Rýchlosť pulzu podľa veku u žien, možné abnormality

Z tohto článku sa naučíte: čo by malo byť za normálnych okolností u žien, pretože normálne hodnoty sa menia s vekom. Čo možno povedať, odchýlky od normy. Charakteristické znaky pulzu u žien.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Aký je normálny pulz u mužov a žien? Jeho hodnoty sa pohybujú od 60 do 100 úderov za minútu. Normálne hodnoty v detstve a dospievaní sa výrazne líšia. Menšie odchýlky od normy neznamenajú vždy ochorenia.

Ak je váš tep je abnormálny, poraďte sa so svojím kardiológom. Bude predpisovať diagnózu av prípade potreby aj liečbu.

Ďalej v článku nájdete tabuľku s údajmi podľa veku, aká by mala byť frekvencia sťahov srdca ženy. Na porovnanie budú uvedené aj normálne hodnoty pre mužov.

Pulse u dievčat

Počas tohto obdobia majú dievčatá aj chlapci rovnakú srdcovú frekvenciu.

S vekom sa pulzácia stáva menej častou. Ako srdce rastie a vyvíja, je schopný pumpovať viac objemu krvi v jednej kontrakcii - a časom sa nemusí uzatvárať tak často ako v detstve.

Tepová frekvencia u dospievajúcich dievčat

V adolescencii a dospievaní sa srdcová frekvencia zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov, ktorých koncentrácia v krvi sa zvyšuje.

U dievčat začína puberta skôr. Preto vo veku 10 - 11 rokov môže byť srdcová frekvencia dievčat už vyššia ako norma pre deti, zatiaľ čo u chlapcov ešte neexistuje

Pulz u dospelých žien

V priemere v dospelosti je normálna srdcová frekvencia u žien častejšie 6–7 úderov za minútu ako u mužov. Ženské srdce sa môže znížiť o niečo rýchlejšie v dôsledku nižšieho rastu: s nízkym rastom je hlavná cirkulácia menšia a krv prechádza rýchlejšie. Tento rozdiel však nie je až taký významný - a rovnako ako u mužov s nízkou frekvenciou sa môže srdce častejšie zmenšovať a u žien s nižšou váhou menej často.

S vekom sa srdcový tep mierne zvyšuje v dôsledku zmien v tele súvisiacich s vekom, zmien v metabolizme av dôsledku nosenia kardiovaskulárneho systému.

Kliknite na fotografiu pre zväčšenie

U žien vo veku 45 až 50 rokov začína menopauza. V súvislosti so znížením produkcie estrogénu sa môže srdcový tep zvýšiť až na 95 úderov za minútu - toto nie je odchýlka, ak sa na ultrazvuku srdca nenachádzajú žiadne abnormality.

Možné odchýlky od normy: dôvody pre čo robiť

Ihneď si všimneme, že rýchlosť tepu môže byť individuálna. Niekedy sa stáva, že srdcová frekvencia osoby prekračuje hodnoty uvedené v tabuľke, ale všetky vyšetrenia neodhalia abnormality. V tomto prípade je to len individuálna vlastnosť.

Zvýšená srdcová frekvencia

Pod vplyvom týchto faktorov sa srdcový tep môže krátko zvýšiť:

• užívanie liekov, ktorých vedľajšími účinkami je tachykardia;
• fyzická aktivita;
• silný emocionálny zážitok (negatívny aj pozitívny);
• pitie kávy alebo iných nápojov obsahujúcich kofeín;
• podchladenie;
• dlhý pobyt v horúčave;
• jesť veľké množstvo jedla.

Palpitácie, zrýchlené z týchto dôvodov, sa opäť stanú normálnymi.

Všimnite si, že aj keď je vystavený niektorému z týchto faktorov, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 220 úderov za minútu. Ak ste nedávno začali cvičiť a sú náchylní na zrýchlenie tepu, použite špeciálne zariadenia, ktoré vám umožnia sledovať srdcovú frekvenciu počas cvičenia. Ak indikátor prekročí 220 úderov za minútu, postupne (nie ostro) znižuje intenzitu fyzickej aktivity.

Dôvody zvýšenia srdcovej frekvencie u žien môžu byť:

• hojné obdobia;
• klimakterické zmeny v tele (45 - 50 rokov);
• tehotenstva (najmä počas toxikózy).

Ak frekvencia HR počas kritických dní alebo počas tehotenstva prekročí 115 úderov za minútu, poraďte sa s gynekológom, endokrinológom a kardiológom.

Počas menopauzy sa srdcové palpitácie zvyčajne eliminujú hormonálnou substitučnou liečbou. Ak tachykardia neprejde, je možné, že liečba bola zvolená nesprávne, alebo dôvod spočíva v problémoch s kardiovaskulárnym systémom, a nie v hormonálnom pozadí.

Príčiny zrýchleného tepu u žien

Príčinou vysokej srdcovej frekvencie môžu byť aj tieto ochorenia:

1. Hypertyreóza (zvýšená produkcia hormónov štítnou žľazou) - u žien sa zistila 5,5-krát častejšie ako u mužov.
2. Neurózy.
3. Koronárna choroba srdca, ateroskleróza.
4. Vrodené a získané srdcové vady.
5. Zápalové procesy v tele (vrátane bežného nachladnutia).

Pomalý pulz

Ak je srdcový tep pod normálnymi hodnotami, môže to byť aj variant normy. Bradykardia (pomalý pulz) sa často pozoruje u športovcov (a športovcov). Môže byť tiež symptómom porúch srdcového vedenia (napríklad syndróm chorého sínusu).

Ak je váš pulz vyšší alebo nižší ako je obvyklé, poraďte sa so svojím lekárom.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekár 2. kategórie, vedúci laboratória v diagnostickom a liečebnom centre (2015–2016).

Normálny tep za minútu u žien

Srdcová frekvencia je počet úderov, ktoré srdce vykonáva za 1 minútu. Počas kontrakcie orgánu sa krv vtlačuje do tepien, ich steny sa rozširujú a oscilujú. Podľa rytmu srdca možno hodnotiť stav ľudského zdravia Pretože mnohí sa zaujímajú o rýchlosť srdcového tepu u žien.

Normálna srdcová frekvencia a príčiny abnormalít

U malých detí je pomerne vysoká srdcová frekvencia - môže dosiahnuť 160 úderov za minútu. V tomto prípade nezáleží na pohlaví dieťaťa. Ako on starne, jeho srdcová frekvencia sa spomaľuje a srdce začne biť nie tak rýchlo.

U adolescentov je srdcová frekvencia tiež pomerne vysoká. Tento ukazovateľ sa zvyšuje pod vplyvom pohlavných hormónov. Počas tohto obdobia sa ich obsah v krvi výrazne zvyšuje.

