Čo robiť, keď máte bolesti hlavy: provokujúce faktory

Existujú 2 formy bolesti hlavy (cefalgia): primárne (ako nezávislé ochorenie migrény) a sekundárne (ako príznak ďalšieho ochorenia).

Faktory spôsobujúce bolesť

Lekári nazývajú dedičnú predispozíciu hlavným vinníkom primárnej bolesti hlavy. Na základe vlastností prenosu génov zodpovedných za patológiu (prostredníctvom ženskej línie) sú ženy najzraniteľnejšie voči tomuto ochoreniu. Najčastejšie provokujúce faktory sú: záťažové zaťaženie; intoxikácia: kocovina, otrava jedlom atď.; niektoré druhy potravinárskych prídavných látok: dusitany, aspartam, glutamát sodný; závislosť od potravín: používanie vo veľkom množstve čokolády, orechov, vajec, syrov; fajčenie a fajčenie vodných fajok; meteorologická závislosť, pokles atmosférického tlaku; užívanie určitých druhov liekov; bytia v horách; zlyhania hormonálneho pozadia: migréna počas tehotenstva, menštruácia, menopauza.

Cephalgia môže spôsobiť niektoré patologické stavy vnútorných orgánov:

• vaskulárne poruchy: vysoký krvný tlak (BP), vaskulárna dystónia;
• vírusové infekcie: ARI, ARVI;
• zápaly meningitídy: meningitída, encefalitída, arachnoiditída;
• iné zápalové ložiská: lézie horných dýchacích ciest, najmä dutín, úst (zuby, ďasná), zápal vedľajších nosových dutín a podobne;
• poranenia (pád, úder) a / alebo nádory hlavy, otras mozgu;
• zovretie bazilárnej artérie pri krčnej osteochondróze;
• chemoterapia alebo dlhodobá antibiotická liečba (antibiotiká);
• anestézia, spinálna alebo epidurálna anestézia;
• niektoré endokrinné ochorenia.

Podľa mechanizmu výskytu môže byť hlavnou cefalgiou bolesť:

1. Napätie. Vyskytuje sa v dôsledku svalového kŕče krku a hlavy. Cítiť "uťahovanie", boľavé, ale nie ostré bolestivé impulzy.
2. Hypertenzívny, so zvýšeným krvným tlakom. Je pulzujúca, väčšinou lokalizovaná v chrámoch a týlnej oblasti. Zjavná bolesť pokožky pokožky hlavy pri dotyku, pred omdlením, s pocitom slabosti, závratom, nevoľnosťou.
3. Migréna spojená so zaťaženou dedičnosťou. Svedčí o rôznych provokujúcich faktoroch.
4. Klaster - veľmi intenzívny, hlavne v chrámoch a očiach. Je to dedičná patológia, ktorá sa môže prejaviť v každom veku. Útoky sú náhle, nepravidelné, nadmerne bolestivé. Bolesť spôsobuje poruchy v centrálnom nervovom systéme (znížená aktivita hypotalamu, anomálie v štruktúre nervových kmeňov). Strašidelné bolesti hlavy klastra, rovnako ako kašeľ, muži trpia častejšie.

Všeobecné odporúčania pre bolesti hlavy

Keď sa objaví cephalgia, odporúča sa dodržiavať niekoľko pravidiel na zníženie intenzity a frekvencie záchvatov.

Uvádzame ich:

1. Vyhnite sa stresovým situáciám, psychickým a fyzickým prepracovaniam. Osvojte si auto-tréning, relaxáciu, dychové cvičenia. Snažte sa robiť meditáciu, jógu - možno tieto metódy zlepšia odolnosť voči stresu, pomôžu udržať pokoj a pokoj.
2. Odmietnite fajčenie a fajčenie vodnej fajky. Nikotín a tabakový decht zničiť celé telo, narušiť fungovanie srdca, viesť k silnému hladovaniu kyslíkom, najviac deštruktívnym mozgovým bunkám.
3. Prehodnotiť stravu, preferencie potravín, odstrániť alkohol. Minimalizujte používanie údených, mastných, korenených jedál, pohodlných potravín, potravín so syntetickými prísadami.
4. Obmedziť čas strávený na počítači, pravidelne, každých 40 minút si oddýchnuť. Čas odpočinku s trochou rozcvičky, otvorte okno, dýchajte čerstvý vzduch.
5. Eliminovať nepríjemné faktory: jasné osvetlenie, hluk, príliš aktívne formy rekreácie. Za slnečného počasia si oblečte slnečné okuliare a vydajte sa na prechádzky.
6. Bez extra horlivosti, cvičenia, dávkovania. Nepoužívajte stimulanty, energiu, vyčerpávajúce sily a prepracovanie tela.

Presnejšie odpovedať na otázku, čo robiť v prípade bolesti hlavy, musíte pochopiť mechanizmus vývoja patológie, ak je to možné identifikovať a odstrániť provokatívne faktory. Len v tomto prípade môžeme dosiahnuť stabilnú a dlhodobú remisiu.

Bolesť hlavy: čo robiť a ako pomôcť

Tradične sa migrény liečia triptánmi (tablety sumatriptanu, naratriptan, zolmitriptan). Blokujú serotonínové receptory. Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) sú vhodné na zmiernenie cefalgie: paracetamol, analgin, aspirín, ibuprofén, diklofenak.

Pri spastickej bolesti je indikované použitie antispasmodík. Ak je migréna výsledkom spazmu ciev hlavy, menujte No-shpu (medzinárodný názov účinnej látky je Drotaverinum), Papaverine. Kombinácia prípravkov pozostávajúcich z niekoľkých zložiek prináša maximálny úžitok.

Táto farmakologická skupina zahŕňala Migrenol, Solpadine, Pentalgin plus, Citramon, Spazmalgon. Na rovnakej úrovni ako pri liekovej terapii sa ukazuje použitie iných ako drogových techník. V prvom rade ide o masáž a vlastnú masáž.

Existujú 2 typy:

1. Akupresúrna masáž. Pokúste sa masírovať aktívne body: okcipitálnu fossa, uši, infraorbitálne, palmarové a obočie. Na rukách je zóna 2 cm pod dlaňou, medzera medzi palcom a ukazovákom.
2. Všeobecná masáž - ramená, oblasť krku. Táto technika pomáha zmierniť kŕče a normalizovať krvný obeh. Táto masáž je určená najmä pre pacientov s osteochondrózou krčka maternice.

A ak máte bolesti hlavy často - čo robiť? Pri častých a ťažkých bolestiach hlavy, musíte vyhľadať lekársku pomoc, pretože ísť do zdravotníckeho zariadenia je povinný krok. Vo väčšine prípadov je možné identifikovať príčinu cefalgie po prijatí a vyhodnotení údajov z laboratórnych a hardwarových diagnostických postupov.

Ako pomôcť sami bez liekov a zbaviť sa bolesti hlavy bez piluliek

Odpočinok a odpočinok - cenovo dostupný a účinný liek na bolesti hlavy. Je lepšie zaujať pohodlnú polohu, mierne vyhodenú hlavu. Snažte sa relaxovať, vetrajte miestnosť čo najviac, ale telo by malo zostať teplé, zdriemnuť, ak je to možné. Ak je hlavnou príčinou cephalgie prepracovanie, potom po takom odpočinku prejde hlava. Turistika na čerstvom vzduchu je užitočná, normalizujú účinok fyzickej nečinnosti a hypoxie po každodennom živote v kancelárii. Ak je to možné, vráťte sa domov z práce pešo.

