Triglyceridy sa zvyšujú alebo znižujú: čo to znamená a je to nebezpečné pre zdravie

Nie je ľahké pochopiť všetky zložky krvi, ktoré ovplyvňujú ochorenia kardiovaskulárneho systému. Pochopenie toho, čo sú triglyceridy, ako aj to, čo znamenajú ich nízke a zvýšené hladiny, je pomerne jednoduché.

Vysoká frekvencia významne zvýši riziko vzniku srdcových ochorení a nízka miera zvýši pravdepodobnosť vzniku ochorenia štítnej žľazy, čo bude mať tiež negatívny vplyv na srdce.

Pozrime sa bližšie na to, aké triglyceridy sú v biochemickom krvnom teste, čo to znamená pre organizmus, keď sú zvýšené alebo znížené, z akých dôvodov dochádza k zmene ich úrovne.

Čo to je?

Triglyceridy sú chemické zlúčeniny absorbované organizmom, ktoré mu dodávajú energiu a prospešné látky. Sú najbežnejšou formou tuku v ľudskom tele, ako aj hlavnou zložkou prírodných živočíšnych tukov a rastlinných olejov.

Molekula triglyceridov je forma chemického glycerolu, ktorý obsahuje tri mastné kyseliny. Pre rýchlu absorpciu sa rozkladajú na svoje zložky v tenkom čreve a potom sa znovu spoja s cholesterolom a tvoria chylomikróny, čo sú lipoproteíny, ktoré sú zdrojom energie pre všetky bunky v tele.

Normálne ukazovatele u detí, dospelých mužov a žien

Optimálne hodnoty triglyceridov pre deti do 18 rokov sú 150 mg / dl alebo nižšie.

Hodnoty medzi 150 a 199 mg / dl sú považované za extrémne vysoké, 200-499 mg / dL vysoké a viac ako 500 mg / dl veľmi vysoké.

U dospelých (žien a mužov) sú hodnoty mierne odlišné:

Optimálne sadzby pre ženy a mužov v závislosti od veku:

Viac informácií o význame tohto indikátora v analýze nájdete vo videu:

Príčiny zvýšenia a zníženia krvného obrazu

Príčiny vysokých alebo nízkych triglyceridov v krvi mužov a žien sa líšia. Napríklad:

• Mierne cvičenie znižuje koncentráciu lipidov;
• Strata hmotnosti je tiež spojená so znížením koncentrácie triglyceridov v sére;
• Zníženie príjmu nasýtených tukov, trans-tukov (ako aj hydrogenovaných rastlinných olejov) a cholesterolu (vaječných žĺtkov, mliečnych výrobkov, margarínu, rýchleho občerstvenia) naopak zvyšuje obsah lipidov a konzumácia malých množstiev sacharidov ho znižuje;
• Užívanie alkoholu zvyšuje obsah lipidov;
• Konzumácia rýb môže znížiť koncentráciu triglyceridov v sére vďaka svojej vysokej koncentrácii omega-3.

Vysoká úroveň v diagnostike kardiovaskulárnych a iných ochorení

Hypertriglyceridémia (zvýšené hladiny triglyceridov) môže vyvolať stvrdnutie tepien alebo zhrubnutie ich stien (ateroskleróza), čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku mŕtvice, srdcového infarktu alebo srdcového infarktu.

Ateroskleróza je stav charakterizovaný tvorbou mastných výrastkov na stenách artérií, čo vedie k ich zužovaniu a stvrdnutiu. Postupom času tento proces vytvára situácie, keď sa krv stáva obtiažne prejsť tepnami.

V týchto „úzkych“ uličkách sa môžu tvoriť zvláštne zrazeniny (zrazeniny, plaky), ktoré prechádzajú krvným obehom do mozgu alebo srdca, čo vedie k srdcovému infarktu alebo cievnej mozgovej príhode. Tieto zrazeniny priamo korelujú s ischemickou chorobou srdca.

Náhla smrť môže byť dôsledkom tvorby takýchto mastných plakov, pretože srdce je zbavené základných živín a kyslíka.

Hypertriglyceridémia môže spôsobiť ďalšie typy srdcových ochorení a komplikácií. Napríklad ochorenie koronárnych artérií môže viesť k srdcovému zlyhaniu - postupnému zhoršeniu schopnosti srdca zásobovať telo krvou.

Ďalšie nepriame komplikácie vyplývajúce zo zvýšených hladín triglyceridov zahŕňajú ochorenia aorty a periférnych artérií. Tento stav sa vyznačuje poklesom prietoku krvi v nohách. Vaskulárna oklúzia spojená s periférnym arteriálnym ochorením znižuje počet živín a koncentráciu kyslíka transportovaného v tele.

Hypertriglyceridémia sa často javí ako znak iných chorôb, ktoré zvyšujú riziko CVD a srdcového infarktu, ako je metabolický syndróm alebo obezita. V prítomnosti takýchto ochorení v celkovom krvnom obraze bude vysoká hladina glukózy v sére, ako aj indikátor celkového cholesterolu.

Diabetes typu 2 je priamo spojený so zvýšením koncentrácie triglyceridov, ako aj hypotyreózy, ochorenia pečene (steatóza, hepatitída, cirhóza, hemachromatóza) alebo ochorenia obličiek (urolitiáza, pyelonefritída, cystitída).

Hypertriglyceridémia môže byť vedľajším účinkom po užití určitých liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné tabletky, diuretiká (diuretiká) alebo steroidy.

Hypertriglyceridémia môže byť znakom takýchto ochorení a stavov, ako napríklad:

• Cirhóza pečene alebo jej vážne poškodenie;
• Diéta s vysokým obsahom jednoduchých sacharidov a nízkym obsahom bielkovín;
• Znížená aktivita štítnej žľazy;
• Nefrotický syndróm (porucha obličiek);
• Cushingov syndróm;
• Polycystický vaječník.

Nízke koncentrácie a ich príčiny

Hypotriglyceridémia (alebo nízke hladiny triglyceridov) je pomerne zriedkavý zdravotný stav.

Najpravdepodobnejšie príčiny hypotriglyceridémie zahŕňajú:

• Hypertyreóza (alebo tyreotoxikóza) znamená, že sú prekročené hladiny hormónov štítnej žľazy;
• Podvýživa - chronická podvýživa vyčerpáva ľudské telo. Podvýživa a strata chuti do jedla majú veľký počet príčin, medzi ktoré patria: rakovina, nadmerná konzumácia alkoholu *, strata pamäti, depresia, tuberkulóza, sepsa, chirurgia);
• Niektoré lieky znižujú koncentráciu triglyceridov na extrémne nízke hodnoty (ide o statíny, kyselinu askorbovú, fenofibrát, klofibrát, asparaginázu, gemfibrozil);
• Diéta s výnimkou tuku;
• Malabsorpčný syndróm - s týmto stavom, telo pacienta zažíva problémy s trávením potravy a absorbovaním živín z neho. Mnohé ochorenia spôsobujú zhoršenú absorpciu esenciálnych živín v gastrointestinálnom trakte. Ľudia s syndrómom malabsorpcie tuku majú extrémne nízke hladiny triglyceridov.

Nadmerný príjem alkoholu môže zvýšiť hladinu lipidov v krvi, čo spôsobuje, že pečeň produkuje viac mastných kyselín. Existujú však niektoré prospešné aspekty miernej konzumácie alkoholu, ako napríklad pohár vína alebo fľaša piva, ktorá môže vyrovnať hladiny lipidov.