Treba mať na pamäti, že dievčatá vyvíjajú pubertu skôr ako chlapci. Preto vo veku 10-11 rokov môže frekvencia sťahov srdca u dievčat presiahnuť normy pre deti, zatiaľ čo u chlapcov tento parameter zostáva rovnaký. Variantom normy pre túto vekovú kategóriu sú parametre na úrovni 70-110 úderov.

U dospelých žien je optimálna rýchlosť v rozsahu 60-80 úderov. U mužov je tento parameter mierne nižší. Tabuľka ukazuje mieru srdcovej frekvencie u rôznych žien podľa veku:

Vekové roky

Tepová frekvencia, tepy za minútu

S vekom sa srdce začína opotrebovávať. Pulz sa významne mení v závislosti od veku tela. Čím staršia žena, tým častejšie bije jej srdce.

Je to spôsobené poruchou srdcového svalu. Nemôže si poradiť s tými nákladmi, ktoré boli normálne skôr. To je dôvod, prečo telo zrýchľuje rytmus práce a vykonáva potrebné úlohy.

Pulz 60 tepov môže byť považovaný za variant normy pre dievča 20 rokov. Avšak pri 40, tento parameter indikuje dobré fungovanie srdca. 80 úderov za minútu je celkom normálne pre 60-ročného pacienta. Ak ženy po 50 rokoch veku, parametre presahujú 90, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Pri meraní tepu by sa mali zohľadniť tieto faktory:

• veková kategória;
• prítomnosť tehotenstva, nástup menopauzy, začiatok menštruácie;
• prítomnosť nadmernej hmotnosti;
• telesná teplota;
• telesná zdatnosť;
• parametre teploty vzduchu;
• čas dňa;
• emocionálny stav.

Lekári radia všetkým ženám starším ako 40 rokov, aby monitorovali parametre tepu srdca. Dôvodom poklesu srdcovej frekvencie je bradykardia, ktorá je sprevádzaná slabosťou a zvýšenou únavou. Často sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú profesionálne zapojení do športu. Tento stav je tiež charakteristický pre porážku systému srdcového vedenia. Často sa pozoruje s rozvojom slabosti sínusového uzla.

Zvýšená srdcová frekvencia je tiež spojená s fyzickou námahou, stresom a pobytom v dusnej miestnosti. Ak sa srdcová frekvencia zvyšuje počas behu alebo tréningu, ide o normálny variant.

Medzi provokujúce faktory zvýšenej srdcovej frekvencie patria:

• používanie určitých liekov;
• silné emócie;
• používanie kávy a iných kofeínových nápojov;
• dlhodobé vystavenie vysokým a nízkym teplotám;
• jedenie prebytočného jedla.

Dôležité: Po odstránení príčiny porušenia sa pulz obnoví v krátkom čase. Treba však mať na pamäti, že aj pod vplyvom týchto faktorov by parameter nemal byť väčší ako 220 úderov.

Ak pocítite ďalšie prejavy vo forme bolesti a pálenia na hrudi, dýchavičnosť a stmavnutie očí, stojí za to podrobiť sa dôkladnému vyšetreniu. Dôvody výskytu takýchto označení zahŕňajú tieto porušenia:

• vysoký krvný tlak;
• ochorenia srdca;
• ochorenia nervového alebo endokrinného systému;
• infekčné ochorenia;
• tvorby nádoru.

Vlastnosti u tehotných žien

Parametre kontrakcie srdca u žien sú ovplyvnené mnohými faktormi. Jedným z nich je tehotenstvo. Počas tohto obdobia sa zvyčajne zvyšuje počet tepov.

Tehotné ženy čelia mnohým zmenám. Pomerne často sa vyvíjajú fyziologické tachykardie. Nebojte sa, pretože to je len jeden z príznakov tehotenstva.

Vo väčšine prípadov sa srdcová frekvencia zvyšuje v počiatočných štádiách. Je to spôsobené viditeľnými hormonálnymi zmenami. Normálne je tento parameter 100-110. Do 12-13 týždňa je miera mierne znížená. Avšak v treťom trimestri dochádza k nárastu. Je to kvôli potrebe srdca pumpovať viac krvi. V dôsledku toho sa zvyšuje frekvencia sťahov tela.

Ak je pulz tehotnej ženy významne vyšší, ako je obvyklé, alebo bola predtým zaznamenaná porucha kardiovaskulárneho systému, existuje riziko neskorej toxikózy. To vedie k prudkým výkyvom tlaku a srdcovej frekvencie, čo vytvára potrebu cisárskeho rezu.

V ostatných prípadoch sa nebojte. Po pôrode a obnovení zdravia ženy sú všetky parametre normalizované. Spravidla sa to deje v priebehu 1,5-2 mesiacov po narodení dieťaťa.

Dôležité: Ak srdcová frekvencia tehotnej ženy presiahne 110 úderov, mali by ste sa poradiť s kardiológom. Tento lekár musí kontrolovať proces pôrodu, pretože v súčasnosti existuje riziko prudkého nárastu parametra. To vytvára hrozbu pre zdravie a život žien.

Spôsob stanovenia srdcovej frekvencie

Na určenie aktuálnych parametrov srdcovej frekvencie je potrebné dodržiavať tieto odporúčania:

1. Vykonať postup v pokojnom stave, odmietnuť merania ihneď po jedle.
2. Merajte parametre súčasne. Najlepšie je to robiť v polohe na chrbte.
3. Použite metódu počítania palpatory. To vám umožní presnejšie určiť požadované ukazovatele.
4. Na každej strane odmerajte srdcovú frekvenciu. To vám umožní presne odhadnúť počet úderov srdca dieťaťa za minútu.

Na určenie parametrov srdcového tepu je potrebné umiestniť stredné a ukazováky na radiálnu tepnu. V tomto prípade musíte urobiť také úsilie, ktoré vám pomôže cítiť pulzáciu celkom jasne. Potom by sa mali považovať za triašky po dobu 30 sekúnd. Potom sa výsledná hodnota vynásobí 2.

Ak sa počas hodnotenia ukazovateľov zistila arytmia, výpočet by sa mal vykonať do 1 minúty. To pomôže získať čo najpresnejšie hodnoty.

Ak dôjde k porušeniu srdcového rytmu na pozadí užívania drog alebo športu, mali by byť zrušené a potom by mal byť pulz opäť počítaný. Ak je to potrebné, liečba by sa mala poradiť s lekárom. Odborník určí účinok liekov na frekvenciu srdcových tepov av prípade potreby vyberie podobný liek.

Čo robiť, keď odchýlka srdcovej frekvencie od normy?

Ak je srdcová frekvencia za minútu oveľa nižšia alebo vyššia ako získané hodnoty, mali by ste sa poradiť s lekárom. Návšteva špecialistu by v žiadnom prípade nemala byť odložená, ak je indikátor pravidelne viac ako 100 alebo menej ako 60. V takejto situácii lekár predpíše EKG.

