Hladina triglyceridov v krvi: normálna, nízka a vysoká

Triglyceridy sú organické zlúčeniny súvisiace s lipidmi. V ľudskom tele vykonáva niekoľko funkcií - uchovávanie energie uloženej v tukovom tkanive a udržiavanie štruktúry bunkových membrán. Príjem triglyceridov v tele sa vyskytuje s jedlom. Semená rastlín, tukové tkanivá a pečeň obsahujú triglyceridy, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou ľudskej potravy. Potom sa syntetizujú v bunkách tukového tkaniva, potom v pečeni a v črevách. Hladina triglyceridov v krvi závisí od veku osoby. Na diagnostiku mnohých ochorení pomocou analýzy triglyceridov.

Čo sú triglyceridy?

Neutrálne tuky alebo triglyceridy sú základným zdrojom energie pre bunky. Sú prevažne syntetizované v črevách, tkanivách a obličkách. Úroveň TG priamo závisí od vekových ukazovateľov osoby, stavu jej tela a ďalších faktorov.

Čo je krvný test na triglyceridy?

Analýza je potrebná, ak je hladina vyššia alebo nižšia ako norma podľa výsledkov všeobecného krvného testu. Dôkladnejšie vyšetrenie na klinike vám umožní identifikovať množstvo negatívnych stavov tela vrátane chorôb, syndrómov a iných faktorov.

Triglyceridová norma

Hodnoty TG v krvi sa vypočítajú individuálne v závislosti od veku a pohlavia študovaného pacienta. Meria sa v mol / liter.

• Vek od 0 do 15 rokov - u žien od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mužov od 0,34 do 1,15 mmol / liter.
• Vek od pätnásť do 25 rokov - u žien od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mužov od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Vek od 25 do 35 rokov - pre ženy od 0,44 do 1,7 mmol / l, pre mužov od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Vek od 35 do 45 rokov - u žien od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mužov od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Vek od 45 do 55 rokov - u žien od 0,52 do 2,63 mmol / l, u mužov od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Vek od 55 do 60 rokov - u žien od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mužov od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Vek od 60 do 70 rokov - u žien od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mužov od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Čo hovoria zvýšené triglyceridy?

Zvýšené triglyceridy môžu naznačovať množstvo problémov a chorôb. Ide najmä o pankreatitídu, diabetes mellitus, anorexiu neurastenickú, hypothyroidizmus, chronický alkoholizmus, cirhózu a hepatitídu pečene, zhoršenú absorpciu glukózy, syndróm genetickej poruchy osobnosti, dnu, obezitu, ischemickú chorobu srdca, zlyhanie obličiek, vaskulárnu trombózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, infarkt myokardu, aterosklerózu, infarkt myokardu, zlyhanie obličiek hypertenzná choroba.

Okrem toho sa TG zvyšuje s použitím hormonálnych liekov, užívajúcich antikoncepčné tabletky a tehotenstvo.

Čo hovoria nižšie triglyceridy?

Nízka hladina triglyceridov poukazuje na nedostatok výživy z hľadiska saturácie, poškodenia obličkových tkanív a prítomnosti popálenín alebo poranení. Okrem toho, znížený TG môže byť indikátorom myasthenia gravis, srdcových infarktov, chronických pľúcnych problémov a hypertyreózy. Tiež znižuje túto hodnotu, pravidelný príjem vitamínu C.

Ako zvýšiť úroveň TG?

Urobiť to dosť jednoduché - jesť častejšie, viac a lepšie, obmedziť príjem vitamínu C, pokúsiť sa okamžite liečiť na závažné ochorenia, vrátane nezabudnite na rehabilitačnú terapiu po operáciách.

Ako znížiť triglyceridy v krvi?

S komplexnými opatreniami môžete rýchlo a efektívne znížiť hladinu TG v krvi.

• Vzdať sa fajčenia a alkoholu.
• Udržiavajte si zdravý a aktívny životný štýl, športujte.
• Radikálne zmeňte svoju stravu! Vylúčte sladkosti, rafinované sacharidy z denného menu, konzumujte viac potravín bohatých na Omega3 mastné kyseliny, nezabudnite na rastlinné potraviny a vlákninu. Výrazne obmedziť používanie fruktózy!

Použitie špecifických liekov je:

• Fibráty (fenofibrát a gemfibrozil) - lieky, ktoré znižujú hladinu TG v dôsledku blokády produkcie organickej zložky v dôsledku HDL.
• Kyselina nikotínová (niacín) - liek znižuje hladinu produkcie triglycerolov v pečeni.
• Recept na olej z tresčej pečene - normalizuje hladiny TG.
• Statíny (lovastatín, simvastatín) - tieto lieky blokujú HMG-CoA reduktázu, ktorá indukuje aktívnu produkciu cholesterolu a tým znižuje celkovú hladinu triglycerolov.

Triglyceridy: čo to je, normou, ako znížiť

Dobrý cholesterol, zlý cholesterol, nasýtený tuk a nenasýtený tuk - niekedy sa zdá, že potrebujeme program na sledovanie úlohy všetkých tukov v histórii srdcových ochorení. Jednoducho povedané, triglyceridy sú tuky v krvi a ich vysoká úroveň môže zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Nižšie uvádzame: Triglyceridy - čo to je, rýchlosť triglyceridov v krvi, triglyceridy sú zvýšené - čo to znamená, a oveľa viac.

Triglyceridy, čo to je, normou, ako znížiť

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG alebo triacylglyceridy) je ester vytvorený z glycerolu a troch mastných kyselín (z tri- a glyceridov). Triglyceridy sú hlavnými zložkami telesného tuku u ľudí a zvierat, ako aj rastlinného tuku. Existuje mnoho rôznych typov triglyceridov, ktoré sú rozdelené na nasýtené a nenasýtené.

Nasýtené tuky sú „nasýtené“ vodíkom - všetky dostupné miesta, kde môžu byť atómy vodíka viazané na atómy uhlíka, sú obsadené. Majú vyšší bod topenia a sú s väčšou pravdepodobnosťou pevné pri teplote miestnosti. Nenasýtené tuky majú dvojité väzby medzi určitými atómami uhlíka, čím sa znižuje počet miest, kde sa atómy vodíka môžu viazať na atómy uhlíka. Majú nižšiu teplotu topenia a sú s väčšou pravdepodobnosťou kvapalné pri teplote miestnosti.

Je to typ tuku, ktorý sa nachádza v krvi a je najbežnejším typom tuku v tele. Triglyceridy sú nevyhnutné pre zdravie, ale v nadmerných množstvách môžu byť škodlivé a môžu zvýšiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Z tohto dôvodu sa vedci domnievajú, že hladiny triglyceridov môžu byť dôležitým meradlom metabolického zdravia.

Keď spotrebujete viac kalórií, ako potrebujete, telo tieto kalórie uloží ako triglyceridy, ktoré môže telo neskôr využiť na energiu.

