Prečo sú moje ruky a nohy studené?

Vedeli ste, že v britskom práve boli chladné ruky a nohy manžela oficiálne považované za legitímny dôvod na rozvod? Ako často čelíme neprimerane studenej teplote rúk a nôh, dokonca aj počas letných horúčav! Aký je dôvod, prečo môžu byť ruky a nohy skoro ľadové, a môžete sa s tým nejako vyrovnať?

V skutočnosti, studené ruky a nohy môžu byť prejavom úplne odlišných podmienok a byť z rôznych dôvodov. Nedostatočný prísun krvi do tkanív, nízky krvný tlak, zimnica a dokonca aj Raynaudov jav a studená urtikária sú len niektoré z možných dôvodov, prečo je váš dotyk dotykom Snežnej panny.

Kolíska ľudstva je trópy. Pohodlne sa cítime v teple a najmenší pokles okolitej teploty spôsobuje, že telo vrhá všetky svoje zdroje na zabezpečenie životne dôležitých orgánov a systémov. A robí to na úkor našej "periférie": rúk, nôh, nosa, uší.

Nechajme stranou omrzliny a chilliness (erytém pernio, pernióza), ako extrémne prípady poškodenia tkaniva nízkou teplotou a vlhkosťou. Nebudeme tiež brať do úvahy Raynaudov fenomén, ktorý sa prejavuje v patologickom zúžení krvných ciev prstov a nôh počas hypotermie. Všetky tieto prípady vyžadujú povinný lekársky zásah. Ide o poranenia alebo prejavy závažných ochorení s výraznými príznakmi (vredy, odfarbenie tkanív a pod.). Ale čo robiť, keď sú vaše ruky studené bez extrémnych športov, v horúcej, vykurovanej miestnosti alebo na slnečnej pláži?

Príčiny studených končatín

Príčiny studených rúk a nôh sú dosť veľké. Pomenujme niektoré, najčastejšie sa stretneme. Prirodzená termoregulácia v tele ženy je omnoho slabšia ako muži. Táto fyziológia vysvetľuje, prečo sú studené končatiny častejšie u zdravých žien.

Je jasné, že keď sa nachladíte vonku po dlhú dobu, môžete byť veľmi chladný, potom vaše ruky a nohy vychladnú. Ak chcete obnoviť teplotu končatín a pohodlný stav celého organizmu, je potrebné zahriať sa odevom, vstúpiť do miestnosti, zahriať sa horúcim čajom. Tento proces je celkom prirodzený. Ale ako vysvetliť prítomnosť studených rúk a nôh, ak je človek v teplej miestnosti alebo v horúcom počasí?

Najmä krásna polovica ľudstva vo veku od 18 do 58 rokov je chorá. Počiatočné príznaky sú mierne, a preto sa nesústredia na pozornosť. Keď sa dosiahne určitý vek, keď sa mechanizmy zálohovania začnú vyčerpávať, zobrazí sa celý zoznam príznakov VSD.

Takýto fenomén môže byť dôsledkom silného vzrušenia, pri ktorom sa krvné cievy obmedzujú a bránia prietoku krvi do tkanív. Vonkajším prejavom takéhoto stavu môže byť zmena farby pleti - najprv sa bieli, potom sa v dôsledku žilovej stagnácie môže stať modrastým odtieňom. Nohy a ruky sú studené. Keď sa človek upokojí, prietok krvi sa obnoví, koža sa stane normálnou farbou.

Jedným z dôvodov stavu, v ktorom sú ruky a nohy neustále studené, je nesprávne nízkokalorické jedlo. Táto skupina zahŕňa najmä ženy, ktoré sa snažia schudnúť a neustále sa vyčerpávajú rôznymi diétami. S takou výživou človek nedostáva dostatok tukov a sacharidov, bielkovín a iných stopových prvkov. Je dokázané, že bez získania správneho množstva tuku bude človek neustále chladný.

Ďalšou príčinou tohto problému je zlá cirkulácia. To môže byť spôsobené nosenie náramkov, prstene, hodinky, rukavice, atď Tiež krvný obeh v ľudskom tele môže byť narušená stresom, silné duševné vzrušenie. Aby sa všetko vrátilo do normálu, je potrebné odstrániť zdroj obehových porúch.

Príznaky studených rúk a nôh môžu signalizovať prítomnosť závažných ochorení v ľudskom tele. Patria sem problémy štítnej žľazy, nervového systému a niektorých ďalších. Preto do svojho takého stavu musíte starostlivo zvážiť a poradiť sa s lekárom.

Najčastejšie príčiny studených rúk a nôh:

• Genetická predispozícia k vazokonstrikcii pri najmenšom kolísaní teploty okolia. Tento typ reakcie je charakteristickejší pre ženy a je spojený s výkyvmi estrogénu, hormónu, ktorý hrá významnú úlohu pri termoregulácii telesnej teploty.
• Prejav chorôb, ktorých zoznam je pomerne dlhý. Po prvé, diabetes, anémia, hypotyreóza, lupus, nedostatok vitamínu B12. Presnú diagnózu môže vykonať len lekár a predpíše vhodnú liečbu a diétu.
• Prejav vegetovaskulárnej alebo neurocirkulačnej dystónie. V tomto prípade je problém funkčný v prírode bez organických príčin a problém je jednoducho eliminovaný cvičením, diétou, korekciou životného štýlu a len časom.
• Sú vaše chladné ruky a nohy vašou jedinou sťažnosťou a ste vo všeobecnosti zdravý? Prinajmenšom nemáte dostatok fyzickej aktivity, v takom prípade by vám mal pomôcť cvičenie.

Liečba závažných ochorení

Anémia s nedostatkom železa

Železo je hlavnou zložkou krvného hemoglobínu - hlavného nosiča kyslíka. Nedostatok železa vedie k narušeniu buniek metabolických procesov vrátane energie. Je to spôsobené zlou výživou, porušením vstrebávania železa v gastrointestinálnom trakte, zvýšenou stratou krvi (nosom, maternicou atď.), So špeciálnou potrebou (tehotenstvo, laktácia, rýchly rast) atď. koža a sliznice, závraty, únava, hluk v ušiach, búšenie srdca.

Vegetatívna dystónia

Po prvé, potrebné klinické analýzy krvi. Normálne hladiny hemoglobínu u detí mladších ako 6 rokov sú 110 g / l, u detí starších ako 6 rokov a dospelých 120 g / l. Dôležitá je špeciálna diéta - menej mlieka, viac mäsa, ovocia a zeleniny. Prípravky železa sa prijímajú v kombinácii s kyselinou askorbovou.

V tomto prípade sú návaly tepla a chladu, nedostatok vzduchu, závraty, potom sa zvyšuje, potom znižuje krvný tlak. Zvyšuje sa podráždenosť, zvyšuje sa únava. Niekedy bolesť v srdci, brnenie v rôznych častiach tela. Prieskum navyše neodhalil známky porušovania orgánov a systémov. Dôvodom indispozície je narušenie autonómneho nervového systému, ktorý reguluje celé telo.

