Ľudové prostriedky na zníženie cholesterolu

Cholesterol je najdôležitejšou zložkou krvi, pretože sa podieľa na mnohých biologických a chemických procesoch tela a bez tejto zlúčeniny je nemožná normálna ľudská existencia. Väčšina z nich je syntetizovaná pečeňovými bunkami a črevami, nadobličkami a do tohto procesu sú zapojené aj niektoré ďalšie orgány. Okrem toho by asi 20% z celkového množstva cholesterolu prítomného v ľudskom tele malo pochádzať denne z potravy.

Samotný cholesterol je nerozpustný, takže sa kombinuje s proteínmi, ktoré sa majú transportovať do buniek tela a plne asimilovať za vzniku lipoproteínov. Tieto majú rôznu hustotu a hmotnosť. Na stanovenie metabolizmu telesného tuku sa analyzuje pomer lipoproteínov s nízkou, veľmi nízkou a vysokou hustotou. Hrozba kardiovaskulárneho systému je výsledkom, keď sú lipoproteíny s nízkou a veľmi nízkou hustotou zvýšené a naopak lipoproteíny s vysokou hustotou sú naopak znížené. V tomto prípade sa cholesterol vstupujúci do týchto zlúčenín ľahko zráža a na vnútorných stenách ciev sa vytvárajú plaky, cievy samotné sa stávajú hustejšími, ich lumen sa zužuje.

Vysoké hladiny lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou v krvi spôsobujú aterosklerotické vaskulárne zmeny, čo zase významne zvyšuje riziko vzniku závažných ochorení a komplikácií: hypertenzie, ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, obliterujúcej endarteritídy atď.

Ateroskleróza spôsobená zvýšením triglyceridov je často príčinou úmrtí a komplikácií spôsobených separáciou krvnej zrazeniny a jej migráciou cievami: mozgová mŕtvica, pľúcna embólia atď.

Preto je potrebný pokles zvýšenej hladiny cholesterolu v krvi, pre ktorý existujú moderné drogy a boli vyvinuté špeciálne diéty. Okrem toho, tradičná medicína ponúka veľa nástrojov a metód zameraných na zníženie úrovne "zlého" cholesterolu a zvýšenie "dobrého".

Liečivé byliny

Ľudové lieky na vysoký cholesterol často obsahujú liečivé rastliny, ktoré majú priaznivý vplyv na metabolizmus lipidov. Z nich môžete vytvoriť vývar, tinktúry a iné prostriedky, ktoré vám umožnia znížiť hladinu cholesterolu doma bez veľkého finančného úsilia.

Existuje pomerne málo bylín, ktoré pomáhajú znižovať lipoproteíny v krvi, preto vyberáme najprístupnejšie a najúčinnejšie:

1. Zlatý fúzy - populárny ľudový liek na mnohé choroby, vrátane vysokého cholesterolu. Vo svojom zložení vo veľkých množstvách sú to prírodné steroidy a flavonoidy, ktoré zvyšujú produkciu lipoproteínov s vysokou hustotou, pričom spájajú "zlý" cholesterol v krvi a neumožňujú jeho usadzovanie na cievnom endoteli.
2. Bearberry má vysoký obsah flavanoidov so silným anti-cholesterolovým účinkom. Okrem toho má liečivá rastlina zosilňujúci účinok.
3. Ľubovník bodkovaný a ženšen - zdroje prírodných statínov. Sú schopní úplne nahradiť lieky lekárne - statíny. Ich účinkom je zníženie rýchlosti syntézy cholesterolu v pečeňových bunkách, ako aj viazanie „zlého“ cholesterolu, ktorý je už prítomný v krvi. Vyššie uvedené byliny v tolerovateľných dávkach pacienti dobre znášajú, preto sa úspešne používajú na liečenie zvýšených koncentrácií tukov v krvi.
4. Jahodové listy sú sklad rozpustnej vlákniny, ktorá zabraňuje vstrebaniu cholesterolu krvou a podporuje jeho odstránenie z tela spolu s nestrávenými produktmi.
5. Púpava. V liečbe tradičnej medicíny s vysokým cholesterolom, púpava koreň zaujíma osobitné miesto. Zameriava sa na veľkú koncentráciu lecitínu, ktorá pomáha zaistiť, aby lipoproteíny boli v krvi v rozpustenom stave, ktorý sa neusadzuje na stenách ciev. Inými slovami, táto látka je vynikajúcou prevenciou tvorby aterosklerotických plakov.

Typicky, recepty na zníženie cholesterolu znamenajú použitie niekoľkých liečivých bylín naraz, čo v kombinácii pomôže vyriešiť problém zvýšeného cholesterolu. Na to by sa malo niekoľko vybraných bylín zmiešať v rovnakom pomere a do pol hodiny variť z nich vo vodnom kúpeli. Priebeh bylinnej liečby môže trvať niekoľko mesiacov, ale je lepšie koordinovať dávkovanie a trvanie podávania so svojím lekárom.

Ľanový olej a ľanové semená

Tieto výrobky sú už dlho používané v tradičnej medicíne ako prostriedok, ako sa zbaviť mnohých ochorení. Ľanové semená a ľanový olej sú ideálne na zníženie cholesterolu, pretože sú nielen bohaté na živiny, ale tiež poskytujú tuky a bielkoviny potrebné pre normálny metabolizmus.

V ľanovom oleji a ľanových semenách obsahujú draslík, vitamíny A, E a B, čo umožňuje srdcu vyrovnať sa so zvýšenou záťažou. Vitamín F a organické kyseliny (palmitová, olejová, linolová, stearová) prispievajú k zvýšenej produkcii lipoproteínov s vysokou hustotou, ktoré sú spojené so "zlým" cholesterolom a prispievajú k jeho zníženiu, čím rýchlo znižujú jeho koncentráciu.

Tieto produkty sú zdrojom fytosterolov, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou úpravy metabolizmu lipidov v tele. Fytosteroly sú nielen schopné viazať bunky "zlého" cholesterolu, ale tiež prispievajú k zvýšenej produkcii lipoproteínov s vysokou hustotou v pečeni, ktorej dostatočná úroveň znižuje obsah "škodlivých" tukov. Semená ľanu a ľanový olej tak pomáhajú normalizovať hladinu triglyceridov v krvi.

Ľanové semená obsahujú veľa vlákniny, ktorá pri uvoľnení do čreva tvorí chemickú väzbu s cholesterolom a blokuje jeho vstrebávanie. Treba mať na pamäti, že tieto lieky majú maximálne denné dávky. Pre ľanové semená sú 3 lyžice na maslo - 2 polievkové lyžice.

Lipové kvety, med a propolis

Liečba ľudových liečiv s vysokým obsahom cholesterolu často zahŕňa použitie kombinovaných metód, kedy by sa použitie užitočných produktov malo kombinovať s liečbou liečivých rastlín. Jedným z najužitočnejších a cenovo dostupných nástrojov, ktoré možno použiť doma, sú lipové kvety.

Liečivé vlastnosti vápna v boji za znižovanie cholesterolu sú založené na vysokom obsahu flavonoidov a éterických olejov v jeho kvetoch. Tieto živiny kvalitatívne zlepšujú zloženie krvi, znižujú celkovú hladinu triglyceridov v dôsledku väzby lipoproteínov s nízkou hustotou a zvyšujú syntézu "užitočného" cholesterolu v tele.

Okrem toho lipové kvety patria medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty, ktoré pomáhajú očistiť telo nahromadených škodlivých látok. Pri liečbe vysokého cholesterolu hrajú lipové kvety dôležitú úlohu pri ochrane ciev pred poškodením, až kým sa hladiny cholesterolu nevrátia do normálu.

Medzi prostriedky tradičnej medicíny na znižovanie cholesterolu patrí špeciálne miesto včelie produkty - med a propolis. Med obsahuje obrovské množstvo užitočných látok: takmer tri desiatky aminokyselín, 8 organických kyselín, najdôležitejšie minerály, vitamíny, minerály, stopové prvky, fytoncidy, alkaloidy a ďalšie užitočné zložky. Toto zloženie umožňuje rýchlo odstrániť toxíny a trosky z tela, očistiť krv a normalizovať jej chemické zloženie.

Tento univerzálny ľudový liek obsahuje dostatok flavonoidov - látok, ktoré môžu znížiť celkovú hladinu tukov v krvi tým, že viažu „zlý“ cholesterol a zvyšujú vylučovanie „dobrého“.

Musíte jesť med tak často, ako je to možné, uistite sa, že jesť 1-2 lyžice tohto nástroja na prázdny žalúdok. Jedným z najúčinnejších ľudových prostriedkov na zníženie cholesterolu na báze medu je medový roztok so škoricou. K tomu, v pohári teplej vody pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice medu a 1 polievková lyžica. lyžicu škorice. Pred jedlom dobre premiešajte a vypite. Postup sa opakuje trikrát denne.

propolis

Ako súčasť propolisu existuje mnoho základných látok pre telo: mastné kyseliny, esenciálne a aromatické oleje, súhrnné aminokyseliny, vitamíny, alkoholy. Mimoriadnou terapeutickou hodnotou na zníženie cholesterolu sú apigenín, ermanín, akacetín a kaempferol - najvýkonnejšie prírodné flavonoidy. Okrem toho je propolis bohatý na enzýmy a flavóny, ktoré majú účinok na čistenie krvi.

Unikátnou vlastnosťou propolisu je čistenie bunkových membrán z toxínov a, čo je dôležitejšie, z „zlého“ cholesterolu, ktorý spôsobuje aterosklerózu a iné závažné ochorenia.

Propolisová tinktúra môže byť vyrobená nezávisle, ale je ľahšie ju kúpiť v lekárni, najmä preto, že je pomerne lacná. Odporúča sa piť tento liek na 7 kvapiek (ak sa používa 4% tinktúra) pol hodiny pred jedlom, priebeh je zvyčajne 3 - 4 týždne, ale tento čas by mal byť konzultovaný so svojím lekárom.

Zníženie cholesterolu ľudových prostriedkov tiež znamená použitie ďalších včelárskych produktov: peľ, peľ, atď. Výber lieku musí byť vykonaný na základe vašich vlastných preferencií a dostupnosti terapeutického produktu.

Liečba šťavy

Jednou z účinných metód na zníženie cholesterolu doma je liečba šťavou. To vám umožní výrazne znížiť celkovú hladinu tuku v krvi za pouhých 5 dní, ale pre jeho realizáciu je potrebné vziať len čerstvé šťavy, získané priamo v deň konzumácie.

