Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Mŕtvica je akútnym porušením mozgového obehu, v dôsledku čoho sú postihnuté určité časti mozgu. Táto porucha sa vyskytuje ako dôsledok prasknutia krvnej cievy v mozgu - hemoragickej mŕtvice alebo v dôsledku zablokovania krvných ciev, ktoré živia mozgovú ischemickú cievnu mozgovú príhodu. Výsledok - smrť mozgových buniek zodpovedných za fungovanie tela: pohyb, reč, pamäť, vedomie. Najdôležitejšou vecou pri prevencii cievnej mozgovej príhody je preto udržanie ciev a tlaku v nich v perfektnom stave. Po 50 rokoch je to obzvlášť ťažké, pretože časom a akoukoľvek inštitúciou sa stane nepoužiteľným. Preto, v starobe, nemôžete nechať svoje zdravie, aby jeho priebeh. Dokonca aj zdravý človek by mal prijať opatrenia na prevenciu mozgovej mŕtvice. A tu na záchranu prichádzajú ľudové prostriedky. Ľudové prostriedky pomôžu nielen pri prevencii mozgovej príhody a srdcového infarktu, ale ak sa správne použijú, postavia paralyzovaného pacienta na nohy, pomôžu predísť ďalšej mŕtvici.

Ako liečiť účinky cievnej mozgovej príhody a zabrániť druhej cievnej mozgovej príhode, pozri článok "Ľudové lieky na mozgovú príhodu".

Najmä pokiaľ ide o prevenciu mŕtvice by mala premýšľať o starobe, rovnako ako tí, ktorí sú ohrození problémami s krvnými cievami.

Kto je v ohrození?
Mŕtvica sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s vysokým krvným tlakom, u ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami. Diabetici, fajčiari, užívatelia alkoholu, ľudia pod dlhodobým stresom môžu byť bezpečne pridaní do tejto kategórie. A tiež dedične predisponovaný.
Lekári majú taký vtip: polovica pacientov s hypertenziou nevie, že sú chorí. Z tých, ktorí vedia, polovica nie je liečená. Z tých liečených to robí len polovica.
Preto aj ten, kto sa považuje za úplne zdravého, ide s rizikom mozgového krvácania. To platí najmä pre starších ľudí, najmä pre mužov - pre nich je obzvlášť dôležitá prevencia mozgovej príhody. Je tu ešte jeden vtip lekárov na túto tému: nie sú tam žiadne zdravé osoby, sú nepreskúmané.

Prevencia mozgových príhod - odporúčania lekára.

Pre prevenciu mozgovej mŕtvice by sa mali odstrániť príčiny. Medzi dôvodmi sú tie, ktoré sa nedajú odstrániť: staroba (staršia osoba, vyššie riziko), dedičnosť, mužská príslušnosť (muži sú oveľa pravdepodobnejší, že budú trpieť mŕtvicou než ženy). Iné dôvody môžu byť neutralizované:
1. Vysoký krvný tlak (pod kontrolou)
2. Ischemická choroba srdca (môže byť účinne liečená)
3. Diabetes mellitus (môžete zabezpečiť prijateľnú hladinu cukru v krvi)
4. Fajčenie a alkoholizmus
5. Nízka motorická aktivita
6. Vysoký cholesterol
7. Nadváha.
8. Stres (zmena pracovných miest, zmena ich postoja k problému).
10. Zvýšenie zrážanlivosti krvi. Pri zvýšenej zrážanlivosti krvi, aby sa zabránilo ischemickej cievnej mozgovej príhode, užívajte riedidlá krvi.

Z vyššie uvedených dôvodov je možné vidieť, že aby ste zabránili mozgovej príhode, mali by ste prestať fajčiť a nadmerne požívať alkohol, postupne zvyšovať fyzickú námahu, obmedziť potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a udržiavať váhu pod kontrolou v rámci normálnych limitov. Všetky tieto neliečivé faktory na prevenciu mŕtvice. Ich účinnosť nie je nižšia ako u liekov, pomocou ktorých je možné normalizovať krvný tlak, hladiny cukru a cholesterolu, aby sa znížilo riziko tvorby trombov. (Odporúčania pre prevenciu mŕtvice lekárom, profesorom na Klinike nervových chorôb Lekárskej fakulty 1. MGMU, doktor lekárskych vied V.A. Parfyonova z denníka „Vestník ZOZH“ 2012, č. 6, s. 6-7)

Výživa pri prevencii mozgovej mŕtvice.

Výživa v prevencii mŕtvice hrá dôležitú úlohu. Je to správna výživa v spojení s aktívnym pohybom, ktorý vám umožní udržať steny ciev odolné a čisté od cholesterolových plakov.
Každý by mal dodržiavať primerane vyváženú stravu so zníženým obsahom živočíšneho tuku, bohatého na zeleninu a ovocie.
Ak je osoba už chorá na kardiovaskulárne ochorenia, potom na prevenciu mŕtvice a srdcového infarktu, potraviny bohaté na horčík (pohánka, fazuľa, otruby, droždie) a draslík (banány, sušené marhule, med, čierne ríbezle) by mali byť zahrnuté do stravy.
V strave, ostro obmedziť cukor a sladkosti, nahradiť ich med v obmedzenom množstve. Znížte príjem soli na 5 g. Všeobecným princípom je preťaženie.
Aby sa zabránilo mŕtvici, znížiť podiel potravín bohatých na cholesterol. A lepšie, niektoré z nich úplne odstrániť z diéty: jahňacie, hovädzie a bravčový tuk, kuracie kože, koncentrované vývary, pečeň, mozgy, maslo, vaječné žĺtky. Aby sa predišlo mozgovej príhode v starobe, živočíšne bielkoviny by sa mali výrazne obmedziť a mal by sa zvýšiť podiel ovocia a zeleniny v potrave.
Najpriaznivejšie anti-cholesterolové potraviny:

• Morské ryby, najmä losos. Mierne horšie ako lososová makrela, sardinka, sleď. Omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v tejto rybe pomáhajú chrániť cievy pred hromadením cholesterolu v nich. Tie isté omega-3 mozgové bunky sú postavené, takže sú veľmi dôležité pre plnú prácu, výživu a opravu mozgových buniek.
• Ľanový olej, horčicový olej, camelina olej, olivový olej, v menšej miere kukuričný olej. Tieto oleje tiež obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín. V iných druhoch rastlinných olejov prevláda omega-6. Musíme si uvedomiť, že mozgové bunky sú postavené z omega-3 a tukových buniek z omega-6.
• Orechy (nie viac ako 50 g). Majú vysoký obsah vitamínu E, horčíka, medi, zdravých tukov, ktoré ovplyvňujú stav krvi, srdca, krvných ciev.
• Cesnak. Čistí krvné cievy dobre, ničí ich cholesterolové plaky.
• Zelený čaj (najmenej tri poháre denne). Pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi, znižuje viskozitu krvi.
• Brusnice, obsahuje látky, ktoré čistia krvné cievy cholesterolu. Brusnicový džús posilňuje srdcový sval, podporuje riedenie krvi, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a plakov.
• Zelenina, ovocie, otruby. Vlákna, ktoré obsahujú, zabraňujú absorpcii cholesterolu do krvného obehu, prispievajú k jeho odstráneniu.

Okrem toho existuje mnoho ľudových prostriedkov, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a slúžia na prevenciu mŕtvice. Ich recepty si môžete prečítať v článku "Redukcia ľudových liekov proti cholesterolu"

Riziko mozgovej príhody sa zníži, ak vypijete 1 pohár červeného vína. Ale ak zvýšite túto dávku, potom šanca zabrániť mozgovej mŕtvici padá.
Aby sa zabránilo mozgovej príhode, stojí za to prestať fajčiť úplne. Látky obsiahnuté v cigaretovom dyme a nikotíne, obmedzujúce vaskulárne medzery, zvyšujú riziko tvorby trombov. Postupom času sa fajčiari stien ciev a žíl stenčujú, strácajú elasticitu. Negatívny účinok nikotínu je tiež porušením pomeru lipidových zložiek v krvi. Tieto sa stávajú tvrdými a usadzujú sa na stenách ciev vo forme cholesterolových plakov.
S mŕtvica nemôže fajčiť aj v najmenších dávkach. Odvykanie od fajčenia je dobrou prevenciou mozgovej mŕtvice a srdcového infarktu. Ak ste fajčili a zlomili sa s týmto zvykom, potom riziko mŕtvice je polovičná!
(Odporúčania pre prevenciu mŕtvice neurológom N. A. Shmalovom, kandidátom lekárskych vied z novín "Vestník ZOZH" 2005, č. 11, s. 6-7)

Zdvih prevencia ľudových prostriedkov.

Ak si myslíte, že o prevencii mozgovej príhody v čase, potom môžete robiť len s ľudovými liekmi, ak nie sú žiadne závažné patológie kardiovaskulárneho systému. Ak sa ranu nedá vyhnúť, potom ľudové prostriedky na prevenciu recidivujúcej mŕtvice môžu byť iba v prírode, hlavnou liečbou mŕtvice sú lieky.
Aby sa zabránilo opakovaným mŕtviciam, mali by sa užívať malé dávky aspirínu (50-100 mg denne, lepšie aspirínové kardio alebo trombotické ASS). Ale tento liek je kontraindikovaný, ak došlo k hemoragickej mŕtvici alebo je žalúdočný vred.
Ľudové lieky vykonávajú všeobecné liečenie a čistenie krvi funkcie. Existujú recepty, ktoré kombinujú skúsenosti oficiálnej a tradičnej medicíny. Zvážte niektoré z nich.