Väčšina tukov, ktoré jeme, ako sú prírodné oleje (polynenasýtené a mononenasýtené), živočíšne tuky a trans-tuky, sú triglyceridy. Užitočné a škodlivé tuky zvyšujú hladiny triglyceridov. Trans mastné kyseliny (ako napríklad margarín) a nasýtené tuky (ako napríklad mastné červené mäso, hydinová koža, sadlo a niektoré mliečne výrobky) môžu zvýšiť hladiny triglyceridov viac ako malé porcie mäsa a nenasýtených tukov, ako je olivový olej, avokádo, orechy a nízkotučné mliečne výrobky. Rafinované, jednoduché sacharidy a alkohol môžu tiež zvýšiť hladiny triglyceridov.

Vysoké hladiny triglyceridov môžu byť tiež vedľajším účinkom liekov, ako sú beta-blokátory, antikoncepčné tabletky, steroidy a diuretiká (1).

lipidy

Triglyceridy a cholesterol patria do skupiny tukov (tiež nazývaných lipidy), ale majú rôzne funkcie. Cholesterol je látka podobná tuku, ktorú telo používa na produkciu hormónov, vitamínu D a je súčasťou membrány obklopujúcej bunky. Cholesterol je voskovitý a bez zápachu. Pečeň ho produkuje zo živočíšnych produktov.

Cholesterol a triglyceridy v ich čistých formách nemôžu byť zmiešané s krvou. Výsledkom je, že pečeň ich posiela v spojení s proteínmi nazývanými lipoproteíny. Lipoproteíny prenášajú cholesterol a triglyceridy v celom tele cez krvný obeh (2).

Existujú tri typy lipoproteínov. Ide o lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL) a lipoproteíny s vysokou hustotou (HDL). LDL, tiež nazývaný LDL cholesterol, sa považuje za „zlý“ typ lipoproteínu, pretože prispieva k akumulácii plakov v artériách. HDL cholesterol sa považuje za „dobrý“, pretože odstraňuje LDL z artérií (3).

Čo je nebezpečné pri vysokých triglyceridoch?

Vysoká hladina triglyceridov vedie k rozvoju aterosklerózy a ohrozuje výskyt srdcových infarktov a mozgových príhod.

Ak je hladina triglyceridov v krvi príliš vysoká, môžu spôsobiť tvorbu cholesterolových plakov na stenách tepien. Vedci si nie sú istí, ako alebo prečo triglyceridy spôsobujú tvorbu plakov, ale vedia, že ľudia s vysokou hladinou triglyceridov majú často vysoké hladiny LDL. Keď sa cholesterol vytvára v artériách, steny tepny môžu stvrdnúť alebo ich lumen sa môže zúžiť, čo sa nazýva ateroskleróza.

Ateroskleróza zvyšuje riziko srdcového infarktu, mŕtvice a kardiovaskulárnych ochorení. Ženy s vysokou hladinou triglyceridov sú vystavené osobitnému riziku vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Vedci sa domnievajú, že vysoké hladiny triglyceridov môžu tiež naznačovať ďalšie stavy, ktoré zvyšujú riziko týchto ochorení, ako je obezita a metabolický syndróm (4).

Podľa Mayo Clinic môžu extrémne vysoké hladiny triglyceridov viesť k akútnej pankreatitíde. Môže byť tiež príznakom cukrovky typu 2, hypotyreózy, ochorenia obličiek a ochorenia pečene, alebo zriedkavých genetických stavov, ktoré sú spojené s metabolizmom.

Treba poznamenať, že je potrebný ďalší výskum, aby sa zabezpečilo, že vysoké hladiny triglyceridov predstavujú nezávislé riziko srdcových a iných ochorení (5). Tieto ochorenia majú iné rizikové faktory, ako napríklad vysoký cholesterol, takže úloha triglyceridov sa stále určuje.

Niektoré príklady ukázali, že triglyceridy môžu byť nezávislým rizikovým faktorom ochorenia. Štúdia z roku 2007 publikovaná v Annals of Internal Medicine zistila, že u mladých mužov s najvyššími hladinami triglyceridov sa štvornásobne zvyšuje pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako u pacientov rovnakého veku s najnižšou hladinou triglyceridov ( 6).

Príčiny abnormálne vysokých hladín triglyceridov

Vysoká hladina triglyceridov v krvi v medicíne je známa ako hypertriglyceridémia. Choroby, ktoré môžu viesť k zvýšeniu hladín triglyceridov zahŕňajú:

• Slabo kontrolovaný diabetes;
• Ochorenie obličiek;
• alkoholizmus;
• hypotyreóza;
• Ochorenia pečene, vrátane cirhózy;
• obezita;
• Genetické poruchy metabolizmu lipidov.

Rizikové faktory pre vysoké triglyceridy zahŕňajú aj:

• Vek - čím ste starší, tým vyššia je úroveň TG.
• Telesná hmotnosť - nadváha zvyšuje riziko vysokých hladín TG.
• Fyzická aktivita - sedavý spôsob života zvyšuje riziko vysokých hladín TG.

Hypertriglyceridémia sa môže vyskytnúť aj pri užívaní určitých liekov, napríklad antikoncepčných tabletiek, estrogénov, beta-blokátorov a imunosupresív. (7)

Triglyceridová norma krvi

Ak chcete mať dobré zdravie, je potrebné usilovať sa o normálne hladiny triglyceridov v krvi. Nasledujúce čísla vám pomôžu pochopiť normálnu hladinu TG v krvi:

• Normálna hladina TG: menej ako 150 mg / dl alebo menej ako 1,7 mmol / l;
• Extrémne vysoká hladina TG: od 150 do 199 mg / dl alebo od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Vysoké hladiny TG: 200 až 499 mg / dl, alebo 2,3 až 5,6 mmol / l;
• Veľmi vysoké hladiny TG: 500 mg / dl alebo vyššie, alebo 5,7 mmol / l alebo vyššie.

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy: čo to je?

Na chemickej strane sú TG neutrálne tuky a sú komplexom esteru glycerolu (triatomického alkoholu) v kombinácii s tromi molekulami vyšších a stredných mastných kyselín (stearová, palmitová, linolénová, linolová, olejová a ďalšie). Jednoduché triglyceridy pozostávajú z molekúl jednej kyseliny, komplexu obsahujú molekuly dvoch alebo troch kyselín.

Triglyceridy obsiahnuté v potravinách vstupujú do tela a rozkladajú sa pôsobením tráviacich štiav mastných kyselín a glycerolu. Tieto látky sú absorbované epitelom tenkého čreva, v bunkách ktorých dochádza k reverznej syntéze triglyceridov. TG sú teraz súčasťou lipoproteínov, vo forme ktorých vstupujú do krvného obehu a sú dodávané do buniek rôznych tkanív. V tukovom tkanive sa opäť syntetizujú triglyceridy, ktoré sa ukladajú v adipocytoch. Vo svalovom tkanive vykonávajú TG energetickú funkciu (zdroj energie). "Vnútorné" triglyceridy sú syntetizované v pečeni z mastných kyselín a glycerolu, obsiahnutého hlavne v sacharidoch. TG sú hlavnou zložkou bunkovej membrány tkanív, ktoré majú štrukturálnu funkciu.

Triglyceridy krvi

Lipoproteíny (LP) sú komplexom triglyceridov a proteínov. V tejto forme sa TG prenáša krvou do tkanív. LP sú zlúčeniny s veľmi nízkou, nízkou a vysokou hustotou - VLDL, LDL a HDL. Najdôležitejšie pri preprave triglyceridov s veľmi nízkou hustotou. Hladina triglyceridov v krvi je prístupná analýze a má svoje vlastné normy. Zvýšený alebo znížený TG v biochemickom krvnom teste môže indikovať rad patológií v tele.