Často sa vyskytuje na pozadí mnohých chorôb, preto je dôležité podstúpiť kompletné vyšetrenie, najmä u endokrinológa a neurológa. Fyzioterapia, fyzioterapeutické cvičenia, psychoterapia pomáha vyrovnať sa s chorobou.

Ochorenie štítnej žľazy

Štítna žľaza je kľúčovým prvkom hormonálnej regulácie celého organizmu. Pri hypotyreóze (nedostatok hormónov štítnej žľazy) sa metabolické procesy spomaľujú. Objavujú sa letargia a letargia, ospalosť, nadváha. Osoba sa cíti depresívne. Tvár napučiava, najmä viečka, spomaľuje pulz. Koža sa stáva suchou, často vločky, zahusťuje. Porušenie mechanizmov zodpovedných za udržiavanie normálnej telesnej teploty. Pri nízkych hladinách hormónov štítnej žľazy je človek často studený.

Je dôležité podstúpiť vyšetrenie endokrinológom, urobiť ultrazvuk štítnej žľazy, prejsť všeobecnú analýzu krvi a moču. V prípade potreby môže lekár predpísať ďalšie röntgenové vyšetrenie a vyšetrenie magnetickou rezonanciou, počítačovú tomografiu atď.

cukrovka

Poškodenie krvných ciev vedie k srdcovým infarktom a mŕtvici, slepote, zlyhaniu obličiek. Ale to všetko začína malé, z dôvodu nedostatočného krvného obehu, rúk a nôh sú studené.

Včasná diagnóza je veľmi dôležitá na prevenciu ireverzibilných zmien pankreasu produkujúceho inzulín. Test glukózovej tolerancie sa vyžaduje pred dosiahnutím veku 45 rokov - raz za 3 roky, po 45 rokoch - každý rok.

ateroskleróza

Tam je pečať a strata pružnosti stien tepien, zúženie ich lúmenu s následným porušením dodávky krvi do orgánov. Odtiaľ sú studené ruky. S porážkou krvných ciev v mozgu bol zaznamenaný tinitus, závraty, strata pamäti, bolesť hlavy. Výživa s prebytkom živočíšneho tuku, sedavým životným štýlom, psycho-emocionálne preťaženie môže viesť k tejto chorobe.

Vykonáva sa EKG, ultrazvuk srdca a krvných ciev, reovasografia, angiografia, koronárna angiografia, meria sa krvný tlak, sledujú sa hladiny lipidov (cholesterol atď.) A krvný cukor.

osteochondrosis

Deformácia a rednutie medzistavcových platničiek, svalové kŕče vedú k kompresii miechy, okolitých nervov a ciev. Krvný obeh je narušený, ruky a nohy sú studené, dochádza k pocitu necitlivosti a bolesti, je tu neustála bolesť chrbta, bolesť hlavy, závraty.

Je potrebné poradiť sa s neurológom. Komplexná liečba zahŕňa fyzioterapiu, fyzioterapiu, masáže, manuálnu terapiu, trakciu chrbtice, reflexoterapiu a liekovú terapiu. V ťažkých prípadoch je možná operácia.

Sklerodermia, Raynaudov syndróm

Prsty alebo prsty sa cítia studené, znecitlivené, majú pocit brnenia a sú biele alebo dokonca modrasté. To sa deje pod vplyvom stresu alebo vystavenia teplote a môže trvať niekoľko minút až niekoľko hodín. Na konci útoku sa modrastá koža zmení na červenú a objaví sa horúčka a bolesť. Tento Raynaudov syndróm je jedným z prejavov sklerodermie. V dôsledku lézií krvných ciev sú postihnuté mnohé orgány a tkanivá tela, najmä koža. Tvár získava masku podobný vzhľad, otvorenie úst je ťažké. Predpokladá sa, že sklerodermia je stimulovaná vírusmi, otravou, vrodenou predispozíciou. U žien sa toto ochorenie vyskytuje 5-krát častejšie ako u mužov.

Pri prvých príznakoch je potrebné naliehavo aplikovať najprv dermatológa. Vykonať laboratórne štúdie krvi, moču, imunodiagnostiky, röntgenového vyšetrenia kostí a kĺbov, ultrazvuku vnútorných orgánov, kardiodiagnostiky.

Ľudové spôsoby riešenia tejto choroby

1. Šaty na počasie. Toto je veľmi dôležité pravidlo. A malo by fungovať, aj keď sa chystáte opustiť dom len na minútu. Používajte rukavice a klobúk. Čiapka je tiež dôležitá v prípade vášho problému, napodiv. Topánky by mali mať veľkosť a podľa možnosti mať vzduchový pás. Doma sa môžete tiež srdečne obliekať. Spánok by mal byť v teplých pyžamách.
2. Zabudnite na fajčenie. Každý vie, že nikotín stláča krvné cievy. A v prípade vašej choroby je to jednoducho neprijateľné - fajčenie okamžite spôsobuje kŕč malých kapilár.
3. Zabudnite na temperovanie. Je smutné, že aj chladná temperujúca duša bude musieť byť opustená. Všetko z toho istého dôvodu - musíte mať teplú hornú a dolnú končatinu.
4. Urobte špeciálnu gymnastiku. Jednoduché cvičenia vám pomôžu zlepšiť krvný obeh v končatinách. Konkrétne: do cvičenia "mlyn", swing ruky vo všetkých smeroch. Takéto cvičenia je potrebné robiť veľmi aktívne, inak to nebude mať žiaden účinok.
5. Jedzte rybí olej. Rybí olej je schopný zvýšiť odolnosť tela voči chladu - presne to, čo potrebujete. Je možné, že "zmrazenie" končatín je spôsobené nízkym obsahom hemoglobínu v krvi. Preto by sa mali prijať opatrenia na zvýšenie jeho koncentrácie. K tomu, zahrnúť do svojho jedálnička viac tekvice a šťavy z granátového jablka. Jedzte čo najviac železa-bohaté potraviny, ako je to možné - potom opraviť situáciu.

Ľudové recepty

Brúsna tinktúra:

1. nakrájajte dve feferónky
2. potom vložte túto surovinu do fľaše s vodou
3. do zmesi pridajte jednu polievkovú lyžicu soli a horčičného prášku
4. potom fľašu zatvorte a dobre pretrepte
5. ďalej je potrebné dať fľašu s prostriedkom, ako trvať, kým sa nezmení na červenú
6. Pred spaním si utrite končatiny získanou tinktúrou
7. ale nerobte to príliš intenzívne - ideálne by sa mala tinktúra absorbovať sama.
8. nosiť suché ponožky, keď je vaša pokožka suchá

Kúpele na rozšírenie krvných ciev:

1. nalejte teplú vodu do nádrže
2. potom nalejte pepřovú tinktúru do vody, ktorej recept je opísaný vyššie
3. mala by byť 50 gramov na každých 5 litrov vody
4. potom pridajte do vody jednu polievkovú lyžicu škorice a 10 kvapiek klinčekového oleja
5. všetky prísady premiešajte vo vode
6. potom ponorte nohy do panvy a držte ich tam tretinu hodiny
7. takéto postupy pravidelne opakovať

1. pol dezertnej lyžice zázvorového prášku nalejte pohár prevareného mlieka
2. potom vložte tenký plátok citróna do čaju
3. Nechajte prípravok na štvrtinu hodiny vylúhovať a potom okamžite vypite, kým je ešte teplý
4. používať tento liek by mal byť dvakrát denne - ráno nalačno a pred spaním
5. Môžete pridať lyžicu medu na nápoj, aby sa zlepšila jeho chuť.
6. Tento prostriedok veľmi účinne zahrieva telo.