Aby sa zabránilo dehydratácii, piť v malých dúškoch jednu alebo dve poháre čistej vody, odpočinok. Natiahnite ramená, masírujte si hlavu kruhovým pohybom v smere od čela k zadnej časti hlavy.

Masáž uvoľní intenzívne časové, frontálne, týlové oblasti hlavy. Paru môžete nadýchnuť pridaním levanduľového oleja. Dobre pomáha balzamu mentolu (aplikuje sa na chrámy a zadnú časť hlavy). Všetky tieto metódy sú efektívne a opakovane testované časom. Ak cefalgia nekoná ako dôsledok žiadnej závažnej patológie, potom je celkom možné z nej zotaviť pomocou týchto prostriedkov, bez použitia farmaceutických prípravkov.

Cvičenie s bolesťou hlavy

Zvlášť užitočné pre bolesti hlavy, plávanie, fitness, jogu, prechádzky a jogging. Ďalšie cvičenie je zamerané na elimináciu bazilárnej insuficiencie. Mali by eliminovať porušovanie tepny v oblasti krčka maternice, čo prispeje k normalizácii krvného obehu v krvných artériách mozgu.

Komplex aktivít zahŕňa chôdzu, otáčanie hlavou, mávanie rukami. Ak sa objavia závraty, je lepšie ležať na chrbte alebo žalúdku. Sledujte svoj zdravotný stav, ak sa zhoršil, urobil krátky odpočinok, znížil tempo a znížil amplitúdu cvičení.

Bolesť hlavy u detí

Príčiny bolesti hlavy u detí a dospelých sú takmer identické. Často sa záchvaty migrény vyskytujú v dôsledku stresových situácií, s nedostatkom spánku, preťažením, po dlhých sedeniach pri počítači. Na zhoršenie ochorenia môžu byť problémy s chrbticou, osteochondrózou, scaliózou.

Je potrebné zistiť príčinu bolesti hlavy u dieťaťa. Snažte sa zmierniť stav pomocou ľudových prostriedkov bez použitia drogovej terapie.

Počas tehotenstva

Migréna na začiatku tehotenstva nie je nezvyčajná. Počas tohto obdobia existuje množstvo komplexných zmien na pozadí hormonálnych zmien. Povaha bolesti je zvyčajne slabá alebo silná. Zmiernenie útokov pomôže ľudovým liečebným prostriedkom, prechádzkam, dostatočným na trvanie a správny odpočinok.

Ak je bolesť intenzívna alebo sa prejavuje v neskorších štádiách, potom je naliehavo potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Príčinou takejto bolesti môže byť patológia tehotenstva alebo vývoj preeklampsie. Preeklampsia je sprevádzaná vysokým krvným tlakom, edémom, prítomnosť proteínov je detegovaná v moči. Tento stav je mimoriadne nebezpečný pre život a zdravie matky a plodu, vyžaduje zásah ošetrujúceho lekára a monitorovanie stavu pacienta.

Čo robiť s bolesťami hlavy: bezdrogové metódy

Pozrime sa, čo robiť s bolesťou hlavy, bez toho, aby sme sa uchýlili k liekom. V prvom rade je potrebné zabezpečiť maximálny pokoj a relaxáciu. Aromaterapia poskytuje výrazný a rýchly účinok, pretože éterické oleje sú schopné rýchlo vstrebať do tkaniva a zlepšiť prácu celého organizmu.

Použitie cefalgie:

• mint;
• santalové drevo;
• levanduľa;
• eukalyptus;
• lemongrass;
• rozmarín;
• angelica;
• bazalka;
• koriander;
• vápno;
• marmeláda;
• oregano sweet;
• Yarrow.

Dokonca aj pri bolestiach hlavy sú obzvlášť užitočné vodné postupy, pretože voda je schopná zmierniť svalové napätie, zlepšiť krvný obeh a eliminovať hypoxiu tkaniva. Odporúča sa absolvovať kúpeľ. Sú ponúkané v strediskách Odessa, Izrael, v sanatóriách Saki. Horúci kúpeľ môže pomôcť. Uvoľňuje, zmierňuje napätie a kŕče. Keď sa cievna cirkulácia vráti do normálu, bolesť ustúpi. Horúci kúpeľ je však prísne kontraindikovaný pri zvýšenej telesnej teplote a krvnom tlaku, niektorých chorobách kože atď.

Tradičná medicína nazhromaždila mnoho užitočných receptov na zmiernenie bolesti. Bylinné liečivé metódy (bylinné čaje), studený obklad na čelnej ploche, odvar, tinktúry, diétna terapia sa osvedčili na zmiernenie príznakov.

obklady

Použite ľadový obklad na čele. To pomôže normalizovať krvný obeh, bude pôsobiť ako rozptýlenie. Ďalším, aby sa zemiakový obklad. K tomu, sekanie surové zemiakové hľuzy na jemné strúhadlo. Do výslednej látky sa pridáva teplé mlieko. Potom látku namočte a niekoľko hodín ju držte na čele.

Pomáha zmesi slanej vody s amoniakom a gáforovým olejom. Všetky zložky sú brané v rovnakom množstve. Môžete nechať taký obklad na noc. Aby sa menej bolesti hlavy, kapusta list alebo lopúcha list je aplikovaný na chrámy. Pred použitím ho mieste, aby sa šťava mierne vylúčila.

Čaje a odvarky

Čo robiť so silnou bolesťou hlavy na pozadí nervového preťaženia? Ak chcete prestať bolieť hlavu po nervových zaťaženiach, je užitočné odvar z upokojujúcich bylín. Vhodný motherwort, liečivý harmanček. V niektorých prípadoch môže pomôcť kvety divokej ruže alebo lipy, kôpor semien, oregano, mäta, rozmarín. V lekárenskej sieti sú zmesi liečivých rastlinných surovín. Ozdoby sa prijímajú ústne niekoľkokrát denne, môžete sa zúčastniť kurzov.

tinktúry

Liečba tinktúr cefalgie je bežnou praxou. Sú predávané v pohodlnom balení, ľahko sa používajú, poskytujú rýchly efekt. Keď bolesti hlavy často používajú tinktúru pivonky, mäty, eukalyptu, valeriány, hloh, zázvor. Môžete si prečítať veľa pozitívnych recenzií o tinktúre „25 kvapiek“.

jedlo

Pri pretrvávajúcej cephalalgii je potrebné starostlivo zvoliť diétu. Útoky Minrenózy môžu vyvolať používanie sóje a mliečnych výrobkov, paradajok, dátumov, fíg, sliviek, čokolády.

Je lepšie používať prírodné jedlá varené doma. Konzervované potraviny, klobásy obsahujú príchute a iné škodlivé potravinárske prísady. Syr s plesňou je škodlivý, môže znížiť priemer krvných tepien a vyvolať bolesť hlavy. Sledujte stav tráviaceho traktu. Gastrointestinálne problémy interferujú s absorbovateľnosťou živín, ktoré môžu zhoršiť bolesť hlavy.

Prečo je alkohol zakázaný s pretrvávajúcou bolesťou hlavy? Faktom je, že nápoje s obsahom alkoholu otrávia telo, poškodzujú cirkuláciu mozgu, zvyšujú krvný tlak, zhoršujú výživu mozgových buniek. Všetky tieto faktory vyvolávajú len výskyt cefalgie. Útok na migrény vyvoláva červené víno.

Čo robiť, keď je bolesť hlavy veľmi zlá?

