Čo je zníženie glukózovej tolerancie: príčiny, symptómy a liečebné prístupy

Závažným stavom pre telo sa stáva zníženie glukózovej tolerancie. Nebezpečenstvo patológie spočíva v skrytej povahe prejavu.

V dôsledku neskorej liečby môžete vynechať vývoj závažných ochorení, vrátane cukrovky 2. typu. Len včasná liečba a diéta dávajú šancu zbaviť sa možných komplikácií.

Znížená tolerancia glukózy: čo je to?

V normálnom režime dňa sa človek dokáže jesť niekoľkokrát denne, nepočítajúc občerstvenie.

V závislosti od toho, aké jedlo sa konzumovalo a ako často sa indikátor cukru v krvi môže zmeniť. To je celkom normálne.

Niekedy sa vyskytujú ostré skoky glukózy v smere zvyšovania alebo znižovania, čo podľa normy ICD-10 nie je považované za normu.

Takéto skoky v krvi, keď na to neexistuje žiadny základ, sú považované za porušenie glukózovej tolerancie. O takomto stave sa môžeme dozvedieť len skúmaním krvi alebo moču podľa ICD-10.

Porušenie tolerancie - je to diabetes alebo nie?

Len relatívne nedávno sa považovala za samostatnú chorobu, ktorá nie je charakterizovaná žiadnymi znakmi a pokračuje v latentnej forme.

Krvný test, podobne ako moč, bude ukazovať prijateľné hodnoty glukózy a iba uskutočňovanie glukózového tolerančného testu môže indikovať stabilnú syntézu inzulínu a zníženie stráviteľnosti cukru.

Ak sa budete riadiť klinickým obrazom, ochorenie možno považovať za prediabetes. Hodnota glukózy u pacienta bude určite vyššia ako normálna hodnota.

Ale on nebude taký kritický a nebude dôvodom pre endokrinológa na diagnostikovanie diabetu. Inzulín sa vyrába bez zjavných znakov narušenia endokrinného systému.

Pacient musí byť ohrozený predispozíciou k rozvoju diabetu, ak vzorka vykazuje pozitívny výsledok. Preto je dôležitý test glukózovej tolerancie.

Tehotenstvo a pseudo-diabetes

Uskutočnenie analýzy počas tehotenstva často ukazuje znížené vnímanie glukózy organizmom, inými slovami pseudo-diabetes.

V dôsledku zníženia citlivosti na inzulín sa zistí stav prediabetov. Príčinou je zvýšená hladina hormónov.

V lekárskej praxi existujú štatistiky, ktoré ukazujú, že v 90% prípadov zmeny v tele po narodení dieťaťa vyvolávajú rozvoj diabetu 2. typu.

Príčiny porušenia

Cukrovka sa bojí tohto lieku, ako oheň!

Stačí použiť.

Príčiny porušenia sú predispozíciou dedičstva a životného štýlu.

Faktory prispievajúce k rozvoju ochorenia sú:

• genetický faktor (ak niektorý z príbuzných má diabetes alebo prediabetes);
• obezita;
• dna;
• arteriálnej hypertenzie;
• hypotyreóza;
• ateroskleróza;
• zápal pankreasu;
• nízka fyzická aktivita;
• podvýživa;
• zvýšený cholesterol;
• inzulínová rezistencia, keď je citlivosť periférnych tkanív znížená na účinky inzulínu;
• endokrinné ochorenia;
• hormonálne lieky;
• veku po 45 rokoch.

U tehotných žien sa vyskytuje pravdepodobnosť takéhoto porušenia:

• so zvýšenou telesnou hmotnosťou;
• genetická predispozícia;
• veku 30 rokov;
• diagnostikovanie prediabetov v predchádzajúcich tehotenstvách;
• polycystických vaječníkov.

Rýchlosť glukózy v krvi dokonca zdravých ľudí sa zvyšuje s vekom o 1 mg /% každých 10 rokov.

