Hlavná Arytmie

Miera srdcovej frekvencie u detí a dospelých

Arytmie

Srdcová frekvencia je počet tepov za jednotku času (zvyčajne za minútu). Predpokladá sa, že srdcová frekvencia je rovnaká ako pulz, ale nie je.

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom

Ako už bolo spomenuté, srdcová frekvencia ukazuje, koľko kontrakcií sa dopustí srdce, a to jeho dolné časti - komory - za minútu.

Pulzová alebo pulzová frekvencia je počet arteriálnych dilatácií v čase ejekcie krvi krvi za minútu. Krv prechádzajúca cievami počas kontrakcie srdca vytvára v artériách vydutie, ktoré je určené dotykom.

Veľkosť pulzu a srdcová frekvencia môže byť v skutočnosti rovnaká, ale nie vždy, ale len u zdravých ľudí.

Napríklad v prípade porúch rytmu sa srdce náhodne uzatvára. Ak sa stiahla dvakrát za sebou, ľavá komora nemala čas naplniť krv. Druhá kontrakcia nastáva vtedy, keď je komora prázdna a krv sa z nej nevysunie do aorty a periférnych ciev. Preto sa pulz v artériách nebude monitorovať, kým nastane kontrakcia srdca. Pri fibrilácii predsiení a niektorých ďalších ochoreniach srdcová frekvencia nezodpovedá tepu. Toto sa nazýva pulzový deficit. V takýchto prípadoch nie je možné určiť pulz meraním pulzu. To sa dá dosiahnuť len počúvaním tepov, napríklad pomocou fonendoskopu.

norma

Normálne u dospelých sa srdcová frekvencia pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu. Ak je frekvencia menšia ako 60 - je to bradykardia, ak je vyššia ako 80 - tachykardia.

Pokojová tepová frekvencia sa bude líšiť v závislosti od:

vek osoby;
jeho pohlavia;
veľkosť tela;
fitness.

U novorodencov je toto číslo zvyčajne 120-140 úderov za minútu. Ak je dieťa predčasné, hodnota bude vyššia - od 140 do 160. Pre deti do roku klesne na 110-120, o päť rokov - na 100, o 10 - 90, o 13 - 80 rokov.

U vyškolenej osoby je srdcová frekvencia pod normálnou hodnotou a priemerne okolo 50, zatiaľ čo u tých, ktorí vedú sedavý spôsob života, môže dosiahnuť 100 úderov v pokoji.

U žien je srdcová frekvencia vyššia ako u mužov o 6 úderov a zvyšuje sa ešte pred začiatkom menštruácie.

Pri zmenách

Rôzne hodnoty v rôznych časoch dňa. Miera sa mení v priebehu dňa v závislosti od nasledujúcich faktorov:

počas fyzickej aktivity;
vo chvíľach hnevu, strachu, vzrušenia a iných emócií;
v závislosti od polohy tela (ležanie, sedenie, státie);
po jedle;
po užití niektorých liekov.

Srdcová frekvencia sa zvyšuje po jedle, najmä horúcom a proteínovom.

Keď telesná teplota stúpne na 37 stupňov, zvyšuje sa o 20 úderov.

Počas spánku sa znižuje o päť až sedem jednotiek.

Srdcová frekvencia stúpa o približne 10%, keď človek sedí, ao 20% pri státí.

keď je v dusnej, horúcej miestnosti;
počas stresu;
počas cvičenia.

Príčiny tachykardie a bradykardie

Ak pokojová srdcová frekvencia nie je normálna, potom to môže byť znak choroby. Zvyčajne existujú aj iné prejavy ochorenia.

Ak je tachykardia sprevádzaná príznakmi ako je závrat, dýchavičnosť, slabosť, mdloby, potom nie je vylúčené:

infekčné ochorenie;
ochorenia srdca;
nástup mŕtvice;
endokrinné poruchy;
ochorenia nervového systému;
nádorové procesy;
chudokrvnosť.

Bradykardia je normálna v nasledujúcich prípadoch:

športovci (40 úderov);
pre ľudí pracujúcich v ťažkej fyzickej práci;
počas užívania určitých liekov.

Môže to byť znak choroby:

otrava;
srdcový infarkt;
žalúdočné vredy;
hypotyreóza;
zápal myokardu.

Ako merať

Tepová frekvencia sa meria v pokoji v tichej a teplej miestnosti. Pre tento postup bude potrebné stopky a asistent. Približne hodinu pred meraním je potrebné odstrániť fyzický a emocionálny stres a fajčenie. Neodporúča sa užívať liek, piť alkohol.

Osoba, ktorej sa bude merať srdcová frekvencia, si môže ľahnúť alebo sadnúť si. Potom, čo zaujme pozíciu, ktorú potrebuje, musí pokojne ležať alebo sedieť päť minút.

Pomocník aplikuje čistú, suchú dlaň na hrudník pod ľavú bradavku u muža a pod prsiami u ženy.

Je potrebné určiť úder do hrudníka na vrchole srdca, ktorý sa nazýva apikálny impulz. Ak je človek v stoji, je v polovici zdravých ľudí v polovici zdravého prostredia. Ak to nie je možné určiť, znamená to, že padá na okraj.

Potom musíte vziať stopky a začať počítať sťahy srdca v osobe do minúty. Pri nesprávnom rytme to musíte urobiť tri minúty, potom výsledné číslo rozdeliť na tri.

Je možné merať srdcovú frekvenciu na iných miestach, kde sa tepny približujú k povrchu. Pulzácia je dobre cítiť:

Pri meraní pulzu, pre presnejšie výsledky, musíte to urobiť na oboch stranách tela.

Maximálna tepová frekvencia

Toto je najvyšší počet tepov za minútu, ktoré môže srdce urobiť. Tento indikátor používajú športovci na to, aby vedeli, čo môže byť zaťaženie srdca vystavené maximálnemu zaťaženiu.

Najlepšie je určiť maximálnu klinickú frekvenciu srdca, to znamená, že by ju mal vykonávať kardiológ s bežeckým pásom a elektrokardiografom.

Existuje ešte jeden zjednodušený spôsob, ako spoznať možnosti vášho srdca, ale výsledok bude aproximáciou. Maximálna tepová frekvencia je určená vzorcom:

pre mužov - 220 mínus vek;
pre ženy - 226 mínus vek.

záver

Srdcová frekvencia je dôležitým indikátorom funkcie srdca. Rovnako ako frekvencia pulzov, je široko používaný v medicíne na účely diagnostiky, ako aj v športe, s cieľom monitorovať intenzitu tréningu.

Čo potrebujete vedieť o srdcovej frekvencii?

Srdcová frekvencia je fyziologickým indikátorom normálneho rytmu srdcového tepu, ktorý sa široko používa v lekárskej praxi a profesionálnych športoch. CCC závisí od mnohých faktorov, môže sa výrazne líšiť z rôznych dôvodov, ale je dôležité, aby ukazovatele neprekračovali určité limity. Zvýšenie alebo zníženie frekvencie srdcových oscilácií v patologickej forme môže viesť k zhoršeniu ochorení kardiovaskulárnych, nervových a endokrinných systémov, čo spôsobuje vážne zdravotné následky.

Rozdiely medzi lekárskymi ukazovateľmi, ako je srdcová frekvencia a srdcová frekvencia, sú iba technické. Pulz je počet krvných pulzov, ktoré sa vyskytujú v artériách počas určitého časového obdobia, nameraná fluktuácia stien krvných ciev a srdcová frekvencia je počet tepov srdca v rovnakom časovom období.

U zdravého dospelého v uvoľnenom stave sa srdcová frekvencia rovná pulzu. V prípade poškodenia práce srdcového svalu dochádza k náhodným kontrakciám, potom sa odlišujú ukazovatele pulzu a srdcovej frekvencie. Toto sú hlavné rozdiely, ktoré potrebujete vedieť o pulze a tepovej frekvencii.

Priemerná hodnota normálnej srdcovej frekvencie u zdravého dospelého sa pohybuje v rozmedzí 60-80 úderov za minútu. V pokoji bude srdcová frekvencia odlišná pre ľudí rôzneho pohlavia, veku, hmotnosti a fyzickej kondície, úrovne fyzickej zdatnosti, životného štýlu.

U novorodencov sa srdcová frekvencia zvyčajne pohybuje od 120 do 140 úderov, v roku sa srdcová frekvencia znižuje na 110-120 úderov za minútu, na päť až 100 úderov, pre deti vo veku 10 rokov je optimálna rýchlosť 90 úderov za minútu. Pre adolescentov, rovnako ako pre ľudí vo veku od 20 do 55 rokov, priemerná hodnota srdcovej frekvencie je 75 úderov za minútu. Optimálna srdcová frekvencia pre zdravú staršiu osobu je 80-90 rokov.

Srdce žien sa zmenšuje o niečo rýchlejšie (v priemere o 5-10 úderov), najmä pred nástupom menštruácie. Pre športovcov sa srdcová frekvencia môže líšiť v rozsahu 50-60 úderov za minútu, a pre ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, môže byť rýchlosť voľby 100 kusov za minútu.

Je dôležité si uvedomiť, že nejednotnosť ukazovateľov srdcovej frekvencie, pri absencii podozrenia na patológiu, nie je dôvodom pre zbytočné skúsenosti, pretože všetci ľudia sú odlišní, jednotlivé funkcie organizmu hrajú veľkú úlohu. Srdcová frekvencia pri 50 alebo naopak 100-110 úderov za minútu pre zdravého dospelého človeka je formálne považovaná za odchýlku, ale ak rozumný lekár po výskume nenájde iné príznaky ochorenia, potom sa táto srdcová frekvencia môže považovať za individuálny znak tela, t. varianta normy v tomto konkrétnom prípade.

Existujú fyziologické výkyvy srdcovej frekvencie, ktoré závisia od denného času, psychologického stavu, polohy tela (v polohe sedenia, indikátor sa zvyšuje v priemere o 10% v porovnaní s individuálnou normou, o 20%), o posledný čas jedla a jeho charakter, ďalšie faktory, Srdcová frekvencia sa zvyšuje s fyzickou námahou, stresom, s dlhým pobytom v dusnej a horúcej miestnosti, zvýšením teploty a miernym poklesom počas spánku. Tento ukazovateľ je ovplyvnený príjmom určitých liekov a niektorých prenesených chorôb.