• 1 deň: musíte vypiť 130 g mrkvovej šťavy a 70 g šťavy z zeleru.
• 2 dni: vypite 100 g mrkvy, 70 g červenej repy a 70 g uhorkovej šťavy. Treba mať na pamäti, že šťava z repy po pradení by sa mala nechať variť 2-3 hodiny, najlepšie v chladničke.
• 3 dni: jeden deň vypite 70 g zelerovej šťavy, 70 g jablka a 130 g mrkvovej šťavy.
• 4 dni: 130 g mrkvy a 50 g kapustovej šťavy.
• 5 dní: 130 g pomarančovej šťavy.

Ak budete bezpodmienečne dodržiavať túto metódu tradičnej medicíny, môžete nielen znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ale aj mierne znížiť váhu a dosiahnuť výrazné zníženie výskytu celulitídy.

Recepty ľudových prostriedkov

Dnes tradičná medicína ponúka veľa receptov na báze prírodných produktov, ktoré sú bohaté na látky, ktoré účinne znižujú hladinu cholesterolu v krvi. V mnohých z nich sú hlavnými zložkami produkty opísané vyššie. Treba mať na pamäti, že každý ľudový liek môže vyvolať alergickú reakciu, preto je potrebné opatrne používať nové výrobky a odvar byliniek.

Recept na citrónový cesnak

Vezmite 24 stredne veľkých citrónov a preskočte ich s kôrou cez odšťavovač. Ošúpte 400 g cesnaku a prejdite cez mlynček na mäso. Mix šťavy a cesnaku hmotnosť, dať na tmavom chladnom mieste po dobu 3 dní.

Keď je zmes zrelá, vezmite ju pred jedlom na 1 lyžičku, premiešajte v hrnci vody. Denná násobnosť recepcie - 3-4 krát. Kurz sa považuje za ukončený, keď je zmes cesnaku a citrónu skončená.

Tento ľudový liek je považovaný za jeden z najúčinnejších pre čistenie plavidiel a rýchle zníženie cholesterolu. Ale nesnažte sa ho pre pacientov, ktorí majú peptický vred alebo akútnu pankreatitídu.

Golden Usa infúzny recept

V krátkom čase znížiť hladinu triglyceridov doma pomáha populárny ľudový liek - infúzia zlatých fúzy. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 list tejto rastliny, asi 20 cm dlhý, mal by byť jemne nasekaný a naplnený jedným litrom vriacej vody. Uzatvorte nádobu s infúziou, zabalte ju a nechajte v tejto forme jeden deň.

Po vyzretí infúzie ju môžete začať používať priamo. 1 st. lyžicu tekutiny, ktorá sa užíva trikrát denne počas 3 mesiacov. Takáto populárna terapia umožňuje nielen znižovať hladinu cholesterolu a dlhodobo ho udržiavať na optimálnej úrovni, ale aj znižovať hladinu cukru v krvi, čo má pozitívny vplyv na stav ciev.

Ginger Tea Recipe

Zázvorový čaj pomôže rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi a znížiť váhu. Čerstvý kúsok zázvoru by mal byť ošúpaný a strúhaný na jemnom strúhadle, aby sa vytvorili 2 polievkové lyžice kaše. Zázvorová hmota zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme vylúhovať približne 30-40 minút, kým kvapalina nevychladne.

Ďalej je potrebné pridať asi 50 ml citrónovej šťavy a medu podľa chuti. Čaj je veľmi chutný a voňavý, musíte ho piť 3 krát. Tento nápoj je veľmi ľahké udržať cholesterol na normálnej úrovni doma, bez toho, aby sa uchyľovali k užívaniu liekov.

Bylinný recept na tinktúru

Najefektívnejším ľudovým liekom na zníženie cholesterolu v krvi je rozpoznaná tinktúra liečivých bylín, ktoré, žiaľ, nerastú v stredných šírkach. Ale napriek tomu, že nie sú tak ťažké kúpiť.

V rovnakých množstvách zmiešajte tieto bylinky: bajkalský lebku, japonskú saforu, kaukazský dioscorea, oranžovú makulu a ginkgo biloba. 50 g získanej suroviny naleje 500 ml vodky.

Takýto nástroj by mal byť podávaný infúziou najmenej 2 týždne, ale je lepšie dať dozrieť v mesiaci. Užívajte tinktúru 30 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Trvanie takejto liečby je až 6 mesiacov. Mnohé recenzie však potvrdzujú, že táto jednoduchá metóda umožňuje znížiť „zlý“ cholesterol doma, aj keď je hypercholesterolémia v pokročilom štádiu.

zelenina

Osoba, ktorá má vysokú hladinu triglyceridov, musí jesť veľa zeleniny. To nielenže zníži váhu a normalizuje metabolizmus tukov, ale ovplyvní aj zvýšenú produkciu "dobrého" cholesterolu, ktorý viaže "škodlivé" a bezpečne ho odoberá z tela. Osobitná pozornosť by sa mala venovať tejto zelenine a konzumovať ju každý deň:

1. Biela kapusta. Tento produkt je bohatý na prírodné antioxidanty, ktoré majú pozitívny vplyv na celkové zloženie krvi. Karotenoidy a luteín obsiahnuté v kompozícii umožňujú redukovať syntézu lipoproteínov s nízkou a veľmi nízkou hustotou, preto je celková hladina cholesterolu normalizovaná s dennou konzumáciou kapusty. Okrem týchto prospešných prvkov kapusta obsahuje veľa vlákniny, ktorá má schopnosť viazať lipoproteínové bunky a vylučovať ich cez gastrointestinálny trakt.
2. Paradajky. Táto zelenina obsahuje veľké množstvo polyfenolov, ktoré sú schopné stimulovať produkciu prospešného cholesterolu v tele. Paradajky tiež obsahujú salicyláty, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi a normalizujú krvný obeh blokovaný aterosklerózou. Zvýšený obsah draslíka podporuje prácu srdca, ktorá je taká dôležitá v procese boja proti vysokému cholesterolu. Preto sa paradajky používajú na liečbu mnohých chorôb, dokonca aj onkológie.
3. Mrkva. Ako paradajky, mrkva obsahuje polyfenoly, a preto prispieva k rýchlemu poklesu celkového cholesterolu. Obsahuje tiež veľa pektínu, vo vode rozpustnú vlákninu, ktorá viaže lipoproteín a odstraňuje ju.
4. Cesnak. Hlavnou zložkou cesnaku, ktorý pomáha pri liečbe pacientov s vysokým cholesterolom, je alicín. Urýchľuje syntézu "prospešného" lipoproteínu v pečeni a tiež odstraňuje lipoproteíny s nízkou hustotou, kým sa nerozpustia a cholesterol nie je uložený na cievnych stenách. Cesnak sa nazýva prírodný statín, pretože inhibuje produkciu lipoproteínov s nízkou hustotou pečeňovými bunkami. Ďalšie užitočné látky zahŕňajú allixín, pektín, diallyl trisulfid, adenozín: stabilizujú cholesterol v krvi, zabraňujú jeho ukladaniu na stenách ciev a pomáhajú znižovať glukózu.
5. Strukoviny: šošovica, fazuľa, hrach. Použitie strukovín môže nielen úplne nahradiť živočíšne bielkoviny, ale aj znížiť hladinu cholesterolu. Vďaka vysokému obsahu vlákniny sa stávajú akýmsi „štetcom“, ktorý čistí krv toxínov vrátane cholesterolu.

Požadované podmienky pre efektívnu redukciu triglyceridov - používanie zeleniny v surovej forme, plnenie šalátov olivovým olejom. Ale ak chcete menu, môžete variť varené alebo dusené zeleniny.

Ovocie a bobule

V boji proti vysokému cholesterolu doma je dôležité miesto obsadené používaním ovocia a bobúľ. Odborníci však odporúčajú zamerať sa na tieto produkty len v prvej polovici dňa, aby ich mohli večer úplne absorbovať. Je užitočné jesť všetky druhy ovocia a bobúľ, ale osobitná pozornosť pri vysokom cholesterole by mala byť venovaná nasledovnému:

• jablká sú bohaté na pektín a vlákninu, takže ich každodenné použitie pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu. Nedávne štúdie v Oxforde zistili, že účinok dennej konzumácie jedného jablka je porovnateľný s užívaním statínov, liekov na normalizáciu metabolizmu tukov;
• Brusnice je univerzálny prostriedok na liečbu mnohých ochorení, vrátane hypercholesterolémie. Obsahuje flavanoly, antokyaníny, fenolové kyseliny, leukoantocyány, draslík, pektínové látky a mnoho ďalších užitočných mikro- a makroelementov. Pomáha posilňovať krvné cievy, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, pomáha zvyšovať produkciu „dobrého“ cholesterolu;
• Kiwi - najbohatší zdroj ovocných kyselín, ktoré priaznivo pôsobia na krv. Jednou z najdôležitejších zložiek sú deriváty kyseliny fibrovej, ktoré blokujú lipoproteíny s nízkou hustotou a zabraňujú ich rozpusteniu zrážaním cholesterolu;
• granátové jablko: obsahuje veľa vitamínu C a antokyanov, ktoré majú nielen všeobecný posilňujúci účinok, ale tiež znižujú obsah „zlého“ cholesterolu v krvi. Najdôležitejšia látka, ktorá prispieva k tomuto procesu, sa nazýva punicalagin - najsilnejší zo všetkých antioxidantov. Blokuje lipoproteínové bunky a zabraňuje ich ďalšej oxidácii;
• Slivky - skutočný sklad antioxidantov a polyfenolov, ktoré účinne zlepšujú zloženie krvi, normalizujú hladinu cholesterolu. Prispievajú tiež k odstráneniu toxínov z tela, čo má priaznivý vplyv na stav kardiovaskulárneho systému počas liečby hypercholesterolémie. Odborníci tiež odporúčajú používať slivky - v ňom je koncentrácia užitočných látok väčšia;
• Čerešňa je bohatá na antokyány a polyfenoly, ktoré sú schopné znížiť hladinu cholesterolu a posilniť steny ciev. Najlepšie je jesť tmavo červené, takmer čierne čerešne - obsahujú maximálne antokyány a polyfenoly.

Účinné ľudové prostriedky na zníženie cholesterolu

Koľko potrebujete použiť populárne recepty na zníženie cholesterolu v krvi? Ako účinná je táto liečba, či existujú nejaké kontraindikácie, bude podrobne rozobrané v tomto článku.

Môžete znížiť hladinu cholesterolu v strave, drogách, tradičnej medicíne. Avšak aj prírodné zložky spôsobujú vedľajšie účinky, môžu byť účinné pre jedného pacienta a úplne zbytočné pre druhého. Preto pred ich použitím sa odporúča poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo nežiaducim následkom.

