15 spôsobov, ako liečiť záchvaty paniky doma

Stalo sa vám, že sa vám zrazu v noci, alebo vo dne v známom prostredí pre vás, zrazu vlnila vlna zúfalého strachu? Dýchanie, nedobrovoľne zrýchlené a srdce je pripravené vyskočiť z hrudníka?

Numb a potné dlane, ale niekde v žalúdku sa zdá, že roztavil kus ľadu? Ak áno, potom ste mali útok nemotivovanej paniky.

Počas záchvatu by sa mali objaviť aspoň štyri z trinástich uvedených symptómov:

• triaška;
• nával tepla na tvár;
• závraty;
• tachykardia (bušenie srdca);
• potenie;
• pocit nedostatku vzduchu, nevoľnosť;
• chvenie (ruky, brada);
• strach zo zbláznenia (vznik neskutočnosti udalostí, dezorientácia v čase a priestore);
• gastrointestinálne účinky (zvracanie, nevoľnosť, bolesť brucha);
• brnenie v rukách alebo v iných častiach tela;
• bolesť na hrudníku;
• strach z blízkej smrti;
• pocit izolácie od toho, čo sa deje.

Tieto príznaky by mali dosiahnuť maximum do 10 minút.

Ako sa panický záchvat líši od panickej poruchy?

Epizodický útok nie je považovaný za psychiatrické ochorenie. Akonáhle je aspoň jeden útok zaznamenaný u 16% ľudí vo všeobecnej populácii. Porucha sa považuje za opakované, nevysvetliteľné záchvaty strachu a hrôzy.

Úzkosť v intervaloch medzi záchvatmi, zabrániť toku bežného života týchto pacientov. Ľudia často nedokážu vysvetliť príčinu svojho stavu a spájajú ho s niektorými situáciami, či už ide o veľký zástup ľudí, uzavretý priestor alebo tmu. Čakanie na nástup záchvatu môže spôsobiť, že sa takéto situácie úmyselne vyhnú.

Porucha prevalencie

Podľa štatistickej analýzy sa táto porucha vyskytuje pomerne často. Aspoň raz každý šiesty obyvateľ planéty zažíva záchvat paniky. Vo všeobecnej populácii trpí častými epizódami 1,6% ľudí.

U žien je pravdepodobnosť výskytu príznakov strachu väčšia ako u mužov takmer dvakrát. Vrchol výskytu sa vyskytuje vo veku od 20 do 35 rokov.

Deti trpia oveľa menej často od troch rokov. U starších ľudí môžu byť príznaky panického záchvatu prekurzory závažných cerebrovaskulárnych ochorení alebo chronickej ischémie myokardu.

Čo sa stane počas útoku

Symptómy záchvatov sa prejavia okamžite, ale mechanizmus reakcií tela nasleduje v určitom poradí:

1. Alarmujúca, stresujúca situácia vyvoláva uvoľňovanie hormónov nadobličiek (adrenalín, norepinefrín, dopamín) do krvi. Zároveň je to adrenalín, ktorý obmedzuje krvné cievy, zvyšuje tep srdca, a preto sa dýchanie stáva častým a plytkým.
2. Úroveň krvného tlaku stúpa (na tomto pozadí môže byť pulzujúca bolesť v hlave).
3. Časté dýchanie zvyšuje koncentráciu CO2 v krvi, pričom mení krvnú rovnováhu medzi kyselinou a bázou (to vedie k závratom, necitlivosti a nezvyčajným pocitom v prstoch na rukách a nohách).
4. Plavidlá sú zúžené len v koži, tukovom tkanive, svaloch (tento mechanizmus počas nebezpečenstva poskytuje prúd krvi do mozgu a srdca).

príčiny

Príčiny záchvatov paniky možno rozdeliť do dvoch veľkých skupín.

I. Psychiatrické poruchy a stavy, v ktorých sa môžu vyskytnúť záchvaty paniky: t

• rôzne fóbie (agorafóbia - strach z otvoreného priestoru, dav ľudí, v doprave, uzavretý priestor, blázon, zomrieť, ochorieť);
• obsedantno-kompulzívna porucha (ide o patologický stav obsedantných myšlienok);
• veľká depresia (dlhotrvajúca zlá nálada, nedostatok radosti, zhoršené myslenie);
• syndrómy z vysadenia liekov;
• posttraumatický stresový syndróm (po dopravných nehodách, prírodných katastrofách, vojne, útokoch a znásilnení);
• podozrenie (tendencia vidieť nebezpečenstvo vo všetkom, podozrenie).

II. Somatické ochorenia tela, ktoré môžu byť poznačené útokom strachu:

• chronické zápalové ochorenia priedušiek a pľúc (záchvaty dýchavičnosti, nedostatok vzduchu);
• používanie psychostimulancií (kokaín, amfetamín, v menšej miere energie);
• ischemická choroba srdca (angina pectoris, infarkt myokardu, srdcové arytmie);
• prechodné ischemické ataky (periodické porušovanie mozgového obehu);
• kŕčové ochorenia (epilepsia);
• nádory nadobličiek (malígne neoplazmy vyvolávajú zvýšené uvoľňovanie hormónu adrenalínu do krvi);
• hormonálne poruchy (menopauza, potrat, tyreotoxikóza);
• začiatočný zdvih;
• alkoholizmus;
• migréna;
• nespavosť;
• vegetatívne-vaskulárne poruchy (nízky krvný tlak, palpitácie).

Kto častejšie trpí záchvatom paniky

Riziko môže dostať ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, bez toho, aby mali potrebnú fyzickú aktivitu. V nedávnych štúdiách sa ukázalo, že títo ľudia, ktorí majú navonok dobré životné podmienky, a to ako s pravidelnými pracovnými miestami, tak aj na vysoko postavených pozíciách zodpovedných, trpia touto chorobou rovnako často.

Potreba obmedziť svoje emócie a „udržať značku“ vyvoláva stres, ktorý sa akumuluje a prejavuje ako narušenie spánku, organické lézie obehového systému a srdca.

Na rozdiel od tejto skupiny ľudí však kategória ľudí žijúcich v umelo vytvorených podmienkach podlieha panike.

Je dôležité, keď človek zažil útok, spôsob, akým mu to mohol vysvetliť sám. Ak tento stav spôsobí nevyliečiteľnú chorobu alebo srdcový infarkt, zvyšuje sa riziko opakovania útokov.

Možnosti spustenia útoku

Po prvýkrát môže panikať stav v niekoľkých scenároch.

1. Panika začína na pozadí úplnej pohody, po emocionálnom strese, strese, operácii, ťažkej neobvyklej fyzickej námahe, pití veľkého množstva alkoholu. Človek, ktorý po prvýkrát zažil nepríjemné príznaky, nemôže pochopiť dôvod, prečo sa to deje.
2. Vznik krízy so živými fyzickými prejavmi, bez emocionálneho sfarbenia. Spravidla pacienti trpia depresívnymi poruchami, alebo sa v tomto momente obávajú o svoje zdravie. Príznaky sa javia násilne.
3. K záchvatu paniky dochádza na pozadí duševných porúch, ako je depresia, bipolárna porucha.

V závislosti od typu temperamentu, osobnosti a povahy charakteru môžu byť záchvaty výraznejšie. Ak je človek strach, náchylný k dráme a úzkosti, je pre neho ťažšie trpieť stresom a panickými útokmi.