Aby sa určilo, či srdcová frekvencia zodpovedá norme, mala by sa merať v pokoji, niekoľko hodín po požití horúceho alebo proteínového jedla, v normálnom zdraví, v tichej a teplej (ale nie horúcej) miestnosti. Niekde hodinu pred meraním je potrebné vylúčiť fajčenie, vzdať sa alkoholu a užívať lieky, vylúčiť významný fyzický a emocionálny stres, stres. Meraná osoba môže sedieť alebo si ľahnúť a stráviť päť minút v pokojnom stave.

Na meranie, pomocník aplikuje dlaň na hrudník: pod prsiami u žien alebo pod ľavou bradavkou u mužov. Je potrebné vziať stopky a počítať frekvenciu kontrakcií na minútu a nepravidelných kontrakcií - tri minúty a výsledný počet vydeliť tromi na určenie priemeru.

Taktiež výpočet srdcovej frekvencie môže byť uskutočnený nezávisle alebo s pomocou niekoho iného (na boku, na krku, v chráme, pod kľúčom, na zápästí, to znamená na miestach, kde sa ľahko cíti rytmus). Môžete použiť monitor tepovej frekvencie, ktorý je niekedy súčasťou dizajnu moderných hodiniek a dokonca aj smartfónov.

Existujú dve možnosti odchýlky od normy v pokojnom stave: rýchla srdcová frekvencia alebo naopak spomalená v prítomnosti iných príznakov ochorenia. Zvýšená srdcová frekvencia za minútu sa nazýva tachykardia a pomalá srdcová frekvencia sa nazýva bradykardia.

U zdravých ľudí sa tachykardia vyskytuje v období stresu, pocitu nebezpečenstva alebo úzkosti, počas horúčavy, po intenzívnom tréningu, od náhlej zmeny polohy tela. Po zastavení expozície dráždivému faktoru sa srdcová frekvencia normálne spomaľuje na optimálnu rýchlosť. Patológia sa považuje len za konštantný, zrýchlený rytmus srdcových kontrakcií, ako aj za prítomnosť iných príznakov ochorenia:

občasné závraty, sčernanie očí, občasné mdloby;
častá dušnosť aj pri nízkej námahe;
pocit "prerušenia" v práci srdcového svalu;
zvýšená úzkosť, niekedy bezdôvodný strach;
zármutok.

Choroby kardiovaskulárneho, endokrinného alebo nervového systému, nadmerná konzumácia kofeínu, alkoholu, omamných látok alebo niektorých liekov a fajčenie môžu byť príčinou „patologickej“ tachykardie.

Iba odborný kardiológ môže presne diagnostikovať ochorenie a predpísať liečbu. Naliehavá potreba navštíviť lekára, ak:

boli omdlé, ostré záchvaty závratov, výpadky plynov;
srdcový tep sa náhle zvyšuje bez zjavného dôvodu a nespomaluje sa po dobu 5-10 minút;
je tu bolesť v hrudníku av oblasti srdca.

Niekedy tachykardia nevyžaduje terapiu a spontánne prechádza po odstránení príčin ochorenia, v iných prípadoch liečba zahŕňa podávanie sedatívnych a antiarytmických liekov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia (ak bola príčinou tachykardie nádor alebo významné vrodené ochorenie srdca).

Bradykardia sa považuje za normu pre profesionálnych športovcov a ľudí, ktorí sa pravidelne zúčastňujú ťažkej fyzickej práce, ako aj v prípadoch, keď sa rytmus srdcových vibrácií z fyziologických dôvodov znižuje a potom sa vracia k optimálnemu výkonu. Fyziologická bradykardia, ktorá je variantom normy, je spôsobená nasledujúcimi faktormi:

mierna hypotermia sprevádzaná poklesom telesnej teploty;
stimulácia nervu vagus ("umelá" bradykardia);
pravidelné cvičenie alebo tvrdá fyzická práca;
veku (60 rokov a viac).

Patologické spomalenie srdcovej frekvencie sa berie do úvahy pri zisťovaní ochorení kardiovaskulárneho systému, diagnostikovaní niektorých infekčných ochorení (napríklad rôznych typov hepatitídy, brušného týfusu), znižovaní hladiny hormónov štítnej žľazy v krvi, nervového systému, intoxikácie (otravy). Patologická bradykardia je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

celková slabosť, ospalosť, únava;
závraty, vzhľad blížiacich sa čiernych bodiek pred očami;
mdloby a mdloby.

Bradykardiu diagnostikujú špecialisti používajúci EKG, laboratórne testy, počúvanie zvukov srdca a toxínové testy.

Liečba je predpísaná individuálne a závisí od príčin ochorenia, výsledkov výskumu, veku pacienta, jeho zdravotného stavu a ďalších faktorov.

Terapia zvyčajne zahŕňa fyzioterapiu, chôdzu, organizovanie pracovného a odpočinkového plánu, udržiavanie zdravej výživy, monitorovanie krvného tlaku a preventívne návštevy kardiológa. Niekedy sa lieky používajú na liečbu, v niektorých prípadoch môže byť nutná operácia (implantácia kardiostimulátora, eliminácia srdcových defektov).

Maximálny index srdcovej frekvencie používajú najmä profesionálni športovci na určenie optimálneho tréningového režimu. Presné určenie maximálneho povoleného zaťaženia srdca môže len odborník, približne vypočítať MChSS môže nezávisle podľa vzorca:

1. Pre mužov: 220 úderov - vek.
2. Pre ženy: 226 úderov - vek.

Pri neprofesionálnych športoch je normálna srdcová frekvencia nasledovnou hodnotou - 2/3 hodnoty, ktorá udáva maximálnu tepovú frekvenciu.

Srdcová frekvencia je dôležitým indikátorom správneho fungovania srdca, ktoré sa používa v medicíne na diagnostiku rôznych ochorení, v profesionálnych a amatérskych športoch na určenie normálnej intenzity tréningu v každom konkrétnom prípade.

Čo je srdcová frekvencia?

Srdcová frekvencia - čo to je?

Hlavnou funkciou srdca je zabezpečiť prietok krvi cievami. Toto je dosiahnuté prostredníctvom rytmických kontrakcií myokardu (srdcového svalu), čo vedie k ejekcii krvi z dutín srdca do veľkých ciev (aorty a pľúcnej tepny). Kontrakcia svalových vlákien (systol) je zabezpečená vytváraním pulzu v nervovom uzle - sínusovom kardiostimulátore, ktorý je lokalizovaný v pravej predsieni. Pulzy sa šíria pozdĺž vodivého systému (reprezentovaného nervovými vláknami), dosahujú kardiomyocyty (srdcové svalové bunky) a spôsobujú ich kontrakciu s vhodnou frekvenciou a rytmom. Stanovenie frekvencie systol je povinnou rutinnou štúdiou, ktorá nám umožňuje vyhodnotiť funkčnú aktivitu srdca. Pre pohodlie, záznamy v lekárskych záznamoch, tento ukazovateľ bol znížený na skratku srdcovej frekvencie.

Ako merať ukazovateľ?

Na stanovenie počtu systol sa počítajú (moment kontrakcie svalových vlákien myokardu). To sa vykonáva pomocou niekoľkých techník:

Počítanie pulzov - pulzová vlna sa vytvára v čase systoly v aorte natiahnutím stien objemu krvi, ktorá sa vyhodila z komory (tepnové steny krvného riečišťa sa vyznačujú značnou elasticitou), šíri sa do menších arteriálnych ciev a postupne mizne v mikrovaskulatúre. Pulz sa môže cítiť na väčších artériových cievach v oblasti ich priechodu v blízkosti kosti. Najčastejšie sa jedná o meranie pulzu v radiálnej tepne, pri ktorej sa tlačí proti kosti v zápästí zo strany palca.
Priame počítanie systol s pomocou auskultácie - pri počúvaní srdca pomocou lekárskeho fonendoskopu v čase kontrakcie myokardu je možné určiť tóny (mŕtvice). Podľa ich čísla určuje indikátor.
Palpácia (sondovanie) tkanív na vrchole srdca (zvyčajne naľavo od hrudnej kosti, 2 cm pod ľavou bradavkou) - zatiaľ čo moment systoly je pociťovaný vo forme nárazov, ktorých počet sa používa na výpočet tohto ukazovateľa funkčnej aktivity srdca.
Počítanie frekvencie srdcových kontrakcií na kardiograme je najpresnejšia metóda na určenie indexu. V medicíne kardiológovia používajú Holterov monitoring, čo je záznam EKG na dlhú dobu (zvyčajne 1 deň), ktorý umožňuje odhaliť fyziologické a patologické abnormality.

Na stanovenie počtu systol sa musí počítať za určité časové obdobie. V modernej medicíne sa srdcová frekvencia vyjadruje v počte systol za minútu. Na tento účel musíte vypočítať frekvenciu pomocou jednej z metód. Niekedy, so správnym rytmom srdca, sa systola počíta po dobu 30 sekúnd a výsledok sa potom vynásobí 2.

Indikátor frekvencie

Normálna funkčná aktivita kardiovaskulárneho systému a ďalších orgánov je určená rýchlosťou kontrakcie srdca. Priemerné hodnoty sa pohybujú od 60 do 80 úderov za minútu. Majú určité rozdiely v závislosti od veku a pohlavia osoby:

U mužov je toto číslo o niečo vyššie, čo je spojené s intenzívnejším metabolizmom a vysokou svalovou hmotou.
U detí je frekvencia vyššia ako u dospelých. Čím nižší je vek dieťaťa, tým vyšší je tento ukazovateľ. U novorodencov môže srdcová frekvencia normálne dosiahnuť 180 úderov za minútu. Počas ultrazvukového vyšetrenia plodu u tehotnej ženy existuje dnes technika, ktorá umožňuje určiť pohlavie dieťaťa srdcovou frekvenciou.