• Kaštanové kvety. Prevencii mozgovej mŕtvice, ako aj liečbe po cievnej mozgovej príhode, je dobre pomáhal šťava z konského gaštanu kvetov. Lekáreň predáva podobný nástroj vo forme lieku escuzan. Tento nástroj zvyšuje tón žíl a podporuje prekrvenie ciev.
• Korene petržlenu. Je veľmi užitočné liečiť účinky mŕtvice so silným odvarom petržlenu. Zmierňuje opuchy a prispieva k regenerácii nervových buniek. Broth recept: 1 polievková lyžica. l. korene petržlenu na 1 šálku vriacej vody, varte 2 minúty, vezmite 100 g dvakrát denne bez ohľadu na jedlo.
• Rowan bark. Po dlhú dobu na prevenciu mŕtvice pomocou ľudových prostriedkov horské kôry popola. Čistí steny ciev a pomáha znižovať tlak. Recept: 200 g kôry sa varí v 500 ml vody po dobu 15 minút. Užívajte 20-30 g 3 krát denne 10 minút pred jedlom. Kontraindikácie - zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy.
• Harmanček. Harmančekový čaj je užitočný pri prevencii cievnej mozgovej príhody, pri liečbe a rehabilitácii, najmä pri zmiešaní s púčikmi smrekovcov a brezy. Je to silný diuretik a krvný čistič. Harmanček tiež prispieva k riedeniu krvi, čo je dobrá prevencia tvorby trombov. Recept: 1 lyžička. mix nalejte 1 šálka vriacej vody, varte 5 minút, trvajte 15 minút. Pite s medom, ako čaj.
• Ihly a šišky na prevenciu mŕtvice. Veľmi účinný ľudový liek na prevenciu mozgovej mŕtvice, najmä opakované, je odvar z ihiel s citrónom, najmä ak je choroba sprevádzaná infekciou (napríklad zápal pľúc alebo infekcie močových ciest). Mladé vrcholy konárov, živice a nezrelé zelené šišky obsahujú látky, ktoré zabraňujú smrti mozgových buniek, majú diuretický a dezinfekčný účinok. Citrón obsahuje veľa vitamínov rôznych skupín a cenné flavonoidy.
  Vývar sa pripraví nasledovne: 5 polievková lyžica. l. ihly v 500 ml vody, varte 10 minút, trvajte 6-8 hodín. Potom rez 1/2 citróna (môže byť vyčistený) a pridajte do vývaru, nechať vylúhovať bez ohrevu. Pite 100 ml 3 krát denne, priebeh liečby - 3 týždne, mesačnú prestávku a nový priebeh.
• Jablkový ocot s medom je veľmi užitočné: 1 lyžička. ocot a 1 lyžička. med na 1 šálku vody. Tento ľudový liek dobre zjemňuje krv, ktorá prispieva k prevencii mŕtvice u starších ľudí, aktivuje metabolizmus, obsahuje mnoho stopových prvkov, enzýmov a vitamínov.

(Odporúčania pre prevenciu mŕtvice neurológom N. A. Shmalovom, kandidátom lekárskych vied z novín "Vestník ZOZH" 2005, č. 11, s. 6-7)

Prevencia rekurentných ľudových prostriedkov mozgovej príhody.

Účelom rekurentnej prevencie mŕtvice je dosiahnuť normálny krvný obeh v cievach mozgu. To je dosiahnuté posilnením stien krvných ciev a ich čistením cholesterolových plakov, to znamená, že je potrebná liečba cerebrálnej artériosklerózy. Aby sa predišlo opakovanej ischemickej cievnej mozgovej príhode mozgu, pomôže to finančným prostriedkom, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi a zlepšujú jej tekutosť. Existuje mnoho ľudových prostriedkov, s ktorými môžete dosiahnuť tieto výsledky. Červený krv ďatelina, sladký ďatelina, malinové listy sa používajú na riedenie krvi. Dobre vyčistiť nádoby a posilniť ich steny ľudových prostriedkov založených na cibuľu, cesnak, citróny, brusnice, med, chokeberry. Existuje mnoho ľudových prostriedkov na zníženie cholesterolu v krvi, čo je jeden z hlavných faktorov v prevencii mŕtvice a srdcového infarktu. Tu si môžete prezrieť obľúbené recepty:

Šišky na prevenciu mozgovej mŕtvice.

Šišky majú veľkú liečivú silu - nielenže prispievajú k prevencii mozgovej mŕtvice, ale sú schopné zdvihnúť ochrnutého pacienta na nohy.
Kužele obsahujú veľa látok, ktoré priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém, zlepšujú krvný obeh, saturujú ho kyslíkom a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Okrem toho prípravky z kužeľov očistia steny ciev, uvoľnia ich z už vytvorených sklerotických plakov.
Ale najdôležitejšia vlastnosť šišky v mozgovej mŕtvici - sú schopné urýchliť regeneráciu kapilár, aby sa zabránilo smrti mozgových buniek. Preto, šišky - najlepší ľudový liek na prevenciu mŕtvice a zotavenie po ňom.

Na prípravu liekov sa používajú nezrelé púčiky nazelenalé až do ich odhalenia a vyrážky. Kolekcia sa dá praktizovať koncom leta alebo začiatkom jesene. Dĺžka kužeľov by mala byť do 4 cm, priemer nie menší ako 3 cm Otvorené alebo tvrdé hnedé plody nie sú vhodné na prípravu liekov.
Je potrebné pripomenúť, že šišky dozrievajú o 18 mesiacov po ich vytvorení. Čoskoro na jar, púčiky veľkosti proso sa objaví na koncoch konárov, na konci leta sú veľkosti hrachu, v ktorej forme prezimujú. Jar začína ďalej rásť.

Podrobnosti o použití šišky v prevencii mŕtvice v článku "Liečba mozgovej mŕtvice s šiškami" t

Prevencia mozgovej príhody u žien.

Všetky uvedené odporúčania sa týkajú žien. Ale v prevencii mŕtvice ženy majú niektoré zvláštnosti. Pred menopauzou je telo ženy chránené pred mŕtvicami a infarktom. Ak sa po 40 rokoch začnú vyskytovať mŕtvice u mužov, potom sa u žien tento vek posunie na 60 rokov.
Zvláštnosťou žien je, že po reprodukčnom veku je ich telo ostro prestavané, začína fungovať inak. A ak nezmeníte návyky, potom to šlo v jeho mladosti bez následkov, v starobe môže viesť k mŕtvici. Mnoho žien po menopauze si všimne, že ich hmotnosť začína rásť. A to napriek tomu, že sa už viac nestali, a nepohybovali sa o nič menej. Je to spôsobené prudkým poklesom rýchlosti metabolizmu. Mnoho žien po menopauze začína rýchlo rozvíjať kardiovaskulárne ochorenia. Často dochádza k tlakovým rázom, tachykardii. Ženy, ktoré po celý život mali nízky krvný tlak, sa náhle stanú hypertenznými.
Preto, aby sa zabránilo mozgovej príhody, ženy po menopauze často potrebujú zmeniť svoj životný štýl. A ešte lepšie zmeniť návyky, bez čakania na menopauzu, potom to bude bez povšimnutia a asymptomatické. A v starobe nebude snaha predchádzať mŕtvici márne.
Ako sa vyhnúť ženskej mozgovej príhode - 3 hlavné kroky:

• 1. Chudnutie. Nadmerná hmotnosť preťažuje všetky systémy karosérie. Ovplyvňuje kĺby, srdce sotva dodáva krv zarastenému telu. Objemné telo sotva nájde silu na pohyb. Ale pohyb je prevencia akejkoľvek choroby.
• 2. Nastavte výkon. Menej mäsa, viac zeleniny! Jedlo bohaté na vitamíny a vlákninu dodáva energiu a omladzuje telo. Ženy Jedlo bohaté na živočíšne tuky, umožňuje ukladanie tukov pod kožu a na vnútorné orgány a ukladanie cholesterolu v cievach. Zníženie kalórií. Ak žena pred menopauzou spotrebovala 2000 Kcal a nezotavila sa, potom v neskoršom veku len 1300-1500 Kcal môže viesť k nárastu telesnej hmotnosti. Uistite sa, že jesť potraviny, ktoré sú dobré pre srdce a cievy: banány, marhule, citrusové plody, pohánka, cesnak, dogrose a hloh infúzie, potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
• 3. Zvýšte motorickú aktivitu. Aj keď je vaša hmotnosť dokonalá a vaše zdravie je vo vynikajúcom stave, po 40 rokoch musíte stráviť viac času fyzickou námahou. Pohyb robí cievy čisté a elastické, srdce a mozog získajú viac kyslíka - to všetko umožní žene vyhnúť sa mŕtvici. Okrem toho je pohyb vynikajúcou prevenciou osteoporózy, ktorá ohrozuje všetky staršie ženy. Ak nemáte možnosť ísť do posilňovne, choďte pešo aspoň 5 km denne. Chôdza je najužitočnejšou a najprístupnejšou formou telesnej výchovy.

Ak chcete zabrániť mozgovej príhode, musíte prestať fajčiť, ak máte takýto zvyk. Zdravie je ťažké udržať, a preto nie je potrebné ho dobrovoľne ničiť nikotínom a tabakovým dymom.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici - recepty Dr. A. V. Pechenevsky.

Tieto bylinné infúzie pomôžu zabrániť mozgovej príhode. Prispievajú k liečbe aterosklerotických cievnych lézií mozgu.

• Ako sa vyhnúť mozgovej príhode s vysokým tlakom a vysokej zrážanlivosti krvi:
  Kvety hloh 50 g, bobule hloh 50 g, sapweed 40 g, koreň púpavy 40 g, listy ginkgo 50 g, liečivé ďateliny kvety 40 g, maternice 30 g
  Všetky zložky sa miešajú a nasekajú. 1 polievková lyžica. l. zber na nalejte 300 ml vody, priveďte do varu, udržiavajte na miernom ohni, 3-5 minút. Trvajte na 1 hodine, kmeň, pridajte 1 dess. lyžice prírodného medu. Vezmite 100 g 3-krát denne nalačno vo forme tepla počas 20-30 minút. pred jedlom. Trvať dlhé mesiace.
• Ako sa vyhnúť mozgovej príhode, ak je tlak znížený, ale mozgová cirkulácia je poškodená:
  Hawthorn flowers 50 g, bobule hloh 50 g, koreň púpavy 50 g, ľubovník bodkovaný 30 g Eleutherococcus root 10 g, praslička 40 g, odnože calamus 20 g. Pripravte a vezmite ako predchádzajúci odvar.
• Ak máte cerebrálnu artériosklerózu vyvinutú na pozadí diabetes mellitus:
  hloh bobule 60 g, koreň púpavy 40 g, orechové listy 30 g, koreň sladkého drievka 20 g, imelo 30 g, listy ginkgo 40 g, lesné jahodové listy 30 g, chmeľové šišky 40 g.

Liečba vaskulárnej aterosklerózy a prevencia mozgovej príhody s ľudovými liekmi bude omnoho úspešnejšia, ak spojíte príjem infúzií so správnou diétou a vysokou fyzickou aktivitou.
Živočíšne tuky by mali byť nahradené rastlinnými. Uistite sa, že pridať otruby a morský kale v potravinách pre 2-3 lyžice. l. za deň. Zvýšiť podiel ovocia a zeleniny v strave. (Ľudové recepty z novín "Vestnik HLS" 2004, № 5, s. 6-7)

Primárna a sekundárna prevencia mŕtvice u mužov

Cievna mozgová príhoda nie je primárnym ochorením a vždy sa vyvíja na pozadí rôznych patológií, ktoré sú prirodzeným koncom. Toto závažné a nebezpečné ochorenie každoročne spôsobuje smrť tisícov mužov rôzneho veku a veľký počet prežívajúcich pacientov sa stáva invalidným.

Každý rok viac ako 20 miliónov ľudí trpí mŕtvicou vo svete, 700 tisíc v Spojených štátoch, viac ako 400 tisíc v Rusku, 110-120 tisíc na Ukrajine, medzi pacientmi s touto patológiou je väčšina mužov a každý rok neurológovia poznamenávajú, že Cievna mozgová príhoda je „mladšia“ - skôr bolo toto ochorenie častejšie pozorované u mužov s vyšším vekom (po 60 rokoch), ale teraz sú mladí muži vo veku od 30 do 40 rokov stále častejšie pacienti neurológov alebo neurochirurgov.

