Cvičenia po mŕtvici: pre trup, ruky a koordináciu

Z tohto článku sa naučíte: ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode na obnovenie stratených mozgových funkcií, ktoré prispievajú k obnoveniu pohybov v ochrnutých častiach tela.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8 rokov praxe. Vysokoškolské vzdelávanie v odbore Všeobecné lekárstvo.

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov s akútnymi poruchami mozgovej cirkulácie.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie nastáva v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, pre každého jednotlivého pacienta nie je možné predpovedať, do akej miery sa jeho poškodené funkcie mozgu obnovia. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, po čase môžu obnoviť fungovanie. U iných pacientov sa mozgu podarí reorganizovať svoju prácu a zmeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistík, s riadne vykonanou rehabilitáciou po cievnej mozgovej príhode, sú pozorované nasledovné výsledky obnovy poškodených funkcií:

1. 10% ľudí, ktorí mali mŕtvicu, má úplné uzdravenie.
2. Pri 25% - vymáhanie s malými porušeniami.
3. 40% má stredne závažné a závažné dysfunkcie, ktoré vyžadujú špeciálnu starostlivosť.
4. Na 10% - je potrebné neustálej starostlivosti.
5. 15% pacientov zomrie čoskoro po mŕtvici.

Pri odmietnutí vykonávania rehabilitačných aktivít, vrátane špeciálnych cvikov po mŕtvici, sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas hospitalizácie ihneď po tom, čo pacient môže vykonávať svoje činnosti. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried zvyčajne pozostáva z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutických lekárov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aeróbne cvičenie núti telo používať kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov, ktorí utrpeli mŕtvicu.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý vplyv na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti s mozgovou príhodou majú často ťažkosti s pohybmi končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbnych cvičení sú:

• chôdzu;
• plávanie;
• jazda na bicykli;
• tanec;
• záhradnej starostlivosti alebo záhrady.

Každý pacient po cievnej mozgovej príhode by sa mal podľa svojich najlepších schopností snažiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znižovať riziko pádov, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenia pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna terapia po cievnej mozgovej príhode zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je potrebná na zníženie rizika pádov, udržanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika na nohy

Cvičenia na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu a zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Ak sedíte príliš dlho, máte viac zdravotných problémov.

Gymnastika na natiahnutie svalov nôh:

1. Tvárou k stene a položte na ňu narovnané ramená na úrovni hrudníka. Potom ohnite lakte, nakloňte celé telo dopredu a udržujte nohy stlačené na podlahe. V tomto okamihu musíte cítiť, ako sa svaly zadnej časti nohy pretiahnu. Potom si vyrovnajte ruky na kĺby lakťov, počnúc od povrchu steny a vo zvislej polohe.
2. Ľahnite si na chrbát. Potom pomocou ruky presuňte ľavú nohu cez pravú stranu na druhú stranu tela. Podržte ho na chvíľu v tejto polohe a potom sa vráťte do východiskovej polohy. Tento pohyb opakujte s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenia na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzickej terapie je zlepšiť pohyblivosť postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

• Ľahnite si na chrbát, ohnite kolená tak, aby podrážka chodidla bola na zemi. Držiac nohy spolu, nakloňte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znižovať tuhosť v spojoch.
• Leží na chrbte, vytiahnite ľavé koleno na hrudník a jemne ho zatlačte rukami. Tento pohyb opakujte s pravou končatinou. Táto gymnastika zlepšuje pohyblivosť v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cvičenia sú užitočné na obnovenie svalovej sily v postihnutej nohe:

1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorá musí byť vykonaná po mŕtvici. Ak nemôžete chodiť sami, skúste použiť chodítko alebo trstinu.
2. Leg press je alternatívou k chôdzi. Pre toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom, vďaka sile svalov dolných končatín, zdvihnete určitú váhu.

Cvičenie na nohy

Fyzická terapia relácie pomáha pohodlné zotavenie po cievnej mozgovej príhode.

Ako rýchlo obnoviť pohyb ochrnutého ramena po mŕtvici

Dôsledky mŕtvice sú v každom prípade odlišné. Môžu to byť reč, pamäť alebo lézie horných končatín. Skúsený špecialista vám povie, ako obnoviť ruku po mŕtvici. V takýchto prípadoch platí nielen lieky, ale aj špeciálne cvičenia, simulátory, ktoré by si mali byť vedomé.

Prečo je narušená mobilita a citlivosť?

Porážka ramena po mŕtvici sa vyskytuje na pozadí zápalového procesu na ľavej hemisfére mozgu. Táto časť je zodpovedná za motorické procesy.

Porušenie je nedostatok motorickej aktivity, čiastočne alebo úplne, svalová slabosť, tras, alebo nedostatočná reakcia na určité environmentálne stimuly.

Po ischemickej cievnej mozgovej príhode alebo mozgovom krvácaní sa vyskytujú dva typy paralýzy:

1. Periférne. Porušenia sa týkajú jednotlivých nervov.
2. Central. Patologické procesy ovplyvňujú činnosť celého nervového systému.

Po mozgovej príhode spôsobenej trombózou alebo opuchom končatín sa môže vyskytnúť paralýza ruky. To je vážny dôsledok. Pacient má možnosť zotaviť sa, ak podstúpi kompletnú liečbu drogovej závislosti a rehabilitáciu a tiež vykoná potrebné cvičenia.

Ruka môže byť znecitlivená. Keď receptory bolesti nereagujú na podnety, fyzická aktivita a reflexy sú pod normou. Takéto účinky sa vyskytujú na pozadí lézie ľavej hemisféry mozgu, mozočku alebo predného laloku.

Je to preto, že nervové bunky a periférne nervy trpia po mŕtvici.

Porušenie počas 2 mesiacov, ak obeť vykonáva liečbu, navštevuje masáže, akupunktúru a reflexológiu.

Efektívne metódy zhodnocovania

Pravú alebo ľavú ruku môžete obnoviť po mŕtvici doma. Ale skôr by ste mali podstúpiť kompletnú diagnostiku a liečbu. Je potrebné vykonávať špeciálnu gymnastiku každý deň, cvičiť na simulátoroch, ísť do bazéna.

Okrem toho sa na obnovenie funkcií rúk používajú elektrické impulzy a akupunktúra.

gymnastika

Je potrebné vykonávať cvičenia na rozvoj jemných motorických schopností rúk, návrat citlivosti k nim, zvýšenie svalového tonusu a sily. Napríklad, zdvihnúť činky, byť zapojený do liatia, plávať.

Na rozvoj motorických zručností by ste mali často písať perom. Ak sa po cievnej mozgovej príhode vyskytla čiastočná paralýza rúk, lekári odporúčajú vykonávať ranné cvičenia a chodiť.

Cvičenia sa vykonávajú každý deň ráno a večer, stačí na to venovať 15 minút. V prvom mesiaci po cievnej mozgovej príhode nemôžete naložiť telo, inak hrozí riziko druhého útoku.

Triedy pomôžu predísť tvorbe krvných zrazenín, otlakom, vredom na ramene, po ktorých nasleduje paréza, smrť tkaniva, infekcia krvi.

Užívanie liekov

Ak chcete obnoviť ochrnutú ruku po mŕtvici, lekári predpisujú svojich pacientov:

• nootropné lieky;
• lieky proti bolesti;
• neuroprotektívne činidlá;
• stimulanty.

Okrem toho, pacient berie lieky, ktoré čistia krv, rovnako ako vitamíny, antibiotiká a antidepresíva. Pri výpočte dávky lieku a načasovaní kurzu berie ošetrujúci lekár do úvahy individuálne charakteristiky tela obete.

Prvýkrát po útoku sa pacientovi podajú injekcie a kvapkadlá. To by malo trvať niekoľko mesiacov, než sa vezme lieky ústne.

