Tepová frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb stien krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas tepu srdca. Rýchlosť pulzu je relatívna a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a všeobecných chronických ochorení.

• arteriálny - najinformatívnejší indikátor srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a je spravidla meraný na radiálnej tepne ruky;
• venózny - meria sa hmatom žilovej žily na krku;
• kapilára - hodnotená zmenou farby nechtového lôžka alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

• rytmus (cyklický alebo zhoršený) je určený intervalmi medzi údermi;
• HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria v číslach;
• veľkosť impulzného impulzu (veľký, malý, filiformný alebo prerušovaný);
• napätie (tvrdé alebo mäkké);
• naplnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny v rytme, napätí, plnení môžu indikovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čom záleží

Počet tepov srdca, rytmu a iných ukazovateľov nie je stabilný a závisí od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od životného štýlu, fyzickej zdatnosti atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce ukazovatele srdcovej frekvencie sú nasledovné:

• svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
• fitness (čím viac je telo prispôsobené dlhodobému zaťaženiu, tým viac pulzov klesá, napríklad u profesionálnych bežcov, rýchlosť je až 40 úderov za minútu);
• emocionálny stav (stres, úzkosť, radosť, zvýšenie výkonu);
• ochorenie srdca, štítna žľaza;
• lieky (srdcové lieky, ako sú beta-blokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
• veku (u starších ľudí je miera pulzov vyššia ako u mladých ľudí);
• teplota (teplo a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepovej frekvencie).

Tepová frekvencia podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzová frekvencia u detí sa významne líši od dospelých. U novorodencov sa rozsah pohyboval od 120 do 160 úderov. za minútu, vo veku 5 - 100-120, v 10 rokoch -80-100 snímok. Až 18 rokov je srdcová frekvencia normálne od 70 do 90 úderov. v min.

U mužov je počet tepov rádovo menší ako u žien: priemerný pulz je normálne u mužov 62 - 70 úderov za minútu v mladom veku a 70 - 90 po šesťdesiatich rokoch.

S vekom sa zvyšuje frekvencia tepov a porúch pulzového rytmu v dôsledku poklesu vaskulárnej elasticity a vývoja aterosklerotických procesov, zvýšenia intenzity srdcového rytmu a tlaku. Po 50 rokoch je pulz u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať pulzné meranie v pokojnom emocionálnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal odložiť na 40-50 minút po pití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpeli, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii.

Meranie tepovej frekvencie sa vykonáva na tele s minimálnym množstvom svalov a tukového tkaniva, a to:

• na zápästí na radiálnej tepne;
• karotická artéria v krku;
• v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
• na femorálnej artérii v slabinách;
• v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete zmerať pulz na vašej ruke, musíte si sadnúť, opierať sa o operadlo stoličky alebo si ľahnúť. Zároveň je ruka zbavená všetkého, čo zabraňuje krvnému obehu: stláčaniu oblečenia, náramkov a hodiniek.

Ruka na počítanie pulzov by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej, s indexom a prostredným prstom, je radiálna tepna pritlačená na zápästie, aby lepšie pocítila pulzáciu.

Je potrebné spočítať počet pulzácií tepny za 1 minútu alebo za 10 sekúnd a výsledok sa vynásobí 6. Ak je pozorovaný vysoký pulz, najinformatívnejším výsledkom je sledovanie srdcovej frekvencie počas jednej minúty, zatiaľ čo meranie sa vykonáva dvakrát na symetrických častiach tela ( zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva počas sedenia alebo ležania. Súčasne by ste mali zložiť ukazovák a stredné prsty, umiestniť ich do submandibulárnej jamky na krku a snažiť sa pocítiť pulzáciu karotickej artérie. Potom vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Treba tiež pripomenúť, že pulz nie je meraný palcom, pretože palec má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k ďalšiemu zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje zvýšenie tlaku, zvýšenie srdcovej frekvencie, čo spôsobuje zvýšenie pulzu.

Prechádzka pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvikov pre srdce, pretože chôdza sa dá robiť dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Počas behu srdce intenzívne pumpuje krv pre potreby celého tela, zatiaľ čo je posilnený srdcový sval. Je potrebné mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí so srdcovým ochorením, so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálna záťaž na kardiovaskulárny systém počas cvičenia je určená pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncept impulzných zón - to sú kategórie zaťažení v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou nárazov za minútu. Tri pulzné zóny, najoptimálnejšie pre fyzickú aktivitu, sú nasledovné:

• Terapeutické - 50-60% maximálnej tepovej frekvencie, - najnižší pulz, ktorý nemôže byť prekročený počas cvičenia pre začiatočníkov a pre dlhé tréningy (40-50 minút) na posilnenie srdca.
• Pre spaľovanie tukov - 60-70% maxima. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukovej hmoty a posilňuje kardiovaskulárny systém.
• Pre pevnosť v ťahu - 70-80% max. HR. V pulznej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce do 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v práci srdca sú vyjadrené zvýšením alebo znížením tepu srdca a odchýlkou ​​pulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré môžu byť určené meraním:

• tachykardia je srdcová arytmia so zvýšením tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.
• bradykardia - pokles srdcovej frekvencie v pokoji (pod šesťdesiat úderov za minútu);
• paroxyzmálne poruchy srdcového rytmu - náhly a bezdôvodný nárast srdcovej frekvencie na 150-200 rezov za minútu;
• extrasystole - predčasná redukcia srdcových komôr;
• Predsieňová fibrilácia je patológia, pri ktorej komorová predsieň stráca schopnosť plne sa sťahovať, pričom sa pravidelne pozoruje tachykardia a bradykardia.

tachykardia

Dnes sa zvýšená srdcová frekvencia často nachádza medzi problémami kardiovaskulárneho systému. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

• stres, neuróza;
• intenzívne zaťaženie;
• neurocirkulačnú dystóniu;
• akútna vaskulárna insuficiencia;
• endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, adrenálna hyperfunkcia);
• lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Počas záchvatu tachykardie sa môžu cítiť palpitácie, pulzácia krvných ciev v krku, dýchavičnosť, závraty a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie pulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, arventrikulárna) a srdcovo-svalovodivý systém, ktorý je spôsobený rozvojom nasledujúcich ochorení:

• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• kardio;
• hypertenzia;
• ochorenie obličiek;
• hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratmi, studeným potom, v závažných prípadoch je možné omdlievať.