Každý človek aspoň raz v živote zažil bolesť hlavy. Bez ohľadu na príčinu a intenzitu, tento príznak vždy nepriaznivo ovplyvňuje denné aktivity. Osoba trpiaca bolesťou hlavy sa stáva podráždená, absentujúca, jeho výkon klesá a nemôže absorbovať nové informácie. Častý výskyt tohto problému môže významne zhoršiť kvalitu života. Prečo bolesť hlavy a ako sa s tým vysporiadať?

Typy bolesti hlavy

Nie veľa ľudí vie, že hlava môže ublížiť rôznymi spôsobmi. Je dôležité byť schopný rozlíšiť vzniknuté symptómy, pretože to značne uľahčuje stanovenie príčiny a rozvoj liečebného režimu. Najbežnejšími typmi bolesti sú:

Bolesť stresu. Každý človek to zažil aspoň raz. Vyskytuje sa s nepohodlnou polohou krku alebo s dlhou statickou záťažou. Ak napríklad dlhodobo sedíte pri stole a píšete, čítate alebo pracujete v počítači, urobte niečo. V tomto prípade, svaly krku a chrbta skúsenosti predĺžené napätie, ktoré sa prenáša do tkaniva hlavy. Takáto bolesť sa dá prirovnať k tesnej obrube alebo čiapke, ktorá stláča hlavu zvonku dovnútra.

Patologické stavy a ochorenia, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy

Malo by okamžite povedať, že samotný mozog nemá receptory bolesti. Dokonca aj operácie na tomto orgáne sa môžu vykonávať bez anestézie, pričom sa predtým anestetizovali všetky nadložné tkanivá, ktoré neurochirurgovia často robia. Ale membrány mozgu majú veľa receptorov bolesti a sú silným reflexogénnym poľom. Tiež nervové zakončenia obsahujú mozgové cievy.

Predpokladá sa, že bolesť hlavy môže byť príznakom encefalitídy, ale v skutočnosti to tak nie je. Dokonca aj rozsiahle patologické zameranie s mnohými ďalšími príznakmi nemusí ublížiť, až kým zápal prejde do sliznice mozgu. Tento jav platí aj pre iné choroby. To často narúša diagnózu nádorových procesov v mozgu. Aké choroby môžu spôsobiť bolesti hlavy? Pozoruhodné sú nasledujúce:

1. Meningitída. Je to zápal mozgových blán so špecifickými zmenami v mozgovomiechovom moku. Môže to byť spôsobené mnohými príčinami, ale najčastejšie spôsobenými bakteriálnou infekciou. Bolesť je intenzívna, sprevádzaná fotofóbiou a fonofóbiou, svalovou rigiditou a špecifickými meningeálnymi symptómami.
2. Meningizmus. Subjektívne symptómy sú podobné symptómom pozorovaným pri meningitíde, ale v mozgovomiechovom moku sa nevyskytujú žiadne zmeny.
3. Nádor. Vývoj rakovinových buniek v lebečnej dutine nie je vždy sprevádzaný bolestivým symptómom. Existujú však viaceré príznaky fokálneho poškodenia mozgu: paréza, paralýza, znížená citlivosť.
4. Otras mozgu. Stáva sa to v dôsledku nárazu hlavy na tvrdý povrch. Okrem toho sa pri miernom náraze môže vyskytnúť mierny otras mozgu. Tento stav je často sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním a niekedy stratou vedomia.
5. Zlomenina kostí lebky. Takéto zranenie je nebezpečnejšie ako normálny otras mozgu a vyžaduje urgentnú hospitalizáciu. Zároveň nie sú ovplyvnené len membrány mozgu, ale aj kosti samotné a okolité tkanivá.

Bolesť hlavy nemusí nevyhnutne znamenať vyššie uvedené stavy, ale je potrebné pripomenúť, že to môže byť príznak týchto ochorení.

Niekedy ani samotný lekár nemôže určiť typ a príčinu bolesti hlavy. Tento problém riešia celé vedecké inštitúcie. Hľadajú príčiny, vývojové procesy a možné spôsoby liečby bolesti hlavy.

Všeobecné odporúčania pre bolesti hlavy

Tieto pravidlá pomôžu znížiť bolesti hlavy, kým hlavná liečba nebude účinná. Niekedy, pomocou týchto jednoduchých metód, môžete sa zbaviť bolesti hlavy. Ak sa vyskytne tento príznak, postupujte takto:

1. Vystúpte na čerstvom vzduchu alebo otvorte okno. Tým sa zvýši koncentrácia kyslíka v krvi a zníži sa obsah oxidu uhličitého. Aj keď takáto technika nezmení bolesť hlavy, mal by ju určite znížiť.
2. Odstráňte všetko, čo stláča hlavu. To platí pre čiapky, obväzy, obruče a dokonca aj elastické materiály na vlasy. Vrkoče a chvosty sú tiež oporou. Maximálne uvoľnite hlavu.
3. Urobte trochu rozcvičku. Tento tip je určený pre tých, ktorí trpia napätými bolesťami hlavy. Niekoľko cvikov na svaloch krku a ramenného pletiva je dosť.
4. Zmerajte krvný tlak. Ak bolesť je spôsobená znížením alebo zvýšením, len jeden pilulku, ktorá normalizuje krvný tlak môže vyriešiť problém.
5. Ľahnite si. To pomôže znížiť nepohodlie, bez ohľadu na typ bolesti a príčiny, ktoré ju spôsobili. Mala by mať čo najpohodlnejšiu polohu, odporúča sa ležať v tmavej a tichej miestnosti.
6. Urobte studený obklad. Ponorte kúsok gázy, vreckovky alebo inej látky do studenej vody a aplikujte na čelo. Keď sa zohreje, otočte a potom postup zopakujte.
7. Poraďte sa s lekárom. Ak bolesť dlho nezmizne alebo sa často vracia, sprevádzaná závratmi, nevoľnosťou alebo inými príznakmi, obráťte sa na miestneho lekára. Určí plán prieskumu na vylúčenie všetkých možných patológií a výber taktiky liečby.

Lieky proti bolesti hlavy

V skutočnosti boli na zmiernenie bolesti vynaložené analgetiká. Ale treba mať na pamäti, že sa nedokážu vyrovnať so všetkými druhmi bolesti, okrem toho majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov. Nemôžete sa zapojiť do užívania takýchto liekov. Okrem toho zvyčajne neodstránia príčinu symptómu, ale iba redukujú jeho prejavy. Bolesť hlavy sa má odstrániť nasledujúcimi liekmi: t

1. Paracetamol. Najznámejší nástroj, ktorý sa široko používa pre bolesti hlavy. Skutočne, liek sa s týmto symptómom vyrovná dokonale, ale lekári mu to nepíšu. Je to preto, že paracetamol je zlý pre pečeň a existuje riziko vzniku hepatitídy počas liečby bolesti hlavy.
2. Aspirin. Často sa používa aj pri bolestiach hlavy. Okrem zníženia nepohodlia môže znížiť telesnú teplotu. Toto je užitočná vlastnosť, ak je bolesť symptómom prechladnutia. Pri častom nekontrolovanom používaní môže spôsobiť žalúdočné vredy a zlyhanie obličiek.
3. ANALGIN inj. Pôsobí ako aspirín, ale antipyretický účinok je menej výrazný.
   Trigano. Je to antispazmodikum, ktoré účinne bojuje proti bolesti spôsobenej svalovým napätím a vaskulárnym spazmom.
4. Solpadeine. Anestetikum, protizápalové a antitusické liečivo. Častejšie sa používa na prechladnutie.
5. Ibuprofen. Týka sa tej istej skupiny ako analgín a aspirín, ale menej pravdepodobné, že spôsobujú vedľajšie účinky a majú silnejší analgetický účinok.
6. Pentalgin. Zahŕňa antispasmodiká, stimulanty a analgetiká. Je to pomerne silný liek, ale má mnoho vedľajších účinkov. Často sa nedá použiť. Okrem toho je kontraindikovaný pre športovcov, ktorí sa podrobia dopingovej kontrole.