S výskytom ďalších príznakov vo forme všeobecnej slabosti, mdloby, nevoľnosti, závratov, je potrebné komplexné vyšetrenie. Vďaka tomu bude možné identifikovať patológie spojené so zhoršenou funkciou srdca alebo štítnej žľazy.

Ak sa chcete vyrovnať so zvýšením frekvencie tepov za minútu, stojí za to nasledovať odporúčania lekára. Predpisuje liečbu v závislosti od príznakov patológie.

Tehotným ženám sa odporúča používať bylinné prípravky. Najčastejšie lekári predpisujú sedatíva. Ďalej predpísané draslíka a horčíka. Môžu sa tiež použiť vitamín-minerálne komplexy.

V prítomnosti funkčných abnormalít je vhodné vylúčiť faktory, ktoré vedú k zmene normálneho srdcového tepu v priebehu jednej minúty u žien. Na zvládnutie tohto problému sa často používajú sedatíva obsahujúce pivonku, valeriány a maternice.

Teraz poznáte rýchlosť tepov za minútu u žien. Ak sa odchýlite od uvedených parametrov, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa podrobnému vyšetreniu. To pomôže odhaliť nebezpečné patológie a včas zvoliť vhodnú terapiu.

Normálny tep za minútu u žien

Je dôležité, aby každý človek poznal svoj vlastný pulz a tlak - to sú životne dôležité ukazovatele, na ktorých závisí stav osoby. Tieto ukazovatele sa môžu líšiť v závislosti od vekových ukazovateľov, pohlavia, životného štýlu, ktorý sa drží osoby.

Čo znamená srdcová frekvencia a čo to znamená?

Tepová frekvencia alebo ľudský pulz je počet tepov za minútu. Normálna srdcová frekvencia (priemerné údaje pre všetky kategórie ľudí) sa považuje za približne 80 úderov za minútu. Tieto čísla však môžu ovplyvniť mnohé faktory.

Dôvody zmeny počtu tepov za minútu môžu byť:

• emocionálny stav - so zábleskom hnevu, vzrušenia, pocitov strachu, alebo naopak, s radosťou, sa pulz akejkoľvek osoby zrýchľuje na určitý počet úderov - v závislosti od sily zmeny v emocionálnom pozadí;
• teplota vzduchu - v miestnostiach s vysokými teplotami (alebo napríklad na slnku) sa zvyšuje tepová frekvencia a pri nízkych teplotách sa počet úderov znižuje, naopak, ide o ochrannú reakciu organizmu na zmeny telesnej teploty;
• fyzická kondícia - pri miernom chôdzi sa srdcový rytmus nemení, je však potrebné zvýšiť rýchlosť a tým sa zvýši srdcová frekvencia;
• poloha ľudského tela v priestore - je zistené, že v polohe na chrbte je srdcová frekvencia nižšia ako pri státí.

Všetky tieto faktory menia frekvenciu srdcových rytmov bez ohľadu na vek, fyzickú zdatnosť alebo pohlavie osoby. Existuje však niekoľko dôvodov, ktoré menia srdcový rytmus bez ohľadu na patogény, ktoré ho obklopujú.

Medzi nimi sú:

• age;
• úroveň fyzickej zdatnosti;
• tehotenstvo ženy;
• telesná hmotnosť;
• rôznych ochorení srdca.

Tieto faktory neustále ovplyvňujú srdcovú frekvenciu a na rozdiel od vyššie uvedených faktorov nie je ich eliminácia v takom krátkom čase možná.

Metóda merania tepu srdca

Počet tepov za minútu možno vypočítať niekoľkými spôsobmi:

1. pomocou moderných technológií - monitorov tepovej frekvencie, náramkov atď.;
2. nezávisle - spočítaním počtu úderov prstami na časti tela s jasnou počuteľnosťou srdca;
3. v zdravotnom stave - so stetoskopom alebo srdcovým vysielačom.

• Najdostupnejším spôsobom je samozrejme meranie pulzu aplikovaním prstov na oblasť tela, kde je jasne cítená srdcová frekvencia. Hodiny detekujú čas, za ktorý sa počítajú údery. Táto stará metóda je však veľmi presná a dostupná na použitie.
• Použitie monitora srdcovej frekvencie je však oveľa pohodlnejšie. Dnes mnohí ľudia získavajú rôzne náramky alebo hodinky vybavené funkciou srdcového pulzného záznamu. Táto metóda je dobrá, pretože dokáže zaznamenávať štrajky po celý deň v reálnom čase.
  Môžete sledovať zmeny, ku ktorým dochádza v dôsledku zmien teploty alebo emocionálneho stavu alebo rýchlosti. Táto metóda je veľmi populárna medzi ľuďmi, ktorí vedú aktívny životný štýl, pretože vám umožňuje prispôsobiť váš tréning tak, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
• A posledná metóda, nie menej presná, je stanovenie počtu tepov v zdravotných podmienkach. Táto metóda sa zvyčajne používa na lekársky predpis, ak existuje podozrenie na akúkoľvek chorobu. Účtovanie o kontrakciách srdca je zdokumentované a spravidla sa vykonáva v pokoji.
  Výsledky jasne ukazujú, či boli podozrenia na prítomnosť ochorenia potvrdené alebo nie. V mnohých prípadoch nie je indikátor srdcovej frekvencie konečný a lekár môže predpísať ďalšie procedúry.

Normálna frekvencia pulzov u žien podľa veku

Frekvencia srdcových rytmov závisí do veľkej miery od veku, v ktorom je žena.

Počet srdcových tepov ovplyvňuje niekoľko vekových skupín:

1. od dvadsiatich do tridsiatich rokov;
2. tridsať až štyridsať rokov;
3. štyridsať až päťdesiat rokov;
4. od päťdesiat do šesťdesiatich rokov;
5. od šesťdesiat do sedemdesiatich rokov.

• Vo veku dvadsiatich rokov, frekvencia tepov zodpovedá číslu od 60 do 70. Po každých desiatich rokoch, musíte pridať 10 k týmto ukazovateľom, aby ste poznali tepovú frekvenciu. To znamená, že miera srdcového tepu u žien po 50 rokoch v priemere 80 kontrakcií.
• Nezabudnite na mladšiu kategóriu ľudí. Pri narodení je normálny pulz človeka v priemere 110 úderov, ale trvá len do konca prvého mesiaca života dieťaťa.
• Potom sa rytmus trochu stabilizuje a až do roku bude približne na úrovni 100. Každý nasledujúci alebo dva roky sa počet úderov zníži o približne 8 jednotiek a vo veku 15 rokov dosiahne približne 55 rokov.

Druhy tepu

Ako už bolo spomenuté, normálny počet tepov za minútu pre každú osobu je čisto individuálny. Rýchlosť úderov za minútu u žien je teda približne 70 úderov, zatiaľ čo v pokojnom stave. Všetky zmeny v pulze sú ovplyvnené vonkajšími faktormi a faktormi, ktoré závisia od zmien súvisiacich so starnutím a zdravotného stavu.

