Chronický únavový syndróm. Príčiny, príznaky, ako sa liečiť

Stránka poskytuje základné informácie. Primeraná diagnóza a liečba ochorenia je možná pod dohľadom svedomitého lekára.

Chronický únavový syndróm - neustály pocit únavy a prepracovanosti, strata sily, neprechádzanie ani po dlhom odpočinku. Táto choroba je charakteristická najmä pre obyvateľov vyspelých krajín a obývaných veľkomiest. Hlavnou príčinou tohto syndrómu je predĺžený psycho-emocionálny stres na ľudský nervový systém.

Vo všeobecnosti sú ľudia vo veku 25 - 45 rokov náchylní na syndróm chronickej únavy, pretože v tomto veku sú najúčinnejší a usilujú sa o úspech a kariérny rast, čo im prináša neúnosnú záťaž. Podľa štatistík, asi 85-90% tých, ktorí trpia touto chorobou, sú obyvatelia veľkých, husto osídlených miest, so zrýchleným rytmom života a nepriaznivou environmentálnou situáciou. Najväčší počet prípadov je evidovaný medzi obyvateľmi Spojených štátov a Austrálie.

Zaujímavé fakty:

• Syndróm chronickej únavy sa môže šíriť formou epidémie, ktorá postihuje niekoľko stoviek obyvateľov toho istého mesta. V roku 1984 sa v meste Incline Village (Nevada, USA) nachádzalo asi 200 prípadov tohto ochorenia.
• Ženy trpia týmto syndrómom niekoľkokrát častejšie ako muži, ich podiel medzi chorými je 75-80%.
• Zvýšená zodpovednosť v práci (lekári, piloti) môže spôsobiť chronickú únavu.
• Syndróm chronickej únavy bol oficiálne uznaný ako nezávislé ochorenie od roku 1988.

Príčiny chronickej únavy

Príznaky a symptómy chronického únavového syndrómu

Hlavným rozdielom v syndróme chronickej únavy od jednoduchej prepracovanosti je skutočnosť, že po dlhom odpočinku zmizne pocit prepracovania a telo je opäť pripravené pracovať. Chronická únava naproti tomu pretrváva so zníženým zaťažením tela a nezmizne ani po dobrom spánku.

Iné príznaky chronického únavového syndrómu

Chronický únavový syndróm: Príznaky, liečba a lieky

Chronický únavový syndróm (CFS) je jednou z patológií, ktoré sú rozšírené až v minulom storočí. Je to predovšetkým kvôli osobitostiam života obyvateľstva veľkých miest, nepriaznivým environmentálnym podmienkam, ako aj nadmernému emocionálnemu a mentálnemu stresu moderného človeka.

• trvalý pocit únavy a znížený výkon o 50% alebo viac u predtým zdravých ľudí počas najmenej 6 mesiacov;
• absencia chorôb a iné príčiny, ktoré môžu spôsobiť takýto stav.

• príznaky chronického infekčného procesu (subfebrilná teplota, chronická faryngitída, opuchnuté lymfatické uzliny, bolesť svalov a kĺbov);
• príznaky psychických a psychických problémov (poruchy spánku, poškodenie pamäti, depresia);
• prejavy autonómnej-endokrinnej dysfunkcie (rýchla zmena telesnej hmotnosti, dysfunkcia gastrointestinálneho traktu, strata apetítu, arytmie, dyzúria);
• príznaky alergií a precitlivenosti na lieky, slnečné žiarenie, alkohol.

Diagnóza CFS sa považuje za spoľahlivú, ak má pacient dve povinné kritériá a najmenej šesť mesiacov existujú štyri príznaky nasledujúcich ôsmich dodatočných: poškodenie pamäte alebo koncentrácia; bolenie hrdla; bolestivé krčné lymfatické uzliny; svalové bolesti; polyarthralgia; nezvyčajné, nové pre pacienta bolesť hlavy; osviežujúci spánok; malátnosť po fyzickom strese (tieto diagnostické kritériá boli stanovené v roku 1994 medzinárodnou skupinou vedcov vedenou americkým epidemiológom Keiji Fukudom).

• nepriaznivé životné podmienky, najmä zvýšené vystavenie žiareniu;
• účinky, ktoré oslabujú všeobecnú, imunologickú a neuropsychologickú rezistenciu organizmu (anestézia, chirurgia, chronické ochorenia, chemoterapia a radiačná terapia, konštantné elektromagnetické účinky - počítače, mobilné telefóny);
• časté a dlhotrvajúce napätie;
• monotónna tvrdá práca;
• neustály nedostatok pohybu a nevyvážená výživa;
• nedostatok životných vyhliadok.

Je potrebné pripomenúť, že symptómy syndrómu sa spravidla postupne zvyšujú a nemožno ich vysvetliť žiadnymi somatickými ochoreniami.

• normalizácia odpočinku a cvičenia;
• diétna terapia;
• vitamínová terapia pri chronickom únavovom syndróme (vitamíny B1, B6, B12 a C), masáž, hydro-procedúry a fyzikálna terapia;
• autogénny tréning alebo iné aktívne metódy normalizácie psycho-emocionálneho pozadia, vrátane skupinovej psychoterapie;
• všeobecné imunokorektore s jasne vyjadreným všeobecným adaptogénnym účinkom;
• denné sedatíva, nootropné lieky.

Prognóza pre pacienta s CFS v prípade reverzného vývoja symptómov počas prvých rokov ochorenia (1-2 roky) je zvyčajne priaznivá. S dlhým priebehom syndrómu, jeho výskytom po 40 rokoch, príznakmi depresie, sa znižuje šanca na úplné uzdravenie.

Liečba chronického únavového syndrómu liekmi:

Lieky, ktoré stimulujú imunitnú reakciu organizmu, imunostimulanciá

• pyrimidínové deriváty - metyluracil, pentoxyl;
• prípravky na brzlík;
• deriváty imidazolínu - levamisol, bendazol;
• interferóny a interferonogén - interferón alfa, interferón beta;
• alifatické polyamíny - azoxymérbromid;
• deriváty nukleových kyselín - nukleinát sodný.

Fukuda K, Straus SE, Hickie I a kol. Syndróm chronickej únavy: komplexný prístup k definícii a štúdiu. Ann Intern Med 1994; 121: 953–9.

Chronický únavový syndróm

Neustále slabosť a apatia, ale lekári "nenájdu nič." Odkiaľ pochádza táto zvláštna choroba a ako môžete znovu získať záujem o život?

Každý rok, neurológovia získať viac práce na jeseň. Unavené, vyčerpané ženy prichádzajú k nim, úprimne chcú "podstúpiť liečbu", aby sa vrátili farby života. Oni sú najčastejšie od 40 do 59 rokov (aj keď mladí ľudia sú aj teraz sústruženie, dokonca aj dospievajúci a deti!), Sú intenzívne vyšetrené rôznymi lekármi (zvyčajne endokrinológmi) a dostávajú rôzne lieky bez akéhokoľvek účinku. Koľko z nich naozaj - nikto na svete nevie. Vedci nazývajú ich stav Chronický únavový syndróm.

Charakteristickým znakom ochorenia je nevysvetliteľný pocit vážnej slabosti, ktorý trvá viac ako 6 mesiacov. Slabosť neprechádza ani po dlhom odpočinku a zvyšuje sa po fyzickej alebo psychickej námahe. Vyznačuje sa tiež zníženou pamäťou a koncentráciou (zábudlivosť), podráždenosťou, poruchami spánku (nespavosť v noci, dennou ospalosťou), bolesťami svalov a kĺbov, bolesťami hrdla, alergiami, horúčkou s nízkym stupňom potenia, asténiou a bolesťami hlavy.