Možno konštatovať, že bolesť hlavy je u mnohých ľudí bežným príznakom. Môže sa objaviť z rôznych dôvodov, z ktorých väčšina nepredstavuje ohrozenie života a zdravia. Za určitých okolností však stojí za to prejsť viacerými ďalšími vyšetrovacími metódami, aby sa vylúčila závažná patológia mozgu. Liečba bolesti hlavy môže byť rôznymi spôsobmi.

Čo robiť, keď bolí hlava

Bolesť hlavy je iná: pulzujúca, boľavá, streľba. Sťažnosť na nepohodlie môžu ľudia rôzneho pohlavia a akéhokoľvek veku. Jedna túžba spája všetkých pacientov - zbaviť sa nepríjemných pocitov. Čo keď bolesť hlavy? Je možné odstrániť bolesť nielen pomocou piluliek, v ľudovej medicíne existuje mnoho receptov na úľavu od bolesti.

Prečo bolesť hlavy?

Príčiny bolesti hlavy sú mnohé, môžu byť rozdelené do dvoch skupín: symptóm bolesti, sprevádzajúci syndróm ochorenia a bolesti, ktorý sa vyvíja pod vplyvom vonkajších faktorov.

Faktory spôsobujúce bolesť

Prečo bolesť hlavy? Nepríjemné pocity sa môžu objaviť, ak nechcete spať, hladovať dlhú dobu. Niekedy dôvod, že človek začne mať zlú bolesť hlavy, je nezdravý životný štýl, nadmerné pitie.

• Preťaženie: fyzické, nervózne, intelektuálne.
• Nevhodné lôžko, veľký vankúš.
• Prebytok spánku.
• Výživové doplnky
• Fajčenia.
• Syndróm kocoviny.
• Otrava drogami.
• Jedlo, otrava drogami.
• Vystavenie toxickým plynom.
• Nadváhou.
• Poranenia hlavy alebo krku.

Bolesti hlavy sú veľmi bolestivé po tom, čo človek trpí nervovým šokom, stresom, smútkom alebo veľkou radosťou. Ženy majú bolesti hlavy, ak plačú na dlhú dobu.

Choroby súvisiace s bolesťou

Takýto symptóm ako bolesť hlavy sprevádza infekčné ochorenia, lézie krčnej chrbtice a dokonca aj výtok z nosa. Zvýraznené sú primárne bolesti:

Môže sa objaviť nepohodlie spôsobené vaskulárnymi léziami a môžu sa vyvinúť ochorenia:

• Ateroskleróza.
• Zvýšený intrakraniálny tlak.
• Hypertenzia.
• Hypotenzia.
• Vegetatívna dystónia.
• Aneuryzma.

Nepríjemné pocity sprevádzajú aj zápalové procesy: v mozgu, uchu, nose, očiach:

• Predná.
• Zápal vedľajších nosových dutín.
• Glaukóm.
• Menierova choroba.
• Meningitída.
• Encefalitída.

Prečo sa po dlhom spánku prebudí človek rozbitý a unavený? Dôvodom je, že príliš tvrdý alebo mäkký matrac, vysoký vankúš vyvolávajú exacerbáciu chronických ochorení chrbtice, svalov ramenného pletenca. Pacient, ktorý trpí léziou krčnej chrbtice, môže byť veľmi boľavý:

Obsedantná pretrvávajúca bolesť sa vyskytuje, ak má pacient malígny nádor v mozgu. Nepohodlie spôsobuje nadmerný, zubný kaz, ktorý sa vyvíja v zadných zuboch. Bolesť hlavy u muža, ktorý mu prešiel hlavou, umožnila zapálenie trojklaného nervu.

Ako rýchlo odstrániť bolesť?

Sú situácie, keď je bolesť hlavy jednoducho neznesiteľná, ale bez piluliek, ako upokojiť bolesť, čo robiť? Bolesť prechádza, ak si pevne pritiahnete hlavu uterákom alebo vlnenou šatkou, na chrámy alebo zadnú časť hlavy pripojte vrecko ľadu, pite teplý čaj s cukrom. Môžete sa tiež zbaviť príčin nepohodlia: dostať sa z miestnosti s dymom, vypiť vodu, vzdať sa cigariet. Okrem týchto jednoduchých spôsobov existuje veľa liekov proti bolesti.

Zabezpečenie mieru a relaxácie.

Niekedy, cítiť aura (blíži sa k migréne), to je dosť pre osobu, aby si ľahnúť v tmavej chladnej miestnosti. Ak sa chcete zbaviť nepohodlia, pacient môže tiež použiť self-hypnózy: sedieť v pohodlnom kresle, úplne uvoľniť ruky, krk, zavrieť oči. Zároveň je lepšie nechať tlmené svetlo v miestnosti a počúvať nenápadnú tichú hudbu.

Cvičenie.

Ak je príčinou bolesti je osteochondróza, aktívne fyzické cvičenia, ktoré pomáhajú natiahnuť ramenný opasok a krk účinne znížiť nepohodlie.

• Kruhová rotácia hlavy.
• Otočí a nakloní hlavu dopredu, dozadu, do strany.
• Swing a otáčajte rukami.
• Zdvihnite ramená, kruhové otáčanie ramien.
• Hlboké ohyby dopredu, keď sa hlava tlačí na kolená a osoba zamrzne v tejto polohe po dobu 1-2 minút.

Buďte opatrní, ak cvičenie zvyšuje bolesť, mali by byť zastavení.

Aromaterapia.

Vplyv vôní na ľudský mozog nebol doteraz skúmaný, ale ich pozitívny vplyv na ľudský organizmus bol dokázaný. Niektoré pachy sú povzbudzujúce, iné sú relaxačné. Aromatické oleje pomáhajú osobe, aj keď nie je známe, prečo bolí hlava. Na odstránenie nepohodlia sa používajú:

• Levanduľový olej. Je vtieraný do spánkov, čela, vlasovej línie na hlave úhľadnými kruhovými pohybmi po dobu 10-15 minút. Po zákroku môže pacient relaxovať a zaspať.
• Mätový olej. Stačí použiť niekoľko kvapiek na utretie spánkov, pokožku hlavy. Na relaxáciu si môžete dať na zápästie trochu oleja.
• Tea tree oil. Ak chcete odstrániť bolesť, môžete len čuchať fľašu oleja po dobu 1-2 minút. Tento postup je vhodný na výrobu levandule, mäty, broskyne, pomarančového oleja.
• Akútna bolesť odstraňuje zmes čpavku a gáforového oleja.
• Pre aromaterapiu používa valeriánske kvapky. Nepotrebujú piť, natoľko, aby vdychovali vôňu.

Úprava vody.