1. držať nohy v horúcej vode
2. potom položte na ponožky, ktorých podrážky sú predtým namočené v alkohole alebo vodke
3. položte na ne teplé ponožky - tak sa vaše nohy veľmi rýchlo zohrejú

1. vezmite dve hrsti ihiel
2. Túto surovinu nalejeme dvoma litrami vriacej vody.
3. potom dajte hmotnosť na oheň a varte päť minút
4. potom počkajte asi pol hodiny, kým sa zariadenie nezačne vylúhovať
5. potom pridajte päť polievkových lyžíc soli a všetko premiešajte
6. získaný prípravok rovnomerne nalejte do dvoch panvíc
7. potom nalejte horúcu vodu do jednej nádrže, studenej vody do druhej
8. Najprv ponorte nohy do nádoby s teplou vodou, držte ich tam 20 sekúnd, potom teľatá tečú vodou z panvy, potom ich opakujte len so studenou vodou
9. striedajte vodu, kým sa teplá voda ochladí

Chladné ruky na dieťa

Studené ruky dieťaťa môžu naznačovať, že je veľmi studený alebo chorý. Ak sú chladné ruky a nohy dieťaťa sprevádzané horúčkou, znamená to nachladnutie alebo chrípku. Problém chladných rúk a nôh u dieťaťa prechádza počas zotavovania sám.

Studené ruky u detí - to nie je dôvod na alarm, ak dieťa normálne jej a vyvíja. U novorodencov sa prenos tepla výrazne líši od prenosu tepla u dospelých, takže aj pri silnom teple u detí sú chladné ruky. Ak však dieťa prestalo byť aktívne a stratilo chuť do jedla, potom môžu byť studené nohy a ruky znakom choroby. V tomto prípade by ste mali zavolať pediatra.

Studené končatiny rúk a nôh ošetrujeme masážou

Pomôže vyrovnať sa s problémom studených rúk a nôh a masážou. Masáž by mala byť vykonaná s éterickými olejmi. Odporúča sa aj nasledujúce zloženie na mletie: lyžica olivového oleja - tri kvapky oleja čierneho korenia a rozmarínu.

Účinným prostriedkom na mletie je tinktúra z červenej chilli papričky na vodke (niekoľko fliaš sa hodí do fľaše vodky, každý deň sa pretrepáva. Po 2 týždňoch môžete podať žiadosť). Masáž studených rúk a nôh by sa mala vykonávať zdola nahor - masáž nadol s námahou a mierne zdvíhanie nahor.

Trvale mrazivé nohy môžu byť uložené pomocou magnetických vložiek, ktoré sú umiestnené v topánkach a nosené niekoľko hodín denne. Môžete s nimi dokonca spať a dať ich do ponožiek.

Aromaterapia pre studené ruky a nohy

A samozrejme, aromaterapia ponúka efektívne spôsoby, ako sa vyrovnať s problémom studených končatín. Esenciálne oleje zo zázvoru, eukalyptu, čierneho korenia, muškátového orecha a borievky nielen stimulujú krvný obeh, ale tiež aktivujú imunitný systém. Pridajte niekoľko kvapiek éteru na masáž alebo rastlinný olej a masáž končatín - a budete cítiť rýchly nával tepla.

Vynikajúci efektívny recept, ktorý predstavil francúzsky profesor Dominique Daven. Nástroj je špeciálne vybraným zložením éterických olejov s vazodilatačným a protizápalovým účinkom. Táto éterová zmes je vhodná ako na bežné použitie v prípade problémov so studenými rukami a nohami, tak aj ako núdzový prostriedok pre počiatočné štádium omrzlín.

Zmiešajte vo fľaši s esenciálnymi olejmi z tmavého skla:

• zimazelená 30%
• Lemongrass alebo Litze 25%
• harmanček 7%
• santalové drevo 6%
• Myrha 5%
• oranžová sladká 27%
  Zmes získanú vo forme miestnych misiek je možné použiť po rozpustení 10 až 15 kvapiek zmesi v solubilizačnom prostriedku (morská soľ, med, organické solubilizačné činidlo). Môžete tiež pridať do masážneho oleja: 5-7 kvapiek na 10 ml oleja (mandle, broskyňa, makadamia, atď.)

Alternatívna medicína

Stránky o tom, ako byť zdravý v nezdravom svete. Unikátne metódy alternatívnej medicíny. Akupunktúra, masáž, viscerálna terapia, osteopatia, elektropunktúrna diagnostika (Autor: Krolivets G. A.) „Tak, ako Kristus trpel na naše telo, tiež sa vyznávate rovnakou myšlienkou, lebo utrpenie tela prestane hrešiť, takže zvyšok času bude žiť v tele už nie ľudskými žiadosťami, ale Božou vôľou. 1. Peter

strana

adsense

Utorok 30. augusta 2016

Studené nohy a ruky. Príčiny a následky

37 komentárov:

Dobré popoludnie Gregory, a ak má dieťa (2 mesiace) nohy a ruky v teplej miestnosti, je to dôvod na kontrolu obličiek?

V tomto veku lekári nič nevidia. Tentoraz.
Po druhé po dobu 2 mesiacov to môže byť normálny stav. Dieťa zatiaľ plne integrovalo všetky funkčné systémy, najmä endokrinný systém.
Počkajte ďalších pol roka a potom vyvodte závery.

Niekedy, keď mám zlú náladu, obliekam sa srdečne a idem na prechádzku pol hodiny - hodinu. Nálada sa zvyčajne zlepšuje. To, čo ste napísali a pracuje v opačnom smere. Aspoň pre mňa.

To je pravda. Svaly (najmä tie, ktoré pracujú) sú tiež zdrojom tepla pre ľudské telo. Okrem toho, obličky "ako" pohyb.

Vitajte! A ak je telo stále horúce? Moja matka má nízku teplotu (ráno je to asi 35 stupňov). Bude jesť a telesná teplota sa zvýši na 36 s niečím. Dotknem sa jej ruky - je vždy horúca. Prečo má človek nízku telesnú teplotu? Necíti sa silne. Po jedle sa dostane lepšie. Lekári to nemôžu vysvetliť, o tom nič nevedia.
Ďakujem.

Pravdepodobne vaša matka má problémy s pankreasom a pečeňou.