Iné spôsoby zhodnocovania

Moderné zdravotnícke centrá ponúkajú rôzne postupy na obnovenie pohyblivosti paže po mŕtvici:

• Bahenné zábaly;
• arteterapia;
• reflexná terapia;
• akupunktúra.

Takéto metódy sú veľmi populárne. Počas akupunktúrneho zákroku sa na tele vytvoria tenké vpichy.

Elektrické impulzy, ktoré v nich vznikajú, ovplyvňujú nervy a svaly, ktoré sú zodpovedné za prácu a pohyblivosť horných končatín.

Cvičenia na obnovu rúk

Pacientovi, ktorý utrpel mozgovú príhodu, sa odporúča trénovať najprv prsty. Práca s nimi pomáha aktivovať funkcie mozgu, aby sa obnovili pohyby rúk.

1. Po dobu 15 sekúnd sa každý prst otiera a miesi.
2. Posaďte sa, dajte si dlane na bok, roztiahnite prsty od seba. Každý z nich sa zdvihne a začne s malým prstom a končí veľkým. Potom ruky otočia dlane nahor a urobia to isté. Zopakujte cvičenie aspoň 10 krát. Čím horšie to dopadne, tým viac času musíte venovať takýmto cvičeniam.
3. Sadnite si, dlane položte na boky, bližšie k kolenám. Po jednom otáčajte prsty. Otáčajte dlaňami a pokračujte v gymnastike prstami. Toto cvičenie trénuje jemné motorické zručnosti, čo má pozitívny vplyv na mozog. Má sa vykonať 7-krát.
4. Maximalizujte všetky prsty, potom ich stláčajte do päste. Takéto cvičenia obnoviť ruky opakovať 5 krát.
5. V sediacej alebo ležiacej polohe pracujte na nohách. Najprv ich vytiahnite smerom k sebe, rozprestrite ich a potom ich nakloňte v opačnom smere. Cvičenie sa opakuje 10 krát.
6. Zablokujte ruky a potom zdvihnite prsty. Napríklad veľké na pravej strane, potom na ľavej strane. Po skončení na prstoch pokračuje cvičenie v opačnom poradí 10 krát.
7. Postupne kliknite na prsty, počnúc palcom a ukazovákom. Cvičenie sa opakuje 5 krát.

Lekári odporúčajú používať špeciálne príslušenstvo na zohrievanie prstov. Existujú masážne loptičky, ktoré pripomínajú ježka. Môžu byť prenesené z pravej ruky doľava, na masáž rúk a prstov. Každý deň by sa mal poraniť mŕtvicu zaoberať touto loptou aspoň 3 minúty.

Obnovenie pravej ruky je pozitívne ovplyvnené cvičením s dvoma loptičkami, ktoré sa dajú prevalcovať v dlani.

Výcvikové zariadenia na obnovu prstov a rúk

Okrem gymnastiky, rovnako ako špeciálne cvičenia, lekári odporúčajú používať iné metódy na rozvoj horných končatín po mŕtvici.

1. Rubikova kocka pomáha dobre miesiť prsty. Počas jeho používania, osoba ohýba celú kefu, falangy sú zahriate, svaly sú posilnené. Do určitej miery takýto simulátor pomáha rozvíjať mikromotoriku prstov. Pri otáčaní rovín kocky sa na ramenách trénujú rôzne svaly. Pacient potrebuje použiť všetky prsty, zatlačiť ho, takže úsilie bude potrebovať viac.
2. Odporúča sa vyrábať figúrky z plastelíny alebo zostavovať detského návrhára. To má pozitívny vplyv na proces obnovy.
3. Lekári odporúčajú tráviť viac času na dámu a šach. Hry, ktoré pomáhajú trénovať nielen prsty, ale aj samotnú ruku. Okrem toho sú dobre pomáhajú rozvíjať pamäť a myslenie.

Počas zotavovania je pre pacienta najťažšie vypracovať malé pohyby. Môžete použiť rôzne simulátory pre rozvoj prechádzať prstami. Každý deň môžete rozosielať zápasy a tlačidlá okolo stola, aby ste ich neskôr mohli zbierať.

Tradičná medicína

Ak chcete obnoviť ľavú ruku po mŕtvici, môžete použiť netradičné metódy. Ale predtým, než sa uchýlite k takýmto receptom, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Medzi ľudové prostriedky sú veľmi populárne:

• med s materskou kašou;
• masť, ktorá sa skladá z ihličia borovice a bobkový list (nástroj by mal byť vtieraný do ruky, ktorá trpela po mŕtvici).
• tinktúra z kvetov horskej arniky;
• liek Sophora Japanese;
• Bylinné poplatky, ktoré zahŕňajú matku, mätu a ľubovník bodkovaný.

Počas rekonvalescencie je potrebné pripomenúť, že všetky metódy liečby vrátane ľudových prostriedkov, ako aj rehabilitačné opatrenia by mali byť zamerané na obnovenie krvného obehu v ruke. To uľahčuje dobrá masáž, ktorá urýchli regeneráciu.

Môžete sa pozrieť na iné spôsoby obnovy, ale malo by byť jasné, že všetko musí monitorovať ošetrujúci lekár. Zohľadňuje všetky individuálne charakteristiky pacienta a riadi sa nimi. Iba takýmto spôsobom bude zotavenie ruky po mŕtvici účinné.

Predpoveď na obnovenie

Starší ľudia majú s najväčšou pravdepodobnosťou mozgovú príhodu. Že majú komplikáciu vo forme paralýzy rúk. Vo väčšine prípadov dochádza k úplnému uzdraveniu. Je to však pod podmienkou, že pacient dodržiava odporúčania ošetrujúceho lekára, pravidlá rehabilitácie.

Trvá 6 mesiacov obnoviť ruku po mŕtvici, niekedy 1 rok. Po druhom záchvate však nie je vždy možné liečiť komplikácie, ako sú paralýza, znecitlivenie alebo strata pocitu. Preto mnohí pacienti zostávajú zdravotne postihnutí.

Aby sa predišlo všetkým týmto komplikáciám, je potrebné okamžite vyhľadať pomoc lekára. Urobí presnú diagnózu, predpíše liečbu, najmä ak sa porucha vyvíja v počiatočnom štádiu.

Cvičenie po mŕtvici doma na zotavenie

Približne 90% pacientov s mozgovou príhodou zostáva postihnutých. Na obnovenie normálnej činnosti mozgu to vyžaduje veľa úsilia. Rehabilitácia trvá dlho. Vykonáva sa nielen v nemocnici, ale aj doma. Cvičenie po mŕtvici je zamerané na obnovenie stratených funkcií.

Prečo cvičenia po mŕtvici doma

V dôsledku cievnej mozgovej príhody sa vyskytne akútna cerebrovaskulárna príhoda. Bunky v lézii zaostrujú a už nemôžu vykonávať svoje funkcie. Mŕtvica je jednou z bežných príčin smrti po ischemickej chorobe srdca. Ak bol ONMK zaznamenaný a vyliečený v čase, potom má človek šancu na život, ale mŕtve mozgové bunky už nie sú obnovené.

V závislosti od lokalizácie lézie trpí pacient poruchami pamäte, ospalosťou, stratou orientácie v priestore, problémami s rečou. Zlepšenie kvality života pomáha špeciálnej regeneračnej gymnastike po mŕtvici. Má na organizmus tieto účinky:

• zabraňuje stagnácii krvi v paralyzovaných tkanivách;
• obnovuje svalovú pamäť;
• mobilizuje aktivitu intaktných neurónov, ktoré preberajú časť funkcií mŕtvych buniek;
• obnovuje schopnosť mozgu vysielať motorické impulzy do nervových zakončení;
• stimuluje prietok krvi, čím zlepšuje zásobovanie mozgu krvou;
• zabraňuje rozvoju mŕtvice.