Existujú tri rôzne typy tepov:

Bradykardia je srdcový rytmus, ktorý je pod normou zdravého človeka. Hladina úderov za minútu pri bradykardii nepresahuje 60. Tiež zistite, aký nebezpečný je pulz 50 úderov za minútu.

Bradykardia je spravidla sprevádzaná:

• všeobecná slabosť;
• točenie hlavy;
• tvorba studeného potu;
• výskyt závratov;
• zmeny tlaku;
• prítomnosť bolesti v srdci.

Ak sú tieto príznaky prítomné, je potrebná okamžitá lekárska pomoc, pretože ich ignorovanie môže viesť k srdcovému zlyhaniu, ktoré vyžaduje inštaláciu elektrického kardiostimulátora.

Normálny tep sa nazýva tep srdca, ktorý je normálny pre telo a nevyvoláva žiadne nepríjemné následky.

A nakoniec, tachykardia je zvýšená srdcová frekvencia. Pulz je zároveň na úrovni nad 90 ° C.

Môžu byť sprevádzané príznakmi ako:

• hmatateľné palpitácie;
• pulzácia žíl v krku;
• nepokojný stav;
• rýchle dýchanie;
• závraty;
• rozmazané oči;
• zriedkavo - strata vedomia.

Takýto stav si tiež vyžaduje hľadanie pomoci od špecialistov na inštaláciu a zmiernenie príčiny ochorenia.

PRESKÚMANIE NAŠICH ČITATEĽOV!

Nedávno som čítal článok, ktorý hovorí o FitofLife na liečbu srdcových ochorení. S týmto čajom môžete FOREVER vyliečiť arytmiu, zlyhanie srdca, aterosklerózu, ischemickú chorobu srdca, infarkt myokardu a mnoho ďalších ochorení srdca a krvných ciev doma. Nebol som zvyknutý dôverovať žiadnym informáciám, ale rozhodol som sa skontrolovať a objednať si tašku.
Všimol som si zmeny o týždeň neskôr: neustála bolesť a brnenie v mojom srdci, ktoré ma trápilo predtým, než ustúpilo, a po 2 týždňoch úplne zmizli. Skúste a vy, a ak má niekto záujem, potom odkaz na článok nižšie. Prečítajte si viac »

Vplyv veku na pulz u žien

S vekom klesajú niektoré ukazovatele života. Zhoršuje sa všeobecný zdravotný stav, mení sa telesná hmotnosť a fyzická kondícia ženy. Srdcový sval sa stáva slabším, preto reaguje akútnejšie na akúkoľvek fyzickú aktivitu tela.

Tieto faktory spôsobujú zmeny pulzu súvisiace so starnutím.

Vplyv tehotenstva na pulz žien

• Osobitnou podmienkou je tehotenstvo. V tej dobe, telo ism žena pracuje okamžite pre dvoch - jej a jej dieťa. Pre správny vývoj plodu, bez akýchkoľvek abnormalít, je potrebné, aby telo tehotnej ženy spracovalo viac krvi.
• Množstvo krvi v ženskom tele sa počas tehotenstva zvyšuje o približne 1,5 litra, takže srdcová frekvencia žien počas tehotenstva je približne 100-110 tepov za minútu.
• Nad 110 úderov by pulz nemal stúpať, avšak výnimkou bude počet úderov tehotnej ženy zapojenej do športu, ako je kúpanie v bazéne. V tomto prípade môže budúci mama pulz dosiahnuť 140 úderov za minútu.

V tomto článku nájdete rýchlosť srdcových tepov plodu do týždňa.

Poruchy srdcového rytmu

Poruchy srdcového rytmu v medicíne sa nazývajú arytmie.

Srdcová arytmia môže byť vyjadrená ako:

• porušenie frekvencie sťahov srdca;
• porušenie sledu kontrakcií;
• porušenia silových rezov;
• nepravidelností v postupnosti kontrakcií medzi komorami a predsieňami.

Arytmia nemusí byť vyslovená a iba lekár si ju všimne pri vykonávaní lekárskych zákrokov, ktorých potreba je spôsobená inými príčinami.

Choroby srdca, ako je infarkt myokardu, srdcové chyby a iné, vedú k srdcovým arytmiám.

Medzi najdôležitejšie ochorenia, ktoré spôsobujú arytmiu, však patria:

• ischemická choroba srdca;
• kardiomyopatia.

Pri ischémii srdca je narušená komorová funkcia srdca, čo vedie k zúženiu srdcových tepien. Zúženie nastáva, kým jedna časť srdca v dôsledku nedostatku krvného zásobenia nezomrie. Tento stav je infarkt myokardu.

Pri kardiomyopatii sa steny predsiení a komôr stenčujú a napínajú, čo vedie k zníženiu účinnosti ejekcie srdca a stagnácie krvi v komorách alebo jej výtoku do predsiení.

Arytmia môže byť spôsobená:

• abnormálne prekrvenie krvi - znížený prietok krvi ovplyvňuje schopnosť buniek tvoriť a viesť elektrické impulzy;
• poškodenie alebo smrť srdcového svalu - to vedie k zmenám v ceste elektrických impulzov.

Diagnóza srdca

Diagnózu srdcového svalu vykonáva kardiológ. Prítomnosť akejkoľvek choroby môže byť stanovená odborníkom už v štádiu užívania histórie, na potvrdenie je však potrebná diagnóza srdca.

Pri vyšetrovaní pacienta lekár predovšetkým upozorňuje na:

• hmotnosť pacienta;
• činnosť;
• bledosť tváre;
• prítomnosť depresie;
• prítomnosť potenie.

Všetky tieto indikátory indikujú prítomnosť alebo absenciu srdcového ochorenia.

Okrem toho špecialista skontroluje pulz pacienta, zmeria tlak a celkovú telesnú teplotu. V niektorých prípadoch sa vyžaduje vyšetrenie očných vyšetrení, aby sa preskúmal stav očných ciev.

Srdce pacienta sa monitoruje stetoskopom, aby sa zistili možné odchýlky v srdcovom rytme.

Technickým nástrojom pre diagnostiku srdca je elektrokardiografia (EKG). Je to rýchly a úplne bezbolestný zákrok, vďaka ktorému sa elektrické impulzy srdcového svalu zaznamenávajú na papier. Podľa údajov EKG môže kardiológ určiť prítomnosť alebo neprítomnosť abnormalít v poradí, frekvencii a sile kontrakcií srdca.

Ukazovatele pulzu a tlaku - vzťah

Krvný tlak označuje silu, ktorou krv tlačí na steny ciev. Toto je dôležitý ukazovateľ, ktorý ovplyvňuje všeobecný stav osoby. Každý tep srdca spôsobuje kolísanie tlaku medzi maximálnou a minimálnou mierou.