Miera tlaku a pulzu podľa veku (tabuľka) u žien a mužov

Najstarším a najzákladnejším klinickým ľudským biomarkerom je pulz. Prejavuje sa v podobe trhavých a rytmických vĺn so zvýšeným tlakom (začínajúce vlny), šíriacich sa s určitou rýchlosťou pozdĺž aorty a stredne veľkých tepien a znižujúcich rýchlosť pohybu (takmer blednutie), približujúci sa k malým plavidlám.

Pulzový rytmus je spôsobený počtom tepov srdca, v dôsledku čoho sa krv uvoľňuje do arteriálneho systému. Každý pulzujúci impulz do cievnej steny sa rovná jednému systole (kontrakcie) dolných komôr (komôr).

• Frekvencia pulzácie je spojená s cyklickou povahou srdca a je hlavným kritériom pri jeho funkčnom hodnotení a práci celého cievneho systému.

Pulzom je možné diagnostikovať - ​​nepravidelnosti v srdcovom rytme, ich silu a rytmus, vaskulárny stav a množstvo patológií vyžadujúcich núdzovú liečbu.

Ak sa v určitých časových intervaloch nepravidelnosť pulzových triašok líši, môže to znamenať srdcové alebo hormonálne problémy, ako aj odpoveď tela na závislosť pacienta na káve alebo silných nápojoch.

Pulzácia u zdravého človeka by nemala byť len rytmická, keď sa pulzné vlny zaznamenávajú jeden po druhom, ale tiež zodpovedajú určitej frekvencii - počtu pulzácií za minútu. Normálne ukazovatele pulzu, v pokoji, sa pohybujú od 60 do 90 pulzujúcich šokov.

Rýchly prechod na stránke

Miera ľudského pulzu podľa veku a pohlavia (TABUĽKA 1)

V medicíne existujú pulzové frekvencie špecifické pre dospelých podľa veku. Sú založené na rokoch výskumu a sú kritériom na určenie zdravotného stavu mužov a žien. U rôznych pohlaví sa indexy srdcovej frekvencie líšia. Je to kvôli anatomickým rozdielom medzi mužom a ženou.

V podstate ide o veľkosť srdca, ktorá je u žien oveľa menšia ako u mužov. Preto, pre čerpanie potrebného objemu krvi, ženské srdce musí pracovať s veľkým úsilím a počet jeho ťahov je normálny, prevyšuje muža o 7-10 úderov.

U mužov sa meria práca srdca, o niečo menej srdcovej frekvencie môže byť spôsobené určitým športom alebo telesným tréningom. Každá veková skupina má svoje vlastné štandardy srdcovej frekvencie.

Tabuľka 1 - tepová frekvencia u žien a mužov podľa veku (dospelých) t

Významný význam pri určovaní srdcovej frekvencie sú ukazovatele krvného tlaku - sila krvného tlaku na artérie a cievy, pohybujúce sa pozdĺž veľkej a malej cievnej cesty.

Okrem tepovej frekvencie existuje aj tabuľka tlakových noriem podľa veku. S jeho pomocou je možné určiť smer v diagnostickom vyhľadávaní, pretože zvýšenie krvného tlaku aj jeho pokles indikujú prítomnosť patologických procesov v tele.

Normy krvného tlaku podľa veku u dospelých (TABUĽKA 2)

Ukazovatele normy krvného tlaku s vekom a pohlavným rozdielom sa mierne líšia. U mladých žien je o niečo nižšia v dôsledku nižšej váhy v mladosti. A po šesťdesiatich rokoch sa krvný tlak mužov a žien vyrovná kvôli možným rizikám cievnych patológií.

Tabuľka 2 - normy pekla u dospelých žien a mužov podľa veku

Pokles tepovej frekvencie môže byť dôsledkom poklesu srdcovej frekvencie v dôsledku srdcového infarktu, tamponády, paraxysmálnej tachykardie, predsieňovej fibrilácie alebo nepravidelnej periférnej vaskulárnej rezistencie, pričom krvný prietok sa vylučuje zo srdca.

Vysoká pulzácia vykazuje aterosklerotické problémy.

Aké sú metódy / ako sa dnes meria pulz?

Dnes existuje obrovská škála moderných metód pulzujúcich meraní. Napríklad najnovšie inovácie (2012) navrhujú Američania. Massachusetts Institute of Technology navrhol vývoj svojich študentov, čo im umožňuje vyhodnotiť pulzáciu najmenších zmien farby pleti zaznamenaných na videu.

Potom bola táto metóda prepracovaná a definícia pulzácií bola možná aj pri najmenšom pohybe hlavy spôsobenom rýchlosťou štartovacích vĺn.

Zaujímavý je program "Screen Capture" a "Pulse capture", ktorý umožňuje okamžite a bez kontaktu alebo odtlačkom prsta merať srdcovú frekvenciu z počítača na webovú kameru.

S najnovším softvérom sa môžete voľne zoznámiť s otvoreným zdrojovým kódom uverejneným na internete.

meranie impulzov webkamery

No, japonskí remeselníci z firmy Fujitsu, ukázali svetu myšlienku merania pulzu pomocou smartfónu, ktorý predstavuje softvér vytvorený na tento účel súdu verejného zdravotníctva.

No, a tu „v ére, keď sa vesmírne lode plavia...“, relatívne spoľahlivou metódou na meranie pulzu, je subjektívne hodnotenie pocitov odborného lekára, ktorý vykonáva pulznú palpáciu. Hodnotenie výsledkov pulzácií rôznymi lekármi, vykonávanie vyšetrenia jedného pacienta je často veľmi odlišné.

• Preto sa metóda palpácie považuje za predpokladanú diagnózu. Diagnóza je potvrdená oscilometrickými a oscilografickými štúdiami.