Vitajte! Tento rok môj manžel odišiel do nemocnice s ťažkou bolesťou. 6 rokov bol vyrušovaný opakujúcimi sa bolesťami v solárnom plexe, ktoré sa zdali byť nezávislé od toho či onoho jedla. Diagnostikovaná chronická cholecystitída, erozívna gastritída a duodenitída. 6 rokov úmyselne stratil hmotnosť zo 100 kg na 76 a stal sa viac mrazivým. Ruky aj doma sú veľmi chladné. Až po vašom článku som pochopil, prečo je to tak. Snaží sa pracovať na hneve, hneve a viac na urážkach.
A vďaka vašim článkom začínam meniť svoju úlohu v rodine. V minulosti bol športovec s malým úspechom. Bol som vybraný na olympiádu, nestihol som to, bol som veľmi urazený sám a samozrejme. Potom sa vydala. A potom sa rozhodol rok zarobiť nejaké peniaze, trénovať viac. ale vo výbere pre olympiádu bolo stále zdravie a potom sa staré zranenie kolena začalo cítiť. dobre, a ja som hral do tej miery, že som sa nemohol zúčastniť posledného turnaja, ktorý som plánoval kvôli tyreotoxikóze. Keď bola tradične liečená a paralelne s homeopatom 1,5 roka, bola veľmi rozrušená, že deti boli stále odkladané. Pri spovedi povedala kňazovi, že som z toho bol smutný. Na čo mi laskavo odpovedal, že by ste nemali byť naštvaní, a teraz to nie je čas. A naozaj to bolo presne to. Dostal som 1,5 roka na reorganizáciu zo života s neustálym cestovaním na cestu len raz za rok :))). Uplynulo 7 rokov a máme 2 deti. Pripomeňme si, čo som bol a čo sa stalo, je tu pokrok, ale tiež chápem, že stále musím pracovať na sebe a na práci.
Niečo bolo napísané veľa, ale už dlho som sa s vami chcel podeliť o svoje malé objavy a poďakovať za vedomosti, ktoré nám prinášate.

Moje zásobovanie krvou je určite zlomené, áno. Ale moja dcéra v teplej miestnosti má teplé končatiny a je to pre mňa v pohode, normálne pre ňu a pri chladných teplotách sú jej končatiny studené. Čítal som z jediného zdroja dôvery, že ide o normálnu reakciu tela, zameranú na reguláciu výmeny tepla v tele, to znamená v horúčave - na uvoľnenie tepla av zime - na udržanie tepla a že studené ruky v zime nie sú znakom toho, že dieťa je studené, ale len jeho schopnosť udržať teplo. Aj keď sa moje končatiny ľahko zmrazujú. Ako pochopiť, zmraziť dieťa alebo nie?

Ak má človek málo energie, potom áno. Jeho telo bude v chladných podmienkach znižovať teplotu povrchu tela. Tak, prejsť na úspornejší spôsob spotreby energie.

Koniec koncov, intenzita prestupu tepla je vyššia, tým väčší je teplotný rozdiel.

Uvediem príklad. Keď človek cíti zimnicu, jeho telesná teplota je zvýšená (38-39). Čo je to zimnica? To je pocit, že intenzívne strácate tepelnú energiu.

Termoregulácia tela je veľmi závislá na konštitúcii človeka.

Pripomínam nepozorným čitateľom, že na začiatku článku som naznačil, že sa zvažuje situácia studených nôh a rúk v teplých podmienkach. Vždy to znamená patológiu.

Prečo sa chodidlá a ruky ochladzujú

Všeobecné informácie

Ak človek neustále mrzne nohy, spravidla sa taká podmienka pre neho postupne stáva zvyčajným a tento jav nevníma ako niečo alarmujúce. Pravidlom je, že nohy zamrznú na jeseň av zime, keď topánky zmoknú, alebo osoba zamrzne v chlade.

Ak je však človek neustále v chlade v nohách, aj keď je v teplej a útulnej miestnosti, príčiny tohto javu sú spojené s určitými patológiami tela. Spravidla sa tento príznak často obáva oboch vekových kategórií po 40 rokoch. Ak sú nohy zmrazené tvrdo, je to s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené poruchami obehového systému alebo poruchou nervového systému. Ak sú vaše nohy a paže studené, čo robiť, bude to popísané v článku nižšie, kde sú analyzované aj príčiny tohto javu.

Prečo sú nohy zdravého človeka studené?

Nohy sú regulátorom teploty celého tela. Koniec koncov, dolné končatiny srdca na pumpovanie krvi je ťažké. Preto je veľmi dôležité kalenie nôh. Ak pôjdete domov naboso, a potom v lete chodíte naboso rovnakým spôsobom na tráve, môžete sa postupne stať odolnejší voči chladu. Mali by ste vždy vyzdvihnúť topánky len podľa sezóny. Niekedy, ak má človek záujem o to, prečo sú jeho nohy doma studené, potrebuje zmeniť svoje papuče, aby tento problém odstránil.

Ak máte záujem o to, prečo nohy neustále zamrznú, príčiny môžu súvisieť so skutočnosťou, že ste zvyknutí baliť, nosiť teplé ponožky pri izbovej teplote. Najčastejšie v takýchto prípadoch prsty mrznú u ľudí s malými odchýlkami vo fungovaní autonómneho nervového systému.

Ak sú nohy studené, budú studené, kým sa nezohrejú. Aj keď je teplota vzduchu normálna a osoba zostane v teple, nohy v studenej vode alebo na studenej podlahe sú studené. Takýto fenomén sa nazýva "zákopová noha", pretože to bolo vo vojnových zákopoch, že nohy boli často zmrazené, dokonca aj pri teplotách nad nulou.

Ak sú chodidlá studené, príčiny tohto javu môžu súvisieť so skutočnosťou, že osoba dlho sedela s nohami a krvný obeh je narušený. Postupne nohy chodia necitlivo a mrazom.

Potom, čo raz človek utrpel omrzliny, on pravidelne poznamenáva, že jeho nohy sú studené z kolena na nohu. To znamená, že následky omrzlín zostávajú na celý život. Zdraví ľudia pri teplote 15-17 stupňov sa cítia pohodlne, ale ten, kto raz zmrazil nohy, cíti, že jeho nohy sa ochladzujú aj pri tejto teplote.

Končatiny často mrznú v tých ľuďoch, ktorí dodržiavajú veľmi tvrdú diétu alebo hladujú.

Prečo sú moje nohy stále studené?

Mnohí ľudia sa čudujú, prečo sa ich ruky a nohy ochladia. Príčiny tohto javu môžu byť spojené s rôznymi faktormi. Ale najčastejšie sú príčiny studených rúk a nôh spojené s ochorením periférnych ciev. Toto ochorenie postihuje tie cievy, ktoré prenášajú krv zo srdca a späť do srdca.

Nasledujúca diskusia sa zameriava na dôvody, prečo má človek často v rukách a nohách studené končatiny.

diabetes mellitus

Odpoveď na otázku, prečo sú ruky a nohy stále studené, môže byť cukrovka. Pri tomto ochorení sa cievy stávajú veľmi krehké, existuje tendencia k trombóze. Preto, ak má človek stále chladné končatiny pri teplote pohodlia, môže to byť známkou vývoja takej strašnej choroby ako cukrovka.

Ak sú dolné končatiny studené, môže to znamenať vývoj závažnej komplikácie, ktorá sa nazýva "diabetická noha". V tomto stave sa výživa tkanív nôh postupne zhoršuje, a preto sa vyvíja pravdepodobnosť vzniku gangrény. S touto komplikáciou sa zvyšuje riziko amputácie končatín.