Liečivé rastliny

Ako odstrániť cholesterol z tela doma pomocou liečivých rastlín? Najúčinnejšie sú vývary a infúzie bylín. Zvyčajne sa pripravujú v pomere 1:10 - 10 dielov vody sa odoberá na jednu časť zložiek.

Od koreňov, kôry, ovocia urobiť odvar. Zložky sa nalejú studenou vodou, uvaria sa na miernom ohni asi 30 minút, prikryjú sa vekom, nechajú sa variť ďalších 10-20 minút. Potom sa prefiltruje a zvyšok sa opatrne lisuje.

Z listov, kvetov, stoniek pripraviť infúzie. Zloženie nalejte vriacu vodu, trvajte 1-2 hodiny, pevne zatvorte veko na riad. Potom zvyšok prefiltrujte, stláčajte. Uchovávajte v chladničke maximálne 3 dni.

Nasledujúce druhy bylín pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu:

• Korene kaukazského dioscoreau obsahujú mnoho saponínov, ktoré ničia častice s nízkou hustotou. Účinné látky rastliny obnovujú krvné cievy, očistia ich od cholesterolových plakov, zlepšujú funkciu srdca. 1 lyžička mleté ​​do korienkov prášku, zmiešané s 1 lyžičkou. med, trvať trikrát denne po jedle. Trvanie liečby je 1 mesiac. Kontraindikácie - tehotenstvo, bradykardia.
• Golden fúzy alebo voňavé callisia zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, znižuje koncentráciu LDL. Na ošetrenie použite infúziu listov rastliny. On je opitý na 1 polievková lyžica. l. trikrát denne 30 minút pred jedlom, 1,5-2 mesiace. Kontraindikácie - ochorenia pečene, obličiek, laktácie, detí, adolescentov do 14 rokov.
• Korene sladkého drievka pomáhajú s vysokým cholesterolom, cukrovkou, hypotenziou. Odvar zo surovín 4 krát denne po jedle po dobu 3-4 týždňov. Po dvojtýždňovej prestávke sa kurz môže opakovať. Kontraindikácie - vysoký krvný tlak, tehotenstvo, patológia nadobličiek, pečeň, krvné ochorenia. Jesť koreň sladkého drievka často spôsobuje ťažké bolesti hlavy. S výskytom tohto príznaku, musíte znížiť dávkovanie.
• Japonské plody pomáhajú odstraňovať prebytočný cholesterol, zlepšujú krvné cievy, spomaľujú aterosklerózu. Najúčinnejšia alkoholická tinktúra. Pre jeho prípravu, 50 g surovín (môžete pridať toľko bielych imelo) nalejte 0,5 litra alkoholu. Trvajte na tmavom, teplom mieste po dobu 2 týždňov. 1 lyžička tinktúra zriedená vodou, vypite pred raňajkami. Priebeh liečby trvá 1 mesiac. Kontraindikácie - gravidita, laktácia, ochorenia pečene, obličiek.
• Hawthorn inflorescences pomáhajú znižovať cholesterol v 2-3 týždňoch o 10%. Zo suchej suroviny sa pripravuje infúzia, ktorá sa berie 2-4 krát / deň, 1 polievková lyžica. l. S opatrnosťou sa infúzia hloh používa na žalúdočné vredy, poruchy srdcového rytmu, hypotenziu, počas tehotenstva.
• Lipové kvetenstvo. Prášok je vyrobený zo sušených kvetov. Vezmite trikrát / deň na 1 lyžičku., Pitná voda. Trvanie kurzu 1 mesiac. Liečba Linden je kontraindikovaná pri bronchiálnej astme, diabetes mellitus, zlyhaní obličiek.
• Púpava obsahuje množstvo lecitínu, ktoré zabraňuje ukladaniu cholesterolových plakov. Oddenok rastliny je sušený, údený, vziať trikrát / deň na 1 lyžičku. pred jedlom vodou. Kurz trvá 3 mesiace, potom v prípade potreby raz mesačne opakujte. Neodporúča sa, aby sa liečil rastlinou na pálenie záhy, žalúdočným vredom, črevným ochorením.
• Výsadka z lucerny. Šťava z listov rastliny alebo naklíčených semien pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu. Za týmto účelom trikrát denne užívať 2 polievkové lyžice. l. šťava alebo 4 polievkové lyžice. l. naklíčené semená rastlín. Liečba trvá mesiac. Kontraindikácie - autoimunitné ochorenia, zvýšená viskozita krvi, žalúdočný vred.
• Ľubovník bodkovaný, ženšen znižuje syntézu tukov v pečeni, môže tiež nahradiť farmaceutické lieky statíny. Infúzia rastlín vypije dvakrát denne pred raňajkami a popoludňajším čajom. Terapia trvá 3 týždne. Neodporúča sa používať počas gravidity, laktácie, hypertenzie.

Ak chcete rýchlo znížiť hladinu cholesterolu, môžete tiež použiť nechtík kvety, žltačka, nesmrteľný, elecampane, cinquefoil biela, semien semien, bodliak. Je lepšie aplikovať ich v komplexe, miešať 2-3 bylinky v rovnakom pomere.

Ľanové semená a olej

V ľudovej medicíne, semená, tinktúry, olej z ľanových semien sa aktívne používajú na zníženie cholesterolu. Obsahujú veľa polynenasýtených kyselín, draslíka, selénu. Účinné látky normalizujú metabolizmus, odstraňujú toxíny, toxíny, lipoproteíny s nízkou hustotou, ktoré môžu znížiť cholesterol o 5% za 10 dní.

Ľanový olej je výrobok so špecifickou chuťou. Prvé 3-4 dni, je žiaduce, aby ju na 1-2 lyžičky. pol hodiny pred jedlom, jesť plátok jablka alebo pomaranča. Ďalej sa dávka zvyšuje na 3 hodiny / deň. Olej nie je možné umývať vodou. Liečba sa vykonáva v dvoch cykloch. Prvá trvá 3 týždne, potom sa vykoná dvojtýždňová prestávka, potom sa pokračuje v liečbe. Kurz môžete opakovať za 6 mesiacov.

Vývar z ľanových semien vypije 3 týždne. 100 g suroviny sa vyleje na 500 ml vriacej vody, prikryje sa vekom, trvajú 2-3 hodiny. Začnite s 2 polievkové lyžice. l., každé 2 dni sa dávka zvyšuje o 1 polievkovú lyžicu. l., čím sa množstvo postupne zvyšuje na 100 ml / deň. Bujón vypiť na lačný žalúdok, trvanie liečby je 1-1,5 mesiaca.

Čisté ľanové semená tiež pomáhajú normalizovať koncentráciu cholesterolu. Sú konzumované 3 lyžičky. trikrát denne. Môžete pridať do kefíru, jogurtu. Tento koktail môže dobre nahradiť plné raňajky. Ľanové semená sú dobre kombinované so zeleninovými šalátmi, prílohami.

Ľanový olej, odvar, semená, je nežiaduce používať s cholecystitídou, ochorením obličiek, zvýšenou viskozitou krvi.

cesnak

Môžete rýchlo znížiť cholesterolu ľudových prostriedkov na základe cesnaku. Považuje sa za pravý prírodný statín. Spomaľuje aterosklerózu, čistí, obnovuje cievy, zmierňuje zápal cievnych stien, znižuje hladinu cholesterolu, znižuje riziko srdcových ochorení.

Cesnak je možné jesť každý deň po 3-4 plátky. Nie je vhodný pre pacientov s gastrickým vredom, črevnými ochoreniami, hypotenziou.

Tibetská liečba

Tibetská cesnaková tinktúra pomáha rýchlo znížiť hladinu cholesterolu v krvi. 300 g čisteného cesnaku sa rozdrví v mixéri, naleje sa 300 ml alkoholu a infúzia sa aplikuje 7 dní. Alkohol môže byť nahradený vodkou, potom je doba expozície zvýšená na 14 dní.

Hotová tinktúra sa užíva podľa schémy, trikrát denne. Začnite s 1 drop, potom zvýšenie sumy zakaždým o 1 pokles, prináša na 15. Potom sa suma zníži zakaždým o 1 pokles. Podľa tejto schémy sa tinktúra vypije 10 dní. Od 11. dňa užívajte 25 kvapiek trikrát denne, až kým sa nespotrebuje celá infúzia. Priebeh liečby sa opakuje až po 2-3 rokoch.

Cesnakový olej

So zvýšeným cholesterolom - dokonalým obliekaním pre druhé kurzy, občerstvenie. 1 cesnak čistená hlava, rozdrvená v mixéri, pridajte 0,5 litra olivového oleja. Trvajte na 5 dňoch. Sezóna hlavné jedlá alebo vziať na prázdny žalúdok na 1 lyžičku. trikrát denne. Terapia trvá mesiac.

Cesnak s citrónom

Nástroj posilňuje imunitný systém, čistí cievy, chráni ich pred zápalmi, eliminuje patogénne mikroorganizmy. Keď sa zvyšuje riziko infekčných vírusových ochorení, odporúča sa cesnak s citrónom.

2 stredné hlavy cesnaku, 2 citróny rezané, potom nasekané mixérom. Zmes sa naleje 1,5 litra teplej vody, trvať v chladničke po dobu 3 dní. Potom sa sfiltruje, vezme pol pohára počas raňajok a obeda. Je nežiaduce prekročiť odporúčané dávkovanie, môže spôsobiť pálenie záhy, exacerbáciu žalúdočného vredu.

Med a propolis

Obsahujú esenciálne mastné kyseliny na metabolizmus, esenciálne oleje, ktoré zabraňujú cievnemu zápalu, a jasné cholesterolové plaky.

Ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi ľudových prostriedkov na báze medu s propolisom? Najjednoduchší spôsob je urobiť tinktúru. 50 g propolisu sa zmrazí, potom rozdrví, roztaví vo vodnom kúpeli, mierne ochladí, pridá sa 200 g medu. Hmotnosť jesť 1 lyžičky. ráno nalačno alebo pridané do čaju, mlieka, kompótu zo sušeného ovocia.

Nápoje znižujúce hladinu cholesterolu

Tieto ľudové prostriedky na cholesterol odstraňujú prebytočný tuk, čistia cievy, udržiavajú výkonnosť, zlepšujú trávenie.

Paradajková šťava

Nápoj sa považuje za účinnú profylaktickú liečbu v akomkoľvek štádiu aterosklerózy, hypertenzie. Pomáha znižovať hladinu cholesterolu, eliminovať toxíny, obnovovať vaskulárnu elasticitu.

Je žiaduce piť šťavu bez soli, v priebehu 10-14 dní, 2-3 krát ročne. 500 ml nápoja sa konzumuje denne pred jedlom, pričom sa objem rozdelí na 3-5 porcií.