Zvyčajne sa palpácia vykonáva na jednej z vetiev radiálnej tepny, ktorá prechádza pozdĺž chrbta kĺbov zápästia. Nachádza sa v zóne zápästia, kde sa nachádza v blízkosti kože a vykonáva sa palpácia.

Zápästie je zakryté druhou rukou, takže umiestnenie palca je na strane malíčka, merané zápästím. Pulzácia je určená prvým a prostredným prstom objímajúcej ruky v strede zápästia, mierne stláčaním cievy do kosti.

Pre spoľahlivosť diagnostických údajov srdcovej pulzácie sa diagnóza palpáciou vykonáva na oboch rukách. Ak je impulz rytmický, počet otrasov počítaných za pol minúty je dostatočný a zdvojnásobte ich. Plné počítanie (za minútu) sa vykonáva v zjavných prípadoch porúch impulzného rytmu.

Normálny výkon z dôvodu:

1. Pravidelnosť a jasnosť rytmu. Vysvieti sa na pauzách medzi stlačeniami, intervalmi, ktoré sú medzi nimi identické;
2. vaskulárna výplň - s plným plnením je zaznamenaná intenzívna pulzácia;
3. Rovnaká hodnota impulzu je vlnová dĺžka rytmu, ktorá odráža stav ciev (expanzia alebo kontrakcia) stien krvných ciev vo fázach úplnej relaxácie a kontrakcie tkanív srdcového svalu;
4. Meraná pulzácia, ukazujúca meraný pohyb krvi v krvnom obehu s miernym zrýchlením vo fáze uvoľňovania do ľavej srdcovej komory.

V prípade potreby sa pulzné vlny merajú pulzáciou temporálnych, karotických, femorálnych alebo brachiálnych artérií. Tu sa vykonáva aj palpácia - pripevnením ukazovateľa a prostredníka k nádobe.

Aké faktory ovplyvňujú pulz?

Srdcová frekvencia (počet srdcových kontrakcií) zodpovedajúcich vlne vaskulárnej deformity v dôsledku uvoľnenia krvi srdcom je veľmi závislá od mnohých faktorov - ekologického prostredia, stresu (fyzického a emocionálneho), veku.

Napríklad u žien je pulz normálny pri takmer siedmich šokoch nad mužskou normou. Môžu sa zvyšovať alebo znižovať pod vplyvom psychofyziologického alebo emocionálneho stavu, prítomnosti rôznych patológií v tele, stavu po vynikajúcom jedle.

Zvýšenie srdcovej frekvencie sa pozoruje pri aktívnej alebo pasívnej zmene polohy tela alebo pri maximálnej inšpirácii. Charakteristické zmeny v tomto ukazovateli sú pozorované v určitom časovom období. Pomalé zvlnenie - počas noci, maximum - od popoludnia do 20 hodín večer.

U zdravých mužov je tepová frekvencia v kľude 60-70 pulzov za minútu. Ich zmeny sú spôsobené:

• kontrakčná sila myokardu;
• množstvo krvi v trhavej ejekcii;
• vaskulárna permeabilita a elasticita;
• stav cievneho lúmenu;
• krvný tlak.

Úplne prekvapujúce je, že 140 pulzácií za minútu je tepová frekvencia u malých detí a u dospelých je táto hodnota už považovaná za patológiu, ktorá odráža nepravidelnosti srdcového rytmu (tachykardia).

U detí sa množstvo tepovej frekvencie môže líšiť od tepla a emocionálnych výbuchov a zrýchľovať dokonca aj v pokoji. Takéto výkyvy môžu vyvolať prepracovanosť, nepokoj alebo stratu sily, infekciu alebo patológiu myokardu.

Okrem rôznych vnútorných alebo vonkajších faktorov existuje aj spoločná vlastnosť ovplyvňujúca tepové frekvencie - to je pohlavie a vek.

Pulz sa zvýšil - čo to znamená?

Rast a srdcová frekvencia a následne nárast rázových vĺn štartovacích vĺn je pozorovaný v dôsledku funkčných a patologických procesov.

• nárazové zaťaženie a šport;
• emocionálny vplyv a stres;
• horúce a dusné prostredie;
• syndróm silnej bolesti.

S genézou funkčnej povahy zostáva srdcový tep v normálnom rozsahu, hoci na jeho zvýšenom otočení, ale s elimináciou provokatívneho faktora sa rýchlo obnoví. A príznaky tachykardie, hovorí o možných patológiách v tele:

• srdcové a vaskulárne ochorenia (arytmie, ischémia, malformácie atď.);
• nervové ochorenia;
• vývoj nádorových procesov;
• horúčka a infekcie;
• hormonálne patológie;
• anémia alebo menorágia.

Mierne zvýšenie pulzácie je charakteristické pre tehotné ženy a príznaky funkčnej tachykardie sa často prejavujú u detí. Táto podmienka je normou pre aktívne deti zapojené do športu. Ich srdce sa rýchlo prispôsobuje takýmto podmienkam. Adolescenti by mali byť liečení s veľkou pozornosťou. V tomto veku sa môže vyvinúť vegetatívne skreslenie srdca.

Pri najmenšom náznaku bolesti v oblasti hrudníka, dýchavičnosť, závraty, neodkladná lekárska konzultácia je nutná. Okrem vysokého pulzu (tachykardia) môže patologický stav spôsobiť aj znížené indexy - bradykardiu.

Srdcová bradykardia - čo to je?

Na rozdiel od tachykardie sa bradykardia vyznačuje nízkou, v porovnaní s normou, tepovou frekvenciou. Genéza je spôsobená funkčnými a patologickými poruchami. Funkčná genéza je spôsobená prejavom poklesu pulzácie v období nočného spánku a počas zamestnania v profesionálnom športe.

Pre profesionálnych športovcov môže klesnúť na 35 úderov / min. V niektorých prípadoch sa po užití určitých liekov vyvíja lieková forma bradykardie.

Pri patologickej genéze sa ochorenie prejavuje ako dôsledok:

• vaskulárne a srdcové patológie;
• patológie spojené s vekom;
• zápal vo svalovom tkanive srdca.