Naopak, ľudia s vôľou, disciplínou a tvrdou prácou sa ľahšie vyrovnávajú s prejavmi paniky. Títo ľudia si môžu logicky vysvetliť príčiny týchto príznakov, a nie dostať zavesil na to.

Čo robiť počas záchvatu paniky?

Ako sa vyrovnať s rastúcim strachom, ako sa stretnúť počas panického útoku? Ľudia, ktorí opakovane zažili podobné útoky, by mali dodržiavať tieto odporúčania:

• Snažím sa upokojiť a uvedomiť si, že niečo, čo sa vám stane, nebude trvať dlho a nie je nebezpečné pre zdravie.
• S častými útokmi môžete napísať správu do svojho telefónu alebo napísať text sedatívnej povahy na papier s textom: „Toto je dočasné, čoskoro všetko prebehne a ja sa upokojím.“
• Snažte sa usmievať silou, mimické svaly sú spojené s mozgom a centrom kontroly emócií.
• Ovládajte rýchlosť dýchania a hĺbku inšpirácie. Začnite počítať a vdychovať za každé dve účty s prestávkou na dva účty.
• Snažte sa abstraktne sústrediť svoju pozornosť na skutočné veci. Pozrite sa z okna, počítajte prechádzajúcich ľudí alebo prechádzajúce autá. Môžete si tiež spomenúť na násobiacu tabuľku, verš, mená vašich priateľov.
• Porozprávajte sa s blízkymi alebo blízkymi.
• Robte to, čo ste robili pred útokom. Ak panika vznikla v noci, zapnite svetlo, umyte studenou vodou.
• Ak Váš lekár predtým predpísal lieky, ktoré vám pomôžu bojovať proti tomuto stavu, vezmite si ich.
• Osprchujte sa striedavo teplou a studenou vodou. Masážne uši, prsty.
• Rozpustite kvapky valeriánskej alebo materskej vody vo vode.
• Pite čaj, varíme, mäty byliny, medovky.
• Vytvorte si príjemné prostredie. Ak sa cítite horúci, otvorte okno, ak je zima, prikryte sa teplou prikrývkou.
• Ak sa u ľudí trpiacich chronickými ochoreniami srdca, pľúc, starších ľudí vyskytne záchvat paniky, je potrebné rozlišovať psychologický problém od začiatku záchvatu základného ochorenia a okamžite zavolať sanitku.

Ako pomôcť milovanej osobe počas útoku

1. Pokúste sa upokojiť osobu a vysvetlite mu, že ide o dočasný jav a čoskoro všetko prebehne.
2. Vezmite ruky milovaného človeka, stojaceho pred ním a povedzte mu, že čoskoro všetko prejde.
3. Ovládajte dýchanie a počítajte s ním počet dýchacích pohybov.
4. Dajte príležitosť hovoriť, počúvať pokojne, neprerušujte.
5. Pomôcť si kontrastnú sprchu a variť čaj.

Prevencia panických záchvatov

Po ťažkom, oslabujúcom útoku môže byť čakacia doba ťažšia ako samotný útok. Aby ste sa vyhli opakovaniu nepríjemných príznakov, mali by ste vedieť a použiť nasledujúce metódy.

1. Sústreďte sa na dychové cvičenia. Môžete si predstaviť vaše pľúca, predstavte si, ako kyslík nasýti krv a celé telo energiou. Zároveň je vhodné vysloviť upokojujúce frázy.
2. Striedavo napínajte a uvoľnite svaly nôh, ťahajte ponožky. Zmenou telesnej kontrakcie a relaxácie vám pomôže naučiť sa ovládať zimnicu a triašky počas útoku.
3. Dobré výsledky sú dosiahnuté praxou meditácie. Vás naučí pozrieť sa do seba a sústrediť sa na svoje uzdravenie. Zapnite mäkkú hudbu, posaďte sa rovno a inšpirujte sa, že nebudú žiadne ďalšie útoky. Prevezmite kontrolu nad svojím životom a zdravím.
4. Šport, tanec, aerobik - je spôsob, ako získať silnú dávku endorfínu. Beh pod šírym nebom, korčuľovanie a iné druhy fyzickej aktivity vám umožnia kultivovať vašu vôľu a disciplínu.
5. Normalizujte denný režim. Preneste dostatok času aspoň osem hodín denne na spánok. Odpočiňte si a choďte na čerstvom vzduchu. Jedzte dobre, nevynechávajte jedlá. Znížené hladiny glukózy môžu vyvolať nové záchvaty.
6. Odstráňte faktory, ktoré vás vedú k každodennému stresu. Nájdite si koníček, ktorý odvráti pozornosť od ponurých myšlienok.

Liečba záchvaty paniky ľudových prostriedkov

Záchvaty paniky možno úspešne liečiť preukázanými ľudovými prostriedkami, ktoré nespôsobujú vedľajšie účinky, závislosť, prirodzené a dostupné.

Ošetrenie mäty a melissy

Dokonca aj v tých najstarších časoch si ľudoví liečitelia všimli, že mäta a medovka má špeciálne upokojujúce vlastnosti. Preto sa tieto liečivé rastliny používajú na liečbu ľudí, ktorí sú náchylní na záchvaty paniky.

Infúzia medovky

Melis na ošetrenie je potrebné variť takto: nalejte 10 gramov suchej trávy s pol litra vriacej vody. Trvajte na dvoch hodinách pod uzavretým vekom v bežnej hrnci alebo v termoske.

Napínajte upokojujúcu drogu a pite dve dúšky, trikrát denne. Tento nástroj môže byť opitý ako obyčajný čaj, pridaním trochu prírodného medu alebo cukru podľa chuti.

Mätový čaj

Mäta by sa mala variť týmto spôsobom: dve polievkové lyžice mäty (suchej alebo čerstvej) nalejte pohár vriacej vody. Po tom, musíte trvať na mäte čaj pod vekom po dobu dvoch hodín.

Potom infúziu prefiltrujte a vypite naraz na pohár. Upokojiť nervový systém a liečiť záchvaty paniky. Odporúča sa piť jeden deň, tri poháre mätového čaju.

Lipový čaj

Lipa sa používa na liečbu záchvatov paniky ľudovými prostriedkami na obnovenie spánku chorej osoby.

Kvetenstvo tohto liečivého stromu je potrebné variť a opiť ako obyčajný čaj: variť dve polievkové lyžice kvetu vápna so pohárom vriacej vody.

Trvajte na liečení čajok dve hodiny pod vekom, potom kmeň a môžete piť. Počas recepcie sa odporúča pridať med do limetkového čaju.

Liečba záchvatov paniky bylinnými prípravkami

Na liečbu záchvatov paniky v ľudovom liečiteľstve aktívne využívajú rastlinné prípravky liečivých rastlín, ktoré majú upokojujúci účinok na nervový systém.

Bylinná kolekcia №1

• Mäta pieporná - 2 lyžičky;
• tri-list hodinky - 2 lyžičky;
• koreňovité - 1 tsp;
• chmeľ šišky - 1 lyžička

1. Všetky zložky sa dôkladne zomelú a premiešajú.
2. Dva čl. l. zber nalejte 500 mililitrov vriacej vody a nechajte pol hodiny. Potom prefiltrujte.

Bylinná infúzia trvať pol šálky dvakrát denne.