Pri vykonávaní testu na toleranciu glukózy - 5 mg /%. U takmer 10% starších ľudí je teda pozorovaný stav prediabetov. Hlavným dôvodom je zmena chemického zloženia s vekom, fyzickou aktivitou, diétou a zmenami v účinku inzulínu.

Proces starnutia vyvoláva pokles svalovej hmoty a zvyšuje sa množstvo tuku. Ukazuje sa, že ukazovatele glukózy, inzulínu, glukagónu a percentuálneho podielu tuku sú priamo závislé od seba.

Ak nie je v starobe žiadna obezita, potom neexistuje závislosť medzi hormónmi. V starobe je narušený proces boja proti hypoglykémii, čo je spôsobené oslabením reakcie glukagónu.

príznaky

V počiatočnom štádiu nie sú žiadne známky takéhoto porušenia.

Pacient má zvyčajne veľkú hmotnosť alebo obezitu a počas vyšetrenia odhalil:

V stave pred diabetes sa pozorujú:

• periodontálne ochorenie a výskyt krvácajúcich ďasien;
• odreniny;
• impotencia, poruchy u žien menštruačného cyklu;
• silné svrbenie, suchosť;
• hojenie rán na koži dlhšie ako obvykle;
• angioneyropatiya.

So zhoršením situácie sa dodatočne pozorovalo:

Ako sa vykonáva analýza?

Postupom času môžu problémy s hladinou cukru viesť k mnohým chorobám, ako sú problémy so zrakom, pokožkou a vlasmi, vredy, gangréna a dokonca rakovina! Ľudia učili horké skúsenosti normalizovať úroveň využitia cukru.

Aby sa zistilo, či dochádza k porušeniu tolerancie glukózy, uskutočňujú sa manipulácie s odberom krvi.

Môže byť priradený k testu a testu, vykonáva sa v takýchto prípadoch:

• sú príbuzní s diabetes mellitus typu 1 alebo 2, to znamená, ak je dedičný faktor;
• prítomnosť príznakov charakteristických pre diabetes počas tehotenstva.

Vykonanie testu vyžaduje určité školenie zo strany pacienta. Úplne odmietnuť jedlo a nápoje by mali byť 10-12 hodín pred testom. Keď užívate lieky, mali by ste sa poradiť s endokrinológom o možnosti ich vplyvu na výsledok analýzy.

Ideálny čas testu je doba od 7:30 do 10:00.

Priebeh skúšky je takýto: t

• prvýkrát sa krv odoberá nalačno;
• pacientovi je podaný prostriedok na použitie na glukózový tolerančný test;
• vzdanie sa krvi po hodine;
• o hodinu neskôr sa odoberie krv.

Dokončenie testu trvá 2 hodiny, počas tohto obdobia je zakázané jesť alebo piť, odporúča sa byť pokojný, sedieť alebo si ľahnúť.

Je neprijateľné absolvovať iné testy, pretože to môže byť rozhodujúcim faktorom pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Na potvrdenie získaného výsledku sa test po 2 - 3 dňoch opakuje.

Žiadna analýza sa nevykoná, keď:

• cirhóza pečene;
• stav stresu;
• menštruácie;
• chirurgický zákrok a po pôrode (je možné vykonať test po 2 mesiacoch);
• infekčné ochorenia;
• hepatitída;
• zhubné nádory;
• tesná diéta.

Ak je jeden z týchto faktorov prítomný počas tehotenstva, výsledok testu môže byť nesprávny.

Metódy spracovania

V podstate pri liečbe prediabetov sa lieky na lieky nepoužívajú.

Potrebná liečba zahŕňa:

• diétne úpravy. To znamená úplné odstránenie cukroviniek, zníženie spotreby sacharidov s vysokým obsahom sacharidov, zákaz príjmu tukových potravín. Uistite sa, že jedlo rozdelíte asi 5-krát denne;
• zvýšenie fyzickej aktivity. Denne by mala byť 30-60 minút;
• kontrola hmotnosti.