Aký je vzťah medzi pulzom a tlakom?

Zvýšená srdcová frekvencia nie je vždy spôsobená prítomnosťou chorôb v tele. Pulz sa môže zvýšiť po joggingu, fyzicky náročnej práci a tak ďalej. Takéto zvýšenie počtu srdcových tepov nie je nebezpečné pre telo a prejde po niekoľkých minútach potom, čo osoba príde k odpočinku.

Zvýšenie pulzu a krvný tlak môže byť súčasne považované za príčinu akýchkoľvek negatívnych procesov vyskytujúcich sa v tele.

Zvýšenie krvného tlaku je spravidla sprevádzané:

• slabosť;
• bolesť hlavy;
• potenie;
• akútna bolestivá reakcia na hlasné zvuky;
• menej často - vracanie;
• strata vedomia.

Tento stav by sa mal monitorovať a pri kriticky vysokom zvýšení krvného tlaku by ste sa mali poradiť s lekárom.

Ako vrátiť srdcový tep späť do normálu?

Na zefektívnenie srdcového rytmu je potrebné určiť dôvod jeho zmeny.

Ak sú zmeny spôsobené vonkajšími faktormi, ako napríklad:

• horúci vzduch;
• fyzickú aktivitu

predovšetkým je potrebné ich odstrániť.

Nechajte na chladnom mieste, vypite studenú vodu a trením pokožky tváre a rúk studenou vodou bude vynikajúcim nástrojom. Keď sa vyžaduje, aby sa fyzická aktivita dostala do stavu pokoja. Súčasne by malo byť dýchanie mierne, pokojné. Po krátkom čase sa srdcová frekvencia obnoví na správnu úroveň.

Ak príčiny zmeny srdcového rytmu sú vnútorné príčiny - choroby - potom sa musíte poradiť s lekárom. Bude diagnostikovaný špecialista, zozbieraná anamnéza a po stanovení diagnózy bude pacientovi poskytnutá náležitá liečba.

Nebezpečné ukazovatele pulzu, dôvod konzultovať s lekárom

Akékoľvek silné zmeny pulzometra sú dôvodom na to, aby ste sa dostali k lekárovi. Je dôležité poznamenať, že zmeny musia byť naozaj veľké. Napríklad pri rýchlosti 100 úderov je ukazovateľ 130 alebo naopak 70.

Stojí za to pokúsiť sa určiť dôvod zmeny. Tak, napríklad, rýchly tep po fyzickej práci, samozrejme, nie je dôvodom pre volanie sanitky.

Lekár môže potrebovať pomoc, ak nie je možné určiť príčinu zmeny počtu tepov.

Okrem toho by ste mali venovať pozornosť súvisiacim problémom, ako sú slabosť, závraty, potenie. V prítomnosti akýchkoľvek nepríjemných podmienok, ktoré sprevádzajú zmeny v rytme srdca, musíte okamžite kontaktovať odborníkov.

„Pulzno-vekové normy pre ženy v tabuľke, príčiny odchýlok“

4 komentáre

Moderné lekári venujú rovnakú pozornosť krvnému tlaku a pulzu. Tieto dva parametre dávajú najkomplexnejšie hodnotenie srdca, nie je to nič, čo elektronické tonometre ukazujú pulz aj horný / dolný tlak. Každá žena by mala poznať vzťah medzi týmito indikátormi a normálnou hodnotou pulzu v súlade s vekom a prečo sa zvyšuje alebo znižuje.

Čo je to pulz? Pulz je počet oscilácií cievnej steny za minútu, ktoré sa vyskytujú ako odozva na kontrakciu srdcového svalu. V tomto prípade si nemiešajte pulz so srdcovou frekvenciou. U zdravých žien sú tieto dva indikátory rovnaké - pri chorobách spojených s poruchou srdcového rytmu však môže byť počet pulzových tepov výrazne nižší ako kontrakcie srdca.

Pulz sa meria v oblastiach úzkej priľnavosti veľkých tepien k pokožke. Zvyčajne sa pulz sníma na radiálnej tepne umiestnením ukazováka a stredných prstov na vnútorný povrch zápästia palca pacienta. Pulzácia je tiež cítiť na karotíde (na oboch stranách hrtanu), femorálnej (ingvinálnej záhyb), ramene (vnútorný povrch predlaktia) artérií. Počítanie rán vyprodukovaných po dobu 30 sekúnd a vynásobené dvomi. U zdravého človeka, dieťaťa alebo dospelého, pulz zodpovedá veku podľa veku a hmatateľné vibrácie sú rytmické.

Aké faktory ovplyvňujú pulz?

Ak chcete cítiť pulz na zápästí, musíte mať nejaké skúsenosti, je to oveľa jednoduchšie urobiť na krku.

Pulz sa líši podľa pohlavia a veku osoby. Aj v prípade úplne zdravých ľudí sa však urýchľuje v nasledujúcich situáciách:

• silná emocionálna reakcia - plač, plač, nečakaná radosť, atď.
• pohybová aktivita - šport, lezenie po schodoch, beh;
• pitie kávy, energetických nápojov, alkoholu;
• fajčenie (zvyšuje frekvenciu pulzov na niekoľko minút);
• príjem potravy.

Zaujímavé fakty o pulze:

• Vzhľadom k tomu, že ženské srdce má menší objem ako mužské srdce, frekvencia jeho kontrakcií (HR) a pulz slabšieho pohlavia je o 5-8 úderov viac.
• Keď telesná teplota stúpa, pulz sa zvyšuje asi o 10 úderov. pre každú 1ºС. Teplotná frekvencia u detí sa pri teplote zvýši o približne 15 tepov / min na základe zvýšenia teploty o 1 ° C.
• Minimálne hodnoty sa zaznamenávajú v noci, maximálne - v období 15-17 hodín.
• V stoji je pulz 10 tepov / min viac ako v polohe na chrbte.
• Čím vyššia osoba, tým menej pulzu. Záleží tiež na telesnej hmotnosti.
• Keď sa teplota okolia zvýši - horúce počasie, chodiť do sauny - pulz sa zrýchli.
• Počet pulzných oscilácií závisí od úrovne fyzickej zdatnosti.

Závisí pulz od tlaku? Na odpoveď na túto otázku by sa mal intrakraniálny tlak považovať za indikátor normálneho stavu mozgu. So zvýšeným krvným tlakom stúpa a intrakraniálne. Keď k tomu dôjde, tón nervu vagus sa zvýši, v dôsledku čoho sa pulz znižuje. Naopak, s nízkym a / d vagus tonus je tiež znížená, a tepová frekvencia sa zvyšuje. Takéto výkyvy sú potrebné na udržanie požadovanej úrovne kyslíka dodávaného do mozgu a jeho normálneho fungovania.