Zber trávy číslo 2

• Kmín - 1 lyžička;
• Harmanček - 3 lyžičky;
• valeriánske korene - 2 lyžičky

1. Mleté bylinky a korene, dobre premiešajte.
2. 2 polievkové lyžice. Lžička kolekcia vziať a zalejeme 2 poháre vriacej vody.
3. Varíme tridsať minút, potom čo sme filtrovali.

Liečebný elixír by mal byť opitý, keď sa objavia úzkosti, záchvaty paniky. Ak chcete prijať ráno a večer, na 0,5 pohárov naraz.

Zber trávy číslo 3

Tento nástroj pomáha vyrovnať sa so závratmi, udusením a je prijatý pri záchvatoch paniky.

• Hawthorn kvety - 2 lyžičky;
• Motherwort tráva-2 lyžičky;
• sušená tráva - 2 lyžičky;
• Harmanček - 1 lyžička.

1. Všetky komponenty tejto kolekcie je potrebné brúsiť a miešať.
2. Vezmite 2 lyžičky. a nalejte 1 šálku vriacej vody.
3. Trvať na termosku alebo v panvici pod vekom po dobu 4 hodín. Potom infúzny kmeň cez tenká.

Pitie sedatívnej infúzie je lepšie po jedení trikrát denne, pol pohára.

Bylinný čaj №4

Táto bylinná infúzia má dobrý účinok na nervový systém a má mierny sedatívny účinok na úzkosť, depresiu a záchvaty paniky.

• Listy mäty - 2 lyžičky;
• oregano stonky - 5 lyžičiek;
• ďatelina - 5 lyžičiek;
• valeriánske korene - 3 lyžičky

1. Mletie a miešanie byliniek a koreňov.
2. 2 polievkové lyžice. lyžice varenej kolekcie zalejeme vriacou vodou - 500 mililitrov.
3. Nata dve hodiny pod vekom zatvorené, potom prefiltrovať.

Pite varený liečivý čaj by mal byť trikrát denne pred jedlom, v polovici pohára.

Číslo zberu trávy 5

• Listy žihľavy - 1 lyžička;
• šalvia - 1 lyžička;
• mäta - 1 lyžička;
• Ľubovník bodkovaný - 1 lyžička;
• šípky - 1 lyžička;
• matka - 1 lyžička;
• valeriánske korene - 1 lyžička

1. Byliny, ovocie a korene mele, miešajú.
2. Kolekciu naplňte vriacou vodou - jeden liter.
3. Trvajte na prírodnom lieku na 8 hodín v termoske alebo hrnci pod vekom a potom prefiltrujte cez gázu.

Nápoj hojenie infúzie by mali byť 0,5 šálky trikrát denne.

Číslo zberu trávy 6

• Tansy - 1 lyžička;
• nechtík - 1 lyžička;
• oregano - 1 lyžička

1. Zmiešajte nasekané bylinky a pripravte ich s 2 šálkami vriacej vody.
2. Trvať tri hodiny a filter.

Pite 0, 5 pohárov sedatívnej infúzie trikrát denne.

Liečba záchvatov paniky

Kúpele s odvarmi a infúziami upokojujúcich bylín majú blahodárny vplyv na psychiku človeka, zmierňujú únavu a nervové napätie.

Keď záchvaty paniky dobre sa kúpať s odvarmi z lipy, paliny, rozmarínu.

Ako urobiť bylinné odvar pre kúpeľ:

• Jeden kilogram zberu trávy nalejte vodu - tri litre a varte 5 - 7 minút;
• potom vyberte vývar z tepla a trvajte 5 - 10 minút a prefiltrujte.

Pripravený naliať vývar do kúpeľa.

Ako sa liečiť:

1. Najlepší čas na kúpanie je pred spaním.
2. Čas príjmu je pol hodiny.

Borovicové kúpele

Ak chcete upokojiť nervový systém, vziať ihličnaté kúpele, na to, sa vetvička smreku alebo borovice varí vo vodnom kúpeli.

Ako variť a vziať:

Do kúpeľa sa pridajú tri litre ihličnatého vývaru a predtým, než pôjdete do postele, sa vykoná lekársky zákrok.

Ihličnaté odvar pre kúpele je možné zakúpiť v lekárni.

Ktorý lekár by mal kontaktovať

Ak ste si všimli príznaky záchvatu paniky v sebe alebo vo svojich blízkych, najprv by ste mali byť vyšetrení špecialistami. Po prvé, endokrinológ, terapeut, neuropatológ. Vykonajte potrebné laboratórne testy.

V prípade vylúčenia patológií, ktoré môžu spôsobiť epizódy záchvatov paniky, by ste sa mali poradiť s psychiatrom. Len lekár Vám bude schopný vyhodnotiť pacientove sťažnosti a anamnézu a stanoviť správnu diagnózu.

záver

V modernom svete, kde sa rytmus života neustále zrýchľuje a požiadavky kladené na človeka sú veľmi vysoké, stres nás každodenne číha, odpoveď na otázku, ako sa počas panického útoku ovládať, je veľmi relevantná?

Ľudské telo môže zlyhať a prestať odolávať. Unavený, preťažený mozog dáva signál na pomoc. Záchvaty paniky sú volanie o pomoc a našou úlohou je včas ju počuť.

Záchvaty paniky

Panický záchvat je nevysvetliteľný náhly pocit nevoľnosti, pri ktorom je pacient narušený pocitom úzkosti spojeným s rôznymi vegetatívnymi príznakmi. Na definovanie tohto pojmu lekári často používajú niekoľko ďalších termínov: vegetatívnu krízu, IRR s krízou, kardioneurózu atď. V prípade záchvatov paniky sa objavia jasné príznaky. Tento stav by mal liečiť špecialista.

Ako sa prejavuje záchvat paniky?

Ostré, náhle uchopenie zmyslu pre neopodstatnenú úzkosť sa muselo zažiť aspoň raz, pravdepodobne všetkými. Takéto panické poruchy sú zvyčajne sprevádzané náhle prejavenými silnými palpitáciami, pocitom nevoľnosti a chvením v kolenách. Takáto reakcia je normou, ak osoba skutočne reaguje na hrozbu alebo nebezpečenstvo. Ale ak je tento stav pozorovaný pravidelne, potom už hovoríme o neuropsychiatrickej poruche, ktorá sa nazýva panický záchvat. Tento patologický stav sa prejavuje bezdôvodne a vzťahuje sa na človeka v úplne odlišných životných situáciách. To sa môže stať v doprave alebo na iných miestach s veľkým počtom ľudí, ako aj v stiesnených priestoroch. Spočiatku sa zdá, že na takúto reakciu nie sú žiadne dôvody. Ako svedčia novodobí psychológovia, záchvaty paniky sú pozorované asi u 5% ľudí žijúcich vo veľkých mestách.

dôvody

Odborníci tvrdia, že záchvaty paniky sa prejavujú v osobe ako útoky v reakcii na stresujúce situácie a odrážajú akýsi vnútorný boj vedomia proti agresii vonkajšieho sveta. Ďalším dôvodom, prečo sa človek obáva symptómov záchvatu paniky, je prítomnosť určitých psychologických konfliktov, ktoré človek nemôže realizovať a vyriešiť. Samozrejme, ľudia vystavení takýmto útokom sa v prvom rade obávajú, či sú takéto poruchy nebezpečné a ako sa vyrovnať s prejavmi IRR. Existuje viac ako jedno fórum v sieti, kde ľudia náchylní k takémuto útoku hľadajú odpoveď na to, ako sa zbaviť takýchto prejavov.