Útok na migrénu je odstránený teplou sprchou. Niektorí pacienti zaznamenávajú zlepšenie po špeciálnom kúpeli na nohy: so studenou vodou alebo dokonca s ľadom. Nepohodlie spôsobené léziou krčnej chrbtice sa eliminuje potom, čo pacient pláva v bazéne. Ošetrenie vodou pomáha zmierniť nervové napätie po pracovnom dni, „zmyť“ negatívne emócie.

Masáž a vlastná masáž.

Ako urobiť hlavu nie je zranený, ak to nepomôže odpočinku, aromaterapia, cvičenie? Účinným spôsobom liečby bolesti hlavy je masáž. Lepšie je, samozrejme, zveriť ho profesionálovi. Ak však nie je možné zaplatiť za služby špecialistu, môžete sa masírovať. Existuje niekoľko druhov masáží:

• Tradičná masáž hlavy a krku. Každá liečba začína ohrievaním pokožky jemnými, jemnými ťahmi. Pohyby pri masáži sú smerom dole, od korunky až po krk. V prípade potreby sa masíruje nielen hlava a krk, ale aj oblasť ramena, chrbát medzi lopatkami.
• Akupresúra. Vyvoláva účinok na reflexné body. Na ľudské telo, hlava a končatiny sú 19 bodov, tlak, ktorý pomáha eliminovať bolesti hlavy. Je lisovanie, hladenie, vibračný efekt, pohyb kože.

Masáž je možné kombinovať s aromaterapiou, použiť špeciálne zariadenia na ovplyvnenie pokožky hlavy a krku: drevený hrebeň, kefa s kovovými guličkami.

Nie je potrebné vykonávať všetky vyššie uvedené postupy súčasne, ak sa začína bolesť hlavy Niekedy stačí jesť, ak je nepohodlie spôsobené hladom alebo spánkom, ak je bolesť spôsobená prepracovaním.

Ľudové recepty

Čo robiť, keď sa z času na čas bolesti hlavy a jednoduché postupy nezmierňujú nepohodlie? Na liečbu osoby je možné použiť lieky vyrobené podľa obľúbených receptov.

obklady

Dokonca aj chladený alebo vyhrievaný uterák (teplota závisí od toho, aký režim teploty pomáha) aplikovaný na čelo, zadnú časť hlavy a chrámy môžu znížiť bolesť. V prípade potreby môžete na odstránenie bolesti použiť špeciálne výplne pre obklady:

• Zemiaky. 2-3 hľuzy treli na jemnom strúhadle. V hmotnosti zemiakov sa naleje 5 polievková lyžica. lyžice teplého mlieka, všetko je zmiešané. Zmes sa po 15 minútach prikryje uterákom a vyleje sa na rovnaký uterák.

Procedúra sa vykonáva pred spaním, na hlavu pacienta sa nanesie uterák s obkladom a zabalí sa do osušky. Po 1,5 hodine sa obklad odstráni.

• Kapusta. Veľký list kapusty sa natiahne do rúk tak, že z nej vyteká šťava, objavia sa trhliny. Rozdrvený list sa aplikuje na časť hlavy, v ktorej sa cíti bolesť.
• Jablkový ocot a olivový olej. Zložky sa zmiešajú v rovnakom pomere. Zmes sa aplikuje na gázu alebo tenký uterák a aplikuje sa na miesto bolesti. Môžete si udržať komprimáciu na hlavu 10-15 minút, potom by to malo byť opäť mokré.
• Škorica. 1 lyžička škorice sa naleje pohárom vriacej vody a naplní sa, až kým úplne nevychladne. V skutočnej tekutine navlhčite gázu a aplikujte na hlavu.

Pamätajte si, že keď je bolesť hlavy veľmi zlá a kompresia stále nepomôže, aby ste vylúčili rozvoj závažného ochorenia, ktoré ohrozuje život pacienta, mali by ste sa poradiť s lekárom.

vývar

Ak je príčinou bolesti nervové napätie, najúčinnejší spôsob, ako odstrániť nepohodlie je piť upokojujúci vývar.

• Na základe oregano. Listy a kvety oregano sú mleté ​​na mlynček na kávu. 1 polievková lyžica. lyžica suchej trávy sa vyleje vriacou vodou (pol litra), naplnená infúziou počas 30 minút. Pripravený vývar vypiť 3 krát denne po dobu pol šálky.
• Koreň Marin. Polovica čajovej lyžičky koreňa Maryina sa naleje pohárom vriacej vody, naplní sa po dobu 1 hodiny. Hotový liek sa užíva 3 krát denne pred jedlom, 1 polievková lyžica. lyžicu.
• Ľubovník bodkovaný. 1 polievková lyžica. lyžica suchej trávy sa naleje pohárom horúcej vody, varí sa 15 minút, naplní sa, až kým úplne nevychladne. Liečený liek sa užíva 3-krát denne, 50 ml.
• Citrónová kôra. Plátky citrónovej kôry sa naplnia vo vriacej vode po dobu 15 minút. Nemôžete len piť tento odvar, ale aj jeho čelo utrite whisky a zápästím.
• Harmanček. Na prípravu liekov používaných 2 polievkové lyžice. lyžice harmančeka a pohár vriacej vody. Zmes sa úplne naplní a prefiltruje. Lebo deň by mal piť všetok vývar. Ak chcete, môžete nielen piť harmanček odvar, ale aj vziať inhalácie s ním.

Vývar mäta, medovka citrónová pomáha odstrániť bolesti hlavy, ktoré vznikli v dôsledku fyzickej, duševnej únavy.

tinktúry

Máte bolesti hlavy, čo robiť, ak nemôžete užívať tabletky? Niektorí pacienti zaznamenali nepochybný prínos terapeutických tinktúr. Pri výrobe liekov sa používajú:

• Mäta a Juniper. Táto tinktúra by sa nemala piť a používať na miestne použitie. Listy mäty sú drvené, sušené alebo čerstvé jalovcové bobule sú mleté. Odporúča sa zmiešať celú zmes s mlynčekom na kávu. Hotová zmes sa aplikuje na ocot na týždeň, po ktorej sa používa na akútne bolesti hlavy, aby sa roztierali zápästia, chrámy a čelo.
• Biela kôra vŕby. 1 lyžička rozdrvenej kôry sa naplní studenou vodou (400 ml), noc sa naplní. Druhý deň ráno, liek môže byť prijatá, na deň by mal piť celú zmes.
• Propolis. 40 gramov surovín je nakreslených na pohár alkoholu (môže byť nahradený vodkou) za mesiac. Liek sa má užívať 40 kvapiek večer počas 2 mesiacov.
• Malina. Čerstvé bobule sa nalejú do suchého červeného vína (100: 700) a naplnia sa tri týždne. Hotový liek sa uchováva v chladničke. Používa sa na akútnu bolesť 120 ml 3-krát denne.

Pamätať! Tinktúry obsahujúce alkohol môžu byť kontraindikované u gravidných a dojčiacich žien, pacientov s obličkami, zlyhania srdca.

jedlo

Odstráňte nepohodlie pitím teplého čaju s medom. Med je prírodný antioxidant, má relaxačný účinok na cievy, zmierňuje zápal, má antibakteriálne vlastnosti. Maliny majú podobný účinok ako med: čerstvé, mrazené, sušené, džemy z bobúľ.

So zvýšeným tlakom, čierna šťava černoplodá pomáha zbaviť sa bolesti hlavy. Mal by sa opiť na 5. mieste. lyžice 3 krát denne.

Niektorí pacienti, aby sa zbavili bolesti hlavy, stačí piť šálku silnej prírodnej kávy a jesť plátok citróna.

