Hlavná Infarkt

Porucha pozornosti: čo robiť, ak sa obťažujete nepozornosťou, zmätkom a zábudlivosťou

Infarkt

Rozptýlenie pozornosti je dosť vážne porušením nervového systému, ktorému môže ktokoľvek čeliť. Niekedy absentujúce zmýšľanie zmizne samo osebe a niekedy naopak vyvoláva ešte väčšie problémy.

Porucha pozornosti a sprievodné príznaky môžu spôsobiť vážne nepohodlie a narušiť normálnu životnú aktivitu. Čo je teda absencia a nepozornosť z lekárskeho hľadiska, ako sa tento stav prejavuje a ako sa s ním vysporiadať?

Aká je pozornosť z pohľadu psychológie

Pozornosť je koncept kognitívnej psychológie, čo je stupeň procesu spracovania špecifických informácií, ktoré náš mozog prijíma z prostredia.

Vďaka všímavosti je zabezpečená úspešná orientácia predmetu v okolitom priestore a vďaka tomu je zabezpečená plná a zreteľná prezentácia v psychike. Predmet pozornosti sa dostáva do centra nášho vedomia, ostatné prvky sú vnímané slabo, nie jasne, ale zároveň sa môže zmeniť smer našej pozornosti.

Pozornosť môže mať niekoľko typov:

Nedobrovoľný typ. Počas práce tohto typu pozornosti človek neuplatňuje úsilie vôle sústrediť sa, ani si nekladie za cieľ.
Ľubovoľný typ. Počas tejto odrody, osoba uplatňuje vôľu úsilie zamerať sa na konkrétny objekt.
Postvolný typ. Počas tohto typu pozornosti sa vyznačuje poklesom objemového úsilia, ale cieľom je byť opatrný.

Čo je absentovanosť

Po prvé, absentencia je stav nepozornosti, neustála zábudlivosť, ktorá neustále sprevádza človeka. Stojí za to pripomenúť, že človek sa nenarodil s absentujúcim zmýšľaním, získava ho v priebehu svojho života.

Prítomnosť tohto porušenia v každodennom živote môže viesť k rôznym problémom a niekedy k závažným problémom. Komunikácia s takýmito ľuďmi je dosť problematická, nemôžu budovať normálne vzťahy a majú veľmi ťažké časy v práci. Preto by sa tento stav mal liečiť tak, aby neviedol k závažnejším následkom.

Rôzne porušenia

Distribuovaná pozornosť môže byť rôzneho typu:

funkčný typ;
poetická forma;
minimálny vzhľad.

Porucha funkčnej pozornosti

Nepozornosť tohto druhu sa môže prejaviť takmer v každej osobe v dôsledku monotónneho a monotónneho pracovného procesu.

Tento druh poruchy môže nastať v dôsledku problémov so spánkom, pretrvávajúcich bolestí hlavy a tiež v prípade, že osoba má nejaké choroby.

Minimálne rozptýlenie

Minimálna nepozornosť a zábudlivosť je zapríčinená neschopnosťou sústrediť sa na dôležité objekty v dôsledku hlbokého ponorenia sa do ich osobných problémov.

K tomuto typu porušenia dochádza v dôsledku skutočnosti, že človek nemôže byť rozptyľovaný od vnútorných skúseností. Osobné skúsenosti ho odvádzajú od všetkého, čo robí.

Poetická príroda letí vysoko...

S týmto porušením pozornosti je človek neustále v stave snov a fantázie. Tento druh nemá vekovú hranicu. Týka sa to najmä ľudí, ktorí majú tvorivý charakter, je normálne, že sú neustále v myslení, hľadaní, myslení.

Rôzne prejavy

Syndróm distribuovanej pozornosti sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, a to:

Nedostatočná koncentrácia - neprítomnosť. Výsledkom tohto porušenia je pokles schopnosti zapamätať si to, čo videl alebo počul. Inherentné pre ľudí, ktorí sú veľmi citliví na rôzne stavy (stav únavy, vzrušenia, nedostatku spánku).
Tuhosť je pomalosť, letargia, v ktorej sú problémy s prechodom z jednej témy do druhej. Tento stav je pozorovaný u pacientov s epileptickým syndrómom, so stavom hypománie, hebeprénie.
Nestabilná - hopping pozornosť. Tento stav je charakterizovaný častým preskakovaním z jednej témy do druhej, v dôsledku čoho vznikajú problémy s pamäťou. Pozorná nestabilita sa často vyskytuje u detí, ktoré majú poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), čo vedie k problémom s pamäťou a zníženým akademickým výkonom.

Rozptýlenie pozornosti - je to choroba, psychoterapeut odpovedá:

Oh, rozptýlil ma, aby som bol a nepozorný žiť...

Rozptýlenie pozornosti môže spôsobiť rôzne príčiny. Na začiatok je vhodné opísať faktory fyziologického, nepatologického typu, ktoré vyvolávajú nepozornosť, vyčerpanie, skoky a zotrvačnosť pozornosti:

Na pozadí výskytu fyzickej a psychickej únavy.
S chronickou depriváciou spánku, nespavosťou.
V profesii, ktorá vyžaduje vykonávanie rovnakých monotónnych akcií alebo zameranie na rovnaký objekt. Porucha objemu a oslabenie pozornosti často spôsobuje prácu za dopravníkom, pri volante.
Niekedy ľudia niektorých profesií v priebehu svojej práce rozvíjajú zvyk, v ktorom sa sústreďuje na predmet ich vedeckého výskumu, čo vedie k ignorovaniu všetkého okolo seba, to je takzvaná zotrvačnosť pozornosti (porucha spínania). Pamäť zároveň netrpí, naopak, zlepšuje sa, len ľudia pracujúci vo vedeckej oblasti alebo v inej oblasti vracajú všetko, čo nie je potrebné, a snažia sa udržať ich pozornosť na najdôležitejších.
Vekové zmeny. S vekom, najmä medzi starými ľuďmi nad 70 rokov, sa rozpätie pozornosti stáva slabším a jeho porucha vzniká.
Niekedy, veľké vzrušenie sťažuje sústrediť vašu pozornosť, ktorá znamená stav absentencie.

Neurologické a iné poruchy

V dôsledku rôznych ochorení a porúch v tele sa môže vyskytnúť rozptýlenie, zábudlivosť a nepozornosť:

počas problémov s krvným zásobovaním a výživou mozgu, ktoré sú spojené s poruchami vaskulárnej povahy - ateroskleróza, osteochondróza, dyscirkulačná encefalopatia, arteriálna hypertenzia, vertebrobazilárna insuficiencia;
rôzne porušenia nádorového charakteru, hydrocefalus;
Alzheimerova choroba, demencia vaskulárneho charakteru;
rôzne problémy mentálnej povahy - depresia, schizofrénia, epilepsia;
výskyt bolesti hlavy s odlišným charakterom pôvodu - migréna, arteriálna hypertenzia, vegetatívna dystónia, stav anémie;
problémy so spánkom, nespavosť;
stavu hypoxie;
faktory genetického typu;
ak má telo problémy s metabolizmom - cukrovkou;
ak má telo nedostatok prospešných zložiek (železo, horčík) alebo naopak prebytok (olovo).

Neprítomnosť a zábudlivosť u detí sú hlavným príznakom ADHD

Neprítomnosť a zábudlivosť u detí a veľmi mladých ľudí sa často vyznačuje neschopnosťou kontrolovať sa. Pozornosť u dieťaťa závisí od mnohých psychologických procesov, ktoré sa vyskytujú v tele. Na samom začiatku svojej cesty potrebuje rodičovskú motiváciu a kontrolu.

Neprítomnosť a neschopnosť samokontroly je často jedným z hlavných príznakov poruchy pozornosti hyperaktivity (ADHD). Ak dieťa má túto poruchu, potom vzniká rozptýlenie, ako je "vlajúce" pozornosť. Hlavnými znakmi tohto stavu sú nízke úrovne koncentrácie a rýchle nedobrovoľné prepínanie pozornosti.

Príčiny a príznaky

Rozptýlenie a zábudlivosť u malých detí môže byť na prvý pohľad vyvolané neškodnými faktormi a príčinami:

rôzne konzervačné látky, príchute, iné potravinárske prísady, ktoré sa nachádzajú vo veľkých množstvách v moderných pochúťkach;
lieky odvodené od kyseliny salicylovej;
ak je zvýšená príťažlivosť pre sladkosti;
problémy s metabolizmom sacharidov;
výskyt alergických prejavov potravy;
ak je pre telo dieťaťa nedostatok chemických zložiek, najmä železa a horčíka;
ak je vysoký obsah ťažkého kovu v krvi - olovo. Jeho nadbytok môže viesť k závažným patológiám centrálneho nervového systému a vzniku mentálnej retardácie.