Najčastejšie sa u ľudí, ktorí majú malú ochranu pred účinkami stresu v dôsledku nedostatku serotonínu a norepinefrínu v tele, vyskytujú záchvaty paniky, ktoré sú niekedy definované lekármi ako vegetatívna cievna dystónia, srdcová neuróza atď. Práve tieto látky účinne zabraňujú účinkom emocionálneho a fyzického nepohodlia na tele. Títo ľudia sa môžu nejakú dobu udržiavať v rovnováhe, ale ak sú príliš silní a dlhotrvajúci stres, sú pokrytí vlnou záchvatov paniky. Viac náchylné k takýmto prejavom žien. Záchvaty paniky sa často prejavujú počas tehotenstva, ako aj u ľudí, ktorí často konzumujú alkohol.

Čokoľvek môže slúžiť ako východiskový bod pre prejavy panického záchvatu: stres, citové výkyvy, nedostatok spánku. Súčasne panický záchvat prekonáva pacienta nie v okamihu, keď nastane objektívne nebezpečenstvo, ale v obvyklom čase. Preto je pre človeka ťažké vysvetliť, aký je dôvod pre takéto nervy.

príznaky

Najvýraznejší, spravidla prechádza prvým útokom paniky. Nervozita u ľudí je sprevádzaná prudkým zvýšením krvného tlaku, výrazným vplyvom. Srdce pacienta silne bije, niekedy môže stratiť vedomie. Všetky následné prejavy panických záchvatov sú vo väčšine prípadov menej výrazné.

Po prvom vyslovení útoku na to, ako sa s takýmito prejavmi vysporiadať, by sa mal človek poradiť s lekárom. Liečba záchvatov paniky je žiaduce začať ihneď po prvých prípadoch neurózy. Ako liečiť chorobu a aké metódy sú uprednostňované v individuálnom prípade, odborník tiež povie.

Ľudia vystavení záchvatom paniky majú spravidla zvýšený tlak počas dňa, čo predstavuje obdobie najvyššej spoločenskej aktivity.

Počas prvého záchvatu paniky a počas následných záchvatov má osoba výrazné vegetatívne príznaky: potenie, búšenie srdca, pocit tepla, tlak v hrdle, bolesť hlavy, necitlivosť rúk a nôh. Takýto útok trvá asi desať až pätnásť minút, ale niekedy môže trvať asi hodinu. Po ústupe príznakov sa pacient cíti veľmi slabý a depresívny.

Záchvaty paniky je samostatné ochorenie, pri ktorom človek nemusí vykazovať iné fóbie. Napriek tomu pacienti, ktorí sú často vystavení takýmto útokom, tiež pociťujú rôzne emocionálne a afektívne poruchy. Útoky na paniku je možné kombinovať s agarofóbiou (strach z otvoreného priestoru), klaustrofóbiou (strach z uzavretého priestoru), strachom z davu.

Niekedy môže byť panická porucha zamenená za ľudskú bytosť za iné choroby. Takéto mylné predstavy sú najčastejšie prítomné v tých, ktorí len nedávno začali podstúpiť záchvaty paniky. Takéto útoky sú ľahko zameniteľné s prejavmi somatických ochorení, s neurologickými ochoreniami, ako aj s niektorými duševnými poruchami.

Ako určiť záchvat paniky

Existujú objektívne kritériá na určenie toho, či je osoba skutočne vystavená záchvatom paniky. Mali by ste presne posúdiť svoj stav a zistiť, či sa príznaky uvedené vyššie prejavujú, ako aj zabezpečiť, aby boli prítomné nasledujúce body.

U ľudí, ktorí sú vystavení záchvatom paniky, útoky vznikajú prudko a neočakávane, sú tu štyri útoky za mesiac. Aspoň v jednom z útokov človek cíti strach z nového panického útoku. S útokom je pocit neskutočnosti toho, čo sa deje, človek cíti strach z umierania, choroby. Je možné predpokladať, že u človeka sa vyvinie záchvat paniky, ak má aspoň štyri z nasledujúcich príznakov: silný pulz a tlkot srdca; triaška a pocit chladu; potenie; ťažkosti s dýchaním, pocit udusenia; bolesť alebo dýchavičnosť; nepohodlie na ľavej strane hrudníka; nevoľnosť; závraty a stav blízky mdloby; pocit strachu zblázniť sa alebo sa dopustiť nevhodného činu; necitlivosť alebo brnenie v rukách a nohách, ostré sčervenanie alebo teplo.

diagnostika

Potom, čo sa človek sťažuje na prejavy symptómov opísaných vyššie, lekári najprv vykonajú všetky potrebné štúdie na vylúčenie patológií vnútorných orgánov - ciev, mozgu atď.

Diagnóza je založená na určovaní klinických prejavov ochorenia, ako aj na určovaní stupňa úzkosti osoby. Na tento účel sa používa špeciálna stupnica na hodnotenie záchvatov paniky a úzkosti.

liečba

Najlepší spôsob, ako prekonať ataky záchvatov paniky je dnes považovaný za kompetentnú kombináciu drogovej a neliekovej terapie. Lekár primerane posúdi stav pacienta a vyberie antidepresívum, ktoré mu vyhovuje. Malo by sa brať dlhodobo. Niekedy táto liečba trvá až jeden rok. Týmto spôsobom môžete upraviť obsah serotonínu a norepinefrínu. Moderné antidepresíva môžu pozitívne ovplyvniť kvalitu života pacienta, pričom nespôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky. U ľudí sa frekvencia a intenzita záchvatov znižuje, strach zmizne, celkový psychický stav a nálada sa zlepšujú. V prípade potreby sa pacientom predpisujú trankvilizéry a neuroleptiká. Ak je pacientovi diagnostikovaná vestibulárna forma záchvatov paniky, je tiež dokázané, že užíva neurometabolické stimulanty sedatívneho účinku.

Ako nefarmakologické metódy terapie praktizovali psychoterapeutické sedenia, zmenili spôsob života. Je dôležité, aby sa v živote človeka vyskytli čo najmenej stresových situácií a pozorovalo sa viac pozitívnych emócií.

Okrem týchto metód liečby panických záchvatov sa pacientovi niekedy odporúča vykonať niektoré fyzioterapeutické postupy. MDM terapia (meso-encefalická modulácia mozgovej kôry mozgu), elektrosleep, farebná terapia, aromaterapia. Tiež niekedy je predpísaná reflexológia, kurz relaxačnej masáže, fyzioterapia, zameraná na relaxáciu a neskôr - na zvýšenie tónu. Cvičenia by však mali byť mierne intenzívne a merané, pretože vážne zaťaženie môže zhoršiť stav pacienta.

Tiež sa praktizuje pomocná bylinná terapia, pri ktorej sa pacientom odporúča, aby každý deň užívali odvar z niektorých bylín s upokojujúcim účinkom. Môžete si pripraviť odvar a nálev valeriána, Veroniky, oregana, žihľavy, medovky, mäty, paliny, maternice, harmančeka, chmeľu atď.

Pozornosť by sa mala venovať vlastnostiam výživy. Je lepšie vylúčiť korenené koreniny a výrobky, silnú kávu a čaj, alkoholické nápoje zo stravy, pretože majú stimulujúci účinok na nervový systém.

Ako znížiť intenzitu útoku?