Hladiny triglyceridov v krvi

Bežné sadzby sú odlišné pre mužov, ženy a deti. V závislosti od veku sú limity normy v rámci:

• pre mužov od 0,5 do 3,7 milimólov na liter (mmol / l);
• pre ženy od 0,4 do 2,96 mmol / l;
• u detí (v závislosti od pohlavia) - od 0,34 do 1,13 mmol / l.

Prebytok normálneho TG v krvi je možný z nasledujúcich dôvodov:

Zníženie normálneho obsahu triglyceridov môže naznačovať patologické stavy, ako napríklad:

• hypertyroidný syndróm;
• patológia gastrointestinálneho traktu;
• porušenie absorpčnej funkcie v čreve;
• chronická pneumónia;
• ťažké poškodenie obličiek a pečene;
• rozsiahle popáleniny;
• ťažké zranenia;
• znížená výživa;
• zneužívania kyseliny askorbovej.

Krvný test na triglyceridy

Pri analýze sa berie venózna krv. Uskutočňuje sa biochemická štúdia na posúdenie rizika tvorby aterosklerotických plakov, aterosklerózy a potenciálnych problémov kardiovaskulárneho systému. Analýza sa vykonáva aj s cieľom dynamiky ukazovateľov po nízkotukovej diéte. Odporúča sa uskutočniť štúdiu v akomkoľvek stave, ktorý môže byť charakterizovaný zvýšením alebo znížením hladiny TG v krvi. Pri príprave na štúdiu by mali:

• zdržať sa jedenia 12 hodín pred odberom krvi;
• prestať fajčiť a eliminovať fyzický a emocionálny stres na pol hodiny pred darovaním krvi na analýzu.

Normalizácia ukazovateľov

S narastajúcimi úrovňami TG je potrebná jeho redukcia. Je potrebné prijať opatrenia na normalizáciu hmotnosti, dodržiavať nízkotučné diéty, ostro obmedziť príjem sacharidových potravín, odstrániť rafinovaný cukor zo stravy, pečenie. Účinným opatrením je pridať do menu výrobky obsahujúce omega-3 mastné kyseliny (rybí olej, makrela, tuniak, losos, sardinky). Jedlá z odporúčaných odrôd rýb by sa mali konzumovať aspoň dvakrát týždenne. Dôležitú úlohu zohráva fyzická aktivita podľa individuálnych schopností. Fajčenie a alkohol by mali byť úplne opustené.

Pri cukrovke je potrebné prísne kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Podľa indikácií predpísané lieky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu TG: statíny, fibráty, vitamín PP, ako aj potravinové doplnky obsahujúce omega-3 kyseliny.

Znížené hladiny TG by sa mali normalizovať na základe príčiny. Najčastejšie je potrebná liečba ochorenia, ktoré spôsobilo stav. S redukovanou diétou potrebujete plnohodnotnú diétu - vysokokalorickú, ale vyváženú. Pri hypertyreóze je potrebné užívať lieky predpísané endokrinológom a monitorovať hladinu hormónov štítnej žľazy. Vitamín C sa má užívať bez prekročenia dennej dávky.

Po opatreniach na normalizáciu hladiny triglyceridov je potrebné overiť ich účinnosť opakovaným odberom krvi pre biochemickú analýzu. Výsledok ukáže dynamiku a lekár vám odporučí ďalšiu liečbu a životný štýl.

Čo sú triglyceridy, normálne sadzby, príčiny zvýšenia, ako znížiť

Ateroskleróza sa vyvíja v rozpore s metabolizmom lipidov: cholesterolom a triglyceridmi. Ak je úloha prvého vo vývoji aterosklerózy jasná, potom druhá je známa oveľa menej. Triglyceridy: čo to je, ako často je potrebné kontrolovať ich úroveň, prečo sa mení koncentrácia neutrálnych tukov, ako s ňou zaobchádzať.

Triglyceridy - čo to je

Triglyceridy (TG, triacylglyceroly, TAG, triacylglyceridy alebo neutrálne tuky) sú typom lipidu, v ktorom telo uchováva extra kalórie. Štruktúra ich molekúl: glycerín, tri mastné kyseliny. Väčšina potravinových lipidov sa vzťahuje aj na neutrálne tuky.

Po jedle sa hladiny triglyceridov vždy zvyšujú. Všetky potraviny kalórie, ktoré nemôžu byť spracované práve teraz, telo sa zmení na neutrálne tuky - hlavná zložka tukového tkaniva. Tieto zásoby sa spotrebúvajú medzi príjmami potravín pre energiu. Ak množstvo prijatých kalórií prevyšuje potreby tela, zvyšuje sa úroveň neutrálnych tukov - vyvíja sa hyperlipidémia.

Triglyceridy nemôžu byť v krvnom obehu sami. Inak by ich tukové kvapky upchali cievy. Preto sa každá molekula triglyceridov viaže na proteín. Takto vzniká lipoproteín. Chylomikróny sú zodpovedné za transport potravinovo neutrálnych tukov a za ďalší metabolizmus - hlavne lipoproteíny s veľmi nízkou hustotou (VLDL).

Vysoké hladiny triglyceridov sú rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení. A dôvod tohto vzoru nie je úplne pochopený. Niektoré faktory prispievajú k hypertriglyceridémii a tiež zvyšujú pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych patológií:

• diéta obsahujúca nadbytok jednoduchých cukrov, nasýtených tukov;
• neaktívny životný štýl;
• obezita;
• fajčenie;
• zneužívanie alkoholu;
• diabetes;
• ochorenie obličiek.

Kontrola úrovne TG

Na kontrolu koncentrácie neutrálnych tukov musíte pravidelne vykonávať krvný test. Hypertriglyceridémia nie je sprevádzaná špecifickými príznakmi. Dlhodobé zvýšenie koncentrácie triglyceridov neovplyvňuje blaho človeka. V tomto štádiu môže byť zvýšenie hladiny neutrálnych tukov zistené len náhodne počas dodávania plánovaného lipidového profilu.

Na stanovenie koncentrácie neutrálnych tukov sa z žily odoberá krv. Analýza sa vykonáva ráno od 8 do 10 hodín. Pred výskumom je potrebné:

• jeden deň pred užitím lipidového profilu nepite alkohol;
• 12-14 hodín sledovať hladovú diétu;
• hodinu pred odberom krvi, vyhnite sa emocionálnemu, fyzickému stresu, nefajčite.

Normálne hladiny triglyceridov

Koncentrácia neutrálnych tukov sa mení s vekom, líši sa u mužov a žien. Triglyceridové hladiny nemusia byť rovnaké pre rôzne laboratóriá. Je to spôsobené použitím rôznych činidiel, techník.

TG: norma u mužov

V priebehu života človeka sa hladiny triglyceridov postupne zvyšujú. Ak je koncentrácia neutrálnych tukov na prvom mieste nižšia ako koncentrácia žien, potom sa situácia o 20 až 25 rokov mení.

