Ľudové lieky na cholesterol: 7 účinných spôsobov

Cholesterol má veľký význam v ľudskom tele. Podieľa sa na tvorbe hormónov, žlčových kyselín, vitamínu D; zabezpečuje optimálne fungovanie nervového a imunitného systému. Zvýšený cholesterol v krvi (hyperlipidémia) vedie k narušeniu normálnych telesných procesov. Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi bez použitia liekov? Ľudové prostriedky na zníženie cholesterolu sú pomerne účinnou metódou normalizácie jeho úrovne.

Použitie ľudových prostriedkov na vysoký cholesterol má niekoľko výhod. Po prvé, liečivé byliny a iné produkty nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Po druhé, zníženie cholesterolu ľudových prostriedkov sa môžu kombinovať s drogovou terapiou.

Cholesterol môže byť dvoch typov: "dobrý" a "zlý".

Typy cholesterolu

U ľudí sa cholesterol vzťahuje na lipoproteíny. Lipoproteíny sú niekoľkých typov:

• Lipoproteín s vysokou hustotou (HDL).
• Lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL).
• Lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL).

LDL a VLDL sa považujú za „škodlivý“ cholesterol. Zvýšenie týchto konkrétnych skupín vedie k tvorbe cholesterolových plakov, čo zvyšuje riziko vzniku IHD (ischemickej choroby srdca) a aterosklerózy. Od škodlivého cholesterolu zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. HDL sa považuje za „prospešný“ cholesterol. Poskytujú transport lipoproteínov z buniek do pečene, čím sa predchádza riziku vzniku tromboembolických patológií.

Norma cholesterolu

Normálne hladiny cholesterolu sa líšia podľa počtu rokov a tiež podľa pohlavia osoby.

Normálny cholesterol u zdravej ženy je 2,2-6,19 mmol / l. Normálna hladina LDL je 3,5 mmol / l, HDL - 0,9-1,9 mmol / l.

U zdravých mužov sa normálne hladiny cholesterolu pohybujú od 3,6 do 5,2 mmol / l. Norma LDL je 2,25-4,82 mmol / l, HDL-0,7-1,7 mmol / l.

Norm cholesterolu v tabuľke

Príčiny hyperlipidémie

Príčiny vysokého cholesterolu v krvi sú tieto faktory: t

1. Iracionálne potraviny (jesť potraviny bohaté na živočíšne tuky).
2. Trvalé stresujúce situácie.
3. Fajčenie tabaku, alkoholizmus.
4. Prítomnosť nadváhy alebo obezity.
5. Porušenie metabolizmu tukov (dyslipidémia).
6. Zmeny v hormonálnej rovnováhe v krvi žien počas tehotenstva a dojčenia (táto skutočnosť je spojená so zvýšenou produkciou progesterónu v ženskom tele).
7. Menopauza, obdobie po menopauze.
8. Dedičný faktor.
9. Age.

Vedieť, ako znížiť vysoký cholesterol ľudových prostriedkov, jeho príčiny a možnosti na ich odstránenie, môžete výrazne znížiť riziko hemoragickej mŕtvice, infarktu a aterosklerózy.

Liečba hypercholesterolémie

Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi? To možno dosiahnuť použitím nefarmakologických a liečebných metód.

Lieky na zníženie cholesterolu sú rozdelené do 4 skupín:

• Sekvestranty žlčových kyselín ("Kolestipol", "cholestyramín").
• Prípravky kyseliny nikotínovej (komplexy vitamínov D3, PP).
• Fibráty ("Atromid", "Miskleron").
• Statíny ("Crestor", "Liprimar").

Lieky na predpis, ako aj veľkosť ich dávkovania vykonáva iba ošetrujúci lekár.

Ľudové lieky na vysoký cholesterol

Nakoniec sa budeme zaoberať tým, ako znížiť hladinu cholesterolu ľudovými liekmi. Nepochybne jednou z najúčinnejších metód protidrogovej liečby v boji proti cholesterolu je tradičná medicína. Jedlo používané na boj proti cholesterolu je v podstate prírodný statín. Obnovuje rovnováhu medzi dobrým a zlým cholesterolom.

Produkty používané na zníženie množstva LDL:

• Odrody mastných rýb pomôžu odstrániť LDL z krvi. Tento sleď, losos, tuniak, platesa bradavičnatá. Uprednostňujú sa morské odrody.
• Orechy a semená: pistácie, mandle, vlašské orechy; sezam, slnečnica, tekvicové semená. Majú dobrý účinok na zníženie cholesterolu.
• Rastlinné oleje sú dobré látky znižujúce hladinu cholesterolu - sója, sezam, kukurica. Odporúča sa na sezónu šaláty.
• Na prvom mieste sú čerstvé ovocie, zelenina - červené hrozno, avokádo, kapusta a zeler. Tieto produkty sa účinne používajú na zníženie cholesterolu.
• Strukoviny tiež ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Môžete variť jedlá s pridaním zeleného hrášku, fazule.

Niektoré odporúčania pre dodržiavanie anti-cholesterinemickej výživy:

• Odstráňte tučné mäso zo stravy, králika a kuracieho mäsa je vítané.
• Obmedzte príjem soli - maximálne 5 g / deň.
• Jedlo by malo byť konzumované často (5-6 krát / deň) v malých porciách.
• Odporúča sa používať produkty, ktoré obsahujú optimálne množstvo vitamínov a minerálov. V rúre sa odporúča variť paru.

Šalát Recepty

1. Zloženie: 1 mrkva, pol grapefruitu, 2 vlašské orechy, 30 ml medu, kefír alebo jogurt. Spôsob prípravy: všetky zložky rozomelú. Z grapefruitového filmu sa neodporúča odstraňovať. Pridajte najobľúbenejší obväz a mix.
2. Zloženie: sušené slivky 10 ks, 1 jablko, citrón alebo pomarančový džús. Príprava: varíme a nakrájame plody sušených sliviek, strúhame jablko, pridáme šťavu podľa vlastného výberu; premiešajte to.
3. Zloženie: 1 kg zelenej fazuľky, 2 paradajky, 2-3 strúčiky cesnaku, rastlinný olej, jablkový ocot, bylinky a soľ podľa chuti. Spôsob prípravy: varíme fazuľu, omáčka (3 polievkové lyžice. Rastlinný olej + 2 polievkové lyžice. Jablkový ocot), pridáme nasekaný cesnak a paradajky, soľ, zeleninu, mix.
4. Zloženie: 5 listov čerstvej púpavy, pol uhorky, zeleniny alebo olivového oleja. Spôsob prípravy: vezmite vopred nasiaknuté púpavy, rozomlieť. Nakrájajte uhorku, premiešajte hrudky; naplňte olejom podľa vášho výberu. Soľ sa neodporúča.

Diétne šaláty sú užitočné v tom, že čistia krvné cievy z cholesterolu a krvi z toxínov.

Existujú aj ďalšie dôležité ľudové prostriedky pre cholesterol:

Liečba šťavy

Jesť čerstvé ovocie a zeleninu je prospešné tým, že obsahuje veľké množstvo vitamínov a dostatočné množstvo vlákniny. Toto zloženie pomáha zbaviť sa cholesterolu. Čerstvé šťavy je možné pripraviť z nasledujúcich produktov:

Prípadne môžete šťavu zmiešať, pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Táto terapia sa môže uskutočniť ako preventívne opatrenie.