Raynaudov syndróm

Pri Raynaudovej chorobe sa vyskytujú časté kŕče malých tepien. V dôsledku toho končatiny reagujú zle na studenú vodu, nízke teploty. Preto, ak sú končatiny veľmi chladné aj pri izbovej teplote, mali by ste navštíviť cievneho chirurga a pokúsiť sa nájsť príčiny tohto javu.

anémia

Ak má pacient nízke hodnoty hemoglobínu, prísun kyslíka do tkanív sa výrazne zhoršuje. Výsledkom je, že metabolické procesy prebiehajú pomaly, ako je tvorba tepla. Pri akútnej anémii (to sa deje so závažnou stratou krvi po zraneniach, atď.) Sa končatiny tiež stávajú veľmi chladnými.

Venózna kongescia

Končatiny sú studené, ak je v povrchových alebo hlbokých žilách nôh stagnácia. Keď sa cíti žilná ​​stagnácia, nielen zima v nohách, ale aj bolesť, opuch, najmä v noci po ťažkej námahe. Tento stav môže byť komplikovaný flebitídou - zápalom žíl, ako aj trombózou. V takýchto podmienkach je nutný chirurgický zákrok.

Obliterujúca endarteritída (prerušovaná klaudikácia)

Toto ochorenie sa spravidla vyvíja u tých, ktorí fajčia. V dôsledku vývoja chronického zápalového procesu vnútornej výstelky artérií sa ich lumen zužuje alebo sa sekundárne trombuje. Výsledkom je, že sa prietok arteriálnej krvi výrazne zhoršuje a pacient trpí silnou bolesťou dolných končatín, aj keď trochu chodí. Ak proces pokračuje, všetko môže byť ukončené smrťou tkaniva nôh a amputáciou prstov, nôh alebo nôh.

Vegetatívna dystónia

Ak sa človek neustále pýta na otázku, prečo neustále zmrzám, príčiny môžu byť spojené s prejavmi vegetatívne-cievnej dystónie. Toto ochorenie najčastejšie znepokojuje mladých ľudí vo veku od 20 do 30 rokov. S IRR sa šírka nádob nezmení v čase, keď sa zmenia vonkajšie podmienky.

Nízky alebo vysoký krvný tlak

Poruchy krvného tlaku môžu tiež spôsobiť chlad v končatinách. Pri zníženom tlaku sa prietok krvi na periférii zhoršuje. Ak sa tlak zvýši, dochádza k zhoršeniu prietoku krvi v dôsledku vazospazmu.

Príznaky porúch prietoku krvi

• Bolesť v nohách, únava, výskyt opuchu nôh alebo dolnej časti nohy. V pokoji klesá bolesť.
• So záťažou, dokonca voľnou, objavuje sa únava.
• Pravidelne sa zaznamenáva nedobrovoľné kŕčovité zášklby svalov dolnej končatiny a zadku.
• Počas spánku, alebo keď je telo jednoducho v stacionárnom stave, je narušené kŕčovité trhanie nôh a nôh.

Príčiny studených nôh, ktoré nie sú spojené s cievnymi poruchami

Ak sú nohy studené a ruky sú studené, dôvody nie sú vždy spojené len s poruchami prietoku krvi. Existuje mnoho ďalších nevakulárnych faktorov, ktoré vyvolávajú takéto prejavy.

Vekové zmeny

S vekom sa v tele vyskytujú rôzne zmeny. Často po päťdesiatich rokoch funguje imunitný systém horšie, dochádza k hormonálnej úprave, znižuje sa množstvo svalovej hmoty, zhoršuje sa prietok krvi a spomaľuje sa metabolizmus.

hypotyreózy

Zníženie funkčnosti štítnej žľazy vedie k spomaleniu metabolických procesov, vrátane zhoršenia prenosu tepla. Pacient sa zároveň cíti unavený, často je studený, jeho záujem o život sa znižuje.

Končatiny v hypotyreóze sú neustále studené, koža je bledá a suchá, opuch je zaznamenaný. Nechty sú krehké, vlasy vypadávajú.

Ľudia nad 40 rokov majú hypoglykemickú gastritídu. Toto je stav, pri ktorom sa znižuje chuť do jedla, objavuje sa sekundárna anémia železa. Tento stav sa vyvíja u žien po tyreoiditíde, resekcii štítnej žľazy a rádioterapii.

Atopická dermatitída, prenesená v detstve

Ak človek trpel atopickou dermatitídou v detstve, potom sa v dospelosti sťažuje, že jeho končatiny sú studené. Alergické prejavy sú spojené s vegetatívnymi poruchami a prejavujú sa ako biely dermografizmus. Tento jav sa vyznačuje tým, že ak držíte prst na koži predlaktia, objaví sa biely pruh, nie červený, ktorý označuje vaskulárny spazmus.

Použitie určitých liekov

Končatiny niekedy zima, ak človek vezme určité lieky. Môže sa to vyskytnúť pri liečbe betablokátormi (Atenolol, Anaprilin). Chilliness a spôsobiť ergot drogy - sú predpísané pre niektoré gynekologické ochorenia.

Akútne alergické prejavy

S prudkou expanziou malých ciev, ku ktorým dochádza pri urtikárii alebo angioedéme, dochádza k silným tepelným stratám a v dôsledku toho sa zaznamenáva chladnosť nôh.

Iné dôvody

• Aktívny nárast počtu húb rodu Candida, ktorý spôsobuje kandidózu, vyvoláva vaskulárny spazmus.
• S prudkou dehydratáciou alebo poruchou rovnováhy elektrolytov, keď množstvo horčíka a chlóru v krvi klesá, koža sa ochladí a končatiny sa ochladzujú.
• Pri srdcovom zlyhaní sa môže vyskytnúť akrocyanóza, pri ktorej končatiny zmodrá a chladnú.
• V dôsledku infekčného toxického šoku alebo sepsy teplota klesá v dôsledku vazospazmu, adhézie erytrocytov v kapilárach, krízy mikrocirkulácie.
• Ak má črevo červy alebo iné parazity, uvoľňujú toxíny, ktoré spôsobujú vazospazmus.

Neurologické ochorenia

Choroby periférnych nervov môžu dlhodobo vyvolať pocit necitlivosti a chladu na nohách. To sa deje s radikuloneuritídou lumbálneho segmentu, polyneuropatiou, zápalmi lumbálneho plexu, neurómami sedacieho nervu.

Dôsledky akútnych cirkulačných porúch mozgu, parézy alebo paralýzy sú sprevádzané trofickými poruchami, najmä chladnou kožou. Ľudia s herniou medzistavcových platničiek sakrálnej a bedrovej chrbtice sa tiež často cítia chladno.

Čo vyvoláva chlad končatín?

Ak kolená, päty, nohy mrznú, potom, okrem chorôb, tento jav môže byť spôsobený týmito faktormi:

Čo robiť, ak sú vaše nohy studené?

Ak sú končatiny neustále chladné, je potrebné prijať určité opatrenia, aby ste sa cítili pohodlne. Najprv musíte použiť najjednoduchšie metódy, ktoré pomôžu zahriať nohy. Musíte mať na sebe vlnené ponožky, vziať fľašu s horúcou vodou alebo fľašu s vodou a pripraviť kúpeľ na nohy s horčicou. Všetky tieto metódy pomôžu rýchlo zahriať.