Takéto neuspokojivé štatistiky viedli k rozhodnutiu WHO začať aktívnu prácu na vzdelávaní ľudí na celom svete o tom, ako zabrániť rozvoju mŕtvice. Odborníci sa domnievajú, že zvýšenie počtu pacientov je spojené s výrazným zvýšením stresových situácií, nárastom rôznych faktorov predispozície k rozvoju patológie a zhoršeniu environmentálnych ukazovateľov. Okrem ekológie a stresu existujú aj iné objektívne dôvody, ktoré vyvolávajú vývoj tejto nebezpečnej choroby.

V tomto článku vás oboznámime s hlavnými rizikovými faktormi, ktoré vedú k rozvoju cievnej mozgovej príhody a metódam prevencie tohto závažného a nebezpečného ochorenia. Tieto informácie vám pomôžu byť plne vyzbrojený pred touto patológiou a varovať.

Čo by mal každý vedieť o mŕtvici?

Väčšina z nás verí, že mŕtvica je choroba starších ľudí. Nedávno sa však tento dobre etablovaný stereotyp úplne zničil a mŕtvica zaujala silnú vedúcu pozíciu medzi príčinami smrti a zdravotného postihnutia zdatných mužov.

Obr. 1 - Typy ťahov.

Dôsledky mŕtvice v mnohých prípadoch sú veľmi poľutovaniahodné, a mnohí, ktorí prežili útok, musia podstúpiť rehabilitáciu mnoho rokov. Niektorým z nich sa podarí poraziť chorobu a vrátiť sa do normálneho života, ale mnohí pacienti zostanú neschopní plnej komunikácie alebo zostanú ochrnutí.

Medzi najpravdepodobnejšie následky cievnej mozgovej príhody patria:

• paralýza a paréza;
• poruchy reči;
• poruchy citlivosti;
• poruchy koordinácie a rovnováhy;
• poruchy zraku;
• zmena svalového tonusu;
• centrálny syndróm bolesti;
• trofické poruchy;
• poruchy vyšších mentálnych funkcií;
• bulbarové a pseudobulbárne poruchy;
• epilepsia po mŕtvici.

Hlavnými príčinami a rizikovými faktormi mŕtvice sú spravidla:

• vaskulárna ateroskleróza;
• hypertenzia;
• diabetes mellitus typu I a II;
• koronárne arteriálne ochorenia;
• poruchy metabolizmu tukov (hypercholesterolémia);
• zlé návyky;
• asymptomatická karotická stenóza;
• aneuryzma mozgových ciev.

Príspevok k rozvoju mŕtvice môže zahŕňať aj tieto faktory:

• obezita;
• časté stresy a nadmerná psycho-emocionálna a fyzická námaha;
• migréna;
• zlá výživa;
• dedičnosť;
• zvýšená viskozita krvi;
• rad kardiálnych patológií (dilatačná kardiomyopatia, fibrilácia predsiení, vrodené srdcové chyby atď.);
• osteochondróza krčka maternice;
• sedavý spôsob života;
• niektoré ochorenia krvi, sprevádzané zvýšenou zrážanlivosťou krvi.

Obr. 2 - Rizikové faktory mŕtvice a ich približný príspevok k rozvoju patológie.

Podľa odborníkov je v 80% prípadov možné eliminovať vplyv ohrozujúcich faktorov a je možné výrazne znížiť pravdepodobnosť mŕtvice. Na dosiahnutie tohto cieľa môžu pomôcť špeciálne navrhnuté primárne a sekundárne preventívne opatrenia. A premýšľať o jeho realizácii by sa mnohí muži, pretože riziko vzniku záchvatu mŕtvice výrazne zvyšuje po 40 rokoch, a začať predchádzať ochorenia musí byť v predstihu.

Mŕtvica je zákerná nielen kvôli jej dôsledkom - riziko opakovaného záchvatu je asi 30%. V prvom roku po náhlej cievnej mozgovej príhode je pravdepodobnosť opakovanej cievnej mozgovej príhody 20% (u 2–3% pacientov, ktorí prežili, druhý záchvat sa vyvinie v priebehu prvého mesiaca po utrpení), po troch rokoch - v 18% av nasledujúcich piatich rokoch - v 40%,

Pacientom, ktorí utrpeli prechodné ischemické ataky (TIA), treba venovať zvýšenú pozornosť ich zdraviu. Majú absolútne riziko mozgovej príhody 12-krát vyššie ako u mužov rovnakého veku bez anamnézy TIA.

Rizikové skupiny pre rozvoj mŕtvice

Všetci, ktorí sú v rizikových skupinách, by sa mali rozhodne zamyslieť nad potrebou opatrení na zabránenie mŕtvice:

• jedincov so sklonom tvoriť krvné zrazeniny a mikrotrombus;
• osoby s nadváhou;
• užívatelia alkoholu a / alebo fajčiari;
• osoby s hypertenziou (krvný tlak nad 140/90 mm Hg.);
• osoby trpiace ochorením koronárnych artérií, cirkulačnou encefalopatiou a diabetes mellitus;
• Osoby, ktoré už mali akútne poruchy krvného obehu v mozgu.

Primárna prevencia mŕtvice - 10 základných opatrení

Opatrenia na primárnu prevenciu mŕtvice by sa mali vykonať pred nástupom ochorenia. Patrí medzi ne:

1. Včasná liečba patológií, ktoré môžu zvýšiť riziko cievnej mozgovej príhody.
2. Odvykanie od fajčenia a obmedzovanie konzumácie alkoholických nápojov.
3. Racionálna a vyvážená výživa.
4. Dostatočná fyzická aktivita.
5. Korekcia telesnej hmotnosti (v prípade potreby).
6. Prevencia aterosklerózy a hypercholesterolémie.
7. Kontrola a korekcia indikátorov krvného tlaku.
8. Prevencia trombózy.
9. Kontrola hladiny cukru v krvi.
10. Boj proti stresu.

Uvedené preventívne opatrenia sú určené pre dve kategórie osôb: tých, ktorí už majú rizikové faktory pre mozgovú príhodu, a tých, ktorí nemajú zjavné patologické stavy. Primárnym prvkom prevencie je rodinný lekár alebo miestny terapeut, a potom by mal prácu vykonávať úzko zameraný špecialista - miestny neuropatológ. Títo lekári určujú skupiny osôb na pravidelné kontroly a kontroly a pre každého pacienta vypracujú potrebný plán diagnostických a terapeutických opatrení.

1. Včasná liečba patológií, ktoré zvyšujú riziko cievnej mozgovej príhody

Cievna mozgová príhoda je vždy výsledkom rôznych patologických stavov, ktoré pri postupe významne zvyšujú riziko vzniku akútnej cirkulačnej poruchy v cievach mozgu. Jednotlivci, ktorí pozorovali tieto choroby a patologických stavov, ako je ateroskleróza, ischemická choroba srdca, niektoré srdcové choroby, cukrovka, migrény, obezita, vysoký krvný tlak, vydutín mozgových ciev, zvýšenou hladinou cholesterolu, zvýšený sklon k tvorbe mikrotrombov a trombu krčnej osteochondróza a stenóza krčnej tepny, mal by byť pravidelne vyšetrovaný a pozorovaný odborníkom, pričom by sa mali dodržiavať všetky jeho odporúčania týkajúce sa liečby a prevencie ochorenia.

Podľa väčšiny lekárov by všetky osoby, ktoré prekročili hranicu štyridsiateho výročia, mali pravidelne (aspoň raz ročne) podstúpiť takéto diagnostické vyšetrenia:

• Ultrazvuk krvných ciev;
• Ultrazvuk srdca;
• EKG;
• MRI mozgu;
• biochemický krvný test.

2. Odmietnutie zlých návykov

Premýšľajte o týchto číslach:

• fajčenie (aktívne aj pasívne) zvyšuje riziko mŕtvice o 1,5-násobok;
• nadmerná konzumácia alkoholických nápojov zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice o 1,7-násobok;
• užívanie drog (najmä metamfetamínu a kokaínu) zvyšuje riziko mozgovej príhody o 2-3 krát.

Každý vie o škodlivých účinkoch takých zlých návykov na zdravie, ako je fajčenie, alkoholizmus a drogová závislosť. Toxické látky nachádzajúce sa v tabaku, alkoholických nápojoch a omamných látkach významne prispievajú k rozvoju metabolických porúch a najviac negatívne ovplyvňujú stav cievnych stien. Preto je potrebné predísť rozvoju vaskulárnej katastrofy v mozgových cievach, aby sa tieto zlé návyky zbavili.

3. Racionálna a vyvážená výživa

Problém zlej výživy je akútny v mnohých krajinách sveta. Zneužívanie mastných, vyprážaných, korenených a vysokokalorických potravín vedie k rozvoju mnohých patológií: aterosklerózy, hypercholesterolémie, hypertenzie, koronárnych srdcových ochorení, obezity, zvýšenej viskozity krvi, cukrovky atď. mŕtvice.

Aby sa predišlo mozgovej príhode, lekári odporúčajú dodržiavať diétu, ktorá je indikovaná pre pacientov s hypertenziou. Táto diéta sa nazýva DASH (diétny prístup k liečbe hypertenzie) a je založená na princípe obmedzenia spotreby cukru, potravín bohatých na cholesterol a nasýtených tukov a soli. Odporúča sa zahrnúť viac potravín, ktoré sú bohaté na poly- a mononenasýtené mastné kyseliny (pozri „Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny“), pektíny a vlákninu v dennej strave.

DASH diéta by mala obsahovať:

• celozrnný chlieb;
• obilniny: ryža, pohánka, ovos, proso, krupica;
• mäso: chudé hovädzie a teľacie mäso (dusené, varené alebo pečené), bez kurčiat, ryby;
• zemiaky;
• mliečne výrobky: odstredené mlieko, fermentované mliečne výrobky, odstredený syr alebo čiastočne odtučnený syr Mozzarella;
• zelenina: mrkva, brokolica, repa, špenát, cuketa, repa, tekvice, paradajky atď.;
• strukoviny: fazuľa, zelený hrášok, fazuľa;
• ovocie: dátumy, hrozno, banány, marhule, jablká, broskyne, melón, mango, citrusy, slivky, slivky, jahody, hrozienka atď.;
• orechy a semená: arašidy, lieskové orechy, vlašské orechy, mandle, ľanové semená, slnečnicové semená.

Strava by mala pozostávať z obvyklých potravín a prechod na zmenu v strave by mal byť postupný. Je potrebné vyhnúť sa prejedaniu a snackingu s sladkosťami alebo sendvičmi s klobásou, preferujúc nízkotučné mliečne výrobky, ovocie a zeleninu.

4. Dostatočná fyzická aktivita

Moderný rytmus života je často sprevádzaný fyzickou neaktivitou - kancelárska práca, jazda autom, dlhé pobyty pred televíznymi obrazovkami a počítačové monitory. V dôsledku toho nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity vedie k metabolickým poruchám a zhoršeniu celkovej pohody.