Mnohí pacienti poznamenávajú, že aj minimálne fyzické úsilie vedie k výraznej únave a zvýšeniu ďalších symptómov. Dokonca aj jednoduchá zmena teploty okolia je veľmi zle tolerovaná. Preto „odchod do mora“ niekedy len zhoršuje chorobu.

Odkiaľ pochádza tento útok?

Vedci otriasajú v sporoch, ale neexistuje konsenzus. Ukázalo sa však, že zaťaženie, ktorému sme vystavení pri práci a doma, s tým nemá nič spoločné, dôvody sú oveľa hlbšie.

Najpresvedčivejšia je infekčná alebo vírusová teória. Epstein-Barr vírus, cytomegalovírus, herpes simplex vírusy I, II, VI typy, Coxsackie vírus, hepatitída C, enterovírus, retrovírus môže slúžiť ako spúšťacie (počiatočné) faktory chronického únavového syndrómu. Samotný nástup ochorenia, takmer všetci pacienti sú asociovaní s akútnym stavom podobným chrípke.

Nanešťastie, žiadna analýza nemôže byť pre túto patológiu striktne špecifická: môže dôjsť k zvýšeniu aj poklesu počtu leukocytov, lymfocytov a iných buniek v krvi. Imunogram krvi zvyčajne vykazuje nízku úroveň aktivity humorálnej a bunkovej imunity, ale to sa deje pri rôznych ochoreniach.

Preto je diagnóza chronického únavového syndrómu "diagnózou vylúčenia" a môže byť uskutočnená iba s výnimkou: infekčných a parazitických procesov, ochorení štítnej žľazy (sprevádzaných jej hypofunkciou), apnoe v spánku (syndróm spánkového apnoe), autoimunitných ochorení, rakoviny, hematologických ochorení neurologické ochorenia, duševné ochorenia (depresia, schizofrénia, alkohol, hypnotiká alebo narkotiká), otrava (ťažké kovy, priemyselné jedy), účinky ožarovania a chemoterapie, metabolické myopatie (defekty enzýmov, nedostatok vitamínu D, vitamíny skupiny B, železo atď.), liekové myopatie (kortikosteroidy, anestetiká, klofibrát, alopurinol, chlorochín, D-penicilamín, vincrytín, l-cyklickinocín, vincrytín, I-l, protizápalové, alopurinol, chlorochín;, kyselina aminokaprónová atď.).

A mali by ste sa držať ďalej od lekára, ktorý vám dal "chronický únavový syndróm"...

Ako sa liečiť?

Základom liečby syndrómu chronickej únavy je normalizácia režimu odpočinku a cvičenia. Je charakteristické, že všetky prípady „spontánneho zotavenia“, ktoré veda spravidla opisuje, boli spravidla spojené so značným zlepšením životných podmienok pacientov, prechodom od environmentálne znečistených oblastí k environmentálne priaznivým, dlhodobo dobrý odpočinok a racionálna výživa.

Spolu s dodržiavaním ochranného režimu („správny“ odpočinok, dodržiavania denného režimu) je veľmi dôležitý neustály kontakt pacienta s lekárom. Je to žiaduce - s jedným. S ktorým pacient nekonečne dôveruje. Oplatí sa, že bude predpísaná „hrsť tabletiek“ (vrátane vitamínov a minerálov), autogénny tréning, vykladanie a diétna terapia, psychoterapia, fyzikálna terapia (fyzioterapia), masáže a ďalšie metódy fyzioterapie.

Prakticky žiadny z týchto liekov nepreukázal jednoznačnú účinnosť tohto syndrómu. Ale možno najvýraznejší účinok je pozorovaný pri menovaní antidepresív. Väčšina pacientov s chronickým únavovým syndrómom však netoleruje lieky, najmä tie, ktoré ovplyvňujú centrálny nervový systém, takže lekár začne liečbu antidepresívami s veľmi nízkymi dávkami a postupne zvyšuje dávku počas liečby. Samozrejme, v tomto prípade by sme nemali očakávať „wow efekt“, napriek tomu je možné dosiahnuť zlepšenie stavu. Situácia je horšia, ak je pacient kategoricky proti tejto skupine liekov. A pomôcť pacientovi v tomto prípade je oveľa ťažšie.

Ďalšou komplikáciou je, že takmer všetci pacienti s chronickým únavovým syndrómom rozvíjajú sociálnu disadaptáciu - to je čiastočná alebo úplná strata schopnosti človeka prispôsobiť sa podmienkam sociálneho prostredia. Nechcem nič robiť, meniť sa a meniť návyky. A disciplína je najdôležitejšou podmienkou obnovy. U väčšiny pacientov choroba postupuje v priebehu rokov.

Preto je dôležité začať liečbu čo najskôr, keď je schopnosť adaptácie organizmu stále veľká. A pred tým, odstrániť ďalšie možné príčiny slabosti a "slabosť" a nesúhlasí s unaveným miestnym terapeutom o "nevyliečiteľnosti" tohto tajomného ochorenia...

Chronický únavový syndróm

Chronický únavový syndróm (CFS) je ťažká psychická a fyzická prepracovanosť, ktorá bola od roku 1988 diagnostikovaná ako nezávislé ochorenie s liečebným režimom, ktorý je pre neho jedinečný.

Opis ochorenia

Rýchlosť života veľkých husto obývaných miest často prispieva k únave

CFS je ochorenie, ktoré charakterizuje celkový stav človeka (duševný a fyzický). Prejavuje sa samovoľná únava, ktorú nie je možné bojovať. Ak normálne unavená osoba dáva možnosť odpočinku, spánku, zmeny situácie, pocitu vyčerpania listov. V prípade CFS pretrváva depresia a únava aj po riadnom spánku. Chorý človek vstáva ráno, po 8 alebo 10 hodinách spánku, s pocitom úplného nedostatku odpočinku. Okrem toho, spánok je často zlý, občasný, sprevádzaný sny.

Trvalý stav únavy je definovaný ako CFS v prípade, že neprejde do šiestich mesiacov.

Stresové faktory, ťažké straty a prepracovanie v práci môžu zasahovať do života akejkoľvek osoby. Za týchto okolností bude normou pocit únavy. To je dôvod, prečo odborníci dávajú pacientovi 6 mesiacov na to, aby nezávisle od seba opustil režim stresu. Ak sa tak nestane, potom existujú vnútorné poruchy, ktoré je potrebné upraviť liečbou.

Chronický únavový syndróm, jeho symptómy a liečba sa najprv skúmali na začiatku 20. storočia, ale v tom čase ho lekári neuznávali ako samostatnú chorobu. Predpokladalo sa, že ide o patologický priebeh infekčných procesov, ktoré sa stali chronickými. Neskôr lekári začali spájať čas výskytu ochorenia s novým obdobím ľudského rozvoja - vstupom do priemyselnej fázy. Má vysoké rýchlosti a veľa informácií. Táto náhoda tvorila základ teórie príčin vývoja CFS, pretože vo väčšine prípadov sa ľudia s týmto problémom obracajú na lekárov, ktorí nevidia objektívne dôvody pre rozvoj stresu alebo preťaženia. „Jednoducho neexistuje žiadna sila a nechcem žiť,“ je najčastejšou sťažnosťou na túto chorobu. Testy vo väčšine prípadov nevykazujú abnormality. Ukazuje sa, že celá osoba je zdravá, ale vnútorne deprimovaná a vyčerpaná.