Pacient, ktorý občas vyvíja záchvaty paniky, by sa mal naučiť vyrovnať sa so situáciou sám o sebe a znížiť závažnosť symptómov. Niekedy implementácia jednoduchých odporúčaní môže úplne zabrániť rozvoju paniky.

Takže spočiatku by si človek mal byť vždy vedomý skutočnosti, že záchvat paniky neohrozuje jeho zdravie. Táto jednoduchá myšlienka je však veľmi ťažké rozpoznať v procese útoku. Ale ak sa pokúsite zvládnuť túto metódu, časom sa môžete naučiť riadiť svoju myseľ počas panického útoku.

Ak chcete zastaviť paniku, musíte sa pokúsiť prevziať kontrolu nad situáciou, ktorá údajne ohrozuje osobu. Na to je vhodný jednoduchý papierový sáčok, ktorý vdýchne a ktorý vám pomôže kontrolovať prácu vnútorných orgánov.

Prítomnosť pomáha aj pacientovi, ktorý si je vedomý svojich problémov a môže kedykoľvek pomôcť. Aj tí, ktorí sú zvyknutí vyrovnať sa so všetkými svojimi problémami sami, by mali vyhľadať pomoc. Osoba, ktorá trpí záchvaty paniky, by mala prinajmenšom psychicky dať povolenie, aby vyhľadala pomoc od iných ľudí, ak je to potrebné, a nepovažuje to za nehodné správanie. Tiež je potrebné mať na pamäti, že vždy existuje možnosť okamžite zavolať lekára.

Pacient, ktorý je náchylný na záchvaty paniky, značne uľahčuje stav vedomia: čím viac vie o chorobe, spôsoboch, ako ju prekonať a znížiť symptómy, tým pokojnejšie sa bude vzťahovať na svoje prejavy a primerane sa správať počas útokov.

Vzdelanie: Vyštudovala lekársku fakultu Rivne State Basic Medical College. Vyštudovala Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov a stáž na jeho základni.

Prax: V rokoch 2003 až 2013 pracovala ako farmaceutka a vedúca lekárne. Za mnoho rokov usilovnej práce získala diplom a insignie. Články o zdravotníckych témach boli publikované v miestnych edíciách (novinách) a na rôznych internetových portáloch.

Áno, všetko začalo v porovnaní s ostatnými! Dobrý deň všetkým! Trpím už 16 rokov. To bolo potom, že prvé známky sa objavili, keď bola obnovená do práce po dekréte. Ako útok, tak bežte na toaletu, ak je doma. Začala sa hnačka a zvracanie, akoby sa obrátili naruby. Zavolali sanitku. Taký pocit je všetko zajtra nebudem. Keď útok prešiel, bolo to ako citrón, slabosť a svaly sú všetky pomalé. Na tejto pôde som stratil 3 - 4 kg. Terapeut odporučil afobazol alebo tenatén. Aký čas pomohol. Ale postupom času som sa naučil trochu sa vyrovnať. Začala hlboko dýchať počas útokov, niečo chladné na hlave a hrudi postele, zmierňuje pocit horenia. Prakticky žiadne zvracanie, ale hnačka je moje prvé znamenie kliknutia. Vždy so sebou nosím pilulky. Aby som bol úprimný, som veľmi unavený, mám rád zväzok nervov, mám nervóznu prácu, to všetko chápem zo stresu, ktorý prežívam. Ale skôr, než tam bol žiadny stres, prečo všetko šlo nie je jasné. Dôsledky sa však prejavujú na zdraví. Som len 41. Choďte k psychiatrovi, musíte najprv nájsť dobrý. Lieky, ktoré predpisujú ako každý vie a nerozumie vitamínom. Chystáte sa k lekárovi, zložíte skúšku alebo dohodu, alebo urobíte dieťa v nemocnici. To isté, rok čo rok. Už viete, čo a ako. A je to váš čas, nepríjemný pocit v mojej hlave, že som písal ďalej. Tak žijem!

Mal som stav podobný symptómom záchvatov paniky, myslím, že to bolo kvôli poruche spánku. Ale nie som si istý, či to boli tí, na doktora som sa nevzťahoval. Pred odchodom k lekárovi sa rozhodla pokúsiť sa vyrovnať s touto podmienkou. Začala si teplú sprchu, než šla do postele, používa aromaterapia z levandule a citrónovej balzamové oleje. Ona tiež vzala tryptofán (vzorec pokoja). A samozrejme som nezabudol vziať daisy a motherwort. Tieto príznaky sú preč, dúfam, že sa to už nestane.

Jazdil som za volantom a zrazu, ako kliknutie nejakého druhu, a na chvíľu som bol v inej dimenzii. Zastavil som sa, zdalo sa to normálne, myslel som si, že to vyzerá a pokračoval. o minútu neskôr sa príznak opakoval, ale s väčšou intenzitou sa moje ruky začali hanbiť, silne dýchali, závraty, pocit, že život začal odchádzať, bol veľmi desivý, nemohol som pochopiť, čo sa deje, alebo tam nebolo dosť vzduchu, potom som bol chladný, veľmi sa bál, že sa budem sekať a nikdy nevstávajte. Videl som, že telefón zazvonil, ale nezvedol, pretože som nevedel, na čo mám odpovedať a či mám čas odpovedať. potom nejako vytočila telefón a zavolala mame, prišla a zavolala sanitku. vzali ma preč a ja som už začínal prichádzať do mojich zmyslov. Merali tlak a bol veľmi vysoký. Či už to bolo od strachu, alebo to bol naozaj tlakový nárast, ešte neviem. Hovoril som s ľuďmi, odporučil skontrolovať shchetovitka a kontaktovať neurológa. Sedel som za volantom za deň a znova myšlienka, že by sa to mohlo stať znova, jednoducho ma priviedla do tohto stavu, rýchlo som potlačila pilulku pod jazyk a zdalo sa, že sa cítim lepšie. teraz sa bojím priblížiť k autu (((((doma je všetko v poriadku, ale hneď ako sedím za volantom, začne mondrage) Momentálne neboli žiadne takéto útoky a necítite strach, ale v aute je to celkom katastrofa, ktorá je takmer 19 rokov a neustále sa obávam, že sa nemám strach z cesty.