Ak sa u dieťaťa vyvinie ADHD, môžu sa objaviť nasledujúce príznaky:

stav hyper-vzrušivosť, nepokoj, neustály rozruch;
často prepína z jednej triedy do druhej, zatiaľ čo predchádzajúci prípad sa nedokončí;
dieťa sa nemôže sústrediť na jednu konkrétnu úlohu;
má zlú pamäť, otrhané pohyby, absurdnosť a zábudlivosť.

Okrem týchto príznakov by ste mali venovať pozornosť aj iným príznakom:

dieťa sa nemôže sústrediť na konkrétnu úlohu, je od neho neustále rozptyľované;
často stráca alebo zabúda na svoje školské potreby, veci, hračky;
neustále odmieta robiť určitú prácu, počas ktorej sa vyžaduje pozornosť a vytrvalosť;
problémy s akademickým výkonom v dôsledku skutočnosti, že dieťa nemôže dokončiť ani jednoduché úlohy;
pomalosť;
prebýva v neustálom zasnežovaní;
nepočúva pokyny;
môže rýchlo prepnúť na inú úlohu, pričom nedokončí predchádzajúcu úlohu.

Účel a metódy diagnózy

Primárny stupeň diagnózy porúch pozornosti a rozptýlenia zahŕňa nasledujúce vyšetrenia:

Vyšetrenie neurológom. Počas vyšetrenia musí lekár zhodnotiť stav jemných motorických schopností, ako aj identifikovať neuralgické symptómy.
Vykonanie prieskumu s vyplnením diagnostickej karty.
Neuropsychologické testovanie. Počas tohto prieskumu sa hodnotí úroveň pozornosti, intelektuálne schopnosti, výkonnosť vo vzťahu k dlhodobej úlohe a ďalšie podmienky.

Okrem toho sa vykonávajú inštrumentálne skúšky a predkladajú sa laboratórne testy: t

biochemický krvný test, ktorý určuje obsah cukru, stopových prvkov - železa, horčíka a olova, skúma výmenu dopamínu;
genetické analýzy;
ultrazvuk ciev hlavy s dopplerom;
elektroencefalografia (EEG, video-EEG) s použitím metód evokovaných potenciálov (VP);
magnetická rezonancia.

Komplex opatrení

Liečba ADHD a súvisiacich porúch by mala byť komplexná a mala by pozostávať z nasledujúcich krokov:

techniky korekcie správania;
psychoterapeutické metódy;
neuropsychologickú korekciu.

Prispôsobenie neprítomnosti u dieťaťa sa môže vykonávať pomocou cvičení, ktoré sú zamerané na zlepšenie koncentrácie. Počas týchto stretnutí sa riešia rôzne hádanky, logické problémy. Všetky triedy by mali byť jasne rozdelené v deň, pričom nevyhnutne by mal byť hlavný čas určený na fyzickú aktivitu a odpočinok. Ak však táto liečba nefunguje, môžu sa použiť iné typy liečby.

Hlavnými liekmi, ktoré vám umožnia vysporiadať sa s rozptýlením, zábudlivosťou a nepozornosťou u dieťaťa, sú psychostimulanciá, ktoré sa musia užívať len pod dohľadom lekára:

Glycín. Tento nástroj zlepšuje výkon, zlepšuje psychickú aktivitu, priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém. Za deň sa užíva 1 tableta pod jazyk.
Piracetam. Zlepšuje duševnú aktivitu. Za deň sa užije 30-50 mg.
Biotredin. Má pozitívny vplyv na kognitívne funkcie. Zvyšuje pozornosť a zlepšuje pamäť. Dávka lieku je 2 mikrogramy na 1 kilogram telesnej hmotnosti, pričom sa berie v priebehu 3-10 dní.
Phenibut. Zlepšuje krvný obeh v mozgu, zlepšuje duševnú aktivitu, pamäťové vlastnosti. Denná dávka je až 250 mg.

Počas fyzioterapeutickej liečby sa vykonávajú nasledujúce procedúry:

laserová terapia, celý kurz pozostáva zo 7 až 10 procedúr, pričom každé z nich je ožiarené 3 až 5 zónami tela;
UHF terapia pozostáva z 8-10 procedúr;
inhalačné postupy 5-10;
UFO nazofarynx, celý kurz pozostáva z 3 - 5 procedúr;
kurz magnetoterapie, ktorý sa skladá z 8-10 procedúr.

Ako rozvíjať všímavosť - to bude užitočné pre deti aj dospelých:

Čo robia rodičia nepozorného dieťaťa?

Dôležitú úlohu v problémoch s dieťaťom s pozornosťou a vytrvalosťou hrajú rodičia. Musia spĺňať tieto požiadavky: t

prispôsobte sa režimu vášho dieťaťa a neustále ho dodržiavajte;
kontrola, že počas dňa sa dieťa cíti pokojne, takže nemá prepracovanú prácu, nie je tiež žiaduce, aby bol dlhý čas pred televízorom alebo obrazovkou počítača;
pokúsiť sa zaujať svoje dieťa v nejakom druhu športových hier, môžete ho nahrávať do bazéna a tiež s ním chodiť neustále chodiť na čerstvý vzduch;
Odporúča sa odmietnuť návštevu miest s veľkými zástupmi ľudí, nepozvať veľký počet hostí.

Pozornosť dieťaťa sa musí vychovávať od detstva, aby v budúcnosti nemal stav nepokoja, zmätku a rozptýlenia. Je vhodné ho zaujímať v rôznych vzdelávacích hrách. Dokonca aj v detstve musíte ukázať rôzne hračky a zavolať im, aby sa na ne mohol zamerať.

Ak ste si náhle už všimli príznaky poruchy pozornosti u vášho dieťaťa, potom musíte v počiatočnom štádiu začať samostatne rozvíjať pozornosť a cieľavedomosť.

Kúpiť vzdelávacie hry, konštruktér, mozaika. Dieťa musí vyvinúť vytrvalosť a každá hodina musí byť vykonaná až do konca, a na uľahčenie tohto procesu by mu mali rodičia pomôcť.

Príčiny a liečba zlej pamäte

Rozptýlenie pozornosti je častejšie u detí a starších ľudí. Zlá pamäť je zvláštna pre najmenších a najstarších. Hovorí o takýchto ľuďoch s láskou, žartom: „Fell do detstva“.

Existujú však okolnosti, keď každý z nás môže byť rozptýlený v každom veku. Keď človek dlhodobo vykonáva monotónnu prácu, je unavený, vyčerpaný, už sa nie je schopný sústrediť.

Jeho pozornosť sa rozptýli. Takáto absencia sa nazýva pravda. Dôvody jej vzniku - to je obvyklá únava, preťaženie, monotónnosť.

Spracovanie skutočného rozptyľovania je najjednoduchšie. Musíme ísť spať, spať, pauzu od monotónnosti akcie. So zlou pamäťou, musíte pochopiť podrobne.

Príčiny zlej pamäte a jej zhoršenie

Problémy s pamäťou sa vyskytujú z rôznych dôvodov. Mladí a starí jedinci majú poranenia hlavy a cievne ochorenia postihujúce mozog.

Životný štýl, dobré a zlé návyky, kvalita potravín, to všetko ovplyvňuje naše schopnosti. Zhoršenie pamäte v dôsledku nekonečného pitia je prirodzeným procesom. Prvá vec, ktorú musíte v tomto prípade urobiť, prestať piť.

Disperzita v produktívnom veku je dôsledkom ochorenia. Keď IRR u človeka zmení srdcový rytmus, tlak stúpa alebo klesá, v srdci sú bolesti, závraty, blízkost mdloby.

Subjekt, v ktorom je vegetovaskulárna dystónia vystrašený vo svojom živote, začína intenzívne počúvať svoju pohodu, vnútorný stav a stáva sa rozptýleným, stráca svoju orientáciu v reálnom svete, ktorý ho obklopuje. Útoky dystónie vedú k oslabeniu pozornosti, nespavosti, schopnosti sústrediť sa na jednu vec.

Tento druh absurdného myslenia sa nazýva imaginárny, keď sa človek zameriava na svoj vnútorný svet myšlienok a zabúda na normálne správanie vo vonkajšom svete. Takže profesor, neustále premýšľajúci nad svojím objavom, „namiesto klobúku na cestách, zrazu položil panvicu“.