Ak dodržiavanie týchto pravidiel nevedie k výsledkom, lieky znižujúce cukor predpisuje špecialista.

Súvisiace videá

Môže sa liečiť znížená tolerancia glukózy? Odpoveď vo videu:

Väčšina z nich neprikladá význam príznakom ochorenia a neuvedomuje si, že takáto patológia môže byť život ohrozujúca. Aby sa zabránilo rozvoju strašnej choroby, je dôležité, aby bol každoročne vyšetrený lekárom.

• Stabilizuje hladinu cukru na dlhú dobu
• Obnovuje produkciu inzulínu pankreasom

Strava s prediabetom

Opis k 07/12/2017

• Účinnosť: terapeutický účinok po 21 dňoch
• Termíny: do jedného roka
• Náklady na výrobky: 1350-1450 rubľov týždenne

Všeobecné pravidlá

Stav metabolizmu sacharidov je spôsobený vzájomnou aktivitou b-buniek pankreasu, ktoré produkujú inzulín, a využitím glukózy tkanivami. V počiatočnom štádiu sa spomaľuje využitie glukózy po jedle - prejavuje sa takzvaná porucha tolerancie na sacharidy, čo sa prejavuje zvýšením cukru. Súčasne je hladina cukru nalačno normálna, pretože je kompenzovaná zvýšenou sekréciou inzulínu.

Trvalé nadmerné uvoľňovanie inzulínu vyčerpáva β-bunky, zhoršuje sa dodávanie glukózy do rôznych tkanív a objavuje sa hyperglykémia nalačno. Termín „prediabetes“ bol zavedený v 90-tych rokoch a kombinuje dva typy zmien metabolizmu sacharidov: zníženú toleranciu glukózy a hyperglykémiu nalačno. Niekedy sa tieto dve poruchy vyskytujú u toho istého pacienta. Sú rizikom vzniku diabetu a v rozpore s toleranciou glukózy existuje ďalšie riziko ochorenia srdca a ciev. Tento stav má 300 miliónov ľudí na svete a každý rok 5-10% pacientov s poruchou glukózovej tolerancie vyvinie cukrovku 2. typu. Zvýšenie hladiny cukru v krvi nalačno o viac ako 5,6 mmol / l v kombinácii s IGT zvyšuje riziko vzniku diabetu 65%. Na identifikáciu týchto porúch sa uskutočňuje glukózový tolerančný test: meria sa hladina glukózy nalačno a 2 hodiny po vypití 75 g glukózy.

Pre-diabetický stav je korigovaný klinickou výživou - pre pacientov sa odporúča strava №9. Táto diéta normalizuje metabolizmus sacharidov a zabraňuje mastným poruchám. Má výrazné zníženie spotreby uhľovodíkov (jednoduchých) a tukov, obmedzenie cholesterolu a soli (až 12 g denne). Počet proteínov v normálnom rozsahu. Množstvo spotrebovaných sacharidov a príjem kalórií závisí od hmotnosti pacienta.

Za normálnej hmotnosti sa 300 - 350 gramov sacharidov konzumuje s obilninami, chlebom a zeleninou.

Keď nadváha, sacharidy sú obmedzené na 120 gramov za deň, pričom sa normálne množstvo tuku a bielkovín s jedlom. U pacientov sa tiež pozorujú dni nalačno, pretože úbytok hmotnosti má pozitívny vplyv na stav metabolizmu sacharidov.

Strava s prediabetom zabezpečuje vylúčenie ľahko stráviteľných sacharidov:

• cukrovinky;
• cukor;
• džemy a zaváraniny;
• zmrzlina;
• sladké ovocie, zelenina, bobule;
• biely chlieb;
• sirupy;
• cestoviny.