Nasledujúce skupiny ľudí sú náchylné na CFS:

• obyvatelia megasít (až 80 - 90% diagnostikovaných pacientov);
• ženy (75 - 80%);
• osoby vo veku od 20 do 40 rokov s aktívnym životným štýlom;
• a úspešných kariérových ľudí.

Tieto údaje sú tiež vysvetlené celkovým režimom superstressovej charakteristiky súčasnej doby.

Príčiny vývoja

Príčinou častých prechladnutí môže byť nielen CFS - musíte podstúpiť dôkladné lekárske vyšetrenie

Moderná medicína nemá oficiálne údaje o príčinách CFS, ale skúsení lekári predložili niekoľko teórií:

• priemyselné (ochorenie sa vyvíja v dôsledku preťaženia vo veku vysokých rýchlostí a množstva informácií);
• (u mnohých pacientov s CFS sa zistilo, že majú rovnaké vírusy).

Vírusová (infekčná) teória sa zrodila nedávno, keď vedci zistili, že CFS ovplyvňuje masovo ľudí, vrátane okamžite veľkých skupín mestských populácií. Začali vykonávať krvné testy pacientov na prítomnosť vírusov. A mnoho pacientov bolo nájdených:

• herpes vírus;
• Vírus Epstein - Barr;
• cytomegalovírus.

Ich pôsobenie v orgánoch pacientov prebiehalo podľa jednej schémy. Infekcia prešla do chronického štádia, ktoré sa zjavne neprejavilo. Ale vírusové bunky neustále napadli imunitný systém hostiteľa a vyvolali jeho miernu aktivitu. Bol to dlhý proces, ktorý podkopal energetickú rezervu tela, v dôsledku čoho sa CFS vyvinul.

Konštantná aktivita imunitného systému vyvolala produkciu cytokínov, ktoré sú zodpovedné za zvýšenie telesnej teploty a prejavenie všetkých sprievodných príznakov ochorenia.

Väčšina pacientov s CFS sa sťažuje na konštantnú horúčku a bolesti svalov a kĺbov.

Ale nakoniec, žiadna z týchto teórií nebola uznaná ako vedecké zdôvodnenie vývoja ochorenia, pretože ich dôsledky sa nevzťahovali na každého jednotlivého pacienta.

Experimentálne bola identifikovaná riziková skupina pacientov náchylných k CFS. Sú to pacienti s nasledujúcimi problémami:

• chronické zápalové a infekčné procesy;
• psychické a duševné poruchy;
• metabolické poruchy;
• porušenie hormonálnej regulácie;
• onkológie.

Okrem tohto zoznamu existujú faktory, ktoré veľmi pravdepodobne vedú osobu do opísaného stavu:

• poruchy príjmu potravy (konzumácia rýchleho občerstvenia, mastných, vyprážaných, nepravidelných jedál);
• nadmerné pitie;
• fajčenie;
• Nesprávny životný štýl (nedostatok fyzickej aktivity, poruchy spánku, nedodržiavanie denného režimu, zriedkavý pobyt na čerstvom vzduchu);
• faktory životného prostredia (zvýšené žiarenie pozadia, zlá ekológia, škodlivé pracovné podmienky atď.).

Kľúčovým dôvodom pre rozvoj CFS je emocionálny stav pacienta - jeho neochota žiť. Dlhodobé emocionálne otrasy, strata milovaného človeka vysvetľuje výskyt apatie a vnútornej depresie.

Symptómy syndrómu chronickej únavy

Sedavý spôsob života charakteristický pre náš deň prispieva k vzniku chronickej únavy.

Symptómy CFS zahŕňajú nasledujúce poruchy:

• pocit únavy, ktorý po dlhom odpočinku nezmizne;
• bolesť hlavy matná, kňučajúci charakter;
• nespavosť spojená s neschopnosťou spať, skoré prebudenie, ako aj povrchná povaha spánku;
• vznik úzkosti, bezdôvodných obáv, často zhoršených v noci;
• porušenie intelektuálnych funkcií: neschopnosť sústrediť sa, vykonávať mentálnu prácu;
• zníženie pracovnej kapacity;
• podráždenosť, beznádejná agresia, hnev;
• apatia, zmysel pre zmysel života;
• zníženie motorickej aktivity; bolesti svalov, kĺbov;
• znížená imunita, časté prechladnutie;
• gastrointestinálne poruchy: hnačka, zápcha, syndróm dráždivého čreva;
• kožné prejavy: dermatitída, ekzém atď.
• emocionálne vyhorenie: nie je spokojný s niečím, čo sa predtým páčilo.

Na rozdiel od zvyčajného prepracovania sa CFS prejavuje fyziologickými príznakmi a po dlhom odpočinku neodchádza.

diagnostika

Po prvé, je lepšie obrátiť sa na terapeuta, pošle všetok potrebný výskum

Diagnóza chronického únavového syndrómu sa vykonáva podľa veľkých a malých kritérií. Veľké sú tieto:

• Neustály pocit únavy, ktorý neprejde po odpočinku a trvá najmenej šesť mesiacov.
• Neprítomnosť sprievodných ochorení, v dôsledku čoho by sa stav ľudského zdravia mohol prudko zhoršiť a ktorý by mohol viesť k prejaveniu opísaných príznakov.

Malé kritériá zahŕňajú všetky vyššie uvedené príznaky CFS. Ak sa aspoň jedno z veľkých kritérií zhoduje s piatimi malými, lekár urobí diagnózu: syndróm chronickej únavy.

Odporúča sa konzultovať s lekárom, ak sa do šiestich mesiacov obávate uvedených problémov. Neošetrený CFS môže nepriaznivo ovplyvniť fyziologický stav pacienta a viesť k vzniku závažných patológií.

V závislosti od príznakov môže pacient kontaktovať zo zoznamu lekára:

• terapeut;
• neurológ;
• endokrinológ;
• imunológ (skúma ochorenie v rámci imunológie);
• psychológ (psychoterapeut).

Algoritmus činností každého lekára bude nasledovný:

1. Lekárska anamnéza (sťažnosti pacienta, anamnéza posledných rokov), nevyhnutná na zistenie príčiny závažného psychického stavu.
2. Eliminácia duševných porúch (odporúčanie psychiatra).
3. Vylúčenie onkológie, endokrinných porúch.
4. Imunogram (hodnotenie stavu a aktivity imunitného systému).
5. Biochemická analýza krvi (stanovenie vnútorných orgánov).
6. Všeobecný krvný test.
7. HIV / AIDS a iné pohlavne prenosné choroby.
8. EKG.

To všetko je potrebné na vylúčenie sprievodných závažných ochorení, ktoré by mohli byť príčinou vnútorného vyčerpania (druhé veľké kritérium).

Možnosti liečby

Nadmerná fyzická námaha môže situáciu zhoršiť.

Liečba CFS má niekoľko možností:

• medikácie;
• vitamínová terapia;
• ľudové prostriedky;
• fyzioterapia.

Pozrime sa podrobnejšie na každú z nich.

liečenie

Lieky na CFS môže predpisovať iba lekár, ak existujú závažné príznaky, ktoré zhoršujú kvalitu života pacienta.