Tabuľka 1. Norma triglyceridov v krvi mužov rôzneho veku.

Spôsoby znižovania triglyceridov v krvi

Ako hlavný zdroj bunkovej energie v tele existujú triglyceridy (TG, Triglycerid alebo trig), ktoré sú navyše hlavnou zložkou v štruktúre bunkovej membrány (mobilná membrána). Bez nich, telo nemôže normálne existovať, ale nadbytok sa stáva hrozbou pre zdravie.

Čo sú triglyceridy a z čoho sú vyrobené?

Triglyceridy sú neutrálne tuky, ktoré sú súčasťou cholesterolu v lipoproteínoch rôznej hustoty, ktoré transportujú látky cez krvné cievy. Inými slovami, krvný tuk (lipidy) pozostáva z triglyceridov a cholesterolu.

Štruktúrne predstavujú glycerolový ester s tromi molekulami dvoch alebo troch mastných kyselín s párnym počtom atómov uhlíka, ako je stearová, myristová, linolénová, palmitová, linolová, olejová. Ak sa triglyceridy skladajú z molekúl jednej kyseliny, potom sa nazývajú jednoduché. TG z dvoch alebo troch kyselín sa zmieša.

V tele sú triglyceridy tvorené sacharidmi v pečeni, tukovom tkanive, črevách. V orgáne trávenia sa rozkladajú na glycerid a mastné kyseliny, ktoré sú podporované lipázou, biologickým katalyzátorom, v tomto prípade rozpúšťaním, delením a štiepením zložiek tukov. Reakcia rozkladu je nevyhnutná pre prenikanie neutrálnych tukov do buniek tela, čo prispieva k dopĺňaniu zásob energie.

Potom sa opäť vytvoria triglyceridy v sliznici a ako súčasť chylomikrónov (typy lipoproteínov) vstupujú do pečene, kde sa vyskytujú všetky životne dôležité procesy TG. Triglyceridy sú viazané na štruktúru lipoproteínov pomocou apolipoproteínových proteínových zložiek, ktoré s nimi vykonávajú väzbovú funkciu. Cirkulujúce krvnými cievami v zložení lipoproteínov, neutrálne tuky poskytujú energiu bunkám tela.

K tvorbe TG dochádza aj s pomocou prichádzajúcej potravy, čím sa vytvárajú rezervy v tukových tkanivách. Triglyceridy existujúce v organizme sú zodpovedné za dostupnosť svojich energetických zdrojov.

Čo môže ovplyvniť hladinu TG

Triglyceridy so zvýšenými faktormi môžu byť zvyčajne spôsobené nasledujúcimi faktormi:

• nadmerná hmotnosť;
• pasívny životný štýl na pozadí prejedania;
• pokročilý diabetes;
• kardiovaskulárne ochorenia (ateroskleróza, mozgová trombóza, ischémia srdcového svalu, mŕtvica, srdcový infarkt, pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku - hypertenzia);
• dna je metabolická porucha s ukladaním solí kyseliny močovej v kĺboch;
• niektoré typy glykogenózy - ochorenie, ktoré je dedičné, v ktorom je nedostatočná alebo nadmerná hladina glykogénu (komplexný sacharid syntetizovaný v pečeni a svalových tkanivách);
• thalassemia major - ochorenie krvi;
• neurotická anorexia, pri ktorej dochádza k odmietnutiu tela potravy (s emetickým symptómom) v dôsledku psychickej traumy;
• nedostatočnosť štítnej žľazy;
• ochorenie obličiek;
• syndróm respiračnej tiesne (ťažká pneumónia);
• pravidelný príjem alkoholu;
• konštantné napätie tela;
• použitie niektorých liekov: tamoxifén (protirakovinové lieky), steroidy (na tvorbu svalovej hmoty u športovcov), betablokátory (na hypertenziu), diuretiká (diuretiká), estrogény (hormóny), antikoncepčné tabletky;
• dedičnosť.

Množstvo TG sa môže zvýšiť aj v ženskom tele počas tehotenstva, čo je spojené s poskytovaním energie žene a plodu. Konštantná hladina TG alebo jej pokles hovoria o možnom porušení zdravia nastávajúcej matky. Nasleduje tabuľka štandardných hodnôt v určitých obdobiach tehotenstva.

Koncentrácia triglyceridov

Zvýšený TG u dospelých je v podstate signálom pre činnosť: identifikáciu rizík a vývoj kardiovaskulárnych ochorení, komorbidít.

Uvažuje sa o hladine TG s prihliadnutím na pomer škodlivého a prospešného cholesterolu. Ak sú triglyceridy zvýšené a cholesterol je normálny, je potrebné vykonať ďalší výskum, aby sa zistila skutočná príčina. Môže to byť tuhá strava, ochorenia pečene a sleziny, cukrovka, problém s nadobličkami, štítnou žľazou. Keď je problém v opačnom smere (to znamená, že cholesterol je vysoký a TG je normálny), potom sú evidentné ochorenia srdca alebo ciev.

Keď sú triglyceridy a cholesterol zvýšené, táto situácia výrazne zvyšuje riziko ochorenia srdca a ciev. Nízke triglyceridy s vysokým cholesterolom indikujú nedostatok energie, slabosť na pozadí cievnych ochorení.

U mužov je úroveň týchto ukazovateľov mierne vyššia ako u žien. To sa môže prejaviť v dôsledku fajčenia a nervového stresu, používania alkoholu a nadmerne mastných živočíšnych produktov.

Riziko zvýšenej koncentrácie TG v krvi žien je vždy väčšie ako u mužov. Použitie antikoncepčných liekov, pôrod; cystické výrastky na a vo vaječníkoch, čo vedie k neplodnosti; menopauza, hormonálne poruchy, neplodnosť - to všetko prispieva k zvýšeniu hladiny týchto ukazovateľov v ženskom tele.

Ak sa nestaráte o ochorenie, potom zmena životného štýlu pomôže znížiť TG na pacientov: správna výživa, fyzická námaha, pozitívne emócie, odmietnutie zlých návykov. Pri existujúcich patológiách predpisujte liečbu, vrátane zamerania na zníženie hladiny triglyceridov.

Akumulácia nadbytočných triglyceridov u dieťaťa môže indikovať obezitu alebo nadváhu, nedostatočne pestrú stravu; používanie škodlivých produktov, ktoré deti tak veľmi milujú (cukrovinky, rýchle občerstvenie, hranolky); dedičnej patológie.

Prípustná úroveň TG u detí je stanovená od narodenia. Takže v prvom mesiaci života je normálne množstvo triglyceridov pre dojčatá bez ohľadu na pohlavie v rozmedzí 0,20 - 0,87 mmol / l. Pred rokom by mal byť TG u detí normálne 0,38 - 0,94 mmol / l. Po dosiahnutí ročného veku a do 15 rokov je normálna úroveň chlapcov a dievčat iná, ako je zrejmé z tabuľky.

Tento indikátor u detí sa zvyšuje v dôsledku nadmernej hmotnosti (ako už bolo uvedené), dedičnosti a ochorenia štítnej žľazy. V týchto prípadoch sa mesačne odoberá krvný test podľa odporúčaní pediatra. Nízka TG u detí je spôsobená rovnakými dôvodmi ako u dospelých, ale je veľmi zriedkavá.