Pravidelné cvičenie je jednou z najdôležitejších metód prevencie mŕtvice v každom veku. Systematická telesná výchova a šport pomáhajú účinne bojovať proti arteriálnej hypertenzii, znižujú hladinu „škodlivého“ cholesterolu a cukru v krvi, zlepšujú funkčný stav ciev a krvného obehu v mozgových tkanivách, myokarde a ďalších orgánoch, prispievajú k úplnému nasýteniu tkanív kyslíkom a zlepšujú metabolizmus.

Na dosiahnutie týchto výsledkov sa môžete venovať telesnej výchove, joggingu, športovej prechádzke, plávaniu, gymnastike, tenisu, aerobiku alebo iným športom. Pri cvičení je potrebné brať do úvahy odporúčania lekára o intenzite fyzickej aktivity, ktorá bude závisieť od veku a celkového zdravotného stavu.

5. Korekcia telesnej hmotnosti

Obezita často vedie k zvýšeniu hladiny cholesterolu a cukru v krvi, rozvoju hypertenzie, cukrovky a srdcových a cievnych patológií. V dôsledku toho sa významne zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice. Preto by prevencia tohto nebezpečného ochorenia mala byť vždy zameraná na prevenciu vzniku nadmernej hmotnosti alebo na boj proti obezite.

6. Prevencia aterosklerózy a hypercholesterolémie

Opatrenia na prevenciu mŕtvice by mali byť vždy sprevádzané neustálym monitorovaním hladín cholesterolu v krvi. Nadmerný cholesterol vedie k tvorbe aterosklerotických plakov v lúmene cievy a významne zvyšuje pravdepodobnosť jeho prasknutia. Pravidelnosť tohto testu určuje lekár. Všeobecne platí, že ľudia nad 20 rokov sa odporúča držať raz za rok, a po 40 rokoch - raz za šesť mesiacov.

Ak sa zistí hypercholesterolémia, lekár rozhodne odporučí zníženie príjmu tukov a zavedie do vašej dennej stravy tie potraviny, ktoré pomáhajú znižovať hladinu "škodlivého" cholesterolu. V prípade potreby sa na zníženie cholesterolu odporúča liečba statínmi (niacín, simvastatín, pravastatín atď.).

7. Monitorovanie a korekcia indikátorov krvného tlaku

Zvýšený krvný tlak - jedna z najčastejších príčin ruptúry krvných ciev. Tento faktor zvyšuje riziko mŕtvice o 30%. Arteriálna hypertenzia môže spôsobiť rôzne príčiny: ateroskleróza, zvýšená viskozita krvi, hypercholesterolémia, patológia obličiek, obezita, časté stresy, cukrovka, zlá výživa atď.

Je potrebné uvažovať o systematickom monitorovaní krvného tlaku v prítomnosti akýchkoľvek príznakov jeho zvýšenia (bolesti hlavy, ťažkosti v hlave, závraty, sčervenanie tváre atď.) A ľudí, ktorí dosiahli vek 30-35 rokov. Aby sa zabránilo arteriálnej hypertenzii, je potrebné racionálne jesť, vzdať sa zlých návykov, kontrolovať telesnú hmotnosť a pravidelne cvičiť alebo cvičiť.

S častým zvýšením tlaku (viac ako 140/90 mm Hg.), Je potrebné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu na zistenie príčin hypertenzie. V niektorých prípadoch je možné nastaviť ukazovatele krvného tlaku dodržiavaním diéty, bojovať proti obezite, vyhnúť sa zlým návykom a odstrániť stresujúce situácie. S neúčinnosťou takýchto konzervatívnych opatrení Vám lekár odporučí užívať antihypertenzíva - diuretiká, blokátory kalciových kanálov, ACE inhibítory atď. Výber takýchto liekov a ich dávkovanie sa vždy vykonáva individuálne pre každého pacienta. Neustále používanie stabilizačných liekov proti krvnému tlaku môže úspešne zabrániť vzniku mŕtvice a rozvoju jej závažných komplikácií.

8. Prevencia trombózy

Väčšina mozgových príhod sa spúšťa tvorbou krvných zrazenín v lúmene mozgových ciev, čo vedie k rozvoju ischémie oblastí mozgového tkaniva. Príčinou tvorby krvných zrazenín môžu byť zmeny krvných parametrov, ktoré sú detegované pomocou krvného testu INR. Na prevenciu trombózy sa týmto pacientom odporúča užívať protidoštičkové lieky (trombotické A, Aspirin Cardio, Cardiomagnyl, atď.) Alebo nepriame antikoagulanciá (heparín, Warfarín atď.), Ktoré umožňujú normalizáciu viskozity krvi a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín. Výber liečiva, jeho dávkovanie a trvanie príjmu určuje lekár individuálne pre každého pacienta, pričom sa zohľadňujú údaje o zdravotnom stave a ukazovateľoch laboratórnych testov.

9. Kontrola hladiny cukru v krvi

Pri absencii rizikových faktorov pre rozvoj diabetes mellitus by sa monitorovanie hladiny glukózy v krvi malo vykonávať u každého muža nad 45 rokov, a ak sú, po 30 rokoch. V prítomnosti diabetu mellitus na prevenciu mozgovej príhody je potrebné neustále monitorovať hladinu cukru v krvi a udržiavať ju v norme pomocou diéty, pričom užívate tablety znižujúce cukor alebo inzulín.

10. Riešenie stresu

Zvýšený psycho-emocionálny stres a stres patria medzi najčastejšie faktory vyvolávajúce mŕtvicu. Ak nie je možné kvôli určitým okolnostiam ich eliminovať, je potrebné uvažovať o maximálnej ochrane nervového systému pred týmito negatívnymi účinkami. Na tento účel môžete užívať sedatíva - sedatíva na rastlinné, trankvilizačné alebo antidepresíva.

Sekundárna prevencia mŕtvice

Zdvih 10-násobne zvyšuje riziko recidivujúcej mozgovej príhody, a aby sa zabránilo takýmto nebezpečným komplikáciám, je potrebné prijať opatrenia na sekundárnu prevenciu tejto závažnej choroby. Mala by začať v nemocnici (súbežne s liečbou mŕtvice).

Hlavné metódy sekundárnej prevencie cievnej mozgovej príhody sú nasledovné: t

1. Úplné odmietnutie zlých návykov.
2. Rehabilitácia pacienta s postupným zvyšovaním fyzickej aktivity (cvičenie, prechádzky na čerstvom vzduchu, masáž).
3. Diéta s významným obmedzením potravín, ktoré sú bohaté na cholesterol.
4. Boj s nadváhou.
5. Prijatie antihypertenzív a kontinuálne monitorovanie indikátorov krvného tlaku.
6. Užívanie protidoštičkových látok a / alebo antikoagulancií na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín.
7. Chirurgická korekcia krvných ciev (v prípade potreby).
8. Využívanie populárnych receptov a netradičných metód prevencie cievnej mozgovej príhody (po konzultácii s lekárom a bez zrušenia hlavných metód).

Mŕtvica je jednou z najnebezpečnejších chorôb ľudského zdravia a života. Pamätajte, že aby sa zabránilo hrozbe jeho rozvoja je oveľa jednoduchšie, než sa zbaviť jeho následkov. Dodržujte vyššie uvedené odporúčania na prevenciu mŕtvice a zostaňte zdravý!

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici?

Podľa All-Russian Center for Preventive Medicine každoročne zomrie približne 800 našich krajanov na mozgovú príhodu. Rizikom sú ľudia s artériosklerózou, mozgovou aneuryzmou a arteriálnou hypertenziou. Vysoká mortalita v kombinácii s nedostatočne rozlíšiteľnými primárnymi príznakmi prispieva k rastu otázok o prevencii ochorenia.

Povieme vám, ako sa u mužov vykonáva profylaxia mozgovej mŕtvice, v akých bodoch je potrebné venovať pozornosť. Dozviete sa, ako prispôsobiť životný štýl, ktoré výrobky sú lepšie odmietnuť a ako byť chorý s diabetom.

Tri prevencie mŕtvice veľryby

Od roku 2018 boli vyvinuté desiatky profylaktických programov vrátane užívania určitých liekov. Ich účinnosť by sa nemala spochybňovať, ale pochopenie troch hlavných prvkov nebolí.

Čo by mal človek vedieť?

1. Pravidelné tlakové skúšky a stabilizácia znižujú riziko o 80%.
2. Neprítomnosť nikotínu v krvi znižuje pravdepodobnosť mŕtvice o 40%.
3. Kontrola hmotnosti a diéta cholesterolu znižuje riziko o 50%.

Ako vidíte, v polovici prípadov môžete zabrániť mozgovej príhode, ak dávate pozor na spôsob života a napravte ju k lepšiemu. Je to stojí za to tráviť čas na moderné metódy a tisíce rubľov pre drogy, ak fajčíte a predpokladáte, že pivo bruško zdobí muža?

Pozrime sa bližšie na to, čo je potrebné venovať pozornosť a na čom pracovať. Techniky, ktoré popisujeme, vhodné pre mužov aj ženy. Lekári nerobia rodové rozdiely v tejto veci, oveľa dôležitejšie je existujúca patológia.

Funkcie životného štýlu

Muži, ktorí sú citliví na zdravotný stav a nasledujú ho, nemajú prakticky žiadnu šancu na mŕtvicu. Sledujú, že konzumujú v potravinách, aktívne sa venujú športu, nekonzumujú alkohol a nefajčia. Toto je leví podiel preventívnych aspektov.

Zásady výživy

Je potrebné venovať osobitnú pozornosť potravinovým výrobkom, pokiaľ ide o prevenciu sekundárnej mŕtvice. Pre zdravých mužov, ktorí sú ohrození, by takáto diéta nebola zbytočná. Čo potrebujete vedieť?

1. Pšeničný chlieb je obmedzený. Je lepšie dať prednosť ražnému chlebu a pečiť s pridaním otruby.
2. Maslové pečivo a pečivo sú úplne vylúčené.
3. Polievky, kapustová polievka a iné prvé jedlá sa pripravujú v zeleninovom alebo sekundárnom mäsovom vývare.
4. Mäso, hydina a ryby sú povolené, ale nie mastné. Je lepšie pariť, piecť alebo variť. Je zakázané smažiť.
5. Ideálne, ak ryby a morské plody vytesňujú mäso z ľudskej stravy.
6. Zelenina môže byť použitá bez obmedzenia, osobitná pozornosť by mala byť venovaná šalátu, karfiolu a tekvica.
7. Mliečne výrobky by nemali byť s vysokým obsahom tuku a kyslá smotana je lepšie obmedziť.
8. Je dobré zaviesť kašu do krmiva, najmä pohánky a ovsené vločky.
9. Vajcia sú povolené najviac štyri kusy týždenne.

Pre diétu je dôležité obmedziť spotrebu olejov. Miera krém 20 g / deň, zelenina - 30 ml / deň. Výrobky sa používajú na varenie. Alkohol, údené mäso, klobásy, korenie a korenie sú zakázané.