Ak je hlava často bolí

Ak má človek zlú bolesť hlavy, často sa objavujú záchvaty bolesti, nemusia byť tolerované. Keď syndróm bolesti nie je prístupný domácej liečbe, trvá chronickú formu, je potrebné vyhľadať pomoc u lekára.

video

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurológ, reflexológ, funkčný diagnostik

Príčiny a druhy bolesti hlavy, ako sa s nimi vysporiadať?

Cephalgia - najbežnejší signál pre telo o prítomnosti fyziologických porúch alebo organických problémov. Pozornosť si zasluhuje aj jeho jednorazový vzhľad. Ľudia, ktorí majú bolesti hlavy pravidelne alebo ťažko potrebujú podrobiť sa dôkladnej diagnóze a identifikovať príčiny tohto symptómu. V 10 - 20% prípadov je toto označenie jedným zo sekundárnych dôsledkov vážneho porušenia práce orgánov. Takéto situácie vyžadujú okamžitý začiatok adekvátnej liečby. V opačnom prípade existuje vysoké riziko vzniku chronických ochorení alebo núdzových stavov, ktoré môžu viesť k zníženiu kvality života, zdravotného postihnutia alebo smrti.

Prečo bolesť hlavy

Drogérie ponúkajú odlišnú cenu, zloženie, typ akcie a pravidlá používania liekov z cefalgie. V niektorých prípadoch rýchlo zmierňujú nepohodlie, v iných nedávajú požadovaný výsledok. Účinnosť prostriedkov nezávisí ani tak na ich kvalite, ako na vhodnosti konkrétnej situácie. Mechanizmus bolesti v hlave je iný, je to pre neho, a je potrebné zvoliť liek.

Existuje päť spoločných príčin vývoja symptómov:

• preťaženie svalov - dôsledok dlhodobej fyzickej námahy alebo nepríjemnej polohy;
• zníženie funkčnosti mozgových ciev - patologické zúženie alebo dilatácia krvných kanálov, zvýšená priepustnosť alebo roztiahnutie ich stien. Nadmerná hustota krvi, aterosklerotické plaky, opuchy tkanív, nádorov, krvných zrazenín zvyšujú riziko. Narušujú normálny prietok krvi, čo narúša metabolické procesy;
• porušenie cirkulácie mozgovomiechového moku - najčastejšie výsledkom kompresie určitých oblastí mozgu cystou, hematómom, nádorom, vytesnenou kosťou;
• poruchy neuralgickej povahy - objavujú sa, keď sú nervové vlákna podráždené (stláčanie, stláčanie, poruchy príjmu potravy, infekcia);
• pôsobenie psychogénnych faktorov - dôsledky duševných porúch vo forme depresie, apatie, stresu, genetických chorôb, chronickej únavy.

Pre iné príčiny bolesti hlavy, prečítajte si tu.

Jednorazová alebo pravidelná bolesť hlavy sa môže vyskytnúť pod vplyvom ďalších dvoch stoviek faktorov. Tento zoznam zahŕňa fajčenie, príjem alkoholu, používanie škodlivých produktov a kofeínu.

Cephalgia je výsledkom dlhodobého vystavenia teplu, v podmienkach vysokej vlhkosti. Často sa bolesti hlavy vyskytujú v dôsledku nedostatku alebo nadmerného spánku, nosenia nesprávnych okuliarov, kontaktných šošoviek. Nebezpečenstvo sú tuhé diéty, poranenia hlavy, podchladenie, struskovanie tela.

symptomatológie

Bolesť hlavy sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Jeho intenzita, lokalizácia, charakter je ovplyvnený provokujúcimi faktormi, mechanizmom vývoja, štádiom, znakmi patológie. Skúsený lekár je schopný urobiť predbežnú diagnózu len na základe špecifík klinického obrazu.

Typ bolesti v hlave závisí od príčin cephalgie:

• cievne - najčastejšie je pacient mučený pulzáciou alebo boľavými pocitmi. Sú sprevádzané závratmi, zníženou kvalitou videnia. Symptóm sa zhoršuje zmenou polohy tela, fyzickou aktivitou, ohýbaním;
• liquorodynamic - valce bolesti vo vlnách, pripomína tlak z vnútra. Doplnená nevoľnosťou, závratmi, slabosťou, všeobecným zhoršením zdravia;
• neuralgic - akútna a ostrá cephalgia miestneho charakteru. Často, keď stlačíte na postihnutú oblasť, vzrastú pocity, stanú sa reznými alebo prenikavými, neznesiteľné. Citlivosť kože pri problémovom mieste sa zvyšuje alebo znižuje. Symptóm reaguje slabo na použitie konvenčných analgetík, môže pretrvávať niekoľko dní alebo týždňov;
• stres - konštantná, mierna alebo mierna závažnosť, bolesť. V sprievode podráždenosť, závraty, boľavý krk. Rýchlo prechádza po ľahkej masáži oblasti krku alebo odpočinku;
• psychogénny - schopný získať veľmi odlišný vzhľad, doplnený obsedantnými stavmi, poklesom mentálnych schopností.

Dozviete sa tu o bolesti stresu.

V každom prípade sa vyžaduje špeciálne ošetrenie, ktoré vyberie špecializovaný lekár. Ak máte náhle bolesť hlavy, môžete sa s ňou vyrovnať pomocou ľudových metód alebo užívaním analgetík. Pri absencii účinku alebo čoskoro obnovenie symptómu by malo vyhľadať lekársku pomoc.

Najčastejšie dôvody, prečo bolesť hlavy

Lekári identifikujú desiatky faktorov, ktorých pôsobenie môže viesť k vzniku cefalgie. Tento zoznam zahŕňa nielen ochorenia hlavy, ale aj patologické stavy vzdialenej lokalizácie. Mali by sme tiež spomenúť päť štátov - predstavujú približne 95% všetkých prípadov symptómu. Nerobte si diagnózu sami, aj keď je klinický obraz zrejmý. Niektoré ochorenia sa vyskytujú podľa podobného scenára, ale vyžadujú rôzne prístupy k liečbe. Je lepšie najprv navštíviť špecialistu a prísne dodržiavať jeho pokyny.

Napätie bolesti hlavy

Ak nie je zrejmý dlhý a obsedantný bolesť hlavy, táto diagnóza by sa mala zvážiť ako prvá. Pocity sa objavujú poobede alebo po dlhom pobyte v nepohodlnej polohe. Vyzerajú ako tlak, pretože tesný účes alebo blízko pokrývky hlavy. Najčastejšie bolesť pokrýva lebku ako obruč. Spočiatku bolí len jedna strana hlavy alebo predná časť, symptóm sa postupne šíri po obvode. Je doplnená závratmi, zníženou mentálnou aktivitou, zhoršenou pozornosťou.

Ak sa chcete zbaviť problému dosť na dýchanie čerstvého vzduchu, relaxáciu, pitie upokojujúceho čaju. Dlhé pretrvávajúce pocity naznačujú porušenie prietoku krvi. V tomto prípade možno budete potrebovať lieky na ochranu nervových buniek, zvýšenie aktivity mozgu, zlepšenie cirkulácie (nootropiká, neuroprotektory).

migréna

Neurologické ochorenie cievneho charakteru je častejšie diagnostikované u žien vo fertilnom veku. Prejavuje sa vo forme cefalgie, nevoľnosti a zvracania na vrchole pocitov, zvýšenej reakcie na vonkajšie podnety. Hlava na jednej strane zvyčajne bolí, pocity sú pulzujúce, intenzívne, zhoršené hlasnými zvukmi, ostrými pachmi. Útoky trvajú 2-4 hodiny až 3 dni. Vo štvrtine prípadov im predchádza aura. V závislosti od okolností prípadu bolí hlava každých niekoľko mesiacov alebo až niekoľkokrát týždenne. Terapia vyžaduje komplexný, zameraný na zmiernenie stavu pacienta a prevenciu následných exacerbácií.