Ak osoba pravidelne podáva sťažnosti ako „neustále zmrazovanie“, čo robiť závisí od diagnózy. Ale za predpokladu, že počas štúdie neboli zistené žiadne choroby, je potrebné prijať určité preventívne opatrenia.

Stáva sa, že metódy opísané vyššie pomáhajú na krátku dobu a človek nevie, čo robiť, ak sú jeho nohy a ruky studené. Čo robiť v takýchto prípadoch? Je dôležité sa starať o dlhodobé preventívne opatrenia pomocou nasledujúcich krokov:

• úplne prestať fajčiť;
• vždy sa správne oblečte a v chladnom počasí sa vyhnite veci, ktoré pevne zvierajú spodnú časť tela;
• vyberte si vysoko kvalitné a teplé topánky, ktoré by nemali byť príliš veľké ani tesné;
• snažte sa vyhnúť stresovým situáciám a silnému emocionálnemu stresu;
• neustále cvičiť fyzickú aktivitu - cvičenie, beh, plávanie;
• konzumovať viac bielkovín potravín, tiež v ponuke rôzne korenené koreniny, korenie, ktoré ovplyvňujú otepľovanie tela;
• Nepite príliš silný čaj alebo kávu, radšej bylinné čaje s melissou na mätu, valeriány.

Ak sú nohy osoby nielen chladné, ale aj potia, mal by pravidelne brať vaňu na otepľovanie nôh, pridávať k nim horčicu alebo morskú soľ.

Na prípravu ohrievacieho kúpeľa so soľou je potrebné rozpustiť lekáreň s morskou soľou v teplej vode - dve lyžice a dve lyžice mlieka. Po kúpeli by ste mali okamžite nosiť vlnené ponožky.

Tí, ktorí trávia čas na pracovisku, aby sa postavili na deň, sa musia vo večerných hodinách kúpať a pridať horúcu vodu do horúcej vody. Tento postup pomáha aktivovať krvný obeh, odstrániť opuchy.

Ak sa objavia príznaky zmrazenia nôh, mali by ste okamžite dostať masáž. Ak to chcete urobiť, aktívne trením podrážkou každej nohy, masáž prstami. Ak je to možné, ponožky je potrebné predhrievať a dať ich ihneď po masáži.

Ďalší účinný postup je pre tých, ktorí netrpia kŕčovými žilami. Je potrebné pripraviť dva kontajnery - jeden so studeným, druhý s teplou vodou. Po prvé, ponorte nohy do teplej vody na 10 minút, potom - v rovnakom čase, ponorte ich do studenej vody. Musíte vymeniť nádoby, kým teplá voda nevychladne. Tento postup dokončite ponorením do studenej vody.

Ako si ohriať nohy - ľudové recepty

Ak má človek stále chladné nohy kvôli určitej chorobe, dôvody a liečba by mal určiť lekár. Ale ak potrebujete zahriať ľadové nohy, zamrznuté v zime, môžete použiť jednu z populárnych metód, ktoré sú veľmi veľa.

Studené nohy môžu byť odstránené pomocou metód opísaných nižšie.

Alkohol komprimovať

Pre takýto obklad je potrebné navlhčiť dno teplých ponožiek alkoholom a tieto ponožky nosiť po zahriatí nôh v teplej vode. Na poschodí je potrebné nosiť ďalšie ponožky. Potom, aj pri teplote, ktorá nie je príliš vysoká, sa nohy dobre zohrejú už niekoľko minút.

korenie

Hot mleté ​​korenie dobre ohrieva kožu, ak je aplikovaný na nohy. Papriky spôsobujú podráždenie pokožky, ale toto je dočasné. Preto, ak je otázka, prečo sú chodidlá chladné po celý čas relevantné pre človeka, v zimnom chladnom počasí, môžete si do ponožiek dať horúce papriky a potom ísť von do chladu.

Listy imelo

Je potrebné brúsiť suché listy imelou a lyžičku takejto zmesi naliať pohár vriacej vody. Po infúzii cez noc by sa infúzia mala vypiť pred jedlom 2 polievkové lyžice. l. Imelo by sa malo opiť niekoľko mesiacov. Jmelí tinktúra normalizuje srdcový tlak, upokojuje sa.

Ovocie alebo kvety Sophora

50 g ovocia alebo kvetov Sophora musí naliať pol litra vodky a trvať jeden mesiac. Tinktúra je opitá trikrát denne po dobu 1 lyžičky. štyri mesiace.

Cvičenie gymnastiky

Pomocou cvičenia môžete výrazne ohriať končatiny. Pre zohriatie nôh existuje celý rad špeciálnych cvikov.

miešanie

Pri striedavom trasení nôh sú kapiláry ovplyvnené vibráciami. Cievky sa potom znížia a prietok krvi sa aktivuje. Mali by ste ležať na chrbte na tvrdom povrchu, zdvihnúť nohy a ruky tak, aby tvorili 90-stupňový uhol s telom. V tejto polohe musíte potriasť ruky a nohy 1-2 minúty.

Reed vo vetre

Toto cvičenie sa vykonáva ležať na bruchu. Musíte uvoľniť končatiny, ohnúť kolená. Treba si predstaviť, že toto je trstina, mávajúca vo vetre. V tomto prípade by sa nohy mali pravidelne dotýkať panvy.

Masáž vlašských orechov

S týmto cvičením môžete účinne aktivovať prietok krvi, zmierniť únavu a stres. Medzi dlane by sa mali umiestniť 2-3 vlašské orechy a niekoľko minút točiť. V tomto prípade by sa malo vyvinúť určité úsilie, aby sa matice pevne pritlačili na dlane. Ďalšie cvičenie sa opakuje s nohami. Táto masáž sa vykonáva ráno a večer.

zistenie

Ak takéto metódy nepomôžu alebo sú účinné len na krátky čas, príčiny studených rúk a nôh sú zjavne spojené s chorobami a lekár by ich mal hľadať. Ak chcete zistiť, prečo sú ruky stále studené a zmraziť nohy, lekár bude schopný urobiť potrebný výskum. Na recepcii sa lekár pýta na sťažnosti, vyšetruje, posiela pacienta na laboratórne testy. Niekedy sa vyžaduje EKG, ultrazvuk ciev nôh, konzultácia s vaskulárnym chirurgom, endokrinológom, neuropatológom. Po diagnóze Vám lekár predpíše liečbu, aby sa problém odstránil alebo znížila závažnosť symptómov.

Vzdelanie: Vyštudovala lekársku fakultu Rivne State Basic Medical College. Vyštudovala Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov a stáž na jeho základni.

Prax: V rokoch 2003 až 2013 pracovala ako farmaceutka a vedúca lekárne. Za mnoho rokov usilovnej práce získala diplom a insignie. Články o zdravotníckych témach boli publikované v miestnych edíciách (novinách) a na rôznych internetových portáloch.

Čo robiť, keď sú ruky a nohy studené?