Normálne abnormality srdcovej frekvencie majú tiež funkčný pôvod. V pokoji je indikátor vždy menší ako pri fyzickom alebo emocionálnom strese. Na identifikáciu patologických abnormalít funkčnej aktivity organizmu sa určujú aj normy srdcovej frekvencie a frekvencie dýchania (frekvencia dýchania), pretože tieto ukazovatele majú úzky vzťah.

Vysvetlenie indikátora

V závislosti od zmeny v ukazovateli počtu systol, existuje niekoľko výsledkov, ktoré sú určené takýmito lekárskymi termínmi:

Tachykardia - významné zvýšenie počtu systolických stavov nad normálne. Maximálna frekvencia môže dosiahnuť 200 úderov za minútu, čo je veľmi nebezpečný stav a vyžaduje povinnú terapeutickú korekciu. Predtým, ako znížite túto hodnotu pomocou liekov, lekár musí určiť funkčný stav iných orgánov a systémov a tiež určiť príčinu tachykardie. Submaximálna frekvencia môže byť variantom normy spojenej so zvýšenou aktivitou organizmu (po fyzickej námahe).
Bradykardia - pokles počtu systol pod normálne, čo môže byť spôsobené vystavením kardiálnym a nekardiálnym príčinám.

Počas Holterovho monitorovania je nevyhnutne určený cirkadiánny index, čo je hodnota cyklických výkyvov indikátora. Cirkadiánny index je znížený v prítomnosti srdcových príčin zmien frekvencie systol a zvýšený - s nadmernou stimuláciou sympatickej časti autonómneho nervového systému. Lekár môže urobiť predbežný záver pomocou indexu srdcovej frekvencie o povahe, povahe a lokalizácii funkčných alebo organických zmien v tele. V závislosti od závažnosti zmeny indexu môže tiež predpovedať ďalšie zmeny funkčného stavu srdca.

Tabuľka noriem srdcovej frekvencie pre dospelého

Tepová frekvencia znamená srdcovú frekvenciu. Srdcová frekvencia je určité množstvo kontrakcií, ktoré robí srdce za minútu času.

Priemerná srdcová frekvencia, keď je človek v pokoji, sa pohybuje od 60-80 úderov za minútu - tento ukazovateľ je normou. Tento indikátor môže často prekročiť hranicu 100 úderov za minútu, ale zvyčajne je táto hodnota pre ľudí v strednom veku, ktorí vedú sedavý a sedavý spôsob života.

Športovci, ktorí trénujú každý deň, majú minimálnu rýchlosť kontrakcie 28-40 úderov za minútu. U netrénovanej osoby sa srdcová frekvencia zvyšuje rýchlejšie.

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom?

Srdcová frekvencia ukazuje, koľko kontrakcií bolo urobených spodným srdcom za jednu minútu.

Pulz je počet expanzií tepny v momente, keď srdce vytláča krv. Je tiež akceptované počítať za minútu času. Krv, prechádzajúca cez cievy, počas kontrakcie vytvára druh vydutia v artériách. Ktoré sú dokonale viditeľné voľným okom alebo na dotyk. Pomerne často u zdravých ľudí sa srdcová frekvencia zhoduje so srdcovou frekvenciou.

V takýchto prípadoch sa hodnoty HR a PE nezhodujú. To sa deje v prítomnosti choroby, napríklad arytmie. V medicíne existuje pojem, ktorý definuje tento jav - pulzový deficit. V takom prípade je potrebné počúvať tep pomocou fonendoskopu.

Ako sa zbaviť prostatitídy bez pomoci lekárov, doma?

zastaviť bolesť
normalizovať močenie
mať sexuálnu túžbu a schopnosť mať pohlavný styk

O tom nám povie Elena Malysheva. Zničené zdravie mužov môže a malo by byť obnovené! pomocou včasného priebehu liečby. Prečítajte si viac »

Norma a tabuľka

Pre dospelých je srdcová frekvencia normálna od 60 úderov do 80 v jednej minúte času.

V pokoji sa tepová frekvencia líši od nasledujúcich ukazovateľov:

vek osoby; Tu môžete podrobne vidieť tabuľku výšky a hmotnosti podľa osôb
veľkosť jeho tela;
podlaha;
fitness.

Tabuľka:

Ak človek trénuje, jeho srdcová frekvencia bude do 50 úderov, čo je pod normou. Ak človek vedie sedavý a neaktívny životný štýl, potom jeho srdcová frekvencia dosahuje v pokoji 100 úderov.

Ak porovnáme tento ukazovateľ u mužov a žien, predstavitelia pohlavného styku majú srdcovú frekvenciu 6 úderov a v čase menštruácie sa zvyšujú. Považuje sa za normálnu hodnotu, ktorá je u úplne zdravej staršej osoby 80 úderov za minútu. Ak sa toto číslo zvýši na 160, je to predchodca prítomnosti vážnej choroby.

Kedy sa mení srdcová frekvencia?

Srdcová frekvencia sa zvyšuje aj pri najmenšom fyzickom namáhaní. Ak pri ukončení fyzickej aktivity sa srdcová frekvencia obnoví na svoju predchádzajúcu hodnotu, potom je to normálny proces. Niekedy sú zmeny srdcovej frekvencie pre ľudské telo veľmi nebezpečné. K tomu dochádza pri chorobách, ťažkej fyzickej námahe, stresových situáciách a pod.

Zoznam chorôb, ktoré vedú k zmenám srdcovej frekvencie:

ochorenia srdca;
ochorenie štítnej žľazy u mužov;
v rozpore s metabolizmom draslíka a horčíka v tele;
účinky toxínov na telo;
poranenia.

Keď nastane stresová situácia, srdce začne okamžite biť rýchlejšie. Ak je srdce veľmi často vystavené takýmto zaťaženiam, potom to vedie k vzniku vážnych ochorení. Keď stresujúce situácie v krvi zvyšuje kortizol, ako ho znížiť, čítajte tu.

Tiež zmeny tepovej frekvencie u profesionálnych športovcov. Šport s mierou je pre telo dobrý. To sa nedá povedať o profesionálnych športoch. Najčastejšie srdcové ochorenia trpia ľuďmi, ktorí predtým znášali veľkú fyzickú námahu.

Príčiny tachykardie a bradykardie

Srdcová tachykardia je špeciálny stav, pri ktorom rýchlosť kontrakcie prekročí 90 úderov za minútu. S touto chorobou sa sústreďuje na vzrušivosť srdcového svalu, pri ktorom sa vytvárajú nervové impulzy s veľkou rýchlosťou. To vedie k zvýšeniu komorovej kontrakcie. Povaha stavu závisí od veľkosti lézie.

Príčiny tachykardie sú nasledovné:

zlyhanie srdca;
dysfunkcia ľavej komory;
infarkt myokardu;
angina pectoris;
kardiomyopatia;

Fyziologické dôvody môžu byť prenesené emocionálny stres, fyzická námaha, ako aj vrodená predispozícia.

Bradykardia je typ arytmie, pri ktorej je srdcová frekvencia menšia ako 60 úderov za minútu. Pre športovcov je tento ukazovateľ normou a pre priemerného človeka je predzvesťou nejakého porušenia.

príznaky:

slabosť;
strata vedomia;
hodí človeka do studeného potu;
závraty;
bolesť v srdci.

Príčiny bradykardie:

neurocirkulárna dystónia;
neurózy;
zvýšený intrakraniálny tlak;
žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu.
Infarkt myokardu;
Miokardid;
Cardio.

Keď je ovplyvnená myokardiálna dráha, niektoré z impulzov nemôžu dosiahnuť komory a vyvíja sa bradykardia. Dôvodom pre bradykardiu môže byť užívanie liekov aj počas intoxikácie tela. Zmeny v tele súvisiace s vekom vedú k bradykardii. Príčiny bradykardie sa často nedajú stanoviť.

Naši čitatelia odporúčajú!

Pre rýchle a spoľahlivé zlepšenie účinnosti, naši čitatelia odporúčajú prirodzený prostriedok, ktorý komplexne ovplyvňuje príčiny erektilnej dysfunkcie. Kompozícia obsahuje iba prírodné zložky s maximálnou účinnosťou. Vzhľadom na prírodné zložky, liek je absolútne bezpečný, nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Prečítajte si viac »

Ako určiť srdcovú frekvenciu u mužov?

Na meranie tepovej frekvencie musí byť človek v pokoji a tiež v teplej miestnosti. Hodinu pred zákrokom je potrebné odstrániť fyzický aj emocionálny stres a nefajčiť. Je zakázané používať drogy a alkohol. Na meranie pacienta si ľahne alebo sadne. Po prijatí potrebnej polohy tela by mala byť päť minút.

Pomocník by mal umiestniť dlaň na povrch hrudníka mierne pod ľavú bradavku. Musíte cítiť tlkot srdca. Potom musíte zapnúť stopky a začať počítanie tepov na minútu. Ak sa sleduje nesprávny rytmus, čas by sa mal predĺžiť na 3 minúty.

Tepová frekvencia sa môže merať v tých miestach, kde sa na povrchu pozorujú tepny a cíti sa pulz, a to:

Pre presnejšie výsledky je potrebné vykonať postup na oboch stranách tela a porovnať.

Maximálna srdcová frekvencia u mužov

Maximálny počet srdcových tepov u mužov je najväčší počet úderov, ktoré srdce dosahuje za minútu. Veľmi často túto hodnotu používajú športovci, aby vedeli, aké maximálne zaťaženie môže byť použité.

Maximálnu srdcovú frekvenciu pre mužov možno určiť nasledujúcim vzorcom:

Maximálna srdcová frekvencia pre mužov = 220 rokov.

Táto hodnota nebude veľmi presná, ale približná.

Vekové funkcie

Tabuľka poskytuje informácie o tom, ako vek ovplyvňuje srdcovú frekvenciu. Tieto údaje sa získavajú od zdravého človeka v stave pokoja. Keď sú vystavené určitým faktorom, srdcová frekvencia sa môže zvýšiť a znížiť.