Pri takejto bradykardii sú poruchy spojené s patologickými procesmi spojenými so sínusovou blokádou - zlyhaním elektrického impulzu medzi sínusovým uzlom a predsieňou. Súčasne sa vyvinie tkanivová hypoxia v dôsledku zlého zásobovania krvou.

Medzi patológiami vyvolávajúcimi bradykardickú poznámku:

• hypotyreóza a hypothyroidná kóma (myxedém);
• vredy v žalúdku;
• intrakraniálna hypertenzia.

Vo väčšine prípadov s výrazným poklesom srdcovej frekvencie (menej ako 40 otrasov) môže bradykardia spôsobiť rozvoj syndrómu srdcového zlyhania. Sprievodné príznaky sa prejavujú slabosťou, závratmi, mdlobou, studeným potom a nestabilným tlakom.

Je potrebné pripomenúť, že s vekom nie je naše telo mladšie, ale výrazne slabšie. Mnohí pacienti, ktorí prekonali päťdesiatpäťročný míľnik, majú diagnostikované závažné zmeny v tele.

Preto je dôležité, aby sa v tomto období pravidelne podroboval rutinnej diagnóze kardiológom.

Aká je frekvencia ľudského pulzu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami srdcová frekvencia, je najdôležitejším indikátorom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych ochorení. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, preto je potrebné poznať rýchlosť pulzu osoby podľa veku, aby sa nezmeškal začiatok vývoja patológie.

Čo je to pulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie je oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa cez ňu pohybuje. Nameraná hodnota zároveň signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, aktivitu srdcového svalu. Tieto údaje spolu s indexmi krvného tlaku (BP) poskytujú úplný obraz o stave ľudského tela.

Miera srdcovej frekvencie u mužskej a ženskej populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú zriedkavo stanovené. Zdravý človek je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto sa indikátory menia hore alebo dole.

Pri určovaní pulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné pripomenúť, že každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. V dôsledku toho sa indikátory môžu líšiť od optimálnych aj v pokojnom stave. Ak sa pacient zároveň cíti normálne, nie sú žiadne nepríjemné príznaky, potom sa takéto odchýlky od normy nepovažujú za patologické.

Keď je normálny impulz u dospelého odmietnutý, určí sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

• rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
• Pomalý tep, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné aspoň raz ročne navštíviť kardiológa a podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatických a ich včasná diagnostika pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie sa vyskytuje pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet tepov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku, v závislosti od veku osoby, je výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 tepov / min. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdce je malé a musí byť redukované častejšie, aby sa živilo celé telo krvou.

Keď dozrievajú, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej častou a vo veku 18 rokov indikátory srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60 až 90 tepov / min. Táto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich chorôb.

Pokojová srdcová frekvencia u ženskej polovice populácie je 8-10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú tiež spôsobené malým objemom srdca, menšou ventiláciou pľúc a objemom krvi. U atlétov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí nie sú zapojení do športu.

Telesná výchova

Pravidelné atletické cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz u ľudí zapojených do športu, menej ako u netrénovaných pacientov. Výraznejší pokles srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas vytrvalostného cvičenia (cyklistika, lyžovanie, beh na dlhé vzdialenosti). Typy tréningu tiež pomáhajú znížiť pulz, ale v menšom rozsahu.

tehotenstvo

U tehotných žien mierne zvýšenie srdcovej frekvencie nie je patológiou, pokiaľ nie je spojené s inými poruchami.

Telesná teplota

Existuje priama súvislosť medzi telesnou teplotou a srdcovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie približne o 10 úderov / min. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcové palpitácie pomáhajú uvoľňovať teplo rýchlejšie pľúcami a pokožkou.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa môže impulz v pokoji zvyšovať so zvyšovaním teploty okolia. Ukazovatele +18 - +22 ° С sú pre osobu považované za optimálne. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, pokojová tepová frekvencia sa zvýši. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz je pozorovaný u osoby ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej, počas dňa, v závislosti od intenzity mentálnej aktivity alebo emocionálneho stresu, frekvencia, s ktorou srdce pracuje, sa môže zvýšiť alebo znížiť. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia zvýši viac ako ráno.

Ak rozdiel medzi indikátormi v dopoludňajších a večerných hodinách neprekročí 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 - 15 úderov za minútu naznačujú priemernú pracovnú záťaž a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny na dennej báze silne ovplyvňujú telo a spôsobujú zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované pri nasledujúcich ochoreniach:

• anémia;
• ochorenia srdca;
• poranenia mozgu;
• dysfunkcia žliaz s vnútornou sekréciou;
• otrava;
• infekčné zápalové procesy.

Iné faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjmom kofeínových nápojov. Tieto majú povzbudzujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním. Odchýlky v srdcovej frekvencii možno pozorovať pri užívaní rôznych liekov.

Merajte pulz správne

Najjednoduchší spôsob merania srdcovej frekvencie je určenie jeho radiálnej tepny. Za týmto účelom, štyri prsty pritlačené z vnútornej strany ruky na miesto nachádzajúce sa tesne pod zápästím a počítať počet zdvihov za pevne stanovený čas. Ak je pulz pociťovaný zle, môže byť zistený v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Zvyčajne sa počítanie vykonáva po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí dvomi. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Ťažkosti pri určovaní počtu úderov za minútu sa môžu vyskytnúť pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo uvedené, frekvencia tepov závisí priamo od veku pacienta. Okrem srdcovej frekvencie pri meraní ukazovateľov je dôležité brať do úvahy aj iné charakteristiky pulzu:

1. Napätie. Pri určovaní impulzu by sa nemala aplikovať sila. Pulsácia sa ľahko cíti, ak len položíte prsty do nádoby. Ak je zároveň pocit odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v artériách.
2. Synchronicity. Pri okamžitom meraní pulzu na oboch rukách by sa mali rany objaviť súčasne.
3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak sú intervaly medzi výkyvmi, prudkými skoky a spomalením, potom to môže byť znakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmií.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by sa mali monitorovať v čase, aby sa odstránili jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak abnormálne javy pretrvávajú po dlhú dobu - je to dôvod na kontaktovanie zdravotníckeho zariadenia na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby v závislosti od veku:

vek

Tepová frekvencia, tepy / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálnym pulzom u dospelých v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskeho vyšetrenia.