Nízky obsah triglyceridov u dospelých pacientov je, keď:

• nízke hladiny lipoproteínov
• hyperaktívne štítne žľazy a prištítne telieska, t
• zlá výživa (vrátane dlhodobej diéty),
• porušenie čreva (vrátane črevnej lymfangiektázie - opuch stien tenkého čreva);
• chronická obštrukčná choroba pľúc (v tomto prípade dýchací systém reaguje zápalovou reakciou na toxické častice a plyny, ktoré do nich vstupujú),
• použitie vitamínu C, heparínu;
• niektoré druhy popálenín.

Analýza a čo znamenajú údaje

Dospelí pacienti, ktorí dosiahli vek 20 rokov, by mali byť vyšetrení na prítomnosť triglyceridov v krvi každých 4-5 rokov, deti raz až 10 rokov, aby sa určili vrodené abnormality.

Ak je pacient vystavený riziku kardiovaskulárnych ochorení, lekár Vám predpíše krvný test na kontrolu TG.

Ľudia s diabetom musia prejsť týmto krvným testom, pretože triglyceridy a glukóza závisia od seba. Vysoký cholesterol je tiež dôvodom na reguláciu triglyceridov.

Hlavná jednotka merania TG, prijatá v laboratóriách - mmol / l. V štúdii sa môže použiť mg / dl, ktorý sa musí vynásobiť faktorom 0,0133, aby sa dosiahla hladina triglyceridov v mmol / l.

Príjem potravy v tele zvyšuje hladinu indikátora 5-10 krát, preto na získanie objektívneho obrazu sa krv na triglyceridy podáva nalačno.

Pri príprave na darovanie krvi sa neodporúča piť alkohol počas troch dní, nie jesť jedlo za posledných 12 hodín, nefajčiť aspoň pol hodiny. Ak je to možné, mali by ste odmietnuť užívať lieky, ktoré ovplyvňujú hladinu TG (uvedené vyššie).

30 minút pred analýzou musíte telu poskytnúť fyzický a emocionálny pokoj. Podrobnejšie informácie o výsledkoch analýzy sa získajú s ďalšími vyšetreniami, ktoré identifikujú príčiny patologických parametrov. Ak pacient pociťuje slabosť, malátnosť, darovanie krvi sa musí na chvíľu odložiť. Pacienti, ktorí mali srdcový infarkt, vážnu chorobu, operáciu by mali čakať mesiac a pol s analýzami.

Odporúčajú sa odporúčania na získanie presnej úrovne TG. Ak pacient poruší pravidlá na prípravu testu, výsledky získaných údajov môžu spôsobiť pochybnosti a lekár nariadi opakovaný odber. Ak má ukazovateľ rozdiel do 40% do jedného mesiaca, nepovažuje sa to za odchýlku.

Aké sú výsledky analýzy

Triglyceridy v biochemickej analýze pod 1,7 mmol / l vykazujú mierne riziko vzniku srdcových a cievnych ochorení. Ak je ukazovateľ v rozsahu 1,7 - 2,2 mmol / l, potom je to prijateľná úroveň zvýšenia TG, pri ktorej sú vhodné preventívne opatrenia.

Keď sú hodnoty v rozsahu 2,3-5,6 mmol / l, potom je v krvi vysoká hladina TG, ktorá vyžaduje diagnostiku a okamžitú liečbu. Výsledok presahujúci 5,6 mmol / l je zanedbávaným prípadom, keď sa v tele vyvíja ochorenie srdca a nie je vylúčená pankreatitída (zápal pankreasu).

Treba poznamenať, že hodnoty TG sa analyzujú podľa výsledkov analýzy, pričom sa berie do úvahy nielen vek, pohlavie, ale aj rast.

Ako sa mení úroveň TG s vekom

Existuje iná norma ukazovateľov pre ženy a mužov, ako aj pre každú vekovú kategóriu, čo možno vidieť v tabuľke:

V priebehu rokov sa hladina triglyceridov v krvi mužov postupne zvyšuje, pomáha fajčením, bohatými tukovými potravinami a hromadením stresu. Zmeny v tele ženy súvisiace s vekom tiež vedú k zvýšeniu TG, s výnimkou puberty (od 15 do 25 rokov), keď hormóny bránia hromadeniu prebytočného tuku. S výhradou najprísnejšej diéty pre ženy sú triglyceridy výrazne znížené. Hladina TG u žien po 65 rokoch sa môže výrazne zvýšiť, pretože ochranná funkcia hormónov prakticky prestáva pôsobiť.

Ak porovnáme množstvo triglyceridov u mužov a žien rovnakého veku, potom je norma ženského indikátora o niečo nižšia v dôsledku reprodukčných charakteristík organizmu.

Profil lipidov je prázdny

Biochemická analýza krvi, poskytujúca informácie v číslach o stave metabolizmu lipidov a rizikách kardiovaskulárnych ochorení, sa nazýva lipidogram. Forma tejto analýzy obsahuje nasledovné ukazovatele (úroveň látok je špecifikovaná v mmol / l):

• celkový cholesterol (norma je 3,2-5,6);
• triglyceridy (platná hodnota 0,41-1,8);
• lipoproteín s nízkou hustotou LDL (regulačné údaje pre mužov 2,25-4,82; pre ženy 1,92-4,51);
• lipoproteín s vysokou hustotou HDL (s normou 0,7-1,73 u mužov; 0,86-2,28 u žien);
• lipoproteín s veľmi nízkou hustotou VLDL by mal byť v rozsahu 0,26-1,04;
• aterogénny koeficient (pomer zlého a dobrého cholesterolu v krvi) sa považuje za platnú hodnotu 2,2-3,5.

Dekódovanie biochemických hodnôt v krvi, vrátane TG, ukazuje, že skutočné výsledky pacientovej analýzy zodpovedajú konkrétnym rizikám ochorenia.

Keď je hladina cholesterolu v rozmedzí 5,2-6,2 mmol / l, existuje mierne riziko aterosklerózy v tele, ktoré môže byť významne znížené liečebnou terapiou, primeranou fyzickou námahou a zdravou výživou. Ak cholesterol dosiahne úroveň vyššiu ako 6,2, potom sú riziká vysoké. Na vysadenie pacienta z tejto rizikovej skupiny aplikujte komplexnú vybranú liečbu.

Index hladiny TG od 1,7 do 2,2 mmol / l sa považuje za stredný, v rozsahu 2,35-5,65 - vysoký, nad 5,65 - veľmi vysoký. Ak sa hodnota zvýši, lekár pošle analýzu retake v 2-4 týždňoch. Až potom sa urobia konečné závery. Vo forme lipidového profilu sú triglyceridy označené TG alebo trig.

Nízkohustotné lipoproteíny (zlý cholesterol) v rozsahu 3,37-4,12 sú miernym rizikom pre ženy a mužov. S úrovňou tohto ukazovateľa v rozpätí 4,12-4,9 sa riziko vzniku ochorení kardiovaskulárneho systému zvýši a je viac ako 4,9 - príliš vysoké.