Pod šťavu terapia pochopiť liečbu a liečenie tela "živé" šťavy

infúzie

1. Infúzia citrónu a ihličnatého vývaru bojuje so zvýšenými hladinami LDL. Ošúpeme a jemne nasekáme 2 citróny, potom pridáme 500 ml ihličnatého vývaru. Pite 3-4 krát / deň po 1 ст2 šálok.
2. Infúzia ponorky má priaznivé liečivé vlastnosti. 15 g. Pumor (1 polievková lyžica. L.) Nalejte dve šálky vriacej vody, varte 120 minút na miernom ohni. Ďalej musíte brániť výsledný nápoj 1,5-2 hodiny pri teplote 22-24 stupňov. Napätie odvar. Pite 1 polievková lyžica. l. 2-krát denne, priebeh liečby je 30 dní.
3. Infúzia zlatý fúzy. Nalejte niekoľko listov rastliny asi 20 cm dlhou horúcou vodou; nechaj stáť jednu noc. Ďalej použite 1 polievková lyžica. l,3 krát / deň pred jedlom. Priebeh liečby je 3 mesiace. Infúzia sa musí uchovávať v chladničke.
4. Infúzia čiernych listov. Vezmite 10 g listov, zalejeme 200 ml vriacej vody. Nechajte 1 hodinu. Výsledná infúzia sa odporúča používať celý deň.
5. Infúzia cesnaku na citróne. Brúsený cesnak a citrón rozomeleme (po 1 ks). Nalejte 500 ml studenej vody; odísť na týždeň, príležitostne triasť. Napätý infúzny nápoj 25 ml 3 krát denne pred jedlom, môžete pridať med podľa chuti.

Cesnak a citrón sa považujú za účinný prostriedok na čistenie krvných ciev z cholesterolu.

tinktúry

• Cesnaková tinktúra

Ošúpeme niekoľko klinčekov cesnaku a nalejeme na ne 250 g vodky. Trvať na tmavom mieste po dobu dvoch týždňov. Výsledná infúzia na použitie 30 ml. 3 krát denne pred jedlom, riedením v mlieku.

Sušené šípky nalejte do nádoby s objemom 0,5 l, naplňte ju na vrchol a potom nalejte 40% alkoholu. Trvať dva týždne, občas triasť. Konzumujte 15 kvapiek 1 krát denne a kvapkajte ich na kúsok rafinovaného cukru.

Pripravené (zakúpené v lekárni) 10% tinktúra by sa mala konzumovať 15 kvapiek pred jedlom 3 krát denne.

Urobte tinktúru vlastnými rukami nasledovne: 20-25 g propolisu nalejte 500 g vodky. Nechajte jeden týždeň stáť na tmavom mieste. Pite v riedení 10 kvapiek v 30 ml vody 3 krát denne pred jedlom. Priebeh prijímania je 3-4 mesiace.

Propolisová tinktúra čistí bunkové membrány a odstraňuje „zlý“ cholesterol

Liečivé rastliny

1. Hawthorn a imelo. Miešajte 3 polievkové lyžice. l. kvety hloh s 1, 5, umenie. l. biele imelo 30 g výsledného zberu zmiešajte s 250 ml vriacej vody. Nechajte jeden deň. Vypite 100-150 ml 3 krát denne.
2. Konvalinka, medovka, striebristka, tráva. Zmiešajte 1 polievková lyžica. l. časť kvetov konvalinky, 2 polievkové lyžice. l. medovka, 3 polievkové lyžice. l. Potentilla a bylinky Ruta. 15 g zmesi sa zmiešalo s 200 ml studenej vody a po 4 hodinách namočte na nízku teplotu po dobu tretej hodiny, kmeň sa namočil. Pite 50 ml 4 krát denne.
3. Šípky, maliny, listy žihľavy, sladký ďatelina, hlohové kvety a gaštan. Zmiešajte všetky prísady, pričom každá z 1 polievková lyžica. L. 1 pohár horúcej vody premiešajte 15 g zberu. Nechajte pôsobiť 60 minút a potom kmeň. Pite 50 ml 1 krát denne.
4. Rakytníková kôra, boky, kvety imortel a hloh, ortosiphon. Vezmite 30 g rakytníka, šípky a nesmrteľných, 15 g hloh a ortosifónu, 15 g (1 polievková lyžica) výslednej zmesi zalejeme 200 ml vriacej vody. Teplý vo vodnom kúpeli po dobu 40 minút. Ďalej, kmeň a použitie 3 krát denne po dobu 50-70 ml.
5. Chokeberry, yarrow, púpava a koreň pšeničnej trávy, breza listy, praslička. Zmiešajte všetky zložky, pričom každá z 1 polievková lyžica. l. 15 g zmesi sa naleje 200 - 250 mm prevarenej vody; stojí 60 minút. Pite 3 krát / deň po dobu 70 ml 8-12 týždňov.

Bylinné doplnky pre cholesterol - dobrý nástroj na šetrné zníženie koncentrácie tejto látky

Čaje a iné nápoje

1. Zelený čaj je dobrá ľudová metóda na odstránenie LDL.
2. Čiernobiely čaj pomáha znižovať hladinu LDL. Príprava 200-250 ml čaju spočíva v naliatí 1-2 čajových lyžičiek lipových kvetov do pohára s vriacou vodou. Potom nechajte pol hodiny.
3. Minerálna voda pomôže zbaviť sa zlého cholesterolu a zvýšiť dobré.
4. S pomocou kvasu repy môže tiež znížiť hladinu cholesterolu. Na prípravu budete potrebovať 500 g repy, bochník žita alebo čierneho chleba, 100 g granulovaného cukru.

Príprava: nakrájajte repu, vopred ošúpaný chlieb. Dajte všetko do 3-litrovej nádoby, prikryte cukrom a nalejte prevarenú vodu. Nechajte 3 dni. Pite 1 šálku 3 krát denne.

Zelený čaj označuje potraviny znižujúce cholesterol.

zistenie

Po preštudovaní všetkých vyššie uvedených receptov, môžete dospieť k tomuto záveru: najjednoduchšia a „chutná“ neliečivá liečba vysokého cholesterolu je terapia šťavy, pretože bylinné infúzie nepotlačia každého. Stojí však za zmienku, že bylinná medicína (bylinná liečba) je podľa výsledkov výskumu efektívnejšia. Ale pri použití liečivých bylín sú niektoré nevýhody: niektorí pacienti trpia alergickými reakciami na určité byliny - táto skutočnosť neumožňuje všetkým ľuďom liečiť bylinné lieky. Preto pred výberom metód, ktoré sa majú zaoberať hypercholesterolémiou, sa odporúča konzultovať s odborníkom. Ale v každom prípade sa hladina cholesterolu v krvi ľudovými prostriedkami dobre znižuje.

Liečba cholesterolu ľudových prostriedkov je vynikajúcou alternatívou k liekom. Nemali by ste sa však nekontrolovane venovať tradičným metódam medicíny - je potrebné určiť hladinu cholesterolu v krvi aspoň raz ročne, pretože nadmerný pokles môže viesť aj k nepriaznivým účinkom.

LiveInternetLiveInternet

-Tagy

-kategórie

• SOS! (464)
• Dieťa (67)
• Výkres (1)
• Pečenie a dezerty (2958)
• VideoMK (68)
• Výšivka (1336)
• schémy (225)
• švy (197)
• Stuha (270) t
• Háčkovanie (590)
• Pletenie (1663)
• Decoupage (93)
• Domácnosť (1280)
• Zvieratá (179)
• Zdravie (1786)
• Zaujímavé (1603)
• história (400)
• geografia a cestovanie (85) t
• Knihy a časopisy (1756)
• Počítač (246)
• Krása (2323)
• Kuchárstvo (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu pre Dummies (237)
• Hudba (260)
• Tkanie novín (129) t
• Remeslá (5982)
• VideoMK (27)
• Vankúše (840)
• Pravoslávie (272)
• Mitts (1430)
• Patchwork a prešívanie (5882) t
• prešívanie (348)
• videonávody (297)
• Záhradná a zeleninová záhrada (1205) t
• Jazyky učenia (342)
• Filmy (1345)
• pre deti (6) t
• Kvety (424)
• Šijacie stroje (7413)
• videonávody (267)
• švy (136)
• základný vzor (55)
• Záclony (423)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-štatistika

Nižší cholesterol. Ľudové prostriedky

Opäť o "obľúbené" vredy. Mám niekoľko z nich a sú vzájomne prepojené. Ide o kŕčové žily, pečeň / žlčový kameň, gastrointestinálny trakt, dýchacie orgány, atď. Znovu, všade všade ovos, repa, olivové a ľanové oleje, ľanové semienko, ľanové semienko (to vyzerá ako zo všetkého.), Sérum a cesnak. Ale s GARLIC, rovnako ako zeler, kôpor NIE JE PRIATEĽOM ŽIVOTA. Všetko bude písať všetky ľudové prostriedky (z existujúcich rany), ktoré zodpovedajú. A vstúpiť do trvalej stravy.