Príčiny častého alebo zriedkavého pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť prietoku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, je nepravidelný pulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

1. Infekčné ochorenia sprevádzané horúčkou. Súčasne sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych indexoch krvného tlaku.
2. Útoky anginy pectoris. Tento stav sa považuje za nebezpečný, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť prietoku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Pulz sa súčasne zvyšuje a stav je sprevádzaný tlakovou bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
3. Hypertenzná choroba srdca (kríza). V dôsledku prudkej kontrakcie krvných ciev v tele dochádza k zvýšenému krvnému tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
4. Hypertyreóza. V dôsledku tohto ochorenia sa zvyšuje veľkosť štítnej žľazy a produkuje viac hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšeniu uvoľňovania takých dôležitých hormónov do krvi, ako je adrenalín a norepinefrín. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
6. Eklampsia (preeklampsia). Tento stav nastáva, keď tlak v tehotnej dievčine stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom, pretože ochorenie je sprevádzané nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potratu.
7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlej funkcii dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
8. Krvácanie. Čím menšie množstvo tekutiny v žilách a artériách, tým ťažšie je pre telo udržiavať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval sa začína intenzívnejšie a rýchlejšie uzatvárať.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna povolená srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov / min. S takýmto zriedkavým pulzom dochádza k mdloby a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú uvedené ochorenia, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

1. Kardiomyopatia a srdcová hypertrofia. Ide o celú skupinu ochorení, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho klesá kontraktilita, dochádza k zníženiu pulzu, čo vedie k nedostatku prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
2. Infarkt. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu vymiznú niektoré jeho časti. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému prekrveniu krvi. Ochorenie môžete zistiť pomocou elektrokardiogramu.
3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je jednotný systém, v ktorom hrajú nervové vlákna významnú úlohu. Ak jeden z nich zlyhá, srdcová frekvencia sa môže znížiť. Patológiu možno zistiť pomocou EKG.
4. Lekársky účinok. K zníženiu pulzu prispieva mnoho liekov zameraných na uvoľnenie ciev a zníženie aktivity srdca. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Na ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa tiež vyskytnúť v dôsledku vegetatívnej vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšený srdcový tep je možné pozorovať pri vysokom aj nízkom tlaku. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti musia vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto stavy vedú k vážnym následkom.

Pravidlá redukcie impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá vám pomôžu nestratiť sa v tejto situácii a pomôcť pacientovi pred príchodom sanitky. Musíte urobiť nasledovné:

• zabezpečiť prístup vzduchu do miestnosti, uvoľniť hrudník a krk z trápnych odevov;
• navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
• položte pacienta na posteľ a zaistite úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je predovšetkým potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa záchvaty tachykardie opakujú a ich dôvod nie je jasný, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu, aby ste zistili presnú diagnózu.

Zdvihnite pulz doma

Všetci pacienti s rizikom vzniku takýchto stavov by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu tepov. Pravidelný pokles pulzu, sprevádzaný nepríjemnými príznakmi, často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je potrebné v takýchto situáciách okamžite konať. Zvýšenie pulzu pomôže:

• silný horúci čaj alebo káva;
• fyzická aktivita;
• horúci kúpeľ;
• trenie horných a dolných končatín;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• Intenzívna masáž ušných lalokov.

Okrem toho, korenené potraviny, horká čokoláda môže zvýšiť srdcovú frekvenciu. Ak je to možné, mali by ste navštíviť kúpele, saunu, alebo namočiť nohy s horčicou dobre.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomôžu, tepová frekvencia pravidelne klesá pod tepovú frekvenciu podľa veku a zároveň sa zhoršuje zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom o diagnóze.

O frekvenciách impulzov

Spomalenie alebo zvýšenie pulzu indikuje vývoj arytmie v dôsledku vplyvu určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového rytmu môžu zostať natrvalo a časom sa dokonca zhoršia. Aby sa predišlo takýmto problémom, je potrebné zistiť zvláštnosti merania pulzácie ciev a vekových noriem. Ak zistíte závažné abnormality, poraďte sa s lekárom.

Funkcie pulzu

Pulz z latinského jazyka sa prekladá ako rana alebo tlač. Predstavuje osciláciu ciev pochádzajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo sú k dispozícii 3 typy impulzov:

U zdravého človeka by mali cievy „oscilovať“ po rovnakom časovom období. Rytmus sa nastavuje srdcovou frekvenciou (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré sa im posielajú, spôsobujú, že sa predsieň a komory striedavo striedajú. Ak je detekovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, potom môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob, ako zistiť arteriálne pulzy. Fluktuácie v kapilárach a žilách sa určujú v nemocničnom prostredí podľa individuálnych indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí, ak človek počíta počet impulzových vĺn za 1 minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najprv naučí srdcovú frekvenciu, potom vykoná počet dýchacích pohybov (NPV) za 1 minútu a určí typ dýchania. Výsledná hodnota je obzvlášť dôležitá pre hodnotenie vývoja dieťaťa.

Počas merania pulzu je potrebné venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom časovom období. Ak sa nevyskytnú žiadne odchýlky, stačí na procedúru stráviť 30 sekúnd a výsledok vynásobiť číslom 2. Ak sa zistí jasné poškodenie srdca, je lepšie stráviť aspoň 1 minútu merania a poraďte sa s lekárom. Odborník pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavnou z nich je elektrokardiografia (EKG). Umožní zhodnotiť elektrickú aktivitu srdca a identifikovať príčinný faktor arytmie. Nasledujúce doplnky sú priradené ako doplnky:

• Denné monitorovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v činnosti srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
• Test bežeckého pásu je určený na posúdenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

Kvôli problémom s cievami alebo zraneniam je niekedy potrebné počítať pulzové vlny na iných artériách. Namiesto zápästia môže byť vykonaná palpácia krku. Fluktuácie budú vychádzať z karotickej artérie.