V skutočnosti, stravovacie obmedzenia nie sú tak hrozné, ako sa zdá. Hlavná vec - nepražte nič, vyhnite sa mastným a korenistým jedlám. Milovníci Kebabu si môžu oddýchnuť - neexistujú žiadne obmedzenia.

Zlé návyky

Zistilo sa, že nikotín negatívne ovplyvňuje steny ciev. Silní fajčiari na plavidlách vyvíjajú plomby a stávajú sa tak krehkými, že zvýšenie tlaku môže vyvolať krvácanie do mozgu. S vekom sa fajčiari často sťažujú na vysoký krvný tlak, čo je príčinou mŕtvice.

Alkoholické nápoje, dokonca aj s nízkym obsahom alkoholu, spôsobujú skoky v krvnom tlaku. Náš organizmus nie je prispôsobený takýmto podmienkam a začína sa „vzdať“ - klesá odolnosť mozgu voči nepriaznivým podmienkam. Zvyk kombinovať fajčenie s alkoholom je obzvlášť nebezpečný - v tomto prípade mozgové bunky nedostávajú kyslík, čo vedie k ischémii.

O nebezpečenstve drog nemôže hovoriť. Kombinácia slov „prevencia“ a „drogy“ je tak nepríjemná, že je desivá. Akékoľvek lieky musia byť úplne odstránené.

Športové aktivity

Je menej pravdepodobné, že atléti budú trpieť mozgovou príhodou ako mnohí úradníci. Fyzická aktivita udržuje celý kardiovaskulárny systém v dobrom stave, čo je dobré pre primárnu a sekundárnu prevenciu mozgovej mŕtvice.

Nie je potrebné tlačiť jadrá, stačí si pravidelne zabezpečiť nasledujúce zaťaženia (voliteľné):

• chôdza - 2-6 km;
• jazda na bicykli;
• robiť ranné cvičenia.

Odporúča sa diskutovať o možnom cvičení s kardiológom. Zvlášť, ak tam bol záchvat mŕtvice predtým.

Udržiavanie krvných ciev v tóne

Aby sa zabránilo mozgovej mŕtvici, cievy by sa mali udržiavať v pracovnom stave. Ak im dovolíte, aby sa stali krehkými a pokryté aterosklerotickými plakmi - problémom sa nedá vyhnúť:

• začnú kŕče;
• zúženie lúmenu krvných ciev;
• krehkosť ciev.

Nakoniec to povedie k ischemickej cievnej mozgovej príhode.

Stav ciev je ovplyvnený diétou, ktorú sme opísali vyššie. Vyhnite sa živočíšnych tukov a varte pre pár, ak chcete žiť dlhý život a nebojte sa útoku mŕtvice. Okrem stravy má dobrý výsledok pravidelnú sprchu.

Ak už existujú problémy s krvnými cievami, preventívne opatrenia spočívajú v užívaní liekov zo skupiny statínov. Sú predpísané lekárom, ktorý pozná váš zdravotný stav a prítomnosť kontraindikácií.

Sledovanie tlaku a stabilizácia

Neinteligentní muži nemajú monitor krvného tlaku v dome. Ak vo veku 30 rokov je takáto nedbanlivosť opodstatnená, potom u viac dospelých mužov, najmä pacientov s hypertenziou, je to neprijateľné. To je v tejto kategórii, že mŕtvica najčastejšie vedie k paralýze alebo smrti. Pre prevenciu ochorenia musíte byť schopní používať tonometer, poznať normálne hodnoty tlaku (vrátane individuálnych, odlišných od priemeru) a mať potrebné lieky.

Normálny horný (systolický) tlak je 110-139 mm Hg. Nadmerné hodnoty nad 140 mm Hg indikujú vysoký krvný tlak - je potrebné prijať opatrenia na jeho zníženie.

Aby ste predišli zbytočným tlakovým rázom, aby ste zabránili zdvihu, potrebujete:

1. Odmietnite pracovať na nočnej smene.
2. Strávte menej času sledovaním televízie a PC.
3. Dostať spánok.
4. Plávanie alebo chôdza.
5. Vyhnite sa stresovým situáciám.

Osobitná pozornosť sa venuje liekovej liečbe, bez ktorej nie je možná prevencia sekundárnej mozgovej mŕtvice. Dávkovanie starostlivo dodržiavajte a neporušujte pokyny ošetrujúceho lekára.

Čo je ešte potrebné venovať pozornosť?

Hovorili sme o hlavných bodoch, ktoré sú dôležité pre prevenciu mŕtvice, teraz poskytujeme informácie o ďalších aspektoch. Nie je možné predvídať všetko, ale lekári zistili vzťah medzi rizikom mŕtvice a množstvom faktorov.

Vplyv obezity

Skutočnosť, že nadváha ovplyvňuje reprodukčné, gastrointestinálne a respiračné systémy, mnohí ľudia vedia. Ale obezita môže viesť k mŕtvici. Uľahčuje to viacero dôvodov:

• hypertenzia sa stáva perzistentnou, aby sa znížil vysoký tlak;
• rovnováha krvných lipidov je narušená, vyvíja sa ateroskleróza;
• krv koaguluje silnejšie, vzniká trombóza;
• zníži cerebrálny vaskulárny tonus.

Problém obezity nie je vždy ľahko vyriešený. Muži, ktorí si myslia, že je veľa behu a jedenia príliš málo, sa mýlia. Patológia môže byť založená na endokrinných, hormonálnych a metabolických poruchách, takže musíte začať boj o návštevu lekára.

Dôležitú úlohu pri prevencii mozgovej mŕtvice hrá kardiológ.

Vplyv diabetu

Diabetes mellitus zvyšuje riziko vzniku ochorenia v dôsledku zhoršenia mikrocirkulácie krvi a porušovania integrity krvných ciev. Dosiahnutie stabilnej kompenzácie diabetu preto hrá dôležitú úlohu pri prevencii mozgovej mŕtvice.

Na to potrebujete:

• včasné injekcie inzulínu;
• dodržiavať diétu;
• aby sa podrobili skúškam a splnili odporúčania.

Diabetes mellitus označuje chronické ochorenia, takže monitorovanie hladiny cukru v krvi bude trvať dlho. Toto je jediný spôsob, ako znížiť riziko mŕtvice.

Iné faktory

Existuje množstvo situácií a patológií, ktoré musia riešiť tí, ktorí sa starajú o prevenciu mŕtvice. Patrí medzi ne:

• zvýšená zrážanlivosť krvi;
• arytmie rôznych foriem;
• dedičnosť;
• vek nad 50 rokov;
• fajčenie počas piatich rokov.

V týchto prípadoch musíte navštíviť lekára a začať bojovať o kvalitu a trvanie vášho života.

záver

Aby ste predišli cievnej mozgovej príhode, musíte byť citliví na svoje zdravie. Osobitná pozornosť sa venuje strave, telesnej výchove a odmietaniu zlých návykov. V tomto prípade je možné znížiť riziko vzniku patológie na 80%, čo je pomerne veľa, berúc do úvahy realitu moderného života.

Ako sa vyhnúť mozgovej príhode v prevencii mužov

Ako zabrániť cerebrálnej artérioskleróze?

Po mnoho rokov neúspešne zápasí s hypertenziou?

Vedúci ústavu: „Budete prekvapení, aké ľahké je liečiť hypertenziu tým, že ju užívate každý deň.

Ateroskleróza sa stáva chorobou storočia, ktorá postihuje mnoho ľudí.

Komplexnosť ochorenia je determinovaná skutočnosťou, že sa môže vyvíjať od detstva. Pokrok aterosklerózy prichádza s vekom.

Na liečbu hypertenzie, naši čitatelia úspešne používať ReCardio. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Faktory, ktoré ovplyvňujú priebeh ochorenia, neboli vedcami úplne preskúmané, ale príčiny, ktoré tento výskyt vyvolávajú, sú známe. Vyliečiť chorobu je dosť ťažké.

Najčastejšie sú postihnutí starší ľudia, ale v posledných rokoch sa choroba stala výrazne „mladšou“ pridaním ďalších mladých ľudí do zoznamu chorých.

Epicentrum rozvoja je v najrozvinutejších krajinách, ako napríklad:

• Spojené štáty;
• Rusko;
• Nemecko;
• France.

Nie každý vie, ako zabrániť ateroskleróze. Ale táto informácia môže byť záchranným lanom, zachráneným v správny čas. Každý, kto nedodržiava pravidlá výživy, vedie k nízkoaktívnemu životnému štýlu a je závislý na zlých návykoch, je ohrozený.

Vývoj aterosklerózy začína nepostrehnuteľne a človek je ako „žaba v panvici“, ktorá sa pomaly zahrieva. Pacient si vôbec neuvedomuje nebezpečenstvo a nič nezastaví. Takže užitočné informácie nebudú nikdy zbytočné.

To je dosť nepredvídateľné ochorenie. Symptómy a bolesti sa vôbec neprejavujú, až kým nie sú cievy takmer úplne zablokované. Toto je nebezpečenstvo. Mnohí, dokonca aj keď zažili bolesť, nie sú v žiadnom zhone, aby sa dohodli s lekárom. Takéto zanedbávanie zdravia vždy končí neúspechom.

Prečo dochádza k ateroskleróze?

Ochorenie je nebezpečné následky jeho progresie u pacienta.

To môže vyvolať výskyt ochorení mozgu, obličiek, pečene. Môže sa tiež stať mŕtvica, srdcový infarkt, atď.

Nedostatok vitamínov a minerálov v tele výrazne ovplyvňuje celkový stav organizmu, oslabuje imunitný systém a oslabuje aj svaly.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré vyvolávajú aterosklerózu:

1. Fajčiar sa vystavuje riziku aterosklerózy. Takíto ľudia umierajú veľmi skoro na choroby spojené s krvnými cievami a srdcom. Fajčenie znižuje hladinu kyslíka vstupujúceho do krvného obehu, takže výsledok nie je upokojujúci.
2. Vysoký tlak. Zvýšený krvný tlak má vplyv na cievy podobné cigaretovému dymu. Arteriálne steny sú poškodené, čím sa zhoršuje zdravotný stav. Príčiny vysokého tlaku, naopak, môže byť niekoľko, hlavné sú nadváha, stres, zlé návyky a neaktívny životný štýl.
3. Osoba s diabetom trpí takmer vždy poškodením ciev.
4. Genetická predispozícia. To je najzjavnejšia príčina ochorenia. Ak o tom viete, riziká sa môžu znížiť.
5. Zlá ekológia sprevádzaná znečistením ovzdušia. Kyslík sa nedostáva do správneho množstva, ktoré poškodzuje cievy.
6. Pitie alkoholu je veľmi nebezpečné pre cievy. Ľudia, ktorí pijú alkohol, trpia aterosklerózou oveľa častejšie ako tí, ktorí vôbec nepijú. Dôvodom je zvýšené hladiny cholesterolu v krvi, čo poškodzuje cievy.
7. Nadváha je tiež príčinou ochorenia. Okrem toho tiež tiahne ďalšie rizikové faktory - diabetes a vysoký krvný tlak. Preto sú ľudia v tejto kategórii oveľa viac ohrození ako iní.