Cholesterol je látka podobná tuku, ktorá je životne dôležitá pre človeka. Je súčasťou membrán (membrán) všetkých buniek v tele, veľa cholesterolu v nervovom tkanive, mnoho hormónov sa tvorí z cholesterolu. Približne 80% cholesterolu produkuje samotné telo, zvyšných 20% pochádza z potravín. Ateroskleróza sa vyskytuje, ak je v krvi veľa cholesterolu s nízkou hustotou. Poškodzuje škrupinu vnútornej steny nádoby, hromadí sa v nej, čo vedie k tvorbe aterosklerotických plakov, ktoré sa potom premenia na suspenziu, kalcinujú a upchávajú nádobu. Vysoká hladina cholesterolu v krvi - zvýšené riziko vzniku srdcových ochorení. V našom tele obsahuje asi 200 g, a najmä veľa v nervovom tkanive a mozgu.
Veľa cholesterolu sa nachádza v mastných mäsových a mliečnych výrobkoch: v bravčovom mäse, syre, masle, tukovom tvarohu, bedrách a údených mäsách, hovädzine, hydine, rybách, 3% mlieku. Droby sú veľmi vysoké v cholesterole, najmä v mozgu, a vaječný žĺtok. Je to ich použitie a malo by byť obmedzené.
Existuje dôkaz, že organické kyseliny v mnohých rastlinách normalizujú metabolizmus sacharidov, inhibujú ich premenu na tuky a tvorbu cholesterolu. Táto schopnosť má najmä kyselinu tartrónovú, ktorá je v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, najmä v kapuste, jablkách, kdoule, hruškách, mrkve, reďkovkách, paradajkách, uhorkách, ríbezlích.
Existuje mnoho rôznych látok, ktoré podporujú uvoľňovanie tela z nadmerného cholesterolu. Príroda sa o to postarala. Cholesterol sa vylučuje zo žlče produkovanej pečeňou. Preto všetci choleretickí agenti prispievajú k odstráneniu svojho prebytku. Tieto procesy môžu byť stimulované konzumáciou rastlinného oleja, šťavy z reďkovky a repy, potravín s vysokým obsahom vlákniny.

Výrobky, ktoré prispievajú k odstraňovaniu cholesterolu z tela: celozrnný chlieb alebo s pridaním otruby, obilnej kaše; zelenina, ovocie a bobule (kapusta, reďkovky, reďkovky, repa, jablká, egreše, čerešne, čierne ríbezle, pomaranče, zemiaky, pšenica, ryža, kukurica).

Nižšie cholesterol ľudových prostriedkov:

Ľanové semeno na zníženie cholesterolu.

Znížte hladinu škodlivého cholesterolu pomocou ľanového semienka (pozri kontraindikácie), ktorý sa predáva v lekárňach. Neustále ho pridávajte do jedla, ktoré jete. Môžete ho brúsiť v mlynčeku na kávu. Tlak nebude skákať, srdce bude pokojnejšie a zároveň sa zlepší činnosť gastrointestinálneho traktu. To všetko sa bude diať postupne. Samozrejme, jedlo by malo byť zdravé.

Liečivý prášok.

Kúpiť v lekárni lipové kvety. Brúste ich na mlynček na kávu. Každý deň užívajte 3-krát lyžicu prášku 3-krát. Kurz 1 mesiac. To zníži hladinu cholesterolu v krvi, odstráni toxíny z tela a zároveň schudne. Niektorí majú stratu 4 kg. Zlepší sa zdravotný stav a vzhľad.

Púpava korene v ateroskleróze pre vylučovanie nadbytočného cholesterolu v krvi.

Suché práškové sušené korene sa používajú pri ateroskleróze na odstránenie nadbytočného cholesterolu z tela a odstránenie škodlivých látok. Stačí 1 lyžička. prášku pred každým jedlom a po 6 mesiacoch dochádza k zlepšeniu. Neexistujú žiadne kontraindikácie.

Khel od žltačky, aby sa "zlý" cholesterol.

Kvasový recept (autor Bolotov). 50 g suchej rozdrvenej trávy zo žltého stromu vložíme do vrecka na gázu, na neho nalejeme malú hmotnosť a nalejeme 3 litre vychladenej prevarenej vody. Pridajte 1 polievková lyžica. cukor a 1 lyžička kyslá smotana. Dajte na teplé miesto, miešajte denne. O dva týždne neskôr pripravte. Piť liečivé lieky na 0,5 st. trikrát denne počas 30 minút pred jedlom. Zakaždým, naplňte plavidlo kvas s chýbajúcim množstvom vody z 1 lyžičky. cukor. Už po mesiaci liečby je možné absolvovať testy a uistiť sa, že „zlý“ cholesterol sa výrazne znížil. Zlepšuje sa pamäť, stráca slznosť a húževnatosť, hluk v hlave mizne, tlak sa postupne stabilizuje. Počas liečby je samozrejme žiaduce znížiť spotrebu živočíšnych tukov. Prednosť dávať surovú zeleninu, ovocie, semená, orechy, obilniny, rastlinné oleje.

Propolis na odstránenie "zlého" cholesterolu.

Na odstránenie krvných ciev cholesterolu je potrebné 3-krát denne, 30 minút pred jedlom, použiť 7 kvapiek 4% propolisovej tinktúry rozpustenej v 30 ml vody. Priebeh liečby je 4 mesiace.

Ak chcete odstrániť krv, pozrite si túto časť.

Fazuľa bude znižovať cholesterol.

Cholesterol sa dá bez problémov znížiť!
Vo večerných hodinách je potrebné naliať pol pohára fazule alebo hrachu s vodou a nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách vypustite vodu, nahraďte ju čerstvou vodou, pridajte do špičky lyžičky jedlú sódu (aby ste zabránili tvorbe plynu v čreve), varte, kým nebudete pripravení a toto množstvo zjedzte v dvoch dávkach. Priebeh znižovania cholesterolu by mal trvať tri týždne. Ak budete jesť najmenej 100 gramov fazuľa denne, obsah cholesterolu sa počas tejto doby zníži o 10%.

Alfalfa prinesie "zlý" cholesterol.

Sto percent nápravy pre vysoký cholesterol je listy lucerny. Je potrebné sa ošetriť čerstvou trávou. Ak chcete pestovať domy, a akonáhle sa objavia výhonky, znížiť je. Môžete vytlačiť šťavu a vypiť 2 polievkové lyžice. 3 krát denne. Priebeh liečby je mesiac. Alfalfa je veľmi bohatá na minerály a vitamíny. To môže tiež pomôcť s chorobami, ako je artritída, krehké nechty a vlasy, a osteoporóza. Keď sa hladina cholesterolu stane normálnym vo všetkých ohľadoch, dodržiavajte diétu a jete len zdravé jedlo.

Baklažán, šťavy a rowan znížia hladinu cholesterolu.

• Tam sú baklažány tak často, ako je to možné, pridajte ich do šalátov v surovej forme, ktoré predtým držali je v slanej vode tak, že horkosť je preč.
• V dopoludňajších hodinách piť paradajky a mrkvové šťavy (alternatívne).
• Jedzte 5 čerstvých červených bobúľ rowan 3-4 krát denne. Kurz je 4 dni, prestávka je 10 dní, potom sa kurz opakuje ešte 2 krát. Tento postup sa najlepšie vykonáva na začiatku zimy, keď mráz je už "hit" na bobule.

Korene modrej cyanózy znížia hladinu cholesterolu.

1 polievková lyžica. modré cyanus korene zalejeme 300 ml vody, priveďte do varu a varte pol hodiny pod vekom na nízkom ohni, chladnom, napätom kmeni. Pite 1 polievková lyžica. 3-4 krát denne, dve hodiny po jedle a vždy znova pred spaním. Kurz - 3 týždne. Tento vývar má silný sedatívny, antistresový účinok, znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje spánok a dokonca upokojuje oslabujúci kašeľ.