Mierna konzumácia alkoholu môže tiež mierne zvýšiť počet lipoproteínov s vysokou hustotou (LDL alebo „dobrý“ cholesterol) a znížiť šance na rozvoj CVD. Konzumáciu alkoholu však nemožno použiť ako primárnu terapiu.

Zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy sú nepriamo spojené s nízkymi koncentráciami lipidov. A hypertyreóza sama o sebe môže vyvolať progresie srdcových komplikácií.

Patrí medzi ne tachykardia a slabosť myokardu (kongestívne zlyhanie srdca) - stav, proti ktorému srdce nie je schopné čerpať potrebný objem krvi na naplnenie všetkých potrieb tela. Tieto komplikácie sú zvyčajne reverzibilné so správnym prístupom a liečbou.

Kým srdcové palpitácie sú hlavným príznakom hyperteriózy, nepravidelný sínusový rytmus srdca alebo fibrilácia predsiení (porucha srdcového rytmu) sa tiež považuje za jeden z vedľajších účinkov nízkych hladín triglyceridov v srdci.

Predsieňová fibrilácia sa vyskytuje ako výsledok chaotickej kontrakcie horných predsiení. Namiesto prenosu a čerpania krvi do komôr (aby sa s ňou koordinovalo celé telo) sa atria stávajú menej účinnými, oslabenými a dezorganizovanými.

Hypotriglyceridémia môže byť známkou chorôb, ako sú:

• AIDS, HIV (HIV lieky znižujú hladinu lipidov na malé hodnoty, pretože pacienti s HIV často trpia hyperlipidémiou);
• Lieky (antacidá, antibiotiká);
• Rakovina (cirhóza pečene, karcinóm obličiek, adenóm štítnej žľazy);
• Chirurgia (chirurgia obezity, operácia panvových orgánov);
• Chronické ochorenie pečene (hepatocerebrálna dystrofia, toxické poškodenie pečene);
• zápal pankreasu;
• Intolerancia mlieka;
• Obdobie po ožarovaní alebo chemoterapii.

Zhrnutie

Triglyceridy ukladajú väčšinu tuku v celom tele. Ich koncentrácia v krvi sa meria spolu s ďalšími hladinami tuku, ako sú lipoproteíny s vysokou a nízkou hustotou, ako aj cholesterol, sú prítomné v takmer všetkých potravinách.

V ľudskej krvi sú triglyceridy zmesou tukov pochádzajúcich z potravín a tukov, ktoré telo produkuje ako zdroj energie. Zvýšené a znížené hladiny sú spôsobené rôznymi procesmi.

Považujú sa za ukazovateľ hodnotenia pravdepodobnosti aterosklerózy, ochorenia štítnej žľazy, fibrilácie predsiení, kongestívneho zlyhania srdca. Zvýšené koncentrácie triglyceridov v analýze biochémie sú prítomné spolu s vysokými hladinami glukózy v krvi a cholesterole a nižšími koncentráciami - spolu s nízkou ESR a krvnými doštičkami.

Triglyceridy sú zvýšené v krvi: čo to znamená (príčiny vysokej hladiny)

Ľudia, ktorí obdržali výsledky analýz, niekedy vidia, že triglyceridy v krvi sú zvýšené. Čo to môže znamenať, aké sú dôvody vysokého indexu a aké dôsledky možno očakávať?

Čo sú triglyceridy? Ide o druh tuku, ktorý je hlavným zdrojom energie buniek tela. Triglyceridy vstupujú do tela spolu s jedlom a ich syntéza prebieha v tkanivách a orgánoch zažívacieho traktu. Pri diagnostikovaní kardiovaskulárnych ochorení je veľmi dôležitá štúdia krvných testov na triglyceridy.

Kedy je vysoká hladina triglyceridov pre pacienta nebezpečná?

Optimálny indikátor triglyceridov v krvi je od 150 do 200 mg / dl. Podľa odborníkov to znamená, že hladina tuku v krvi pri týchto číslach nie je nebezpečná. Táto hodnota neohrozuje vývoj patologických zmien v kardiovaskulárnom systéme.

Avšak nedávny výskum amerických vedcov v Medical Center v štáte Maryland tieto tvrdenia popiera. Podľa lekárov z Ameriky, ak sú triglyceridy zvýšené zo 100 mg / dl, môže to viesť k rozvoju vaskulárnej aterosklerózy a infarktu myokardu.

Existuje však ďalšie nebezpečenstvo vysokých triglyceridov v krvi. V ľudskom tele existujú dva typy cholesterolu: HDL a LDL. Aby sme nešli do komplexných lekárskych vysvetlení, môžete povedať: „dobrý“ cholesterol a „zlý“ cholesterol. V ľudskom tele sú oba tieto cholesteroly vždy prítomné.

U zdravého človeka existuje správna rovnováha medzi týmito cholesterolmi (zlá - málo, dobrá - mnoho). Čo to znamená pre zdravie tela a pre triglyceridy? Pri správnom pomere cholesterolu a indexu tuku tesne nad 200 mg / dl sa znižuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych komplikácií. Táto podmienka sa bohužiaľ vykonáva zriedka.

Je to dôležité! S vekom sa zvyšuje rýchlosť indikátora triglyceridov. U mužov a žien je táto hodnota iná.

Nižšie je tabuľka normálnej úrovne týchto tukov.

Dôvody zvýšenej úrovne

Triglyceridy sú často zvýšené v krvi, príčiny tohto javu sú rôzne:

1. Hlavnými dôvodmi sú zdravotné problémy a staroba. To sa odráža v krvnom teste a skok triglyceridov.
2. Zlepšenie triglyceridov v krvi vedie k zlému životnému štýlu. Z toho vyplýva, že je potrebné upraviť stravu (v extrémnych prípadoch je potrebné sa zdržať prejedania) a odstrániť používanie alkoholických nápojov.
3. Pri analýze tehotnej ženy sú hladiny triglyceridov zvyčajne zvýšené. Zvýšenie počtu tukov je spôsobené hormonálnymi zmenami v tele. Navyše, vysoký cholesterol počas tehotenstva nie je nezvyčajný.
4. Rast triglyceridov v krvi môže spôsobiť príjem určitých liekov (analýza tukov bude nevyhnutne odrážať túto skutočnosť). To platí najmä pre hormonálne lieky. Ak napríklad žena užívajúca perorálnu antikoncepciu má krvný test, ktorý vykazuje príliš vysokú hladinu tuku v krvi, naznačuje to, že by ste mali okamžite kontaktovať špecialistu, ktorý vám predpíše náhradu.

Aké je riziko vysokých hladín tuku v krvi?

Aké sú dôsledky pre telo môžu mať vysoký obsah tuku v krvi? Vosokie triglyceridy naznačujú prítomnosť rôznych ochorení u pacienta (to sú hlavné dôvody). Tu je zďaleka úplný zoznam:

• diabetes typu 2;
• hypertenzia;
• zápal pankreasu;
• infarkt myokardu;
• mŕtvice;
• hepatitídy a cirhózy pečene;
• ateroskleróza;
• ischemickej choroby srdca.

Ako normalizovať množstvo tuku v krvi

Po prvé, pacient by sa mal úplne vzdať užívania alkoholu (ak je takýto problém prítomný). Diéta by mala byť úplne prepracovaná, potom triglyceridy budú normálne, dôvody sú vždy na povrchu, ako analýza ukáže.