Závislosť srdcovej frekvencie od rôznych faktorov

Normálny pulz osoby by mal zostať v rozmedzí 60-90 rokov. Jeho frekvencia sa môže zvýšiť alebo znížiť kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi vyvíjajúcimi sa v tele, potom sa indukovaná odchýlka bude považovať za nebezpečnú. Stres, preťaženie, prejedanie a vplyv nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko prelomia obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od dennej doby (ráno, noc). Potom, čo sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornému limitu. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú zdatnosť. U športovcov je počet pulzových vĺn v pokoji mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sú spojené s intenzívnym tréningom, čo núti srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzov u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5-7 úderov za minútu. Významné odchýlky sa zistia len kvôli zvláštnostiam hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktorá sa vyskytuje vo veku 50 rokov a počas tehotenstva, sa u žien môžu vyskytnúť tachykardia a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislý od vekových znakov:

• U detí je srdcová frekvencia, dokonca aj v pokojnom stave, oveľa vyššia ako norma dospelej osoby. Odchýlka spôsobená intenzívnym rastom tela.
• Dospievajúce deti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vyskytuje sa na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).

• U starších ľudí, kardiovaskulárny systém nie je v najlepšom stave kvôli postupnému zhoršeniu, preto je veľmi pravdepodobné, že sa vyvinú rôzne patológie. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť tep srdca osemdesiatjeden úderov za minútu aj v pokoji a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Tepová frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého človeka podľa roku (rokov) je uvedený v tabuľke:

Norma pulzu osoby na veku - stôl u mužov a žien

Pulzová frekvencia je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení práce srdca. Jeho definícia je súčasťou diagnózy arytmie a iných ochorení, niekedy dosť závažných. Táto publikácia sa zaoberá metódami merania pulzu, normami pre vek dospelých a detí a faktormi ovplyvňujúcimi jeho zmenu.

Čo je to pulz?

Pulzy sú vibrácie cievnych stien, ktoré sa vyskytujú ako výsledok kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor umožňuje vyhodnotiť nielen silu a rytmus tepu, ale aj stav ciev.

U zdravého človeka by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, nerovnosti srdcových tepov sú považované za príznak porúch v tele - to môže byť ochorenie srdca a iné ochorenie, napríklad porucha žliaz s vnútornou sekréciou.

Pulz sa meria počtom impulzných vĺn, alebo tepov, za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je to od 60 do 90 v pokoji. Tepová frekvencia u detí je trochu odlišná (údaje sú uvedené v tabuľke nižšie).

Ako merať pulz?

Pulz sa meria pulzovaním krvných pulzov v radiálnej tepne, často na čiarke zvnútra, pretože nádoba v tomto mieste sa nachádza najbližšie k pokožke. Pre čo najväčšiu presnosť sú indikátory upevnené na oboch rukách.

Ak nie sú žiadne poruchy rytmu, stačí, aby ste pulz za 30 sekúnd spočítali a vynásobili dvoma. Ak nie sú rytmy srdca, potom je lepšie počítať počet pulzových vĺn za celú minútu.

Vo vzácnejších prípadoch sa počítanie vykonáva v miestach prechodu iných tepien - brachiálneho, femorálneho, subklavia. Pulz možno merať umiestnením prstov na krk v mieste karotickej artérie alebo v chráme.

Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad v prípade podozrenia na závažné ochorenia, vykonajú sa ďalšie testy na meranie pulznej montáže Voltaire (počítanie za deň), EKG.

Takzvaný test bežeckého pásu sa tiež používa, keď sa práca srdca a pulzácia krvi zaznamenávajú elektrokardiografom, keď sa pacient pohybuje na bežeckom páse. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa práca srdca a krvných ciev po cvičení dostáva do normálu.

Čo ovplyvňuje hodnoty pulzu?

Ak miera pulzu u žien a mužov v pokoji zostane v rozmedzí 60-90, potom z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať mierne zvýšené konštantné hodnoty.

To je ovplyvnené vekom, fyzickou námahou, príjmom potravy, zmenou polohy tela, teplotou a inými faktormi prostredia, stresom, uvoľňovaním hormónov do krvi. Počet pulzových vĺn za minútu vždy závisí od počtu tepov srdca (krátka srdcová frekvencia) v rovnakom čase.

Zvyčajne je pulz normálny u mužov, 5-8 úderov nižší ako u žien (60 - 70 za minútu). Normálne dávky u detí a dospelých, napríklad u novorodenca, pulz 140 úderov sa považujú za normálne a u dospelých je to tachykardia, ktorá môže byť buď dočasným funkčným stavom alebo známkou ochorenia srdca alebo iných orgánov. Tepová frekvencia závisí od denného biorytmu a je najvyššia v období od 15 do 20 hodín.

Normálny ľudský pulz podľa roku a veku - tabuľka

Pulzová frekvencia je jedným z hlavných ukazovateľov, ktorými môžeme dospieť k záveru o úrovni zdravia a kondície tela bez predchádzajúcej diagnózy. Ak sa chcete dozvedieť, či ste v ohrození, mali by ste sa pozrieť na tabuľku normálneho pulzu osoby podľa roku a veku.

Ako merať pulz?

Vo svojom jadre pulz predstavuje menšie výkyvy cievnych stien, ktoré sú v pohybe srdcovým pohybom (tj rytmické sťahy svalov myokardu).

V ideálnom prípade sú intervaly medzi pulzáciami rovnaké a priemerné hodnoty v pokoji nedosahujú horné limity. V prípade, že je srdcová frekvencia (HR) narušená, je dôvod myslieť na problémy v tele a na prítomnosť závažného ochorenia.

Prstom

Kmitanie srdcového svalu sa zvyčajne meria hmatom cievnych mozgových príhod. V podstate použite lúč, ktorý sa nachádza na vnútornej strane zápästia. V tomto bode sa nádoba môže cítiť lepšie, pretože je umiestnená čo najbližšie k povrchu kože.

• Ak sa nezistia žiadne poruchy rytmu, pulz sa meria do pol minúty a výsledok sa vynásobí 2.
• Ak sa vyskytnú výkyvy alebo nezrovnalosti, potom sa stávky počítajú jednu minútu.
• Ak chcete získať najpresnejší ukazovateľ pulzu meraného na oboch rukách súčasne.