Odporúča sa obmedziť (niekedy vylúčiť na odporúčanie lekára):

• mrkva, aký vysoký je škrobový produkt;
• zemiaky (z tých istých dôvodov);
• cukrová repa, ktorá má vysoký glykemický index, a po ich použití dochádza k skoku v hladine cukru;
• Paradajky kvôli vysokému obsahu cukru.

Vzhľadom k tomu, že diéta v stave pred cukrovkou je založená na obmedzení sacharidov, odporúča sa vybrať ovocie, ktoré má glykemický index (GI) menší ako 55: brusnice, grapefruity, marhule, brusnice, slivky, jablká, broskyne, rakytník, slivky, egreše, čerešne, červené ríbezle. Mali by sa konzumovať obmedzené (porcia do 200 g). Ak používate potraviny s vysokým GI, dochádza k významnému zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje zvýšenú sekréciu inzulínu.

Je potrebné pripomenúť, že tepelné ošetrenie zvyšuje GI, takže aj používanie povolenej zeleniny (cuketa, baklažán, kapusta) v dusených mäsoch môže nepriaznivo ovplyvniť hladinu cukru.

Nezabudnite vstúpiť do diéty:

• baklažán;
• kapusta;
• červený šalát (obsahuje veľké množstvo vitamínov);
• cuketa a squash, ktoré normalizujú metabolizmus sacharidov;
• tekvica, ktorá pomáha znižovať hladinu glukózy;
• lipotropné výrobky (ovsené vločky, sója, tvaroh);
• potraviny s pomaly sa absorbujúcimi sacharidmi obsahujúce vlákninu: strukoviny, celozrnný chlieb, zelenina, ovocie, celozrnné cereálie.

Strava môže zahŕňať náhrady cukru (xylitol, fruktóza, sorbitol) zahrnuté v celkovom množstve sacharidov. Do dezertných jedál sa môže pridať sacharín. Denná dávka xylitolu je 30 g, 1 tsp je dosť fruktózy. trikrát denne v nápojoch. Toto je možno najúspešnejšia varianta náhrady cukru - má nízky GI a kalorický obsah, ale je dvakrát viac sladká ako cukor. Viac informácií o potravinách sa bude diskutovať v časti "Povolené výrobky".

Na stanovenie tolerancie na sacharidy, diéta č. 9 je predpísaná nie na dlhú dobu. Na pozadí pokusnej diéty sa cukor testuje každých 5 dní nalačno. S normalizáciou ukazovateľov sa diéta postupne rozširuje po 3 týždňoch pridaním 1 chlebovej jednotky za týždeň. Jedna jednotka chleba je 12-15 g sacharidov a sú obsiahnuté v 25-30 g chleba, v 2 kusoch sliviek, 0,5 šálky pohánky obilnín, 1 jablko. Rozširuje sa na 3 mesiace o 12 XE, predpísané v tejto forme na 2 mesiace, a potom sa pridá ďalší 4 XE a pacient je na diéte jeden rok, po ktorom opäť rozšíri diétu. Ak diéta normalizuje hladinu cukru, zdvihnite dávku tabliet liekov.

Povolené výrobky

Diéta v rozpore s toleranciou glukózy zahŕňa použitie ražného chleba, s otrubami a šedej pšenice na 300 g denne.

Povolené: chudé mäso a kurča, ktoré by mali byť varené alebo pečené, čo znižuje kalorický obsah potravín. Ryby sú tiež vybrané diétne odrody: šťuky, merlúza, pollock, treska, navaga, šťuka. Metódy varenia sú rovnaké.

Množstvo obilnín je limitované individuálnou normou pre každého pacienta (v priemere 8 polievkových lyžíc denne): jačmeň, pohánka, perlový jačmeň, ovsené vločky, proso, strukoviny sú povolené. Počet obilnín a chleba sa musí upraviť. Napríklad, ak ste konzumovali cestoviny (povolené zriedka a obmedzené), potom v tento deň musíte znížiť množstvo obilnín a chleba.