Užitočný cholesterol (HDL) nie je uložený na stenách ciev, ale bráni mu a zúčastňuje sa na základných syntézach buniek, tkanív, orgánov, systémov. Hladina HDL v rozsahu 1, -1,3 ukazuje priemerný stupeň rizika pre mužské telo; 1,2-1,5 - pre ženy. Vysoké riziko je u mužov nižšie ako 1,1 a u žien nižšie ako 1,2.

Pokiaľ ide o aterogenitu, priemerné a vysoké riziká sú 2,5-4 resp. 4-7. Keď koeficient prekročí číslo 7, výsledok analýzy je zlý, riziko získania závažnej patológie ciev a srdca sa niekoľkokrát zvyšuje. V tomto prípade má pacient dyslipidémiu - porušenie metabolizmu lipidov alebo apoproteínov.

Ako a čo normalizovať hladiny triglyceridov

Na normalizáciu významne zvýšených hladín TG v krvi je potrebné nielen liečbu liekmi, ale aj dodržiavanie určitých pravidiel týkajúcich sa výberu potravy, zavedenie fyzickej aktivity, reguláciu hmotnosti.

Nízke triglyceridy môžu byť posilnené nutričnou korekciou, ktorá by mala byť vyvážená a dostatočne výživná. Ako bolo uvedené, nízka hladina TG je tiež spôsobená užívaním liekov (vitamín C, heparín), ktoré sa na chvíľu zrušia alebo znížia objem dávky. Ak sa na pozadí nízkeho TG zistí sprievodné ochorenie, predpíše sa priebeh liečby patológie.

Liečba liekmi

Lieky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu TG v krvi, zahŕňajú: fibráty, kyselinu nikotínovú, omega-3 mastné kyseliny, statíny.

Fibráty sú prírodné zlúčeniny, ktoré patria do skupiny karboxylových kyselín a inhibujú tvorbu tukov. V dôsledku toho sa hladina dobrého cholesterolu v krvi zvyšuje a hodnota TG klesá. Lieky nie sú vhodné pre každého: môžu spôsobiť abnormality v pečeni, naštvaný žalúdok, tvorbu žlčových kameňov. Kombinované použitie so statínmi je plné poškodenia svalového tkaniva.

Skupina karboxylových kyselín tiež zahŕňa kyselinu nikotínovú, ktorej použitie spôsobuje aktívnu syntézu správneho cholesterolu. Lekár berie do úvahy možnosť predpisovania kyseliny nikotínovej pacientovi, pretože niekedy môže mať vedľajší účinok: zlyhanie dýchania, bolesť brucha, žltačka, závraty. K tomu zvyčajne dochádza pri predávkovaní liekom. Preto musíme prísne dodržiavať odporúčania lekára.

Omega-3 mastné kyseliny na báze rybieho oleja znižujú hladinu TG, najmä vyšších dávok. Je však lepšie postupne dosiahnuť požadované výsledky, ako získať nebezpečne veľké riedenie krvi, zvýšenie hladiny cukru v krvi, ochorenie pečene, slabosť, nestabilitu mentality, zlý vzhľad (mastnú pleť s akné, mastné vlasy). Tieto príznaky sa vyskytujú, ak užívate omega-3 vo veľkých dávkach.

Statíny pomáhajú spomaliť syntézu cholesterolu so škodlivou štruktúrou. Ak hovoríme o redukcii triglyceridov, statíny sú v porovnaní s vyššie uvedenými liekmi menej účinné.

Ľudové prostriedky

Ako alternatívny liek na zníženie triglyceridov v krvi použité fazuľa, ktoré sú varené, pre-namočené po dobu 5 hodín. Kurz je určený na 30 dní, denná dávka fazule - 200 gv suchej forme, odobratá v malých porciách.

Odvar zázvoru má dobrú povesť (250 g), ku ktorej sa pridáva mletá zmes pozostávajúca z niekoľkých strúčikov cesnaku; škorica, chróm a kardamóm pre každú šupku; plátky citróna, 3 kúsky klinčekov. Po pridaní zmesi sa bujón mieša, pridá sa voda (1: 1) a privedie sa do varu. Liečivá zmes je uložená na tmavom chladnom mieste. Na 1 čas musíte použiť 10 g výrobku s 1 lyžičkou medu pred jedlom.

Vynikajúci výsledok dáva krajine ľanové semeno, ktoré sa pridáva do potravín. Je tiež užitočné, aby sa ľanový prášok 1 lyžička 3 krát denne.

Pravidlá napájania

Na normalizáciu hladiny triglyceridov je potrebné upraviť diétu, odstrániť nežiaduce potraviny a doplniť stravu zdravými potravinami. Cukor dramaticky zvyšuje TG, takže by malo byť v menu čo najmenej sladkostí. Výrobky z bielej múky obsahujúce krupicu by mali byť tiež obmedzené. Namiesto sladkostí a cukru, môžete jesť sušené ovocie, a je vhodné nahradiť cestoviny a zemiaky s obilninami.

Ak pravidelne jete dvakrát týždenne jedlá z mastných rýb (treska, losos, losos, losos, tuniak, pstruh, makrela, šprot, pollock, platýz, halibut), potom TG výrazne klesne. Potraviny bohaté na rastlinné bielkoviny (fazuľa, hrach, sójové bôby) tiež zlepšujú stav tela reguláciou triglyceridov v krvi. Okrem toho by diéta mala zahŕňať vlašské orechy, ľanový olej, listovú zeleninu.

Červené mäso je lepšie vylúčiť, nahradí ho kuracím bielou, morkou. Potraviny by mali obsahovať vlákninu (rovnaké fazuľa a hrach, sójové bôby, otruby, výrobky z celozrnnej múky), ktoré odstraňujú prebytočné mastné látky z tela a pomáhajú znižovať hladinu TG. Výrobky s vlákninou, ktoré sa dostávajú do žalúdka, ich rýchlo nasýtia. Aby ste predišli črevným poruchám, musíte po vypití vlákniny vypiť viac vody.

Konzumácia alkoholu negatívne ovplyvňuje množstvo TG, preto počas obdobia liečby sa musíte vzdať škodlivého zvyku. Predbalené hotové výrobky v supermarketoch, rýchle občerstvenie v reťazci rýchleho občerstvenia spoločnosti McDonald's poškodzujú obsah krvi zvýšením množstva TG v ňom. Namiesto nezdravých tukov je potrebné používať zdravé, ktoré sú súčasťou rastlinných olejov (najmä olivových, ľanových a repkových). Ovocie by sa malo uprednostňovať citrusy a marhule, pretože obsahujú minimálne množstvo fruktózy (prírodný cukor).

Užívaním malých porcií jedla viac ako trikrát denne, bez toho, aby sa konzumovalo veľa tesne pred spaním, tak osoba reguluje svoju hmotnosť a hladiny triglyceridov. Ak je problém s váhou závažný, potom je potrebné kontrolovať počet kalórií požitých s jedlom počas dňa pod dohľadom lekára: pre ženy - 1200 kal., Pre mužov - 1800.

Menu by malo zahŕňať chudé mäso vo varenej alebo dusenej forme (najlepšie vták), mastné ryby (nie vyprážané), cereálie ako vedľajšie jedlá a oddelené kaše, cibuľu, cesnak, čerstvú zeleninu a ovocie, bylinné a zelené čaje. Chlieb by mal byť celozrnný.