Zeler zníži cholesterol a vyčistí cievy.

Stonky zeleru nakrájajte na ľubovoľné množstvo a niekoľko minút ich ponorte do vriacej vody. Potom ich odstráňte, posypte sezamovým semienkom, jemne soli a posypte cukrom, pridajte chuť slnečnice alebo olivového oleja. Ukazuje sa veľmi chutné a výdatné jedlo, úplne jednoduché. Môžu jesť, jesť raňajky a len jesť kedykoľvek. Jedna podmienka - čo najčastejšie. Ak však máte nízky tlak, je zeler kontraindikovaný.

Licorice prinesie zlý cholesterol.

2 polievkové lyžice. nakrájaný koreň sladkého drievka nalejte 0,5 litra vriacej vody, varte na miernom ohni po dobu 10 minút, vypustite. Vezmite 1/3 článku. odvar 4 krát denne po jedle 2 až 3 týždne. Potom si vezmite prestávku na mesiac a liečbu opakujte. Počas tejto doby sa cholesterol vráti do normálu!

Tinktúra japonského ovocia Sophora a imelo trávy veľmi účinne čistí krvné cievy z cholesterolu.

Brúsiť 100 g ovocia Sophora a imelo trávy, naliať 1 l vodky, trvať na tmavom mieste po dobu troch týždňov, kmeň. Piť 1 lyžička. trikrát denne, pol hodiny pred jedlom, až kým sa tinktúra nedokončí. Zlepšuje cirkuláciu mozgu, lieči hypertenziu a iné kardiovaskulárne ochorenia, znižuje krehkosť kapilár (najmä mozgových ciev) a čistí cievy. Tinktúra imelo s japonským Sophora veľmi starostlivo čistí cievy a zabraňuje ich zablokovaniu. Imelo odstraňuje anorganické usadeniny (soli ťažkých kovov, trosky, rádionuklidy), Sophora - organické (cholesterol).

Zlatý fúzy (Kallisia voňavé) znížia hladinu cholesterolu.

Ak chcete pripraviť infúziu zlatých fúzy, rezané listy 20 cm dlhé, zalejeme 1 liter vriacej vody a zabalené, trvajú na 24 hodín. Infúzia sa uchováva pri izbovej teplote na tmavom mieste. Vezmite infúziu 1 polievková lyžica. l. pred jedlom 3 krát denne po dobu troch mesiacov. Potom skontrolujte svoju krv. Cholesterol, dokonca aj z vysokých čísel, klesne na normálne hodnoty. Táto infúzia znižuje hladinu cukru v krvi, rieši cysty v obličkách a normalizuje testy funkcie pečene. Zázrak, nie rastlina!

100% metóda znižovania cholesterolu

Na 1 liter vody budete potrebovať pohár ovsa. Sift (môže byť cez cedník), umyť a pariť v termosku cez noc v 1 litri vriacej vody. Potom prefiltrujte, vypite na prázdny žalúdok pred raňajkami. Nenechávame vývar v termoskách na jeden deň, rýchlo kysne. A tak -10 dní - cholesterol sa znižuje o polovicu. Okrem toho sa pleť zlepšuje, soli, trosky, piesok vyjsť. Všetko je kontrolované, funguje to.

Potentilla biela odstraňuje prebytočný cholesterol.

50 g rizómov s koreňmi ryžových rezov rozrezaných na 0,5-1 cm a nalejte 0,5 litra vodky. Trvajte na dvoch týždňoch pri izbovej teplote na tmavom mieste, pričom sa každý druhý deň pretrepávajte. Bez namáhania vypite 25 kvapiek z 2 polievkovej lyžice. vody trikrát denne po dobu 20 minút pred jedlom na mesiac. Potom si vezmite desaťdňovú prestávku. Keď je tinktúra u konca, pridajte 250 ml vodky do fľaše a po dvoch týždňoch pite tinktúru znova, ale už 50 kvapiek. Po 3 liečebných cykloch sa budete cítiť o 10-15 rokov mladší. Zabudnite na bolesti hlavy, premenlivý tlak, hluk v ušiach, angínu pectoris, problémy so štítnou žľazou, zloženie krvi a stav krvných ciev sa zlepší, cholesterol sa zníži.

Ak chcete znížiť absorpciu cholesterolu, môžete použiť tieto zbierky byliniek.

• Kvety hlohu, prasličky, trávy imelo, vinca listy 15 g každý, trávy rebríčka - 30 g t
• Arnica kvety - 4 g, rebrík trávy - 20 g, Hypericum tráva - 20 g
  1 polievková lyžica. lyžicu naliať pohár vriacej vody, nechajte 30 minút. Pite dúšok po celý deň. Priebeh liečby je 1,5 mesiaca s prestávkou 1-2 mesiace.
• V 1 šálke vriacej vody dajte niekoľko klinčekov cesnaku. Trvať na 30 minút, vziať 20 kvapiek 2-3 krát denne.
• 30 minút pred jedlom je veľmi užitočné trvať štvrtinu šálky šťavy z červených ríbezlí.
• Pre prevenciu aterosklerózy pomáha inhalácia éterických olejov z borievky, mäty piepornej, levandule, kmeňa, rebríka, bazalky.
• Šípka naplňte 2/3 pollitrový pohár, nalejte vodku, trvať na tmavom mieste po dobu 2 týždňov, triasť denne. Začnite užívať tinktúru s 5 kvapkami a každý deň zvyšujte dávku o 5 kvapiek (prineste na 100 kvapiek). A potom postupne znižujte počet kvapiek na originál 5.
• S aterosklerózou, tinktúra kvetov hloh pomáha: dajte 4 polievkové lyžice do pohára alkoholu. lyžice nasekaných hlohových kvetov, trvajú na tmavom mieste pri izbovej teplote, pravidelne pretrepávajte obsah nádoby. Po 10 dňoch je tinktúra pripravená. Vezmite 3 krát denne pred jedlom na 1 lyžičku, zriedenú vodou.

Dva roky starý kretén s cholesterolémiou

Práškové semená oslinnika bienále vziať 1 lyžička. 2-3 krát denne pred jedlom s vodou. Pre prevenciu cholesterolémie, vziať 1/2 lyžičky. pozemné semená oslinnika 1 krát denne.

Ovocie znižuje hladinu cholesterolu.

Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, prevenciu sklerózy mozgových ciev, zjedzte aspoň jeden plod kivi a grapefruit (spolu s bielym mäsitým filmom) týždenne.

Blackberry s cholesterolémiou

Vezmite 1 polievková lyžica. suché listy ostružiny nasekané drevo naliať 1 polievková lyžica. vriacej vody, trvajú na tom, zabalené, 40 minút, odtok. Užívajte 1/3 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Zmes s citrónom vyčistí cievy a zníži hladinu cholesterolu v krvi.

Ak vaše testy ukázali zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi, môžete sa pokúsiť vypiť lekársku zmes na dva mesiace, na ktorú potrebujete 250 g citrónu, koreňa chrenu a cesnaku. Citrón spolu s šupkou v mlynčeku na mäso potom rozomeleme na ošúpaný koreň chrenu a cesnak. Vo výslednej zmesi pridajte rovnaké množstvo studenej prevarenej vody a chladenie. Dovolenka na jeden deň trvá. Trikrát denne, trvať pol hodiny pred jedlom, vziať jednu polievkovú lyžicu zmesi pred spaním, hryzenie s jednou lyžičkou medu. Je to veľmi účinný recept na čistenie krvných ciev, ale musíte mať na pamäti, že je kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu.

Medzi produkty, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi, v prvom rade sú repa, baklažán, melóny, ananásový melón, červený ríbezle, cesnak, cibuľa a morské riasy. Ten ako korenie môže byť vložený do prvého a druhého kurzu.
Najväčšie úrady v oblasti cievnych ochorení potvrdzujú veľké nebezpečenstvo vysokých hladín cholesterolu v krvi.