Prvé jedlá sa pripravujú na sekundárnom mäsovom vývare, ale lepšie na zelenine. Zamerajte sa na zeleninové polievky a huby, pretože sú v porovnaní s obilninami menej kalórií. Zemiaky v prvých jedlách sú povolené v minimálnom množstve.

Jedlá zahŕňajú zeleninu, ktorá nemá vysoký obsah sacharidov (cuketa, baklažán, tekvica, uhorky, šalát, squash, kapusta), ktoré možno použiť dusené alebo surové. Zemiaky sú konzumované limitované individuálnou rýchlosťou sacharidov - zvyčajne do 200 g denne vo všetkých pokrmoch. Mnohé sacharidy obsahujú repu a mrkvu, takže o ich zaradení do stravy rozhoduje lekár.

Nízkotučné mliečne výrobky by mali byť denne v potrave. Mlieko a tučný tvaroh konzumovaný vo forme mliečnych kašičiek a kastrólov (tvaroh je lepší vo svojej prirodzenej forme). Zakysaná smotana - len v jedlách, a nie ostré syry s nízkym obsahom tuku 30% je povolené v malých množstvách.

Nesladké bobule sú povolené (čerstvé, želé, peny, kompóty a jamy xylitolu). Povolené používať med na 1 lyžičku. dvakrát denne, cukrovinky s náhradami cukru (výrobky pre diabetické sladkosti, sušienky, vafle). Pri ich použití je tiež norma - 1 cukrovinka dvakrát týždenne.

Do hotových jedál sa pridáva maslo a rôzne rastlinné oleje. Vajcia - jedno množstvo denne sa môže používať jemne alebo ako omeleta. Káva s mliekom a čajom so sladidlami, dogrose infúzie, zeleninové šťavy sú povolené.

Ako nebezpečná je znížená tolerancia glukózy?

Niekedy sa stáva, že telo už vyvinulo patológiu, a osoba o tom ani nemá podozrenie. Zhoršená tolerancia glukózy je prípad.

Pacient sa stále necíti chorý, necíti žiadne príznaky, ale v polovici tohto závažného ochorenia ako diabetes mellitus. Čo je to?

Príčiny ochorenia

IGT (porucha glukózovej tolerancie) má svoj vlastný kód podľa ICD 10 - R 73.0, ale nie je nezávislým ochorením. Táto patológia je častým sprievodcom obezity a jedným zo symptómov metabolického syndrómu. Porucha je charakterizovaná zmenou množstva cukru v krvnej plazme, ktorá presahuje prípustné hodnoty, ale ešte nie je dostatočná pre hyperglykémiu.

Je to spôsobené zlyhaním absorpcie glukózy do buniek orgánov v dôsledku nedostatočnej receptivity bunkových receptorov inzulínu.

Tento stav sa tiež nazýva prediabetes a ak sa nelieči, osoba s IGT bude skôr alebo neskôr diagnostikovaná s diabetom 2. typu.

Porušenie sa zistilo v každom veku, dokonca aj u detí a u väčšiny pacientov sa zaznamenali rôzne stupne obezity. Nadváha je často sprevádzaná znížením citlivosti bunkových receptorov na inzulín.

Okrem toho môže IGT spustiť nasledujúce faktory:

1. Nízka fyzická aktivita. Pasívny životný štýl v kombinácii s obezitou vedie k zhoršeniu krvného obehu, čo zase spôsobuje problémy so srdcovým a cievnym systémom a ovplyvňuje metabolizmus sacharidov.
2. Liečba hormonálnymi liekmi. Takéto liečivá vedú k zníženiu bunkovej odpovede na inzulín.
3. Genetická predispozícia. Mutovaný gén ovplyvňuje citlivosť na receptor alebo hormonálnu funkčnosť. Takýto gén je dedený, čo vysvetľuje detekciu porušenia tolerancie v detstve. Ak teda majú rodičia problémy s metabolizmom sacharidov, potom má dieťa vysoké riziko vzniku IGT.