Tepová frekvencia a pulz - rozdiel a metódy merania

Zdravie je hlavnou zložkou života každého človeka. A kontrola úrovne zdravia, blahobytu, podpory stavu je úlohou každého z nás. Srdce zohráva pomerne dôležitú úlohu v krvnom obehu, pretože srdcový sval pumpuje krv a obohacuje ju kyslíkom.

Aby systém poškodenia fungoval správne, je potrebné neustále monitorovať stav srdca, najmä jeho srdcovú frekvenciu a tepovú frekvenciu, ktoré sú nevyhnutnými ukazovateľmi zodpovednými za srdce.

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom?

Srdcová frekvencia ukazuje počet kontrakcií, ktoré srdce vytvára za minútu.
Pulz tiež ukazuje počet arteriálnych dilatácií za minútu v čase uvoľnenia krvi srdcom.

Napriek tomu, že tepová frekvencia a srdcová frekvencia znamenajú úplne odlišné kategórie, považuje sa za normálne, ak sú tieto dva ukazovatele rovnaké.

Keď sa ukazovatele líšia, potom môžeme hovoriť o deficite pulzov. Okrem toho sú oba ukazovatele dôležité pri hodnotení zdravia ľudského tela ako celku.

Norm HR

Index srdcovej frekvencie je pomerne vážny a dôležitý ukazovateľ, ktorý by ste mali pravidelne monitorovať, napriek tomu, že sa nemusíte obťažovať bolesťou alebo srdcovými chorobami.

Koniec koncov, starostlivosť o vlastné zdravie, pravidelné návštevy lekára, alebo aspoň minimálne samokontroly v niektorých prípadoch skutočne pomáhajú zabrániť tomu, aby niečo, čo by mohlo skončiť nie veľmi dobre.

Obyčajní ľudia

Normálna srdcová frekvencia obyčajného človeka, ktorý je v pokoji, sa pohybuje od 60 do 90 úderov za minútu. Okrem toho, ak ukazovateľ presahuje tieto limity, je potrebné tomu venovať pozornosť a včas reagovať, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom na ľudské zdravie.

Majte športovcov

Pre tých, ktorí vedú aktívnejší, nesedúci životný štýl, ktorí sú neustále zamestnaní, vyškolení a angažovaní v športe vôbec, čo je spojené najmä s vytrvalosťou, má skôr nízku srdcovú frekvenciu.

Takže úplne normálny a zdravý indikátor pre športovca je 50-60 úderov za minútu. Zdá sa, že tí, ktorí znášajú fyzickú námahu, by naopak mali mať väčší pulz, avšak vzhľadom na vývoj zvyku a vytrvalosti organizmu je indikátor u obyčajného človeka naopak nižší ako norma.

Čo určuje tepovú frekvenciu?

Indikátor srdcovej frekvencie závisí od mnohých faktorov: veku, pohlavia, životného štýlu, imunity voči chorobám, prítomnosti rôznych ochorení srdca a iných ochorení. V závislosti od toho sú najčastejšie stanovené normy.

Kedy sa mení srdcová frekvencia?

Zmena srdcovej frekvencie je spravidla spôsobená fyzickou námahou, emocionálnym stresom.

Často však zmena tepovej frekvencie prispieva ku klimatickým zmenám pobytu osoby (náhla zmena teploty vzduchu, atmosférický tlak). Tento jav môže byť dočasný kvôli prispôsobivosti orgazmu okolitým podmienkam.

Ako variant podmienky pre zmenu srdcovej frekvencie môžete tiež zvážiť užívanie rôznych liekov a liekov predpísaných lekárom, ak je to potrebné zo zdravotných dôvodov.

Ako určiť vlastnú tepovú frekvenciu?

Tepová frekvencia môže byť nielen povinná návšteva lekára alebo ambulancie, môže byť vykonaná samostatne, a to buď pomocou improvizovaných prostriedkov, a pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré môže merať pulz.

Kde môžem zmerať svoje telo?

zápästia;
Blízko ucha;
Pod kolenom;
Inguinal zone;
Vnútri lakťa.

Ako môžem merať?

Aby ste mohli zmerať svoju vlastnú tepovú frekvenciu, stačí mať hodinky po ruke alebo stopky na telefóne. A je žiaduce, aby v procese merania existovalo ticho, takže bola možnosť sondovať pulzáciu krvi.

Je ľahšie a pohodlnejšie merať pulz buď na zápästí alebo za uchom. Musíte pripojiť dva prsty do určených oblastí a potom, čo počujete výprask, začnite odpočítavanie a paralelné počítanie úderov.

Môžete počítať minútu, môžete pol minúty, a môžete dokonca 15 sekúnd, len ak je tepová frekvencia meraná v priebehu 15 sekúnd, potom počet tepov by mal byť vynásobený 4, a ak do 30 sekúnd, potom by mal byť počet úderov vynásobený 2.

Príčiny tachykardie a bradykardie

Tachykardia je zvýšená frekvencia, ktorá sa môže vyskytnúť po stresových situáciách, nervovom zrútení, emocionálnom vzrušení, fyzickej námahe, ako aj po pití alkoholu alebo kávových nápojov.

Bradykardia je naopak zníženie srdcovej frekvencie. Toto ochorenie sa môže vyvinúť u tých, ktorí trpia zvýšeným intrakraniálnym tlakom, čo znižuje srdcovú frekvenciu.

Vo všeobecnosti môžu byť dôvody pre podceňovaný alebo nadhodnotený ukazovateľ srdcovej frekvencie veľmi odlišné a to môže závisieť od počasia, teploty vzduchu a veku a od sprievodných iných chorôb. Len jedna vec je známa tým, že s výskytom takýchto chorôb je určite nevyhnutná návšteva kardiológa.

Indikátory tepovej frekvencie a srdcovej frekvencie sú neoddeliteľnou súčasťou len vtedy, keď obehový systém, ale aj celková práca celého organizmu. Preto odborníci odporúčajú pravidelne merať srdcovú frekvenciu a pulz, pretože to netrvá toľko času, ale situácia so srdcom bude známa.

Čo je srdcová frekvencia v medicíne? Jeho norma u mužov a žien

Srdce je jedným z mála orgánov ľudského tela, ktoré majú automatizmus. Svalové vlákna srdcového svalu osoby sú schopné samovoľného vzrušenia pod vplyvom samotných impulzov.

Ale zmena sily a srdcovej frekvencie (HR) sa môže vyskytnúť aj pod vplyvom:

Centrálny nervový systém;
Biologicky aktívne látky.

Práca srdca môže byť posudzovaná srdcovým tlakom a pulzom, týmito ukazovateľmi je možné posudzovať nielen prácu srdca, ale aj kardiovaskulárny systém.

Aký je rozdiel medzi pulzom a srdcovou frekvenciou

Predpokladá sa, že pulz, ktorého meranie sa už vyučuje v škole na hodinách telesnej výchovy, je srdcová frekvencia (HR), najmä preto, že sa meria v rovnakých jednotkách - úderoch za minútu. Takéto vyhlásenie však platí len pre zdravých ľudí. Ak je srdcová frekvencia počet kontrakcií srdca (jeho ľavej komory) za minútu, potom pulz je počet rozšírení tepny v dôsledku srdca.

Predsieňová fibrilácia a extrasystol sa prejavujú pri srdcových arytmiách a pulz je nižší ako srdcová frekvencia. Tento jav sa nazýva pulzová deficiencia a má poruchu srdcového rytmu s nepravidelnou kontrakciou. Krv sa uvoľňuje z ľavej komory do aorty, a ak po prvej úplnej kontrakcii srdca nasleduje druhá fáza v okamihu, keď ľavá komora ešte nie je naplnená krvou, krv sa nedostane do aorty a pulz sa necíti v tepnách.

Takže na určenie srdcovej frekvencie meraním pulzu v tomto prípade je nemožné, malo by sa určiť počúvaním tepov.

Srdcová frekvencia je normálna u dospelých mužov a žien

Tepová frekvencia závisí od úrovne fyzickej aktivity osoby v danom okamihu, a to aj v prípade, že vykonáva rovnakú fyzickú aktivitu, silne závisí od kondície osoby, preto sa meria v pokoji.

Normálne u dospelých je srdcová frekvencia zdravého človeka vo veku 20 až 55 rokov 60-80 úderov za minútu. Bradykardia (nízka srdcová frekvencia) je čisto formálne považovaná za frekvenciu nižšiu ako 60 a tachykardia (vysoká srdcová frekvencia) je frekvencia vyššia ako 80. Ale aj keď je srdcová frekvencia dospelého jedinca 50 alebo 90 tepov / min a vyšetrenie nezistí príznaky ochorenia, tieto frekvencie môžu byť považovaný za individuálny variant normy.

U žien je srdcová frekvencia zvyčajne 5-10 úderov vyššia ako u mužov a tiež sa zvyšuje v druhej polovici menštruačného cyklu (po ovulácii na kritické dni), čo odráža zvýšenie bazálnej teploty a rýchlosti metabolizmu v tele. S nástupom menopauzy sa pulz môže ešte zvýšiť. Pulz tehotných žien mierne stúpa, pretože ich telá musia poskytovať sebe a plod kyslíku a živinám.

Normálna srdcová frekvencia počas spánku mierne klesá. S vekom, u dospelých, srdcová frekvencia zvyčajne zvyšuje, ale len mierne, vo výške 80-90 pre zdravé staršie osoby. Možná a fyziologická bradykardia vo veku nad 60 rokov.

Keď vykonáva rovnakú fyzickú prácu, srdce bije častejšie s menej vyškolenou osobou.

Taktiež špičkoví atléti, ktorí sa špecializujú na cyklické športy, ako napríklad:

Jazda na dlhé vzdialenosti;
Preteky na bicykloch;
Bežecké lyžovanie.

Rozsahy videa a tepovej frekvencie alebo pulzové zóny

Veľmi nízky normálny dormančný pulz (ďaleko pod normál, približne 45–50 úderov za sekundu); pre úplne netrénovaných ľudí náchylných k sedavému životnému štýlu môže pokojová srdcová frekvencia stúpnuť na 100.