Predpisujú sa tieto skupiny liekov:

• Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) - majú analgetické, protizápalové a antipyretické účinky. Určený pri zvýšenej teplote, bolesti kĺbov a svalov ("Meloxicam", "Nise", "Diclofenac" atď.).
• Imunomodulátory - lieky, ktoré zvyšujú aktivitu imunitného systému. Menovaný s tendenciou k častému prechladnutiu ("Galavit", "Immunal", "Viferon" atď.).
• Antivírus - posilňuje činnosť imunitného systému a pomáha bojovať proti vírusom (Kagocel, Arbidol, Ingavirin, atď.).
• Nootropiká - zlepšujú cirkuláciu mozgu, výživu mozgu a mentálnu aktivitu ("Piracetam", "Fenotropil", "Mexidol" atď.).
• Antidepresíva skupiny SSRI - stimulujú produkciu serotonínu v centrách mozgu („hormón šťastia“) a znižujú jeho spätné vychytávanie („fluoxetín“, „zoloft“ atď.).

Antidepresíva sú lieky na predpis a mali by sa užívať len so súhlasom lekára.

Vitamínová terapia

Takmer vždy, pacienti s CFS majú predpísané vitamínové komplexy na obnovenie energie a kompenzáciu nedostatkov živín. Ženy dostávajú len železo vo forme tabliet. Je to jeho nedostatok, ktorý môže vyvolať rozvoj apatie a nedostatku vitality.

Ľudové prostriedky

Medzi ľudové prostriedky na liečbu CFS patria:

• liečivé rastliny;
• aromaterapia;
• spevnenie, spevnenie;
• korekcia životného štýlu.

Z použitých liečivých rastlín: Echinacea purpurea, koreň sladkého drievka, šťovík konský. Všetky majú imunomodulačné vlastnosti, zvyšujú odolnosť organizmu voči stresu a infekciám.

Aromaterapia je účinná pri celkovej únave a strate sily. Citrónové, pomarančové, grapefruitové a jedľové oleje stimulujú činnosť mozgových buniek, majú všeobecný tonizujúci účinok a odstraňujú únavu.

Kontrastná sprcha - účinný liek proti problémom s krvným obehom. Odporúča sa na cievne poruchy a bolesti hlavy. Zvyšuje celkový tón tela a aktivuje imunitný systém.

Korekcia životného štýlu zahŕňa správnu výživu, odmietnutie zlých návykov a zavedenie práce a odpočinku. Pacientovi sa odporúča znížiť záťaž najmenej o 20% oproti predchádzajúcemu.

fyzioterapia

V CFS sa vykonávajú tieto druhy fyzioterapie:

• Masáž - odstraňuje bolesť svalov a kĺbov, zmierňuje napätie.
• Akupunktúra je účinok na fyziologicky aktívne body, ktoré sú priamo spojené s nervovým systémom. Skúsený špecialista pomôže dosiahnuť požadovaný efekt: stimuláciu vnútornej aktivity alebo naopak začlenenie režimu pokoja a odpočinku.
• Fyzikálna terapia a šport - zlepšujú krvný obeh, vracajú svalový tonus, stimulujú metabolické procesy. Bremená by nemali byť nadmerné, na začiatku pôjde a pravidelná chôdza.
• Magnetická terapia - zlepšuje imunitné a endokrinné systémy.

Fyzioterapia sa má vykonávať len na lekársky predpis.

prevencia

Denné prechádzky - kľúč k dobrej nálade

Akékoľvek prepracovanie s negatívnymi environmentálnymi faktormi sa môže vyvinúť do CFS. Aby ste predišli tejto poruche, musíte dodržiavať rad odporúčaní, ktoré pomôžu nielen predísť chorobe, ale aj všeobecne zlepšiť náladu a kvalitu života:

• odmietnutie zlých návykov;
• správnej výživy;
• dodržiavanie denného režimu nielen v práci, ale aj doma;
• kalenie;
• Športovanie;
• prechádzky na čerstvom vzduchu.

Chronický únavový syndróm je vážny psychický a fyzický stav, ktorý znamená inhibíciu životne dôležitých procesov v tele. Včasná diagnóza pomôže úspešne zvládnuť symptómy a zabrániť výskytu komplikácií.

Chronický únavový syndróm - príčiny, príznaky, liečba

Únava, nedostatok pocitu odpočinku, chronická nespavosť, podráždenie a zlá nálada - tieto príznaky sa zdajú byť len znakom potreby ísť na dovolenku. Ale v skutočnosti môžu byť aj dôkazom vývoja syndrómu chronickej únavy a verte mi, je to oveľa závažnejšie ako banálna únava.

Príčiny syndrómu chronickej únavy

Po prvýkrát v CIS bola táto choroba popísaná v roku 1991, hoci bola oficiálne uznaná svetovou medicínou v roku 1988 a počas rokov štúdia syndrómu chronickej únavy lekári / vedci objasnili svoje príčiny, špecifické symptómy a metódy liečby. Je zaujímavé, že u žien je chronický únavový syndróm (CFS) diagnostikovaný častejšie a vo všeobecnosti je toto ochorenie neodmysliteľnou súčasťou ľudí vo vekovej skupine 25-45 rokov. Často sa poznamenáva, že daný syndróm je charakteristickejší pre ľudí s profesiou, ktorá znamená zvýšenú zodpovednosť, napríklad pilotov, lekárov a profesionálnych záchranárov. Napriek mnohým štúdiám tejto choroby, moderná medicína a teraz nemôže presne formulovať príčiny jej výskytu. Niektoré faktory, ktoré sú v tomto prípade provokujúce, sú však zvýraznené. Patrí medzi ne:

1. Nesprávny spôsob života. Nedostatok pohybu, vzácny pobyt na čerstvom vzduchu, chronické alkoholické nápoje, dlhodobý duševný stres, nútené cvičenie bez riadneho odpočinku, nočné bdenie na počítači alebo televíznej obrazovke - to všetko vedie k objaveniu sa klasických príznakov syndrómu chronickej únavy.
2. Chronická patológia. To môže byť zápalové procesy, a infekčné - telo v každom prípade s dlhým útokom patogénnych mikroorganizmov sa rýchlo opotrebováva a časté recidívy iba znižujú imunitu a vedú k vyčerpávaniu ľudských fyziologických a psychologických schopností.
3. Zlé životné prostredie. Je známe, že obyvatelia veľkých miest a veľkomiest trpia syndrómom chronickej únavy oveľa častejšie ako obyvatelia dedín alebo malých okresných miest. Výfuk plynu z auta, stály hluk, príliš rýchly rytmus života, neschopnosť dýchať čerstvý vzduch, používanie chlórovanej vody a nízkoenergetické produkty - to všetko spôsobuje a vyvoláva vývoj príslušnej choroby.
4. Psychologické poruchy. Pravidelná depresia, dlhý čas v stave stresu, ustavičné úzkosti, zlá nálada môžu vyvolať zvýšenú únavu - to je priama cesta k nástupu syndrómu chronickej únavy.

Okrem toho sa tento syndróm môže objaviť na pozadí zlej výživy, s nedostatkom vitamínov v tele, na pozadí porúch metabolických procesov - sú „vedené“ minerálnymi látkami. Venujte pozornosť: existuje teória, že chronický únavový syndróm môže vyvolať vírusy - často sa diagnostikuje u pacientov s včasným identifikovaným herpesom, cytomegalovírusom, enterovírusom. Ale to je len teória, takže pri identifikácii vyššie uvedených vírusových patológií nie je potrebné naladiť sa na nevyhnutný vývoj syndrómu chronickej únavy.