Tepová frekvencia u žien podľa veku, tabuľka

Zmeny srdcovej frekvencie začínajú od detstva vo vlnách. Pri narodení má dieťa maximálny pulz, potom postupne klesá. Po 30 rokoch sa začína zvyšovať.

Tabuľka normy tlaku a impulzu podľa veku:

Čo je srdcový tep (pulz), sa považuje za normálny u žien

Srdce môže byť právom nazývané jedným z hlavných orgánov ženského tela. Funguje to ako hodiny vždy: nemá žiadne dni voľna. Preto je dôležité sledovať správnu činnosť nášho „motora“ a včas si všimnúť najmenšie problémy. A aby si ich všimli, všetky ženy musia sledovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Tepová frekvencia alebo pulz osoby je celkový počet tepov za minútu. V priemere je ľudská norma 60-80 tepov za minútu. Avšak u detí, žien a mužov sa tieto čísla môžu výrazne líšiť.

Aký pulz možno považovať za normálny u žien?

Mali by ste vedieť, že u veľmi malých detí je tepová frekvencia veľmi vysoká a môže dosiahnuť až 130 tepov za minútu. A pohlavie dieťaťa je úplne nedôležité. Keď dieťa vyrastie, jeho pulz sa zdá byť „spomalený“, srdce začne biť pomalšie. Výsledkom je, že u dospelých žien je pulz normálne asi 60-80 úderov za minútu. U mužov bije srdce trochu pomalšie.

Tepová frekvencia u žien rôzneho veku, sa môžete dozvedieť z nižšie uvedenej tabuľky.

Ako každý orgán, aj naše srdce sa v priebehu rokov opotrebováva. Normálne pri 20 rokoch sa môže pulz dramaticky meniť s vekom. Z tabuľky je zrejmé, že čím staršia žena sa stane, tým rýchlejšie jej pulz. To sa vysvetľuje skutočnosťou, že srdcový sval sa zhoršuje, čo znamená, že pre srdce je ťažšie znášať zaťaženie, ktoré bolo známe. Musí urýchliť rytmus práce, aby dokázal zvládnuť všetky úlohy, ktoré mu boli zverené.

Na základe tejto tabuľky môžeme povedať, že pulz 60 je normálny pre mladú ženu, ktorá sotva prekročila 20-ročný míľnik. Ale aj vo veku 40 rokov je tento indikátor celkom dobrý a znamená dobrú prácu vášho srdca, ktorá by mala byť zdravá dospelá žena. Ale ak čísla nad 90 úderov / min, potom stojí za to poradiť sa s lekárom.

Druhy tepu

Existujú tri typy tepu:

Normacardia je normálny srdcový stav ženy. Pri normocardii srdcová frekvencia neprekračuje normu, pulz je jednotný a mierny.

Ďalšia vec - tachykardia. Tu je pulz značne zvýšený, dokonca aj v prípadoch, keď je žena v pokoji. Pulz s tachykardiou spravidla presahuje 90 úderov za minútu a pacient fyzicky pociťuje silný tep a sťažuje sa na srdcový infarkt.

Príznaky tachykardie môžu byť:

• závraty;
• Pocit silnej pulzácie, najmä v krku;
• Strata vedomia;
• Príliš rýchlo dýchať;
• Rozmazané oči.

Video: Tachykardia

Bradykardia je presným opakom tachykardie. Pri bradykardii srdce ženy bije menej často, srdcová frekvencia je nižšia ako 60 úderov za minútu.
Ak srdce bije menej často, neznamená to, že bradykardia je menej nebezpečná pre ľudské zdravie ako tachykardia.

Obe tieto choroby sú dostatočne závažné, preto, ak ste objavili nasledujúce príznaky bradykardie, nemali by ste návštevu lekára odložiť:

• Pocit, že človek „je uvrhnutý do studeného potu“;
• závraty;
• Ťažká únava, slabosť;
• Bolesť v srdci;
• Točenie hlavy.

Ak zistíte vyššie uvedené príznaky, čo najskôr sa spojte so svojím lekárom. Bradykardia je nebezpečná s nezvratnými účinkami, ktoré môžu viesť k srdcovému zlyhaniu, po ktorom nasleduje inštalácia elektrického kardiostimulátora. Postarajte sa o svoje zdravie!

Video: Srdce Fakty

Pulz ženy sa môže dramaticky zmeniť v stave tehotenstva a byť veľmi odlišný od toho, čo bolo predtým. Keďže počas tehotenstva dochádza k vážnej hormonálnej reštrukturalizácii ženského tela, hormonálnym zmenám, priamo ovplyvňuje srdce.

U tehotných žien môže dôjsť k častým záchvatom tachykardie, čo je pre nich fyziologické črty tohto ťažkého obdobia.

Od 100 do 110 úderov za minútu (srdcová frekvencia pre chilin) ​​- normálny tep ženy v pokoji počas tehotenstva. To je úplne normálne, pretože srdce musí pracovať "pre dvoch" a spracovať viac krvi.

Je zaujímavé vedieť, že počas tehotenstva v ženskom tele sa pridá 1,5 litra krvi. Preto, vzhľadom k nárastu objemu práce, srdce ženy začne biť rýchlejšie. Ale mali by ste vedieť, že ide o dočasný stav, a ak žena nemá žiadne patologické stavy, pulz sa vráti do normálu skoro po narodení dieťaťa.

Okrem toho sa frekvencia srdca ženy meria nielen podľa veku. Môže byť ovplyvnený vonkajšími faktormi, ako je šport, rýchly beh atď.

Srdce zrýchľuje tempo práce vďaka:

• Fyzická kondícia ženy. Keď chodíme alebo beháme, naše srdce je rýchlejšie. Čím rýchlejšie sa pohybujeme, tým rýchlejšie pulz;
• Pozície vo vesmíre. Ak žena leží, potom bude pulz menší ako pulz osoby stojacej v blízkosti;
• Morálny stav človeka. Ak zažíva negatívne emócie, silný nárast radosti alebo hlbokého sklamania - pulz sa zvýši. A on sa často stáva toľko ako emócie zažívajú;
• Teploty v miestnosti. Ak je príliš horúca doma alebo na ulici, vaše srdce porazí rýchlejšie. Naopak, ak je telo studené, potom srdce „spomalí“ a pulz sa stane menej častým.

Existujú rôzne faktory, ktoré tiež podporujú zvýšenie tepu ženy. Na rozdiel od tých, ktoré sú opísané vyššie, nie sú závislé na vonkajších faktoroch a môžu výrazne zvýšiť zaťaženie srdca.

Môžu to byť:

• nadváhou;
• age;
• Fyzická kondícia, úroveň fyzickej zdatnosti.

Tieto faktory priamo ovplyvňujú prácu srdca ženy a sú nebezpečné, pretože ich nemožno odstrániť v krátkom čase.

Kedy sa alarm oplatí?