Srdcový rytmus po jedle sa mení, čo odráža zvýšenie úrovne metabolizmu v dôsledku termogenézy potravín, ktorá je vyššia pri konzumácii bielkovinových potravín ako sacharidov alebo zmiešaných potravín.

Keď sa osoba presunie z polohy na bruchu do inej polohy, jeho vstup energie sa zvýši:

10% v sede;
20% v stoji.

Keďže výdavky na energiu v týchto polohách sa zvyšujú o 20% a 40%, časť zvýšenia výdavkov na energiu je zabezpečená zvýšením objemu mŕtvice srdca alebo objemom krvi vstrekovanej komorou do aorty jedným srdcom.

Emocionálny stav osoby významne ovplyvňuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje sa:

Keď rozrušený;
V strachu a hneve;
Po fajčení;
Pri použití kofeínu, alkoholu a drog.

Užívanie určitých liekov môže znížiť alebo zvýšiť frekvenciu.

Srdcová frekvencia prudko stúpa so zvyšujúcou sa telesnou teplotou v dôsledku infekčného ochorenia a znižuje sa s miernym ochladením tela s poklesom jeho teploty. Závisí to aj od teploty miestnosti, ktorá sa zvyšuje v horúcej miestnosti (sauna).

Ak chcete obnoviť pulz po cvičení alebo vzrušenie, zdravý človek potrebuje 5-6 minút.

Tachykardia a bradykardia v dôsledku chorôb

Vyššie sme skúmali príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie u zdravých ľudí, ale stabilná srdcová frekvencia alebo nízka pokojová srdcová frekvencia môže byť dôsledkom chorôb.

Tachykardia pri symptómoch ako je dýchavičnosť, slabosť, závraty a mdloby môžu byť spôsobené nasledujúcimi ochoreniami:

Kardiovaskulárne ochorenia;
Infekčné ochorenia;
Nástup mŕtvice;
Nervové ochorenia;
nádory;
anémia;
Endokrinné ochorenia;
Onkologické ochorenia.

Bradykardia môže byť príznakom nasledujúcich ochorení:

Infarkt;
hepatitída;
Brušný týfus;
Intoxikácia (otrava);
Žalúdočný a dvanástnikový vred;
hypotyreóza;
Traumatické poranenie mozgu.

Normálna srdcová frekvencia v pokoji u detí

Rýchlosť pokojovej srdcovej frekvencie u detí je uvedená v tabuľkách.

Ako merať srdcovú frekvenciu

Pri poskytovaní núdzovej pomoci, prvá vec, profesionálny plavčík alebo osoba, ktorá hrá úlohu plavčíka robí, je kontrola srdcovej činnosti a meranie srdcovej frekvencie. Ak chcete merať srdcovú frekvenciu, môžete dať ruku na hrudník, počítať na stopky počet tepov za minútu.

Môžete tiež pocítiť pulzáciu srdca, keď sa krv uvoľní zo srdca, kde sa artérie približujú povrchu tela.

Najvhodnejšie miesta sú nasledujúce miesta:

V medicíne sa pokojová srdcová frekvencia meria nalačno v normálnom stave, v tichej miestnosti pri príjemnej teplote. Na meranie osoby by si mal ľahnúť alebo sedieť nehybne po dobu 5 minút, po ktorej sa vykoná meranie. Nemali by ste sa pokúšať sondovať pulz jedným prstom, aspoň 2 by mali byť navrstvené na artériu a výhodne 4 (ako na radiálnej artérii) prsta.

Počas fyzickej námahy je možné považovať srdcovú frekvenciu doma alebo vo fitnescentre za elektronické monitory tepovej frekvencie alebo monitory srdcovej frekvencie zabudované do niektorých hodiniek, náramkov alebo smartfónov. Zvyčajne atléti sledujú srdcovú frekvenciu počas tréningu, pričom nedovoľujú nadmerné hodnoty tepovej frekvencie a snažia sa udržiavať (keď jazdia na bicykli šport) pulz potrebný na rozvoj aeróbnych schopností.

Aká je maximálna tepová frekvencia a pracovná pulzová zóna

Srdce je schopné vykonať určitý počet úderov za minútu, čo je maximum. To v žiadnom prípade neznamená, že by ste sa mali vystaviť riziku vyhľadávaním (počas amatérskych športov) maximálnej tepovej frekvencie. Len skúsení profesionálni športovci si to môžu dovoliť, pre milovníkov je maximálna tepová frekvencia len nejakým indikátorom, ktorý slúži ako návod na určenie pracovnej tepovej frekvencie pri športových aktivitách.

Maximálnu srdcovú frekvenciu určuje kardiológ pomocou počítačom riadeného bežeckého pásu s záznamom elektrokardiogramu (pulzný graf) s rôznym a rastúcim pracovným zaťažením. Existuje aj zjednodušená verzia odhadu maximálnej srdcovej frekvencie výpočtom podľa veku.

Maximálna HR podľa veku je definovaná ako konštantná hodnota 220 mínus vek v rokoch. Ako príklad: pre osobu vo veku 40 rokov je maximálna srdcová frekvencia 220 - 40 = 180 (údery / min). Na určenie pulznej zóny, ktorá je najvhodnejšia pre rozvoj aeróbnej kapacity (vytrvalosti), nájdite priemernú hodnotu medzi pokojovou srdcovou frekvenciou a maximálnou srdcovou frekvenciou. Pre vyššie uvedený príklad, s pokojovým pulzom 60, bude priemer (60 + 180) / 2 = 120 (tepov / min).

Triedy budú účinné len so srdcovou frekvenciou nad 120 - je to s takým pulzom, že športový nadšenec by mal byť vyškolený na začiatku tried v neprítomnosti fitness. S rastúcou kondíciou môže byť záťaž zvýšená (so zodpovedajúcim zvýšením srdcovej frekvencie), čím sa zabráni zvýšeniu srdcovej frekvencie nad priemerom medzi vopred definovaným priemerom a odhadovanou maximálnou tepovou frekvenciou (120 a 180 v uvedenom príklade) až (120 + 180) / 2 = 150 (tep / min). Zistili sme, že pre osobu vo veku 40 rokov s pokojovým pulzom je zóna pracovnej tepovej frekvencie v rozsahu od 120 (pre začiatočníkov) do 150 (pre vyškolených) úderov za minútu. V inom veku a inom pokojovom impulze bude pracovná pulzová zóna odlišná.

Niekedy je definované, ako je opísané vyššie, pracovná pulzová zóna rozdelená do zón:

Aerobic (s nižšou srdcovou frekvenciou);
Spaľovanie tukov (s veľkými hodnotami pulzov).

Zvyčajne sú tieto zóny zvýraznené na paneli kardiovaskulárnych strojov s pulznými senzormi, ktoré vyzývajú zúčastnených, v ktorých pulznej zóne pracujú. Takéto rozdelenie nemá žiadny praktický význam, pri športových aktivitách je lepšie určiť srdcovú frekvenciu s orientáciou na pohodlie a úroveň zdatnosti.

Čo je srdcová frekvencia?

Ukazovateľom práce srdcového svalu v medicíne je index srdcovej frekvencie za 1 minútu. Pojem srdcová frekvencia je dešifrovaná, lekári ju merajú a človek môže cítiť tieto kontrakcie v okamihu, keď myokard tlačí krv do pľúcnej tepny a aorty. Tento proces je pociťovaný ako pohyb tepien pod kožou a búšenie v hrudi. Maximálna hodnota srdcovej frekvencie dosiahne počas cvičenia minimum - počas spánku. Srdcová frekvencia ovplyvňuje životný štýl, psychický stav a ľudské zdravie. Môžete sa naučiť srdcovú frekvenciu vykonaním potrebného merania doma.

Rozdiel medzi pulzom a srdcovou frekvenciou

Počet tepov sa často zamieňa s pulzom alebo sa predpokladá, že je to to isté. Normálne u absolútne zdravého človeka sú výkyvy tepovej frekvencie a pulzu na rovnakej úrovni. Ale rozdiel medzi týmito pojmami je stále. Pulz je oscilácia stien krvných ciev v dôsledku krvných pulzov v artériách za 60 sekúnd. Frekvencia kontrakcií srdcového svalu je počet myokardiálnych mozgových príhod za rovnaké časové obdobie. Keď je funkcia myokardu narušená, rozdiel medzi pulzom a údermi srdcového svalu je zrejmý.

Miera srdcovej frekvencie

Každý vek má svoju normálnu srdcovú frekvenciu. Rytmus srdcového rytmu je ovplyvnený mnohými faktormi, vrátane počasia, jedla, nápojov, choroby, telesnej ústavy, veku a pohlavia. V slabšom sexi srdce bije rýchlejšie v priemere o 10 úderov ako u mužov. A srdcový sval dieťaťa je stlačený takmer 2 krát častejšie ako u dospelých. U športovcov sa to považuje za normálne, keď počet kontrakcií srdcového svalu je menší ako v pokoji u bežnej osoby rovnakej vekovej skupiny. Norma priemernej miery kompresie hlavného svalu u zdravého dospelého je 60 - 70 úderov za minútu, ale každý vek má svoje vlastné charakteristiky, ako je zrejmé z tabuľky.

Meranie frekvencie kontrakcií myokardu

Meranie frekvencie sťahov srdca a určenie jeho maximálneho zaťaženia je potrebné na sledovanie možného porušenia myokardu. Ak sa zistí, liečba začne včas a komplikáciám sa zabráni. Osoba, ktorá bude merať normálnu srdcovú frekvenciu niekoľko hodín pred zákrokom, by mala:

nebuďte nervózni;
nepiť alkohol;
zákaz fajčenia;
nehrajú športy;
je v teplej miestnosti;
Neubližujte nachladnutiu, chrípke;
neužívajte žiadne lieky;

Meranie srdcovej frekvencie môže byť na karotickej artérii.