Dobrá denná doba. Píšem, ako neviem, kedy budete čítať. Mám túto podmienku začína v noci. Začínam zažívať útoky len spiace. Len keď chcete spať smrteľne. Išiel som k psychoterapeutovi a špecialistovi, ktorý predpísal antidepresíva (paxil) a prášky na spanie (teraligén). Kým ja pijem - všetko je v poriadku, akonáhle príde iluzórna myšlienka.. "všetko je u konca, nemôžete brať lieky", potom sa po pár dňoch všetko opakuje. Panika je najsilnejšia. Snažil som sa gymnastiku pre silné kontrakcie a potom svalovú relaxáciu, rozhovory s terapeutom zistiť príčinu stresu. Nič naozaj pomáha. Odčítanie odporúčania "umierajúci umierajúci". Myšlienka - nezmysly. Myslel som si - teoretik napísal, že to nezažil sám na sebe. Raz som nemal ani odvahu, ale zúfalstvo a pokúsil som sa prežiť túto smrť ako vlna paniky, ktorá sa zdvíhala zdola nahor a prenasledovala vás do neznámej destinácie. Povedať, že to bolo desivé, nehovoriac. Sooo strašidelné. ale raz sa to stalo. Vlna dosahuje kolená, stúpa vyššie, srdce vyskočí z hrudníka, paže, hrudník, krk horí horúčkou, telo vrhá paniku, núti ju vyskočiť z postele, potom sa vlna vyšplhá vyššie a vyššie a dosahuje sa na vrchol hlavy. Na chvíľu je tu pocit víťazstva, kontroly. Ďalšie útoky oslabujú, ale nezmiznú. Nemôžete otvoriť oči, pretože reakcia už nedosahuje svoju apoteózu. Ale zvládol som to len raz. Bolo to veľmi desivé. Znova sa opakujú záchvaty. Svet okolo sa stáva čiernou a čiernou, všetko okolo sa zdá byť cudzincom.. potom sa ocitnete v dome niekoho iného, ​​o ktorom ste kedysi snívali. Všetky problémy, blízki, záujmy, práca atď. Idú do desiateho plánu. Život sa valí po svahu. Dospel som k záveru, že teraz s tým musím žiť. A ešte jeden nie je pozitívne myslenie. Hovorí sa, že je úspešne liečený homeopatmi. Obávam sa začať sa snažiť, pretože antidepresíva pomáhajú a nepotrebujem miešať liečebné kúry (v mojom prípade). Je ťažké si uvedomiť, že je to navždy. Vydrž, blízko k nešťastiu.

Veľmi užitočný článok. Pijem tsyproleks všetky pravidlá, ale.. plánuje tehotenstvo, ako prestať piť, pretože tehotné ženy nemôžu, a ak nechcete piť všetko sa vracia na svoje miesto (snažil)

Nikdy som si nepomyslela, že by som narazila na PA. vydržal veľa stresu a potom na vás za 45 rokov. Ihneď som nepochopil, že táto podmienka sa volá PA, naozaj ma to vyľakalo, a nie ani tak samotný útok ako podivný stav po samotnom útoku, a to únava, panika, nesprávna reakcia na realitu, sa dokonca bál ísť na balkón a ak bolo potrebné ísť k zubárovi. bola tu tiež veľká úzkosť a strach, že PA by sa predbehla v zubárskom kresle. Všeobecne platí, že som trpel toľko asi 3 mesiace, aj keď som išiel na akupunktúru a na psychiatra, začal som sa cítiť dobre až po tom, čo som mu predpísal liek PAROXETINE po mesiaci zvýšenej úzkosti a po pol roku všeobecne ako uhorka. tak som skontroloval nedostatok serotonínu a noradrenalínu

prosím, dobrí ľudia, prosím, pomôžte mi, už 10 mesiacov ako záchvaty paniky za žiadnym dôvodom paniky, koľkokrát zavolali sanitku, lekári predpísali amitriptylínové pilulky, pili na mesiac, stále spali, chodili ako zombie, potom sa unavili z toho, že chodia na čerstvý vzduch na bicykli. Nie som sedel nečinne a nesadol som, potom som šiel do neurológa 10 dní šiel do kvapkadla na injekcie, stále som nebol prepustený záchvaty paniky, pred mesiacom to bolo horšie Bol som odporučil terapeut, terapeut povedal, že by som mal ísť na akupunktúru alebo hypnózy 10p rotedur.. boli urobené a nebolo to každý deň, pretože ihly boli hotové a potom mi povedali, aby som si dal masáž, dnes, 4 dni, chcem sa vás opýtať, či vám akupunktúra pomôže a zbavíte sa záchvatov paniky, len sa bojím, že budem slabnúť alebo zomrieť, kto pomohol ihly, prosím napíšte

Trpím PA už rok a pol, keď som nevedel, čo to je, bolo to veľmi ťažké: neustály závrat, vnútorné chvenie, úzkosť, strach. Potom začala brať ľahké sedatíva: glycín, tenoten, fenibut. Nie všetky naraz, ale striedavo, jeden mesiac, potom iní, pomáha mi to. Glycín blokuje adrenalín, vďaka čomu sa človek cíti strach, preto pred dôležitými stretnutiami, výletom, bez neho sa nestarám, stále sú to vitamíny pre mozog. Postupne začala PA ustupovať. Nálada osoby je veľmi dôležitá. Trvá veľmi silnú motiváciu zotaviť sa. tj Váš cieľ by nemal byť vyliečený z PA, a vyliečiť PA pre čo? Nebojte sa. Potrebujete bojovať so sebou. To nie je jednoduché, ale možné, jesť správne, počúvať svoje telo, odvážne sa potápať na produkty potrebné na produkciu serotonínu: banány, všetka čokoláda, mäso, mliečne výrobky, pohánka atď. Postarajte sa o to, čo vám prináša radosť a buďte zdraví!

Trpím panikou od roku 2002.P.A. Je to HORROR, neviem, ako niekto, ale aj keď nemám PA, je taký napätý stav, že ako tieň chodí za mnou a nenechá ani minútu, oficiálna medicína tvrdí, že je úspešne vyliečená. To, že napíšu, že prostredníctvom rôznych rozhovorov človek môže presvedčiť osobu, že sa jedná len o desivé myšlienky a nič vážne.V skutočnosti, výsledkom môže byť mŕtvica alebo infarc, pretože neustály zážitok a vysoký krvný tlak.

Záchvaty paniky nie sú príjemné pocity, a keď sa čas od času opakujú, vytvára sa pocit vyčerpania. Valocordin mi pomáha ako mnohí tu, beriem 15-20 kvapiek, ak deň prešiel nepokojne, môžem si zobrať 30 kvapiek na noc, cítim sa v pohode, v poslednej dobe sa cítim dobre, uchýlim sa k užívaniu drogy menej ako raz z času na čas, to ma robí šťastným

Trpím záchvatmi paniky viac ako 3 roky. Vyskúšalo sa veľa vecí. Nemôžem povedať, že niektorí ma úplne vyliečili. Ale najlepší účinok bol z lebky a chmeľových tabliet relaxax - po mesiaci a pol, boli niekoľkokrát menej. A všeobecný psychologický stav sa zlepšil, úzkosť je preč.

Takéto útoky ma nasledovali, keď som bol na pokraji nervového zrútenia, Valocordin pili týždeň a pili 3 krát denne po dobu 15-20 kvapiek, potom na noc týždeň raz za 25-30 kvapiek, to naozaj pomohlo.

Máte pravdu, pomáha rýchlo s PA. Po nehode som začal útočiť na paniku. To nefungovalo na jeho vlastné, a štandard valerian a motherwort nedal žiadny účinok. Po užívaní lieku valokordin som sa cítil oveľa lepšie. Veľmi dobre sa vstrebáva, účinok sa rýchlo prejavuje. Nevšimol som si žiadne vedľajšie účinky. Po týždni užívania, útoky boli takmer negované, teraz beriem liek len raz, podľa potreby.

V poslednej dobe sa stretávame s takýmto problémom, pretože ste neustály stres. vyčerpávajúce. Existujú záchvaty paniky. Začal hľadať na internete pre dobrý nástroj, výber padol na valokordin. Už po prvej dávke sa objavilo zlepšenie, nervozita zmizla. Je tiež potešujúce, že tento liek je symptomatický liek, sedatívny, má mierny hypnotický účinok.