Účinnosť rehabilitačných aktivít

Nabíjanie po mŕtvici doma má pozitívny vplyv nielen na mozog. Je nevyhnutné, aby človek zvládol stratené funkcie, prispôsobil sa samoobsluhe. Nemenej dôležitá je aj gymnastika na prevenciu komplikácií, ktorých nebezpečenstvo je dlhodobo vysoké, pretože pacient je v stave nútenej nehybnosti. Cvičenia po mŕtvici majú niekoľko funkcií:

• zlepšenie mikrocirkulácie a metabolizmu krvi;
• zmierniť svalové kŕče;
• obnoviť funkcie reči, myslenia, pamäte;
• zlepšiť rovnováhu tela a koordináciu pohybov;
• zabezpečiť prevenciu kongestívnej pneumónie, zlyhania srdca, krvných zrazenín s následnou embólií (trombóza životne dôležitých orgánov);
• pomôcť pacientovi prispôsobiť sa súčasnej situácii;
• obnoviť citlivosť postihnutých častí tela;
• zabránenie vzniku kontraktúr - zmrazenie svalov;
• zabránenie vzniku otlakov na chrbte, chodidlách, pätách a na iných miestach s vysokým tlakom v polohe na chrbte;
• obnoviť jemné pohyby rúk a horných končatín.

svedectvo

Vykonávanie gymnastiky po mŕtvici má jednu indikáciu - prítomnosť porúch motoriky, citlivých funkcií tela a ďalších. Patrí medzi ne:

• problémy s pamäťou;
• poškodenie sluchu;
• poruchy reči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• ochrnutie polovice alebo celého tela;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhle zmeny nálady;
• opuch nôh;
• neschopnosť vykonávať denné činnosti a samoobslužné služby;
• demencia (znížená intelektuálna schopnosť);
• zlá koordinácia pohybov.

kontraindikácie

Cvičenie po mŕtvici nie je dovolené všetkým pacientom. S opätovným výskytom tejto patológie u starších pacientov rehabilitácia nemôže zahŕňať gymnastiku. Je kontraindikovaný v prípadoch:

• ak je pacient v kóme;
• prítomnosť duševných porúch;
• prítomnosť príznakov epilepsie, záchvatov;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovky, rakoviny.

Obnova po mŕtvici doma

Akútne obdobie mŕtvice je prvých šesť mesiacov po ataku. Počas tohto obdobia niektoré mozgové bunky nezvratne umierajú, zatiaľ čo iné si zachovávajú svoje schopnosti, ale potrebujú pomoc pri plnom obnovení svojich funkcií. Na to je potrebné cvičenie. Keď je pacient pri vedomí, gymnastika začína vykonávať na tretí deň po útoku. Aby nedošlo k poškodeniu tela, rehabilitácia sa vykonáva postupne a metodicky. Schéma zavedenia určitých cvičení v režime pacienta:

1. V počiatočnom štádiu starostlivosť o pacientov s lôžkom vykonáva celý tím lekárov v ústavnom prostredí. V prvej etape sa používajú iba pasívne typy zaťažení. Prakticky od prvého dňa, špecialisti dávajú masáž, otočiť pacienta každé 2-3 hodiny, aby sa zabránilo vzniku otlakov.
2. Ďalej pasívna gymnastika je vykonávaná tretími stranami, ktoré sú blízko doma. Pomocou masáže sa pokožka pacienta zohreje, aby sa zabezpečil prietok krvi do tkanív. Vplyv by nemal byť príliš silný. Postup by mal byť jednoduchý a príjemný. Čo sa týka cvikov, sú povolené pasívne záťaže, ohyb / predĺženie končatín - rúk a nôh. Pacient je umiestnený na chrbát, po ktorom je rameno alebo noha zdvihnutá a ohnutá. Takéto akcie sa vykonávajú 2-krát počas dňa, 40 minút v prvom týždni a potom 3-krát denne. Okrem toho umožňuje vykonávať cvičenia na obnovenie reči, pamäte, artikulácie.
3. Po pasívnom zaťažení sa pridávajú dychové cvičenia na normalizáciu výmeny plynov, nasýtenie tkanív kyslíkom a zlepšenie svalovej funkcie. Okrem toho zlepšuje náladu a zvyšuje odolnosť, ktorá pripraví osobu na ďalšie aktívne zaťaženie.
4. Fyzická terapia (cvičebná terapia) je určená vtedy, keď má pacient prvé pozitívne výsledky a už má dôveru vo vlastné schopnosti. Toto obdobie sa často zhoduje s prepustením z nemocnice. Zmena situácie má pozitívny vplyv na náladu a následnú rehabilitáciu. Po prvé, cvičenie sa vykonáva v posteli, potom v sede a potom - stojí.

Komplexné cvičenie po mŕtvici

Počas rekonvalescencie po mŕtvici doma nie je dôležitá len fyzická terapia. Príbuzní pacienta, ktorý sa zaoberá rehabilitáciou, musia dodržiavať niekoľko pravidiel:

• začať rehabilitáciu od prvých dní hospitalizácie a pokračovať doma až do obnovenia stratených funkcií;
• pravidelne vykonávať cvičenia, pretože len systematickosť pomôže dosiahnuť dobré výsledky;
• vykonávať reštaurovanie v etapách bez toho, aby sa zmenila etapa rehabilitácie na miestach;
• obnoviť paralelne stratené funkcie, vrátane reči, pamäte, pohybu;
• poskytovať neustálu kontrolu pacienta neurológom a rehabilitátorom, pretože len oni môžu monitorovať účinnosť rehabilitácie.

Pre trup

Hlavným účelom týchto cvičení doma je znížiť riziko pádov. To sa dosahuje zlepšením rovnováhy a stability polohy tela. predpisy:

1. Cvičenia tejto skupiny sú vhodné na vystúpenie v štádiu, keď sú povolené fyzioterapeutické cvičenia.
2. V tomto štádiu by mal pacient už sám vykonávať akékoľvek pohyby.
3. Prvých pár dní je lepšie robiť každé cvičenie pre 1-2 prístupy. Potom je možné zvýšiť ich počet na 3-4.

Nasledujúce cvičenia sa považujú za účinné:

• Otočí trup. Vykonané sedí na stoličke. Pravá ruka by mala byť umiestnená na vonkajšom povrchu ľavého stehna. Chrbát by mal byť rovný. Na pravej strane musíte urobiť odbočku doľava, ako keby ste sa pozerali dozadu, a potom sa vrátiť do východiskovej pozície. Pohyb sa vykonáva 15-krát v jednom a druhom smere.
• Torzo trupu po stranách. Štartovacia pozícia - sedenie na stoličke. Z tejto pozície je potrebné zostúpiť, snažiť sa dosiahnuť ľavým ramenom k ​​ľavému stehnu, zatiaľ čo sa ohýba nabok. Potom to isté zopakujte s pravou polovicou. Pre každú potrebu vykonať 15 opakovaní.
• Trup dopredu. Štartovacia poloha - sedenie na okraji stoličky. Ruky musia byť spojené, narovnané pred ním a nesmú ich ohýbať. V tejto polohe sa chcete ohnúť dopredu a snažiť sa natiahnuť horné končatiny na prsty. Potom musíte túto pozíciu držať 10 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej polohy. Počet opakovaní - 10.