Meranie sa vykonáva iba sedením. Ak chcete vypočítať srdcovú frekvenciu bude musieť uchýliť k pomoci asistenta a hodiny. Vypočujte si, ako sa myokard znižuje niekoľkými spôsobmi. Najobľúbenejšie z nich je dať dlaň na hrudi tesne pod ľavej prsníka. Asistent počíta počet úderov za minútu, alebo za 15 sekúnd, potom sa toto číslo vynásobí 4. Môžete merať frekvenciu úderov v osobe tým, že nájde tepny, ktoré prechádzajú blízko kože. Môže to byť:

na krku, pod čeľusťou;
karotická artéria;
vnútorné zápästie;
časovej oblasti.

Späť na obsah

Maximálna a minimálna tepová frekvencia

Takáto definícia ako maximálna srdcová frekvencia znamená najvyšší počet tepov za 60 sekúnd. Minimálna frekvencia kontrakcií myokardu sa meria v pokoji. Keď človek leží alebo sedí v pohodlnom kresle. Maximálne srdcovú frekvenciu môžete najpresnejšie zistiť na kardiologickom oddelení, kde lekár vykonáva pacientsky test s fyzickou aktivitou na bežeckom páse a kardiograme.

HR v športe

S pravidelnou telesnou výchovou môže znížiť srdcovú frekvenciu v pokoji. Po 5-7 týždňoch športu sa srdcový sval začne sťahovať pomalšie. Je to spôsobené hospodárstvom síl pred nadchádzajúcim zaťažením. Zistite, že maximálna záťaž v športe môže byť doma. Na tento účel je potrebné vypočítať maximálnu srdcovú frekvenciu pomocou vzorca, v ktorom sa vek osoby odoberie z 220. Ale táto technika nie je presná, pretože existuje štatistická chyba v plus alebo mínus 12 úderov.

Rozdiel je pulz a srdcová frekvencia

HR a tréningová efektívnosť - tipy pre začiatočníkov

Tepová frekvencia - čo to je, naučiť sa počítať pulz a pracovať v správnej pulznej zóne

Vedeli ste, že účinnosť cvičenia závisí od tepovej frekvencie? A čo keď pracujete v správnej pulznej zóne, prebytočný tuk sa bude spaľovať rýchlejšie? S najväčšou pravdepodobnosťou sotva. Povedz mi, kto z tých krásnych dievčat chce čítať špeciálnu literatúru? Je to pochopiteľné - zvyčajne si kupujeme predplatné fitness klubu a s neobmedzenou dôverou dávame sami seba do zručných rúk inštruktora. Robíme prácu usilovne, vykonávame všetky inštalácie, ale váha ani nemyslí na zníženie. A potom vyvstáva otázka - prečo?

Bohužiaľ, málokedy niektorý z inštruktorov pôjde do detailov a vysvetlí začiatočníkovi, čo je srdcová frekvencia, pre ktorú musíte monitorovať pulz a vybrať úroveň záťaže pre vás tak, aby tieto kilá šli rýchlejšie. Ale prečo sa naučiť nezávisle určiť úroveň zaťaženia? Okrem toho to nevyžaduje osobitné znalosti. Existuje množstvo moderných prístrojov na počítanie pulzov - od objemných hodiniek srdcovej frekvencie až po miniatúrne zariadenia, ktoré možno pripojiť k spodnému prádlu. Mimochodom, monitor srdcovej frekvencie môže spočítať, koľko kalórií ste spálili a koľko ste chodili počas dňa. Ostáva len zaoberať sa číslami a hodnotami a aplikovať vedomosti v praxi.

Tepová frekvencia a tepová frekvencia - aký je rozdiel?

Neexistuje žiadny rozdiel, je to rovnaké, rozdiely sú čisto technické. Pulz je rytmické oscilácie stien tepny a srdcová frekvencia je srdcová frekvencia, hodnota ukazuje, koľkokrát za minútu kontrakty srdca. Srdcová frekvencia zodpovedá srdcovej frekvencii. U dospelých v pokoji je pulz medzi 60 a 100 údermi za minútu. Indikátor závisí od fyzickej formy - čím je, tým je hodnota menšia. Normálna hodnota srdcovej frekvencie počas fyzickej aktivity je 60-75% maxima (maximálnu tepovú frekvenciu možno vypočítať pomocou vzorca „220 mínus vek“).

Určite úroveň fyzickej aktivity

Existuje päť pulzných zón, ktoré sa líšia stupňom zaťaženia karosérie. Tréning v každej zóne impulzov dá jeden alebo druhý efekt a potrebujete poznať charakteristiky každej zóny, aby ste si mohli zvoliť optimálne tempo pre seba, v ktorom môžete efektívne trénovať. Ak je všetko povolené, aby sa jeho priebeh, potom na minimum, nebudete schudnúť, ako maximum - budete zarábať zdravotné problémy.

Teplá zóna alebo zóna obnovy srdca. Pulz - maximálne 60% maximálnej hodnoty. Je to tempo otepľovania pre tých, ktorí práve začínajú cvičiť a pre tých, ktorí majú slabú fyzickú formu. Pulz by mal byť o niečo väčší ako v pokoji (napríklad ako pri normálnej chôdzi stabilným tempom na rovnej zemi).

Fitness centrum. Tu sa zaťaženie postupne zvyšuje a pulz môže dosiahnuť až 70% maxima. Pod takýmto zaťažením sa spaľuje tuk (napríklad pri rýchlom chôdzi do kopca alebo počas behu svetla, alebo počas dlhej prechádzky s rýchlym prechádzaním).

Aeróbna zóna. Pulz sa zvyšuje na 80% maxima. Toto kardio zaťaženie alebo zaťaženie srdca (napríklad beh, tanec, step aerobik a ďalšie aktívne formy fitness). Počas tried sa intenzívne spaľujú aj tuky, ale konzumujú sa aj uhľohydráty a trénuje sa aj srdcový sval. Táto úroveň zaťaženia sa dá dosiahnuť na simulátore (na bicykli alebo na bežeckom páse), ak nastavíte silnú úroveň sklonu.

Anaeróbna zóna. Tu záťaž dosiahne maximálnu hodnotu, ukazovatele dosahujú 90% maxima. Pri tomto tempe má zmysel trénovať, ak potrebujete zvýšiť výdrž. Ale majte na pamäti, že pri anaeróbnom cvičení telo spotrebuje viac sacharidov, nie tukov (sacharidy poskytujú rýchlu energiu a pre telo je ľahšie „extrahovať“ z rezerv). Ak chcete spáliť ďalšie kalórie, musíte vytvoriť cvičenie tak, že je striedanie aeróbne a anaeróbne cvičenie. Napríklad, keď pracujete na bežeckom páse, potom sa snažte bežať „otrhaným“ tempom: 15–20 minút, udržiavajte pulz v aeróbnej zóne a päť minút pracujte takmer na hranici.

Zóna "červená čiara". Toto je maximálne zaťaženie srdca, veľmi nebezpečný indikátor! Tuk spaľovanie alebo chudnutie je mimo otázku, ste jednoducho vyčerpávajúce sami, núti telo pracovať na maximum. Aj atléti nemôžu s takýmto nákladom dlhodobo trénovať, takže ak sa pulz zvýši, dajte telu odpočinok.

Vyvodzujeme závery: aby sme schudli, tréning by mal prebiehať miernym tempom, pulzom - 70-80% maxima. Ak sa cítite silný, skúste striedavé aeróbne a anaeróbne cvičenie. To všetko nie je také ťažké, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Vyzbrojený monitorom tepovej frekvencie alebo čas od času počítaním pulzov, môžete nastaviť úroveň zaťaženia a rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok.

Všimli ste si chybu? Zvýraznite text a stlačením klávesu Ctrl + Enter túto revíziu nahláste!

Tepová frekvencia a pulz Aký je rozdiel, čo určuje srdcovú frekvenciu, ako a kde sa meria, rýchlosť srdcovej frekvencie

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom?

Srdcová frekvencia ukazuje počet kontrakcií, ktoré srdce vytvára za minútu. Pulz tiež ukazuje počet arteriálnych dilatácií za minútu v čase uvoľnenia krvi srdcom.

Napriek tomu, že tepová frekvencia a srdcová frekvencia znamenajú úplne odlišné kategórie, považuje sa za normálne, ak sú tieto dva ukazovatele rovnaké.

Keď sa ukazovatele líšia, potom môžeme hovoriť o deficite pulzov. Okrem toho sú oba ukazovatele dôležité pri hodnotení zdravia ľudského tela ako celku.

Norm HR

Index srdcovej frekvencie je pomerne vážny a dôležitý ukazovateľ, ktorý by ste mali pravidelne monitorovať, napriek tomu, že sa nemusíte obťažovať bolesťou alebo srdcovými chorobami.

Obyčajní ľudia

Majte športovcov

Čo určuje tepovú frekvenciu?

Nie je však nutné, aby frekvencia srdcovej frekvencie indikovala dobrú úroveň zdravia. Je to len jeden z dôležitých ukazovateľov.

Kedy sa mení srdcová frekvencia?

Zmena srdcovej frekvencie je spravidla spôsobená fyzickou námahou, emocionálnym stresom.

Ako variant podmienky pre zmenu srdcovej frekvencie môžete tiež zvážiť užívanie rôznych liekov a liekov predpísaných lekárom, ak je to potrebné zo zdravotných dôvodov.

Ako určiť vlastnú tepovú frekvenciu?

Kde môžem zmerať svoje telo?

Spravidla je to práve v týchto oblastiach, kde je najlepšie cítiť krvnú pulzáciu, čo vám umožňuje jasne definovať vlastnú tepovú frekvenciu.

Ako môžem merať?

Príčiny tachykardie a bradykardie

Bradykardia je naopak zníženie srdcovej frekvencie. Toto ochorenie sa môže vyvinúť u tých, ktorí trpia zvýšeným intrakraniálnym tlakom, čo znižuje srdcovú frekvenciu.

Koniec koncov, poruchy výkonu sú možné a nemusia sa vždy zdať, že sa necítia dobre. Je lepšie okamžite reagovať na zlyhania v srdcovej práci, aby to neskôr neviedlo k závažnejším následkom.