Symptómy syndrómu chronickej únavy

Chronický únavový syndróm má premenlivý klinický obraz a je pomerne problematické identifikovať akékoľvek špecifické symptómy. Lekári však odporúčajú venovať pozornosť nasledujúcim ukazovateľom:

• žiadny pocit relaxácie po celonočnom spánku;
• časté bolesti hlavy bez zjavného dôvodu;
• zvýšená denná ospalosť;
• neschopnosť rýchlo zaspať aj po intenzívnej fyzickej práci;
• nemotivované podráždenie;
• zlá nálada, nie je žiadny dôvod.

Všeobecne platí, že tento stav môže trvať niekoľko mesiacov v rade - v niektorých prípadoch sa u pacientov vyskytnú podobné príznaky v priebehu 5-8 mesiacov. A to neznamená, že osoba vyvinula špecifický syndróm chronickej únavy - identické symptómy môžu indikovať iné patologické stavy v tele. Preto starostlivo analyzujte svoj stav - lekári identifikujú vlastnosti každého z týchto príznakov.

bolesti hlavy

Prvým znakom preťaženia nervového systému je pulzujúca bolesť v chrámoch. Bolesť hlavy môže mať inú povahu pri rôznych ochoreniach, ale je to chronický únavový syndróm, ktorý bude mať pulzáciu v spánkoch a difúznu bolesť vo všetkých oblastiach lebky neintenzívneho prejavu.

nespavosť

Osoba s chronickým únavovým syndrómom nemôže zaspať ani po ťažkej, dlhej námahe. Má pocit, že sen príde hneď, ako sa hlava dotkne vankúša, a v skutočnosti sa človek dlhú dobu obracia, hľadá pohodlnú polohu na spanie, začínajú ho navštevovať rôzne úzkosti. Mimochodom, práve pre uvažovanú chorobu sú charakteristické nočné záchvaty strachu a neopodstatnený pocit úzkosti.

Nedostatok energie

Týmto príznakom sa rozumie apatia, konštantná svalová slabosť, ťažká únava aj po vykonaní minimálnej práce (napríklad umývanie riadu, žehlenie oblečenia, jazda autom na krátku vzdialenosť). Je to táto podmienka, ktorá je bezpodmienečným dôkazom vyvíjajúceho sa alebo už plne prítomného syndrómu chronickej únavy.

Zhoršenie pohybu

Ak má človek triašku horných končatín, intenzívnu bolesť svalov, neochotu vykonávať akékoľvek pohyby tela, potom je to istý znak danej choroby.

Duševné poruchy

Chronický únavový syndróm môže spôsobiť zníženie pamäti a koncentrácie, neschopnosť rýchlo a kompetentne reagovať na otázky, vnímanie informácií (vzdelávanie, všeobecné) sa nevyskytuje v plnej miere.

Znížená imunita

Chronický únavový syndróm vyvoláva časté recidívy prechladnutia, okamžitú infekciu respiračnými vírusovými ochoreniami počas epidémií, dlhodobé hojenie aj malých rán na koži.

Duševné poruchy

Ľudia s chronickým únavovým syndrómom sú často „napadnutí“ depresiou, sú neustále v zlej nálade, existujú neprimerané obavy, nadmerná úzkosť. A podráždenosť a záblesky nemotivovanej agresie iba potvrdzujú diagnózu. Je pozoruhodné, že v stave syndrómu chronickej únavy človek začína hľadať cestu von zo svojej situácie - táto choroba je často vnímaná ako bežná únava. Lekári často zaznamenali nárast počtu údených cigariet za deň - pacienti sa preto snažia priviesť svoje telá do pracovného stavu a večer pacienti vždy pijú určité množstvo alkoholických nápojov - tak „zmierňujú“ fyzické a psychické napätie. Samozrejme, takéto opatrenia nepomôžu vyriešiť problém a dlhý odpočinok na púštnom ostrove je tiež nepravdepodobný na zmiernenie syndrómu chronickej únavy - bude potrebná lekárska pomoc.

Diagnóza syndrómu chronickej únavy

Len odborník môže diagnostikovať danú chorobu - tento postup zahŕňa štúdium veľkých a malých kritérií, ktoré presne označujú túto patológiu. Veľké kritériá zahŕňajú všetky vyššie uvedené príznaky, sťažnosti pacienta na predĺženú, nepretržitú únavu počas 3 mesiacov alebo viac. Venujte pozornosť: na pozadí vyššie uvedených príznakov lekár nevyhnutne odkáže pacienta na úplné vyšetrenie celého organizmu. Dôvodom diagnózy syndrómu chronickej únavy môže byť len absencia akýchkoľvek somatických ochorení chronickej / akútnej povahy, infekcií a vírusových patológií. Malé kritériá pre diagnostiku predmetného ochorenia sú hypertermia (zvýšenie telesnej teploty až o 38 stupňov) náhlej, nekontrolovanej povahy, bolesti svalov, boľavých kĺbov, výrazný nárast lymfatických uzlín. Potvrdzuje diagnózu CFS v prítomnosti najmenej 3 veľkých a 6 malých kritérií. Až potom lekár pošle pacienta, aby odovzdal biomateriál pre laboratórny výskum, poskytol odporúčania na vyšetrenie u viac úzkych špecialistov (endokrinológ, kardiológ, infektiológ, onkológ a tak ďalej).

Metódy liečby chronického únavového syndrómu

Liečba posudzovanej choroby je súborom opatrení zameraných na obnovenie sily tela. Pacienti by mali nielen opravovať svoju vlastnú dennú rutinu, striktne dodržiavať diétu a navštevovať fyzioterapeutickú miestnosť - je veľmi dôležité prijímať lekárske stretnutia od ošetrujúceho lekára. Venujte pozornosť: použitie liekov pri liečbe syndrómu chronickej únavy nie je vôbec potrebné - všetko závisí od toho, ako choroba postupuje, ako intenzívne sú symptómy ochorenia. Liečba liekmi môže byť predpísaná / vybraná výlučne ošetrujúcim lekárom - berie sa do úvahy vek pacienta a existujúce somatické ochorenia.

Liečba liekmi

Po úplnom vyšetrení pacienta s diagnózou syndrómu chronickej únavy môže ošetrujúci lekár predpísať kombináciu liekov. Najúčinnejšie sú:

1. imunomodulátory. Pomáhajú obnoviť a posilniť imunitný systém tela. Lieky tejto skupiny sa predpisujú len v prípade fixácie častých recidív nachladnutia, vírusových ochorení. Vo všeobecnosti budú imunomodulátory užitočné pre pacientov, u ktorých sa takýto prejav uvažovaného ochorenia nepozoroval - fyzické a psychické vyčerpanie vyžaduje dodatočnú podporu imunity.
2. Antidepresíva, nootropné lieky. Najčastejšie sú predpísané pre progresívne depresie, dlhodobý stres, pre nočné obavy, nemotivovanú úzkosť.

Venujte pozornosť: V žiadnom prípade by sa antidepresíva a nootropné lieky nemali predpisovať samostatne - iba špecialista ich môže vybrať bez poškodenia všeobecného zdravia.