Prejedanie by nemalo byť povolené v čase jedenia a mali by sa uprednostňovať potraviny s nízkym obsahom tuku. Dobrým príkladom sú morské plody.

Dávajte pozor! Početné štúdie ukázali, že strava založená na morských plodoch prináša najpôsobivejšie výsledky. Krvný test ukazuje, že triglyceridy počas takejto diéty sú mierne znížené.

Odporúča sa však vyhnúť sa potravinám s vysokým obsahom triglyceridov. Je to:

1. o akýchkoľvek výrobkoch z múky;
2. o nápojoch s umelými sladidlami;
3. o cukre;
4. o alkohole;
5. o mäsových a tukových potravinách.

Ak je situácia komplikovaná (to ukáže analýzu) a samotná diéta nie je účinná, je potrebné začať lieky. Dnes existuje niekoľko liekov, ktoré môžu úspešne riešiť vysoké hladiny triglyceridov v krvi.

• Vlákna sú organické prírodné zlúčeniny, ktoré inhibujú produktivitu tukov v pečeni.
• Kyselina nikotínová. Jeho pôsobenie je nasmerované rovnakým smerom ako pôsobenie predchádzajúcich prostriedkov. Okrem toho kyselina nikotínová stimuluje „dobrý“ cholesterol.
• Statíny, cholesterol pilulky, zničiť triglyceridy potlačením "zlého" cholesterolu. Stručne povedané, vytvárajú správnu rovnováhu v tele všetkých typov cholesterolu.

Samozrejme, mali by ste vždy pamätať na prevenciu nadmerného tuku v krvi, ktorého príčiny môžu spočívať v nesprávnej strave a alkohole. Iba drastickou zmenou životného štýlu sa môžete chrániť pred vážnymi zdravotnými problémami.

Hladina triglyceridov v krvi: normálna, nízka a vysoká

Triglyceridy sú organické zlúčeniny súvisiace s lipidmi. V ľudskom tele vykonáva niekoľko funkcií - uchovávanie energie uloženej v tukovom tkanive a udržiavanie štruktúry bunkových membrán. Príjem triglyceridov v tele sa vyskytuje s jedlom. Semená rastlín, tukové tkanivá a pečeň obsahujú triglyceridy, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou ľudskej potravy. Potom sa syntetizujú v bunkách tukového tkaniva, potom v pečeni a v črevách. Hladina triglyceridov v krvi závisí od veku osoby. Na diagnostiku mnohých ochorení pomocou analýzy triglyceridov.

Čo sú triglyceridy?

Neutrálne tuky alebo triglyceridy sú základným zdrojom energie pre bunky. Sú prevažne syntetizované v črevách, tkanivách a obličkách. Úroveň TG priamo závisí od vekových ukazovateľov osoby, stavu jej tela a ďalších faktorov.

Čo je krvný test na triglyceridy?

Analýza je potrebná, ak je hladina vyššia alebo nižšia ako norma podľa výsledkov všeobecného krvného testu. Dôkladnejšie vyšetrenie na klinike vám umožní identifikovať množstvo negatívnych stavov tela vrátane chorôb, syndrómov a iných faktorov.

Triglyceridová norma

Hodnoty TG v krvi sa vypočítajú individuálne v závislosti od veku a pohlavia študovaného pacienta. Meria sa v mol / liter.

• Vek od 0 do 15 rokov - u žien od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužov od 0,34 do 1,15 mmol / liter.
• Vek od pätnásť do 25 rokov - u žien od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužov od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Vek od 25 do 35 rokov - pre ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, pre mužov od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Vek od 35 do 45 rokov - u žien od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužov od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Vek od 45 do 55 rokov - u žien od 0,52 do 2,63 mmol / l, u mužov od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Vek od 55 do 60 rokov - u žien od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužov od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Vek od 60 do 70 rokov - u žien od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužov od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Čo hovoria zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy môžu naznačovať množstvo problémov a chorôb. Ide najmä o pankreatitídu, diabetes mellitus, anorexiu neurastenickú, hypothyroidizmus, chronický alkoholizmus, cirhózu a hepatitídu pečene, zhoršenú absorpciu glukózy, syndróm genetickej poruchy osobnosti, dnu, obezitu, ischemickú chorobu srdca, zlyhanie obličiek, vaskulárnu trombózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, zlyhanie obličiek hypertenzná choroba.

Okrem toho sa TG zvyšuje s použitím hormonálnych liekov, užívajúcich antikoncepčné tabletky a tehotenstvo.

Čo hovoria nižšie triglyceridy?

Nízka hladina triglyceridov poukazuje na nedostatok výživy z hľadiska saturácie, poškodenia obličkových tkanív a prítomnosti popálenín alebo poranení. Okrem toho, znížený TG môže byť indikátorom myasthenia gravis, srdcových infarktov, chronických pľúcnych problémov a hypertyreózy. Tiež znižuje túto hodnotu, pravidelný príjem vitamínu C.

Ako zvýšiť úroveň TG?

Urobiť to dosť jednoduché - jesť častejšie, viac a lepšie, obmedziť príjem vitamínu C, pokúsiť sa okamžite liečiť na závažné ochorenia, vrátane nezabudnite na rehabilitačnú terapiu po operáciách.

Ako znížiť triglyceridy v krvi?

S komplexnými opatreniami môžete rýchlo a efektívne znížiť hladinu TG v krvi.

• Vzdať sa fajčenia a alkoholu.
• Udržiavajte si zdravý a aktívny životný štýl, športujte.
• Radikálne zmeňte svoju stravu! Vylúčte sladkosti, rafinované sacharidy z denného menu, konzumujte viac potravín bohatých na Omega3 mastné kyseliny, nezabudnite na rastlinné potraviny a vlákninu. Výrazne obmedziť používanie fruktózy!

Použitie špecifických liekov je:

• Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - lieky, ktoré znižujú hladinu TG v dôsledku blokády produkcie organickej zložky v dôsledku HDL.
• Kyselina nikotínová (niacín) - liek znižuje hladinu produkcie triglycerolov v pečeni.
• Recept na olej z tresčej pečene - normalizuje hladiny TG.
• Statíny (lovastatín, simvastatín) - tieto lieky blokujú HMG-CoA reduktázu, ktorá indukuje aktívnu produkciu cholesterolu a tým znižuje celkovú hladinu triglycerolov.

Čo sú triglyceridy v biochemickej analýze krvi?

Hladiny triglyceridov sú dôležitým indikátorom biochemických procesov vyskytujúcich sa v ľudskom tele. Zvlášť ak sú v anamnéze ochorenia ako hypertenzia, obezita, angína, diabetes mellitus. Triglyceridy sú často najčasnejšími indikátormi akýchkoľvek zdravotných problémov.

Obsah

Aby sme pochopili, čo sú triglyceridy v biochemickom krvnom teste, je potrebné poznať podstatu látky a prečo je pre telo nevyhnutné.

Exkurzia do biochémie

Triglyceridy patria do triedy lipidov, čo je ester - konečný produkt zlúčeniny glycerolu a kyseliny olejovej. V ľudskom tele môže byť do glycerínu pridaná kyselina palmitová alebo kyselina stearová, ale častejšie kyselina olejová reaguje. Syntéza triglyceridov sa vyskytuje prevažne v čreve, o niečo menej v obličkách a pečeni.