V niektorých prípadoch sa počítanie tepov vykonáva na miestach, kde sa nachádzajú iné tepny. Napríklad na hrudi, krku, stehne, hornej časti paže. U malých detí sa pulz meria hlavne na časovej časti, pretože nie vždy je možné nájsť rany na ramene.

Hardvérové ​​metódy

• Okrem metódy prstov môžete použiť aj špeciálne zariadenia, napríklad monitor srdcovej frekvencie (hrudník, zápästie) alebo automatický tonometer. Aj keď toto druhé zariadenie je vhodnejšie na stanovenie krvného tlaku.
• Ak má osoba podozrenie na akékoľvek abnormality v srdci, pulz sa meria pomocou špeciálnych metód a zdravotníckeho zariadenia (EKG alebo denné (Holterovo) monitorovanie).
• V obzvlášť ťažkých prípadoch aplikujte test na bežiacom páse. Osoba meria srdcovú frekvenciu elektrokardiografom počas cvičenia. Táto metóda pomáha vidieť skryté problémy v najskorších štádiách ochorenia, ako aj predpovedať stav kardiovaskulárneho systému v budúcnosti.

Ale aj tie najvyspelejšie metódy nebudú schopné poskytnúť presný výsledok, ak sa pulz nebude merať správne.

Takže nie je možné vykonať meranie po nasledovných činnostiach:

• náhla zmena polohy tela (vstať, ľahnúť si);
• fyzická aktivita, ako aj po pohlavnom styku;
• emocionálny stres, stres;
• psychologické skúsenosti vrátane strachu alebo úzkosti;
• užívanie drog, alkoholu;
• sauna, kúpeľ, kúpeľ;
• podchladenie.

Tabuľka: normálny ľudský pulz podľa roku a veku

Pulz sa rozhodol rozdeliť hornú a dolnú hranicu. Ak srdcová frekvencia prekročí prvý indikátor, tento stav sa nazýva tachykardia. Môže byť krátkodobý a nespôsobuje úzkosť, ako pri intenzívnej fyzickej aktivite alebo strachu. Predĺžená tachykardia nastáva, keď má človek abnormality v kardiovaskulárnych alebo endokrinných systémoch.

Ak je pulz pod normálom - to sa tiež považuje za odchýlku. Tento stav sa nazýva bradykardia. To môže byť spôsobené vrodenými srdcovými problémami, liekmi, reakciou na infekčné ochorenia a dokonca aj zlou stravou. Všetky tieto podmienky sú našťastie prístupné úplnému ošetreniu alebo korekcii.

Ak chcete zistiť svoje vlastné ukazovatele kontrakcie srdcového svalu, musíte použiť nižšie uvedenú tabuľku.

Čo je to pulz by mal byť u dospelého jedinca: norma podľa veku, súhrnná tabuľka

Akýkoľvek výstup z intenzity srdcového tepu mimo normálneho rozsahu (uvedený v tabuľke v závislosti od veku) je dostatočnou podmienkou na absolvovanie úplného lekárskeho vyšetrenia.

Pulzová frekvencia u dospelých (tabuľka podľa veku je uvedená nižšie) je normálny počet srdcových impulzov v čase.

V odbornej literatúre je tento termín skrátený ako HR. Jednotka frekvencie (meria sa srdcová frekvencia) je počet pulzácií alebo impulzov (krátko, imp.) Vyrobených za jednotku času (minúty). Lekári určujú, kedy je pulz považovaný za normálny (dospelý je osoba, ktorá dosiahla plný vek). To znamená, že ak je v rozsahu 60-90 imp.

Všeobecné informácie o srdcovej frekvencii

Parameter sa berie do úvahy pri diagnostike výskytu symptómov zhoršenia zdravia, nepríjemných (abnormálnych) pocitov. Pulzová frekvencia u dospelých slúži ako indikátor prítomnosti abnormalít a porúch kardiovaskulárneho systému.

Ak frekvencia pulzácií presiahne 90 (pozri tabuľku pre rôzne vekové kategórie), potom je pacientovi diagnostikovaná tachykardia, menej často 60-bradykardia. Avšak rozdiel medzi skutočnou hodnotou a tepovou frekvenciou pre dospelého v tabuľke vekov neznamená prítomnosť patologických zmien.

Ak je v tabuľke vekových kategórií špecifikované, koľko pulzov má byť dospelý, je potrebné porovnať tabuľkové údaje so skutočnými výsledkami merania. Postup je nasledovný:

1. Objekt musí ležať na rovnom povrchu alebo aspoň sedieť. Je dôležité, aby boli svaly uvoľnené.
2. Merania sa vykonávajú pomocou špecializovaných zdravotníckych zariadení alebo stopiek, ktorými môžu byť hodinky so stopkami (alebo elektronickými), smartfón atď.
3. Zatlačením vankúšikov indexu a stredných prstov do žíl na zápästí subjektu označte počet šokov, ktoré boli vykonané v priebehu 60 sekúnd. Potom sa výsledky porovnajú s tabuľkou zhody noriem a veku.

Pojem normálny pulz u dospelej osoby neznamená aktivitu subjektu a napätie svalového tkaniva. Preto, ak bol vystavený fyzickej námahe, musíte mu dať čas na odpočinok a vytvoriť stabilný rytmus. V opačnom prípade nemožno výsledky meraní porovnať s údajmi v tabuľke noriem. Ak to chcete urobiť, počkajte 3 minúty, kým ste v pokoji, a potom odmerajte a porovnajte s tabuľkou veku.