Dozviete sa tu o migrénach s aurou.

Histamínová bolesť hlavy

Ďalšie ochorenie nazývané Horton alebo klastrová cephalgia. Je obzvlášť citlivá na mužov stredného veku, silnú stavbu, ktorí konzumujú alkohol s pôsobivou históriou fajčenia. Bolesť má jednostrannú lokalizáciu, dáva očné buľvy, trvá 15 minút až 2 hodiny. Pocity ostré, ostré, horiace. Nedovoľujú osobe robiť bežné veci a zle reagovať na užívanie drog akéhokoľvek typu. Nástupu záchvatu môže predchádzať slzenie, upchatie nosa, tupá bolesť v hlave a zostup horného viečka na jednom oku.

Bolesť hlavy

S lokalizáciou cefalgie v zadnej časti hlavy je vysoká pravdepodobnosť narušenia procesu prietoku krvi do mozgu. To je často spôsobené problémami v krčnej chrbtici. Obraz v tomto prípade je doplnený závratmi, bolestivosťou a chrumkavosťou v krku, zníženou citlivosťou na kožu, necitlivosť prstov. Pacient má bolesť hlavy väčšinou na jednom mieste, ale pocity sú dané na uchu, čeľuste, oku alebo ramene na postihnutej strane. Symptóm sa zvyšuje počas dňa a zvyšuje sa s časom. Ostrí sa náhlymi pohybmi, ohybmi, otáčkami hlavy.

Terapia zahŕňa boj proti patologickým zmenám chrbtice s chondroprotektormi, masážou, fyzioterapiou, cvičebnou terapiou. Okrem toho je pacientovi predpísané lieky na normalizáciu fungovania mozgových ciev, ochranu nervových buniek pred toxínmi a zlepšenie cirkulácie v tkanivách.

Prečítajte si viac o bolesti v zadnej časti hlavy.

arteriálnej hypertenzie

So zvýšeným tlakom môže hlava na rôznych miestach bolieť.

Cephalgia je klenutá alebo pulzujúca, konštantná alebo rastúca. Je sprevádzaná nevoľnosťou, blikajúcimi muškami pred očami, sčervenaním tváre, zmenou frekvencie a kvality dýchania a zvýšením tepovej frekvencie. Na potvrdenie diagnózy stačí na meranie krvného tlaku. Liečba sa vykonáva prísne pod dohľadom lekára. Boj proti hypertenzii nie je obmedzený na užívanie liekov. Uistite sa, že zavedenie zmien v strave, sú prijaté opatrenia na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

4 príčiny bolesti hlavy: kedy by som mal ísť k lekárovi?

Lekári hovoria - nemôže tolerovať bolesť hlavy. Ale aby sa zmiernilo utrpenie, je potrebné nájsť príčinu

V tomto prípade sa neurológovia domnievajú, že zdrojom problému je mozog, terapeuti - že je v cievach a psychoterapeuti obviňujú všetko zo stresu.

A každý z týchto expertov. Zdroje bolesti hlavy sú mnohé. To môže byť ako nedostatok spánku, stres, osteochondróza, nedostatok v tele niektorých stopových prvkov (draslík, meď, horčík alebo fosfor) a závažné ochorenia, ako je meningitída a dokonca aj mozgový nádor. Našťastie len 5 zo 100 záchvatov bolesti hlavy je dôvodom na okamžitú hospitalizáciu. V iných prípadoch si môžete poradiť s nepohodlím na vlastnú päsť.

Tento klobúk nemá čeliť

Lekári majú takúto vec - „neurotickú helmu“ alebo „bolesť hlavy“. Hovoríme o nepríjemných pocitoch, ktoré vznikajú v dôsledku zvýšeného svalového tonusu na krku a pokožke hlavy po dlhú dobu. Príčinou tohto ochorenia je spravidla fyzická prepracovanosť a emocionálne utrpenie, niekedy je to spôsobené nadmerným fajčením a dokonca klipmi alebo náušnicami, ktoré vyvíjajú tlak na určité body na uchu.

„Helma neurotika“ je zvyčajne obojstranná, charakterizovaná tupou, monotónnou, difúznou povahou bolesti, lebka je stlačená ako obruč. Môže byť epizodická - menej ako 15 dní v mesiaci a chronická - viac ako 15 dní v mesiaci pol roka. Odborníci si všimli, že túto „čelenku“ častejšie vykonávajú pacienti, ktorí majú sklon k negatívnemu hodnoteniu životných udalostí, teda zakorenených pesimistov. V tomto prípade je bolesť fyzickým vyjadrením úzkosti, prejavom nahromadených skúseností a komplexov. Tento problém môže byť eliminovaný prírodnými sedatívami (čaj s harmančekom, pivonkovou tinktúrou, mučenkou) a autogénnym tréningom. Vlastná masáž hlavy pomáha dobre: ​​zmierňuje to isté svalové napätie - príčinu nepríjemných pocitov. Dokonca aj taká technika - „vyčesávanie“ bolesti hlavy s masážnou kefou. Súčasne sa zvyšuje krvný obeh a svaly sa uvoľňujú. Obnovuje sa normálny krvný obeh.

Čo robiť: Masážou špičiek ceruzky masírujte končeky prstov. Nájsť najviac bolestivé miesto a stlačte na to (to je druh domáce reflexológia). Dobre pomáha dýchacie cvičenia alebo aromaterapia. Skúste 5-10 minút horúci kúpeľ pre nohy alebo ruky. Namiesto úpravy vody môžete na čelo položiť horúci uterák, masírovať si krk a ramená, piť zelený čaj (ale bez čokolády a sladkostí).

Zákerné plavidlá

Bolesť hlavy môže byť spazmus alebo dilatácia ciev. Najčastejšie sa tento problém obáva tých, ktorí vedú sedavý, sedavý spôsob života. Ďalšou kategóriou nešťastných ľudí trpiacich touto bolesťou hlavy sú pacienti s vaskulárnou dystóniou a osteochondrózou. S touto podmienkou sa celá hlava rozdeľuje naraz. Bolesť pulzujúcej prírody, "klepanie na chrámy", tvár vyzerá nafúknutá, celkový stav je zlomený. Pre tých, ktorí sú náchylní k tomuto ochoreniu, nepohodlie sa zvyšuje s meniacim sa počasím a pár dní pred menštruáciou. Počas tehotenstva sa frekvencia bolestí hlavy znižuje alebo sa úplne zastaví, ale, žiaľ, po pôrode sa vracajú hneď po skončení dojčenia dieťaťa. V tomto prípade domáce opravné prostriedky nepomôžu. Potrebujeme lieky, ktoré stabilizujú cievy a zmierňujú kŕče (Stugeron alebo no-spa).

Čo robiť: mokré obklady môžu zmierniť bolesť trochu horúco, ak sa tvár pri náraze zmení na bledú, a ak sa zafarbí na červeno, je studená. Dobre pomáha pri masáži hlavy a krku. Aby sa zabránilo bolesti spôsobenej krvnými cievami, odborníci odporúčajú plávanie. Fanúšikovia tradičných metód liečby využívajú rastlinné prípravky obsahujúce hloh, sušené vajcia, medovky. Ale zapojiť sa do kávy a kofeínových drog v tomto prípade nestojí za to.

