodiazepíny

Väčšina liekov z benzodiazepínovej skupiny sú trankvilizéry s výrazným sedatívnym účinkom a účinkom proti úzkosti. Pri dlhodobom užívaní spôsobiť fyzickú závislosť, pretože to, čo sú priradené krátke kurzy.

Benzodiazepínové lieky sú účinné nielen pre nespavosť, ale aj pre stres. Upokojujú, pomáhajú zaspávať rýchlo, zlepšujú trvanie a kvalitu odpočinku. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, problémy s koordináciou a vo vysokých dávkach zhoršenú pamäť, spánkovú apnoe.

Spôsobuje závislosť na kurzoch viac ako 2-4 týždne. Psychická závislosť spravidla prevláda nad fyzickou. Neodporúča sa pre pacientov s históriou drogovej závislosti a alkoholizmu.

Nebenzodiazepiny

Nesterbenzodiazepínové lieky sú menej návykové, ale môžu ovplyvniť psychiku. Napríklad rýchlosť reakcie, koncentrácia. Krátke kurzy zlepšujú kvalitu spánku, dlhé - jeho trvanie.

Najobľúbenejšie nonbenzodiazepíny:

Nesterbenzodiazepínové lieky sa zriedkavo používajú na liečbu krátkodobých epizód poruchy spánku.

Prášky na spanie novej generácie

Medzi agonistami melatonínového receptora sa ramelteon používa na liečbu nespavosti účinných tabliet novej generácie. V klinických štúdiách vykazovali trvalý účinok bez závislosti, vzniku závislosti. Odporúča sa na liečbu chronickej nespavosti, najmä pri ťažkom spánku. Majú minimálne vedľajšie účinky, môžu byť predpísané kurzy viac ako 12 mesiacov v rade.

Medzi vedľajšie účinky dennej ospalosti, únavy, závratov, zníženého libida, amenorey. Liek môže vyvolať depresiu, zhoršiť priebeh duševných porúch.

Antagonisty receptora orexínu

Ďalším liekom na nespavosť s minimálnymi vedľajšími účinkami je Suvorexant, antagonista orexínového receptora, ktorý je zodpovedný za bdelosť. Liek znižuje čas zaspávania, podporuje hlboký a produktívny spánok.

Vedľajšie účinky pri dlhodobom užívaní nie sú úplne objasnené. Je hlásené prípady dennej ospalosti a inhibovanej reakcie po prebudení.

Klinické štúdie ukázali, že všetky typy tabletiek na spanie sú účinné pri liečbe krátkodobých a primárnych epizód nespavosti. Na liečbu chronickej formy ochorenia, len tie, ktoré môžu byť prijaté dlhými kurzami: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Denné sedatíva

Denné anxiolytiká sa nazývajú drogy, ktoré nemajú výrazný hypnotický účinok, čo im umožňuje ich používanie počas dňa. Medzi ne patria Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Napriek absencii výrazného sedatívneho účinku sa denné trankvilizéry používajú aj ako sedatíva pre nespavosť. Znižujú úroveň úzkosti, pomáhajú stabilizovať emocionálny stav. Pomáhajú zaspať rýchlejšie v prípadoch krátkodobej nespavosti spôsobenej stresom a pri liečbe chronickej formy dopĺňajú psychoterapiu.

Denné sedatíva sú tiež predpísané pacientom, u ktorých sa vyvinie denná ospalosť z iných liekov na nespavosť.

antidepresíva

Veľké štúdie o účinnosti antidepresív v liečbe nespavosti neboli vykonané a názory lekárov sa tu líšia.

• Trazodon. Je menej účinný ako tabletky na spanie na predpis, ale pomáha urýchliť spánok s dlhodobým užívaním. Z nežiaducich reakcií sa môže vyskytnúť denná slabosť, ospalosť a rozvoj hypotenzie.
• Tricyklické antidepresíva: Amitriptylín, Doxepín, Imipramín, Clomipramín atď. Majú výrazný sedatívny účinok, zlepšujú dĺžku spánku, jeho kvalitu. Zvyšuje fázu dlhého spánku, ale môže vyvolať syndróm nepokojných nôh. Majú mnoho vedľajších účinkov, vrátane kardiovaskulárnych (tachykardia, hypotenzia), prírastku hmotnosti, problémov s močením, sucho v ústach, ospalosť počas dňa. Najzávažnejším vedľajším účinkom je doxepín v nízkej dávke a klomipramíne.
• Mirtazapínu. Má sedatívny účinok, je to účinná pilulka na zaspávanie. Nemá vplyv na fázy spánku, ale potláča nočné prebudenia. Použitie je obmedzené na vedľajšie účinky. Veľa Mirtazapinu vyvoláva významné zvýšenie hmotnosti.

Antidepresíva môžu byť vhodnejšie ako tabletky na spanie, keď je nespavosť spojená s depresiou, úzkostnou poruchou alebo fibromyalgiou. Zvlášť ak iná lieková terapia nefungovala. Často sa predpisujú ľuďom, ktorí sú nebezpečné používať lieky na predpis na predpis, pretože majú sklon k zneužívaniu návykových látok.