V detstve je rozptýlenie pozornosti žiaka, nízka koncentrácia myšlienok na jednu úlohu na dlhú dobu. Dieťa trpí syndrómom difúznej pozornosti (SRV) v dôsledku vysokej aktivity. Rýchly rast kostí študenta často nemá čas vyrovnať sa s vývojom mozgu.

Najmä u chlapcov, ktorí v lete rastú 10 cm, sú zaznamenané časté bolesti hlavy a zvýšený intrakraniálny tlak. Tieto negatívne a bolestivé pocity bránia študentovi sústrediť sa na učenie sa nových informácií.

Okrem toho je už dlho známe, že na moderných školákov sa dostáva príliš veľa informácií. Neschopní učitelia a ľahostajní rodičia sú preto často zodpovední za rozptýlenie adolescentov.

Učitelia, ktorí nie sú schopní správne vybudovať učebné osnovy, a rodičia, ktorí namiesto morálnej podpory majú desivé účinky na dieťa, trestajú ho a vyháňajú ho.

Matka, ktorá kričí na svojho syna, aby sa okná triasli všetkými susedmi, mu nepomôže vyriešiť matematický problém. Dáva jasne najavo, že ho nemiluje. Dieťa bude naštvané, bude smutné. Z toho sa jeho neprítomnosť len zvýši a pamäť sa nezlepší.

Zabudnutosť a absurdnosť, ku ktorým sú ľudia, ktorí prekračujú hranice 60-65 rokov, náchylní, je determinovaná prirodzeným odumieraním duševnej činnosti. Oveľa neskôr však navštívi tých, ktorí sa učia cudzie jazyky, robia krížovky, zbierajú huby v lese, plávajú v bazéne a tancujú tango.

Varovanie! Ak chcete zintenzívniť pozornosť, v každom veku, aby sa váš mozog zobudil, skúste vetrať miestnosť. Čerstvý vzduch zvýši funkciu mozgu o 10%. Pite pohár vody, mozog sa stane aktívnejším o 20%. Mash prsty, trieť dlane, krv bude prúdiť do hlavy a pridať 30% pracovnej kapacity na to. Kus tmavej čokolády nasýti bunky šedej hmoty, zdvihne váš duch.

Druhy poškodenia pamäte

Poruchy pamäti sa vyskytujú od úderu do hlavy, od staroby, mŕtvice a alkoholu. Amnézia je prechodná a plynulá. Človek môže zabudnúť na svoje meno, ale pamätať na odborné zručnosti. Len časti udalostí môžu zmiznúť z pamäti a celý život môže zmiznúť spolu s biografiou a priezviskom.

Takéto prípady sa uvádzajú vo filmoch. Príliš časté zlyhania v pamäti zdravých, zdravých mužov naznačujú, že boli vyvinuté špeciálne lieky, ktoré eliminujú pamäť. Človek, ktorý si nepamätá, sa môže stať poslušnou bábikou v rukách iných.

Nebezpečenstvo! Neberte si pochúťky od neznámych spolucestujúcich vo vlakoch. Nepite s cudzincami v reštauráciách. V potravinách a nápojoch môžu nepozorovane pridávať klofín a iné látky, ktoré spôsobujú pretrvávajúcu a úplnú amnéziu.

Korsakovského syndróm

Dezorientácia v čase, neschopnosť spomenúť si na skutočné udalosti s holistickou pamäťou minulosti, sa nazýva Korsakovov syndróm. Pacienti začínajú veriť v fiktívne udalosti, ktoré sami vymysleli, koncentrácia pozornosti je narušená.

Tieto príznaky sú výsledkom nekonečného pitia, podvýživy a niekedy aj poranení hlavy. Mladí ľudia, ak odmietajú alkohol, môžu byť vyliečení pomocou liekov, ktoré zlepšujú funkciu mozgu.

Pre tých, ktorí pijú po 65 rokoch, nie je výhľad taký pozitívny. Úmrtia, ktoré končia pravidelným opilstvom, nie sú nezvyčajné.

Voľba je na vás! Vodka alebo život!

Demencia (demencia, senilita)

Nikto nie je na vine za to, že starneme. Prirodzený proces vädnutia mozgových buniek vedie k tomu, že v priebehu rokov všetky staršie osoby vykazujú zmätenosť a zlú pamäť.

Demencia sa vyskytuje u mnohých po 65 rokoch. Ale tí, ktorí učia poéziu nie sú obmedzení na svoje problémy, môžu komunikovať v sociálnych sieťach, chodiť v parku, robiť cvičenia, čítať denne o novinkách v novinách, nespadajú do senility. Aktívna dlhovekosť je možná, ak sa vysporiadate s nešťastím.

Varovanie! Ak váš starší otec vypadne z pamäte, v jeho vrecku by mala byť vždy poznámka s telefónmi príbuzných. Povedzte v poznámke, že niekedy môže zabudnúť, kde žije.

Pickova choroba

Niekedy v starobe ľudia čakajú na zákerné choroby. Prečo útočia na jedného a obchádzajú stranu iného subjektu je neznáma. Veľmi prechodná atrofia frontálneho a temporálneho kortexu mozgu vedie k zničeniu osobnosti.

Nepozornosť príbuzných v týchto prípadoch môže viesť k nepredvídateľným udalostiam. Liečba neposkytuje rýchle výsledky. Emocionálna pozornosť, láskavé slová, lieky, prechádzky, čerstvý vzduch a starostlivosť spomaľujú vývoj negatívneho procesu.

Je to dôležité! Nenechajte si ujsť moment straty plnej orientácie v priestore a čase. Nenechávajte osobu, ktorá zabudla svoju identitu, bez dozoru, aby sa nestali požiare, záplavy a iné nepredvídateľné problémy.

Alzheimerova choroba

Toto ochorenie postihuje mnoho starších ľudí vo veku 70-80 rokov. Čo robiť so zlou pamäťou v týchto rokoch? Vlak ju! Naučte sa používať počítač. Riešiť krížovky. Choďte na návštevu, podporte zábudlivé priateľky.

Prečítajte si modlitby v cudzích jazykoch. Dýchajte čerstvý vzduch. Cvičenie bez toho, aby ste ráno vstali z postele. Choďte do baletu so svojimi vnúčatami.

Senilné choroby odoberajú spomienky, ale ak bojujete, spomaľujú sa tieto procesy. Život sa stáva bohatým, zaujímavým a dlhým. Deti musia v týchto ťažkých rokoch podporovať svojich starších rodičov.

Cerebrálna ateroskleróza mozgových ciev

Cerebrálna ateroskleróza je lézia cievneho systému mozgu. Ak sa s Pickovou chorobou ukladajú patologické proteíny v telách buniek mozgovej kôry, s aterosklerózou, cholesterolové plaky sa ukladajú na steny tepien hlavy, čím sa postupne obmedzuje krvný obeh.

Dôsledky nedostatočného prívodu kyslíka do mozgu:

pamäť sa postupne zhoršuje;
koncentrácia pozornosti sa znižuje;
charakterizované zmätkom, poruchami spánku;
bolesti hlavy, rozmazané videnie;
iné známky poškodenia mozgu.

Ako liečiť aterosklerózu? Boj proti obezite, držať diétu bez mastných, vyprážané, údené a sladké "občerstvenie". Pomôže liečivám, ktoré znižujú percento cholesterolu a cukru v krvi, vazodilatačné, protizápalové, vitamíny. Chôdza, každodenné cvičenie, dobrá výživa zlepšia stav ciev a mozgu.

Liečba porúch pamäti

Liečba rozptýlenia do veľkej miery závisí od príčiny, ktorá k nej viedla. Ak je človek prepracovaný, potrebuje si odpočinúť. Ak máte IRR, musíte najprv liečiť dystóniu. Keď je príčinou aterosklerózy cukrovka, je potrebné niečo urobiť.

Rozptýlené dieťa by mali pomáhať milujúci rodičia a skúsení učitelia. Naučte dieťa porozumieť informáciám, nie ho napchať. Potom pamäť nie je preťažená a pozornosť nie je rozptýlená.

Lieky, ktoré zlepšujú funkciu mozgu:

Inteplan;
nootropil;
glycín;
piracetam;
pikamilon;
Tanakan;
Aminalon;
Mnohí zlepšujú duševnú aktivitu.

Ľudové metódy

Čerstvý strúhaný chren s medom, strúhanými citrónmi dokonale zlepšuje pamäť. Päť jadier vlašských orechov rozdrví v malte a zmieša sa so smotanou.

Polievková lyžica suchej mäty, zmiešajte s rovnakým množstvom suchej šalvie, nalejte pol litra vriacej vody. Trvajte na tom, aby ste napili, napili 50 ml 4-krát denne po dobu pol hodiny pred jedlom.