Mimochodom:
• Výskumy vedcov ukázali, že zníženie množstva cholesterolu v krvi o 1% znižuje riziko vzniku ischemickej choroby srdca o 2–3%.
• Bolo dokázané, že jeden pohár pomarančovej šťavy každý deň po dobu 6 týždňov znižuje hladinu cholesterolu v krvi o 20% a pri konzumácii niekoľkých mandlí denne klesá hladina cholesterolu o 4,4%.

Včelárske produkty pomôžu znížiť hladinu cholesterolu:

• Propolis. 10% tinktúra piť 15-20 kvapiek trikrát denne 15 minút pred jedlom.
• Ambrosia. Každý deň dôkladne rozpustite 2 g prigi pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Ak peľ opustí 1: 1c medu, to je dosť ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním jesť 1 lyžička. bez toho, aby bola táto pochúťka na vrchole.
• Podmore. Vývar. 1 polievková lyžica. porem zalejeme 0,5 litra vriacej vody, priveďte do varu a varte na malom ohni dve hodiny. Trvajte pri izbovej teplote 1 - 2 hodiny. Kmeň a piť odvar z 1 polievková lyžica. dvakrát denne počas mesiaca.
  Tinktúra. Naplňte nádobu polovicou s mŕtvymi fazuľkami včely a vypite ju liehovým liehom nad mŕtvym bradou na 3 cm. Piť tinktúra dospelých trikrát denne po dobu 1 lyžičky. 30 minút pred jedlom sa môže zriediť v 50 ml studenej prevarenej vody.

Z vysokého cholesterolu

To je užitočné z vysokého cholesterolu jesť kôpor a jablká denne. Je tiež dôležité normalizovať prácu žlčníka a pečene, aby sa normalizovali hladiny cholesterolu. Urobte to dva týždne, prestávku na 7 dní, infúzie choleretických bylín. Sú to stigma kukurice, tyran, nesmrteľ, bodliak mliečny.

Bodliak mliečny pomôže znížiť hladinu cholesterolu

Pri zvýšenom cholesterole nakrájajte 50 g semien, nalejte 0,5 l vodky do tmavej fľaše, zavrite a vylúhujte 2 týždne. Vezmite 20-25 kvapiek v pol pohári vody 30 minút pred jedlom 3-4 krát denne. Kurz mesiac. Tento postup opakujte dvakrát ročne a medzi nimi varte čaj bodliaka. Vezmite 1 lyžičku. rozdrvené semená, nalejte pohár vriacej vody a trvajte na 10-20 minút, potom kmeň. Pite čaj horúci, v malých dúškoch pred jedlom niekoľkokrát denne.

Kvas z repy zníži hladinu cholesterolu

Na zníženie cholesterolu, ako je známe, sa odporúča jesť čo najviac zeleniny a ovocia. Skúste z vysokej hladiny cholesterolu piť kvas z cukrovej repy, čo je neuveriteľne ľahké pripraviť. Vezmite 0,5 kg surovej repy, starostlivo umyte a vyčistite, hrubo nakrájajte a vložte do 3-litrovej nádoby. Tam tiež pridáme plátky bochníka čierneho chleba, z ktorého po oboch stranách narezávate hornú časť kôry. Nalejte do pohára 1/2 šálky cukru, naplňte banky s "prevarenou vodou" s prevarenou vodou, zavrite gázou a nechajte kvasiť tri dni. Výsledný nápoj napite a trikrát denne vezmite pohár. Odstraňuje cholesterol dobre, rozpúšťa kamene v žlčníku, ak existujú, a tiež pomáha znížiť nadváhu.
Tento nápoj je kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu - exacerbácii gastritídy, kolitídy, žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu. Kvas kvasu by ste nemali používať u ľudí trpiacich ochorením obličiek, urolitiázou

Mumie a púpava pomôže znížiť hladinu cholesterolu

Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v múmii. Kúpiť v lekárni mumie pilulky a vziať 0,1 g, riedenie 1/2 šálky vody, 1 krát denne. Pite múmie 1,5 - 2 mesiace

Znížiť cholesterol na jar na priebeh liečby so šalátom púpavy listy. Zbierajte čerstvé listy púpavy, namočte ich na 2 hodiny do studenej vody, potom ich rozrežte, zmiešajte s čerstvými uhorkami a posypte olivovým olejom. Nepodávajte soľ.
Počas dňa budete radi jesť niekoľko takých porcií šalátu. Nemôžete jesť tučné mäso, údené mäso.
Po 2 - 3 mesiacoch od vykonania testov budete presvedčení o účinnosti takejto liečby.

Strava so zvýšeným cholesterolom

Ateroskleróza najčastejšie postihuje tých, ktorí milujú veľké steaky, hrubé kúsky hovädzieho mäsa, bravčové kotlety, syry, vyprážané zemiaky, mäsové polievky, hranolky, ako aj šľahačku, krémy, maslo, kyslú smotanu, koláče a pečivo, sladkosti a všetky druhy varených šalátov ochutené nasýtenými tukmi. Tieto tuky obsahujú veľké množstvo cholesterolu a sú prekurzormi cievnych ochorení.
Pokúste sa diverzifikovať svoju stravu! Napríklad, aby "francúzsky šalát": miešajte 5 jadier vlašských orechov s 2 strúhanými jablkami. Môžete variť vývar alebo dogrose infúzie: hrsť ovocia trvať na termosku v 1 litri prevarenej vody.
A pre vykládku, skúste prideliť dva dni v týždni. V týchto dňoch sa odporúča riadiť len odvar z šípky alebo hloh bobule, bobule a ríbezle listy, lepšie ako čierne. Všeobecne platí, že jeden by mal rýchlo 3-4 krát ročne. To je tiež prevencia cievnych ochorení, vrátane aterosklerózy.
Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu variť vývary, je lepšie ísť na diétu s ovocím a zeleninou, na ktorej 1-2 dni v týždni (v stredu alebo v piatok) budete jesť iba ovocie a zeleninu alebo len zeleninu. Z tejto nie veľmi prísnej stravy, budete rýchlo cítiť úľavu.

Cesnakový olej zníži cholesterol

50 gramov strúhaného cesnaku zalejeme 200 ml oleja a pridáme šťavu z 1 citróna. Zmes sa mieša týždeň v chladničke a potom sa mieša. Vezmite 1 lyžičku 3 krát denne pred jedlom. Použite do 8 týždňov.

Produkty v boji proti cholesterolu

• Fazuľa - šálka varených fazúľ (fazuľa) denne a po 3 týždňoch začne „škodlivý“ cholesterol klesať.
• Oves - na raňajky dostatok ovsených vločiek a počas dňa zabráni vstrebávaniu cholesterolu do krvi.
• Losos - bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Výsledkom budú 2-3 porcie rýb za týždeň.
• Olivový olej - znižuje „dobrý“ aj „zlý“ cholesterol. 3 polievkové lyžice. l. olejov denne a cholesterol prestane poškodzovať cievy a cievy.
• Avokádo - bojuje priamo proti „zlému“ cholesterolu, preto ho pridajte do všetkých zeleninových šalátov.

Strava proti zlému cholesterolu

Udržiavajte svoju hmotnosť a cholesterol v normálnom dôsledku vďaka vyváženej strave so správnym pomerom živín. Skúste deň jesť viac ako 50 gramov cukru, 5 gramov soli a 60-65 gramov tuku, z ktorých len tretina je zviera, a zvyšok je zelenina. Mliečne výrobky jedia s obsahom tuku najviac 1,5%, tvarohom a syrom - s minimálnym obsahom tuku. Vajcia jesť nie viac ako 2 kusy týždenne, mäso - nie viac ako 2 krát týždenne. A pred večerou, piť 50 ml suchého vína, lekári hovoria, že bráni vzniku sklerotických plakov na stenách ciev, ale len ak pijete normálnou rýchlosťou - nie viac ako pohár vína denne.
Znížte hladinu cholesterolu v krvi pomocou ovocných a zeleninových štiav, ktoré vďaka vitamínu C a antokyanom majú priaznivý vplyv na posilnenie a čistenie kapilár a ciev z cholesterolových plakov. Trikrát denne po dobu jedného mesiaca vypite pohár čerstvej šťavy. Granátové jablko, melón, ananásové šťavy sú obzvlášť užitočné z ovocia, a zeleniny ovocie sú také zmesi, ktoré si pripravujete denne ráno. Vezmite 0,2 kg mrkvy a zeleru, 0,3 kg repy a vytlačte z nich šťavu, potom premiešajte. Tento koktail tiež pomáha gastrointestinálnemu traktu.
Ak je každý deň hrach, fazuľa, šošovica, po 1,5 mesiaci sa hladina cholesterolu v krvi zníži o 10%.