Ak mladé ženy, ktorých vek neprekročí 20-30 rokov, boli prípady pokojného srdcového tepu (viac ako 80 úderov za minútu) v pokojnom stave - to je vážny dôvod na konzultáciu so špecialistom na určenie diagnózy a predpisovania liečby.

Pre tých, ktorí sú starší, kritické hodnoty srdcovej frekvencie začínajú na 85 úderov za minútu alebo viac. S indikátorom nad 100 úderov za minútu, musíte vidieť lekára v pokojnom stave, bez ohľadu na to, aký ste vek.

Ako môžem vypočítať môj pulz?

Existuje mnoho spôsobov merania srdcovej frekvencie ženy:

• S pomocou špecializovaného zariadenia. Môžu to byť náramky, monitory tepovej frekvencie atď.
• Pocit na špeciálnych miestach, ktoré sa nachádzajú na rôznych častiach nášho tela;
• V zdravotníckom zariadení, kde odborník zmeria frekvenciu tepov so stetoskopom.

Najobľúbenejšie meranie pulzu je „staromódnym spôsobom“, pomocou dvoch prstov pripojených k určitému bodu tela. Pokrok sa však nezastaví a náramky a inteligentné hodinky sa postupne dostávajú do módy, ktorých funkcie zahŕňajú meranie frekvencie tepov.

To je výhodné v tom, že prístroj zachytáva pulz po celý deň, s ohľadom na vaše rôzne stavy: chôdza, sedenie alebo beh. Na základe údajov prístroj zobrazí úplný infographic stavu pulzu pre daný deň. Funkcia bude užitočná pre ženy, ktoré sledujú svoje zdravie a / alebo šport.

Video: Odpovede na otázky týkajúce sa srdcového rytmu

Postarajte sa o svoje srdce a vždy sledujte srdcovú frekvenciu. Koniec koncov, toto číslo ukazuje stav kardiovaskulárneho systému a je schopný včas varovať pred zlyhaním ľudského „motora“. Nezanedbávajte návštevy kardiológa, lekár bude schopný včas odhaliť a predchádzať ischemickej chorobe srdca, arytmii, tachykardii a dokonca aj infarktu myokardu.

Tepová frekvencia u žien podľa veku, pri meraní tepovej frekvencie v rôznych stavoch

Tepová frekvencia u žien vo veku 18 rokov a starších zodpovedá srdcovej frekvencii, je rytmická a v pokoji sa mení zo 60 na 100 úderov za minútu. Keď sa zmení fyziologický stav (spánok, chôdza, beh), normy srdcovej frekvencie pre ženy sa líšia od štandardov pozorovaných v pokoji. V našom článku uvádzame priemerné normálne hodnoty srdcovej frekvencie (HR), a teda aj tepovej frekvencie u žien podľa veku, keď sa meria v rôznych podmienkach.

Prečo musím merať pulz?

Meranie pulzu je pomerne presný spôsob, ako vyhodnotiť stav ciev a srdca. Nadmerné spomalenie a silné zrýchlenie srdcovej frekvencie vedú k nedostatočnému uvoľneniu krvi do aorty a vzniku nedostatku kyslíka. Tento stav sa prejavuje dýchavičnosťou, slabosťou, potením, závratmi, pocitom chladu končatín.

Preto sa pred návštevou lekára odporúča pravidelne merať pulz niekoľko dní a zaznamenávať ho s časom a stupňom aktivity:

• vo sne;
• v pokoji;
• pri chôdzi;
• pri šplhaní po schodoch a tak ďalej.

To pomôže špecialistovi pochopiť, ako výrazné odchýlky v práci srdca, pretože niektoré patológie v tele sa môžu prejaviť, napríklad len počas spánku, a iné pri lezení po schodoch.

Tým, že dávate svojmu telu záťaž, môžete určiť úroveň fyzickej zdatnosti a vypočítať tepovú frekvenciu na zvýšenie odolnosti:

• pri behu a plávaní;
• jazda na bicykli;
• kurzy v posilňovni a tak ďalej.

Priemerný pulz u žien je vyšší ako u mužov. Je to kvôli zvláštnostiam nervovej a hormonálnej regulácie srdca.

Počet pulzných vĺn sa dá ľahko určiť doma pomocou nasledujúcich metód:

• položte dva prsty na zápästie, nájdite pulzáciu, spočítajte počet ťahov za 20 sekúnd a vynásobte tromi;
• meranie tlaku pomocou poloautomatického alebo automatického tonometra, ktorý tiež určí hodnotu impulzu.

S vekom sa hodnoty pulzov postupne znižujú. Príliš časté pulzy u starších ľudí môžu byť jedným zo symptómov rôznych chorôb - od anémie po zlyhanie srdca.

Tepová frekvencia v pokoji

Hodnoty tepovej frekvencie v pokoji pre každú ženu sú individuálne a kolíšu počas dňa. Pri pravidelnom meraní, každý pacient môže určiť normálnu základnú srdcovú frekvenciu v pokoji, ktorá je zaznamenaná s ňou najčastejšie, keď je zdravá a pokojná. Odchýlky od týchto hodnôt môžu byť dôvodom pre terapeuta.

Pulz u dospelých by mal byť normálny. Je povolené určité zníženie počas hlbokého dychu. Akékoľvek prerušenia a pauzy by mali byť dôvodom, prečo ísť k kardiológovi.

Ráno

Meranie pulzu žien v pokoji by sa malo vykonávať ráno po prebudení, nezvyšovať sa a neotáčať sa v posteli.

Tabuľka podľa veku v dopoludňajších hodinách v pokoji:

Samozrejme, tieto ukazovatele pre každého jednotlivca môžu byť vyššie; Preto by sme sa nemali zamerať na priemerné tabuľky, ale na bežný pulz ráno. Stojí za to venovať pozornosť, ak v dopoludňajších hodinách je vyššia ako 80 za minútu, mala by byť monitorovaná nielen v pokoji, ale aj v iných podmienkach (pri behu, squate, lezeckom schodisku). Pomôže to identifikovať možné vyvíjajúce sa ochorenie v tele.

Rýchlosť pulzu u žien s normálnou aktivitou počas dňa je o niečo vyššia ako pri meraní bezprostredne po prebudení a existujú pre to prirodzené dôvody: obdobia pred, počas, po jedle a zmeny aktivity motorických funkcií.

Tabuľka normálnej srdcovej frekvencie podľa dňa:

Pri dennom monitorovaní srdcovej frekvencie EKG sa určuje priebežne, aj vo sne. Toto je dôležitý ukazovateľ, ktorý by v žiadnom prípade nemal byť u zdravej ženy menší ako 40%.

V noci

Vo sne, zdravý človek podstúpi prirodzené spomalenie všetkých fyziologických a biochemických procesov s poklesom odpovede tela na podnety. Tepová frekvencia sa v tomto stave líši od nižších denných a denných sadzieb.

Rýchlosť impulzu vo sne sa vypočíta s prihliadnutím na priemerné hodnoty získané počas merania cez noc.