Iné lieky

Z liekov na nespavosť, okrem liekov na spanie a antidepresív, používajte aj iné psychotropné lieky:

• Gabapentín. Široko používaný na liečbu chronickej bolesti a epilepsie. Na liečbu insomnie sa predpisuje pacientom s fibromyalgiou a syndrómom nepokojných nôh. Má sedatívny účinok, výrazne znižuje čas zaspávania. Ovplyvňuje fázy spánku, čím je hlbší a znižuje počet nočných prebudení.
• Tiagabín. Antikonvulzívne pilulky, ktoré sú predpísané pre poruchy spánku. Majú účinok závislý od dávky. Zvýšenie fázy pomalého spánku, skrátenie času zaspávania. Vedľajšie účinky zahŕňajú dennú ospalosť, závraty, nevoľnosť.
• Olanzapín a quetiapín. Atypické antipsychotiká s miernym hypnotickým účinkom. Zvýšenie trvania spánku, skrátenie času spánku, nočné prebudenie. Môže vyvolať nárast telesnej hmotnosti, hypotenziu.

Účinok týchto liekov sa skúmal u zdravých ľudí. Uskutočnili sa významné klinické štúdie.

Hygiena spánku

Počas liečby a po nej je okrem podpory liekov a psychoterapie dôležité pozorovať spánkové vzory. Musíte pochopiť, že niektoré pilulky nemôžu liečiť nespavosť.

Základné pravidlá hygieny:

• Neplievajte. Dlhý (viac ako 8 - 9 hodín) spánok je veľmi povrchný a neprináša nič iné ako pocit únavy. Od denného odpočinku sa musí úplne opustiť. Nemusíte sa snažiť spať "na niekoľko nocí dopredu." Ak je sen krátky, krátky a po prebudení nie je možné zaspať, musíte vstať a urobiť niečo pokojné, relaxačné.
• Postupujte podľa harmonogramu. Ak vstanete a pôjdete do postele v rovnakom čase, cirkadiánne rytmy sa stabilizujú, telo sa „učí“, aby zaspalo a prebudilo sa samo. Večer musíte stráviť veľa času relaxáciou. Je dôležité vytvoriť „rituál spánku“, ktorý treba dodržiavať každú noc, aby sa mozog naučil vypnúť. Napríklad sa prejsť po ulici, vziať teplú sprchu, meditovať, čítať knihu, počúvať hudbu, piť šálku bylinného čaju.
• Poskytujú pohodlie. V noci v spálni by mala byť tichá, tmavá, chladná. Matrace a vankúše sú vyberané tak, aby boli pohodlné na spanie. Odporúča sa odstrániť hodiny zo zóny viditeľnosti. Neustále pozorovanie je rušivé, môže zvýšiť úzkosť, úzkosť kvôli neschopnosti zaspať. Ak chcete zlepšiť kvalitu odpočinku, môžete použiť masku, špunty do uší.
• Myslite pozitívne. Keď sa človek snaží „nútiť“ spať, úroveň úzkosti sa automaticky zvyšuje, mechanizmy excitácie v mozgu sú aktivované. Ak nemôžete zaspať do 20 minút, musíte sa dostať z postele a urobiť niečo upokojujúce. Dýchacie cvičenia, vizualizácia spánku, relaxačné cvičenia, šálka teplého bylinného čaju alebo kniha vám pomôžu. Dobre pomáha počúvať zvukové nahrávky s podrobným popisom relaxačných techník. To pomôže netrpieť myšlienkami a úzkosťou kvôli neschopnosti zaspať. Keď vzrušenie ustúpi, môžete sa vrátiť do postele.

Je mimoriadne dôležité sledovať režim spánku: prejsť do postele najneskôr do 23:00. Je to spôsobené syntézou melatonínu, ktorý vrcholí medzi 22:00 a 02:00. Melatonín je zodpovedný za kvalitu spánku, je to v tejto dobe, že mozog spočíva čo najviac, spánok je najproduktívnejší.

1-2 hodiny pred nočným odpočinkom obmedzujú sledovanie televízie, používanie počítača alebo smartfónu. Vzrušujú myseľ, bránia spánku. Fyzická aktivita by sa mala vykonávať počas dňa alebo v podvečer. Ráno cvičenia, aj keď pomáhajú fandiť hore, ale v dlhodobom horizonte, to skráti dĺžku nočného spánku.

záver

Ak máte problémy so zaspávaním, odporúča sa večer znížiť používanie kofeínu, nikotínu a alkoholu. Kofeín a nikotín sú prírodné stimulanty, ktoré sťažujú zaspávanie, ale alkohol vyvoláva časté prebudenia, úplne narúša kvalitu spánku.

Existujú rôzne spôsoby liečby nespavosti. Vyberajú sa individuálne, vyžadujú integrovaný prístup. Ak sa nespavosť stane chronickou, zhoršuje sa, musíte sa poradiť s lekárom.