Fyzická aktivita

Možné športy sú obzvlášť dôležité, keď človek vedie pasívny životný štýl a spaľuje kalórie oveľa menej, ako sú konzumované s jedlom. Tréning s postupne sa zvyšujúcim zaťažením dáva potešenie tak osobe, ako aj jeho telu. Po určitom čase bude šport organicky vstupovať do života ako povinný (a čo je najdôležitejšie - dobrovoľný) komponent.

Chôdza pešo, lyžovanie a cyklistika, tanec, plávanie, Pilates, aerobik, cvičebné pomôcky - všetky tieto triedy nebudú zbytočné a budú mať blahodárny vplyv na stav mysle a tela, vyložia niekoľko kíl na zdravie a krásu.

Ďalšie odporúčania

Dôležitou voľbou pri normalizácii TG je odvykanie od fajčenia. Ťažká práca na sebe dodá telu ďalšie zdravie. Pre pomoc môžete kontaktovať ošetrujúceho terapeuta alebo psychológa, ktorý úspešne vyvinul program na regeneráciu nikotínu.

Navyše, filozofickejší prístup k životu zbaví zbytočného stresu, zlej nálady. Knihy, hudba, komunikácia s kongénnymi ľuďmi poskytnú dodatočný poplatok za láskavosť, pozitívnosť a optimizmus. Zároveň je potrebné kontrolovať hladinu triglyceridov v krvnom teste, upravovať životný štýl a liečbu v súlade s lekárskymi odporúčaniami.

Čo sú triglyceridy (TG) v krvnom teste a čo je ich normou? (Tabuľka)

triglyceridy v biochemickej analýze krvi (profil lipidov / lipidový profil):

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy (abbr. TG) alebo triacylglyceridy (abbr. TAG) sú komplexné zlúčeniny (estery) glycerolu (triatomického alkoholu) a mastných kyselín (tiež spravidla tri - teda predpona "TRI"). Sú prioritou „kapacity“ pre akumuláciu, dôležitú pre organizmus, mastné kyseliny a tiež jeden z najdôležitejších - zdrojov energie pre človeka (predstavuje alternatívnu / „bezpečnú“ verziu glukózy, to znamená, keď sú zásoby vyčerpané).

Triglyceridy (tuky) sú veľmi dôležité pre naše zdravie (majú množstvo životne dôležitých / nevyhnutných vlastností), ale v množstve prevyšujúcom množstvo sú škodlivé! Zvýšenie rizika kardiovaskulárnych / cievnych ochorení, aterosklerózy, pankreatitídy, cukrovky, tukovej pečene a hypertenzie. Nie je však brané do úvahy menej alarmujúce a - ich znížená úroveň, čo poukazuje na iné problémy s naším zdravím (o tom - nižšie v tomto článku).

Triglyceridy - makrofotografia

Jedným z hlavných dôvodov zvýšenej hladiny triglyceridov v krvi je veľké množstvo nespotrebovaných kalórií (tzv. "Energetických" jednotiek), ktoré naše telo uchováva ako TG (ako "energetická" rezerva pre budúcnosť). Preto, ak budete jesť príliš veľa kalórií s vysokým obsahom kalórií / mastných potravín a viesť malý / mobilný životný štýl, bude to nevyhnutne viesť k zvýšeniu počtu "extra" (nevyžiadaných) triglyceridov!

Triacylglyceridy sa transportujú v krvi, pričom sú súčasťou lipoproteínov s veľmi nízkou hustotou (VLDL) alebo chylomikrónov (CM). Hlavnou funkciou posledne menovaného je prenos triglyceridov / exogénnych tukov (dodávaných s potravou) z tenkého čreva (kde sú absorbované) do krvného obehu (cez lymfatické cievy). Avšak, oveľa väčšie množstvo TH, ale prichádza k nám nie je z jedla, ale je syntetizovaný v pečeni (to sú endogénne tuky), odkiaľ, v proteínovej membráne VLDL, "opustiť" na bunky pozdĺž diaľnic obehového systému.

Prečo sú ukazovatele TG dôležité pre lekárov?

Pre lekárov sú sérové ​​triglyceridy (TG) indikátorom metabolizmu tukov (lipidov), ktorý je mimoriadne nevyhnutný (najčastejšie) na diagnostiku hypertriglyceridémie a iných porúch metabolizmu tukov (metabolizmus lipidov / dyslipoproteinémia). Rovnako ako hodnotenie rizika koronárnych srdcových ochorení (CHD), aterosklerózy (najmä aterosklerotických lézií koronárnych ciev alebo mozgových ciev).

Okrem toho lekári používajú stanovenie hladín triglyceridov na presné klasifikovanie hyperlipoproteinémie (tzn. Na typizáciu feno-lipoproteínov) a podľa toho predpisujú adekvátnu liečbu (pre každý feno / typ samostatne). Rovnako ako pri diagnostike obezity, hypertenzie (vysoký krvný tlak), diabetu a pankreatitídy. Napríklad zvýšený obsah TG - nad 11,2 mmol / l - priamo naznačuje, že ošetrujúci špecialisti majú zvýšené riziko komplikácií akútnej pankreatitídy.

Detekcia triglyceridov v krvi (pomocou lipidogramu) sa spravidla vykonáva súčasne s určením - a iné (nemenej dôležité) ukazovatele metabolizmu lipidov: celkový cholesterol (cholesterol), LDL (lipoproteín s nízkou hustotou / "zlý" cholesterol) a HDL (lipoproteín vysoká hustota / „dobrý“ cholesterol). Možno máte otázku: prečo je jeden z nich dobrý a druhý zlý? Okamžite odpovedať - dostupné pre vnímanie.

Konvenčne, "zlé" sa nazýva - LDL (LDL) cholesterol kvôli skutočnosti, že jeho nadbytočné hladiny prispievajú k tvorbe cholesterolu / aterosklerotických plakov (vo vnútri stien krvných ciev). Ktoré zužujú medzery, bránia normálnemu prietoku krvi, alebo ich môžu (spolu s časom a bez liečby) blokovať, čo je spojené s mŕtvicou alebo srdcovým infarktom. To je dôvod, prečo je HDL (HDL) cholesterol považovaný za „dobrý“ - pretože preberá nadbytok prvého „rogue-brother“ a „transportuje“ ho späť do pečene (na spracovanie a odstránenie z tela).

Triglyceridy a cholesterol - aký je rozdiel a podobnosť?

Napriek tomu, že cholesterol aj triglyceridy sú v skutočnosti všetky rovnaké lipidy (tj tuky / tuky podobné látky), ale ich funkcie sú úplne odlišné. Hoci pre nás sú veľmi dôležité / dôležité! Hlavným cieľom cholesterolu (cholesterolu) je podieľať sa na produkcii vitamínu D, hormónov nadobličiek, pohlavných hormónov, ako aj zabezpečiť normálne fungovanie mozgu a imunitného systému (vrátane spoľahlivej ochrany pred onkologickými ochoreniami). Okrem toho, cholesterol tvorí plášť nervových vlákien a je „ochranným rámcom“ bunkovej membrány. Hlavnou úlohou triglyceridov (TG) je poskytnúť nášmu telu (čiastočne „postavený“ vyššie uvedený cholesterol) energiu (v dôsledku spaľovania kalórií z „zásoby“). To znamená, že nám dáme možnosť žiť, a keď je to potrebné - efektívne „bojovať za prežitie“.