Výživa, Diéta

Diéta by mala byť rôzna. Ak však chcete zlepšiť pamäť, uprednostnite:

sušené ovocie;
pečené zemiaky;
slnečnicové semená;
čerstvé zeleninové šaláty s olivovým olejom;
banány;
vlašské orechy;
čerstvé bobule a ovocie;
horká čokoláda;
tvaroh;
syr.

Eliminovať z diétne alkoholické nápoje, vyprážané, údené, mastné, sladkosti prebytok.

Šport, gymnastika

S cieľom lepšie zásobovať mozog kyslíkom, bolo ľahšie zapamätať si nové informácie a odchádzať navždy absentujúc, učiť sa tancovať. Nemali by ste sa snažiť o olympijské záznamy. Každodenné prechádzky a ľahká, praktická gymnastika pomôžu zlepšiť kvalitu života.

Deti by mali v zime hrať snehové gule, lyžovať, v lete chodiť do bazéna, hrať futbal. Zdravý životný štýl pomáha v každom veku udržať výkon a nestratiť pamäť.

Zabudnutie a rozptýlenie v mladých príčinách

Prečo môže pokles tlaku dramaticky u ľudí

Po mnoho rokov neúspešne zápasí s hypertenziou?

Vedúci ústavu: „Budete prekvapení, aké ľahké je liečiť hypertenziu tým, že ju užívate každý deň.

Hodnoty krvného tlaku osoby, pri ktorých sa cíti pohodlne, sú individuálne pre každú osobu. Počas dňa sa môžu tieto čísla niekoľkokrát meniť. Ak to však nie sú zásadné zmeny, ľudia si nič nevšimnú. Prečo tlak osoby dramaticky klesá? Prudký pokles tlaku (hypotenzia) naznačuje, že došlo k poruche orgánov alebo systémov v tele spôsobených vnútornými alebo vonkajšími faktormi.

Príčiny tlakových rázov

S poklesom krvného tlaku, príčiny sú, že v dôsledku poklesu tonusu ciev, prietok krvi smerom k mozgu nemá dostatok náplne. Výsledkom je rozpad prívodu kyslíka do mozgu, tzv. Hypoxia, ktorá vedie k vzniku príznakov charakteristických pre hypotenziu.

Na liečbu hypertenzie, naši čitatelia úspešne používať ReCardio. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Ale to nie je jediný dôvod, prečo tlak v osobe klesá. Okrem vaskulárneho tonusu spôsobujú tlakové kvapky rušenie v práci kardiovaskulárneho systému, najmä oslabenie srdcového svalu, ktorý pri zvýšenej fyzickej námahe nemôže pumpovať dostatok krvi do vnútorných orgánov a mozgu človeka.

Stav cievneho systému

Príčiny prudkého poklesu tlaku spočívajú v objeme krvi cirkulujúcej v tele, v jeho konzistencii. Ak krvný objem prudko klesne, indikuje prítomnosť krvácania. Môže to byť nielen externé, ale aj interné. Tá je oveľa nebezpečnejšia, pretože nie je určená vizuálne, ale prináša ťažšie ohrozenie života kvôli ťažkej diagnóze.

Tento stav sa môže vyskytnúť za nasledujúcich podmienok:

prasknutie vnútorných orgánov (zranenia, nehody);
perforácia žalúdočných vredov;
prasknutie veľkých plavidiel;
mimomaternicové tehotenstvo;
traumatické poranenie mozgu.

Ak tlak prudko klesne, môže to viesť ku kolapsu. Je to veľmi nebezpečný stav, pri ktorom je krvný obeh mozgu narušený, čo spôsobuje jeho hypoxiu. Ak pacient nie je urgentne odstránený z takéhoto stavu, pravdepodobne sa vyvinú ireverzibilné procesy a dokonca smrť.

Kolaps môže spôsobiť komplikácie týchto ochorení:

diabetes;
anafylaktický šok;
zlyhanie obličiek;
infarkt myokardu;
mŕtvice;
bolesť.

Prispôsobenie tela

Pre mladých ľudí je charakteristický prudký pokles tlaku. V mladom veku sa tonus krvných ciev mierne znižuje, čo je fyziologický dôvod nízkeho tlaku. Mladí ľudia preto často konzumujú potraviny a nápoje s obsahom kofeínu, aby si udržali svoje zdravie.

Mladí ľudia často vystavujú svoje telo fyzickému preťaženiu. To platí nielen pre prácu, ale aj pre kurzy v telocvični.

Počas návštevy sauny sa môže znížiť krvný tlak. Pri vystavení vysokým teplotám sa zvyšuje krvný tlak a krvný obeh je narušený. Dôsledkom toho je nedostatočný prísun kyslíka do tkanív, čo vedie k príznakom hypotenzie.

Náhly nárast tlaku spôsobuje zvýšenú fyzickú námahu, ako aj stav stresu alebo strachu. V tomto prípade dochádza k ostrému kŕče krvných ciev a zhoršenému prietoku krvi do vnútorných orgánov.

klimakterický

Znížený tlak prispieva k porušeniu vedenia nervových impulzov z mozgu do srdcového svalu. Výsledkom je bradykardia (pokles srdcovej frekvencie), ktorá vedie k zníženiu krvného tlaku. U žien počas menopauzy sa pozorujú náhle poklesy krvného tlaku.

Je to spôsobené zmenami hormonálnych hladín súvisiacimi s vekom, výkyvmi nálady a emocionálnou nestabilitou. Počas tohto obdobia sa u žien vyskytuje nerovnováha medzi pohlavnými hormónmi estrogén a progesterón, čo vedie k zvýšeniu alebo zníženiu krvného tlaku.

dehydratácia

Klesajúci krvný tlak môže spôsobiť porušenie koncentrácie krvi, jej zahusťovanie. To sa deje s dlhodobým nedostatkom vody a jedla. Kvôli narušeniu príjmu tekutín v tele je tekutá časť krvi (plazma) čiastočne vypudená potom, čo vedie k zníženiu množstva cirkulujúcej krvi. Podobný stav spôsobuje diétu, ktorá znižuje množstvo príjmu tekutín.

Iné dôvody

Tlak, ktorý klesá, je typický pre ľudí s poruchami rytmu spánku. Keď človek nemá dostatok spánku, jeho zdravotný stav a výkon sú rušené. Neustále sa cíti unavený, apatický ku všetkému okolo neho. Krvný tlak môže klesnúť pri infekčných ochoreniach spojených s predĺženou horúčkou, hnačkou, vracaním. V takýchto podmienkach pacient stráca množstvo tekutín, čo vedie k zvýšeniu hustoty krvi, poklesu objemu.

Tlak pri hypertenzii sa prudko zníži, možno kvôli jednej dávke vysokej dávky hypertenzných látok. Ak má pacient arteriálnu hypertenziu, nemôžete okamžite užiť veľkú dávku tabletiek, ktoré znižujú krvný tlak, musíte ich piť z minimálnej dávky a postupne ju zvyšovať.

Pri použití niektorých liekov dochádza k zmene hodnôt krvného tlaku. Toto je upozornené v návode na použitie lieku. Pre mnohých ľudí sú tlakové rázy spojené so zmenami počasia alebo klimatických podmienok.

Príznaky hypotenzie

Medzi prejavy hypotenzie patrí:

závraty;
nedostatočná koordinácia;
blikanie ortuťových bodov pred očami;
mdloby;
bolesti hlavy;
malátnosť;
zníženie pracovnej kapacity.

Počas tohto obdobia je pacient nervózny, veľa sa potí. Má chvenie končatín a tachykardiu. Ak sa tieto príznaky objavia, znamená to, že osoba znížila tlak a musíte hľadať dôvody pádu.

Pomoc s ochorením

Ak má človek dramaticky znížený tlak, musíte ho upokojiť, ale nepoužívajte sedatíva, pretože ešte viac znižujú krvný tlak. Pacient sedí na stoličke a ohýba sa, aby sa zabezpečil prívod krvi do mozgu.

Je potrebné dať pacientovi piť kávu alebo silný čaj. Môžete si vziať "Citramon." Tieto opatrenia sa používajú, ak zníženie tlaku nie je spojené s núdzovými stavmi, zraneniami alebo krvácaním. Ak je s týmito poruchami spojená hypotenzia, je nutná neodkladná hospitalizácia.

Aby ste predišli tlakovým rázom, potrebujete:

užívať tinktúru Eleutherococcus;
tinktúra čínskej citrónovej trávy;
ženšenová tinktúra;
užívajte kontrastnú sprchu.