V takýchto prípadoch je potrebné podrobiť sa krvnej skúške na zistenie tolerancie:

• tehotenstvo je veľký plod;
• narodenie veľkého alebo mŕtveho dieťaťa v predchádzajúcich tehotenstvách;
• hypertenzia;
• užívanie diuretík;
• pankreatická patológia;
• nízky obsah lipoproteínov v krvnej plazme;
• prítomnosť Cushingovho syndrómu;
• ľudí po 45-50 rokoch;
• vysoké hladiny triglyceridov;
• záchvaty hypoglykémie.

Príznaky patológie

Diagnóza patológie je obtiažna kvôli absencii výrazných symptómov. IGT sa častejšie zisťuje výsledkami krvného testu počas lekárskeho vyšetrenia na iné ochorenie.

V niektorých prípadoch, keď patologický stav postupuje, pacienti venujú pozornosť týmto prejavom:

• chuť do jedla sa výrazne zvyšuje, najmä v noci;
• objaví sa silný smäd a vyschne v ústach;
• frekvencia a množstvo močenie sa zvyšuje;
• dochádza k záchvatom migrény;
• závrat po jedle, horúčka;
• znížený výkon v dôsledku únavy, existuje slabosť;
• štiepenie.

V dôsledku toho, že pacienti nevenujú pozornosť takýmto príznakom a nie sú v žiadnom zhone, aby sa poradili s lekárom, je schopnosť napraviť endokrinné poruchy v skorých štádiách výrazne znížená. Pravdepodobnosť vývoja nevyliečiteľného diabetu sa naopak zvyšuje.

Nedostatok včasnej patológie liečby pokračuje. Glukóza, ktorá sa hromadí v plazme, začína ovplyvňovať zloženie krvi a zvyšuje jej kyslosť.

Súčasne sa v dôsledku interakcie cukru s krvnými zložkami mení jeho hustota. To vedie k zhoršeniu krvného obehu, čo vedie k rozvoju ochorení srdca a krvných ciev.

Poruchy metabolizmu uhľohydrátov neprechádzajú bez stopy pre iné systémy tela. Poškodené sú obličky, pečeň, tráviace orgány. Konečnou nekontrolovateľnou poruchou glukózovej tolerancie je diabetes.

Diagnostické metódy

Ak máte podozrenie na NTG, pacient je poslaný na konzultáciu s endokrinológom. Špecialista zhromažďuje informácie o životnom štýle a návykoch pacienta, objasňuje sťažnosti, prítomnosť sprievodných ochorení, ako aj prípady endokrinných porúch u príbuzných.

Ďalším krokom je priradenie testov:

• biochémia krvi;
• všeobecné klinické vyšetrenie krvi;
• moču, kyseliny močovej, cukru a cholesterolu.

Hlavným diagnostickým testom je test tolerancie.

Pred testom musíte vykonať niekoľko podmienok:

• posledné jedlo pred darovaním krvi by malo byť 8-10 hodín pred vyšetrením;
• treba sa vyhnúť nervovému a fyzickému prepätiu;
• Nepite alkohol tri dni pred testom;
• deň fajčenia v deň štúdie;
• Nemôžete darovať krv v prípade vírusových a katarálnych ochorení alebo po nedávnej operácii.

Skúška sa vykoná takto: t

• odber krvi na test sa vykonáva nalačno;
• pacientovi sa podá roztok glukózy na pitie alebo sa podáva intravenózny roztok;
• po 1 až 1,5 hodine sa opakuje krvný test.

Porušenie je potvrdené nasledujúcimi indikátormi glukózy:

• krv odobratá nalačno - viac ako 5,5 a menej ako 6 mmol / l;
• krv odobratá 1,5 hodiny po podaní sacharidov je vyššia ako 7,5 a nižšia ako 11,2 mmol / l.

Liečba IGT

Čo robiť, ak sa potvrdí NTG?