Nedostatok striedania odpočinku s ťažkosťami ohrozuje následky. Srdce sa opotrebováva, telo ochorie. Nemalo by to byť prepracované, pretože na srdci je veľké zaťaženie.

Ako rozpoznať aterosklerózu?

Obvykle nie sú žiadne príznaky, kým cievy nepodstúpia aterosklerotické zmeny.

Ak nie je lekár vyšetrený lekármi, zistí to v dôsledku diagnostikovania problémov, ktoré nasledujú po ateroskleróze.

Zoznam chorôb spôsobených aterosklerózou je veľmi rozsiahly.

Choroba vyvoláva angínu pectoris. Angina pectoris sa vyvíja v dôsledku nedostatočného obohatenia krvi kyslíkom. Častým príznakom angíny je nepohodlie a bolesť v hrudníku. Pri prvých príznakoch ochorenia je naliehavá potreba poradiť sa s lekárom. Zvracanie, bolesti hlavy, dýchavičnosť, zlá pohoda, neustály pocit únavy spájajú bolesť a nepohodlie.

Najčastejším prejavom aterosklerózy artérií je srdcový infarkt. Symptómy tohto ochorenia sú nasledovné:

• výskyt bolesti na hrudníku - zvyčajne zahŕňa samotný stred hrudníka, niekedy sa bolesť dotýka končatín;
• osoba má ťažkosti s dýchaním;
• dochádza k zhoršeniu celkového blahobytu;
• objaví sa kašeľ;
• pacient má ťažkú ​​dýchavičnosť;
• v niektorých prípadoch nutkanie zvracať.

Mŕtvica je jedným z najnebezpečnejších následkov aterosklerózy. Značky sú veľmi ľahko vidieť, hlavná vec je venovať im pozornosť včas a správne reagovať. Tvár človeka sa stáva neobvykle skrútenou, žiadosť o úsmev, stáva sa neschopným vykonávať. Pacient nie je schopný zdvihnúť ruku alebo robiť tento pohyb s veľkými ťažkosťami. Reč sa stáva nezreteľnou a nezrozumiteľnou. Pre človeka je ťažké prehltnúť. Koordinácia pohybu je narušená. Včasná reakcia na symptómy môže zachrániť život človeka. Jedna strana tela môže jednoducho znecitliviť, pohyb sa stáva nemožným. V závažných prípadoch dochádza k strate vedomia.

Poškodenie stien krvných ciev aterosklerózou ich môže oslabiť, čo vedie k výskytu aneuryzmy. To je druh vydutia stien ciev. Keď sa aneuryzma stane príliš veľkou, môže prasknúť. Prvým príznakom prasknutia je ostrá bolesť v oblasti krku hlavy. Môže sa zdať, že hlava práve zasiahla. Ruptúra ​​aneuryzmy je fatálna.

V stenách periférnych artérií sú patológie. V tomto prípade sa krvný obeh končatín osoby zhoršuje. Bolesti nôh sú prvým znakom tejto patológie. Môžu sa vyskytnúť záchvaty, svalové kŕče, paroxyzmálna bolesť. Bolesť sa zvyšuje so zaťažením končatín. Je možné zmeniť kožu nôh.

Zmeny farby pleti sa stávajú neprirodzenými. U mužov sa vyvíja impotencia.

Ako zabrániť ateroskleróze?

Príčiny vzniku ochorenia sú veľmi diskutované, ale veľmi málo je známe o tom, ako zabrániť ateroskleróze mozgu.

Zvlášť nebezpečné je porušovanie mozgového a srdcového krvného obehu.

Preto je otázkou, ako sa vyhnúť ateroskleróze, existuje niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu presne.

Je ľahšie zabrániť chorobe, ako zastaviť jej priebeh.

Zmeny v živote môžete robiť pomaly, ale určite a nezostane bez odmeny.

Aby sa zabránilo vzniku aterosklerózy, mali by ste dodržiavať niekoľko tipov a odporúčaní.

Mali by ste začať jesť správne. Výživa - záruka zdravia. Mnohí tvrdia, že správne stravovanie je drahé. Nie je to vôbec tak. Musíte len odstrániť nezdravé jedlo z vašej stravy. Peniaze vynaložené na čipy sú lepšie strávené na jablkách. Výhody sú oveľa väčšie a cena je takmer rovnaká. Správna výživa by mala ísť s osobou v živote, to nie je diéta, ale životný štýl. V tom nie je nič bolestivé. Je potrebné vyhnúť sa používaniu nezdravých potravín v strave. To pomáha znížiť riziko vzniku ochorenia v tele.

Je potrebné prestať fajčiť. Ministerstvo zdravotníctva varuje a z dobrých dôvodov. Plavidlá sa stávajú oveľa slabšími a dôsledky zvyku nie sú celkom príjemné. Okrem ochorení sa v pľúcach hromadí nepríjemný zápach, zhoršenie zubov a usadeniny.

Mali by prestať piť alkohol. Ide o skutočnú hrozbu a vyhýbanie sa alkoholu pomôže znížiť riziká. Aj keď telo nie je náchylné na aterosklerózu, potom akýkoľvek vonkajší vplyv zdvojnásobuje alebo dokonca strojnásobuje riziko vzniku patologického stavu.

Mali by sa angažovať v športe. Aktívny život nielen zlepšuje psychickú a fyzickú kondíciu, ale aj cvičí dýchanie a posilňuje cievny systém. Ak nie je možné sa do nich aktívne zapojiť, mali by ste prinajmenšom uviesť do života malé cvičenia, chodiť pešo a tak ďalej.

Odporúča sa vyhnúť sa silnému stresu. Nosia krvné cievy, ovplyvňujú mozog a zhoršujú zdravotný stav.

Spánok by mal byť aspoň osem hodín denne. Telo potrebuje odpočinok, ak je neprítomný, potom choroba ovplyvňuje osobu ľahšie. S nedostatkom spánku sú obzvlášť postihnuté cievne a nervové systémy, ako aj ľudský mozog.

POTVRDITE OTÁZKU DOCTOROVI

ako vás kontaktovať?:

E-mail (nebude zverejnený)

Posledné otázky pre odborníkov:

• Pomáhajú kvapkadlá s hypertenziou?
• Ak užívate eleutherococcus, znižuje alebo zvyšuje tlak?
• Môže hladovanie liečiť hypertenziu?
• Aký tlak potrebujete na zostrelenie osoby?

Prevencia mozgových príhod: prekurzory kolapsu, diagnostiky, životného štýlu, prostriedkov na zlepšenie zdravia

Zdá sa, že sa s ním nikdy nebudem vyrovnať. Čím viac, tým viac prípadov infarktu a krvácania, a teda aj viac úmrtí, najmä po hemoragickej mŕtvici. Ľudia hovoria: „Keby som vedel, kam padneš, rozprestrel by si slamu“. S ohľadom na túto vaskulárnu patológiu je možné a potrebné vedieť vopred, kde budete padať, preto by sa prevencia mŕtvice mala stať takou slamou. Klamať mŕtvicu a varovať ho pred úderom je cieľom mnohých ľudí: lekárov aj tých, ktorým je „napísané pre rodinu“.

Stav epidémie nadobudol mŕtvicu nielen v Rusku. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) je znepokojená súčasným stavom na celom svete, pretože kardiovaskulárna patológia si každý rok vyžiada tisíce životov a osoby, ktoré prežili, nechávajú postihnutých. Treba poznamenať, že z väčšej časti sú zástupcami zdatnej mužskej populácie. V dôsledku toho sa WHO rozhodla zjednotiť „celý svet“ a ponáhľať sa s bojom proti chorobe bez zohľadnenia geografických hraníc. V tejto súvislosti, od roku 2004, 29. októbra, to je považované za Svetový deň proti mŕtvici na celej planéte.

Deň boja proti mŕtvici v Rusku je poznačený odchodom mnohých zdravotníckych centier v Moskve a Petrohrade do mestských ulíc a vidieckych oblastí, ktorých obyvatelia môžu byť vyšetrení a konzultovaní špecialistami (terapeutmi, neurológmi). Okrem toho, od roku 2006 pôsobí v Rusku medziregionálny fond na pomoc príbuzným pacienta, pretože je známe, aká záťaž je na ich pleciach pre starostlivosť a rehabilitáciu blízkych, ktorí prežili cievnu katastrofu.

Pochopte sami seba

Táto patológia má však dedičné predispozície, takže tu je už možné niečo vypočítať. Aby sa predišlo cievnej mozgovej príhode, mali by sa preskúmať faktory vedúce k cievnej katastrofe. Samozrejme, mnohí z nich, takýto zoznam, možno žiadna choroba nemá. Nemôžete pochopiť jemnosti, ale pravdepodobne každý vie, že to vedie k mŕtvici:

• hypertenzia;
• Ateroskleróza mozgových ciev;
• obezita;
• Diabetes mellitus;
• Stres a psycho-emocionálny stres;
• Zlé návyky (najmä fajčenie).

Toto sú hlavné body, hoci existujú oveľa viac priťažujúcich faktorov, ale koniec koncov, takmer každý pozná svoju vlastnú dedičnosť a svoje choroby, ktoré by sa mali zložiť.

Niektorí ľudia sú skeptickí úsmevom, odvolávajúc sa na skutočnosť, že nemajú vysoký tlak, a preto sa nie je čoho báť. Bohužiaľ to tak nie je. Ischemická mozgová mŕtvica sa môže ľahko vyskytnúť u osoby so stabilným arteriálnym tlakom, pretože vzniká z blokády mozgových ciev trombom alebo na pozadí aterosklerózy. Iné predpoklady pre mŕtvicu môžu hrať určitú úlohu, napríklad:

1. Pomalý pohyb krvi cez cievy;
2. Zvýšená viskozita krvi;
3. Rad ochorení srdca;
4. Osteochondróza krčka maternice;
5. Porušenie metabolizmu tukov;
6. Niektoré hematologické ochorenia charakterizované zvýšenou zrážanlivosťou krvi, ako je hemofília;
7. Age. Ak majú ženy infarkt myokardu na 50, je to mimoriadne zriedkavý jav, potom, ako hladina estrogénu klesá v pre- a menopauze, v tomto ohľade začínajú „dohnať“ mužov.

Čo môže varovať?

Niektorí ľudia si myslia, že akonáhle nie sú žiadne príznaky blížiacej sa mŕtvice, znamená to, že sa nemôžete báť, zatiaľ čo iní, naopak, hľadať a nájsť, aj keď nie sú žiadne. Zlý a ten druhý je zlatý stred. Prístup múdro a cielene, ak je to možné, skúmanie "nepriateľa", aby sa zabránilo mŕtvica, bez zníženia kvality života.