Monster s názvom "Migréna"

Termín "migréna" zaviedol rímsky lekár Galen. Ide o komplexnú chorobu, ktorej hlavným príznakom sú útoky neznesiteľnej bolesti presne v polovici hlavy. Lekári spájajú túto patológiu s metabolickým metabolizmom serotonínu - látkou, ktorá sa podieľa na prenose nervových impulzov. Mimochodom, ženy trpia migrénami častejšie. Ak vaša matka trpí väčšinu svojho života kvôli neznesiteľnej bolesti hlavy, s najväčšou pravdepodobnosťou budete čeliť podobnému osudu. Migréna je spravidla dedičná. Situácia sa zhoršuje, ak vedieš nesprávny životný štýl: fajčíš, piješ alkohol, trochu sa pohneš a len zriedka pôjdeš vonku.

Prvé bolesti hlavy možno pozorovať v detstve. Sú plne manifestované vo veku 25-40 rokov. Útok môže trvať 4 hodiny až 3 dni, sprevádzaný nevoľnosťou, niekedy zvracaním, zvýšenou citlivosťou na svetlo a zvukmi. Často mu predchádza také špeciálne efekty, ako blikajúce záblesky svetla, po ktorých nasleduje „rozmazané pred očami“, čím sa zužuje zorné pole, rozdelený obraz.

Čo robiť: v prvej fáze migrény sa používajú vazodilatátory: Dibazol s papaverínom, kyselinou nikotínovou, trentálne, Stugerone. Na druhej - vazokonstriktor: námeľové lieky. Počas útoku musíte oddychovať v zatemnenej miestnosti, ako aj ľahkú masáž alebo teplé kúpele na ruky s levanduľovou, citrónovou, mäta piepornou a majoránkou.

"Nesprávna" klobása

Vedci nedávno zistili, že bolesť hlavy môže byť sprievodcom potravinovej neznášanlivosti niektorých potravín. Dôvod - v látkach, ktoré ovplyvňujú cievy. V prvom rade ide o tyramín, ktorý sa nachádza v čokoláde, syre s dlhým starnutím, jogurte, kyslej smotane, solených alebo nakladaných rybách, konzervovaných morských plodoch (kraboch, krevetách), údených mäsách, klobásoch, ako aj vo všetkých pivách. Táto látka je zákerná v tom, že jej množstvo vo výrobkoch sa zvyšuje s predĺženým skladovaním.

Ďalším chemickým prvkom, ktorý spôsobuje takzvanú bolesť hlavy je dusičnan sodný. Glutamát sodný, ktorý sa nachádza v mnohých jedlách a omáčkach čínskej kuchyne, je zdrojom indispozície s výrazným názvom "bolesť hlavy čínskej reštaurácie". Ak nie ste fanúšikom orientálnej kuchyne, neponáhľajte sa radovať. Táto látka sa nachádza v kockách bujónov, zemiakových a kukuričných lupienkoch, sušienkach s príchuťou a v niektorých suchých polievkach.

Osobitnú pozornosť si zaslúži kofeín. Je zvedavé, že to spôsobuje nepohodlie nie je jeho prítomnosť, ale jeho neprítomnosť - to je takzvaný aboutuse bolesti hlavy. V tomto prípade ľudia trpia nedostatkom obľúbenej kávy, coly alebo čaju. Prudké odmietnutie týchto nápojov je sprevádzané pulzujúcimi bolesťami hlavy v časových oblastiach, slabosťou, podráždením, rozptýlením, úzkosťou, strachom, poruchami spánku a nevoľnosťou.

Čo robiť: predpokladom pre zotavenie je diéta. Choďte na diétu, ktorá eliminuje používanie škodlivých produktov. Fytoterapia, metódy čistenia tela a kinezioterapia (špeciálna metóda fyzikálnej terapie) majú nádherný efekt.

Varovanie!

Neodkladajte návštevu u lekára, ak sa zvyšuje bolesť hlavy, tabletky nepomáhajú alebo sa nepohodlie neustále obnovuje na niekoľko dní a týždňov. Ak je ochorenie sprevádzané zrakovým postihnutím, závratom, je potrebné čo najskôr navštíviť špecialistu.

Iba 5 zo 100 záchvatov bolesti hlavy spôsobuje hospitalizáciu.

• Celá hlava - horúčka, nachladnutie, infekčné ochorenia
• Čelo (obe strany očí) - očné ochorenia, nesprávne okuliare
• Whisky na oboch stranách, zadná časť hlavy - pulzujúca vaskulárna bolesť hlavy (s hypertenziou)
• Obruč (prechádza cez čelo, chrámy, krk) - s napätím hlavy
• Za uchom (na jednej strane), chrám - zubné problémy alebo otitis
• Chrám (na jednej strane) - migréna

Znalecký posudok

Larisa Novikova, neuropatologička najvyššej kategórie

Samozrejme, normalizácia denného režimu, t. J. Dodržiavanie pravidiel racionálnej výživy, povinné striedanie práce a odpočinku, obmedzenie emocionálneho zaťaženia (predovšetkým negatívneho), vysoko kvalitného spánku, majú veľký význam pri liečbe bolesti hlavy. Tieto opatrenia však, žiaľ, nie sú vždy dostatočné. A pochopiť skutočnú príčinu bolesti hlavy môže len špecialista. Ak používanie pomôcky prvej pomoci nie je účinné, návštevu odborníka neodkladajte. Koniec koncov, včasná diagnostika ochorenia - kľúč k úspešnej liečbe.

Hviezdy hlavy

Tatyana Arno:

- Som šťastný človek - takmer nikdy nemám bolesti hlavy. Tento útok sa mi v živote stal iba dvakrát alebo trikrát. Zároveň, aby som sa zotavil, nepotreboval som ani oddychovať, piť špeciálne čaje alebo zmesi, ani brať nádherné kúpele. Keď sa to stalo, bol som zachránený obyčajnou pilulkou aspirínu. Zdá sa, že je to len črta môjho tela, ktorú, keď vidím, ako iní trpia, veľmi teší.

Yana Rudkovskaya:

- Teplý, relaxačný kúpeľ mi pomáha najlepšie zmierniť bolesti hlavy. Vo vode vždy pridávam nástroje, ktoré zmierňujú stres - soli, gély, balóny a okvetné lístky ruží. Ak nemám čas na úpravu vody, trením si tvár kúskom ľadu, v ktorom pred zmrazením riedim ampulku kolagénu-elastínu. Postup zabíja dva vtáky jedným kameňom: bolesť zmizne a zároveň sa dotiahnu kontúry tváre.

Alexander Malinin:

- Vidíte, žijem v takom rytme, že nie je čas venovať pozornosť takýmto maličkostiam ako bolesť hlavy. Odstránim nepríjemné príznaky pitím pilulky dipyrónu a zapnutím pokojnej, pokojnej, najlepšej klasickej hudby. Ak sa však problém vyskytuje často, musíte sa poradiť s lekárom a vyhľadať okamžitú príčinu jeho výskytu. Koniec koncov, bolesť hlavy môže byť dôsledkom prechladnutia, preťaženia, problémov s krvnými cievami.

Materiál poskytol časopis "AIF o zdraví" №12, 2008