Pre nohy

Ak chcete obnoviť funkčnosť svalov nôh, môžete použiť naťahovacie cvičenia, zlepšenie mobility a zvýšenie svalovej sily. Natiahnutie je nevyhnutné, aby sa zabránilo zraneniu, rozšírenie rozsahu pohybu a zvýšenie krvného obehu. Cvičenia na mobilitu zlepšujú stav kĺbov a obnovujú svalovú silu, zvyšujú odolnosť. Na dosiahnutie týchto cieľov doma musíte urobiť nasledovné:

• Natiahnutie svalov nôh. Vhodné pre stupeň pasívneho zaťaženia. Pacient leží. Jeho ľavá noha musí byť ohnutá a hodená doprava a potom držaná 30-60 sekúnd. To isté sa opakuje s druhou končatinou. Pre každú z nich je potrebné urobiť 3-4 krát 3 - 4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodné na regeneračnú fázu fyzioterapie. Musíte ležať na chrbte, ohnúť kolená. Nohy by mali byť úplne na podlahe. Potom držte nohy spolu, nakloňte ich doprava a potom doľava. Zlepšuje pohyblivosť bedrových kĺbov. Je potrebné urobiť 3-4 prístupy 8-10 krát.
• Chôdzu. Toto je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity. Je vhodný pre štádium, keď je človek schopný pohybovať sa samostatne, aj keď to robí s chodcom alebo trstinou. Musíte chodiť aspoň 20-30 minút niekoľkokrát počas dňa.
• Drepy. Musíte sa postaviť rovno, nohy od seba vzdialené od seba. Potom musíte sadnúť tak, aby päty nepochádzali z podlahy a jeho boky boli paralelné s ním. Ruky pri ťahaní dopredu. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Musíte vykonať aspoň 4-10 drepov. Cvičenia sú vhodné pre štádium, keď je pacient už schopný vykonávať pohyby.

Pre ruky

Pasívne pohyby rúk doma možno vykonávať s neautorizovanou osobou alebo zdravou končatinou. Možnosti efektívnych cvičení:

• Ohyb ramena. Ľahnite si na chrbát, ruky na hrudi. Potom postihnutá končatina so zdravým zdvihnutím maxima nahor a potom pomaly klesá dozadu. Musíme urobiť 3 sady 8-10 krát.
• Posilnenie ramenného pletenca. Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky vertikálne nad telo. Potom odtrhnite povrch lopatky, čím mierne nadvihnete hornú časť tela. Táto poloha sa drží niekoľko sekúnd, potom sa pomaly vracia do pôvodnej polohy. Opakujte cvičenie 8-krát, urobte ďalšie 2 prístupy.

Keď je pacient už schopný vykonávať akékoľvek činnosti sám, potom môžete začať aktívnejšie cvičenia, ktoré zlepšujú svalovú kontrolu. Doma môžete urobiť nasledovné:

• Zatiahnite za rukoväť chladničky prstami postihnutej ruky. Zatvorte a otvorte dvierka 10-12 krát.
• Noste tašku okolo domu. Ako sa zlepšujete, zvyšujte jeho hmotnosť.
• Zapnite a vypnite svetlo svojou rukou. Beh niekoľkokrát po celý deň.

Pre štetce

Po cievnej mozgovej príhode je potrebné venovať osobitnú pozornosť obnoveniu motility. Ak chcete znova získať kontrolu nad kefou, môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

• Predĺžte / ohnite kefu. Je potrebné dať predlaktia na stôl, dlane dole. Kefy by mali visieť z okraja. Ďalej sa musia pohybovať hore a dole. Musí sa vykonať 8-10 krát. Potom sa to isté opakuje s dlaňami otočenými nahor.
• Ohnutie / roztiahnutie palca ruky. Dlaň sa musí úplne otvoriť. Potom sa palec ohne smerom k malému prstu a odskočí späť. Pohyb sa opakuje 8 - 10 krát, po ktorom sa urobia ďalšie 2 prístupy. Potom rovnakým spôsobom trénujú palec druhej ruky.
• Iné cvičenia. Na zlepšenie jemných motorických zručností sa odporúča, aby ste si stlačili a uvoľnili prsty, počítali malé predmety s rukami, napríklad mince, strhujúce pramene na pranie bielizne, zbierali hádanky, hrajte šachy a dámy alebo iné spoločenské hry.

Pre oči

OnMKK spôsobuje parézu nervov, čo môže spôsobiť problémy s okulomotorickou funkciou. Na jeho obnovenie je predpísaný komplex špeciálnych cvikov po mozgovej mŕtvici, ktorý sa môže vykonať tretí deň po útoku:

• Pohyb diagonálne. Musíte ich kosiť v ľavom dolnom rohu a potom prekladať v priamom smere. Urobte to isté vpravo. Opakujte pohyb by mal byť 8-10 krát, a vykonávať iba 3-4 prístupy.
• Približne 30–60 sekúnd na vykonanie hladkých kruhových pohybov s očami na jednej a druhej strane.
• Potom môžete rýchlo blikať po dobu pol minúty, po ktorej bude rovnaké množstvo vyzerať dopredu, úplne eliminovať blikanie.
• Zatvorte viečka, jemne zatlačte na priehlbiny nad ocami a potom ostro uvoľnite prsty. Urob to 4-5 krát.
• 30 sekúnd na vykonanie pohybu očí, zapisovanie do vzduchu osem.

Paralýza ruky a jej zotavenie po mŕtvici: súbor cvičení, drog a tradičnej terapie

Jedným z nebezpečných následkov mŕtvice pre človeka je úplné alebo čiastočné ochrnutie tela. Druhá možnosť je ľahšie bojovať, najmä ak je horná končatina ochrnutá. Ako správne vykonať obnovu ruky po mŕtvici, analyzujeme materiál nižšie.

Nedostatok citlivosti rúk po mŕtvici - ako sa to stane?

Spočiatku pred obnovením končatiny po apoplexii je potrebné pochopiť mechanizmus vývoja paralýzy. Cievna mozgová príhoda je náhla a niekedy dlhotrvajúca porucha prietoku krvi v cievach mozgu (v určitej oblasti). Čo je to hemisféra a ktorej časti je ťažké predpovedať. Na druhej strane, zhoršený krvný obeh v mozgu sa vytvára buď v dôsledku prasknutia artérie alebo v dôsledku jej trombózy. Ako výsledok, neuróny (sú bunky) mozgu, spolu s krvou a červenými krvinkami, nedostávajú dostatok výživy, a teda kyslíka. V tomto momente začína ich smrť. Bunky mozgu zodpovedné za pohyblivosť horných a / alebo dolných končatín, pohyblivosť svalov tváre, práca zmyslových orgánov atď. Môžu zomrieť.

Dôležité: menej priaznivá prognóza na zotavenie u pacientov s paralýzou ľavej strany tela, pretože v tomto prípade trpí pravá hemisféra mozgu. S touto patológiou nie je narušená reč pacienta, čo sťažuje diagnostiku primárnej diagnózy, a preto berie pacientovi drahocenný čas. Čím dlhšia je prvá pomoc poskytnutá pacientovi, tým väčšie budú následky a ťažšie je zotavenie. Preto, ak pacient nemá mŕtvicu po mŕtvici, zotavenie by malo byť viac tvrdohlavé a dlhé.

Príčiny paralýzy horných končatín

Čiastočná alebo úplná paralýza horných končatín u pacienta sa vyskytuje na pozadí zápalových procesov v oblasti ľavej hemisféry mozgu, predného laloku alebo mozočku. Zodpovedajú za kvalitatívnu motorickú aktivitu končatín. Okrem toho sa u pacienta môže vyskytnúť úplná nehybnosť končatín, ako aj čiastočné porušenie vo forme trasenia, nedostatku odpovede na vonkajšie podnety, čiastočná hypotónia svalov rúk.

Lekári rozlišujú dva typy paralýzy:

• Central. Vznikol na pozadí zlyhania celého nervového systému po mŕtvici.
• Periférne. Tu trpia len niektoré nervové zakončenia.

Dôležité: Obdobie zotavenia pacienta s paralýzou rúk môže trvať až 1,5–2 mesiace. Výsledok však stojí za to.