Je známe, že triglyceridy sú integrálnou súčasťou bunkových membrán a tiež sa ukladajú v tukovom tkanive v prípade hladovania. Zároveň sa môžu rozdeliť a tým sa stať zdrojom energie. Tiež dochádza k opačnej situácii - prebytok glukózy sa premieňa na triglyceridy prostredníctvom komplexných biochemických transformácií.

Je to dôležité. Napriek výhodám, ktoré triglyceridy majú pre telo, patria do triedy „škodlivých“ lipidov a sú súčasťou lipoproteínov s nízkou hustotou. Tieto prispievajú k vaskulárnej ateroskleróze a vzniku metabolického syndrómu so všetkými následnými následkami: cukrovka, obezita, srdcové infarkty.

Tvorba plaku v stene cievy. Doska sa okrem iného skladá z triglyceridov.

Normálne hladiny triglyceridov

Existuje priamo pomerný vzťah "počet rokov - triglyceridy". Krvná biochémia pomôže identifikovať ich úroveň. Meraný indikátor (napr. Glukóza) v mmol / l.

Je to dôležité. Čím staršia osoba, tým vyšší obsah triglyceridov.

Vzhľadom na aktívny metabolizmus a zvýšenú spotrebu všetkých živín u detí a adolescentov sa tento indikátor nezvyšuje nad 1,4 mmol / l. Dolná hranica normálu - 0,4 mmol / l.

U dospelých sa hladiny triglyceridov pohybujú od 0,5 do 3,7 mmol / l. U starších ľudí sa dolná hranica normy posúva smerom nahor (začína na 0,65) a horná hranica naopak klesá na 3,3 mmol / l.

U mužov je hladina triglyceridov spravidla o niečo vyššia ako hladina pohlavného styku. Je to spôsobené antiaterogénnym účinkom estrogénov a naopak, aterogénnymi účinkami (prispievajúcimi k ukladaniu „škodlivých“ lipidov) mužských pohlavných hormónov.

Ak sú triglyceridy zvýšené v biochémii krvi, je to dôvod, ktorý treba podrobnejšie preskúmať, aby sa identifikovala príčina.

Tabuľka: Norma hladín triglyceridov podľa veku a pohlavia

Príčiny kolísania hladiny triglyceridov

Zvýšenie úrovne

Zvýšenie triglyceridov je zvyčajne spojené s niekoľkými závažnými stavmi a ochoreniami:

• Obezita (ako súčasť metabolického syndrómu). Triglyceridy sa ukladajú do podkožného tuku, pretože je tu jednoduchý vzor - čím hrubšie je tukové tkanivo, tým viac triglyceridov.
• Dedičná (primárna) hyperlipidémia. Súvisí s mutáciami na úrovni génov zodpovedných za syntézu a metabolizmus lipidov.
• Endokrinné poruchy (hypotyreóza a diabetes). Pri hypotyreóze sa metabolizmus spomaľuje a pri diabetes mellitus sa nadbytok glukózy transformuje na tuk, najmä na triglyceridy.
• Ochorenia pečene (hepatitída, cirhóza, tuková degenerácia) a ochorenie obličiek (všetky ochorenia vedúce k chronickému zlyhaniu obličiek).
• Problémy s pankreasom - pankreatitída rôznych etiológií a ako výsledok - Maldigestia syndróm (enzymatický deficit s poruchou trávenia).

Pankreatitída spôsobuje zvýšenie triglyceridov

• Užívanie určitých liekov - hormonálna antikoncepcia, beta-blokátory, diuretiká, interferóny.

Poznámka. Beta-blokátory sa predpisujú na problémy so srdcom: ischemická choroba srdca, angína pectoris, infarkt myokardu. Tieto lieky znižujú frekvenciu kontrakcií srdca, zabraňujú tachyarytmiám, neumožňujú rozširovať oblasť nekrózy srdcovými infarktmi. Jedným z vedľajších účinkov týchto liekov je však zníženie metabolizmu v tkanivách, čo vedie k zníženiu spotreby triglyceridov a následne k zvýšeniu ich koncentrácie.

• Banálne prejedanie alebo prevalencia v strave tukových potravín a ľahko stráviteľných sacharidov (cukrovinky, rýchle občerstvenie, vyprážané jedlá).

A o prípadoch, keď je hladina GGT v krvi zvýšená, sa môžete dozvedieť z článku na našich webových stránkach.

Zníženie triglyceridov

Ak sú triglyceridy zvýšené v biochemickom krvnom teste, znamená to, že existujú vážne zdravotné problémy. Redukcia triglyceridov v krvi je však tiež nepriaznivým znakom, ktorý môže naznačovať:

• črevné ochorenia spojené s malabsorpčným syndrómom (nedostatok absorpcie);

Mechanizmus absorpcie v čreve. Keď je narušená malabsorpcia, absorpcia tuku z potravy

• chronické ochorenie pľúc;
• hypertyreóza;

Poznámka. Zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy podporujú katabolizmus - rozpad všetkých živných substrátov v tele, vrátane triglyceridov.

• nekontrolovaný príjem multivitamínových komplexov, najmä s vysokým obsahom vitamínu C;
• mentálne poruchy vedúce k podvýžive (anorexia).

Triglyceridy sú dôležité pre kardiologických a endokrinologických pacientov. Niekedy triglyceridy ako prvé „signalizujú“ problémy v tele.

Triglyceridy: čo to je, normou, ako znížiť

Dobrý cholesterol, zlý cholesterol, nasýtený tuk a nenasýtený tuk - niekedy sa zdá, že potrebujeme program na sledovanie úlohy všetkých tukov v histórii srdcových ochorení. Jednoducho povedané, triglyceridy sú tuky v krvi a ich vysoká úroveň môže zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Nižšie uvádzame: Triglyceridy - čo to je, rýchlosť triglyceridov v krvi, triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená, a oveľa viac.

Triglyceridy, čo to je, normou, ako znížiť

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG alebo triacylglyceridy) je ester vytvorený z glycerolu a troch mastných kyselín (z tri- a glyceridov). Triglyceridy sú hlavnými zložkami telesného tuku u ľudí a zvierat, ako aj rastlinného tuku. Existuje mnoho rôznych typov triglyceridov, ktoré sú rozdelené na nasýtené a nenasýtené.

Nasýtené tuky sú „nasýtené“ vodíkom - všetky dostupné miesta, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka, sú obsadené. Majú vyšší bod topenia a sú s väčšou pravdepodobnosťou pevné pri teplote miestnosti. Nenasýtené tuky majú dvojité väzby medzi určitými atómami uhlíka, čím sa znižuje počet miest, kde sa atómy vodíka môžu viazať na atómy uhlíka. Majú nižšiu teplotu topenia a sú s väčšou pravdepodobnosťou kvapalné pri teplote miestnosti.

Je to typ tuku, ktorý sa nachádza v krvi a je najbežnejším typom tuku v tele. Triglyceridy sú nevyhnutné pre zdravie, ale v nadmerných množstvách môžu byť škodlivé a môžu zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že hladiny triglyceridov môžu byť dôležitým meradlom metabolického zdravia.

Keď spotrebujete viac kalórií, ako potrebujete, telo tieto kalórie uloží ako triglyceridy, ktoré môže telo neskôr využiť na energiu.