1. Nesteroidné protizápalové lieky. Lekári ich zriedkavo odporúčajú na chronický únavový syndróm, len keď sa pacienti sťažujú na bolesť kĺbov a svalového tkaniva.
2. Antivírusové lieky. Odporúča sa vymenovať ich len vtedy, keď sa zistí vírusová infekcia.
3. Vitamínové komplexy. Sú nevyhnutné na korekciu metabolických procesov, posilňovanie imunitného systému - sú menované ošetrujúcim lekárom.

Trvanie liečby je individuálne - závisí od závažnosti syndrómu chronickej únavy, „zanedbávania“ procesu, celkového zdravia pacienta.

fyzioterapia

Lekári tvrdia, že nie je možné liečiť chronický únavový syndróm len liekmi a dlhým oddychom / spánkom. Pacienti musia podstúpiť fyzioterapiu - môžu byť iní a môžu byť vykonávaní komplexom, ale lekár si môže vybrať jednu vec. Účinná fyzioterapia daného ochorenia zahŕňa:

1. masáž. Tento postup sa vykonáva len v tichom rytme, masáž by mala byť relaxačná. Pomáha zmierniť svalovú bolesť, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje celkové napätie.
2. Laserová terapia. Ide o relatívne nový postup, ktorý pomáha urýchliť metabolizmus, obnoviť a posilniť regeneračné procesy v tele, stimuluje centrálny nervový systém.
3. akupunktúra. Je to veľmi neobvyklý spôsob liečby syndrómu chronickej únavy, ale nie menej účinný. Vplyv na špecifické aktívne body tela stimuluje prácu všetkých orgánov a systémov, umožňuje zbaviť sa bolesti, nespavosti, obnovuje silu.
4. vodoliečba. Hovoríme o účinkoch vody na telo - rôzne duše dokonale uvoľňujú napätie, pôsobia relaxačne na nervový systém, vyprovokujú zdravý spánok.
5. Fyzikálna terapia. Nezáleží na tom, ako to môže znieť - najjednoduchšie nabíjanie pomôže vyrovnať sa so syndrómom chronickej únavy. Áno, niektorí pacienti sa doslova nútia, aby ho vykonali, ale po 3-5 sedeniach si už začínajú zvykať na pravidelnú fyzickú námahu. Terapeutické cvičenie pomáha posilniť imunitný systém, obnoviť rovnováhu v psycho-emocionálnom stave, zmierniť bolesť svalov, zbaviť sa všeobecnej slabosti a apatie.
6. Magnetická terapia. Najčastejšie sa predpisuje na identifikáciu patologických zmien v endokrinnom systéme. Tento typ fyzioterapie má analgetické a relaxačné účinky.

Trvanie fyzioterapie závisí od toho, ako dlho lekár predpíše určité lieky. Ak sa liečba chronického únavového syndrómu vykonáva bez liekov, odporúča sa zúčastniť sa vyššie uvedených postupov podľa prísneho harmonogramu vypracovaného lekárom.

diéta

A drogy a fyzioterapia určite pomôžu vyrovnať sa s intenzívnym prejavom syndrómu chronickej únavy. Je však potrebné navštíviť odborníka na výživu ako súčasť diagnózy danej choroby a získať odporúčania na nápravu diéty. Faktom je, že chronický únavový syndróm je charakterizovaný dvoma extrémami - niektorí pacienti úplne strácajú záujem o jedlo, doslova hladujú celý deň. Ale iní pacienti naopak začínajú absorbovať potraviny v obrovských množstvách - obezita sa vyskytuje veľmi rýchlo, najmä vzhľadom na charakteristickú hypodynamiu syndrómu chronickej únavy. Dietetické odporúčania:

• V strave musíte zaviesť bielkovinové potraviny - teľacie mäso s nízkym obsahom tuku, králičie mäso, mäkkýše, ryby;
• najmenej 1 krát týždenne, musíte jesť 200 g solených rýb, ale nenechajte sa unášať s týmto produktom - môžete dostať poruchy obličiek;
• pravidelne používajte med s orechmi, zmiešané v pomere 1: 1 - môžete dosiahnuť požadovaný účinok aj pri užívaní 1 čajovej lyžičky takéhoto lieku raz denne;
• Feijoa, plody morského kale a šalotky by mali byť v ponuke.

Neobmedzujte sa na konzumáciu čokolády. Ale len čierna čokoláda, a nie nekonečné množstvo cukroví, marmelády a zmrzliny. Ale silná káva by mala byť opustená, ak je absolútne bez tohto nápoja je to nemožné (je závislosť na káve!), Potom to s pridaním mlieka.

Liečba chronických únavových syndrómov ľudových prostriedkov

Veľa nástrojov, ako sa zbaviť progresívneho syndrómu chronickej únavy, je tiež v kategórii tradičnej medicíny. Je nežiaduce, aby ste ich nekontrolovateľne brali - po tom všetkom budú potrebné schôdzky, konzultácie s ošetrujúcim lekárom. Ale je to práve ľudová náprava, ktorá v mnohých prípadoch umožňuje bez použitia komplexu liekov.

Vodné tinktúry

Recepty na prívody vody sú veľmi jednoduché, každý ich môže variť. Ale účinok je v tejto chorobe vynikajúci. Ako pripraviť vodné tinktúry:

1. ľubovník. Vezmite 1 šálku (300 ml) vriacej vody a pridajte 1 lyžicu suchého Hypericum. Trvajte na tom, aby infúzia bola na teplom mieste 30 minút. Schéma spotreby: 1/3 šálky trikrát denne 20 minút pred jedlom. Trvanie recepcie - nie viac ako 3 týždne v rade.
2. Plantain obyčajný. Je potrebné vziať 10 g suchých a starostlivo rozdrvených listov banánov a naliať na ne 300 ml vriacej vody, trvať 30-40 minút na teplom mieste. Schéma spotreby: 2 polievkové lyžice naraz, trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Trvanie recepcie - 21 dní.
3. zbierka. Zmiešajte 2 polievkové lyžice ovsa, 1 lyžicu sušených listov mäty piepornej a 2 polievkové lyžice listov tatarnika (pichľavé). Výsledná suchá zmes sa naleje do 5 šálok vriacej vody a naplní sa 60 až 90 minút v miske zabalenej v froté uteráku. Spotreba: ½ šálky 3-4 krát denne pred jedlom. Trvanie recepcie - 15 dní.
4. ďatelina. Musíte si vziať 300 gramov sušených kvetov ďateliny lúk, 100 gramov bežného cukru a liter teplej vody. Dajte vodu na oheň, priveďte do varu a nalejte ďatelinu, varte 20 minút. Potom sa infúzia vyberie z tepla, ochladí sa a až potom sa pridá určité množstvo cukru. Vezmite si infúziu ďateliny potrebnú 150 ml 3-4 krát denne namiesto čaju / kávy.
5. Brusnice a jahody. Jahodové a brusnicové listy budú potrebovať 1 polievkovú lyžicu - zmiešajú sa a nalejú vriacou vodou v množstve 500 ml. Podávajte lieky do termosky 40 minút a potom trikrát denne vypite šálku čaju.