Druhy paralýzy

Než začnete rehabilitačnú terapiu a cvičenia na ruky a prsty z mŕtvice, mali by ste byť pripravení na skutočnosť, že starší ľudia podstúpia rehabilitáciu, ktorá je o niečo ťažšia. Faktom je, že vedľajšie účinky paralýzy končatín sú tiež znížený svalový tonus, otlaky, svalová paréza. To všetko bude musieť bojovať v komplexe. Lekári však odporúčajú začať pracovať s pacientovou rukou doslova 2-3 dni, aby sa zabránilo ďalšej trombóze v necitlivých končatinách.

Keď je pacient paralyzovaný na ľavej strane tela, tieto typy necitlivosti a desenzibilizácie sú zaznamenané:

• Gepesteziya. Charakterizovaný poklesom citlivosti celej ľavej strany tela.
• Hemiplégia. Paralýza ľavých nôh a ramien. Niekedy sú postihnuté svaly tváre.
• Hemianopsia. Znížené videnie alebo jeho úplná strata.

Dôležité: ľavostranná paralýza sa vyskytuje u pacientov s mozgovou príhodou častejšie ako pravostranne.

Keď má pacient paralýzu na pravej strane tela, sú pozorované nasledujúce typy paralýzy:

• Synkinesis. Spontánne trhanie a pohyb ochrnutého ramena alebo nohy.
• Afázia motor. Porucha reči je úplná alebo čiastočná.
• Paralýza nervov tváre a svalov.
• Poruchy pohybu
• Ťažkosti v schopnosti logického myslenia, písania a čítania, poruchy pamäti.

liečba

Pri mozgovej príhode u ľudí je narušený prenos nervových impulzov. Hlavnou úlohou rehabilitačných opatrení je vrátiť do ruky schopnosť prijímať tieto impulzy a poslať ich späť do mozgu. Na to je nevyhnutné obnoviť krvný obeh v ruke a metabolizmus v bunkách. Na tento účel sa poskytujú špeciálne masáže, gymnastické cvičenia, cvičebná terapia a simulátory na ruky po mŕtvici.

Tip: všetky manipulácie pri rekonvalescencii pacienta po cievnej mozgovej príhode by mali byť konzistentné a systematické. V tomto prípade je žiaduce, aby sa celý komplex terapie uskutočňoval pri príjemnej teplote pre pacienta, ale nie v horúcom, ale v mierne chladnom prostredí. A všetky cvičenia, s pomocou ktorých sa odstraňujú svalové kŕče, by sa mali vykonávať len na výdychu.

Terapeutické účinky

Pri predpisovaní liekovej terapie pacientovi po mozgovej príhode sú predpísané nasledujúce lieky na obnovenie tela:

1. "Lirezal" (aka "baklofen"). Nástroj aktívne zabraňuje prenosu nervových impulzov, čo vedie k redukcii svalových svalov. V dôsledku toho svalový tonus ustupuje a svaly sú pripravené na masáž. Bolesť ustupuje.
2. "Tizanidín." Liek má podobný účinok ako prvý, odstraňuje bolesť, ale účinok jeho použitia je omnoho menší. Preto sa najčastejšie "Tizanidín" používa na zmiernenie príznakov, ale nie na kvalitnú liečbu.
3. "Klonopin" alebo "Valium". Tiež aktívne znižujú svalovú spasticitu.
4. Fenol. Neutralizuje svalové kŕče.
5. Botox injekcie. Pracuje tiež proti kŕčom. Injekcie sa robia do svalov chrbtice alebo ramena.

Masáž rúk

Po prvé, pri obnove končatiny je potrebné vrátiť jej relatívnu citlivosť v dôsledku obnovenia krvného obehu. K tomu potrebujete kurz masáže s trvaním 20-25 sedení. Masírujte ruku ľahkými hmatateľnými a hnetacími pohybmi, počnúc od ramena a pohybujúcimi sa smerom k ruke a prstom. Účelom tohto smeru je pohyb prietoku krvi z hlavnej tepny do malých kapilár a ciev.

Je zakázané používať zosilnené hnetenie a brúsenie. To môže poškodiť spastické svaly paže. Začnite masáž ľahkými špirálovými a kľukatými pohybmi. Postupne môžete zvýšiť intenzitu, ale bez veľkého úsilia. Dokončite masážne ruky na prstoch končatiny.

Po masáži je potrebná povinná štúdia všetkých kĺbov. Spočiatku to bude pasívne. Začať štúdium ramenného kĺbu, pohybujúce sa na kĺby prstov. V každom bode by mali padnúť 5-7 kruhové alebo flexor-extenzorové pohyby.

Dôležité: akékoľvek cvičenia, vrátane masáže, by sa mali začať zo zdravej strany tela. Tým sa aktivujú oblasti mozgu zodpovedné za pohyblivosť tela. V tomto prípade musí pacient nevyhnutne poslať mentálne príkazy do imobilizovanej ruky a pripomenúť si proces jeho pohybu. Počas masáže môžete použiť špeciálny masér.

Gymnastika pre ruku

Po tom, ako sa relatívna citlivosť na ruku vráti do pozadia priebehu masáže, môžete prejsť na špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú svalový tonus. Začnite s vývojom ramenných svalov a kĺbov. Komplex vyzerá takto:

• Únos paží. Vezmite si akúkoľvek váhovú látku a pokúste sa zdvihnúť ruku na rameno. Potom vezmite ruku na stranu a nižšie. Na začiatku sa pacient nemusí s touto úlohou vyrovnať. Je potrebné mu pomôcť a zdvihnúť ruku tak, aby pacient sám držal váhový prostriedok. Najprv môžete začať komplex bez neho, kým svaly nedosiahnu dobrý tón.
• Ohýbanie. Na zdvihnutie ramena s hmotnosťou hore a spustenie do pôvodnej polohy. Najprv nie je potrebné použiť vážený predmet. Každé cvičenie sa musí vykonať 5-10 krát pre každú ruku.

S cieľom rozvinúť lakťový kĺb je tu taký súbor cvičení:

• Ohnutie ramena pri lakte zo stojacej polohy. Vykonáva sa najskôr bez váhového prostriedku, potom s ním.
• Ohnite trup dopredu, ťahajte za lakeť dozadu a ohnite ruku v lakte. Každé cvičenie sa vykonáva 5-10 krát.

Tip: pre pacienta môžete najskôr kúpiť ortézu - špeciálny obväz na upevnenie kĺbov ramena. Ortotika sa dnes veľmi dobre osvedčila. Cena takejto svorky je celkom prijateľná a priemer od 3 300 rubľov a vyššie.

Tréningové vybavenie pre ruky a prsty

Ak chcete vyvinúť ruku a kĺby (pre obnovenie funkcie ruky), môžete použiť špeciálne simulátory pre ruky, ktoré pomôžu zlepšiť jemné motorické zručnosti. Môžete použiť nasledujúce:

• šachy a dáma;
• Rubikova kocka;
• designer;
• hádanky;
• plastelíny.

Okrem toho môžete zbierať rozptýlené na tabuľku zhody alebo tlačidlá. Avšak pred rozvojom jemných motorických zručností musíte vyvinúť dobrú ruku. Po masáži by ste mali vykonať nasledujúce cvičenia pre ruku po mŕtvici:

1. Otieranie a miesenie prstov. Na strane dlane sú povolené ľahké ťahy.
2. Otočenie ruky. Dlaň sa položí na kolená a pokúsi sa ich otočiť hore nohami nahor a potom sa vrátiť do pôvodnej polohy. Frekvencia cvičenia je 10 krát.
3. Zdvíhacie prsty. Ruky sa položia na kolená dlaňou dole a snažia sa zdvihnúť každý prst od veľkého prsta po malý prst a chrbát.
4. Šírenie prstov. Musia sa pokúsiť čo najviac šíriť a priviesť späť.
5. Uvedenie dlaní na hrad.
6. Kompresné kefy v päste.