Ovocný a zeleninový šalát z vysokého cholesterolu

Nepriatelia cholesterolu sú čerstvé ovocie, bobule a zelenina, pretože obsahujú vlákninu a pektíny, ktoré viažu cholesterol z tela. Pravidelne robte takýto šalát, užitočný na odstraňovanie nadbytočného cholesterolu: grapefruit ošúpajte a jemne nakrájajte spolu s bielym filmom, nastrúhajte strednú mrkvu, pridajte niekoľko nasekaných vlašských orechov, dve lyžičky medu, 1/2 šálky nefatového kefíru alebo jogurtu. Po dobu troch mesiacov takejto výživy, znížiť hladinu cholesterolu na normálne a schudnúť.

Liečivá púpava - najlepšie činidlo znižujúce hladinu cholesterolu

Jednou z najužitočnejších rastlín na znižovanie cholesterolu je púpava a navyše sa môže použiť v čerstvej a vysušenej forme. Listy a korene tohto kvetu obsahujú mnoho stopových prvkov, vitamínov a organických kyselín, ktoré pomáhajú normalizovať cholesterol v krvi. V lete pridajte čerstvé púpavy listy do všetkých šalátov, ktoré sú len ochutené olivovým olejom. A v zime, vziať sušené púpava koreň - mletie do prášku a jesť 1/3 lyžičky. trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.

Brusnice na zníženie cholesterolu a cukru v krvi

Šťava získaná z brusníc, zabraňuje mozgovej príhode, srdcovému infarktu, čistí krvné cievy, a čo je najdôležitejšie, znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Brusnice nie sú len bobule, ale zázračné bobule, ktorá obsahuje obrovské množstvo rôznych vitamínov, najmä vitamínu C a prírodných antibiotík, ako sú bolesti v krku, chrípka a infekčné ochorenia.

Dobrá zbierka na zníženie cholesterolu

Môžete sa zbaviť vysokého cholesterolu za pár mesiacov vďaka jednoduchému ľudovému náprave.
Pripravte si infúziu byliniek zo 6 častí zmesi materskej rastliny, ľubovníka bodkovaného, ​​prasličky poľnej, listnatých listov, 4 častí kôpor kôpru a 1 diel suchých jahôd. Nalejte túto bylinkovú kolekciu pohárom horúcej vody, nechajte pôsobiť 15-20 minút a napite jednu tretinu pohára 3 krát denne 30 minút pred jedlom. Po mesačnom cykle si vezmite 10-dňovú prestávku a infúziu opakujte ďalší mesiac. Urobte krvný test: s najväčšou pravdepodobnosťou bude cholesterol normálny.
Poznámky: Toto je dobrá kolekcia na zníženie cholesterolu, ale musí byť upravená pre každý jednotlivý prípad. Napríklad tí, ktorí riadia auto alebo sa zaoberajú inými záležitosťami vyžadujúcimi rýchlu reakciu, je lepšie nezahrnúť do tejto zbierky materskú toru, ktorá znižuje pozornosť a môže spôsobiť ospalosť. Hypericum je lepšie nepridávať k hypertenzným pacientom, pretože zvyšuje tlak.

Ľudové prostriedky na zníženie cholesterolu

Cholesterol je najdôležitejšou zložkou krvi, pretože sa podieľa na mnohých biologických a chemických procesoch tela a bez tejto zlúčeniny je nemožná normálna ľudská existencia. Väčšina z nich je syntetizovaná pečeňovými bunkami a črevami, nadobličkami a do tohto procesu sú zapojené aj niektoré ďalšie orgány. Okrem toho by asi 20% z celkového množstva cholesterolu prítomného v ľudskom tele malo pochádzať denne z potravy.

Samotný cholesterol je nerozpustný, takže sa kombinuje s proteínmi, ktoré sa majú transportovať do buniek tela a plne asimilovať za vzniku lipoproteínov. Tieto majú rôznu hustotu a hmotnosť. Na stanovenie metabolizmu telesného tuku sa analyzuje pomer lipoproteínov s nízkou, veľmi nízkou a vysokou hustotou. Hrozba kardiovaskulárneho systému je výsledkom, keď sú lipoproteíny s nízkou a veľmi nízkou hustotou zvýšené a naopak lipoproteíny s vysokou hustotou sú naopak znížené. V tomto prípade sa cholesterol vstupujúci do týchto zlúčenín ľahko zráža a na vnútorných stenách ciev sa vytvárajú plaky, cievy samotné sa stávajú hustejšími, ich lumen sa zužuje.

Vysoké hladiny lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou v krvi spôsobujú aterosklerotické vaskulárne zmeny, čo zase významne zvyšuje riziko vzniku závažných ochorení a komplikácií: hypertenzie, ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, obliterujúcej endarteritídy atď.

Ateroskleróza spôsobená zvýšením triglyceridov je často príčinou úmrtí a komplikácií spôsobených separáciou krvnej zrazeniny a jej migráciou cievami: mozgová mŕtvica, pľúcna embólia atď.

Preto je potrebný pokles zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi, pre ktorý existujú moderné drogy a boli vyvinuté špeciálne diéty. Okrem toho, tradičná medicína ponúka veľa nástrojov a metód zameraných na zníženie úrovne "zlého" cholesterolu a zvýšenie "dobrého".

Liečivé byliny

Ľudové lieky na vysoký cholesterol často obsahujú liečivé rastliny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov. Z nich môžete vytvoriť vývar, tinktúry a iné prostriedky, ktoré vám umožnia znížiť hladinu cholesterolu doma bez veľkého finančného úsilia.

Existuje pomerne málo bylín, ktoré pomáhajú znižovať lipoproteíny v krvi, preto vyberáme najprístupnejšie a najúčinnejšie:

1. Zlatý fúzy - populárny ľudový liek na mnohé choroby, vrátane vysokého cholesterolu. Vo svojom zložení vo veľkých množstvách sú to prírodné steroidy a flavonoidy, ktoré zvyšujú produkciu lipoproteínov s vysokou hustotou, pričom spájajú "zlý" cholesterol v krvi a neumožňujú jeho usadzovanie na cievnom endoteli.
2. Bearberry má vysoký obsah flavanoidov so silným anti-cholesterolovým účinkom. Okrem toho má liečivá rastlina zosilňujúci účinok.
3. Ľubovník bodkovaný a ženšen - zdroje prírodných statínov. Sú schopní úplne nahradiť lieky lekárne - statíny. Ich účinkom je zníženie rýchlosti syntézy cholesterolu v pečeňových bunkách, ako aj viazanie „zlého“ cholesterolu, ktorý je už prítomný v krvi. Vyššie uvedené byliny v tolerovateľných dávkach pacienti dobre znášajú, preto sa úspešne používajú na liečenie zvýšených koncentrácií tukov v krvi.
4. Jahodové listy sú sklad rozpustnej vlákniny, ktorá zabraňuje vstrebaniu cholesterolu krvou a podporuje jeho odstránenie z tela spolu s nestrávenými produktmi.
5. Púpava. V liečbe tradičnej medicíny s vysokým cholesterolom, púpava koreň zaujíma osobitné miesto. Zameriava sa na veľkú koncentráciu lecitínu, ktorá pomáha zaistiť, aby lipoproteíny boli v krvi v rozpustenom stave, ktorý sa neusadzuje na stenách ciev. Inými slovami, táto látka je vynikajúcou prevenciou tvorby aterosklerotických plakov.