Väčšina tukov, ktoré jeme, ako sú prírodné oleje (polynenasýtené a mononenasýtené), živočíšne tuky a trans-tuky, sú triglyceridy. Užitočné a škodlivé tuky zvyšujú hladiny triglyceridov. Trans mastné kyseliny (ako napríklad margarín) a nasýtené tuky (ako napríklad mastné červené mäso, hydinová koža, sadlo a niektoré mliečne výrobky) môžu zvýšiť hladiny triglyceridov viac ako malé porcie mäsa a nenasýtených tukov, ako je olivový olej, avokádo, orechy a nízkotučné mliečne výrobky. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol môžu tiež zvýšiť hladiny triglyceridov.

Vysoké hladiny triglyceridov môžu byť tiež vedľajším účinkom liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné tabletky, steroidy a diuretiká (1).

lipidy

Triglyceridy a cholesterol patria do skupiny tukov (tiež nazývaných lipidy), ale majú rôzne funkcie. Cholesterol je látka podobná tuku, ktorú telo používa na produkciu hormónov, vitamínu D a je súčasťou membrány obklopujúcej bunky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Pečeň ho produkuje zo živočíšnych produktov.

Cholesterol a triglyceridy v ich čistých formách nemôžu byť zmiešané s krvou. Výsledkom je, že pečeň ich posiela v spojení s proteínmi nazývanými lipoproteíny. Lipoproteíny prenášajú cholesterol a triglyceridy v celom tele cez krvný obeh (2).

Existujú tri typy lipoproteínov. Ide o lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). LDL, tiež nazývaný LDL cholesterol, sa považuje za „zlý“ typ lipoproteínu, pretože prispieva k akumulácii plakov v artériách. HDL cholesterol sa považuje za „dobrý“, pretože odstraňuje LDL z artérií (3).

Čo je nebezpečné pri vysokých triglyceridoch?

Vysoká hladina triglyceridov vedie k rozvoju aterosklerózy a ohrozuje výskyt srdcových infarktov a mozgových príhod.

Ak je hladina triglyceridov v krvi príliš vysoká, môžu spôsobiť tvorbu cholesterolových plakov na stenách tepien. Vedci si nie sú istí, ako alebo prečo triglyceridy spôsobujú tvorbu plakov, ale vedia, že ľudia s vysokou hladinou triglyceridov majú často vysoké hladiny LDL. Keď sa cholesterol vytvára v artériách, steny tepny môžu stvrdnúť alebo ich lumen sa môže zúžiť, čo sa nazýva ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a kardiovaskulárnych ochorení. Ženy s vysokou hladinou triglyceridov sú vystavené osobitnému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vedci sa domnievajú, že vysoké hladiny triglyceridov môžu tiež naznačovať ďalšie stavy, ktoré zvyšujú riziko týchto ochorení, ako je obezita a metabolický syndróm (4).

Podľa Mayo Clinic môžu extrémne vysoké hladiny triglyceridov viesť k akútnej pankreatitíde. Môže byť tiež príznakom cukrovky typu 2, hypotyreózy, ochorenia obličiek a ochorenia pečene, alebo zriedkavých genetických stavov, ktoré sú spojené s metabolizmom.

Treba poznamenať, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zabezpečilo, že vysoké hladiny triglyceridov predstavujú nezávislé riziko srdcových a iných ochorení (5). Tieto ochorenia majú iné rizikové faktory, ako napríklad vysoký cholesterol, takže úloha triglyceridov sa stále určuje.

Niektoré príklady ukázali, že triglyceridy môžu byť nezávislým rizikovým faktorom ochorenia. Štúdia z roku 2007 publikovaná v Annals of Internal Medicine zistila, že u mladých mužov s najvyššími hladinami triglyceridov sa štvornásobne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako u pacientov rovnakého veku s najnižšou hladinou triglyceridov ( 6).

Príčiny abnormálne vysokých hladín triglyceridov

Vysoká hladina triglyceridov v krvi v medicíne je známa ako hypertriglyceridémia. Choroby, ktoré môžu viesť k zvýšeniu hladín triglyceridov zahŕňajú:

• Slabo kontrolovaný diabetes;
• Ochorenie obličiek;
• alkoholizmus;
• hypotyreóza;
• Ochorenia pečene, vrátane cirhózy;
• obezita;
• Genetické poruchy metabolizmu lipidov.

Rizikové faktory pre vysoké triglyceridy zahŕňajú aj:

• Vek - čím ste starší, tým vyššia je úroveň TG.
• Telesná hmotnosť - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladín TG.
• Fyzická aktivita - sedavý spôsob života zvyšuje riziko vysokých hladín TG.

Hypertriglyceridémia sa môže vyskytnúť aj pri užívaní určitých liekov, napríklad antikoncepčných tabletiek, estrogénov, beta-blokátorov a imunosupresív. (7)

Triglyceridová norma krvi

Ak chcete mať dobré zdravie, je potrebné usilovať sa o normálne hladiny triglyceridov v krvi. Nasledujúce čísla vám pomôžu pochopiť normálnu hladinu TG v krvi:

• Normálna hladina TG: menej ako 150 mg / dl alebo menej ako 1,7 mmol / l;
• Extrémne vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl alebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dl, alebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
• Veľmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dl alebo vyššie, alebo 5,7 mmol / l alebo vyššie.

Triglyceridy v krvi: norma podľa veku, dôvody pre zvýšenie, ako znížiť

Triglyceridy podľa ich názvu možno pripísať niečomu odvážnemu, čoho sa veľmi obávame. Platí to najmä pre ľudí, ktorí nezabúdajú na každé ráno. Čo sa stane s telom konzumovaným telom, pozostávajúcim hlavne z lipidov? Lacky kúsky koláča alebo kebabu (nezáleží na tom), zanechávajúc príjemné spomienky v jazyku, zapájajú sa do metabolizmu tukov. V tenkom čreve vstupujú do veľmi veľkých lipoproteínov produkovaných lipidmi, nazývaných chylomikróny, ktoré sú nositeľom zložiek metabolizmu tukov.

metabolizmus tukov v pečeni a tvorba triglycidov

Chylomikróny, strhujúce tuk, sa dostanú do lymfatických ciev, potom do krvného obehu. Ich cesta však leží v pečeni, kde nakoniec prídu. Tam sa chylomikróny rozkladajú, uvoľňujú veľké množstvo mastných kyselín (FA), ktoré prenikajú do tkanív - tukov a svalov, dopĺňajú naše nie vždy žiaduce zásoby tukov. Okrem toho, lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridy sa syntetizujú v pečeni z mastných kyselín, ktoré v nadbytku považujeme za vinníkov mnohých našich nešťastí, a za normálnych okolností pomocníci pri poskytovaní energie organizmu a ďalších užitočných funkcií. Mimochodom, mnohé veľmi dôležité pre telo triacylglyceroly sa nachádzajú v rastlinných olejoch (nenasýtené mastné kyseliny).