Zelený čaj

Obsahuje mnoho aminokyselín, enzýmov, minerálnych solí. Posilňuje imunitný systém, odstraňuje soli ťažkých kovov, pri dlhodobom používaní znižuje cholesterol, spomaľuje aterosklerózu, znižuje riziko srdcových ochorení.

Preto, ak potrebujete znížiť množstvo cholesterolu, zelený čaj sa vypije denne. Odporúča sa používať pri raňajkách a obede, bez cukru. Výsledok je zrejmý po 2-3 mesiacoch pravidelnej konzumácie nápoja.

Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje účinné látky, ktoré riedia krv, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín, cholesterolových plakov. Koreň zázvoru zlepšuje metabolizmus, metabolizmus tukov, urýchľuje ich príjem pečeňovými bunkami.

Na prípravu liečivého nápoja sa nastrúha čerstvý koreň zázvoru. 1 polievková lyžica. l. suroviny nalejte 300 ml vriacej vody, varte 20 minút, pridajte šťavu z polovice citróna, med. Pite dvakrát. Zázvorový čaj by sa nemal večer vypiť kvôli jeho tonickému účinku.

kakao

Nápoj z kakaových bôbov je skutočným prírodným antidepresívom, ktorý zmierňuje nervové napätie. Pomáha tiež zbaviť sa vysokého cholesterolu, stimuluje srdcový sval, eliminuje arytmiu, odstraňuje cievne steny z aterosklerotických plakov.

Ak pijete šálku ochuteného nápoja každý deň pri raňajkách, znižuje sa riziko srdcových ochorení a aterosklerózy. Do tohto nápoja sa nezapojte pred spaním, pretože jeho tonický účinok môže spôsobiť nespavosť.

Topinamburový čaj (hlinená hruška)

Hľuzy rastliny sú bohaté na sacharidy, minerály, fruktózu, pektín. Šťava z hlinenej hrušky normalizuje hladinu cukru, tuku, zabraňuje usadzovaniu soli, znižuje vaskulárny tón.

Na prípravu lieku sa hľuzy rastliny strúhajú, sušia. Varíme ako obvykle, vypijeme asi 500 ml nápoja denne.

Pohankové želé

Pohánka má priaznivý vplyv na tráviaci trakt, pomáha znižovať hladinu cholesterolu, cukru. Na normalizáciu metabolizmu tukov, môžete pravidelne používať kašu z tejto obilniny alebo želé.

Na prípravu nápoja sa brúsia brúsky. 2 polievkové lyžice. l. prášok zalejeme 1 litrom studenej vody, dobre premiešame, zapálime. Po varení zmesi, varte ďalších 10 minút, nepretržite premiešajte, aby neboli žiadne hrudky. Pite dvakrát denne na pol pohára. Pripravený kissel môže osladiť medom, pridať orechy, sušené ovocie.

Liečba šťavy

Čerstvo vylisované šťavy sú užitočné a pomerne účinné ľudové prostriedky na vysoký cholesterol v krvi, čo umožňuje znížiť jeho koncentráciu v týždni.

Nasledujúci päťdňový kurz pomáha normalizovať metabolizmus tukov, odstraňovať cievy cholesterolových usadenín:

• Pondelok - 150/50 ml šťavy z mrkvy, zeleru;
• Utorok - 100/50/50 ml šťavy z mrkvy, uhoriek, repy;
• Streda - 100/50/50 ml šťavy z mrkvy, jablka, zeleru alebo špenátu;
• Štvrtok - 150/50 ml šťavy z mrkvy, kapusty;
• Piatok - 200 ml pomarančovej šťavy.

Nápoje sa pripravujú bezprostredne pred použitím. Pite po raňajkách alebo obede. Nemali by ste robiť šťavu hlavný chod, je lepšie kombinovať s komplexnými, dlho stráviteľné sacharidy (obilniny, celé zrná).

zelenina

Liečba ľudových liečiv cholesterolu znamená dodržiavanie diéty pozostávajúcej z produktov, ktoré urýchľujú jej produkciu, normalizáciu metabolizmu:

• Biela kapusta zlepšuje zloženie krvi, znižuje produkciu LDL, triglyceridov a urýchľuje odstraňovanie tukov z tela.
• Paradajky sú bohaté na polyfenoly, ktoré stimulujú produkciu HDL. Zrelé paradajky obsahujú salicyláty, čistiace nádoby z cholesterolových usadenín. Veľké množstvo draslíka znižuje záťaž srdca, eliminuje nárast tlaku krvi.
• Mrkva s vysokým obsahom karoténu, polyfenolov, rýchlo znižuje celkový cholesterol.
• Fazuľa, šošovica, hrášok sú bohaté na vlákninu, bielkoviny. Znižujú koncentráciu nebezpečných lipoproteínov, čistia krvné cievy z plakov, odstraňujú toxíny a trosky.
• Zeler má priaznivý vplyv na cievy, srdce, metabolizmus. Je veľmi užitočné použiť varené stonky posypané sezamom.

Zelenina sa konzumuje denne. Mali by byť 40% z celkovej stravy. Môžu sa jesť surové, varené, pečené bez kôry, dusené. Zeleninové jedlá sú ochutené olivovým alebo rastlinným olejom.

Ovocie a bobule

Odstráňte prebytočný cholesterol alebo znížte jeho množstvo na normu pomôže:

• Zelené jablká obsahujú veľa pektínu, vlákniny. Denný príjem 1-2 jabĺk znižuje vysoký cholesterol za 2 týždne.
• Brusnice sú bohaté na antokyaníny, fenolové kyseliny. Pomáha stabilizovať krvný tlak, zlepšiť krvné cievy a normalizovať metabolizmus tukov.
• Kiwi - zdroj ovocných kyselín. Normalizuje metabolizmus, znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, zvyšuje produkciu častíc s vysokou hustotou.
• Avokádo obsahuje veľké množstvo rôznych vitamínov. Normalizuje tráviaci trakt, kardiovaskulárny systém, štítnu žľazu. Dužina ovocia ide dobre s červenými rybami, často používanými ako náhrada mäsa, vajec v šalátoch, studených predjedál.
• Granátové jablko je bohaté na vitamín C, anthocyty. Obnovuje imunitu, pomáha znižovať cholesterol, zlepšuje fungovanie srdcového svalu, pečene.
• Slivky sú cenným zdrojom antioxidantov, polyfenoly, ktoré zlepšujú krv, normalizujú metabolizmus, obnovujú krvné cievy, zabraňujú ich zápalu.
• Cherry obsahuje antokyaníny, polyfenoly. Účinné látky zmierňujú zápal cievnych stien, podporujú regeneráciu tkanív.

Ovocie, bobule, je vhodné používať denne 100-200 g. Je veľmi užitočné pripraviť ovocné šaláty, smoothies na obed alebo popoludňajší čaj.

Zníženie cholesterolu ľudových prostriedkov nebude mať prospech bez stravy, vzdať sa zlé návyky, fyzická aktivita. Problém zvyšovania cholesterolu v 90% prípadov je spôsobený abnormálnym životným štýlom, ktorý vyžaduje opravu. Iba komplexná liečba pomôže odstrániť poruchy metabolizmu lipidov, zabrániť ateroskleróze a kardiovaskulárnym ochoreniam.

Materiál pripravený autorom projektu
podľa redakčnej politiky stránky.

Ako rýchlo znížiť krvný cholesterol ľudových prostriedkov?

Vysoký cholesterol je nebezpečným príznakom, ktorý varuje osobu pred vážnymi chorobami, ktoré ho v blízkej budúcnosti ohrozujú.

Ale len ak pacient neprijme žiadne opatrenia na ich uzdravenie.

Zlý cholesterol, ak začnete liečbu včas, je pomerne ľahko neutralizovaný vhodne zvolenou liečbou.

Úloha cholesterolu v tele

Cholesterol je látka podobná tuku, ktorú telo potrebuje, pretože má ďaleko od dôležitých funkcií v ňom. Po prvé, je súčasťou bunkových membrán, zaisťuje ich pevnosť a reguluje priepustnosť.

Po druhé, cholesterol viaže a transportuje polynenasýtené mastné kyseliny v zložení lipoproteínov s vysokou a nízkou hustotou medzi orgánmi a tkanivami. A po tretie, je to prekurzor žlčových kyselín, vitamín D, steroidné hormóny (kortizol, pohlavné hormóny atď.)

Pri jedle sa konzumuje len malá časť cholesterolu. Jej hlavnú hmotu tvoria pečeň (50%), črevá (15%) a všetky bunky, ktoré nestratili jadrá.

Vylučuje cholesterol hlavne črevami s výkalom vo forme žlčových kyselín. Malé množstvo sa mení na steroidné hormóny a po ich zničení sa vylučuje spolu s močom. Niektoré časti opúšťajú telo v zložení kožného mazu a exfoliovaného epitelu.

Odchýlka od normy

V skutočnosti je cholesterol špeciálnym druhom alkoholu (lipofilný, to znamená tuk), ktorý je súčasťou buniek všetkých živých organizmov. Jeho nedostatok je tiež smrteľný pre orgány a tkanivá ľudského tela, ako aj prebytok.

Napríklad vďaka cholesterolu dochádza k produkcii mužských a ženských hormónov, štítna žľaza vykonáva svoju sekrečnú funkciu. Ak sú tieto procesy narušené, na ich pozadí sa často vyvíja neplodnosť alebo iné poruchy životne dôležitej aktivity organizmu.

V opačnom prípade sa vyvíjajú rôzne kardiovaskulárne ochorenia, ktoré často vedú k srdcovému infarktu alebo mŕtvici. Vedci zistili, že pre rozvoj aterosklerózy nezáleží na celkovom obsahu cholesterolu, ale na pomere medzi lipoproteínmi, ktoré ho transportujú do bunky (nazývajú sa aterogénne, to znamená, že vyvolávajú aterosklerózu) a alfa-lipoproteíny, ktoré prenášajú cholesterol z bunky.

Ak atherogénny prevláda nad alfa-lipoproteínmi a cholesterol je privádzaný viac, ako je odvádzaný, jeho nadbytok sa hromadí v bunke a poškodzuje ju. A keďže bunky stien krvných ciev priamo prichádzajú do styku s krvou, sú to tie, ktoré sú poškodené na prvom mieste.

Existujú jednoduché a cenovo dostupné metódy stanovenia hladiny cholesterolu v krvi. Jedná sa o krvný test, ktorý môže byť prijatý v akejkoľvek klinike alebo laboratóriu, ktoré sa teraz objavilo veľa, a tak určiť úroveň cholesterolu a lipoproteínov, ktoré by mali byť vykonané aspoň raz za rok.