Ak sú vaše ruky a nohy studené, dôvodom nie je vždy vysoká citlivosť na chlad. Okrem toho, nízka teplotná odolnosť, ako hlavná príčina problému, nie je tak bežná. Tak prečo sú končatiny zmrazené a ako sa ich zbaviť?

Chilliness rúk a nôh sa môže prejaviť v rôznych stupňoch, v závislosti na príčine. Niekto cíti nepríjemné pocity výlučne na ulici v chladnom počasí. Iní neustále mrznú, dokonca aj doma, v teple. Keď sa končatiny rúk a nôh stávajú chronicky studené, príčiny sa môžu skrývať pri dosť závažných ochoreniach. Preto nie je možné ignorovať navždy studené ruky a nohy! Nezabudnite nájsť príčinu tohto stavu!

Čo hovoria studené končatiny? Hlavné dôvody

Medzi hlavné dôvody, prečo ruky a nohy vždy zmrazujú:

• Kŕčové žily;
• anémia;
• ateroskleróza;
• Obliterujúca endoarteritída;
• hypertenzia;
• hypotenzia;
• Endokrinné ochorenia;
• Raynaudova choroba atď.

Studené ruky a nohy sú po mŕtvici, s VSD, dermatitídou, alergiami, zmenami súvisiacimi s vekom (tento dôvod je typický pre ženy aj mužov po 50 rokoch, keď sa oslabuje imunitný systém osoby). Niekedy je príčinou chilliness červami alebo plesňové infekcie. Príčinou studených rúk a nôh je niekedy aj nadváha alebo ťažká dehydratácia. Zápal nervov môže byť dôvodom prechladnutia končatín.

V závislosti od príčiny, ruky a nohy zmraziť v určitom čase - večer, ráno, počas spánku. Sledujte, či vás chlad v rukách a / alebo nohách vždy alebo často obťažuje. To pomôže lekárovi identifikovať príčinu a predpísať najúčinnejšiu liečbu.

Varovanie! Ak začnete mraziť, nesnažte sa nájsť príčinu a diagnostikovať sa. Studené ruky a nohy môžu byť znakom chorôb, ktoré je lepšie začať liečiť čo najrýchlejšie.

Čo keď sú moje ruky a nohy studené?

Ak vaše prsty a prsty začnú byť veľmi chladné, ak sú vaše ruky a nohy zmrazené aj v interiéri, použite núdzové metódy. Umožnia vám rýchlo zahriať mrazené končatiny bez ohľadu na dôvod.

Expresné pomôcť, aby sa zima

Ak je zima na nohy a ruky, bez ohľadu na dôvod, pomôže to zahriať sa:

• Samo-masírovanie Opatrne umyte nohy, nohy, dlane, špičky nôh a rúk. Pre lepší účinok použite éterické oleje (niekoľko kvapiek zázvoru, čierne korenie, škorica, zmiešané s masážnym krémom alebo základným olejom). Je to tiež vynikajúca profylaxia, ak sú ruky a nohy často zmrazené;
• Ak chcete zabrániť mrazu, používajte bavlnené ponožky / rukavice namočené vo vodke a navlhčené na vrchole;
• „Fľaša na horúcu vodu“ vyrobená z korenia alebo horčice, mletá červená paprika alebo suchá horčica sa vloží do rukavíc alebo ponožiek a položí sa na ľadové končatiny - rýchlo sa zahreje;
• Ohrievač vody, ak sú vaše končatiny v noci studené, ak sa vaše ruky a nohy v noci ochladia, začnete zima a nemôžete zaspať, použite pravidelnú vyhrievaciu podložku. Môže byť nahradená elektrickými a dokonca aj plastovými fľašami naplnenými horúcou vodou.

Ako zaobchádzať s rukami a nohami, ktoré sú neustále zmrazené?

Ak nechcete zmraziť, bez ohľadu na dôvod, musíte:

• Posilnenie plavidiel Striedanie studených a horúcich kúpeľov na ruky a nohy posilní cievy a nebudete zima. Morská soľ pridaná do kúpeľa zvýši účinok. Kúpele, sauny budú tiež vynikajúcimi pomocníkmi v boji so studenými rukami a nohami;
• Zlepšenie krvného obehu Konvenčné cvičenia pomáhajú zvýšiť prietok krvi a zmraziť menej. Dosť 10-15 minút sa aktívne pohybovať. Ak nechcete robiť cvičenia - zapnite hudbu a tanec, choďte na prechádzku, zaplávajte si v bazéne;
• Užitočné výrobky Medzi častými dôvodmi, keď sú končatiny studené, je nedostatok železa. Pre studené ruky a nohy, jesť potraviny obsahujúce železo každý deň. Tiež potrebné produkty, ktoré pomáhajú posilniť steny kapilár. Ak je príčinou zimnice končatín hormonálne zmeny u žien, odporúča sa zvýšiť množstvo potravín obsahujúcich fytohormóny v potrave.

Aby nedošlo k zamrznutiu, menu by malo byť:

1. Mäso (najlepšia možnosť je vták);
2. Chudé ryby;
3. Listová zelenina;
4. Sušené ovocie (sušené slivky, sušené marhule, hrozienka);
5. fazuľa;
6. orechy;
7. Semená.

Vyvážená strava umožňuje urýchliť posilnenie ciev a rýchlo odstrániť príčiny chladiacich končatín.

Čo odporúča tradičná medicína?

Ak sa chcete zbaviť chilliness rúk a nôh (bez ohľadu na príčinu), tradičné ihličnaté kúpele sa používajú v tradičnej medicíne. Pozitívne výsledky sa získajú pri použití tinktúry kvetov gaštanov, ako aj tinktúr ženšenu a Eleutherococcus, ktoré posilňujú imunitný systém.

Prírodný kvetový med je tiež veľmi užitočný, ktorý sa musí absorbovať v ústach až do úplného rozpustenia, 1 čajová lyžička 4-5 krát denne.

Aby nedošlo k zamrznutiu, pred odchodom je potrebné brať mastné teplé jedlo (napríklad kurací vývar).

Na zohriatie ľadových rúk a nôh použite vodku tinktúru z červenej feferónky, ktorá trie nohy, nohy, dlane.

Čo sa nedá robiť kategoricky?

Bez ohľadu na dôvod, pre ktorý sú ruky a nohy studené a snažia sa udržať teplo, neponárajte ich do horúcej vody. Tiež nepite alkoholické nápoje - ich vazodilatačný účinok je krátkodobý. Po chvíli sa cievy zužujú ešte viac a ramená a nohy začnú tuhnúť. Nemôžete "zahriať" s alkoholom av zime v zime - nebudete prestať zima a alkohol sa často stáva príčinou omrzlín.

Aj keď viete, prečo sú končatiny chladné, v každom prípade sa aspoň na chvíľu vzdávajú kávy, silného čaju a iných produktov obsahujúcich kofeín a tanín. Príčinou vazospazmu je aj tabak, takže zastavte alebo minimalizujte fajčenie.

Dlhý pobyt v rovnakej polohe ovplyvňuje krvný obeh a končatiny začínajú zamrznúť. Pri sedení sa uistite, že ste si vybrali motor. Dokonca aj niekoľko ťahov s rukami a nohami a jednoduchými drepmi pomôže „rozptýliť krv“ a zmraziť menej.