Každých päť rokov - nové hodnoty

Štandardy triglyceridov nie sú konštantné, v určitom zmysle závisia od veku a pohlavia, ako aj od mnohých biochemických parametrov. Ak sú na dievčatách a takmer dievčatách mierne vyššie, potom od 15 rokov sa indikátory menia v opačnom smere. Veľký rozdiel (takmer 1,5-násobok) je pozorovaný medzi hornou hranicou normy u mužov a žien v mladom a strednom veku, pričom muži môžu mať vyššie hodnoty. Po 50-55 rokoch sa norma medzi ženami (horná hranica) neustále snaží dohnať muža a vo veku 70 rokov v ňom prakticky uspeje a dolná hranica vo všeobecnosti začína prekročiť normu u mužov. Limity prípustných hodnôt podľa veku sú uvedené v tabuľke:

Je zrejmé, že každé päťročné obdobie sa mení v normách pre ženy a mužov, ale sú stále vyššie u mužov. Medzitým by sme sa mali snažiť zabezpečiť, aby TAG neprekročili prah 2,30 mmol / l. Ak sú triglyceridy zvýšené na 5,6 mmol / l, hovoria o miernej hypertriglyceridémii. Samozrejme, že človek mohol len oslavovať dlhé prázdniny, ale, bohužiaľ, to vedie k rozvoju kardiovaskulárnej patológie, pretože triglyceridy sa podieľajú na tvorbe lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL). Hladina triacylglycerolov nad 5,6 mmol / l sa už považuje za výrazný stupeň. To znamená, že v tele existujú určité poruchy. Vysoké miery TG, desiatky krát vyššie ako prijateľné hodnoty, môžu naznačovať dedičnú patológiu metabolizmu tukov (primárna triglyceridémia).

Dôvodom zvýšenia je iná choroba

Sekundárna triglyceridémia je dôsledkom rôznych porúch v tele, to znamená, že ďalšou patológiou je dôvod zvýšenia triglyceridov v sére:

• Choroby kardiovaskulárneho systému: ateroskleróza, arteriálna hypertenzia, ischemická choroba srdca.
• Ochorenia pečene a žlčových ciest, ktoré vedú k stagnácii žlče v pečeni: hepatitída vírusového pôvodu, blokovanie žlčových ciest.
• Diabetes mellitus.
• Akútne a chronické ochorenie obličiek (nefrotický syndróm, zlyhanie obličiek).
• Zápalové procesy lokalizované v pankrease (pankreatitída).
• Hyperurikémia (vysoké hladiny kyseliny močovej v krvi) všeobecne a najmä dna.
• Hypofunkcia štítnej žľazy (myxedém).
• Obezita.
• Použitie kortikosteroidov, diuretík, beta-blokátorov.
• Vysoké hladiny triglyceridov sa nachádzajú u chronických alkoholikov a ťažkých fajčiarov.

Zvyčajne nie je analýza triglyglyceridov predpísaná izolovane od iných zástupcov lipidového spektra. Spolu s ním sa spravidla študujú iné lipoproteíny (HDL, LDL, atď.).

Zdroj energie a príčina "tuku" krvi

Hladina triglycerolov sa mení v priebehu dňa. Ich obsah v sére sa výrazne zvyšuje po jedle (po 15 - 30 minútach), ale na zníženie triglyceridov nie je tak jednoduché, bude to trvať asi 12 hodín, takže pred odchodom na analýzu sa pacientom odporúča, aby sa zdržali akejkoľvek potravy po dobu 16 hodín.

Hlavným dôvodom zvýšenia hladiny triglyceridov v sére u zdravých ľudí je teda špeciálna diéta. Ak do tela vstúpi veľké množstvo kalórií, triglyceridy vytvorené ako výsledok biochemických transformácií sú uložené v tukovom tkanive, aby sa telu pomohlo v núdzovej situácii tým, že sa mu dodá „uložená“ energia (triglyceridy sa rozdelia na mastné kyseliny a glycerol). Ale vo väčšine prípadov nie sú triglyceridy na vine za naše choroby spojené so zhoršeným metabolizmom tukov, ale samotný človek ich neprimerane zvyšuje, ale súčasne cholesterol a jeho škodlivé frakcie (LDL), ktoré vyvolávajú aterosklerotické zmeny vlastných krvných ciev a iných porúch v mnohých systémoch.

Ľudia, ktorí pravidelne navštevujú centrá transfúzie krvi, niekedy počujú o tukovej krvi (lekári to nazývajú „chylous“). Personálni darcovia spravidla varujú, že v predvečer takéhoto ušľachtilého zákona, tak dôležitého pre niečí život, by sa človek nemal zapájať do tukových potravín, pretože hladina triglyceridov bude vysoká a krv je „chyle“ a nie je vhodná na transfúziu.

Iné triglyceridy pomáhajú znižovať triglyceridy.

Na zníženie triglyceridov v počiatočných štádiách pomôže diéta zameraná na normalizáciu telesnej hmotnosti a metabolizmu tukov, samozrejme.

V korekcii úrovne triády nie je nič ťažké:

1. Nahraďte jednoduché cukry komplexnými sacharidmi, pretože vedci si všimli, že ľudia, ktorí používajú polysacharidy a obmedzujú glukózu, majú zriedkavo podobný problém.
2. Nasýtené tuky, je žiaduce, aby sa všeobecne vylúčiť z vašej stravy, preferovať dávať rybie pokrmy a iné morské plody obsahujúce polynenasýtené mastné kyseliny.
3. Namiesto majonézy skúste sezónu šaláty s olivovým olejom.
4. Zabudnite na príjemné vzrušenie, ktoré pochádza z alkoholu, veľa vitality môže priniesť fyzické cvičenie, hlavná vec je začať, potom sa stať zvykom, a šport a alkohol, ako je známe, sú nekompatibilné. Fajčenie sa tiež musí zastaviť.

Ak veci zašli príliš ďaleko, diéta nepomôže, a človek sa domnieva, že nemá dosť sily na to, aby sa s problémom vysporiadal, mal by navštíviť lekára. Pomôže to pochopiť správnu výživu, vyhodnotiť výživové doplnky (zvyčajne Omega-3), predpisovať lieky a pravidelne bude vykonávať kontrolné skúšky triglyceridov a celého spektra lipidov.

Výživové doplnky, spaľovače tukov a urýchľovače rastu svalov

Mimochodom, prospešné vlastnosti triglyceridov sú brané ako základ pre špeciálne diétne jedlo pre ľudí, ktorí nie sú schopní absorbovať tuky prirodzeným spôsobom. Stredne retazcové TG, nenasýtené mastné kyseliny (Omega-3 a Omega-6), proteíny, sacharidy, všetky druhy vitamínov a stopové prvky sú zahrnuté v nutričných zmesiach určených na výživu sond u oslabených pacientov, pacientov s rakovinovou patológiou a duševne chorých ľudí.

Triglyceridy so stredným reťazcom

Sú lepšie známe ako oleje MCT a neustále vytvárajú veľa kontroverzií okolo seba v snahe:

• Ak chcete zlepšiť svoju postavu nahradením tukovej hmoty svalov a jednoducho - rýchlo spaľovať tuk a schudnúť;
• Ak chcete urýchliť rast svalov a získať ďalšie energie, aby vyhral olympijské súťaže, tak veľa športovcov používať ako športové doplnky výživy.

Ani prvý, ani druhý však nie sú vedecky dokázané a odôvodnené, takže čitateľa nebudeme viesť nesprávnou cestou. Otázka si vyžaduje štúdium, takže ak sa takéto túžby konajú, potom by mali zostať pochybnosti - musíte sa poradiť s reklamou, ale s odborníkom.

Omega-3

Športovci vždy vedia viac o ostatných o výžive, takže sa snažia ignorovať doplnky obsahujúce nenasýtené mastné kyseliny („dobré“ tuky - Omega-3 a Omega-6). Naše telo nevie, ako ich vyrobiť, ale skutočne ich potrebuje. Znižujú úroveň „zlých“ tukov, zabraňujú rozvoju aterosklerózy, hypertenzie a iných srdcových ťažkostí.