Po získaní výsledkov testu sa má začať liečba. Pri akejkoľvek chorobe zohráva dôležitú úlohu diéta.

Drogová liečba je predpísaná lekárom po tom, čo pacient vyskúšal tradičné metódy liečby. A ak nepriniesli správny výsledok, je potrebné prejsť k liekovej terapii.

prípravky

Lieky na zníženie cholesterolu môžu byť užívané výlučne na lekársky predpis. Po testovaní sa objasní obraz ochorenia a špecialista predpíše vhodnú liečbu. Spravidla v takýchto prípadoch lekár predpisuje statíny, lieky, ktoré zabraňujú chorobám kardiovaskulárneho systému.

Ako mnohé iné lieky, aj tieto lieky majú vedľajšie účinky, ktoré si pacient musí byť vedomý. O tom informuje ošetrujúci lekár a ak má pacient pochybnosti o vhodnosti ich prijatia, mal by kontaktovať viacerých špecialistov.

Okrem statínov existuje ďalšia skupina farmakologických liekov, ktoré sa predpisujú na zníženie cholesterolu, to sú fibráty. Ich pôsobenie, rovnako ako u statínov, je zamerané na korekciu metabolizmu lipidov.

Liečba liekmi sa odporúča na posilnenie výživy, ako aj na užívanie kyseliny lipoovej a omega-3.

jedlo

Výživa je veľmi silný preventívny faktor proti vysokému cholesterolu v krvi. Určite ho nasledujte. Diéta zahŕňa obmedzenie používania potravín, ktoré obsahujú veľa cholesterolu. Väčšina z nich v kyslej smotane, masle, vajciach, hovädzej pečeni.

Pri pozorovaní antiaterosklerotickej diéty musíte dodržiavať desať jednoduchých pravidiel:

1. Jedzte rastlinný olej, pretože tam je vitamín E a polynenasýtené mastné kyseliny (PUFA), ale to s mierou (20-30 gramov denne). Ak je tu veľa rastlinného tuku, začnú zahusťovať krv a rýchlosť tvorby cholesterolových plakov sa môže zvýšiť.
2. Uprednostnite chudé mäso.
3. Vajcia by nemali byť porazené (1 ks / deň alebo 2 ks / každý druhý deň), pretože obsahujú veľa tuku a cholesterolu. Polotekutý žĺtok (mäkký var) je tiež choleretickým činidlom. Pomáha pečeň vylučovať žlč a zbaviť sa ho cez žlčové cesty.
4. Jedzte viac zeleniny. Obsahujú vlákninu, ktorá rýchlo a účinne odstraňuje prebytočný cholesterol z čreva a zabraňuje jeho vstrebávaniu.
5. Tam sú obilné kaše. Obsahujú veľa horčíka, ktorý je antiaterosklerotickým činidlom a normalizuje produkciu dobrého cholesterolu.
6. Jedzte ryby aspoň 2-3 krát týždenne. Obsahuje veľa omega-3 mastných kyselín na podporu produkcie lipoproteínov s vysokou hustotou v tele.
7. Jedzte denne 20-30 gramov orechov, ktoré sú nevyhnutným nutričným faktorom v boji proti ateroskleróze. Obsahujú rovnaké PUFA ako v rybách. Orechy by mali byť pridané do tvarohu, kaše, šalátov.
8. Vstúpte do stravy húb, pretože obsahujú statíny. Tieto látky blokujú produkciu lipoproteínov s nízkou hustotou v našom tele. Okrem toho, huby obsahujú dosť veľa vlákniny, čo robí to isté ako zelenina a obilniny.
9. Z ovocia dať prednosť pomaranče a jablká, ako majú pektíny, látky, ktoré viažu cholesterol a odstrániť z tela.
10. Do denného menu zadajte malé množstvo suchého červeného vína, stačí jedno sklo, aby ste zabezpečili spoľahlivú prevenciu aterosklerózy. Nápoj obsahuje veľa antioxidantov a trochu alkoholu, takže to bude veľmi užitočné.

Počas prepravy cez telo sa cholesterol niekedy podrobuje oxidácii a transformuje sa na nestabilné molekuly, ktoré prenikajú do stien tepien cez poškodené oblasti, kde sa hromadia a vytvárajú plaky.

To je dôvod, prečo, na prevenciu aterosklerózy, liek odporúča konzumovať viac potravín, ktoré sú bohaté na antioxidanty, to znamená, látky, ktoré zasahujú do procesov oxidácie.

Najdostupnejším antioxidantom je pravidelný vitamín C, ktorý sa nachádza vo väčšine čerstvého ovocia, zeleniny a zeleniny. Vitamíny A a E tiež hrajú úlohu antioxidantov v tele, je tu aj jedno malé tajomstvo - to je radosť. Ak sa radujete viac a nestratíte srdce, endorfíny sa vylučujú v tele. Pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a zlepšujú zdravie!

Viac o strave s vysokým cholesterolom nájdete tu.

Ľudové prostriedky

Ľudové prostriedky na vysoký cholesterol sú veľmi rozmanité a umožňujú v relatívne krátkom čase sa zbaviť zdravotných problémov. Je potrebné zvoliť správny bylinný liek a potom liečba prebehne rýchlo a úspešne.

Tradičné spôsoby sú často účinnejšie ako syntetizované farmaceutické prípravky. Ktoré byliny si vybrať v konkrétnom prípade, fytoterapeut môže povedať.

Pohánka Kissel

Pohankové želé má mierny čistiaci účinok na cievy. Môžete ho variť z pohánky, rozdrvené v mlynčeku na kávu. Je však lepšie kúpiť hotovú pohánkovú múku. Spravidla sa nachádza vo veľkých supermarketoch a presnejšie v oddeleniach tovaru pre diabetikov.

Vařte želé potrebovať každý deň, s použitím 200 gramov múky naraz. Výsledný produkt sa rozdelí na dve časti a odoberie sa ráno a večer. V želé nemusíte pridávať žiadnu soľ alebo cukor, takže to bude užitočnejšie.

Do jednej dávky múky pridajte lyžicu škrobu a nalejte liter studenej vody. Dobre premiešajte a položte na oheň. Varte za stáleho miešania.

Ďalší video recept s pohánkovou múkou:

Sophora japončina

Tam je taký nádherný strom - japonský Sophora. Z kvetov dostávajú vitamín P, posilňujúce cievy. Ak vezmeme liek získaný zo Sophora a posilníme steny tepien, zabránime vzniku nových usadenín cholesterolu.

Okrem toho, jeho staré akumulované rezervy začínajú byť vynaložené na potreby tela. Sophora tiež pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.

Nalejte pol litra vodky 50 gramov kvetov Sophora Japanese. Nechajte ho variť aspoň 21 dní. Vezmite 15 kvapiek na lyžicu vody. Piť liek po jedle trikrát denne po dobu jedného mesiaca, každých šesť mesiacov.

hloh

Ďalším pomocníkom pre naše plavidlá a srdce je hloh. Je to kardiotonické, antiarytmické, antitrombotické a antihypertenzívum.

Tu si nemôžete pripraviť špeciálne nástroje a kúpiť hlohový extrakt v lekárenskej sieti. Užívajte 30 kvapiek 3 krát denne pred jedlom počas šiestich, potom si vezmite prestávku počas dvoch týždňov.

Hloh je obzvlášť užitočný u pacientov, u ktorých je ateroskleróza sprevádzaná, ako je to často v prípade srdcovej arytmie.

Ďalší spôsob, ako znížiť hladinu cholesterolu hlohu: brúsiť libru libry ovocia, pridať pol litra vody. Zahrejte na 40 stupňov a vytlačte šťavu zo zmesi v odšťavovači. Pite lyžicu zakaždým pred jedlom.

Cibuľový extrakt

Vedci z Asociácie endokrinológov tvrdia, že cibuľový extrakt znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Výsledky výskumu boli prezentované na každoročnom 97. stretnutí vedeckých pracovníkov tejto organizácie, ktoré sa nedávno konalo v Kalifornii.

Experti podrobne informovali svojich kolegov o priebehu experimentu na laboratórnych myšiach. Pri podávaní cibuľového extraktu u myší s diabetom došlo k významnému poklesu cukru a cholesterolu v krvi (30-50%).

Pre ľudí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi, môžete použiť nasledujúci recept: Nalejte 2-3 šálky drvené cibule s dvoma šálkami teplej vody, držať po dobu 7-8 hodín, kmeň a piť 100 ml infúzie 3 krát denne pred jedlom.

Liečba šťavy

Ak si človek myslí, ako rýchlo znížiť hladinu cholesterolu, nemôže robiť bez liečby šťavy. Zvlášť užitočné v tomto prípade sú šťavy z pomaranča, ananásu alebo grapefruitu. Môžete pridať malé množstvo citrónovej a / alebo jablkovej šťavy.

Nasledujúca liečivá šťava sa vyrába na základe zeleru. Nápoj pomáha očistiť krv, posilniť krvné cievy, regulovať tlak v nich a je veľmi dôležitý pre vytvorenie silnej imunity. A to nie je všetko - šťava rozpúšťa kamene v obličkách alebo zabraňuje ich tvorbe.

Na jeho prípravu bude potrebné:

• stonky zeleru - 4 ks;
• citróny - 6 ks;
• voda - 1 l.

Všetky zložky sa premyjú, nasekajú a použijú mixér na pastovitú hmotu. Zmes nalejte studenou prevarenou vodou a dobre premiešajte.

Nechajte jeden deň pri teplote miestnosti. Potom znova premiešajte a pretlačte cez sito. Výsledná šťava sa naleje do samostatnej nádoby, ktorá sa uloží do chladničky. Vezmite výsledný nápoj denne pred jedlom 2-2,5 mesiaca, 30-50 ml.

Ak chcete znížiť hladinu cholesterolu, môžete si šťavu z cukety. Na ochutnanie nápoja sa môže pridať jablková alebo mrkvová šťava.

No znižuje výkon čistej mrkvovej šťavy. Obsahuje horčík, ktorý stimuluje tok žlče, urýchľuje vylučovanie cholesterolu z tela, čím znižuje jeho koncentráciu v krvi.

Šťava z červenej repy tiež obsahuje horčík a viac chlóru, ktorý tiež pomáha pri odstraňovaní cholesterolu spolu so žlčou. Paradajková šťava je bohatá na lykopén. Je to antioxidant, ktorý zabraňuje tvorbe lipoproteínov s nízkou hustotou. Paradajkový nápoj môže byť zmiešaný s tekvicovou šťavou alebo uhorkou.