Tepová frekvencia a pulz - rozdiel a metódy merania

Aký je rozdiel medzi tepovou frekvenciou a pulzom?

Srdcová frekvencia ukazuje počet kontrakcií, ktoré srdce vytvára za minútu. Pulz tiež ukazuje počet arteriálnych dilatácií za minútu v čase uvoľnenia krvi srdcom.

Napriek tomu, že tepová frekvencia a srdcová frekvencia znamenajú úplne odlišné kategórie, považuje sa za normálne, ak sú tieto dva ukazovatele rovnaké.

Keď sa ukazovatele líšia, potom môžeme hovoriť o deficite pulzov. Okrem toho sú oba ukazovatele dôležité pri hodnotení zdravia ľudského tela ako celku.

Norm HR

Index srdcovej frekvencie je pomerne vážny a dôležitý ukazovateľ, ktorý by ste mali pravidelne monitorovať, napriek tomu, že sa nemusíte obťažovať bolesťou alebo srdcovými chorobami.

Obyčajní ľudia

Majte športovcov

Čo určuje tepovú frekvenciu?

Nie je však nutné, aby frekvencia srdcovej frekvencie indikovala dobrú úroveň zdravia. Je to len jeden z dôležitých ukazovateľov.

Kedy sa mení srdcová frekvencia?

Zmena srdcovej frekvencie je spravidla spôsobená fyzickou námahou, emocionálnym stresom.

Ako variant podmienky pre zmenu srdcovej frekvencie môžete tiež zvážiť užívanie rôznych liekov a liekov predpísaných lekárom, ak je to potrebné zo zdravotných dôvodov.

Ako určiť vlastnú tepovú frekvenciu?

Kde môžem zmerať svoje telo?

zápästia;
Blízko ucha;
Pod kolenom;
Inguinal zone;
Vnútri lakťa.

Spravidla je to práve v týchto oblastiach, kde je najlepšie cítiť krvnú pulzáciu, čo vám umožňuje jasne definovať vlastnú tepovú frekvenciu.

Ako môžem merať?

Príčiny tachykardie a bradykardie

Bradykardia je naopak zníženie srdcovej frekvencie. Toto ochorenie sa môže vyvinúť u tých, ktorí trpia zvýšeným intrakraniálnym tlakom, čo znižuje srdcovú frekvenciu.

Pulz: Vzťah k srdcovej frekvencii, veku, pulzovému deficitu

Pulz ako meraný parameter je najjednoduchšou, najrýchlejšou a najprístupnejšou metódou primárneho hodnotenia kardiovaskulárneho systému. Pri poskytovaní pohotovostnej starostlivosti, keď čas plynie na sekundu, vám posúdenie pulzu na karotických tepnách umožňuje rýchlo určiť samotný fakt srdcového tepu, prítomnosť závažnej tachykardie alebo život ohrozujúcich bradyarytmií.

V tradičnej čínskej medicíne existuje dokonca samostatná vetva diagnózy „Mai-chzhen“, ktorá sa špecializuje na diagnostiku chorôb podľa povahy poškodenia pulzu.

Mnohí pacienti sa domnievajú, že hodnotenie pulzu je len výpočet srdcovej frekvencie, ale to tak nie je. Pulzová diagnostika, štandardná - palpatická a inštrumentálna (sphygmogram), poskytuje dôležité informácie o stave kardiovaskulárneho systému.

Pulzná frekvencia, jej rytmus, intenzita, stupeň plnosti, synchrónnosť pulzových vĺn na oboch rukách, to všetko sú dôležité diagnostické ukazovatele. Ide o:

rozdielny pulz na rukách môže indikovať prítomnosť pacienta so stenózou mitrálnej chlopne alebo aneuryzmy srdca alebo aorty;
nepravidelný pulz (P) je charakteristický pre arytmie s extrasystolmi;
počas ischémie dolných končatín sa pozoruje neprítomnosť pulzácie v popliteálnej, tibiálnej alebo dorzálnej artérii chodidla;
slabá pulzácia podobná vláknu je charakteristická pre stavy šoku, ťažké intoxikácie atď.

Čo je pulz

Vylučovanie krvi z komôr počas systoly vedie k vytvoreniu pulznej vlny - expanzii arteriálnych ciev pôsobením prúdu arteriálnej krvi. Keď sa pohybujete pozdĺž cievneho lôžka od aorty až po arterioly a kapiláry, pulzová vlna postupne zhasne.

Je to dôležité. Rýchlosť prietoku krvi cievami bude závisieť od stavu cievnej steny.

Treba poznamenať, že čím vyššia je tuhosť cievnej steny, tým vyššia je rýchlosť pulznej vlny. Preto je u mladých ľudí s normálnou, nerušenou elasticitou krvných ciev nižšia ako u starších ľudí a pohybuje sa od 7 do 10 metrov za sekundu.

Pre informáciu. Zvýšenie rýchlosti šírenia pulznej vlny (PV) s vekom je spojené s rozvojom aterosklerózy, ktorá porušuje elastické vlastnosti cievy a robí jej stenu tuhou (neschopnou roztiahnuť).

Určenie rýchlosti PF vám umožní posúdiť stav cievnych stien a závažnosť ich lézií aterosklerózy. Stanovuje sa zaznamenávaním fygmogramov na karotických, femorálnych a radiálnych artériách.

Diagnostika pulzom. sphygmograms

Fygmogram sa používa na grafické zobrazenie arteriálnej pulzácie.

Anakroty nazval intervaly vzostupu PV (pulznej vlny). Na jeho vrchole sa zaznamenáva hladina systolického krvného tlaku. Anakrot zaznamenaný počas systoly.

Catacrota je interval pre redukciu PV. Na jeho minimum sa zaznamenáva diastolický krvný tlak.

Dikrotické zdvíhanie sa nazýva čas sekundárneho nárastu PV na katakrote. Táto druhá vlna je normálna a vyplýva zo zníženia tlaku v artériách a odrazu prietoku krvi zo semilunárnych aortálnych chlopní.

Aký pulz by mal mať človek, aké sú charakteristiky normálneho pulzu a čo je srdcová frekvencia

Srdcová frekvencia je srdcová frekvencia za šesťdesiat sekúnd.

Tepová frekvencia pre dospelých je v rozmedzí od šesťdesiat do osemdesiatich tepov za minútu.

Normálne ukazovatele srdcovej frekvencie sú vysoko závislé od veku a fyzického stavu. muž tréning.

Pokles srdcovej frekvencie pod vekovú normu sa nazýva bradykardia (zriedkavý pulz). A zvýšenie srdcovej frekvencie - tachykardia.

Varovanie. Pre profesionálnych športovcov, ako aj jednoducho trénovaných ľudí, ktorí sú zvyknutí na výraznú fyzickú námahu, je normálny pulz oveľa nižší ako u ľudí, ktorí nie sú zapojení do športu.

HR je u športovcov normálna, môže sa pohybovať od 30 do 40 úderov za minútu. Tieto ukazovatele sú však typické pre tých, ktorí sa zaoberajú atletikou, cyklistikou, plávaním, behaním atď.

Pulz, norma u mužov a žien sa nelíšia. Normálne hodnoty impulzov sa vypočítajú len podľa veku a úrovne kondície. Nezáleží na rodových rozdieloch.

Normálny pulz v osobe, ktorá sa zúčastňuje silového tréningu (vzpieranie, powerlifting, box, atď.) Málokedy klesne pod 70 úderov za minútu. Je spojená s významnou svalovou hmotou a špecifickými vlastnosťami silového tréningu.

Normálny impulz - charakteristika

Podľa stupňa rytmu, vyžarujú rytmické, sprevádzané rovnakými intervalmi medzi PV, a rytmické alebo arytmické (charakterizované rôznymi časovými intervalmi medzi PV a mimoriadnymi pulzáciami) pulz.

Arytmické pulzy možno pozorovať ako normálne (v dôsledku fyzického stresu, emocionálneho preťaženia, prehriatia atď.), Ako aj pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému a nervového systému, intoxikácie, otravy, infekčných chorôb, šokových stavov atď.

Stupeň rytmu P sa môže vyhodnotiť ako palpácia a použitím sphygmografie.

Sphygmografia (grafické vyhodnotenie hlavných charakteristík pulzu) umožňuje vizualizovať výšku P a jej rýchlosť.

Pod pojmom rýchlosť P sa rozumie intenzita nárastu tlaku v artériách v systolickom období a šírenie PV. Maximálna spoľahlivá rýchlosť je určená graficky.

Prideľte rýchly a pomalý pulz. Rýchle rozšírenie PB sa môže vyskytnúť u pacientov s nedostatkom aortálnej chlopne a aterosklerózou. Počas zvýšenej fyzickej aktivity sa zvyčajne môže vyskytnúť zvýšenie srdcovej frekvencie.

Pomalé šírenie PB môže byť pozorované pri mdloby alebo stenózy úst aorty.

Pomocou pulznej frekvencie na sphygmograme určte jeho výšku. Vysoký pulz je rýchly, zvýšený pulz. Nízky pulz je pomalý.

Stupeň intenzity pulzu je určený palpáciou. Tento termín sa vzťahuje na silu a intenzitu rezistencie, ktorú cievna stena pôsobí, keď je stlačená prstami. Intenzita P môže byť mäkká a tvrdá.

Ťažko sa nazýva, keď sa zdá, že loď odoláva, keď je stlačená, kvôli dobrej plnosti.

Varovanie. Pokiaľ ide o „tvrdosť“, je možné spočiatku stanoviť úroveň krvného tlaku pacienta. Čím vyšší je krvný tlak, „tvrdší“, pulz bude intenzívnejší.

Intenzívny pulz charakteristický pre hypertenznú krízu. Mierne, môže sa vyskytnúť pri mdloby, otrasoch, ťažkej hypotenzii.

Hodnotí sa plnosť P. Spočíva v intenzite pulzu a jeho veľkosti. Silné naplnenie sa bude pozorovať pri vysokom systolickom tlaku, normálnom objeme krvi a vysokom pulze.