Nenasýtené mastné kyseliny vo veľkých množstvách sa nachádzajú v morských plodoch, rôznych rastlinných olejoch (repka, kukurica, kokos, sója), takže sú také užitočné. Rybí olej, takmer zabudnutý generáciou 50. a 60. rokov minulého storočia, je tiež Omega-3.

Na záver by som mal povedať pár slov o prípadoch, keď sú triglyceridy znížené, pretože takáto otázka sa môže obávať čitateľov.

Malé TG čísla nemajú špeciálnu diagnostickú hodnotu, ale ak hovoríme, povieme to. Triglyceridy, podobne ako iné lipidy a lipoproteíny, sa znižujú s nadmernou funkciou štítnej žľazy, hypolipoproteinémiou, malabsorpčným syndrómom (v dôsledku porušenia absorpcie v zažívacom trakte, stratou živín pre telo), úmyselným alebo neúmyselným dlhodobým hladovaním. Treba však pripomenúť, že lekár nepredpisuje (alebo robí veľmi zriedka) jeden indikátor (triglyceridy). Spravidla idú do komplexu s inými analýzami, ktoré definujú diagnózu. Preto možno nie je potrebné znižovať ani zvyšovať žiadny ukazovateľ, ktorý by sa odlišoval od štandardnej lekárskej praxe?

Triglyceridy v krvi sú zvýšené: čo to znamená, dôvody, ako znížiť

Pozerali ste sa na svoj profil lipidov a zistili ste, že triglyceridy (TG) sú zvýšené. Toto sa pozoruje, ak je narušený metabolizmus tuku. Spolu so zvýšenými hladinami cholesterolu rast neutrálnych tukov signalizuje možné ochorenie srdca.

Triglyceridová norma pre mužov, ženy, deti

Metabolizmus tukov má svoje rozdiely u ľudí rôzneho veku a pohlavia. Norma triglyceridov, rovnako ako hladina cholesterolu, má svoje vekové a rodové rozdiely. Výsledky Lipidogramu sa môžu v rôznych laboratóriách líšiť v dôsledku rôznych metód stanovenia obsahu neutrálnych tukov.

Tabuľka. Norma triglyceridov pre deti, mužov, ženy.

U novorodencov sú hladiny TG o 20% nižšie ako u dospelých. Ako starnú, koncentrácia neutrálnych tukov v krvi sa zvyšuje. Zvýšenie triglyceridov u detí je alarmujúcim príznakom, tieto deti sú vystavené riziku vzniku včasných ochorení srdca a ciev. Najčastejšie sú vysoké hladiny triglyceridov registrované u detí s nadváhou, milovníkov múky, rýchleho občerstvenia.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u mužov

Rýchlosť triglyceridov u mužov sa zvyšuje s vekom. Kvôli vyššiemu obsahu cholesterolu a TG muži častejšie než ženy trpia včasným koronárnym srdcovým ochorením, mozgovým ochorením, mozgovou príhodou a infarktom myokardu.

Zvýšené triglyceridy u mužov všetkých vekových kategórií sú najčastejšie výsledkom podvýživy, zlých návykov. Ďalšími bežnými príčinami sú diabetes, infarkt myokardu a ochorenie obličiek. Starší muži s dnou majú vysokú hladinu TG.

Vlastnosti hypertriglyceridémie u žien

U žien sa hladiny triglyceridov mierne menia s vekom. Situácia sa mení po menopauze. Ženské telo prestane produkovať estrogény, ktoré inhibujú rast neutrálnych tukov. Z tohto dôvodu hladiny krvných lipidov kolíšu počas celého cyklu.

Triglyceridy sú počas tehotenstva zvýšené - je to normálne. Krvný test odhalí začiatok zvýšenia koncentrácie v druhom trimestri a maximálny obsah lipidov v tretej. Tento jav sa vysvetľuje aktívnym rozkladom tukového tkaniva, zmenami hormonálnych hladín, ktoré ovplyvňujú metabolizmus lipidov.

Ženy s vysokým TG sú zvyčajne podvyživené, vedú nezdravý životný štýl. Diabetes mellitus, pankreatitída sú ďalšie bežné príčiny hypertriglyceridémie u mladých ľudí v strednom veku. Staršie ženy často trpia hypotyreózou a majú problémy s obličkami. Tieto stavy sú sprevádzané vysokou koncentráciou triglyceridov.

Ako kontrolovať neutrálne tuky

Dlhodobo je zvýšená koncentrácia triglyceridov asymptomatická. Maximálny výsledok liečby však možno dosiahnuť, ak sa liečba začne počas tohto obdobia.

Hladiny cholesterolu a TG sa odporúčajú pravidelne monitorovať, a to aj pri absencii zdravotných ťažkostí. Komplexná analýza, ktorá odráža obsah rôznych frakcií tuku nazývaných lipidogram. Prvý krvný test sa vykonáva vo veku 9-11 rokov, druhý - 17-21. Ďalšie testovanie metabolizmu lipidov sa vykonáva 1 krát / 4-6 rokov. Ľudia náchylní na skoré koronárne srdcové ochorenia by mali mať krvný test častejšie.

Na štúdium hladiny triglyceridov je potrebné brať krv zo žily. Pred skúškou je potrebné:

• sledovať hladný diéta 12-14 hodín, môžete nielen jesť, ale aj piť kávu, čaj, džús. Jediný povolený nápoj je voda.
• 24 hodín pred krvným testom je alkohol zakázaný;
• ráno pred odberom krvi je zakázané fajčiť, športovať, byť nervózny;
• 5 minút pred štúdiou je žiaduce chvíľu sedieť.

Výsledky analýzy sú zvyčajne pripravené na nasledujúci pracovný deň

Príčiny zvýšenia triglyceridov

Vo väčšine prípadov, ak sú triglyceridy zvýšené, znamená to, že osoba nejedia správne, trochu sa pohybuje, má nadváhu. Koncentrácia neutrálnych tukov sa zvyšuje s alkoholom.

Iné príčiny sú spojené s rôznymi systémovými ochoreniami:

• zápal pankreasu;
• pečeňové patológie;
• hypotyreóza;
• ischemická choroba srdca;
• infarkt myokardu;
• dna;
• Downov syndróm;
• skladovanie choroba glykogén;
• anorexia nervosa;
• ochorenie obličiek;
• dedičných patológií metabolizmu tukov.

Triglyceridy možno zvýšiť užívaním jedného z nasledujúcich liekov:

• retinol;
• estrogény;
• beta blokátory;
• cyklosporín;
• interferón;
• diazepam;
• kortikosteroidy;
• katecholamíny.

Ak je cholesterol normálny a triglyceridy sa zvyšujú.

Zvýšené koncentrácie cholesterolu a TG sa zvyčajne pozorujú vo dvojiciach. Ale pre niektorých ľudí sú vysoké triglyceridy kombinované s normálnym cholesterolom. Najčastejšou príčinou tohto stavu - prebytok kalórií. Osoba sa môže riadiť všetkými pravidlami diéty, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, ale ak množstvo spotrebovaných kalórií je vyššie ako použité množstvo, hladina triglyceridov sa zvýši.

Zriedkavejšou príčinou sú dedičné alebo získané ochorenia, ktoré sú sprevádzané porušením metabolizmu neutrálnych tukov:

• familiárna hyperchilomykronémia;
• systémový lupus erythematosus;
• familiárna kombinovaná hyperlipidémia;
• familiárna hypertriglyceridémia.