Brezová miazga obsahuje saponíny, látky, ktoré viažu cholesterol so žlčovými kyselinami, čo pomáha jeho odstraňovaniu z tela.

Jablková šťava obsahuje mnoho antioxidantov, ktoré bránia molekulám cholesterolu v oxidácii a tvorbe plakov na cievach. Šťava z granátového jablka je tiež bohatá na antioxidanty nazývané polyfenoly.

Ako urobiť smoothies?

Môžete si urobiť skvelé koktaily zo zeleniny a ovocia, ktoré budú nielen bohatým zdrojom vitamínov, ale tiež pomôcť zbaviť sa nadbytočného cholesterolu.

Ale na to nestačí, aby v chladničke bola zelenina a ovocie. Budete tiež potrebovať mixér, s ktorým sú výrobky rozomleté ​​na tekutú hmotu.

Čerstvé ovocie a zelenina sú ideálne na zníženie cholesterolu. Sú bohaté na karotény, vitamín C, antioxidanty, vlákninu, a preto sú veľmi vhodnými prostriedkami.

Lahodný a zdravý, smoothie je vyrobený z melónu a banánov. Posledná zložka môže byť nahradená jablkom alebo hroznom. Štipka škorice zvýši anti-cholesterolové vlastnosti nápoja.

Všetky vybrané ingrediencie sa vložia do nádoby mixéra, pridajú sa trochu vody, aby sa získala tekutá konzistencia, prikryjú sa vekom a stlačí sa "štart".

Banán a melón sú bohaté na antioxidanty a vlákninu, takže nápoj sa ukáže nielen chutný, zdravý a výživný. To bude ešte mať liečivé vlastnosti, to znamená, aby sa zabránilo tvorbe škodlivého cholesterolu a podporovať jeho odstránenie z tela.

Môžete trochu snívať a urobiť smoothie podľa svojho vkusu. Prakticky každá čerstvá zelenina alebo ovocie majú schopnosť očistiť krv, obnoviť zdravie tela, takže je ťažké sa tu mýliť. Je lepšie nepridávať cukor do nápojov, byť spokojný s medom alebo bez sladidiel, môžete použiť sladké ovocie.

LiveInternetLiveInternet

-Tagy

-kategórie

• SOS! (464)
• Dieťa (67)
• Výkres (1)
• Pečenie a dezerty (2958)
• VideoMK (68)
• Výšivka (1336)
• schémy (225)
• švy (197)
• Stuha (270) t
• Háčkovanie (590)
• Pletenie (1663)
• Decoupage (93)
• Domácnosť (1280)
• Zvieratá (179)
• Zdravie (1786)
• Zaujímavé (1603)
• história (400)
• geografia a cestovanie (85) t
• Knihy a časopisy (1756)
• Počítač (246)
• Krása (2323)
• Kuchárstvo (1838)
• VideoMK (38)
• LiRu pre Dummies (237)
• Hudba (260)
• Tkanie novín (129) t
• Remeslá (5982)
• VideoMK (27)
• Vankúše (840)
• Pravoslávie (272)
• Mitts (1430)
• Patchwork a prešívanie (5882) t
• prešívanie (348)
• videonávody (297)
• Záhradná a zeleninová záhrada (1205) t
• Jazyky učenia (342)
• Filmy (1345)
• pre deti (6) t
• Kvety (424)
• Šijacie stroje (7413)
• videonávody (267)
• švy (136)
• základný vzor (55)
• Záclony (423)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa e-mailom

-štatistika

Nižší cholesterol. Ľudové prostriedky

Opäť o "obľúbené" vredy. Mám niekoľko z nich a sú vzájomne prepojené. Ide o kŕčové žily, pečeň / žlčový kameň, gastrointestinálny trakt, dýchacie orgány, atď. Znovu, všade všade ovos, repa, olivové a ľanové oleje, ľanové semienko, ľanové semienko (to vyzerá ako zo všetkého.), Sérum a cesnak. Ale s GARLIC, rovnako ako zeler, kôpor NIE JE PRIATEĽOM ŽIVOTA. Všetko bude písať všetky ľudové prostriedky (z existujúcich rany), ktoré zodpovedajú. A vstúpiť do trvalej stravy.

Cholesterol je látka podobná tuku, ktorá je životne dôležitá pre človeka. Je súčasťou membrán (membrán) všetkých buniek v tele, veľa cholesterolu v nervovom tkanive, mnoho hormónov sa tvorí z cholesterolu. Približne 80% cholesterolu produkuje samotné telo, zvyšných 20% pochádza z potravín. Ateroskleróza sa vyskytuje, ak je v krvi veľa cholesterolu s nízkou hustotou. Poškodzuje škrupinu vnútornej steny nádoby, hromadí sa v nej, čo vedie k tvorbe aterosklerotických plakov, ktoré sa potom premenia na suspenziu, kalcinujú a upchávajú nádobu. Vysoká hladina cholesterolu v krvi - zvýšené riziko vzniku srdcových ochorení. V našom tele obsahuje asi 200 g, a najmä veľa v nervovom tkanive a mozgu.
Veľa cholesterolu sa nachádza v mastných mäsových a mliečnych výrobkoch: v bravčovom mäse, syre, masle, tukovom tvarohu, bedrách a údených mäsách, hovädzine, hydine, rybách, 3% mlieku. Droby sú veľmi vysoké v cholesterole, najmä v mozgu, a vaječný žĺtok. Je to ich použitie a malo by byť obmedzené.
Existuje dôkaz, že organické kyseliny v mnohých rastlinách normalizujú metabolizmus sacharidov, inhibujú ich premenu na tuky a tvorbu cholesterolu. Táto schopnosť má najmä kyselinu tartrónovú, ktorá je v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, najmä v kapuste, jablkách, kdoule, hruškách, mrkve, reďkovkách, paradajkách, uhorkách, ríbezlích.
Existuje mnoho rôznych látok, ktoré podporujú uvoľňovanie tela z nadmerného cholesterolu. Príroda sa o to postarala. Cholesterol sa vylučuje zo žlče produkovanej pečeňou. Preto všetci choleretickí agenti prispievajú k odstráneniu svojho prebytku. Tieto procesy môžu byť stimulované konzumáciou rastlinného oleja, šťavy z reďkovky a repy, potravín s vysokým obsahom vlákniny.

Výrobky, ktoré prispievajú k odstraňovaniu cholesterolu z tela: celozrnný chlieb alebo s pridaním otruby, obilnej kaše; zelenina, ovocie a bobule (kapusta, reďkovky, reďkovky, repa, jablká, egreše, čerešne, čierne ríbezle, pomaranče, zemiaky, pšenica, ryža, kukurica).

Nižšie cholesterol ľudových prostriedkov:

Ľanové semeno na zníženie cholesterolu.

Znížte hladinu škodlivého cholesterolu pomocou ľanového semienka (pozri kontraindikácie), ktorý sa predáva v lekárňach. Neustále ho pridávajte do jedla, ktoré jete. Môžete ho brúsiť v mlynčeku na kávu. Tlak nebude skákať, srdce bude pokojnejšie a zároveň sa zlepší činnosť gastrointestinálneho traktu. To všetko sa bude diať postupne. Samozrejme, jedlo by malo byť zdravé.

Liečivý prášok.

Kúpiť v lekárni lipové kvety. Brúste ich na mlynček na kávu. Každý deň užívajte 3-krát lyžicu prášku 3-krát. Kurz 1 mesiac. To zníži hladinu cholesterolu v krvi, odstráni toxíny z tela a zároveň schudne. Niektorí majú stratu 4 kg. Zlepší sa zdravotný stav a vzhľad.

Púpava korene v ateroskleróze pre vylučovanie nadbytočného cholesterolu v krvi.

Suché práškové sušené korene sa používajú pri ateroskleróze na odstránenie nadbytočného cholesterolu z tela a odstránenie škodlivých látok. Stačí 1 lyžička. prášku pred každým jedlom a po 6 mesiacoch dochádza k zlepšeniu. Neexistujú žiadne kontraindikácie.

Khel od žltačky, aby sa "zlý" cholesterol.

Kvasový recept (autor Bolotov). 50 g suchej rozdrvenej trávy zo žltého stromu vložíme do vrecka na gázu, na neho nalejeme malú hmotnosť a nalejeme 3 litre vychladenej prevarenej vody. Pridajte 1 polievková lyžica. cukor a 1 lyžička kyslá smotana. Dajte na teplé miesto, miešajte denne. O dva týždne neskôr pripravte. Piť liečivé lieky na 0,5 st. trikrát denne počas 30 minút pred jedlom. Zakaždým, naplňte plavidlo kvas s chýbajúcim množstvom vody z 1 lyžičky. cukor. Už po mesiaci liečby je možné absolvovať testy a uistiť sa, že „zlý“ cholesterol sa výrazne znížil. Zlepšuje sa pamäť, stráca slznosť a húževnatosť, hluk v hlave mizne, tlak sa postupne stabilizuje. Počas liečby je samozrejme žiaduce znížiť spotrebu živočíšnych tukov. Prednosť dávať surovú zeleninu, ovocie, semená, orechy, obilniny, rastlinné oleje.

Propolis na odstránenie "zlého" cholesterolu.

Na odstránenie krvných ciev cholesterolu je potrebné 3-krát denne, 30 minút pred jedlom, použiť 7 kvapiek 4% propolisovej tinktúry rozpustenej v 30 ml vody. Priebeh liečby je 4 mesiace.

Ak chcete odstrániť krv, pozrite si túto časť.

Fazuľa bude znižovať cholesterol.

Cholesterol sa dá bez problémov znížiť!
Vo večerných hodinách je potrebné naliať pol pohára fazule alebo hrachu s vodou a nechať cez noc. V dopoludňajších hodinách vypustite vodu, nahraďte ju čerstvou vodou, pridajte do špičky lyžičky jedlú sódu (aby ste zabránili tvorbe plynu v čreve), varte, kým nebudete pripravení a toto množstvo zjedzte v dvoch dávkach. Priebeh znižovania cholesterolu by mal trvať tri týždne. Ak budete jesť najmenej 100 gramov fazuľa denne, obsah cholesterolu sa počas tejto doby zníži o 10%.

Alfalfa prinesie "zlý" cholesterol.

Sto percent nápravy pre vysoký cholesterol je listy lucerny. Je potrebné sa ošetriť čerstvou trávou. Ak chcete pestovať domy, a akonáhle sa objavia výhonky, znížiť je. Môžete vytlačiť šťavu a vypiť 2 polievkové lyžice. 3 krát denne. Priebeh liečby je mesiac. Alfalfa je veľmi bohatá na minerály a vitamíny. To môže tiež pomôcť s chorobami, ako je artritída, krehké nechty a vlasy, a osteoporóza. Keď sa hladina cholesterolu stane normálnym vo všetkých ohľadoch, dodržiavajte diétu a jete len zdravé jedlo.