Je dôležité, aby sa vaše telo vystaviť nadmernej fyzickej námahe, odpočinku viac (nočný spánok by mal byť 8-9 hodín), chodiť na čerstvom vzduchu, pracovať v posilňovni, ale nepreháňajte to, byť menej nervózny. Neužívajte príliš veľa kofeínových potravín a nápojov, aj keď normalizujú stav, zmierňujú únavu. Nadbytok kofeínu vytvára ďalšiu záťaž na srdcový sval, čo následne vedie k rozvoju srdcových ochorení.

Všetky tieto tipy pomôžu udržať vitalitu tela, sú v dobrej nálade, aby sa zabránilo opakovaniu hypotenzie. Ak máte záchvaty, vždy sa poraďte so svojím lekárom o budúcom spôsobe života.

Hlavné príčiny nízkeho hemoglobínu u mužov a faktory ovplyvňujúce jeho rýchlosť

Snažím sa odpovedať na otázku, prečo nízky hemoglobín u mužov, musíte venovať pozornosť diéte. Najčastejšie sa vyskytujú nepríjemné symptómy na pozadí nedostatočného obsahu železa v potravinárskych výrobkoch.

Príčiny nízkeho hemoglobínu u mužov sú často spojené s nedostatkom fyzickej aktivity. Ak zástupca silnejšieho pohlavia pracuje v „sedavej“ práci a zriedka spočíva, je tiež ohrozený.

K faktorom ovplyvňujúcim pokles rýchlosti hemoglobínu by mali patriť:

riedenie stien žalúdka (a iných patológií);
struskovanie tela, zabraňujúce normálnemu vstrebávaniu základných živín;
krvná patológia;
skrytá strata krvi (žalúdočný vred, krvácanie z ďasien, hemoroidy);
zjavná strata krvi (môže vzniknúť pri poranení alebo počas operácie);
časté darcovstvo krvi.

Niekedy tento syndróm môže indikovať výskyt patológie rakoviny.

Rušivé znaky

Osoba, ktorá má podozrenie na pokles hemoglobínu, zaznamenala prítomnosť špecifických príznakov.

Astenické symptómy

V prvom rade existuje silná slabosť, ktorá vedie k rýchlej a častej únave. Pacient sa stáva ospalým, závratom a v obzvlášť ťažkých situáciách dochádza k mdloby. Často sa patológia prejavuje v nespavosti a častých nejasných bolestiach hlavy. Nepriaznivé symptómy sú spojené so zhoršeným prietokom krvi a jej chemickými a fyzikálnymi indikátormi.

Dystrofické príznaky

Ak je nízka hladina hemoglobínu u mužov spojená s nedostatkom železa v tele, potom sa pozorujú príznaky ako sú: t

suchá koža;
objavenie sa trhlín v rohoch úst;
krehké nechty a vlasy;
chuťové poruchy;
porušenie zápachu.

Ako obnoviť hemoglobín

Nízky hemoglobín u mužov môže byť obnovený po riadnej liečbe predpísanej skúseným lekárom. Zvlášť ťažké prípady vyžadujú intravenózne injekcie a použitie špeciálnych liekov.

Aby sa zabránilo zníženiu hladiny „proteínov železa“, je dôležité radikálne prehodnotiť vašu stravu a zahrnúť do ponuky:

Malý králik
Hovädzie (a iné červené mäso).
Kurča (je žiaduce jesť biele mäso ako jedlo).
Hovädzie pečeň
Hovädzí jazyk.
Vaječné žĺtky.
Morské plody.
Morské ryby.
Strukoviny a obilniny (osobitná pozornosť by sa mala venovať pohánke).
Zelenina tmavozeleného odtieňa (repa, mrkva).
Bobule a ovocie, ktoré obsahujú vitamín C (najmä granátové jablká).

Je dôležité venovať pozornosť konzumácii nových zemiakov a paradajok. Priaznivý účinok na oslabené telo má tekvica, varená v akejkoľvek forme. Je potrebné poznamenať, a použitie zelených: je žiaduce, aby denné menu obsahuje šalát, kôpor, púpava, špenát alebo petržlen. Z ovocia, okrem granátových jabĺk, by sa mala venovať pozornosť banánom, zeleným jablkom, broskyniam a marhulám.

Veľmi bohatý na železo, hosť rovesníkov východných panovníkov, tomel. Toto chutné a výživné ovocie je rovnako užitočné pre dospelých aj deti.

Odporúča sa vypustiť alkoholické a sýtené nápoje a nahradiť ich čerstvými džúsmi, kompótmi alebo ovocnými nápojmi. Zvlášť užitočné sú granátové jablko, mrkva a šťavy z repy.

Liečbu tohto nepríjemného syndrómu je potrebné dôkladne prekonať. V opačnom prípade sa môže vyvinúť anémia alebo iná závažná patológia.

Tlak 120 až 50 - čo to znamená a čo s tým robiť?

Menšie výkyvy krvného tlaku v akomkoľvek smere nie sú patologické, ale ak ste zaznamenali tlak 120 až 50 tonometra, pri ktorom horný indikátor zostal v normálnom rozsahu a dolný indikátor výrazne klesol, potom je to vážny dôvod pre špecialistu.

Keďže následný pokles diastolického (nižšieho, srdcového) tlaku môže byť príčinou arytmií, pľúcnej embólie, srdcového infarktu atď.

120 - 50 tlaku - čo to znamená

Veľký rozdiel teplôt medzi horným a dolným tlakom a pri tlaku 120 až 50 je 70 jednotiek, môže nastať v nasledujúcich situáciách:

Patológia obličiek;
Stresové situácie, depresívne stavy;
Zlyhanie srdca, patológia chlopne, bradykardia (ak sa okrem tlaku 120 až 50 zaznamenáva pulz 50);
Poruchy endokrinného systému - hypotyreóza, poruchy nadobličiek;
Strata krvi v dôsledku poranenia;
Ťažká dehydratácia v dôsledku nadmerného zaťaženia, diéty, hnačky, nesprávneho používania diuretík.

V každom prípade tlak 120 až 50 znamená, že práca srdca sa zhoršuje v dôsledku slabého tónu srdcového svalu a tkanivá a orgány dostávajú menej kyslíka v správnom množstve, čo tiež narúša metabolizmus.

Ak je pulz 60 pozorovaný pri tlaku 120 až 50, potom to môže byť normou len v niektorých prípadoch - ak nie sú žiadne patologické stavy srdca alebo obličiek, nie sú žiadne závažné bolesti hlavy a bolesti na hrudníku, zatiaľ čo osoba je v pokoji.

To môže byť tiež normou pre ženy v prvom trimestri tehotenstva, pre chlapcov a ľudí, ktorí sú zapojení do duševnej práce.

Na liečbu hypertenzie, naši čitatelia úspešne používať ReCardio. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

príznaky

Zhoršená cirkulácia krvi v cievach mozgu, v dôsledku čoho dochádza k bolesti v oblasti týl, v spánkoch, v čele, väčšinou pulzujúcom. Často je bolesť sprevádzaná záchvatom zvracania a nevoľnosťou;
Nízka výkonnosť, slabosť, zhoršenie všeobecného stavu do konca pracovného dňa, meteorologická závislosť;
Blikajúce muchy v očiach, stmavnutie očí, tinitus, závraty;
Depresia, rozptýlenie, zábudlivosť;
Bolesť na hrudi av oblasti srdca;
Nedostatok vzduchu;
Necitlivosť končatín.

Čo robiť pri tlaku 120 až 50 ° C

Prvá vec, ktorú osoba, ktorá zistila takýto krvný tlak, musí urobiť, je kontaktovať špecialistu, aby sa podrobil úplnému diagnostickému vyšetreniu za účelom včasného odhalenia závažných patológií.

Spať pravidelne a zároveň zaspávať;
Po spánku, nevstávajte náhle z postele, najprv urobte ľahké cvičenie, aby sa krv pohybovala s rovnakou silou;
Nezanedbávajte postupy temperovania, majú priaznivý vplyv na steny ciev;
Vykonajte nejaké fyzické cvičenie;
Dodržiavajte zdravú stravu, neprekonávajte, nechajte si plnohodnotné raňajky;
Merajte tlak len v prípadoch, keď máte ochorenie.

Ak sa tlak dramaticky znížil a neočakávane, potom je najlepšie ľahnúť si so zdvihnutými nohami, aby krv išla do hlavy a jemne masírovala krk, ak nedôjde k zlepšeniu, okamžite zavolajte sanitku.