Ak hľadáte predpoklady pre takéto vážne ochorenie a zistíte, že aj občas stúpa tlak, mali by ste tomu venovať pozornosť. Toto je varovný signál týkajúci sa mŕtvice, takže užívanie liekov na zníženie tlaku bude užitočné. A nie periodické. Chytanie kaptoprilnej tablety počas záchvatu môže byť potrebné, ale zajtra musíte ísť k lekárovi, aby ste vybrali lieky na systematický príjem.

Na liečbu hypertenzie, naši čitatelia úspešne používať ReCardio. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...

Arteriálna hypertenzia, ktorá sa môže vyvinúť z epizodických stúpaní krvného tlaku a tiež pridaná ateroskleróza, by mala byť signálom pre činnosť. Kvôli takýmto príznakom často dochádza k hemoragickej mŕtvici - zákernej chorobe a priamemu ohrozeniu života.

Explicitné prekurzory cievnej mozgovej príhody sú charakteristické len pre niektoré typy mozgových infarktov (ak vezmeme do úvahy „malý“ a mikroproces), ale keď sa zlomí mozgová cieva, je ťažké predpovedať a predpovedať, preto by sa predchádzanie srdcovému infarktu a cievnej mozgovej príhode malo začať dlho pred zjavnými príznakmi približujúcej sa patológie.

Je potrebné mať na pamäti, že mŕtvica nie je len z patológie v cievach mozgu, a choroba nie je izolovaná, skôr naopak, mnohé poruchy v tele môžu viesť k prasknutiu cievy (krvácanie) a jej tromboembolizmu (mozgový infarkt).

Video: tipy na prevenciu vaskulárnej katastrofy z programu "Zdravie!"

Začneme prevenciou

Bohužiaľ, nie tak často si ľudia myslia o mŕtvici, aby tomu zabránili. Ako hovorí príslovie, "až kým sa hrom nerozpadne...". Prežívajúci pacienti sa však obávajú opakujúceho sa mŕtvice a stále hľadajú spôsoby, ako sa vyhnúť opakovaniu. Medzitým, v ohrození, ale stále pocit bezpečia, potrebujeme rovnakú prevenciu.

Prevencia kardiovaskulárnej patológie pozostáva z nasledujúcich ukazovateľov:

I. Výživa

Čo možno jesť, a to, čo nemožno - napísané a povedal veľa. Možno by stálo za to pripomenúť ešte raz ľuďom, ktorí už všetko vedia, ale dvoma slovami:

• Mastné, vyprážané, korenené a slané potraviny sú vylúčené;
• Diéta musí byť úplná a vyvážená - žiadne kudrlinky;
• Prítomnosť potrebného množstva proteínov, ľahko stráviteľných tukov a sacharidov (lepšie ako ovocie v lyžičke cukru) je povinná. Mali by sa tiež uskutočňovať vitamíny v potrave;
• Výnimkou je silná káva („milovníci kávy“ ju môžu nahradiť nápojom bez kofeínu).

II. Wellness aktivity

Patrí sem boj proti fyzickej nečinnosti (fyzikálna terapia), masáž krčnej oblasti pre pacientov s osteochondrózou krčka maternice (vertebrobazilárny bazén), kúpeľná liečba s menovaním rôznych fyzioterapeutických postupov.

Video: súbor cvičení na prevenciu mŕtvice

III. režim

Okrem diéty, človek, ktorý sa snaží zabrániť mŕtvici, by nemal zabudnúť na režim. A nielen jedlo:

• Spôsob práce a odpočinku;
• Celý spánok;
• Večerné prechádzky;
• Ihličnaté kúpele na noc pomôžu vyrovnať sa nielen s nahromadenou únavou, ale budú aj najlepšími regulátormi psycho-emocionálneho stavu.

IV. Prevencia mozgových príhod s ľudovými liekmi

Predpokladá sa, že najstaršia metóda je najnovšia metóda. Tak to bolo s šiškami, ktoré od nepamäti liečili našich predkov pre rôzne choroby. Myšlienka používať šišky ako liek na cievnu mozgovú príhodu patrí Američanom, ktorí už teraz vytvorili hrče v tabletách. Hovorí sa, že nie sú horšie ako moderné drahé lekárske lieky, ale inšpirujú dôveru v neškodnosť kvôli ich prirodzenému pôvodu.

Medicína z šišky možno pripraviť doma, hlavná vec je zbierať vhodné ovocie.

Pre infúziu alebo odvar, kužele by mali byť zrelé, ale zelené (mladé) a lepšie ich zbierať začiatkom júla (z nejakého dôvodu sa predpokladá, že je to lepšie v deň Ivana Kupalu). Môžete si pripraviť alkoholický roztok (5 kusov kužeľov na pohár vodky) alebo odvar z 5 kužeľov na liter vody. V obidvoch prípadoch sa hrbole umyjú, v prvom prípade sa vylúhujú, infúzia počas dvoch týždňov s denným pretrepávaním a odoberú sa v lyžičke po raňajkách, v druhom prípade sa varia 5 minút a užívajú sa 100-130 gramov raz denne po jedle.

Popri šiškách sú obľúbené aj tinktúry gaštanu konského, nechtíka, medovky. Takéto chutné „lieky“ ako malinový džem, mlieko, olivový olej pomáhajú vyhnúť sa mŕtvici.

Video: receptová infúzia kužeľov z "1 kanálu"

Prevencia z kliniky

diagnostika

Diagnóza cievnej mozgovej príhody zahŕňa počítačovú alebo magnetickú rezonanciu, ale je to určenie jej typu. Takéto štúdie vopred môžu odhaliť aneuryzmu alebo vaskulárnu malformáciu mozgu, ktorá sa neprejavuje až do krvácania, ale súčasne CT a MRI nepovedia nič o hroziacich mozgových príhodách inej etiológie.

cholesterol

S vedomím, že metabolizmus lipidov hrá dôležitú úlohu vo vývoji vaskulárnej patológie, môže sám pacient požiadať o takúto všeobecne nekomplikovanú analýzu. Hladina celkového cholesterolu spravidla nie je veľmi informatívna, možno sa dozvedieť o tvorbe aterosklerotického procesu z lipidového spektra delením celkového cholesterolu na frakcie. Zvýšenie lipoproteínov s nízkou hustotou a triglyceridov v sére sú indikátory, ktoré majú podozrenie na porušenie metabolizmu tukov, čo vedie k tvorbe aterosklerotických plakov, ktoré... A tak ďalej.

Prečítajte si viac o boji proti nadmernému cholesterolu v materiáloch o:

1. hypercholesterolémia
2. prevencia aterosklerózy
3. čistenie ciev z aterosklerotických plakov.

Krvné zrazeniny a tlak

Statíny predpísané v rozpore s metabolizmom tukov sa v tomto prípade stanú prevenciou mozgovej príhody a srdcového infarktu. Okrem toho, protidestičkové činidlá (najmä tie, ktoré obsahujú kyselinu acetylsalicylovú, ktoré bránia tvorbe krvných zrazenín) sú považované za liečivá na ischemickú cievnu mozgovú príhodu. A nezabudnite na opravu krvného tlaku! Pravidelný príjem antihypertenzív by sa mal stať zvykom.

zdôrazňuje

Stres a nervové zážitky sú lepšie pre takýchto ľudí, aby sa vyhli, ale ak to nie je možné kvôli niektorým okolnostiam, potom by sa mal aspoň jeden z nich maximálne chrániť svoj nervový systém pred negatívnym vplyvom traumatických faktorov tým, že sa užíva sedatíva (až do sedatív a antidepresív).

Kontrola hmotnosti a cukru

Okrem uvedených preventívnych opatrení by mal pacient (alebo až do zdravého stavu) neustále monitorovať hladinu glukózy a kontrolovať jej hmotnosť, čo tiež pomôže zabrániť mozgovej príhode.

Zlé návyky

Pacienti z rizikovej skupiny, ktorí majú zlé návyky a nechcú sa s nimi zúčastniť, si vyžadujú čo najväčšiu pozornosť. Mŕtvica a fajčenie, mŕtvica a alkohol... To je uvedené vo všetkých televíznych programov o zdraví, to je uvedené pri opise akejkoľvek kardiovaskulárnej patológie v lekárskych a populárnych vedeckých publikácií, je neustále povedal majiteľovi návykov. Bohužiaľ, často bez akéhokoľvek výsledku. A márne... Koniec koncov, tieto faktory výrazne urýchľujú patologické procesy, a tým aj nástup vaskulárnej katastrofy, ktorá výrazne skracuje život človeka.

Video: prezentácia - prednáška o prevencii cievnej mozgovej príhody s pripomienkami lekára

Časť 1:

Časť 2:

Tlakový liek pre starších ľudí

Vo veku 55-75 rokov prechádza ľudské telo všetkými druhmi zmien a zmien. Metabolizmus sa spomaľuje, vrásky na koži a chronické ochorenia sú aktivované. Väčšina starších ľudí má problémy s krvným tlakom. Je dôležité začať liečbu včas kvôli vysokému riziku srdcového infarktu a mŕtvice. Farmaceutické spoločnosti ponúkajú širokú škálu tlakových liekov pre starších ľudí.

Vlastnosti tela

Mnoho starších ľudí trpí hypertenziou. Ich krvné cievy strácajú elasticitu a tkanivá sú slabo nasýtené kyslíkom. Práca srdca sa zhoršuje a hladina cholesterolu v krvi stúpa. V starobe je lepšie systematicky sledovať tlak a vyhnúť sa situáciám, ktoré v ňom vyvolávajú náhle poklesy.

Symptómy hypertenzie po 55 rokoch sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

• závraty;
• bolesť hlavy;
• hučanie v ušiach;
• nevoľnosť;
• stláčanie v chrámoch;
• nespavosť;
• podráždenosť a úzkosť.

Komplexnosť liečby starších pacientov je prítomnosťou mnohých chorôb, ktoré sa vyvinuli v tomto veku. Táto skupina pacientov sa snaží zachytiť lieky s minimálnym počtom kontraindikácií tak, aby nekomplikovali prácu už chorých orgánov.

Po 50 rokoch sa choroby, ktoré sa nahromadili počas života, prejavujú.

Je liečba potrebná?

Čím skôr sa starší pacient obráti na lekára, tým je pravdepodobnejšie, že normalizuje tlak. Nedostatok liečby môže viesť k komplikáciám rôznej závažnosti (ateroskleróza obličiek, infarkt myokardu, vnútorné krvácanie, mŕtvica) a dokonca až k fatálnemu výsledku. Funkcia liekov na predpis závisí od príčin a povahy priebehu ochorenia.

Pred predpísaním liečby by mal lekár úplne preskúmať telo staršieho pacienta. Potrebuje poznať stav srdca a krvných ciev pacienta a aké choroby už má. Správne predpísané lieky pre starších ľudí by nemali komplikovať iné existujúce ochorenia.