Rýchlosť pulzov je u dospelých normálna v závislosti od nasledujúcich okolností:

1. Hladina kyslíka v tkanivách. Nízky obsah hemoglobínu núti srdcový sval zvyšovať rýchlosť kontrakcie, aby sa tkanivám tela poskytlo potrebné množstvo kyslíka.
2. Spôsob života Vzhľadom na to, ktorý pulz u dospelého je považovaný za normu, sa berie do úvahy jeho činnosť. Ak hovoríme o športovcoch (profesionáli a amatéri), ​​potom frekvencia srdca vyškolenej osoby v pokojnom stave bude nižšia ako frekvencia sedavého jednotlivca.
3. Fyziologické vlastnosti. Tehotenstvo u žien robí vlastné úpravy práce srdcového svalu, urýchľuje frekvenciu jeho kontrakcií, čo je obzvlášť výrazné v treťom trimestri, čo vedie k odchýlke od tabuľky zhody medzi normálnym rytmom a vekom.
4. Veková kategória. Pri porovnávaní výsledkov merania s tým, čo by mal pulz u dospelého pacienta, sa berie do úvahy, že pacient môže mať fyziologickú tachykardiu alebo bradykardiu, ktorá sa považuje za normálnu pre ľudí v dospelom veku, ak výsledky meraní neprekročili prípustné kritické limity (menej ako 50 úderov, nad 100 úderov.). Tabuľka noriem podľa veku zobrazuje vekový faktor.

Normy z vekovej tabuľky sú parametre, ktoré by mal vedieť každý. Kritická odchýlka vedie k smrti.

Body merania pulzu na ruke

Koľko by mal byť normálny pulz v netrénovanej osobe?

Srdcový sval môže byť trénovaný, ako každý iný. Preto ľudia, ktorí vedome podriaďujú svoje telo pravidelnej fyzickej námahe, majú rôzne indikátory srdcovej aktivity. Záleží aj na tom, či je predmet vo sne. Tento aspekt sa musí zohľadniť, ako aj nedávne prebudenie.

V pokoji

Nedostatok svalového napätia nie je zárukou, že po meraní sa skutočný rytmus zhoduje s tabuľkovými údajmi. Normálna frekvencia pulzov u dospelých sa môže pohybovať od 60 do 90 otrasov každú minútu. Tieto údaje naznačujú, že subjekt je zdravý. Odchýlka od noriem prevzatá z korešpondenčnej tabuľky (bez prekročenia životne dôležitých hodnôt) je niekedy spojená s aspektmi domácnosti:

• opitá káva;
• prenesený stres alebo strach;
• nedostatok odpočinku po svalovom zaťažení;
• užívanie liekov;
• nedostatok spánku alebo nedávne prebudenie;
• prítomnosť chorôb;
• beri-beri;
• fajčenie (pasívne, vrátane);
• intoxikácia alkoholom;
• nadmerného príjmu potravy.

Uvedené dôvody môžu zmeniť frekvenciu srdcovej frekvencie (bez ohľadu na vek) jedným smerom alebo iným smerom, čím sa tento indikátor líši od tepovej frekvencie pre dospelého (pozri tabuľku podľa veku).

Na získanie spoľahlivých výsledkov merania je potrebné vylúčiť katalyzátor (príčinu), udržiavať čas v pokoji alebo obnoviť prirodzené parametre srdca pomocou vagálnych opatrení.

Potom uskutočňujú opakované merania a porovnávajú výsledky s tým, čo by malo byť pulzom dospelého v normálnom rozsahu. Ak po použití vagálnych opatrení rytmus opäť prekračuje prípustné limity, možno namietať, že existujú patologické zmeny, a mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Vo sne

Zostať vo sne (pri zostavovaní tabuľky zhody noriem s vekom sa neberie do úvahy) robí úpravy pri posudzovaní aktuálneho rytmu srdca. Bolo zistené, že tepová frekvencia u netrénovanej dospelej osoby v pokoji je 60 - 90 pulzov. U spáča sa tento indikátor mení v závislosti od fázy spánku, v ktorej býva.

Vo fázach I-IV sa intenzita pulzov znižuje o 30%. V je rýchly spánok, počas ktorého sa frekvenčný indikátor zvyšuje a pretrváva po prebudení po dobu 3-5 minút. Vo vekovej tabuľke sa tieto zmeny neberú do úvahy.

Rýchlosť pulzu u dospelých podľa veku

Názor, že štandard hodnotenia tepovej frekvencie sa v priebehu rokov zmenil, je nesprávny. Normálne ukazovatele sa považujú za rovnaké. Lekári odpovedajú na otázku „čo je normálny pulz človeka za 50 rokov“.

Miera je srdcová frekvencia 60–90, ktorá je zobrazená v tabuľke noriem pre rôzne vekové kategórie. Schematicky je možné rozlíšiť tri vekové kategórie, ale ak odhadneme, aký má byť pulz u osoby vo veku 30 rokov - čísla sú rovnaké.

Až 35 rokov

Predpokladá sa, že ľudia tejto vekovej skupiny (viď tabuľka podľa veku) sú zdraví, nezískali choroby a následky zlých návykov a nezdravého životného štýlu sa ešte úplne neprejavili. V pokoji sa rýchlosť srdcovej aktivity pohybuje od 72 do 75 úderov. / min., ktorá sa zobrazuje v tabuľke tepovej frekvencie dospelého v závislosti od veku.

S fyzickým preťažením je možný skok až 120 a dokonca 200 úderov / min. Posúdenie toho, čo by mal pulz byť za 30 rokov, zohľadňuje existenciu objektívnych dôvodov skoku. Ak nie sú žiadne, vyžaduje sa okamžitý lekársky zásah. To je dostatočný dôvod na diagnostiku patologických zmien v tele.

Pre stredný vek

Z tabuľky veku nižšie, môžete vidieť, čo normálny pulz osoba je na 40 rokov. Ak je srdcová frekvencia v tomto rozsahu, možno tvrdiť, že jeho kardiovaskulárny systém funguje normálne.

Starší ľudia

Tepová frekvencia stanovená lekármi (v tabuľke veku dospelých) v starobe by nemala prekročiť 90 pulzov. Týka sa to osôb vo veku 60 až 80 rokov. Priemerná hodnota sa považuje za 70 úderov. Ovplyvňuje únavu tela a účinky prenášaného zaťaženia počas života.

Súhrnná tabuľka

Ak uložíte nižšie uvedenú tabuľku, môžete kedykoľvek objasniť, koľko je pulz normálne považovaný za dospelého v inom veku.