Mal som PA od roku 2013. Všetko to začalo s poranením chrbtice, mám výčnelok hrudnej časti, PA sa vyvíjal proti tomuto pozadiu, bežal som na všetkých lekárov na dlhú dobu, EKG, echo, terapeut, kým som neprišiel k neurológovi, Boh jej žehná. predpísané antidepresíva (fevorín, alprozolam, betocerc) + nootropné a vaskulárne, potom som urobil magnetickú rezonanciu a našli vo mne výčnelok, potom som mal aj rezačku s predoperačným zákrokom, nepamätám si, čo to nazývajú, napadli asi 1-2 krát ročne. šla do súkromného obchodníka, až kým sa k nej nedostanem, už dva mesiace trpím. všetky nezmysly, je to nevyhnutná liečba špecialistom a v žiadnom prípade samotná liečba a liečba predchádzajúcimi predporodníkmi, všetko sa zmení, takže sa musíte obrátiť na psychoterapeuta alebo dobrého neurológa, veľa šťastia a dobrého zdravia, ak máte otázky, môžete napísať alebo zavolať + 79853863927 alebo +79776698122.

Som doktor psychiatrie, náhodou som mal deti v PA v Jekaterinburgu asi raz za 2-3 roky, kontaktujte 8912 288-03-37, pochopíme, neviem, ako na diaľku liečiť.

Dobrú noc Už dva roky som zažila záchvaty paniky a potom na chvíľu zmizla. Prešiel som toľko lekárov, že všetko je normálne. Povedz mi, že som nemal teplý príliv v mojej hrudi a ako som prechádzal cez EKG a ultrazvuk srdca je normálny, povedz mi, že je to druh nervu?

Som psychiater a psychoanalytik, 25 rokov praxe, zažil som všetky pôžitky z PA na seba, roky som venoval analýze výskytu PA.

Alla Šumková, veľmi dobre chápem, o čom píšete, ja som sa s tým stretol. A aj keď sa nelieči, každý rok sa stav len zhoršil. Lekár mi pomohol zvládnuť záchvaty paniky, predpísal Eltatsinovi a teraz ho stále prijímam s kurzami. Okrem toho sa snažím viesť uvoľnenejší životný štýl, nie nervózny, pomáha mi to. Veľa šťastia!

Panické záchvaty ma neustále trápia, vo všeobecnosti nemôžete byť nervózny. Neustále sa navíjam, myslím, že je čas začať niečo brať, pretože sa nedokážem vyrovnať s emóciami.

PA je dôsledkom slabého nervového systému, ak ho posilníte, zabudnete, že to bolo raz s vami. Žila som s úzkostnou poruchou 20 rokov a bolo to ľahké obnoviť. Neužíval som antidepresíva, bol som predpísaný grandaxine, adaptol a glycín, ale kurzy musia byť aspoň rok alebo dva. Veľká pomoc motherwort v tabletkách, dva glycín pod jazykom pred spaním. Je tiež potrebné čítať knihu Kurpatova, ktorá by pochopila, ako a čo sa s vami deje, a niekedy je aj Biblia dobrá. Najdôležitejšou vecou je prejsť na pozitívnu vlnu a prísne opustiť tento alarmujúci upnutý stav. PA začína správne, a vy ju ignorujete, nalejte 40 kvapiek zmesi tinktúr z boyars, pivónie, motherwort, valeriánu a nechtíka do úst, zároveň zabijete infekciu)))) a zahrňte duchovný film, alebo zaujímavé veci. VEĽMI RÝCHLO POMÁHA k prepnutiu - riešenie logických problémov alebo krížoviek. Začnite čítať humor, vtipy, aforizmy, atď., A čo je najdôležitejšie, pamätajte. JUST IGNORE PA a robiť niečo obvyklé, náš mozog môže urobiť jednu vec - použiť ju. Buď PA - alebo film))) môžete stále ohrievať fľašu vody pod nohami, zmierňuje zimnicu a uvoľňuje napätie v tele. Vo všeobecnosti musíte odstrániť príčinu chronického stresu alebo zmeniť svoj postoj k nemu. Nič nie je drahšie v živote dobrej nálady, zvyšok je len životná skúsenosť)))

Od samého začiatku som si myslel, že som mal záchvat paniky, pretože v mojom obľúbenom seriáli jeden z hrdinov zaútočil na paniku a mal naozaj pravdu. + všetko je posttraumatická encefalopatia a ochorenie mitrálnej chlopne, pre mňa je naozaj ťažké prejsť panickými záchvatmi, pretože mám často bolesti hlavy a problémy so srdcom. Keby som niečo dal do tašky, potom by som sa na stokrát pozrel na cestu, keby som išiel do obchodu, myšlienka, ako robiť všetko, sa nesie v mojej hlave. Často ma prenasleduje pocit úzkosti a niekedy sa zdá, že zomriem. Keď moja mama odchádza niekde, mám obavy a strašné myšlienky prichádzajú do mojej mysle, z ktorej sa úzkosť zvyšuje, a preto ma moja mama vždy volá, alebo ju nazývam ako som sa bála. Ak sa hnevám a nehovorím, bolí ma to z nenávisti a začínam sa dusiť, a keď hovorím, triasol som sa a cítim, že nie je dostatok kyslíka. Pre mňa je dokonca ťažké recitovať básne, pretože sa chvejem. Nedávno som zaútočil v škole. Nedalo sa dýchať. vykríkla som. Takmer som volal sanitku. Spustili sa vedúci učitelia, zdravotná sestra a dokonca aj psychológ. Nemohol som dýchať, ale potom, čo otvorili okno a dali mi lieky, cítil som sa lepšie. Psychológovi sa podarilo dostať do ordinácie a zrejme pochopila, že som zaútočila, pretože som sa triasla a dala validol, po ktorom som sa vrátil k normálu (útok bol spôsobený tým, že som sa bál kvôli slovám, ktoré hovoril učiteľ)., Ktorý sa ma dotkol, alebo skôr ma zbláznil) A pravdepodobne viem, prečo moje útoky začali. Jeden z júnových dní som sa zobudil som sa rozhodol vstúpiť do sociálnej siete "Vk", aby sa na správy a potom v triede hovoriť zdieľané informácie o prestrelka (terorista) na ulici, kde moja mama išla a kde bola s najväčšou pravdepodobnosťou už. Išiel som vo vyhľadávači o prestrelke a zistil som, že civilisti zomreli a tá istá ulica (utiekla som v slzách a triasla sa). Nemohol som zavolať svojej matke, pretože na telefóne nebola rovnováha a šiel k susedovi, ktorý volal, ale moja matka neodpovedala z toho, čo som volal viac. Vďaka Bohu, všetko sa ukázalo dobre, moja matka odpovedala a povedala, že električka sa rozpadla, a tak cestujúci čakali na 2. električku, keď prišla na určené miesto, telá už ležali. Po tomto dni sa nemôžem upokojiť. Je to pre mňa ťažké. Naozaj ťažké s záchvatom paniky. Môj terapeut mi predpísal adaptol a povedal, že ak cítim úzkosť, videl som a naozaj pomáha. Ale čo robiť, keď mám toľko liekov na prevenciu, na srdce a pod. Zdá sa mi, že mám predávkovanie alebo niečo podobné.

Veľmi zaujímavé a potrebné. Môj manžel pomáha zhoršovať život a zdravie. Myslím, že má niekoho, tak mu bránim. Teraz podstúpim liečbu takéhoto útoku (zatiaľ nepotvrdil, ale.), Mám slabosť v nohách a oveľa viac.