Zníženie pamäte: prečo sa pamäť stáva zlou, rýchlosť a spojenie s chorobami, liečba

Pamäť je dôležitou funkciou nášho centrálneho nervového systému na prijímanie prijatých informácií a ich ukladanie v niektorých neviditeľných „bunkách“ mozgu ako rezervu, aby sa mohli v budúcnosti extrahovať a používať. Pamäť je jednou z najdôležitejších schopností duševnej činnosti človeka, takže najmenšie narušenie pamäte ho spôsobuje, dostáva sa z obvyklého rytmu života, trpí sám a dráždi ostatných.

Zníženie pamäte je najčastejšie vnímané ako jeden z mnohých klinických prejavov nejakej neuropsychiatrickej alebo neurologickej patológie, hoci v iných prípadoch sú zábudlivosť, zmätenosť a zlá pamäť jedinou známkou ochorenia, ktorému nikto nevenuje pozornosť, čo naznačuje, že človek je taký prirodzený.,

Veľké tajomstvo - pamäť človeka

Pamäť je komplexný proces, ktorý prebieha v centrálnom nervovom systéme a zahŕňa vnímanie, akumuláciu, retenciu a reprodukciu informácií získaných v rôznych časových úsekoch. Zo všetkého najviac premýšľame o vlastnostiach našej pamäti, keď potrebujeme zvládnuť niečo nové. Výsledok všetkého úsilia vynaloženého v procese učenia závisí od toho, ako niekto uspeje v chytaní, držaní, vnímaní toho, čo vidí, počuje alebo číta, čo je dôležité pri výbere povolania. Z hľadiska biológie je pamäť krátkodobá a dlhodobá.

Informácie získané krátko, alebo, ako sa hovorí, "leteli do jedného ucha, leteli z druhého" - to je krátkodobá pamäť, v ktorej to, čo je vidieť a počuť, je oneskorené na niekoľko minút, ale spravidla bez významu alebo obsahu. Tak, bleskol epizódu a odparil. Krátkodobá pamäť sľubuje nič vopred, čo je pravdepodobne dobré, pretože inak by človek musel uložiť všetky informácie, ktoré vôbec nepotrebuje.

Avšak, s určitým ľudským úsilím, informácie, ktoré sa dostali do zóny krátkodobej pamäte, ak si na ňu dávate oči alebo počúvate a uchopíte ju, budú prenesené na dlhodobé skladovanie. Toto sa deje a proti vôli osoby, ak sa niektoré epizódy často opakujú, majú osobitný emocionálny význam, alebo z rôznych dôvodov, zaujímajú samostatné miesto medzi inými javmi.

Niektorí ľudia, ktorí hodnotia ich pamäť, tvrdia, že to majú krátkodobo, pretože všetko je zapamätané, asimilované, po niekoľkých dňoch preložené a potom rovnako rýchlo zabudnuté. To sa často stáva pri príprave na skúšky, keď informácie sú vyhradené len na účely ich reprodukcie na ozdobenie knihy. Treba poznamenať, že v takýchto prípadoch, keď sa opäť odvolávame na túto tému, keď sa stane zaujímavým, človek môže ľahko obnoviť zdanlivo stratené vedomosti. Jedna vec je poznať a zabudnúť, a druhá nie je získať informácie. A tu je všetko jednoduché - získané vedomosti bez osobitného úsilia osoby transformovanej na oddelenia dlhodobej pamäte.

Dlhodobá pamäť analyzuje všetko, štruktúry, vytvára objem a zámerne kladie na budúce použitie neurčito. To je všetko na dlhodobej pamäti a drží. Mechanizmy zapamätania sú veľmi komplikované, ale sme na nich tak zvyknutí, že ich vnímame ako prirodzené a jednoduché veci. Všimli sme si však, že pre úspešnú realizáciu vzdelávacieho procesu je popri pamäti dôležité mať na pamäti pozornosť, tj schopnosť sústrediť sa na potrebné predmety.

Po nejakom čase je bežné, že človek zabudne na minulé udalosti, ak si pravidelne nevyberiete svoje vedomosti, aby ste ho mohli používať, a preto nie vždy je neschopnosť zapamätať si niečo, čo by sa malo pripísať poškodeniu pamäte. Každý z nás pociťoval ten pocit, keď „sa točí v hlave, ale na myseľ to neprichádza“, ale to neznamená, že v pamäti sa vyskytli vážne poruchy.

Prečo sa vyskytujú zlyhania pamäte?

Príčiny zhoršenej pamäte a pozornosti u dospelých a detí sa môžu líšiť. Ak má dieťa s vrodenou mentálnou retardáciou okamžite problémy s učením, potom už s týmito poruchami príde do dospelosti. Deti a dospelí môžu reagovať na svoje okolie odlišne: myseľ dieťaťa je jemnejšia, a preto znáša tvrdšie stresy. Okrem toho dospelí už dlho študovali, čo sa dieťa stále snaží zvládnuť.

Je smutné, že tendencia používať alkohol a drogy u adolescentov a malých detí, ktoré rodičia nechali bez dozoru, sa stala desivou: prípady otravy nie sú tak zriedkavo zaznamenané v správach orgánov činných v trestnom konaní a zdravotníckych zariadení. Ale pre detský mozog je alkohol najsilnejším jedom, ktorý negatívne ovplyvňuje pamäť.

Je pravda, že niektoré patologické stavy, často spôsobujúce chýbajúce vedomosti a zlú pamäť u dospelých, sú zvyčajne vylúčené u detí (Alzheimerova choroba, ateroskleróza, osteochondróza).

Príčiny poškodenia pamäte u detí

Preto možno uvažovať o príčinách zhoršenej pamäte a pozornosti u detí: t

Nedostatok vitamínov, anémia;
slabosť;
Časté vírusové infekcie;
Traumatické poranenie mozgu;
Stresové situácie (dysfunkčná rodina, despotizmus rodičov, problémy v tíme, ktoré dieťa navštevuje);
Zlý zrak;
Nádory mozgu;
Duševné choroby;
Otrava, požívanie alkoholu a drog;
Vrodená patológia, pri ktorej je naprogramovaná mentálna retardácia (Downov syndróm, atď.) Alebo iné (akékoľvek) podmienky (nedostatok vitamínov alebo mikroelementov, používanie určitých liekov, zmena nie pre lepšie metabolické procesy), čo prispieva k vzniku poruchy pozornosti, ktorá je Ako viete, pamäť sa nezlepšuje.

Príčiny problémov u dospelých

U dospelých sa dôvodom, prečo sa zlá pamäť stala, rozptýlením a neschopnosťou sústrediť pozornosť na dlhú dobu, sú rôzne choroby získané v procese života:

Stres, psycho-emocionálny stres, chronická únava a duša a telo;
Akútne a chronické poruchy mozgového obehu;
ateroskleróza;
hypertenzia;
Dyscirkulačná encefalopatia;
Osteochondróza krčnej chrbtice;
Vertebro-bazilárna insuficiencia;
Traumatické poranenie mozgu;
Metabolické poruchy;
Hormonálna nerovnováha;
GM nádory;
Alzheimerova choroba;
Duševné poruchy (depresia, epilepsia, schizofrénia a mnoho ďalších).

Samozrejme, anémia rôzneho pôvodu, nedostatok stopových prvkov, vegetatívno-vaskulárna dystónia, diabetes mellitus a ďalšie početné somatické patológie vedú k zhoršenej pamäti a pozornosti, prispievajú k objaveniu sa zábudlivosti a neprítomnosti.

Aké sú poruchy pamäti? Dysmnézia (hypermnézia, hypomnézia, amnézia) sa rozlišujú medzi nimi - zmeny v samotnej pamäti a paramnesia - skreslenie spomienok, ku ktorým sa pridávajú osobné fantázie pacienta. Mimochodom, niektoré z nich, naopak, považujú skôr fenomenálnu pamäť než jej porušenie. Je pravda, že odborníci môžu mať v tejto veci trochu iný názor.

dysmnesia

Fenomenálna pamäť alebo mentálna porucha?

Hypermnézia - s takýmto porušením sa ľudia rýchlo zapamätajú a vnímajú, informácie, ktoré boli odložené pred mnohými rokmi, sa nespravodlivo objavujú v pamäti, vracajú sa do minulosti, vracajú sa do minulosti, čo nie vždy vyvoláva pozitívne emócie. Samotný človek nevie, prečo musí všetko držať v hlave, ale niektoré minulé udalosti sa môžu reprodukovať do najmenších detailov. Napríklad, staršia osoba môže ľahko podrobne opísať (až na učiteľské oblečenie) individuálne hodiny v škole, prerozdeliť zhromaždenie priekopníckej zbierky, nie je pre neho ťažké si spomenúť na ďalšie podrobnosti týkajúce sa jeho štúdia na inštitúte, jeho profesionálnych činností alebo rodinných podujatí.