Kefír, cibuľa, med a jablčný ocot

Takéto jednoduché výrobky, ktoré sú dostupné v každej domácnosti, pomôžu rýchlo sa vyrovnať s chronickým únavovým syndrómom, ale len vtedy, ak je v počiatočnom štádiu vývoja a ešte neviedlo k závažným patologickým zmenám v práci tela. Kefír by mal byť opitý každý večer, ale najprv sa zmieša s obyčajnou teplou vodou v pomere 1: 1, potom sa do zmesi pridá lyžička medu. Cibuľa jemne rezané - by malo dostať množstvo, aby sa zmestili do bežného skla. Potom pridajte pohár medu na cibuľu a nechajte ho na tmavom mieste 3-4 dni. Potom sa výsledný liek schladí a vezme 1 lyžičku 20 minút pred jedlom. Priebeh liečby je 14 dní, potom je potrebné vziať si prestávku v týždni a ak je to potrebné, opakujte priebeh. Mix 100 g medu a 3 lyžičky jablčného octu, vziať 1 lyžičku denne (nič viac!) Po dobu 10 dní. Tento nástroj aktívne obnovuje vitalitu, dodáva živosť a energiu. V pohári teplej vody sa pridá 1 čajová lyžička medu, 1 lyžička jablčného octu a 3-4 kvapky jódu. Odporúčané dávkovanie je 1 šálka denne, trvanie podávania nie je dlhšie ako 5 dní v rade. Tento nástroj je možné porovnať s energetickým nápojom. Venujte pozornosť: Tieto recepty sú prísne kontraindikované pre ľudí s predtým diagnostikovanými patológiami žalúdka, čriev a obličiek. Na liečbu chronického únavového syndrómu u žien počas menopauzy alebo menopauzy sa neodporúča používať recepty s medom a cibuľou. Vo všeobecnosti sú tieto prostriedky veľmi agresívne - vyžaduje sa predchádzajúca konzultácia s ošetrujúcim lekárom!

zázvor

Tento koreň bol dlhodobo známy svojimi liečivými vlastnosťami - tinktúra a čaj z koreňa zázvoru dokonale zvyšujú imunitu, posilňujú silu a dokonca korigujú psycho-emocionálne prostredie. Ako pripraviť liek:

• Rozdrvte 150 g koreňa zázvoru a pridajte do 800 ml vodky (alkohol), nechajte pôsobiť 7 dní. Akceptované znamená 1 lyžičku raz denne.
• Na jemnom strúhadle nastrúhame malý kúsok koreňa zázvoru (veľkosť palca na nechty), dáme do pohára a zalejeme 200 ml vriacej vody, trváme 15 minút. Na zlepšenie chuti liečivého nápoja sa odporúča pridať trochu medu alebo citrónu.

Je dôležité: byť mimoriadne opatrní - alkoholickú tinktúru nemôžu používať tí, ktorí sú vodičmi dopravy, trpia gastritídou, majú psychologické poruchy v histórii.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli rozvoju syndrómu chronickej únavy, musíte pracovať menej a oddýchnuť si viac - toľko ľudí si myslí. V skutočnosti však lekári dávajú tieto odporúčania:

• nepokúšajte sa nalačno a tuhé diéty na chudnutie bez vymenovania expertov;
• potraviny by sa mali líšiť;
• pravidelne konzumujú vitamínové komplexy - to platí najmä v zime a skoro na jar;
• pokúsiť sa po práci čo najviac relaxovať - ​​dať si teplý kúpeľ, vypiť šálku horúceho čaju, usporiadať aromaterapické sedenia, ale v žiadnom prípade neberte „prácu doma“;
• naučiť sa striedať fyzickú a psychickú záťaž správne: pracujete s papiermi av počítači - každé 1-2 hodiny by ste mali byť rozptyľovaní a robiť najjednoduchšie cvičenia;
• nevyhýbajte sa športu - môže to byť jednoduchá pešia prehliadka a práca v krajine;
• ak sa objavia problémy, máte v zlej nálade viac ako 2 dni v rade, bolesti hlavy začínajú, potom musíte mať dobrý odpočinok - nie spať, ale ísť do kina, ísť na piknik a navštíviť saunu.

Chronický únavový syndróm je nezávislé ochorenie, ktoré nie je liečené spánkom a úplným odpočinkom, ale komplexnými terapeutickými opatreniami. Nespoliehajte sa len na vlastnú silu tela - môže sa rýchlo vyčerpať, čo povedie k vážnym následkom.

Yana Alexandrovna Tsygankova, lekárka, praktický lekár najvyššej kategórie kvalifikácií.

31,848 zobrazenie celkom, 15 zobrazenie dnes

Chronický únavový syndróm

Popis:

Chronický únavový syndróm (CFS) je stav, ktorý prevláda v civilizovaných krajinách. Toto ochorenie sa vyznačuje predĺženou únavou, ktorá nie je eliminovaná ani po dlhom odpočinku.

príznaky:

Hlavné príznaky syndrómu chronickej únavy:

nbspnbsp 1. Náhly výskyt oslabujúcej slabosti
nbspnbsp 2. Únava postupuje a neprechádza po odpočinku
nbspnbsp 3. Pacient má za posledných šesť mesiacov takmer polovičný výkon
nbspnbsp 4. Neexistujú žiadne iné zjavné príčiny alebo choroby, ktoré môžu spôsobiť pretrvávajúcu únavu.

Malé príznaky chronického únavového syndrómu:

nbspnbsp 1. Progresívna alebo dlhotrvajúca únava, obzvlášť výrazná po akejkoľvek fyzickej námahe, ktorá bola predtým ľahko tolerovaná
nbspnbsp 2. Nízka horúčka
nbspnbsp 3. Časté bolesti v krku
nbspnbsp 4. Bolestivosť v lymfatických uzlinách
nbspnbsp 5. Svalová slabosť
nbspnbsp 6. Myalgia - bolesť svalov
nbspnbsp 7. Porucha spánku (nespavosť alebo naopak ospalosť)
nbspnbsp 8. Bolesť hlavy neobvyklej povahy
nbspnbsp 9. Migrácia bolesti kĺbov
nbspnbsp 10. Neuropsychiatrické poruchy: precitlivenosť na jasné svetlo, poruchy zraku (škvrny pred očami), zábudlivosť, podráždenosť, nerozhodnosť, znížená duševná aktivita a schopnosť sústrediť sa
nbspnbsp 11. Depresia.

Hlavným diagnostickým kritériom pre chronický únavový syndróm je teda neustála únava so znížením pracovnej kapacity, ktorá sa vyskytuje na pozadí bežného zdravia, trvá najmenej 6 mesiacov a nesúvisí s inými ochoreniami.
Symptómy syndrómu chronickej únavy

Symptómy syndrómu chronickej únavy sa neobjavia okamžite. Najčastejšie sa začína stavom podobným chrípke (napríklad akútna respiračná vírusová infekcia): horúčka, bolesť hrdla, opuchnuté lymfatické uzliny, bolesti hlavy. Potom sa rýchlo, v priebehu niekoľkých hodín alebo dní, nevysvetliteľná generalizovaná svalová slabosť, bolesť jednotlivých svalov, polyartralgia (bolesť v kĺboch), vyčerpanie po fyzickej námahe, ktorá sa nevráti sama počas dňa. Nasadený syndróm tiež zahŕňa poruchy spánku, stratu pamäti a inteligencie, depresívne javy a zmenené stavy vedomia, ktoré nie sú sekundárne, ale sú zahrnuté v štruktúre syndrómu chronickej únavy.

Predpokladá sa, že chronický únavový syndróm je častejší u žien. Najvyššie riziko vzniku tohto syndrómu je od dvadsaťpäť do štyridsaťpäť rokov. Hoci dieťa a tínedžer môžu ochorieť. V jednom čase v USA sa všeobecne predpokladalo, že syndróm chronickej únavy sa najčastejšie vyskytuje u ľudí, ktorí sú príliš horliví v práci.