Typicky, recepty na zníženie cholesterolu znamenajú použitie niekoľkých liečivých bylín naraz, čo v kombinácii pomôže vyriešiť problém zvýšeného cholesterolu. Na to by sa malo niekoľko vybraných bylín zmiešať v rovnakom pomere a do pol hodiny variť z nich vo vodnom kúpeli. Priebeh bylinnej liečby môže trvať niekoľko mesiacov, ale je lepšie koordinovať dávkovanie a trvanie podávania so svojím lekárom.

Ľanový olej a ľanové semená

Tieto výrobky sú už dlho používané v tradičnej medicíne ako prostriedok, ako sa zbaviť mnohých ochorení. Ľanové semená a ľanový olej sú ideálne na zníženie cholesterolu, pretože sú nielen bohaté na živiny, ale tiež poskytujú tuky a bielkoviny potrebné pre normálny metabolizmus.

V ľanovom oleji a ľanových semenách obsahujú draslík, vitamíny A, E a B, čo umožňuje srdcu vyrovnať sa so zvýšenou záťažou. Vitamín F a organické kyseliny (palmitová, olejová, linolová, stearová) prispievajú k zvýšenej produkcii lipoproteínov s vysokou hustotou, ktoré sú spojené so "zlým" cholesterolom a prispievajú k jeho zníženiu, čím rýchlo znižujú jeho koncentráciu.

Tieto produkty sú zdrojom fytosterolov, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou úpravy metabolizmu lipidov v tele. Fytosteroly sú nielen schopné viazať bunky "zlého" cholesterolu, ale tiež prispievajú k zvýšenej produkcii lipoproteínov s vysokou hustotou v pečeni, ktorej dostatočná úroveň znižuje obsah "škodlivých" tukov. Semená ľanu a ľanový olej tak pomáhajú normalizovať hladinu triglyceridov v krvi.

Ľanové semená obsahujú veľa vlákniny, ktorá pri uvoľnení do čreva tvorí chemickú väzbu s cholesterolom a blokuje jeho vstrebávanie. Treba mať na pamäti, že tieto lieky majú maximálne denné dávky. Pre ľanové semená sú 3 lyžice na maslo - 2 polievkové lyžice.

Lipové kvety, med a propolis

Liečba ľudových liečiv s vysokým obsahom cholesterolu často zahŕňa použitie kombinovaných metód, kedy by sa použitie užitočných produktov malo kombinovať s liečbou liečivých rastlín. Jedným z najužitočnejších a cenovo dostupných nástrojov, ktoré možno použiť doma, sú lipové kvety.

Liečivé vlastnosti vápna v boji za znižovanie cholesterolu sú založené na vysokom obsahu flavonoidov a éterických olejov v jeho kvetoch. Tieto živiny kvalitatívne zlepšujú zloženie krvi, znižujú celkovú hladinu triglyceridov v dôsledku väzby lipoproteínov s nízkou hustotou a zvyšujú syntézu "užitočného" cholesterolu v tele.

Okrem toho lipové kvety patria medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú očistiť telo nahromadených škodlivých látok. Pri liečbe vysokého cholesterolu hrajú lipové kvety dôležitú úlohu pri ochrane ciev pred poškodením, až kým sa hladiny cholesterolu nevrátia do normálu.

Medzi prostriedky tradičnej medicíny na znižovanie cholesterolu patrí špeciálne miesto včelie produkty - med a propolis. Med obsahuje obrovské množstvo užitočných látok: takmer tri desiatky aminokyselín, 8 organických kyselín, najdôležitejšie minerály, vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoncidy, alkaloidy a ďalšie užitočné zložky. Toto zloženie umožňuje rýchlo odstrániť toxíny a trosky z tela, očistiť krv a normalizovať jej chemické zloženie.

Tento univerzálny ľudový liek obsahuje dostatok flavonoidov - látok, ktoré môžu znížiť celkovú hladinu tukov v krvi tým, že viažu „zlý“ cholesterol a zvyšujú vylučovanie „dobrého“.

Musíte jesť med tak často, ako je to možné, uistite sa, že jesť 1-2 lyžice tohto nástroja na prázdny žalúdok. Jedným z najúčinnejších ľudových prostriedkov na zníženie cholesterolu na báze medu je medový roztok so škoricou. K tomu, v pohári teplej vody pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice medu a 1 polievková lyžica. lyžicu škorice. Pred jedlom dobre premiešajte a vypite. Postup sa opakuje trikrát denne.

propolis

Ako súčasť propolisu existuje mnoho základných látok pre telo: mastné kyseliny, esenciálne a aromatické oleje, súhrnné aminokyseliny, vitamíny, alkoholy. Mimoriadnou terapeutickou hodnotou na zníženie cholesterolu sú apigenín, ermanín, akacetín a kaempferol - najvýkonnejšie prírodné flavonoidy. Okrem toho je propolis bohatý na enzýmy a flavóny, ktoré majú účinok na čistenie krvi.

Unikátnou vlastnosťou propolisu je čistenie bunkových membrán z toxínov a, čo je dôležitejšie, z „zlého“ cholesterolu, ktorý spôsobuje aterosklerózu a iné závažné ochorenia.

Propolisová tinktúra môže byť vyrobená nezávisle, ale je ľahšie ju kúpiť v lekárni, najmä preto, že je pomerne lacná. Odporúča sa piť tento liek na 7 kvapiek (ak sa používa 4% tinktúra) pol hodiny pred jedlom, priebeh je zvyčajne 3 - 4 týždne, ale tento čas by mal byť konzultovaný so svojím lekárom.

Zníženie cholesterolu ľudových prostriedkov tiež znamená použitie ďalších včelárskych produktov: peľ, peľ, atď. Výber lieku musí byť vykonaný na základe vašich vlastných preferencií a dostupnosti terapeutického produktu.

Liečba šťavy

Jednou z účinných metód na zníženie cholesterolu doma je liečba šťavou. To vám umožní výrazne znížiť celkovú hladinu tuku v krvi za pouhých 5 dní, ale pre jeho realizáciu je potrebné vziať len čerstvé šťavy, získané priamo v deň konzumácie.

• 1 deň: musíte vypiť 130 g mrkvovej šťavy a 70 g šťavy z zeleru.
• 2 dni: vypite 100 g mrkvy, 70 g červenej repy a 70 g uhorkovej šťavy. Treba mať na pamäti, že šťava z repy po pradení by sa mala nechať variť 2-3 hodiny, najlepšie v chladničke.
• 3 dni: jeden deň vypite 70 g zelerovej šťavy, 70 g jablka a 130 g mrkvovej šťavy.
• 4 dni: 130 g mrkvy a 50 g kapustovej šťavy.
• 5 dní: 130 g pomarančovej šťavy.

Ak budete bezpodmienečne dodržiavať túto metódu tradičnej medicíny, môžete nielen znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ale aj mierne znížiť váhu a dosiahnuť výrazné zníženie výskytu celulitídy.

Recepty ľudových prostriedkov

Dnes tradičná medicína ponúka veľa receptov na báze prírodných produktov, ktoré sú bohaté na látky, ktoré účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi. V mnohých z nich sú hlavnými zložkami produkty opísané vyššie. Treba mať na pamäti, že každý ľudový liek môže vyvolať alergickú reakciu, preto je potrebné opatrne používať nové výrobky a odvar byliniek.

Recept na citrónový cesnak

Vezmite 24 stredne veľkých citrónov a preskočte ich s kôrou cez odšťavovač. Ošúpte 400 g cesnaku a prejdite cez mlynček na mäso. Mix šťavy a cesnaku hmotnosť, dať na tmavom chladnom mieste po dobu 3 dní.

Keď je zmes zrelá, vezmite ju pred jedlom na 1 lyžičku, premiešajte v hrnci vody. Denná násobnosť recepcie - 3-4 krát. Kurz sa považuje za ukončený, keď je zmes cesnaku a citrónu skončená.

Tento ľudový liek je považovaný za jeden z najúčinnejších pre čistenie plavidiel a rýchle zníženie cholesterolu. Ale nesnažte sa ho pre pacientov, ktorí majú peptický vred alebo akútnu pankreatitídu.