Baklažán, šťavy a rowan znížia hladinu cholesterolu.

• Tam sú baklažány tak často, ako je to možné, pridajte ich do šalátov v surovej forme, ktoré predtým držali je v slanej vode tak, že horkosť je preč.
• V dopoludňajších hodinách piť paradajky a mrkvové šťavy (alternatívne).
• Jedzte 5 čerstvých červených bobúľ rowan 3-4 krát denne. Kurz je 4 dni, prestávka je 10 dní, potom sa kurz opakuje ešte 2 krát. Tento postup sa najlepšie vykonáva na začiatku zimy, keď mráz je už "hit" na bobule.

Korene modrej cyanózy znížia hladinu cholesterolu.

1 polievková lyžica. modré cyanus korene zalejeme 300 ml vody, priveďte do varu a varte pol hodiny pod vekom na nízkom ohni, chladnom, napätom kmeni. Pite 1 polievková lyžica. 3-4 krát denne, dve hodiny po jedle a vždy znova pred spaním. Kurz - 3 týždne. Tento vývar má silný sedatívny, antistresový účinok, znižuje krvný tlak, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje spánok a dokonca upokojuje oslabujúci kašeľ.

Zeler zníži cholesterol a vyčistí cievy.

Stonky zeleru nakrájajte na ľubovoľné množstvo a niekoľko minút ich ponorte do vriacej vody. Potom ich odstráňte, posypte sezamovým semienkom, jemne soli a posypte cukrom, pridajte chuť slnečnice alebo olivového oleja. Ukazuje sa veľmi chutné a výdatné jedlo, úplne jednoduché. Môžu jesť, jesť raňajky a len jesť kedykoľvek. Jedna podmienka - čo najčastejšie. Ak však máte nízky tlak, je zeler kontraindikovaný.

Licorice prinesie zlý cholesterol.

2 polievkové lyžice. nakrájaný koreň sladkého drievka nalejte 0,5 litra vriacej vody, varte na miernom ohni po dobu 10 minút, vypustite. Vezmite 1/3 článku. odvar 4 krát denne po jedle 2 až 3 týždne. Potom si vezmite prestávku na mesiac a liečbu opakujte. Počas tejto doby sa cholesterol vráti do normálu!

Tinktúra japonského ovocia Sophora a imelo trávy veľmi účinne čistí krvné cievy z cholesterolu.

Brúsiť 100 g ovocia Sophora a imelo trávy, naliať 1 l vodky, trvať na tmavom mieste po dobu troch týždňov, kmeň. Piť 1 lyžička. trikrát denne, pol hodiny pred jedlom, až kým sa tinktúra nedokončí. Zlepšuje cirkuláciu mozgu, lieči hypertenziu a iné kardiovaskulárne ochorenia, znižuje krehkosť kapilár (najmä mozgových ciev) a čistí cievy. Tinktúra imelo s japonským Sophora veľmi starostlivo čistí cievy a zabraňuje ich zablokovaniu. Imelo odstraňuje anorganické usadeniny (soli ťažkých kovov, trosky, rádionuklidy), Sophora - organické (cholesterol).

Zlatý fúzy (Kallisia voňavé) znížia hladinu cholesterolu.

Ak chcete pripraviť infúziu zlatých fúzy, rezané listy 20 cm dlhé, zalejeme 1 liter vriacej vody a zabalené, trvajú na 24 hodín. Infúzia sa uchováva pri izbovej teplote na tmavom mieste. Vezmite infúziu 1 polievková lyžica. l. pred jedlom 3 krát denne po dobu troch mesiacov. Potom skontrolujte svoju krv. Cholesterol, dokonca aj z vysokých čísel, klesne na normálne hodnoty. Táto infúzia znižuje hladinu cukru v krvi, rieši cysty v obličkách a normalizuje testy funkcie pečene. Zázrak, nie rastlina!

100% metóda znižovania cholesterolu

Na 1 liter vody budete potrebovať pohár ovsa. Sift (môže byť cez cedník), umyť a pariť v termosku cez noc v 1 litri vriacej vody. Potom prefiltrujte, vypite na prázdny žalúdok pred raňajkami. Nenechávame vývar v termoskách na jeden deň, rýchlo kysne. A tak -10 dní - cholesterol sa znižuje o polovicu. Okrem toho sa pleť zlepšuje, soli, trosky, piesok vyjsť. Všetko je kontrolované, funguje to.

Potentilla biela odstraňuje prebytočný cholesterol.

50 g rizómov s koreňmi ryžových rezov rozrezaných na 0,5-1 cm a nalejte 0,5 litra vodky. Trvajte na dvoch týždňoch pri izbovej teplote na tmavom mieste, pričom sa každý druhý deň pretrepávajte. Bez namáhania vypite 25 kvapiek z 2 polievkovej lyžice. vody trikrát denne po dobu 20 minút pred jedlom na mesiac. Potom si vezmite desaťdňovú prestávku. Keď je tinktúra u konca, pridajte 250 ml vodky do fľaše a po dvoch týždňoch pite tinktúru znova, ale už 50 kvapiek. Po 3 liečebných cykloch sa budete cítiť o 10-15 rokov mladší. Zabudnite na bolesti hlavy, premenlivý tlak, hluk v ušiach, angínu pectoris, problémy so štítnou žľazou, zloženie krvi a stav krvných ciev sa zlepší, cholesterol sa zníži.

Ak chcete znížiť absorpciu cholesterolu, môžete použiť tieto zbierky byliniek.

• Kvety hlohu, prasličky, trávy imelo, vinca listy 15 g každý, trávy rebríčka - 30 g t
• Arnica kvety - 4 g, rebrík trávy - 20 g, Hypericum tráva - 20 g
  1 polievková lyžica. lyžicu naliať pohár vriacej vody, nechajte 30 minút. Pite dúšok po celý deň. Priebeh liečby je 1,5 mesiaca s prestávkou 1-2 mesiace.
• V 1 šálke vriacej vody dajte niekoľko klinčekov cesnaku. Trvať na 30 minút, vziať 20 kvapiek 2-3 krát denne.
• 30 minút pred jedlom je veľmi užitočné trvať štvrtinu šálky šťavy z červených ríbezlí.
• Pre prevenciu aterosklerózy pomáha inhalácia éterických olejov z borievky, mäty piepornej, levandule, kmeňa, rebríka, bazalky.
• Šípka naplňte 2/3 pollitrový pohár, nalejte vodku, trvať na tmavom mieste po dobu 2 týždňov, triasť denne. Začnite užívať tinktúru s 5 kvapkami a každý deň zvyšujte dávku o 5 kvapiek (prineste na 100 kvapiek). A potom postupne znižujte počet kvapiek na originál 5.
• S aterosklerózou, tinktúra kvetov hloh pomáha: dajte 4 polievkové lyžice do pohára alkoholu. lyžice nasekaných hlohových kvetov, trvajú na tmavom mieste pri izbovej teplote, pravidelne pretrepávajte obsah nádoby. Po 10 dňoch je tinktúra pripravená. Vezmite 3 krát denne pred jedlom na 1 lyžičku, zriedenú vodou.

Dva roky starý kretén s cholesterolémiou

Práškové semená oslinnika bienále vziať 1 lyžička. 2-3 krát denne pred jedlom s vodou. Pre prevenciu cholesterolémie, vziať 1/2 lyžičky. pozemné semená oslinnika 1 krát denne.

Ovocie znižuje hladinu cholesterolu.

Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, prevenciu sklerózy mozgových ciev, zjedzte aspoň jeden plod kivi a grapefruit (spolu s bielym mäsitým filmom) týždenne.

Blackberry s cholesterolémiou

Vezmite 1 polievková lyžica. suché listy ostružiny nasekané drevo naliať 1 polievková lyžica. vriacej vody, trvajú na tom, zabalené, 40 minút, odtok. Užívajte 1/3 šálky 3 krát denne 30 minút pred jedlom.

Zmes s citrónom vyčistí cievy a zníži hladinu cholesterolu v krvi.

Ak vaše testy ukázali zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi, môžete sa pokúsiť vypiť lekársku zmes na dva mesiace, na ktorú potrebujete 250 g citrónu, koreňa chrenu a cesnaku. Citrón spolu s šupkou v mlynčeku na mäso potom rozomeleme na ošúpaný koreň chrenu a cesnak. Vo výslednej zmesi pridajte rovnaké množstvo studenej prevarenej vody a chladenie. Dovolenka na jeden deň trvá. Trikrát denne, trvať pol hodiny pred jedlom, vziať jednu polievkovú lyžicu zmesi pred spaním, hryzenie s jednou lyžičkou medu. Je to veľmi účinný recept na čistenie krvných ciev, ale musíte mať na pamäti, že je kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu.

Medzi produkty, ktoré pomáhajú znižovať cholesterol v krvi, v prvom rade sú repa, baklažán, melóny, ananásový melón, červený ríbezle, cesnak, cibuľa a morské riasy. Ten ako korenie môže byť vložený do prvého a druhého kurzu.
Najväčšie úrady v oblasti cievnych ochorení potvrdzujú veľké nebezpečenstvo vysokých hladín cholesterolu v krvi.

Mimochodom:
• Výskumy vedcov ukázali, že zníženie množstva cholesterolu v krvi o 1% znižuje riziko vzniku ischemickej choroby srdca o 2–3%.
• Bolo dokázané, že jeden pohár pomarančovej šťavy každý deň po dobu 6 týždňov znižuje hladinu cholesterolu v krvi o 20% a pri konzumácii niekoľkých mandlí denne klesá hladina cholesterolu o 4,4%.

Včelárske produkty pomôžu znížiť hladinu cholesterolu:

• Propolis. 10% tinktúra piť 15-20 kvapiek trikrát denne 15 minút pred jedlom.
• Ambrosia. Každý deň dôkladne rozpustite 2 g prigi pol hodiny pred jedlom trikrát denne. Ak peľ opustí 1: 1c medu, to je dosť ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním jesť 1 lyžička. bez toho, aby bola táto pochúťka na vrchole.
• Podmore. Vývar. 1 polievková lyžica. porem zalejeme 0,5 litra vriacej vody, priveďte do varu a varte na malom ohni dve hodiny. Trvajte pri izbovej teplote 1 - 2 hodiny. Kmeň a piť odvar z 1 polievková lyžica. dvakrát denne počas mesiaca.
  Tinktúra. Naplňte nádobu polovicou s mŕtvymi fazuľkami včely a vypite ju liehovým liehom nad mŕtvym bradou na 3 cm. Piť tinktúra dospelých trikrát denne po dobu 1 lyžičky. 30 minút pred jedlom sa môže zriediť v 50 ml studenej prevarenej vody.