Ako znížiť hladiny triglyceridov

Ak výsledky testov naznačujú, že triglyceridy sú zvýšené, znamená to, že je čas postarať sa o svoje zdravie. Ak je hypertriglyceridémia príznakom ochorenia, je potrebné ju liečiť. V iných prípadoch je možné znížiť hladinu TG pomocou stravy, zdravých návykov, užívaním liekov predpísaných lekárom.

diéta

Keď výsledky testov ukazujú zvýšený cholesterol alebo neutrálny tuk, diéta je prvá vec, ktorú lekár predpisuje. Mnohým pacientom sa podarilo stabilizovať hladiny triglyceridov len prostredníctvom správnej výživy. Našťastie to neznamená výrazné obmedzenie.

Základné pravidlá správnej výživy: t

• Vzdať sa alkoholu. Čím viac človek konzumuje alkohol, tým vyššia je hladina triglyceridov. Odborníci na výživu vypočítali, že každých 30 ml alkoholu s pravidelným používaním zvyšuje koncentráciu neutrálnych tukov o 5-10%. Z tohto dôvodu majú alkoholici zvyčajne veľmi vysoké sadzby TG.
• Obmedzte príjem cukru. Sacharóza je jednoduché kalórie, ktoré sú takmer úplne absorbované. Telo strávi veľmi málo energie na ich vstrebávanie, zostáva dostatočné množstvo kalórií, ktoré sa môžu premeniť na tuk. Ženy sa odporúča používať denne nie viac ako 6 lyžičiek. cukor, muži nie viac ako 9 lyžičiek. Táto suma by mala zahŕňať celkové množstvo cukru: sladké nápoje, šťavy / nektáre, cukrovinky. Napríklad pohár hroznovej šťavy je 8 celých lyžíc cukru.
• Sledujte množstvo fruktózy. Niektoré druhy ovocia, najmä sušené ovocie, kandizované ovocie, sirupy obsahujú značné množstvo fruktózového cukru. Najsladšie - hrozienka, dátumy. Sú to 60-67% cukru. Odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia konzumovali viac ako 50 g fruktózy denne.
• Ryža, zemiaky, cestoviny - mierne. Tieto potraviny sú bohaté na ľahko stráviteľné sacharidy, telo dostane nadbytočné kalórie.
• Základom výživy by mala byť zelenina, ovocie, celozrnné cereálie, strukoviny - potraviny bohaté na vlákninu. Ak obsah vlákniny v strave nestačí, množstvo neutrálneho tuku sa začne zvyšovať.
• Viac nenasýtených tukov, menej nasýtených. Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín obsahuje červené mäso, živočíšny tuk, tukový tvaroh, syr, smotanu - na mierne použitie. Nenasýtené tuky obsahujú rastlinné oleje, orechy, semená.
• Mastná ryba dvakrát / týždeň. Ryby, najmä jej mastné odrody (sleď, makrela, tuniak, losos), obsahujú nenasýtené mastné kyseliny. OMEGA 3 znižuje LDL cholesterol, účinný pri liečbe a prevencii srdcových ochorení.

Takáto diéta sa odporúča pozorovať na celý život na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Zdravý životný štýl

Normalizácia hmotnosti má pozitívny vplyv na hladiny cholesterolu a triglyceridov. Strata iba 5-10% hmoty znižuje koncentráciu neutrálnych tukov o 20%, podľa iných údajov, pokles každého kilogramu znižuje hladinu triglyceridov o 2%.

Oplatí sa prehodnotiť váš postoj k fyzickej aktivite. Ľudia, ktorí chodia aspoň 30 minút denne pešo, majú oveľa nižšiu koncentráciu neutrálnych tukov ako ich menej aktívni spoluobčania. Optimálny čas na šport je nejaký čas po jedle. Cvičenie pomáha používať "extra" kalórie, nedáva im možnosť stať sa lipidmi.

Lekári vypočítali, že osoba je schopná znížiť hladinu triglyceridov o 50% počas roka diéty, normalizácie hmotnosti, fyzickej aktivity.

lieky

Lieky znižujúce lipidy sú predpisované ľuďom, pre ktorých normalizácia TG nestačí na diétu, športovú záťaž. Ťažkých pacientov možno priradiť okamžite. Existujú 4 skupiny liekov, ktoré sa môžu podávať jednotlivo alebo v kombinácii:

• Fibráty (fenofibrát, bezafibrát, ciprofibrát) sú najúčinnejšie pri kontrole hypertriglyceridémie a sú schopné znížiť hladiny triglyceridov o 20-55%. Mechanizmus účinku je štiepenie lipoproteínu s nízkou hustotou LDL, ktorý obsahuje množstvo neutrálnych tukov;
• Statíny (atorvastatín, simvastatín, rosuvastatín) - blokujú syntézu cholesterolu v tele, znižujú koncentráciu TG, ale oveľa slabšiu ako fibráty - o 10-20%;
• kyselina nikotínová (viac ako 1 g / deň) - zriedkavo predpísaná vzhľadom na veľký počet vedľajších účinkov;
• nenasýtené mastné kyseliny - najškodlivejšie liečivá, ktoré majú slabý účinok, sa predpisujú pacientom s miernou formou hypertriglyceridémie.

Pacienti užívajúci jeden alebo viac týchto liekov by mali pravidelne vykonávať krvný test. To umožňuje lekárovi zhodnotiť účinnosť liečby, podľa potreby upraviť rýchlosť liečby.

Ľudové prostriedky

Cholesterol a triglyceridy možno znížiť pomocou populárnych receptov. Obzvlášť ich efektívne kombinovať s diétou. Nasledujúce nápravné opatrenia sa osvedčili dobre:

• Koreň zázvoru s medom. Znižuje zlý LDL cholesterol, triglyceridy, zlepšuje metabolizmus, normalizuje krvný tlak. Na prípravu zmesi, trieť na jemnom strúhadle strednom zázvor koreň, pridajte 3-4 lyžice. l. med, premiešajte. Jedzte 1 polievková lyžica. l. počas každého jedla.
• Škorica. Priaznivý vplyv na obsah lipidov v krvi zlepšuje metabolizmus. Pridáva sa do rôznych jedál, ale najlepšie sa berie s medom. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. med, 3 lyžičky. škorica. Naplňte tri poháre studenej vody. Pite 1 pohár 3 krát denne.
• Koreň sladkého drievka. Nalejte 2 polievkové lyžice. l. Koreň sladkého drievka 500 ml vody. Priveďte do varu, potom 15 minút, vychladnite. Napätý vývar si vezme štvrť šálku 4 krát / podstatu - 15 dní.
• Fazuľa. Strukoviny pomáhajú normalizovať metabolizmus lipidov. Namočte cez noc 200 gramov fazule, varte s malým množstvom soli. Rozdeľte na niekoľko porcií, zjedzte denne. Priebeh liečby je mesiac.

Chronické ochorenia, pravidelné tabletky sú dôvodom na konzultáciu s lekárom pred začiatkom liečby. Ľudové lieky majú svoje vlastné kontraindikácie, vedľajšie účinky.

literatúra

1. Chris Iliades, MD. Diéta Tipy na zníženie vysokej Triglyceridy, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Ako znížiť vysoké triglyceridy, 2018
3. Lia Tremblay. Vysoká hladina triglyceridov a riziko mŕtvice, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Vysoké triglyceridy a HDL cholesterol

Materiál pripravený autorom projektu
podľa redakčnej politiky stránky.