Hypermnézia, ktorá je prítomná u zdravého človeka v neprítomnosti iných klinických prejavov, sa nepovažuje za chorobu, ale naopak, je to presne vtedy, keď hovoria o fenomenálnej pamäti, hoci z psychologického hľadiska je fenomenálna pamäť mierne odlišným javom. Ľudia s takýmto javom sú schopní zapamätať si a reprodukovať obrovské množstvo informácií, ktoré nie sú viazané žiadnym konkrétnym významom. Môžu to byť veľké čísla, súbory jednotlivých slov, zoznamy objektov, poznámky. Takáto pamäť je často vlastnená veľkými spisovateľmi, hudobníkmi, matematikmi a ľuďmi iných profesií, ktorí vyžadujú dômyselné schopnosti. Medzitým hypermnesia u zdravého človeka, ktorý nepatrí do skupiny géniov, ale má vysoký IQ, nie je tak zriedkavým javom.

Ako jeden zo symptómov patologických stavov dochádza k poškodeniu pamäte vo forme hypermnézie:

Pri paroxyzmálnych duševných poruchách (epilepsia);
V prípade intoxikácie psychoaktívnymi látkami (psychotropné lieky, omamné látky);
V prípade hypománie - stav podobný mánii, ale nedosahujúci ho závažnosťou kurzu. Pacienti môžu pocítiť prudký nárast energie, zvýšenú vitalitu a schopnosť pracovať. Hypománia často spája zhoršenú pamäť a pozornosť (disinhibícia, nestabilita, neschopnosť sústrediť sa).

Je zrejmé, že na pochopenie týchto jemností, vymedziť rýchlosť a patológiu len špecialista môže. Medzi nami vo väčšine - priemerných predstaviteľov ľudskej populácie, ktorým „nič nie je cudzie“, ale neotáčajú svet okolo seba. Z času na čas (nie každý rok a nie v každej lokalite), géniovia sa objavujú, nie sú vždy schopní si ich všimnúť hneď, pretože títo jedinci sú často považovaní za excentrikov. A nakoniec (možno nie často?) Medzi rôznymi patologickými stavmi existujú psychické choroby, ktoré vyžadujú korekciu a komplexnú liečbu.

Zlá pamäť

Hypomnenzia - tento druh sa zvyčajne vyjadruje dvoma slovami: "zlá pamäť".

Pri astenickom syndróme sa pozoruje zabudnutie, zmätenosť a zlá pamäť, ktoré okrem problémov s pamäťou majú aj iné príznaky:

Zvýšená únava.
Nervozita, podráždenosť nad ním a bez neho, zlá nálada.
Bolesti hlavy.
Meteorologická závislosť.
Ospalosť vo dne a nespavosť v noci.
Diferenciálny krvný tlak, poruchy srdcového rytmu.
Odlivy a iné vegetatívne poruchy.
Chronická únava, slabosť.

Astenický syndróm spravidla tvorí ďalšiu patológiu, napríklad:

Hypertenzia.
Prenesené traumatické poranenie mozgu (TBI).
Aterosklerotický proces.
Počiatočná fáza schizofrénie.

Príčinou zhoršenej pamäte a pozornosti typu hypomnézie môžu byť rôzne depresívne stavy (každý sa nepočíta), menopauzálny syndróm vyskytujúci sa s poruchou adaptácie, organické poškodenie mozgu (ťažké TBI, epilepsia, nádory). V takýchto situáciách sú spravidla okrem hypomnézie prítomné aj vyššie uvedené symptómy.

„Pamätám si tu - nepamätám si tu“

S amnéziou nie všetka pamäť vypadne, ale niektoré jej fragmenty. Ako príklad tohto typu amnézie by som rád pripomenul film Alexandra Gorného „Páni šťastia“ - „Pamätám si tu - tu si nepamätám“.

Avšak nie všetky amnézie vyzerajú v známom filme, existujú závažnejšie prípady, kedy sa pamäť stratí významne a trvalo alebo trvalo, preto sa rozlišuje niekoľko typov poškodenia pamäte (amnézia):

Disociačná amnézia z pamäti vymazala udalosti, ktoré spôsobili psychickú traumu. Silný stres spôsobuje obrannú reakciu tela a snaží sa ukryť situácie, ktoré človek nedokáže prežiť sám. Z hlbín nevedomia možno tieto udalosti získať len špeciálnymi metódami (hypnóza);
Retrográdna amnézia - človek zabudne, čo sa stalo pred zranením (najčastejšie sa to stane po TBI) - pacient prišiel k zmyslom, ale nepamätá si, kto je a čo sa mu stalo;
Anterográdna amnézia - pred zranením (CTM alebo ťažká situácia) všetko je zapamätané a po zranení - zlyhanie;
Pevná amnézia je zlá pamäť pre aktuálne udalosti (človek zabudne, čo sa dnes stalo);
Úplná amnézia - všetky informácie, vrátane a týkajúce sa vlastného "I", zanechávajú pamäť.

Osobitným druhom straty pamäte, ktorý sa nedá zvládnuť, je progresívna amnézia, ktorá je dôslednou stratou pamäti od súčasnosti až po minulosť. Dôvodom deštrukcie pamäti v takýchto prípadoch je organická atrofia mozgu, ktorá sa nachádza v Alzheimerovej chorobe a vaskulárnej demencii. Títo pacienti zle reprodukujú stopy pamäti (poruchy reči), napríklad zabudnú na názvy každodenných predmetov používaných denne (tanier, stolička, hodiny), ale zároveň vedia, na čo sú určené (amnestická afázia). V iných prípadoch pacient jednoducho nepozná vec (senzorická afázia) alebo nevie, prečo je to potrebné (sémantická afázia). Nemali by sme si však zamieňať návyky „šťastných“ majiteľov, aby našli všetko, čo je v dome, aj keď je určené na úplne iné účely (môžete si urobiť krásny pokrm alebo stánok na servírovanie kuchynských hodín vo forme taniera).

No to je potrebné vymyslieť to!

Paramnesia (skreslenie pamäte) sa tiež označuje ako poškodenie pamäte a medzi nimi sú nasledujúce typy:

Confabulation, v ktorom fragmenty jeho vlastnej pamäte miznú, a ich miesto je prevzaté príbehy vynaložené pacientom a predstavil im "vo všetkej vážnosti", pretože on sám verí v to, o čom hovorí. Pacienti hovoria o svojich výnosoch, bezprecedentných úspechoch v živote a práci a niekedy aj o zločinoch.
Pseudoreminiscencia je nahradenie jednej pamäte inou udalosťou, ktorá sa skutočne odohrala v živote pacienta, len v úplne inom čase a za rôznych okolností (Korsakovov syndróm).
Kryptozémia, keď pacienti, ktorí dostali informácie z rôznych zdrojov (knihy, filmy, príbehy iných ľudí), ich odložia na udalosti, ktoré zažili. Stručne povedané, pacienti kvôli patologickým zmenám pokračujú v nedobrovoľnom plagiátorstve, ktoré je charakteristické pre bludné myšlienky vyskytujúce sa pri organických poruchách.
Ehomnesia - človek sa cíti (celkom úprimne), že táto udalosť sa mu už stala (alebo videl vo sne?). Samozrejme, takéto myšlienky niekedy navštevujú zdravého človeka, ale rozdiel je v tom, že pacienti dávajú takýto fenomén osobitný význam („uviaznu“) a tí, ktorí naňho jednoducho zabudnú, na to rýchlo zabudnú.
Polyimpest - tento príznak existuje v dvoch verziách: krátkodobé výpadky pamäte spojené s patologickou intoxikáciou alkoholom (epizódy z uplynulého dňa sú zamenené s dlhodobými udalosťami) a kombinujú dve rôzne udalosti v rovnakom časovom období, v konečnom dôsledku samotný pacient nevie, bolo naozaj.

Spravidla sú tieto príznaky v patologických stavoch sprevádzané ďalšími klinickými prejavmi, preto, keď si všimli príznaky „deja vu“ v sebe, človek sa nemusí ponáhľať, aby urobil diagnózu - to sa deje u zdravých ľudí.