Golden Usa infúzny recept

V krátkom čase znížiť hladinu triglyceridov doma pomáha populárny ľudový liek - infúzia zlatých fúzy. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 list tejto rastliny, asi 20 cm dlhý, mal by byť jemne nasekaný a naplnený jedným litrom vriacej vody. Uzatvorte nádobu s infúziou, zabalte ju a nechajte v tejto forme jeden deň.

Po vyzretí infúzie ju môžete začať používať priamo. 1 st. lyžicu tekutiny, ktorá sa užíva trikrát denne počas 3 mesiacov. Takáto populárna terapia umožňuje nielen znižovať hladinu cholesterolu a dlhodobo ho udržiavať na optimálnej úrovni, ale aj znižovať hladinu cukru v krvi, čo má pozitívny vplyv na stav ciev.

Ginger Tea Recipe

Zázvorový čaj pomôže rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi a znížiť váhu. Čerstvý kúsok zázvoru by mal byť ošúpaný a strúhaný na jemnom strúhadle, aby sa vytvorili 2 polievkové lyžice kaše. Zázvorová hmota zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme vylúhovať približne 30-40 minút, kým kvapalina nevychladne.

Ďalej je potrebné pridať asi 50 ml citrónovej šťavy a medu podľa chuti. Čaj je veľmi chutný a voňavý, musíte ho piť 3 krát. Tento nápoj je veľmi ľahké udržať cholesterol na normálnej úrovni doma, bez toho, aby sa uchyľovali k užívaniu liekov.

Bylinný recept na tinktúru

Najefektívnejším ľudovým liekom na zníženie cholesterolu v krvi je rozpoznaná tinktúra liečivých bylín, ktoré, žiaľ, nerastú v stredných šírkach. Ale napriek tomu, že nie sú tak ťažké kúpiť.

V rovnakých množstvách zmiešajte tieto bylinky: bajkalský lebku, japonskú saforu, kaukazský dioscorea, oranžovú makulu a ginkgo biloba. 50 g získanej suroviny naleje 500 ml vodky.

Takýto nástroj by mal byť podávaný infúziou najmenej 2 týždne, ale je lepšie dať dozrieť v mesiaci. Užívajte tinktúru 30 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Trvanie takejto liečby je až 6 mesiacov. Mnohé recenzie však potvrdzujú, že táto jednoduchá metóda umožňuje znížiť „zlý“ cholesterol doma, aj keď je hypercholesterolémia v pokročilom štádiu.

zelenina

Osoba, ktorá má vysokú hladinu triglyceridov, musí jesť veľa zeleniny. To nielenže zníži váhu a normalizuje metabolizmus tukov, ale ovplyvní aj zvýšenú produkciu "dobrého" cholesterolu, ktorý viaže "škodlivé" a bezpečne ho odoberá z tela. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tejto zelenine a konzumovať ju každý deň:

1. Biela kapusta. Tento produkt je bohatý na prírodné antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zloženie krvi. Karotenoidy a luteín obsiahnuté v kompozícii umožňujú redukovať syntézu lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou, preto je celková hladina cholesterolu normalizovaná s dennou konzumáciou kapusty. Okrem týchto prospešných prvkov kapusta obsahuje veľa vlákniny, ktorá má schopnosť viazať lipoproteínové bunky a vylučovať ich cez gastrointestinálny trakt.
2. Paradajky. Táto zelenina obsahuje veľké množstvo polyfenolov, ktoré sú schopné stimulovať produkciu prospešného cholesterolu v tele. Paradajky tiež obsahujú salicyláty, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi a normalizujú krvný obeh blokovaný aterosklerózou. Zvýšený obsah draslíka podporuje prácu srdca, ktorá je taká dôležitá v procese boja proti vysokému cholesterolu. Preto sa paradajky používajú na liečbu mnohých chorôb, dokonca aj onkológie.
3. Mrkva. Ako paradajky, mrkva obsahuje polyfenoly, a preto prispieva k rýchlemu poklesu celkového cholesterolu. Obsahuje tiež veľa pektínu, vo vode rozpustnú vlákninu, ktorá viaže lipoproteín a odstraňuje ju.
4. Cesnak. Hlavnou zložkou cesnaku, ktorý pomáha pri liečbe pacientov s vysokým cholesterolom, je alicín. Urýchľuje syntézu "prospešného" lipoproteínu v pečeni a tiež odstraňuje lipoproteíny s nízkou hustotou, kým sa nerozpustia a cholesterol nie je uložený na cievnych stenách. Cesnak sa nazýva prírodný statín, pretože inhibuje produkciu lipoproteínov s nízkou hustotou pečeňovými bunkami. Ďalšie užitočné látky zahŕňajú allixín, pektín, diallyl trisulfid, adenozín: stabilizujú cholesterol v krvi, zabraňujú jeho ukladaniu na stenách ciev a pomáhajú znižovať glukózu.
5. Strukoviny: šošovica, fazuľa, hrach. Použitie strukovín môže nielen úplne nahradiť živočíšne bielkoviny, ale aj znížiť hladinu cholesterolu. Vďaka vysokému obsahu vlákniny sa stávajú akýmsi „štetcom“, ktorý čistí krv toxínov vrátane cholesterolu.

Požadované podmienky pre efektívnu redukciu triglyceridov - používanie zeleniny v surovej forme, plnenie šalátov olivovým olejom. Ale ak chcete menu, môžete variť varené alebo dusené zeleniny.

Ovocie a bobule

V boji proti vysokému cholesterolu doma je dôležité miesto obsadené používaním ovocia a bobúľ. Odborníci však odporúčajú zamerať sa na tieto produkty len v prvej polovici dňa, aby ich mohli večer úplne absorbovať. Je užitočné jesť všetky druhy ovocia a bobúľ, ale osobitná pozornosť pri vysokom cholesterole by mala byť venovaná nasledovnému:

• jablká sú bohaté na pektín a vlákninu, takže ich každodenné použitie pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu. Nedávne štúdie v Oxforde zistili, že účinok dennej konzumácie jedného jablka je porovnateľný s užívaním statínov, liekov na normalizáciu metabolizmu tukov;
• Brusnice je univerzálny prostriedok na liečbu mnohých ochorení, vrátane hypercholesterolémie. Obsahuje flavanoly, antokyaníny, fenolové kyseliny, leukoantocyány, draslík, pektínové látky a mnoho ďalších užitočných mikro- a makroelementov. Pomáha posilňovať krvné cievy, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, pomáha zvyšovať produkciu „dobrého“ cholesterolu;
• Kiwi - najbohatší zdroj ovocných kyselín, ktoré priaznivo pôsobia na krv. Jednou z najdôležitejších zložiek sú deriváty kyseliny fibrovej, ktoré blokujú lipoproteíny s nízkou hustotou a zabraňujú ich rozpusteniu zrážaním cholesterolu;
• granátové jablko: obsahuje veľa vitamínu C a antokyanov, ktoré majú nielen všeobecný posilňujúci účinok, ale tiež znižujú obsah „zlého“ cholesterolu v krvi. Najdôležitejšia látka, ktorá prispieva k tomuto procesu, sa nazýva punicalagin - najsilnejší zo všetkých antioxidantov. Blokuje lipoproteínové bunky a zabraňuje ich ďalšej oxidácii;
• Slivky - skutočný sklad antioxidantov a polyfenolov, ktoré účinne zlepšujú zloženie krvi, normalizujú hladinu cholesterolu. Prispievajú tiež k odstráneniu toxínov z tela, čo má priaznivý vplyv na stav kardiovaskulárneho systému počas liečby hypercholesterolémie. Odborníci tiež odporúčajú používať slivky - v ňom je koncentrácia užitočných látok väčšia;
• Čerešňa je bohatá na antokyány a polyfenoly, ktoré sú schopné znížiť hladinu cholesterolu a posilniť steny ciev. Najlepšie je jesť tmavo červené, takmer čierne čerešne - obsahujú maximálne antokyány a polyfenoly.