Lieky na hypertenziu v starobe

"Aký je najlepší liek pre starších ľudí?" Mnohí starí ľudia kladú túto otázku v priebehu liečby svojim lekárom. Špecifickou povahou liečby staršej osoby je potreba postupne znižovať jeho tlak. Kvôli tomuto hladkému procesu trvá obdobie užívania drog z vysokého krvného tlaku od týždňov do niekoľkých mesiacov. Najlepší liek na tlak pre starších by mal priniesť tlak späť do normálu a spôsobiť minimálne poškodenie už slabého tela.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa ochorenie nedá úplne vyliečiť, avšak pre starších ľudí je dobrý liek na tlak, ktorý by mal zlepšiť jeho kvalitu života a zmierniť existujúce príznaky. Na to, aby bola liečba účinná, musí lekár určiť príčinu vysokého krvného tlaku a súčasne sa zaoberať jeho liečbou.

Moderné lieky na zníženie krvného tlaku u starších ľudí sú predpisované v kombinácii s inými liekmi.

Staršia osoba je náchylná k letargii, úzkosti a často má nízku imunitu. To všetko vyžaduje, aby lekári predpisovali lieky bez vedľajších účinkov, aby sa eliminovala možnosť závažných komplikácií. Ak sa pacient obrátil na špecialistu v skorých štádiách ochorenia, účinné bylinné prípravky môžu byť účinné.

Rastlinné prípravky na hypertenziu nemajú žiadne vedľajšie účinky a kvalitatívne pomáhajú normalizovať krvný tlak. Pomôcť infúzii valeriána, mäty, harmančeka, prasličky a hlohu.

diuretiká

Diuretiká na hypertenziu sú určené na odstránenie prebytočnej tekutiny a soli z tela pacienta. Ich prebytok vytvára ďalšie zaťaženie srdca a zhoršuje prietok krvi. Draslík šetriace diuretiká alebo diuretiká tiazidového typu pomôžu znížiť tlak. Prvé, spolu s kvapalinou, neodstraňujú draslík, ktorý je dôležitý pre organizmus, a diuretiká tiazidového typu majú malý počet vedľajších účinkov a nízkych nákladov.

S najlepšou akciou a dobrou hodnotou môžeme rozlíšiť nasledujúce:

Sú to lieky prvej línie

Antagonisty vápnika

Tieto lieky účinne znižujú tlak. Zabraňujú vstupu iónov vápnika do srdca a cievnych tkanív. To umožňuje tepnám rozšíriť sa a znížiť tlak. Prípravky normalizujú narušený prúd iónov vápnika, čo zvyšuje prietok krvi do srdca, obličiek a pečene.

Antagonisti kalcia majú pozitívnu stránku:

• nespôsobujú depresívny duševný stav;
• neovplyvňujú hladinu draslíka v krvi;
• neznižujú fyzickú a duševnú aktivitu.

Ale tiež majú svoje vlastné vedľajšie účinky a kontraindikácie. Všetky lieky na zníženie tlaku u starších ľudí má predpisovať iba lekár, ktorý vidí celkový obraz o chorobe pacienta.

Účinní antagonisti vápnika:

Používa sa na zmiernenie príznakov nedostatku kyslíka v mozgu a obličkách.

Beta blokátory

Pri vysokom tlaku sú predpísané beta-blokátory - lieky, ktoré sú často predpísané pacientom po srdcovom infarkte. Tieto lieky pôsobia na beta adrenoreceptory, ktoré sú citlivé na adrenalín. Liek blokuje tieto receptory na zníženie účinku adrenalínu na kardiovaskulárny systém. To vám umožní znížiť frekvenciu a silu srdcovej frekvencie a znížiť krvný tlak.

Lieky v tejto skupine však majú významné vedľajšie účinky u starších pacientov:

• ovplyvňujú nervový systém;
• spôsobiť bolesti hlavy, poruchy spánku;
• zvýšiť úzkosť a podráždenosť;
• vplyv na potenciu u mužov;
• narušiť metabolizmus sacharidov a tukov;
• zvýšiť pravdepodobnosť vzniku diabetu.

Betablokátory pre hypertenziu:

Široko používaný na liečbu hypertenzie u starších pacientov

ACE inhibítory

Liečba hypertenzie ACE inhibítormi znižuje krvný tlak v dôsledku zníženia aktivity enzýmu konvertujúceho angiotenzín. Normalizácia tlaku nastáva v dôsledku účinku na rovnováhu vody a soli, srdca a ciev pacienta. Tieto moderné lieky sú predpísané pre starších pacientov so symptómami zhoršenej funkcie obličiek. Pozitívnou stránkou užívania takýchto piluliek je priaznivý účinok na nervový systém a mozgovú aktivitu pacienta.

Inhibítory hypertenzie:

Kombinované fondy

Lekári predpisujú kombinované lieky na liečbu hypertenzie s cieľom zvýšiť účinok znižovania vysokého krvného tlaku. Ak nepôsobí individuálny tlak pacienta, zvýšená dávka alebo predpísaná náhrada, lekár pokračuje v liečbe kombinovanými liekmi. Tiež sa predpisujú pacientom so závažnou hypertenziou. Správna kombinácia liekov na zníženie tlaku by nemala spôsobiť hypotenziu, ktorá môže byť vedľajším účinkom významného množstva liekov.

Správna kombinácia liekov pomáha pri užívaní vedľajších účinkov liekov ako dodatočného plusu pre sprievodné ochorenia.

Výhody kombinácií hypertenzie:

• menovaní v malých dávkach;
• lepšie prijaté orgánom;
• v jednej pilulke sú 2-3 lieky, ktoré sa navzájom dopĺňajú a zvyšujú účinnosť liečby;
• menej vedľajších účinkov.

Kombinované lieky sa často kombinujú podľa schémy:

1. Diuretiká sa pridávajú k antagonistom vápnika.
2. K diuretikám pridajte ACE inhibítory.
3. ACE inhibítory sa kombinujú s antagonistami vápnika.

Kombinované lieky pri zvýšenom tlaku:

Správna voľba by bola kombinovaná liečba.

Základné princípy liečby

Na to, aby vysokotlakový liek pre starších ľudí priniesol očakávaný účinok, pacienti musia neustále dodržiavať nasledujúce zásady liečby:

1. Systematicky užívajte predpísané lieky.
2. Neustále monitorujte hladinu krvného tlaku.
3. Predpísané lieky by mali brať do úvahy existujúce ochorenia pacienta
4. Pokúste sa znížiť riziko náhlych poklesov tlaku.
5. Liečba by mala mať hladký a pomalý hypotenzívny účinok.

Osoba by sa mala liečiť podľa schémy vyvinutej lekárom, dodržiavať všetky jeho odporúčania a predpisy.

Sanácia sanatória

Sanatórium rehabilitácia je komplex opatrení potrebných pre pacienta po exacerbácii hypertenznej choroby a odporúča sa ako doplnok k všeobecnej liečbe.

Navyše, taká rehabilitácia je, že osoba je pod stálym dohľadom lekárov. Pokojná atmosféra, denná rutina a výživa pomáhajú obnoviť silu a minimalizovať účinky stresu na telo.

Preventívne opatrenia hrajú dôležitú úlohu pri liečbe hypertenzie

Komplex sanatória zahŕňa nasledujúce procedúry:

1. Úprava vody.
2. Lekárska gymnastika.
3. Elektroforéza.
4. Magnetická terapia.
5. Fytoterapie.
6. Kyslíkové koktaily.

Pobyt v sanatóriu umožňuje staršej osobe zmeniť svoje známe prostredie a získať nových známych, ktoré v tomto veku často chýbajú.

Ak je u staršej osoby vysoký krvný tlak

Pri hypertenzii u starších pacientov je vysoká pravdepodobnosť prudkého zvýšenia tlaku. V takejto situácii okamžite zavolajú sanitku a poskytnú obeti prvú pomoc.

Potrebujete presne vedieť, čo robiť, keď vysoký krvný tlak stúpa u starších ľudí:

1. Dajte osobu tak, aby hlava bola nad úrovňou nôh.
2. Upokojte obeť čo najviac, aby sa znížila jeho srdcová frekvencia.
3. Naplňte miestnosť čerstvým vzduchom.
4. Ponorte nohy osoby do kúpeľa s teplou vodou, aby ste rozšírili jeho nádoby.
5. Pravidelne merajte tlak pacienta pred príchodom lekárskej starostlivosti.

Je dôležité si uvedomiť, že najlepšie je mať pripravenú súpravu prvej pomoci z tlaku v starobe, pretože ďalší stav obete závisí od rýchlosti liečby prvej pomoci. Je veľmi žiaduce, aby lekárnička mala byť odsúhlasená ošetrujúcim lekárom a aby zahŕňala iba lieky, ktoré nemajú kontraindikácie pre obeť.

Captopril pri hypertenzii podporuje normálnu činnosť srdca, posilňuje steny ciev

Môže pomôcť týmto liekom znížiť tlak u starších ľudí:

1. "Corvalol". Sú určené na zníženie srdcovej frekvencie obete.
2. "Kaptopril". Nízka dávka 2 tabliet (50 mg) prispeje k hladkému poklesu tlaku.
3. "Nitroglycerín". Známy liek, ktorého účinok znižuje záťaž myokardu a prispieva k expanzii žíl a znižuje prietok krvi do srdca. 1 tableta alebo kapsula drží pod jazykom pre ich úplnú resorpciu.
4. "Farmadipin". Antihypertenzívum vo forme kvapiek, pre osobu od 55 rokov, dávka je 3 kvapky (2 mg). Kvapká pod jazyk alebo na kúsok cukru a vydrží dlhšie v ústach až do úplného rozpustenia.

Lieky na znižovanie tlaku sa predpisujú starším ľuďom v nízkych dávkach, aby sa tlak znížil čo najhladšie. S prudko zníženým tlakom existuje pravdepodobnosť mŕtvice alebo infarktu myokardu.

Aké chyby robia starší pacienti

Účinnosť liečby môže zabrániť chybám starších pacientov, ktoré robia kvôli svojmu veku alebo nedostatku pochopenia závažnosti svojej choroby.

Chyby zahŕňajú:

1. Odvolanie na špecialistu v neskorších štádiách nástupu hypertenzie.
2. Nedostatok systémovej liečby.
3. Odmietnutie užívať predpísané lieky.
4. Neuskutočnenie preventívnych stretnutí lekára (špeciálna gymnastika, predpísaná diéta, odmietnutie zlých návykov).
5. Samoliečba.

prevencia

Prevencia hypertenzie u starších pacientov by mala byť súčasťou jeho každodenného života. Správna realizácia preventívnych opatrení prispieva k efektivite protidrogovej liečby a redukuje rozvoj ochorenia.

Preventívne opatrenia zahŕňajú:

1. Lekárska gymnastika.
2. Správna výživa.
3. Chôdza na čerstvom vzduchu.
4. Oslobodenie od alkoholu a fajčenie.

V starobe človek prejavuje mnoho vzájomne prepojených chorôb. Na udržanie zdravia musia starší ľudia systematicky liečiť svoje choroby, monitorovať ich výživu, psychickú a fyzickú aktivitu. Iba integrovaný prístup výrazne predĺži život a zlepší jeho kvalitu.