Potom dokonca stanovili termín pre syndróm, ktorý doslovne znamená veľmi dlhú „infekciu bohatých ľudí pracujúcich v povolaní a vedúcich sekulárny životný štýl“. V modernej medicíne sa predpokladá, že chronický únavový syndróm nepozná sociálne rozdiely a ovplyvňuje tak workoholikov, ako aj tých, ktorí nie sú príliš prepracovaní v službe.

Trvanie chronického únavového syndrómu je odlišné: u niektorých pacientov dochádza k rýchlemu zotaveniu, doslova v priebehu niekoľkých mesiacov, iní zažívajú progresívne zhoršovanie, ktoré môže trvať roky. Často sa vyskytuje cyklický priebeh ochorenia - remisie sa striedajú s obdobiami exacerbácie.

dôvody:

Etiológia doteraz nie je známa. Veľká úloha sa venuje deficitu makro- a mikroživín, potravinovým alergiám, nadmernému fyzickému a psychickému stresu, vírusovej infekcii.

Najpresvedčivejšia je v súčasnosti infekčná alebo vírusová teória. Podľa tejto teórie, vírus Epstein-Barrovej, cytomegalovírus, vírusy herpes simplex I, II, typy VI, vírus Koksaki, hepatitída C, enterovírus, retrovírus môžu slúžiť ako spúšťacie faktory pre CXU. Debut CFS je často spojený s akútnym ochorením podobným chrípke. Presvedčivé sú aj údaje o vysokej frekvencii detekcie herpes vírusov a príznaky ich reaktivácie. Možnosť existencie vírusu, ktorý ešte nebol identifikovaný (s najväčšou pravdepodobnosťou zo skupiny herpetických vírusov) spôsobujúci SCS, nie je úplne vylúčený, zatiaľ čo iné známe vírusy (EBV, CMV, HHV-6, atď.) Môžu hrať sekundárnu úlohu, reaktivujúc na pozadí porúch imunitného stavu a ich podpory.

Početné údaje naznačujú, že v CFS sú pozorované tak kvantitatívne, ako aj funkčné imunologické poruchy. Medzi objektívne indikátory patrí pokles IgG primárne na triedy G1 a G3, počet lymfocytov s fenotypom CD3 a CD4, bunky prirodzených zabíjačov, zvýšenie hladiny cirkulujúcich komplexov a antivírusových protilátok rôznych typov, zvýšenie β-endorfínu, interleukínu-1 a interferónu a tiež faktor nekrózy nádorov. Väčšina pacientov s CFS zistila zníženie počtu a / alebo zníženie funkcie prirodzených zabíjačských buniek. Predpokladá sa teda, že zmena fenotypu imunokompetentných buniek a dysfunkcia prirodzených zabíjačských buniek je bežným prejavom CFS.

Podľa niektorých autorov je CFS výsledkom iba psychiatrickej patológie: somatizačných porúch, „veľkých“ alebo atypických depresií.

Niektoré práce sa zaoberajú faktormi patogenézy, ako sú

nbspnbsp zvýšená produkcia kyseliny mliečnej v reakcii na fyzickú námahu,
nbspnbsp nbspnbsp * narušený transport kyslíka do tkanív,
nbspnbsp zníženie počtu mitochondrií a ich dysfunkcia u pacientov s CFS.

Symptómy CFS a fibromyalgie sa aspoň čiastočne považujú za dôsledok zhoršeného bunkového metabolizmu. Výsledkom štúdií u pacientov s CFS bola jasná súvislosť medzi hladinou L-karnitínu v krvnej plazme a rizikom vzniku CFS. Bolo zistené, že stupeň deficitu L-karnitínu priamo súvisí so závažnosťou symptómov CFS. Čím menej je L-karnitín (a jeho estery) obsiahnutý v ľudskej krvnej plazme, tým nižšia je jeho účinnosť a horší zdravotný stav.

Napriek všetkým zisteným porušeniam v CFS je však jeho patogenéza stále nejasná.

liečba:

Pre predpísanú liečbu:

Integrovaný prístup je hlavným princípom liečby CFS. Jednou z dôležitých podmienok liečby je aj dodržiavanie ochranného režimu a neustály kontakt pacienta s ošetrujúcim lekárom.

Program liečby chronického únavového syndrómu zahŕňa:

Mnohí pacienti sa nemôžu úplne zotaviť z CFS ani pri liečbe. Niektoré stratégie riadenia boli navrhnuté na zníženie účinkov prítomnosti CFS. Zohľadňujú sa všetky možné liečebné metódy, rôzne liečebné postupy, doplnková a alternatívna medicína. Systematické sledovanie ukázalo, že pacienti s CFS sú menej citliví na placebo účinok a placebo na nich má menší účinok ako pacienti s inými ochoreniami. CFS je spojená s chemickou citlivosťou a niektorí pacienti často reagujú na malú časť terapeutickej dávky, ktorá je normálna v iných podmienkach. Niekoľko nedávnych klinických štúdií použilo niekoľko imunomodulačných látok: antisafylokokovú vakcínu Staphypan Berna, baktérie mliečneho kvasenia, kuibitang a intravenózny imunoglobulín. Napríklad podľa najnovších údajov sa zdá, že antidepresíva majú priaznivý účinok na zvýšenie aktivity prirodzených zabíjačských buniek (NK buniek) u depresívnych pacientov.

Výskumní pracovníci, ktorí zistili nedostatok antioxidantov, L-karnitín, vitamíny skupiny B, horčík, veria, že pridanie liekov obsahujúcich tieto látky môže významne znížiť príznaky CFS. Horčík reguluje všetky procesy výroby a spotreby energie v tele, s chronickým nedostatkom je únava, letargia a únava. Je dokonca známe, že vnútrobunkový horčík je 80-90% komplexovaný s ATP, nukleotidom, ktorý je univerzálnym nosičom a hlavným energetickým akumulátorom v živých bunkách.

Z hľadiska fyziológie dochádza k únave po vyčerpaní energetických zdrojov v tkanivách a akumulácii katabolických produktov. Tvorba energie prístupnej bunkám (ATP) sa vyskytuje v mitochondriách v dôsledku oxidácie glukózy a mastných kyselín. Súčasne nedochádza k nedostatku energie v dôsledku nedostatku substrátu, ale kvôli obmedzenej kapacite mitochondrií. Účinnosť mitochondrií do značnej miery závisí od množstva transportéra mastných kyselín - L-karnitínu. S nedostatkom L-karnitínu sa oxidácia mastných kyselín v mitochondriách spomaľuje av dôsledku toho klesá produkcia ATP.

Mnohé klinické štúdie preukázali účinnosť liekov L-karnitín (a jeho esterov) v CFS. Denná dávka bola zvyčajne 2 g. Najsilnejší účinok nastal po 2-4 týždňoch liečby. Únava sa znížila o 37-52%. Okrem toho, takýto objektívny kognitívny parameter ako koncentrácia pozornosti sa zlepšil.

Profilové štúdie uskutočnené v rokoch 2006 až 2008 ukázali vysokú účinnosť pri liečbe chronického únavového syndrómu použitím laserovej terapie s nízkou intenzitou, vykonávanej podľa metódy individuálnej dávky laserovej terapie. Účinnosť laserovej terapie u pacientov s CFS podľa tejto metódy je 86,7%. Účinnosť laserovej terapie je spôsobená možnosťou eliminácie dysfunkcie centrálnych regulačných centier autonómneho nervového systému.