Dôležité: Pri sedení neprekračujte nohy - po 10 minútach sedenia v tejto polohe je krvný obeh narušený a budete studený.

Kedy sa vyžaduje lekárske vyšetrenie?

Ak začnete často prechladnúť a iné príznaky sa začnú spájať s Vašimi chladnými rukami a nohami, neodkladajte návštevu u lekára.

Dôvody okamžitej lekárskej starostlivosti:

• Vysoký tlak;
• opuch;
• kŕče;
• Zníženie pamäte;
• Pocit bolesti v kostiach;
• Bolesť v srdci;
• tinitus;
• bolesť hlavy;
• Necitlivosť, brnenie v končatinách atď.

Ak sú nohy studené a telo horí, ak sú končatiny nielen studené, ale aj necitlivé, ak je srdce boľavé, choré alebo existujú iné príznaky choroby, skúste čo najskôr otestovať.

Ktorý lekár kontaktovať?

Ak sú ruky a nohy studené, musí sa liečiť choroba spôsobujúca chladné ruky a nohy. Ale pretože príčinou studených rúk a nôh môžu byť rôzne choroby, v prvom rade musíte kontaktovať svojho rodinného lekára (terapeuta). Predloží potrebný výskum na zistenie príčiny. Okrem všeobecného krvného testu je tiež potrebné urobiť test cholesterolu a ultrazvuk krvných ciev. Ak začnete zmraziť, možno budete potrebovať ďalšie testy (ultrazvuk štítnej žľazy, testy na zistenie plesňových infekcií, červy atď.)

recenzia

„Keď som začal byť veľmi chladný, podstúpil som úplné vyšetrenie, ale nenašiel som žiadne dôvody týkajúce sa zdravia. A chlad v nohách sa obťažoval aj vo sne. Potom som začal posilňovať plavidlá a po niekoľkých mesiacoch všetko zmizlo. “

„Nebola som veľmi znepokojená skutočnosťou, že moja pravá noha mrzla, najmä preto, že chlad sa necítil neustále. Nevedel som, za akých chorôb sa to deje, a nešiel som k lekárom. V dôsledku toho bola hospitalizovaná s aneuryzmou. Ani menšie príznaky nemožno ignorovať!

„Moje ruky a nohy sú stále chladné, keď som nervózny. Keď cítite chlad - toto je prvý znak nervového napätia. Ušetrenie upokojujúce. To pomáha vzrušeniu, ktoré je príčinou mojich ďalších reakcií, ako je studený pot, nevoľnosť, chvenie.

Studené ruky a nohy: príčiny, príznaky, liečba

Ak máte stále studené ruky a nohy, potom je to dôvod, aby ste sa poradili s lekárom, aby ste urobili diagnózu. Toto ochorenie postihuje najmä mladé ženy.

Studené konce rúk a nôh môžu signalizovať závažné ochorenia, ako je vaskulárna dystónia, ochorenie štítnej žľazy a anémia z nedostatku železa.

Dnes v článku:

Studené ruky a nohy - príznaky

Obráťte sa na špecialistu, ak máte okrem stále studených rúk a nôh nasledujúce príznaky: t

• Závraty a únava.
• Búšenie srdca, zármutok.
• Tinnitus.
• Poklesy tlaku a bolesti hlavy.
• Prílivy tepla a chladu.
• Zvýšená podráždenosť.
• Necitlivosť a brnenie v rôznych častiach tela.
• Ostrý pokles a zvýšenie hmotnosti.
• Strata pamäte
• Neustály opuch tváre.
• Letargia a depresia.
• Bolesť a bolesť.

Hlavnými príčinami studených rúk a nôh môžu byť choroby ako:

dôvody

Príčiny studených rúk a nôh môžu byť mnohé. A jedným z nich je porušenie krvného obehu. Sedavý životný štýl, dlhé sedenie pri počítači, nezdravá strava, stiesnené topánky, ktoré nemajú rovnakú veľkosť, z ktorých všetky majú negatívny vplyv na zdravie žien.

Čo môže byť dôvod? Ak chcete zistiť príčinu studených rúk a nôh, musíte sa obrátiť na praktického lekára, neurológa alebo endokrinológa, ktorý vás nasmeruje na vykonanie krvných testov a vyšetrenie na začatie liečby.

Liečba studených rúk a nôh

anémia

Príčinou anémie je znížené množstvo červených krviniek alebo hemoglobínu v krvi. Okrem studených rúk a nôh je anémia sprevádzaná únavou, bolesťami hlavy, závratmi, dýchavičnosťou, bledou pokožkou.

Vo väčšine prípadov príznaky anémie spôsobené nedostatkom železa, prejsť, keď je doplnené. Vitamín B12, ktorý sa nachádza v mäse, hydine, vajciach, mlieku a iných mliečnych výrobkoch.

Nedostatok vitamínu B12

Nedostatok vitamínu B12 sa často vyskytuje u vegetariánov, ako aj u ľudí starších ako 50 rokov, ktorí zhoršili absorpciu tohto vitamínu. To isté platí pre ľudí trpiacich Crohnovou chorobou. Rutinný krvný test môže odhaliť, či nedostatok vitamínu B12 spôsobuje studené prsty. Ak áno, pomôžu vám doplnky obsahujúce tento vitamín.

hypotyreózy

Studené prsty a prsty sú často výsledkom zníženej funkcie štítnej žľazy. S touto poruchou sa väčšina procesov v tele spomalí a objavia sa príznaky ako únava, zápcha, prírastok hmotnosti a neustály pocit chladu. Najčastejšie sa hypotyreóza vyskytuje u žien starších ako 50 rokov.

Nízky tlak

Nízky krvný tlak môže závisieť od rôznych príčin, vrátane dehydratácie, straty krvi, niektorých liekov a endokrinných ochorení. S nízkym krvným tlakom sa znižuje prietok krvi do končatín a sústreďuje sa na vnútorné orgány.

Ak spozorujete iné príznaky nízkeho krvného tlaku, ako sú závraty, rozmazané videnie, únava, nevoľnosť a slabosť, informujte o nich svojho lekára.

Stres a úzkosť

Stres ovplyvňuje mnoho častí tela a prsty nie sú výnimkou. Pri chronickom strese alebo úzkosti sa telo stáva kritickým. Úroveň adrenalínu stúpa av dôsledku toho sa cievy v končatinách rúk a nôh zužujú a nechávajú prsty chladné. Ovládanie úrovne stresu môže tento symptóm zmierniť.

fajčenie

Fajčenie negatívne ovplyvňuje zdravie rúk a nôh osoby, pretože nikotín spôsobuje zúženie krvných ciev a tiež prispieva k hromadeniu plakov na ich stenách, čo v každom prípade znižuje prekrvenie končatín.

Ak studené ruky a nohy nie sú príčinou ochorenia, potom v chladnom období, v teple šaty a vždy sledovať vaše zdravie.

Vždy rád, že vás vidím na stránkach môjho blogu. Ak sa vám tento článok páči, nechajte svoje komentáre, ako aj zdieľajte so svojimi priateľmi na sociálnych sieťach.