Znížená koncentrácia ovplyvňuje pamäť

Poruchy pamäti a pozornosti, strata schopnosti sústrediť sa na špecifické objekty zahŕňajú nasledovné patologické stavy:

Pozorná nestabilita - osoba je neustále rozptyľovaná, skáče z jedného subjektu na druhého (syndróm disinhibície u detí, hypománia, hebeprénia - duševná porucha, ktorá sa vyvíja ako jedna z foriem schizofrénie v období dospievania);
Tuhosť (pomalosť prepínania) z jednej témy do druhej - tento príznak je veľmi charakteristický pre epilepsiu (ten, kto komunikuje s takýmito ľuďmi, vie, že pacient je neustále „uviaznutý“, čo sťažuje dialóg);
Nedostatočné sústredenie pozornosti - hovoria o takýchto ľuďoch: „Toto je spôsob, akým sa rozptýli z ulice!“, To znamená, že absentencia a zlá pamäť v takýchto prípadoch sú často vnímané ako znaky temperamentu a správania, ktoré v zásade často zodpovedajú realite.

Zníženie koncentrácie pozornosti bude mať nepochybne negatívny vplyv na celý proces zapamätania a ukladania informácií, teda stavu pamäte všeobecne.

Deti zabudnú rýchlejšie

Čo sa týka detí, všetky tieto hrubé, pretrvávajúce poruchy pamäti, charakteristické pre dospelých a najmä starších ľudí, sa veľmi zriedkavo pozorujú v detstve. Problémy s zapamätaním vyplývajúcim z vrodených charakteristík vyžadujú korekciu a so zručným prístupom (pokiaľ je to možné) môžu trochu ustúpiť. Existuje mnoho prípadov, keď úsilie rodičov a učiteľov doslova pracovalo zázraky pre Downov syndróm a iné typy vrodenej mentálnej retardácie, ale tu je prístup individuálny a závisí od rôznych okolností.

Ďalšia vec, ak sa dieťa narodilo zdravé, a problémy sa objavili v dôsledku pretrvávajúcich ťažkostí. Takže dieťa môže očakávať mierne odlišnú reakciu na rôzne situácie:

Amnézia u detí sa vo väčšine prípadov prejavuje výpadkami v pamäti vo vzťahu k individuálnym spomienkam na epizódy, ktoré sa vyskytli počas obdobia zakalenia vedomia spojeného s nepríjemnými udalosťami (otrava, kóma, trauma) - nie za nič, čo hovoria, že deti rýchlo zabúdajú;
Alkoholizmus v dospievaní tiež nejde tak, ako to robí u dospelých - nedostatok spomienok (polymestov) na udalosti vyskytujúce sa počas intoxikácie sa objavuje už v ranných štádiách opitosti, bez čakania na diagnózu (alkoholizmus);
Retrográdna amnézia u detí spravidla postihuje krátku dobu pred zranením alebo chorobou a jej závažnosť nie je taká odlišná ako u dospelých, to znamená, že strata pamäti dieťaťa nie je vždy viditeľná.

Najčastejšie majú deti a adolescenti poruchu pamäti typu dismnézie, ktorá sa prejavuje oslabením schopnosti zapamätať si, uchovávať (uchovávať) a reprodukovať (reprodukovať) prijaté informácie. Poruchy tohto typu sú výraznejšie u detí školského veku, pretože ovplyvňujú výkonnosť školy, adaptáciu v tíme a správanie v každodennom živote.

U detí, ktoré navštevujú predškolské zariadenia, sú príznaky dysmnézie problémy s zapamätaním sa rýmov, piesní, detí sa nemôžu zúčastniť na matinénoch a sviatkoch detí. Napriek tomu, že dieťa navštevuje materskú školu neustále, zakaždým, keď tam príde, nemôže nájsť svoju vlastnú skrinku na výmenu oblečenia, okrem iného (hračky, oblečenie, uteráky) je pre neho ťažké nájsť si vlastnú. Dysmnézne porušovanie je viditeľné doma: dieťa nevie povedať, čo bolo v záhrade, zabudne na mená iných detí, zakaždým číta vianočné rozprávky, ako keby ich počul prvýkrát, nepamätá si meno hlavných hrdinov.

Prechodné poruchy pamäti a pozornosti spolu s únavou, ospalosťou a všetkými druhmi autonómnych porúch sa často vyskytujú u detí s cerebrastenickým syndrómom rôznych etiológií.

Pred liečbou

Pred liečbou príznakov poškodenia pamäte musíte urobiť správnu diagnózu a zistiť, čo spôsobilo problémy pacienta. Na to potrebujete získať čo najviac informácií o svojom zdraví:

Aké choroby trpí? Môže byť možné zistiť spojenie medzi existujúcou patológiou (alebo prenesenou v minulosti) so zhoršením intelektuálnych schopností;
Má patológiu, ktorá priamo vedie k poškodeniu pamäti: demencia, vaskulárna nedostatočnosť mozgu, TBI (v histórii), chronický alkoholizmus, liečebné poruchy?
Aké lieky pacient berie a je poškodenie pamäte spojené s liekmi? Oddelené skupiny liečiv, napríklad benzodiazepíny, sú medzi vedľajšími účinkami tohto druhu porušenia, ktoré sú však reverzibilné.

Okrem toho v procese diagnostického vyhľadávania môže byť veľmi užitočný biochemický krvný test, ktorý umožňuje identifikovať metabolické poruchy, hormonálnu nerovnováhu, nedostatok stopových prvkov a vitamínov.

Vo väčšine prípadov sa pri hľadaní príčin poškodenia pamäte používajú neuroimagingové metódy (CT, MRI, EEG, PET, atď.), Ktoré pomáhajú odhaliť GM nádor alebo hydrocefalus a zároveň diferencovať vaskulárne poškodenie mozgu od degeneratívnych.

V neuroimagingových metódach je tiež nevyhnutné, pretože prvé poškodenie pamäte môže byť jediným symptómom závažnej patológie. Najväčšími ťažkosťami v diagnostike sú bohužiaľ depresívne stavy, ktoré v iných prípadoch nútia predpísať liečbu antidepresívami (aby zistili, či je depresia alebo nie).

Liečba a náprava

Samotný normálny proces starnutia predpokladá určitý pokles intelektuálnych schopností: objavuje sa zábudlivosť, zapamätanie nie je také jednoduché, koncentrácia sa znižuje, najmä ak je krk „stlačený“ alebo stúpa tlak, tieto príznaky však významne neovplyvňujú kvalitu života a správanie v každodennom živote., Starší ľudia, ktorí primerane hodnotia svoj vek, sa naučia pripomínať (a rýchlo si zapamätať) o aktuálnom dianí.

Okrem toho mnohí na zlepšenie pamäti nezanedbávajú liečbu liekov.

Teraz existuje množstvo liekov, ktoré môžu zlepšiť prácu mozgu a dokonca pomôcť pri plnení úloh, ktoré si vyžadujú značné intelektuálne úsilie. Ide predovšetkým o nootropiká (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin, atď.).

Nootropiká sú ukázané starším ľuďom, ktorí majú určité problémy s vekom, ktoré ešte nevideli. Lieky tejto skupiny sú vhodné na zlepšenie pamäti v dôsledku porušenia mozgovej cirkulácie spôsobenej inými patologickými stavmi mozgu a cievneho systému. Mimochodom, mnohé z týchto liekov sa úspešne používajú v pediatrickej praxi.

Nootropiká sú však symptomatickou liečbou a na dosiahnutie správneho účinku je potrebné usilovať sa o etiotropiku.

Pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu, nádory, mentálne poruchy, prístup k liečbe by mal byť veľmi špecifický - v závislosti od patologických zmien a dôvodov, ktoré ich spôsobili. Neexistuje jediný recept pre všetky prípady, takže nie je nič, čo by pacientom radilo. Stačí sa obrátiť na lekára, ktorý možno pred predpísaním liekov na zlepšenie pamäti pošle na ďalšie testy.

Korekcia duševných porúch je u dospelých tiež ťažká. Pacienti so zlou pamäťou, pod dohľadom inštruktora, zapamätajú si básne, riešia krížovky, praktizujú logické úlohy, avšak tréning, prinášajúci určitý úspech (zdanlivo znížená závažnosť mnemonických porúch), stále nedávajú obzvlášť významné výsledky.

Korekcia pamäti a pozornosti u detí, okrem liečby s pomocou rôznych skupín liečiv, poskytuje triedy s psychológom, cvičenia na rozvoj pamäti (básne, kresby, úlohy). Psychika dieťaťa je, samozrejme, na rozdiel od psychiky dospelých mobilnejšia a lepšie prístupná korekcii. Deti majú vyhliadky na progresívny vývoj, zatiaľ čo u ľudí vo veku postupuje len opačný efekt.