Vitajte! Som študent.21 rok. Nedávno som (od augusta tohto roku) začal tieto útoky, všetci lekári prešli, aj keď tam sú niektoré zdravotné problémy. A záchvat paniky je pre mňa peklo, začína náhle (zvyčajne večer alebo pred spaním) bez akéhokoľvek dôvodu, ako je opísané v článku, a trvá do zajtra, v tomto okamihu sa chcem vypariť, aby som netrpel, moja matka našla dobré špecialista zo zahraničia, dúfam, že mi pomôže.

S týmito útokmi som trpel 10,5 roka a dostávam len primeranú odpoveď na neuropatológa - psychoterapeuta. predpísanej liečby a bolo veľmi dobré pomôcť. meldonium v ​​noci vnutremyshechno. tablety Gramidinu 2m ráno a večer.

Mal som silnú bolesť asi 5 rokov, záchvaty sa vyskytovali niekoľkokrát denne, začala depresia, mala liek a bola liečená psychoterapeutom. Po liečbe sa takmer 6 rokov nezaznamenali žiadne záchvaty. A po 6 rokoch sa útoky vrátili a vo veľmi silnej forme. Nemôžem zastaviť útok ani pomocou techník, ktoré ma psychoterapeut naučil. Musím ísť znova k lekárovi? alebo je potrebné upraviť režim dňa (neustály nedostatok spánku)

Aby som bol úprimný, keď som začal mať bolesti hlavy, obviňoval som všetko za počasie alebo za to, že som nespal a bol som unavený. Ale keď som už začal záchvat paniky, rozhodol som sa ísť k lekárovi (aby som bol úprimný, dokonca som si myslel, že strácam svoju myseľ). Ale všetko nebolo také hrozné. Lekár povedal, že som mal VSD a jednoducho preto, že som nebol liečený, moje príznaky sa stali silnejšími. Vymenovaný Eltatsin. Ako sa ukázalo, liek je bezpečný, ale zároveň pomerne účinný. Absolvoval som kurz asi dva mesiace a trochu, ale moje zlepšenia po niekoľkých týždňoch používania boli zreteľné. A teraz sa cítim úžasný, ale ak už viem, že je lepšie poradiť sa s lekárom a nemyslieť si, že všetko prebehne samo.

Stroydayu 15 rokov len v nemocnici na špecialistu.

Lara, veľmi pekne ďakujem za Váš komentár, za cenné informácie. To je presne to, čo sa mi teraz deje. Včera som sa nemohla dostať k lekárovi, musela som vyliezť z metra a nejako sa dostať domov. Bolo by veľmi pekné hovoriť s vami, napísať mi, prosím, ak existuje aj túžba po sb-lena psovi ya.ru Z osobnej skúsenosti - čítanie knihy pomáha.

Mal som záchvaty paniky 8 rokov, Pyla na odporúčanie lekára ataraxu nepomohol. Je to naozaj pomáha sibazon (len na recept) a všetky jeho náhrady.Jiné, z self-ošetrenie, indické mudry (finger jóga), upokojiť, vlasy kravatu na zápästí, ktoré začnete ťahať, keď začína útok (pozornosť sa presunie do inej), skóre z 500 Ďalej odporúčam Phenibut (môžete prosiť bez lekárskeho predpisu), 3 krát denne.Obecne, ona trpela 8 rokov, teraz je všetko za nami Osobné rady Ak chcete upokojiť vás, noste s vami tlakomer, tlakové pilulky, anapril- silné pulz, sibazon alebo iné upokojujúce sily Potrebujete štvrtinu pod jazykom, aby ste sa upokojili, prešiel som všetkými kruhmi pekla, nemohol som opustiť dom, metro bolo najhorším momentom v mojom živote. Išiel som okolo všetkých lekárov, všetkých testov až po mozog Kate, všetko som skontroloval. Nič pomohlo, len -zinka.fenibut, mudras a sibazon pomohli.

Lekár mi predpísal tsipraleks, veľa pomohol

Počas dňa je všetko v poriadku, v noci začína. je nemožné spať, srdce sa vytratí.. naozaj to nebude fungovať a bude zasahovať do práce a života

ďakujem! veľmi informatívny a potrebný článok. Pre seba, zistil, že som to zjavne! Na pozadí dlhotrvajúceho stresu, šesť rokov, sa rozprestiera, starostlivosť o ne spočíva v mučení dvoch, jej manžel tiež podstúpil operáciu srdca, dcéru s dieťaťom, všetko spadlo do hromady, prosila Boha, aby sa ráno nemohla zobudiť je to ťahanie. Trochu sa usídlila, s výnimkou razlizovannyh a duševný problém zostal niekedy a vytiahne niečo do činenia s tým. Tí, ktorí neboli v mojej koži, sa radia, aby sa o seba postarali, no, nevidím sám seba, bojím sa aj na ulicu choď von.

Povedz mi, prosím, v popoludňajších hodinách sa cítim tlkot srdca, ale je to ťažké.. keď idem do postele, zavriem oči a cítim sa, akoby som bol vo sne, ale zároveň chápem, že to nie je sen, ktorý kričím a snažím sa prebudiť, ale nikto ma nepočuje. Po celú dobu sa nachádzam v tme a neustále sa obávam, že vidím niečo hrozné... keď prídem k srdcu, je častý a ťažký a začínam plakať a už nemôžem spať. Je to záchvat paniky?

To, čo som práve neskúšala, ani na chvíľu nepomohlo, potom sa hrôza vracala znova a znova, skúšala som záchvaty paniky už od detstva, ani drogy, ani psychológovia, ani auto-tréning, POMÁHAJÚC NIEKOĽKO! Všetko to skončilo, keď som náhodou narazil na tibetskú mantru na internete a teraz som šťastný!))

Keď ma opustil mladý muž, veľmi ma to znepokojilo. Dokonca som sa snažil spáchať samovraždu. Dostal som depresiu a nechcel som nikoho vidieť, zavrel som sa v sebe. Tentokrát dokonca strašne pamätajte. Mama ma presvedčila, aby som išla na kliniku. Sotva som súhlasil, myslel som si, že mi nikto nemôže pomôcť vyrovnať sa s pocitom slabosti. Urobil som 3 kurzy s prestávkami a pre mňa to bolo ľahšie. Chcela som žiť a užívať si každý deň. Vďaka mojej mamke za to, že mi ukázala dobrých špecialistov a priviedla ma späť do života.

Býval som väzňom nespavosti a neustáleho strachu. Snažili sa o to, aby sa s nimi zaobchádzalo nezávisle, ale neposkytli určité výsledky. Moji priatelia mi nakoniec poradili ísť na kliniku, pomohli mi, za čo som večne vďačný. Preto je lepšie nestrácať čas zbytočne a včas sa obrátiť na špecialistov.

Tu je relevantný iba jeden lekár - psychoterapeut.

Povedz mi, na koho by som sa mal obrátiť? Bol som vyšetrený endokrinológom a všetko je v poriadku so mnou, ale záchvaty paniky sú takmer denne ((

Som veľmi vďačný za váš článok. Bohužiaľ mám problémy, ktoré ste opísali. Teraz sa k tomu môžem správne vyjadriť. Ďakujem.

áno, aký druh špecialistu je potrebný?

Informatívne! Chcel by som vedieť a na ktorého špecialistu sa v tomto prípade obrátiť? A koľko to bude stáť približne, napríklad v Kazane, návšteva u lekára, a následná liečba?