Z vysokého cholesterolu

To je užitočné z vysokého cholesterolu jesť kôpor a jablká denne. Je tiež dôležité normalizovať prácu žlčníka a pečene, aby sa normalizovali hladiny cholesterolu. Urobte to dva týždne, prestávku na 7 dní, infúzie choleretických bylín. Sú to stigma kukurice, tyran, nesmrteľ, bodliak mliečny.

Bodliak mliečny pomôže znížiť hladinu cholesterolu

Pri zvýšenom cholesterole nakrájajte 50 g semien, nalejte 0,5 l vodky do tmavej fľaše, zavrite a vylúhujte 2 týždne. Vezmite 20-25 kvapiek v pol pohári vody 30 minút pred jedlom 3-4 krát denne. Kurz mesiac. Tento postup opakujte dvakrát ročne a medzi nimi varte čaj bodliaka. Vezmite 1 lyžičku. rozdrvené semená, nalejte pohár vriacej vody a trvajte na 10-20 minút, potom kmeň. Pite čaj horúci, v malých dúškoch pred jedlom niekoľkokrát denne.

Kvas z repy zníži hladinu cholesterolu

Na zníženie cholesterolu, ako je známe, sa odporúča jesť čo najviac zeleniny a ovocia. Skúste z vysokej hladiny cholesterolu piť kvas z cukrovej repy, čo je neuveriteľne ľahké pripraviť. Vezmite 0,5 kg surovej repy, starostlivo umyte a vyčistite, hrubo nakrájajte a vložte do 3-litrovej nádoby. Tam tiež pridáme plátky bochníka čierneho chleba, z ktorého po oboch stranách narezávate hornú časť kôry. Nalejte do pohára 1/2 šálky cukru, naplňte banky s "prevarenou vodou" s prevarenou vodou, zavrite gázou a nechajte kvasiť tri dni. Výsledný nápoj napite a trikrát denne vezmite pohár. Odstraňuje cholesterol dobre, rozpúšťa kamene v žlčníku, ak existujú, a tiež pomáha znížiť nadváhu.
Tento nápoj je kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu - exacerbácii gastritídy, kolitídy, žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu. Kvas kvasu by ste nemali používať u ľudí trpiacich ochorením obličiek, urolitiázou

Mumie a púpava pomôže znížiť hladinu cholesterolu

Pomáha znižovať hladinu cholesterolu v múmii. Kúpiť v lekárni mumie pilulky a vziať 0,1 g, riedenie 1/2 šálky vody, 1 krát denne. Pite múmie 1,5 - 2 mesiace

Znížiť cholesterol na jar na priebeh liečby so šalátom púpavy listy. Zbierajte čerstvé listy púpavy, namočte ich na 2 hodiny do studenej vody, potom ich rozrežte, zmiešajte s čerstvými uhorkami a posypte olivovým olejom. Nepodávajte soľ.
Počas dňa budete radi jesť niekoľko takých porcií šalátu. Nemôžete jesť tučné mäso, údené mäso.
Po 2 - 3 mesiacoch od vykonania testov budete presvedčení o účinnosti takejto liečby.

Strava so zvýšeným cholesterolom

Ateroskleróza najčastejšie postihuje tých, ktorí milujú veľké steaky, hrubé kúsky hovädzieho mäsa, bravčové kotlety, syry, vyprážané zemiaky, mäsové polievky, hranolky, ako aj šľahačku, krémy, maslo, kyslú smotanu, koláče a pečivo, sladkosti a všetky druhy varených šalátov ochutené nasýtenými tukmi. Tieto tuky obsahujú veľké množstvo cholesterolu a sú prekurzormi cievnych ochorení.
Pokúste sa diverzifikovať svoju stravu! Napríklad, aby "francúzsky šalát": miešajte 5 jadier vlašských orechov s 2 strúhanými jablkami. Môžete variť vývar alebo dogrose infúzie: hrsť ovocia trvať na termosku v 1 litri prevarenej vody.
A pre vykládku, skúste prideliť dva dni v týždni. V týchto dňoch sa odporúča riadiť len odvar z šípky alebo hloh bobule, bobule a ríbezle listy, lepšie ako čierne. Všeobecne platí, že jeden by mal rýchlo 3-4 krát ročne. To je tiež prevencia cievnych ochorení, vrátane aterosklerózy.
Pre tých, ktorí z nejakého dôvodu nemôžu variť vývary, je lepšie ísť na diétu s ovocím a zeleninou, na ktorej 1-2 dni v týždni (v stredu alebo v piatok) budete jesť iba ovocie a zeleninu alebo len zeleninu. Z tejto nie veľmi prísnej stravy, budete rýchlo cítiť úľavu.

Cesnakový olej zníži cholesterol

50 gramov strúhaného cesnaku zalejeme 200 ml oleja a pridáme šťavu z 1 citróna. Zmes sa mieša týždeň v chladničke a potom sa mieša. Vezmite 1 lyžičku 3 krát denne pred jedlom. Použite do 8 týždňov.

Produkty v boji proti cholesterolu

• Fazuľa - šálka varených fazúľ (fazuľa) denne a po 3 týždňoch začne „škodlivý“ cholesterol klesať.
• Oves - na raňajky dostatok ovsených vločiek a počas dňa zabráni vstrebávaniu cholesterolu do krvi.
• Losos - bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Výsledkom budú 2-3 porcie rýb za týždeň.
• Olivový olej - znižuje „dobrý“ aj „zlý“ cholesterol. 3 polievkové lyžice. l. olejov denne a cholesterol prestane poškodzovať cievy a cievy.
• Avokádo - bojuje priamo proti „zlému“ cholesterolu, preto ho pridajte do všetkých zeleninových šalátov.

Strava proti zlému cholesterolu

Udržiavajte svoju hmotnosť a cholesterol v normálnom dôsledku vďaka vyváženej strave so správnym pomerom živín. Skúste deň jesť viac ako 50 gramov cukru, 5 gramov soli a 60-65 gramov tuku, z ktorých len tretina je zviera, a zvyšok je zelenina. Mliečne výrobky jedia s obsahom tuku najviac 1,5%, tvarohom a syrom - s minimálnym obsahom tuku. Vajcia jesť nie viac ako 2 kusy týždenne, mäso - nie viac ako 2 krát týždenne. A pred večerou, piť 50 ml suchého vína, lekári hovoria, že bráni vzniku sklerotických plakov na stenách ciev, ale len ak pijete normálnou rýchlosťou - nie viac ako pohár vína denne.
Znížte hladinu cholesterolu v krvi pomocou ovocných a zeleninových štiav, ktoré vďaka vitamínu C a antokyanom majú priaznivý vplyv na posilnenie a čistenie kapilár a ciev z cholesterolových plakov. Trikrát denne po dobu jedného mesiaca vypite pohár čerstvej šťavy. Granátové jablko, melón, ananásové šťavy sú obzvlášť užitočné z ovocia, a zeleniny ovocie sú také zmesi, ktoré si pripravujete denne ráno. Vezmite 0,2 kg mrkvy a zeleru, 0,3 kg repy a vytlačte z nich šťavu, potom premiešajte. Tento koktail tiež pomáha gastrointestinálnemu traktu.
Ak je každý deň hrach, fazuľa, šošovica, po 1,5 mesiaci sa hladina cholesterolu v krvi zníži o 10%.

Ovocný a zeleninový šalát z vysokého cholesterolu

Nepriatelia cholesterolu sú čerstvé ovocie, bobule a zelenina, pretože obsahujú vlákninu a pektíny, ktoré viažu cholesterol z tela. Pravidelne robte takýto šalát, užitočný na odstraňovanie nadbytočného cholesterolu: grapefruit ošúpajte a jemne nakrájajte spolu s bielym filmom, nastrúhajte strednú mrkvu, pridajte niekoľko nasekaných vlašských orechov, dve lyžičky medu, 1/2 šálky nefatového kefíru alebo jogurtu. Po dobu troch mesiacov takejto výživy, znížiť hladinu cholesterolu na normálne a schudnúť.

Liečivá púpava - najlepšie činidlo znižujúce hladinu cholesterolu

Jednou z najužitočnejších rastlín na znižovanie cholesterolu je púpava a navyše sa môže použiť v čerstvej a vysušenej forme. Listy a korene tohto kvetu obsahujú mnoho stopových prvkov, vitamínov a organických kyselín, ktoré pomáhajú normalizovať cholesterol v krvi. V lete pridajte čerstvé púpavy listy do všetkých šalátov, ktoré sú len ochutené olivovým olejom. A v zime, vziať sušené púpava koreň - mletie do prášku a jesť 1/3 lyžičky. trikrát denne, pol hodiny pred jedlom.

Brusnice na zníženie cholesterolu a cukru v krvi

Šťava získaná z brusníc, zabraňuje mozgovej príhode, srdcovému infarktu, čistí krvné cievy, a čo je najdôležitejšie, znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterolu. Brusnice nie sú len bobule, ale zázračné bobule, ktorá obsahuje obrovské množstvo rôznych vitamínov, najmä vitamínu C a prírodných antibiotík, ako sú bolesti v krku, chrípka a infekčné ochorenia.

Dobrá zbierka na zníženie cholesterolu

Môžete sa zbaviť vysokého cholesterolu za pár mesiacov vďaka jednoduchému ľudovému náprave.
Pripravte si infúziu byliniek zo 6 častí zmesi materskej rastliny, ľubovníka bodkovaného, ​​prasličky poľnej, listnatých listov, 4 častí kôpor kôpru a 1 diel suchých jahôd. Nalejte túto bylinkovú kolekciu pohárom horúcej vody, nechajte pôsobiť 15-20 minút a napite jednu tretinu pohára 3 krát denne 30 minút pred jedlom. Po mesačnom cykle si vezmite 10-dňovú prestávku a infúziu opakujte ďalší mesiac. Urobte krvný test: s najväčšou pravdepodobnosťou bude cholesterol normálny.
Poznámky: Toto je dobrá kolekcia na zníženie cholesterolu, ale musí byť upravená pre každý jednotlivý prípad. Napríklad tí, ktorí riadia auto alebo sa zaoberajú inými záležitosťami vyžadujúcimi rýchlu reakciu, je lepšie nezahrnúť do tejto zbierky materskú toru, ktorá znižuje pozornosť a môže spôsobiť ospalosť. Hypericum je lepšie nepridávať k hypertenzným pacientom, pretože zvyšuje tlak.