Triglyceridy v krvi (v mmol / l a mg / dL)

Referenčné hodnoty (t.j. triglyceridy v krvi u dospelých) sa pohybujú od 0,5 do 2,2 mmol / l (55 až 195 mg / dl podľa štandardov Spojených štátov, Nemecka, Izraela a Francúzska). V nasledujúcej tabuľke sa môžete zoznámiť s inými hodnotami, a teda aj s rizikovými skupinami (na základe údajov Mayo Clinic / "Mayo Clinic"). A o niečo nižšie, po podrobných tabuľkách (pre mužov a ženy podľa veku), sa dozviete o tom, čo vysoké a nízke hladiny triglyceridov naznačujú (pre mužov aj ženy, niekedy samostatne).

Triglyceridy - norma u mužov (tabuľka podľa veku)

Nižšie je podrobná tabuľka: triglyceridové štandardy (TAG / TG) v krvi mužov (podľa veku) / u chlapcov a chlapcov (tj u adolescentov a malých detí). Jednotky: mmol / l a mg / dl.

Triglyceridy - norma u žien (tabuľka podľa veku)

Ponúkame Vám nasledovnú tabuľku: triglyceridové štandardy (TAG / TG) v krvi žien (podľa veku) / dievčat a dievčat (tj malých detí alebo tínedžerov). Jednotky: mmol / l a mg / dl.

Triglyceridy (TG) - nižšie ako normálne

Čo znamenajú nízke hladiny triglyceridov (TG) v krvi žien a mužov? Tento stav môže byť spôsobený banálnou podvýživou (napríklad kvôli "škodlivej" strave) alebo ako vedľajší účinok po užití určitých liekov. Dokonca aj z kyseliny askorbovej (tj vitamín C - vo vysokých dávkach). U ľudí trpiacich hypertyreózou, CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc), malabsorpčným syndrómom, hyperparathyroidizmom sa môžu pozorovať aj znížené triglyceridy v biochemickom krvnom teste. Ďalšími dôvodmi pre ich nízke hladiny v sére sú nedávna chirurgia, trauma, popáleniny alebo radiačná liečba. Kriticky nízke hladiny - „varujú“ pred mozgovým infarktom.

PODROBNÉ O TOMTO ČLÁNKU:

Triglyceridy (TG) - nad normálne

Vysoké hladiny triglyceridov (TG) v lipidovom profile krvi môžu lekárom naznačovať riziká ochorení, ako je ateroskleróza, diabetes mellitus, pankreatitída (chronická alebo akútna / pre komplikácie OP), tuková pečeň, cirhóza pečene, hypertenzia, IHD (ischemická choroba srdca) zlyhanie obličiek (v chronickej forme). A tiež priamo naznačujú odložený infarkt myokardu, zvýšené riziko vzniku mozgovej trombózy, obezity, dny. Okrem toho, hladina TG (oveľa vyššia ako normálna) môže byť pozorovaná u ľudí trpiacich alkoholizmom.

Nezabudnite, že zvýšené hladiny triglyceridov sa dajú zistiť špecificky u žien počas tehotenstva, počas menopauzy (menopauzy), po užití antikoncepčných tabletiek alebo počas hormonálnej liečby (najmä počas užívania perorálneho estrogénu). A nakoniec poukazujú na čisto ženské ochorenie - PCOS (syndróm polycystických ovárií).

PREČÍTAJTE NA NAŠEJ STRÁNKE:

Prevencia triglyceridov (TG) norma

„Upozornení je predohrom!“ Alebo „Dajte si pozor na nešťastie, keď sú preč“ - starí predkovia nás učia. Namiesto toho, aby sa v budúcnosti „hrdinsky“ riešili problémy s nadmerne vysokými hladinami triglyceridov (alebo nízkymi), nebolo by lepšie chrániť sa vhodnou prevenciou hneď? Podobne, nie je to zvlášť múdre: dvakrát sa pohnúť na rovnaké hrable. To znamená, že sa z choroby vyliečili, opäť sa vrátili k „starým vyjazdeným koľajiam“, čo vyvolalo ich opakovaný vývoj.

Prevencia normálnych hladín: zdravý životný štýl a správna výživa. Mierne cvičenie + kontrolné kalórie, hmotnosť a pás.

Ako sa teda môžete chrániť pred negatívnymi účinkami "normalizovaných" triglyceridov v krvi? Ako udržať vaše zdravie silné po mnoho rokov? Tak pozitívne a vitálne!

• Nenechajte sa uniesť alkoholickými nápojmi (najmä pivo a víno)!
• Obmedzte vo svojej strave počet sladkých a múkových výrobkov (a "sklad" a úplne eliminovať). Namiesto „sladkých“ koláčov a koláčov - láska s celým srdcom: čerstvé (kyslé) ​​ovocie, bobule (prioritne jahody a čučoriedky), ako aj malé / mastné jogurty (od overených výrobcov).
• Jedzte presne - kyslé ovocie, tzn. nesýtené fruktózou (napríklad, nejedzte veľa hrozna, banánov, melónov a broskýň). "Lean" na zelených jablká, mandarínky a pomaranče. Ak naozaj chcete sladké ovocie - v množstve nie viac ako 100 gramov. za deň.
• Vezmite si to spravidla (najmä ak už máte viac ako 50 rokov): 2 krát týždenne jedia mastné morské ryby. To vás nielen zachráni pred vysokými triglyceridmi, ale tiež zníži riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení najmenej o 30%!
• Aktívne rozvíjať svoje vlastné kulinárske zručnosti, pomocou - nielen osvedčených produktov (bez škodlivých "obchod" prísady na zvýšenie trvanlivosti), ale aj zdravé "nástroje" pre ich prípravu. tj „Rúra“, parný hrniec (s roštom) alebo panvica (s ANTI / horúcou platňou).

• Na varenie domácich jedál alebo šalátových zálievok, kúpiť len tie najlepšie rastlinné oleje. Zdravie je najdrahšie! Ideálny - olivový olej. Vylúčte - margarín, sadlo a maslo. Dajte si pozor na výrobky (najmä "sklad"), ktoré obsahujú - palmový olej!
• Výrazne znížiť spotrebu mäsových výrobkov, ako sú údené klobásy, slanina, slanina, ako aj klobásy alebo wierers s vysokým obsahom bravčového mäsa. Koniec koncov, nie je to za nič, že Boh považuje bravčové mäso za „nečisté“. Najlepšia voľba - klobása doktora! Niet divu, že je tak pomenovaná!?
• Správne vyváženie vo vašom dennom menu - množstvo bielkovín. Striedanie, odporúčané lekármi, množstvo živočíšnych bielkovín - so zeleninou (strukoviny / fazuľa, sója a tofu).
• Snažte sa jesť veľa zeleniny (plus celé zrná múky produktov), ​​čím poskytuje telo s dostatočným množstvom CELLULAR. Stačí vypiť veľké množstvo vody (čistá / izbová teplota).