Je dôležité: nezabudneme, že robíme všetky cvičenia aj pre zdravú ruku, počnúc od nej. Stojí za to vedieť, že ak sa ruka začne zväčšovať a objaví sa edém, stojí za to kontaktovať lekára. Je možné, že počas cvičenia bol sval zranený.

Akonáhle je obnovená relatívna citlivosť a výkon ochrnutého ramena, môžete začať posilňovať tón svalov rúk a rozvíjať zápästný kĺb. K tomu je tiež potrebné vziať váhový agent. Súbor cvičení pre ruky vyzerá takto:

• Otočí kefu. V oboch rukách si vezmite váženie, vytiahnite ruky k sebe, ohnite ich do lakťov a začnite otáčať kefy v jednom a druhom smere.
• Kefa pohyb nahor a nadol. V oboch rukách vezmite závažia a pokúste sa zdvihnúť ruku hore a dole.

Okrem komplexu môžete použiť gumičku. Je viazaný na kľučku dverí a s maximálnym úsilím ťahá svoju citlivú ruku k sebe.

Tip: Na fyzickú terapiu sa môžete obrátiť na miestnu ambulanciu, aby ste využili špeciálne vybavenie na obnovu pacientov po cievnej mozgovej príhode.

Ľudové recepty

Ak chcete pomôcť pacientovi telo po mŕtvici, môžete použiť niektoré populárne recepty liečby. Zlepšujú mikrocirkuláciu, zlepšujú metabolizmus, normalizujú svalový tonus a urýchľujú prenos nervových impulzov.

Môžete použiť nasledujúce nástroje:

• Bylinný čaj. Na jeho prípravu je potrebné odobrať 100 g brezy, harmančeka, rasce a ľubovníka bodkovaného. Hotová zmes v množstve jednej polievkovej lyžice varí pohár vriacej vody a jednu hodinu drží. Potom sa do hotovej zmesi pridá ďalších 300 ml prevarenej studenej vody. Celá hmota sa privedie do varu, ale nie varí. Napätý čaj sa vypije vo forme tepla dvakrát denne - večer a ráno pred jedlom. Priebeh takejto liečby je 30 dní.
• Mumiyo a aloe šťava. Zmiešajte 50 g čerstvej aloe šťavy a 5 g múmie. Hotová zmes sa pred jedlom podáva dvakrát denne. Priebeh takejto liečby je dva týždne.
• Múmia vo svojej najčistejšej podobe. Odporúča sa konzumovať 0,4 g výrobku dvakrát denne. Môžete piť múmiu s malým množstvom teplej vody. Priebeh liečby je 10 dní. Potom by ste mali užiť päťdňovú prestávku a liečbu zopakovať.
• Môže med, mäta a kombucha. Na prípravu produktu musíte užívať 5 ml tinktúry z mäty piepornej, 1 pohár medu a 60 g tinktúry z čajových húb. Všetky zložky sa kombinujú a čistia na tmavom mieste počas 10 dní. Po vypršaní funkčného obdobia môžete liek užívať trikrát denne v množstve jednej polievkovej lyžice.

Akékoľvek rehabilitačné a rehabilitačné opatrenia pre pacienta s mozgovou príhodou by mali byť koordinované s ošetrujúcim lekárom. Keď sa pacient zotaví, môže vykonať určité úpravy. S určitým vytrvalosťou samotného pacienta a osoby, ktorá mu pomáha, je zabezpečený úspech v rehabilitácii po mŕtvici.

Cvičenia pre ruky po mŕtvici: komplex pohybov pre nabíjanie doma

Počas cievnej mozgovej príhody sa v bazéne mozgových tepien vyskytuje akútne poškodenie krvného obehu. V dôsledku toho časť nervového tkaniva zomrie v dôsledku ischémie alebo krvácania, čo vedie k čiastočnej alebo úplnej strate funkcie tejto oblasti. Ale vďaka schopnosti mozgu obnoviť poškodené spojenia možno niektoré z nich vrátiť. Cvičenia boli vytvorené pre rameno po mŕtvici, čo umožňuje rozvíjať svaly a znovu získať stratené schopnosti.

Najčastejšie následky mŕtvice sú poruchy reči a prehĺtania, čiastočná alebo úplná paralýza končatín a strata vnímania.

V dôsledku toho môže človek stratiť schopnosť pracovať a schopnosť samostatne slúžiť, čo je pre pacienta určite ťažkou ranou. Veľmi dôležitým bodom v priebehu rehabilitácie je preto morálka pacienta a podpora jeho blízkych ľudí. Koniec koncov, proces obnovy je dosť ťažký a vyžaduje si od ľudí silnú vôľu a cieľavedomosť.

Mechanizmus mŕtvice

Existujú dva typy mozgových príhod - hemoragické a ischemické. V prvom prípade je narušená integrita steny jednej z mozgových tepien, v dôsledku čoho sa vnútorné krvácanie vyvíja priamo do mozgových tkanív, čo vedie k ich smrti. A naopak, pri ischemickej genéze mozgovej príhody sa pozoruje obštrukcia cievy v dôsledku nadmerného spazmu alebo upchatia trombusom. Výsledkom je, že oblasť nervového tkaniva nedostáva živiny a kyslík, ktoré potrebuje, a zomrie v dôsledku hypoxie.

Dávajte pozor! Bez inštrumentálnej diagnostiky je veľmi ťažké určiť typ cievnej mozgovej príhody, preto nie je možné poskytnúť pacientovi lieky, kým prídu lekári.

Neexistuje jediný dôvod pre rozvoj mŕtvice. Bolo zistené, že pravdepodobnosť ischemickej cievnej mozgovej príhody ovplyvňuje mnoho faktorov, pričom jedným z hlavných faktorov je ateroskleróza. Okrem toho tiež nepriaznivo ovplyvňujú:

• Fajčenia.
• Pitie alkoholu.
• Ischemická choroba srdca alebo srdcový infarkt v anamnéze.
• Prítomnosť srdcových arytmií, najmä fibrilácie predsiení.
• Metabolický syndróm alebo obezita.
• Diabetes mellitus, porucha glukózovej tolerancie.

Tieto príčiny nie sú bezprostrednými spúšťacími faktormi pre rozvoj cievnej mozgovej príhody, ale prispievajú k rozvoju aterosklerózy a trombózy, čo v konečnom dôsledku môže viesť k vážnym následkom vo forme straty mobility a citlivosti v určitých oblastiach tela.

Prvá pomoc a predčasné zotavenie

Ak je pacient podozrivý z mozgovej príhody, je potrebné čo najskôr poskytnúť kvalifikovanú lekársku pomoc. Čakanie na lekárov je lepšie položiť pacienta na chrbát. Umiestnite vankúše pod ramená a hlavu a zarovnajte ich tak, aby bol krk a hlava na rovnakej línii v uhle približne 30 stupňov k vodorovnej línii nôh. Je potrebné starostlivo sledovať pacienta, pretože mŕtvica má vysokú pravdepodobnosť vracania, počas ktorého by ste mu mali pomôcť otočiť hlavu na stranu a uistiť sa, že môže dýchať.

Prvá pomoc by mala byť poskytovaná ambulanciami, po ktorých je pacient hospitalizovaný v nemocnici, kde lekári stabilizujú svoj stav, eliminujú riziká pre zdravie a život a vykonávajú lieky. Po tomto príde rad skorej rehabilitácie. Toto je mimoriadne dôležitý čas, pretože v prvých dňoch a týždňoch po mozgovej príhode mozog dokáže vytvoriť najväčší počet nových spojení medzi neurónmi. Tento jav sa nazýva neuroplasticita. Obnovenie rúk je preto najlepšie začať už v tomto období.