Pre informáciu. S poklesom objemu krvi, napríklad v prípade silnej straty krvi, sa pulz stáva nízkym - prázdny. Pri ťažkej strate krvi alebo šoku sa môže tiež stať filiformou (zriedkavý nízko naplnený pulz).

Duálna pulzová vlna

Prvý PB sa objavuje vždy počas srdcovej systoly. Na druhej vrcholovej vlne sa P delí na:

dvojitý a delený, kvôli druhému systolickému vrcholu, ktorý je súčasťou hlavného PB;
dikrotické, spojené s druhou diastolickou vlnou.

Grafický obraz dvojitých pulzových vĺn:

S dvojitým a deleným P sú palpované dva systolické píky rovnaké v trvaní. Takýto vzor je možné pozorovať s rýchlym vzostupom pulznej vlny, sprevádzaným jej rýchlym poklesom.

Tento typ P sa môže vyskytnúť u pacientov s nedostatkom aorty, stenózou aorty. Rôzne dvojité P - kopulovité, indikujúce pacientov s hypertrofickou kardiomyopatiou alebo hypertrofickou subaortálnou stenózou.

Kopulovitý tvar je spôsobený skutočnosťou, že na začiatku PV stúpa vysoko a pri vysokej rýchlosti (tvorba prvého vrcholu), potom v dôsledku dynamickej obštrukcie LV (ľavej komory) dochádza k prudkému poklesu a vzniká druhá malá vlna. Druhú vlnu tvorí pokračujúce vylučovanie krvi zo srdca, ako aj odraz prvej silnej vlny.

Takéto dvojité vlny môžu byť nielen prehmatané a vizualizované pomocou sphygmogramu, ale tiež počuť počas auskultácie na veľkých arteriálnych cievach.

Napríklad s dvojitým impulzom na pozadí:

ťažká dilatácia ľavej komory, môže byť počuť dvojitý tón Traube (tlieskať krátky zvuk), objavujúci sa synchrónne k výkyvom pulzu. Auscultate to na femorálnej tepne;
aortálnej insuficiencie alebo otvoreného arteriálneho kanála, počúvajte dvojitý systolický a diastolický hluk Dyurozier (tiež počuť na femorálnej artérii).

Dikrotikum možno zaznamenať v:

mladých pacientov s vysokou elasticitou krvných ciev, po ťažkých horúčkach (charakteristický znížený tón periférneho arteriálneho lôžka pri zachovaní schopnosti myokardu redukovať);
pacientov s hypertrofickou obštrukčnou kardiomyopatiou.

Norma srdcovej frekvencie - ako sa meria

Najjednoduchší spôsob, ako určiť tepovú frekvenciu, ako aj jej intenzitu, je palpácia.

Rýchlosť srdcovej frekvencie sa určuje podľa veku pacienta. Okrem výpočtu HCC je potrebná palpácia, aby sa vyhodnotila rovnakosť P na oboch rukách, jej napätie, plnenie, atď.

Pre informáciu. Štandardne sa tepová frekvencia, ako aj jej hlavné charakteristiky hodnotia na radiálnych artériách.

Je potrebné súčasne hmatať na dvoch rukách. Ruky pacienta by mali byť na úrovni srdca. Pred vyhodnotením pulzu by mal pacient odpočívať niekoľko minút.

Pulz sa odhaduje 3 - 4 prstami. 2., 3., 4. prst by mal byť umiestnený nad radiálnou tepnou. To znamená cez zápästie, zo strany palca:

Varovanie! Počet impulzov by mal byť presne 60 sekúnd. Možnosť počítania za 10 sekúnd, po ktorej nasleduje vynásobenie číslom 6, je relevantná len pri poskytovaní pohotovostnej starostlivosti.

Rýchlosť ľudského pulzu:

to isté na oboch rukách;
rytmický;
primeraná veková norma;
normálny obsah a napätie.

Tiež odhadovaný pulzový deficit.

Nedostatok pulzu je rozdiel medzi frekvenciou pulzu a frekvenciou srdcovej frekvencie u pacienta.

Vypočítané podľa vzorca: tepová frekvencia - pulz.

Srdcová frekvencia je normálna u dospelých a detí, nelíši sa od tepovej frekvencie. U pacientov s fibriláciou predsiení a extrasystolmi však dochádza k neúčinnému tlkotu srdca.

Kde okrem radiálnej tepny môžete sondovať

Pre použitie palpácie:

temporálnej,
rameno,
lakeť,
stehenné,
popliteal,
chrbtová holenná kosť,
chrbtovej tepny chodidla.

Definícia P na periférnych artériách je dôležitým krokom v diagnostike ischémie dolných končatín. Pri ťažkej ateroskleróze abdominálnej aorty môže byť pulzácia v femorálnej artérii slabo palpovaná. V aterosklerotických léziách ciev dolných končatín môže pulzácia popliteálnej, zadnej tibiálnej alebo dorzálnej artérie nohy úplne zmiznúť.

Ľudský pulz - norma podľa veku

Rýchlosť pulzu u žien a mužov sa nelíši. Jediný rozdiel možno považovať za ženy, ktoré sú viac emocionálne, takže pri výpočte frekvencie srdcovej frekvencie u žien môžu byť hodnoty mierne vyššie (rozdiel nie je väčší ako 10 úderov za minútu).

Srdcová frekvencia u detí (norma podľa veku) sa výrazne líši v závislosti od veku pacienta. U novorodencov sa priemerné hodnoty CCA pohybujú od 110 do 170 úderov za minútu. V budúcnosti sa výrazne zníži pulz u detí.

Pulz u detí - norma (tabuľka)

Pulz - norma pre vek u žien a mužov

Tepová frekvencia, rýchlosť u dospelých od 18 do 50 rokov je v rozsahu šesťdesiat až osemdesiat úderov za minútu.

Po päťdesiatich a šesťdesiatich rokoch sa hodnoty normálneho pulzu mierne zvyšujú a pohybujú sa v rozmedzí od 64 do 84 úderov za minútu.

Po šesťdesiatich rokoch je srdcová frekvencia normálna - od 69 do 89 úderov za minútu.

Srdcový pulz - norma u žien počas tehotenstva

Počas tehotenstva ženy normálne zvyšujú srdcovú frekvenciu. Treba však mať na pamäti, že vlastnosti normálneho pulzu by sa nemali meniť. Pulz musí zostať rovnaký na obidvoch rukách, rytmickej, plnej, atď.

Postupne by sa malo vyskytnúť aj zvýšenie srdcovej frekvencie. Prudký vývoj tachykardie s arytmiou alebo naopak, pokles tepovej frekvencie, je dôvodom na konzultáciu s lekárom.

Normálnu tachykardiu tehotných žien nesprevádza:

bolesti na hrudníku,
záchvaty slabosti a závratov,
porušenie vedomia
bledosť alebo návaly tváre,
pocity narušenia srdca a iných patologických príznakov.

HR je rýchlosť plodu

Od štrnásteho týždňa tehotenstva a pred pôrodom zostáva normálna srdcová frekvencia plodu medzi 146 a 168 údermi za minútu.

Aký by mal byť impulz osoby, ktorá sa zaoberá športom

Je to spôsobené tým, že ich srdce sa zvykne pracovať v ekonomickejšom režime, čím sa výrazne zvyšuje frekvencia kontrakcií len počas silnej námahy, aby sa zabezpečila plná cirkulácia v orgánoch a tkanivách.

Pre informáciu. U vyškolených ľudí je troficita a metabolizmus v myokarde oveľa vyššia ako u obyčajného človeka, preto je ich srdce schopné čo najúčinnejšie redukovať (silnejšie kontrakcie so zníženou frekvenciou).

Pre trénovaných športovcov sa normálne hodnoty srdcovej frekvencie v pokoji môžu pohybovať od 30 do 40 úderov za minútu.

Zvýšená srdcová frekvencia počas cvičenia

Za najbežnejší vzorec na výpočet maximálnych prípustných hodnôt srdcovej frekvencie počas tréningu sa považuje: 220 - vek = maxЧCC.

Existuje tiež revidovaná verzia tohto vzorca, ktorá dáva minimálnu chybu: 205,8 - (0,685 * vek) = max × CC.

Na určenie cieľových hraníc normálneho CV počas cvičenia sa používa metóda Carvonem.

Tieto vzorce umožňujú určiť nielen hornú, ale aj dolnú hranicu optimálneho impulzu s minimálnou chybou.

Dolná hranica = Odpočinok + / CC (max. CC = Odpočinok) * 0,5.

Horný limit = Odpočinok + / CC (max. CC = Odpočinok) * 0,8.

(max HR sa vypočíta podľa vzorca 220-vek)

Orientačné štandardy srdcovej frekvencie:

Zvýšený pulz. dôvody

Príčiny bradyarytmií

Hlavné príčiny znižovania ľudských zdrojov sú:

poruchy vedenia a blokády;
zvýšený intrakraniálny tlak (nádor, krvácanie v mozgu);
intoxikácia olovom;
ťažké šoky, strata krvi;
vyčerpanie, pôst;
infarkt myokardu a poinfarktová kardioskleróza;
ťažká intoxikácia;
ťažká ischemická choroba srdca;
hypotyreóza;
hyperglykemickú kómu (slabý, vláknitý pulz);
liečba srdcovými glykozidmi;
sepsa;
závažné ochorenie pečene atď.

Pre informáciu. Nízky pulz pri normálnom tlaku možno pozorovať po supercoolingu, ako aj pri atrioventrikulárnom bloku stupňa 1 (pri závažnejšom bloku sa bradyarytmia kombinuje s hypotenziou).

Ako rýchlo obnoviť tepovú frekvenciu

Vzhľadom na rôznorodosť príčin tachyarytmií a bradyarytmií je pred predpisovaním liečby potrebné identifikovať príčinu porušenia srdcovej frekvencie.

Predpísať liečbu musí lekár, v súlade s diagnózou.

V závislosti od základného ochorenia môžu byť predpísané:

antiarytmiká
kardiotrofické lieky
antioxidanty
multivitamíny a stopové prvky
Prípravky zo železa
sedatíva atď.