Tabuľka noriem pre vek v spánku:

U mladých žien sa frekvencia pulzov v spánku spomaľuje v dôsledku výrazného obmedzujúceho účinku nervu vagus a u starších ľudí kvôli fyziologickému poklesu aktivity sínusového uzla.

Normálna tepová frekvencia počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k prirodzenému nárastu pulzu, srdcový sval musí zabezpečovať rastúce potreby tela potrebným množstvom krvi a kyslíka. Stupeň zvýšenia pulzu bude závisieť od individuálnych charakteristík organizmu a úrovne vhodnosti pre každú jednotlivú ženu.

Ale v medicíne existuje takáto definícia ako maximálna prípustná alebo náležitá (submaximálna) rýchlosť srdcovej frekvencie počas behu, chôdze a iných fyzických aktivít.

Pri určovaní maximálnej a submaximálnej rýchlosti srdcovej frekvencie sa nezohľadňujú rozdiely medzi pohlaviami.

maximum

Maximálna frekvencia je hodnota, ktorá, ak je prekročená, aj zdravý človek môže vyvinúť nedostatok kyslíka srdcového svalu. Aby sa zabránilo tomuto stavu v srdci, funkčný atrioventrikulárny blok sa môže vyskytnúť automaticky so znížením frekvencie komorových kontrakcií srdca o polovicu. Na dosiahnutie maximálnej srdcovej frekvencie v normálnom živote sa za žiadnych okolností neodporúča.

Je určená jednoduchým vzorcom 220 - vek v rokoch. Napríklad pre 60-ročnú ženu by kritická hodnota bola 220 - 60 = 160 úderov za minútu.

submaximální

Submaximálna frekvencia je indikátor srdcovej frekvencie, ktorý predstavuje 75% výpočtu maximálneho zaťaženia tela. To sa tiež nazýva splatné. Toto je najväčšia bezpečná tepová frekvencia, ktorá sa odporúča počas cvičenia.

Tabuľka podľa veku s hornou hranicou normálnej srdcovej frekvencie u žien s cvičením (submaximálna rýchlosť):

Pri chôdzi

Počas fyzickej námahy nie je vôbec potrebné dosiahnuť submaximálne hodnoty impulzov, pretože toto je horná hranica normy.

Normálny tep pri chôdzi je asi 60% submaximálneho srdcového tepu.

Tabuľka tepovej frekvencie pre ženy podľa veku pri chôdzi:

Pri spustení

Pri behu sa srdcová frekvencia môže zvýšiť na 75 - 85% submaximálneho a vyššieho. Treba mať na pamäti, že prekročenie správneho množstva pulzu necvičuje srdce, ale vytvára preň iba nebezpečnú podmienku.

Bežne je počas behu povolený len krátkodobý nárast srdcovej frekvencie na submaximálnu hodnotu.

Tabuľka tepovej frekvencie pri behu podľa veku ženy:

Kardiologické poradenstvo

Všetky uvedené ukazovatele pulzu u žien sú spriemerované, to znamená, že v každom jednotlivom prípade sa môžu výrazne líšiť. Poznať množstvo pulzu by malo byť určené, či telo dostane dostatok kyslíka a živín. Preto pri určovaní vlastnej hranice prenosnosti zaťaženia je potrebné zamerať sa na zdravie.

Ak je meranie tepovej frekvencie v pokoji jednoduché vykonávať na vlastnú päsť, potom je lepšie používať špeciálne zariadenia, ako sú napríklad fitness trackery, na monitorovanie tepovej frekvencie počas športu.

Mnohé z nich umožňujú počítať impulz počas krátkeho zastavenia alebo dokonca priamo počas zaťaženia. Na zápästie však môžete použiť obvyklú metódu počítania pulzových vĺn.

Pri chôdzi, behu, šplhaní po schodoch by nemal byť výrazný dych, závraty, slabosť nôh, bolesť na hrudníku alebo iné nepríjemné príznaky. Ak sa vyskytnú počas rutinnej činnosti pre ženu, to znamená, že nemôže chodiť rýchlo, vyliezť na 3. až 4. poschodie bez dýchavičnosti, musí najprv kontaktovať terapeuta av prípade potreby kardiológa, pulmonológa, hematológa, endokrinológa a ďalších špecialistov.,

Charakteristické odchýlky pre ženy

Existujú 3 charakteristické príčiny odchýlky pulzu od normy u zdravých žien, ktoré nie sú vždy brané vážne:

1. Nadváha (obezita - oficiálna choroba v medicíne, ktorá je klasifikovaná podľa štádií).
2. Uteroidné myómy (benígny nádor, ktorý môže niekedy spôsobiť určité príznaky, keď sa objaví).
3. Climax (v tomto veku je u žien prirodzený nárast tepovej frekvencie).

nadváha

Tukové usadeniny v oblasti vnútorných orgánov zasahujú do normálneho pohybu bránice - dýchacieho svalu, ktorý sa nachádza medzi hrudníkom a brušnými dutinami. V dôsledku toho sa znižuje hĺbka dýchania. Pri nadmernej hmotnosti dochádza k hypoventilácii pľúc a dýchavičnosti aj pri malej záťaži.

Ak chcete kompenzovať nedostatok kyslíka, srdce musí pracovať rýchlejšie, aby sa zabezpečilo prekrvenie tela. Čím bližšie je telesná hmotnosť k normálu, tým lepšie funguje srdce.

Maternicový myóm

Ďalšou charakteristikou pre ženy je myóm maternice. Tento benígny nádor často nespôsobuje žiadne symptómy, ale je sprevádzaný ťažkou menštruáciou a spôsobuje chronickú posthemoragickú anémiu.

Choroba sa vyvíja postupne a žena necíti náhle zmeny zdravotného stavu. Neustále častý pulz sa však stáva známkou kardiovaskulárneho napätia, ktoré pracuje v rozšírenom režime na kompenzáciu nedostatku kyslíka v krvi.

klimakterický

Počas menopauzy ženy často pociťujú častý tlkot srdca, sú určené výraznými zmenami tlaku, potením, bolesťou v srdci. Mnohí tomu nevenujú pozornosť a nie sú liečení. Moderná gynekológia však v tomto období ponúka mnoho prostriedkov na zlepšenie pohody. Nevzdávajte sa tejto príležitosti.

Odchýlka pulzu od normálnych hodnôt u žien môže byť skorým alebo dokonca jediným vonkajším znakom mnohých ochorení. Pozornosť venovaná vášmu zdraviu a pravidelnému meraniu tohto ukazovateľa pomôže rozpoznať nebezpečné ochorenia v ranom štádiu, keď je ich priebeh reverzibilný.

Autor článku: Cvičenie lekára Chubeiko V. O. Vyššie lekárske vzdelanie (OmSMU s vyznamenaním, akademický titul: „Kandidát lekárskych vied“).