Moderný prístup k rehabilitácii po mŕtvici

Medicína poskytuje interdisciplinárnu metodiku. Zahŕňa účasť viacerých špecialistov na rehabilitačnom procese:

1. Rehabilitácia.
2. Fyzioterapeut.
3. Masér.
4. Neurológ.
5. Rečový terapeut
6. Ergoterapeut.

Rehabilitačný špecialista a fyzioterapeut sa zaoberajú hlavne obnovou pohybov v ochrnutej končatine. Na tento účel sa používajú špeciálne cvičenia, ktoré musí pacient vykonávať každý deň. V prvých etapách mu pomáhajú, v budúcnosti by ich mal vykonávať sám doma. Lekári budú sledovať priebeh av prípade potreby vykonajú zmeny v programe.

To je dôležité! Okrem priamej rehabilitácie by ste mali pacientovi pomôcť prijať nové životné podmienky, naučiť ho starať sa o seba a vykonávať každodenné úlohy.

Cvičenia na obnovu rúk

V počiatočných štádiách je dôležité, aby pacient jednoducho vykonal maximálny možný rozsah pohybu pre postihnutú končatinu. Stačí, že ho jednoducho presunul, presunul do postele a posunul sa z jednej strany na druhú. Ak chcete pracovať s jemnými motorickými zručnosťami v počiatočných fázach, jednoducho ho požiadajte, aby si narovnal prsty a potom ich ohnul, niekoľkokrát opakujte túto manipuláciu.

To je dôležité! Pred vyvinutím boľavého ramena je potrebné niekoľkokrát vykonať potrebné pohyby so zdravou rukou, aby sa aktivovali oblasti mozgu zodpovedné za mobilitu.

Jednoduché cvičenia sú vhodné na rozcvičenie - striedavo zdvíhanie a spúšťanie ľavej a pravej ruky pozdĺž tela, ohýbanie a bežné ohýbanie končatín v kĺboch. Potom môžete prejsť na zložitejšie cvičenia. Ak je porucha pohybu nevýznamná a pacient sa cíti dostatočne silný v sebe, pravidelná gymnastika je ideálna na rozcvičku. Zahrievanie trvá približne 7-10 minút. Pre pohodlie môžete použiť špeciálne simulátory.

Dávajte pozor! Ak je končatina opuchnutá, potom by nemala byť príliš zaťažená, ale je tiež nemožné zastaviť hodiny. V takýchto prípadoch je užitočné pretiahnuť, držať ľahkú masáž a trochu odložiť cvičenie. V každom prípade, opuchy ruky je žiaduce ukázať lekárovi.

Pre lepší vývoj ramenného pletenca by sa mal vykonať nasledujúci komplex. Činka alebo iné váhové činidlo sa vezme do ramena, po ktorom sa zdvihne nad hlavu, potom ju musíte vrátiť do pôvodnej polohy. Vykonáva sa desať takýchto opakovaní. Potom musí pacient zdvihnúť rovnú ruku na úroveň ramena a vziať ju nabok, potom ju spustiť do pôvodnej polohy. Potom musíte urobiť svoje ramená prácu. Na tento účel sa musí pacient mierne ohnúť dopredu a striedavo ohnúť ramená s činkami v kĺboch ​​lakťov.

Ak je pohyb v končatine takmer úplne neprítomný, potom by triedy mali určite začať masážou. Po tomto by sa pasívne pohyby mali vykonať paralyzovanou rukou. V tomto štádiu je veľmi dôležitá pomoc a podpora blízkych.

Ako doplnky možno použiť akupunktúru, reflexológiu a elektrostimulačné techniky. V budúcnosti je potrebné pozorovať lekárov, ktorí určia, kedy je potrebné prejsť na iné metódy rehabilitácie. Je veľmi dôležité nezastavovať hodiny a postupy a vykonávať ich každý deň doma.

Jemný motorický tréning

Jedným z najťažších problémov u pacientov s mŕtvicou je rozvoj malej svalovej pohyblivosti ruky. Aj keď sa v nich zachovávajú pohyby, pacienti sa často sťažujú na tras a narušenú koordináciu. Ak chcete obnoviť funkciu dobre pomáha kombináciu cvičenia terapia kefa s herné cvičenia.

Napríklad, človek musí zostaviť návrhára, kresliť, triediť cez malé objekty. Tiež užitočné pri modelovaní hliny, ílu. Pre vývoj prstov je možné použiť aj špeciálny zámok. Treba si uvedomiť, že výsledok nie je možné získať rýchlo. Preto by ste mali byť trpezliví a pokračovať v systematickom tréningu, pretože to je jediný spôsob, ako dosiahnuť výsledky.

Mŕtvica je ťažká rana pre každého pacienta, nielen fyzicky, ale aj psychicky. Ak chcete obnoviť stratené motorické funkcie, je potrebné pravidelne cvičiť na ramene po mŕtvici a na to vynaložiť maximálne úsilie. Preto pacienti v tomto období potrebujú podporu a pomoc od blízkych. Môžu pomôcť svojim blízkym v triede a poskytnúť morálnu podporu a pomoc s každodennými starosťami. Koniec koncov, ľudia sa tiež musia prispôsobiť novým podmienkam života.

Cvičenia pre rameno po mŕtvici

Porušenie pohyblivosti končatín rôzneho stupňa intenzity sa vyvinie po mŕtvici. Hemoragická mŕtvica v tomto ohľade nesie najväčšie nebezpečenstvo, najčastejšie sa stáva príčinou hlbokej a rozsiahlej paralýzy, ale ani pri ischemickej cievnej mozgovej príhode nie je vylúčená hrozba parézy a paralýzy.

Po akútnom období má obnovenie ramena po mŕtvici dôležitú úlohu, ak trpí v dôsledku tohto ochorenia. Rehabilitácia po úderoch sľubuje, že bude dlhá, takže pacient aj jeho rodina by sa mali pripraviť na seriózne skúšky a ukázať trpezlivosť. Pozitívny výsledok môže priniesť len tvrdohlavé dodržiavanie všetkých lekárskych predpisov a vrátenie stratenej mobility do ruky.

Príčiny problémov s mobilitou ruky

Pri mŕtvici závisí hĺbka lézie od typu lézie, jej intenzity a dôležitosti postihnutej oblasti. Dôsledkom môže byť paréza, tj obmedzenie pohyblivosti a fungovania končatiny a paralýza - úplná nehybnosť.

Existujú dva typy paralýzy:

1. Periférne, v ktorom trpeli iba jednotlivé nervové zakončenia.
2. Centrálne, ovplyvňujúce prácu celého nervového systému.

Liečba je predpísaná lekárom s prihliadnutím na úroveň lézie a stav pacienta. Ak sa pacient po mozgovej príhode nestane paralyzovaný, šanca na zotavenie sa výrazne zvýši.

Predpokladá sa, že cievna mozgová príhoda ovplyvňuje polovicu tela postihnutú postihnutou hemisférou, to znamená, že ak je poškodená pravá hemisféra, trpí ľavá ruka a noha a ľavá - pravá ruka.

Je veľmi dôležité, aby sme k liečbe pristupovali komplexne, to znamená, aby sme používali drogovú terapiu, masáže, gymnastiku, špeciálne cvičenia a simulátory, ako aj cvičebnú terapiu, kúpeľnú liečbu, liečebné kúpele a bahno.

Zvlášť veľká pozornosť musí byť venovaná ochrnutému ramenu - u pacientov s mozgovou príhodou, ruky často trpia mŕtvicou, preto nemôžu vykonávať základné operácie a udržiavať sa. Ak sa s týmto problémom nezaoberáte, svaly a šľachy sa ossifikujú a mobilita sa nemusí vrátiť. Pacient zostane zablokovaný.

Efektívne spôsoby rehabilitácie

Existuje mnoho spôsobov, ako obnoviť ruku po mŕtvici. Vždy by sa mali používať komplexne a systematicky, inak by nebolo možné dosiahnuť stabilný a výrazný výsledok.