Typicky sú klinické odporúčania nasledovné:

• pravidelne monitorovať hladinu cukru v krvi;
• monitorovať indikátory krvného tlaku;
• zvýšenie fyzickej aktivity;
• sledovať diétu, hľadať chudnutie.

Okrem toho môžu byť predpísané lieky na zníženie chuti do jedla a urýchlenie rozpadu tukových buniek.

Význam správnej výživy

Dodržiavanie princípov správnej výživy je užitočné aj pre úplne zdravého človeka a u pacienta s poruchou metabolizmu sacharidov je zmena stravy hlavným bodom liečebného procesu a diéta by sa mala stať spôsobom života.

Pravidlá príjmu potravy sú nasledovné:

1. Čiastkové jedlo. Tam je potreba častejšie, aspoň 5 krát denne a v malých porciách. Posledné občerstvenie by malo byť pár hodín pred spaním.
2. Pite denne od 1,5 do 2 litrov čistej vody. Pomáha riediť krv, znižuje opuchy a urýchľuje metabolizmus.
3. Zo spotreby sú vylúčené pšeničné výrobky, ako aj dezerty so smotanou, sladkosťami a sladkosťami.
4. Obmedziť spotrebu škrobovej zeleniny a alkoholických nápojov na minimum.
5. Zvýšte množstvo zeleniny bohatej na vlákninu. Sú povolené aj strukoviny, zelené a nesladené ovocie.
6. Znížte príjem soli a korenia.
7. Na nahradenie cukru prírodnými sladidlami je med povolený v obmedzenom množstve.
8. Vyhnite sa menu jedál a výrobkov s vysokým percentom tuku.
9. Povolené sú nízkotučné mliečne a mliečne výrobky, ryby a chudé mäso.
10. Obilné výrobky by mali byť z celozrnnej alebo ražnej múky alebo s pridaním otrupov.
11. Z obilnín uprednostňujú perlový jačmeň, pohánku, hnedú ryžu.
12. Výrazne redukujú cestoviny s vysokým obsahom sacharidov, krupicu, ovsené vločky, rafinovanú ryžu.

Vyhnite sa pôstu a prejedaniu, ako aj nízkokalorickým jedlám. Denný príjem kalórií by mal byť v rozsahu 1600-2000 kcal, kde komplexné sacharidy predstavujú 50%, tuky približne 30% a 20% pre bielkovinové potraviny. Ak sa vyskytnú ochorenia obličiek, potom sa znižuje množstvo bielkovín.

telocvik

Ďalším dôležitým bodom liečby je fyzická aktivita. Ak chcete znížiť váhu, musíte vyprovokovať intenzívny výdaj energie, navyše to pomôže znížiť hladinu cukru.

Pravidelné cvičenie urýchľuje metabolické procesy, zlepšuje krvný obeh, posilňuje cievne steny a srdcový sval. To zabraňuje rozvoju aterosklerózy a srdcových ochorení.

Hlavným smerom fyzickej aktivity by malo byť aeróbne cvičenie. Vedú k zvýšeniu srdcovej frekvencie, čo vedie k urýchleniu štiepenia tukových buniek.

Pre ľudí trpiacich hypertenziou a patológiami kardiovaskulárneho systému sú vhodnejšie zamestnania s nízkou intenzitou. Pomalé prechádzky, plávanie, jednoduché cvičenia, to znamená všetko, čo nevedie k zvýšeniu tlaku a vzniku dychu alebo bolesti v srdci.

Pre zdravých ľudí je potrebné zvoliť intenzívnejšie aktivity. Beh, skákanie cez švihadlo, bicykel, korčuľovanie alebo lyžovanie, tanec, tímové športy. Súbor fyzických cvičení by mal byť navrhnutý tak, aby väčšina cvičenia prišla na aeróbne cvičenie.

Hlavnou podmienkou je pravidelnosť tried. Je lepšie odložiť 30-60 minút pre šport každý deň, než robiť dve alebo tri hodiny raz týždenne.