Najdôležitejšie pre obnovenie mobility sú cvičenia pre ruku. Spočiatku sa s nimi špecialista zaoberá s pacientom, potom môžete pokračovať sami. Cvičenia sa pridávajú do tried na špeciálnych simulátoroch, ktoré pomôžu obnoviť svalovú pružnosť, citlivosť nervových zakončení a silu rúk.

Zoznam finančných prostriedkov určených na rehabilitáciu zahŕňa:

1. Gymnastika: celková pre celé telo, uskutočniteľná, bez prepracovania, nebezpečná pre pacienta a lokálna pre postihnutú končatinu.
2. Vykonávanie jednoduchých cvičení, ktoré pomáhajú obnoviť obvyklé funkcie: písanie textov perom, kreslenie, modelovanie z hliny a ílu, šitie a mnoho ďalších procesov.
3. Reflexológia.
4. Akupunktúra.
5. Masáže.
6. Liečivé kúpele.
7. Aplikácia bahna a zábaly.
8. Plávanie. Je to veľmi dobrý spôsob rehabilitácie, pri ktorom sú všetky svaly rovnomerne naložené a veľmi dobre sa cvičia bez preťaženia.
9. Liečba liekmi. Bez neho nebude liečba a rehabilitácia úplná.

Zdravotnícky personál vám poradí, čo robiť, ak nefunguje pravá ruka. Zvyčajne sa odporúča začať so zdravou končatinou vizualizáciou synchrónnych činností so zranenou rukou. To pomáha „zapnúť“ potrebné prvky v mozgu a prinútiť ich, aby sa riadili vôľou osoby. Prenos impulzov bude lepší, čo spustí druh "reťazovej reakcie". Keď rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode nemôže byť zanedbaná žiadnymi prostriedkami.

cvičenie

V procese rehabilitácie zohrávajú hlavnú úlohu cvičenia na ruky po mŕtvici. Odporúča sa začať hnetením jednotlivých plôch - prstov, rúk, postupným presunom do objemnejších oblastí a celej končatiny ako celku. Táto akcia je ekvivalentná rozcvičke v gymnastike, keď športovec zahreje svaly pred námahou. To pomáha zvyšovať krvný obeh, vyživuje postihnuté oblasti tela, čo pomáha zvyšovať ich citlivosť a pohyblivosť.

Pri liečbe parézy a paralýzy sa na zotavenie používajú pomerne jednoduché cvičenia:

1. Každý prst trením aspoň 15 sekúnd.
2. Dajte ruky dlane dolu na rovinu, napríklad na stôl, striedavo zdvihnite každý prst bez toho, aby ste zdvíhali zvyšok z povrchu. Opakujte aspoň 10 krát. Preklopte dlane nahor a urobte to isté aspoň 10 krát pre každý prst. V tomto cvičení nie je dôležitá rýchlosť výkonu, ale jeho čistota a amplitúda. Ak nemôžete odtrhnúť prsty zo stola, musia venovať maximálnu pozornosť.
3. Otočte prstami ruky s dlaňami nadol. Potom ich otočte a zopakujte to isté. Musíme sa snažiť robiť to čo najrýchlejšie a najúspornejšie.
4. Roztiahnite prsty ako ventilátor, potom ich pevne zatlačte do päste. Opakujte v sérii piatich prístupov.
5. Ruky, aby sa pripojili k zámku, a potom zase zvýšiť jeho prsty, najprv na jednej strane, potom na strane druhej. Opakujte aspoň 10 krát, proces začína malým prstom.
6. Pokúste sa zacvaknúť prsty. Opakujte 10 krát pre každú ruku.
7. Roll dve malé guľôčky, ping-pong loptu, čínsky kameň loptu alebo iné guľatý objekt v boľavé ruky.
8. Na plochej ploche stola zabaľte guľôčku alebo valcový predmet a snažte sa ohnúť prsty silne smerom nahor, roztiahnuť ich a pevne ich stlačiť.
9. Maximálne posúvanie ohnutých prstov od seba, snažte sa ich zachytiť v nohách vtákov s napätím, a potom ich energicky narovnajte a snažte sa natiahnuť väzy čo najviac.
10. Po dokončení gymnastiky pre ruky, musíte zmierniť napätie z nich, úplne relaxáciu a trasúcimi sa rukami.

Aby procedúry mali výrazný účinok, musíte ich často opakovať a tvrdohlavo, bez toho, aby ste robili dlhé medzery.

Skvelý spôsob, ako rehabilitovať v rozpore s jemnými motorickými zručnosťami je mudras, špeciálne ásany pre prsty v jogy. Ich cielené vykonávanie pomôže rýchlo obnoviť nielen fyzické poruchy, ale aj zlepšiť myšlienkové procesy.

tréneri

Pre zotavenie jemných motorických zručností rúk po mŕtvici môžete použiť špeciálne simulátory, napríklad manuálny expandér. Ale je možné robiť s improvizovanými prostriedkami. Patrí medzi ne zvyčajná gumová gumička, tenisový loptičku, alebo dosť tesný gumový loptičku. Dobre-milovaný je zábava mnohých detí - „žuvačka na ruky“, kúsok hliny, najlepšie vytesaná, je hustšia a menej lepkavá.

Dôkladne hnetenie skutočného alebo improvizovaného simulátora v rukách pacienta stimuluje regeneračné procesy v chorých končatinách. To sa musí robiť so značným úsilím, takže oslabené svaly sa postupne stávajú silnejšími, citlivosť nervových zakončení sa zlepšuje, krvný obeh sa zvyšuje.

Počet jednoduchých a cenovo dostupných spôsobov, ako zlepšiť jemné motorické zručnosti, zahŕňajú rôzne akcie, ktoré vyžadujú vykonanie presných pohybov. To je hra dáma, šach, backgammon, zdvihol hádanky, pomocou Rubikova kocka a ďalšie hádanky. Vyvíjajú nielen mechanickú pohyblivosť, ale aj vlakovú pamäť, asociatívne akcie, reakcie, citlivosť. To všetko pomáha veľa v takom komplexnom a zdĺhavom procese obnovy ruky po mŕtvici.

Ľudové cesty

Tradičná medicína navrhuje, aby sa tieto spôsoby regenerácie po mozgovej príhode používali doma: masáže so špeciálnymi prostriedkami a olejmi, ako aj príjem prírodných prípravkov. Ale skôr, ako použijete ľudové metódy, je potrebné poradiť sa so svojím lekárom a získať od neho „dobré“.

Na masáže sa odporúča používať rastlinné oleje obohatené extraktmi z liečivých rastlín, roztopeným bravčovým vnútorným tukom, tukom namočeným ihličkami a bobkovým listom. Takéto kompozície sa opatrne vtierajú do pacientovej ruky a poskytujú masáž na zvýšenie krvného obehu.

Dobre pomáha tinktúra z kvetov arnica hory, prírodný med s materskou kašičkou, zloženie mäty piepornej, ľubovníka bodkovaného a maternice, rovnako ako tinktúra na japonskej Sophora.

výhľad

Obnovenie mobility často trvá veľmi dlho - v priemere od šiestich mesiacov do jedného roka, ale to nezaručuje úplné uzdravenie, najmä ak sa opakujú útoky a nedodržiavajú režim. Gymnastika po cievnej mozgovej príhode však pomáha vyrovnať sa s parézou a paralýzou a obnoviť stratené funkcie končatín, najmä ak sú lézie malé a pacient je dostatočne mladý. Starší pacienti sa zotavujú pomalšie kvôli zhoršeniu ich tiel, ale ich jemné motorické zručnosti môžu byť znovu získané pomocou stálej cvičenia.

Pri liečbe účinkov mŕtvice sú dôležité dve veci - schopnosť reagovať a vytrvalosť. Človek môže urobiť veľa, vrátane zotavenia sa z najzávažnejšej choroby.