Je dôležité sledovať blahobyt. Výskyt závratov, nevoľnosť, bolesť, príznaky hypertenzie by mali byť signálom na zníženie intenzity záťaže.

Liečba liekmi

Pri absencii výsledkov zo stravy a športu sa odporúča liečba drogami.

Takéto lieky môžu byť predpísané:

• Glyukofazh - znižuje koncentráciu cukru a zabraňuje absorpcii sacharidov, poskytuje vynikajúci účinok v kombinácii s diétnou výživou;
• Metformín - znižuje chuť do jedla a hladiny cukru, inhibuje absorpciu sacharidov a tvorbu inzulínu;
• Akarbóza - znižuje hladinu glukózy;
• Siofor - ovplyvňuje produkciu inzulínu a koncentráciu cukru, spomaľuje rozklad sacharidových zlúčenín

V prípade potreby sa predpisujú lieky na normalizáciu krvného tlaku a obnovenie funkcie srdca.

• keď sa objavia prvé príznaky vývoja patológie, navštívte lekára;
• každých šesť mesiacov vykonať skúšku tolerancie glukózy;
• v prítomnosti polycystických vaječníkov a pri zistení gestačného diabetu by sa malo pravidelne vykonávať testovanie hladiny cukru v krvi;
• odstránenie alkoholu a fajčenia;
• dodržiavať pravidlá diétnej výživy;
• vyhradiť čas na pravidelnú fyzickú námahu;
• sledovať svoju váhu, v prípade potreby sa zbaviť kíl;
• nie samoliečba - všetky lieky by sa mali užívať len na lekársky predpis.

Video materiál o prediabetes a ako ho liečiť:

Zmeny, ktoré sa vyskytli pod vplyvom metabolických porúch sacharidov s včasným začiatkom liečby a dodržiavaním všetkých lekárskych predpisov, sú pomerne prístupné na nápravu. V opačnom prípade je riziko vzniku diabetu značne zvýšené.

Aký je hlavný dôvod vzniku zhoršenej glukózovej tolerancie?

Väčšina pacientov vo fáze prediabetes neustále počuť jednu a tú istú frázu, že v dôsledku zhoršenej glukózovej tolerancie diabetes mellitus (diabetes) sa môže vyvinúť, a ak sa neprijmú žiadne opatrenia teraz, potom horká choroba s takým sladkým menom vám poskytne dlhé a nie veľmi benígne spolužitie.

Väčšina ľudí sa však týchto slov nebojí a naďalej pretrvávajú vo svojich činoch, neustále sa oddávajú sakramentskym slabým slabostiam.

Čo je zhoršená glukózová tolerancia (IGT)?

Základom tohto stavu je problém, v ktorom dochádza k akumulácii glukózy v krvi.

NTG je úzko spojená s inou koncepciou - s poruchou glukózy nalačno (NGN). Veľmi často sa tieto pojmy nedajú nepriamo oddeliť, pretože v diagnóze metabolického syndrómu alebo diabetes mellitus per se sú tieto dve kritériá spravidla vzájomne závislé.

Dospievajú v okamihu, keď jeden z metabolických procesov začína zlyhávať - ​​sacharidy, ktoré znižujú spotrebu alebo využitie glukózy bunkami celého nášho tela.

Podľa MKN - 10 táto podmienka zodpovedá číslu:

• R73.0 - zvýšená hladina glukózy v krvi alebo abnormálne výsledky testu glukózovej tolerancie

Na pochopenie stavu osoby v štádiu metabolickej poruchy sa používa kritérium hladiny glukózy v krvi.

V prípade IGT bude hladina cukru v krvi presahovať normu, ale nie tak ďaleko, aby prekročila diabetický prah.

Ale ako potom rozlišovať medzi porušením glukózovej tolerancie a zhoršenou glukózou nalačno?

Aby sme neboli zmätení v týchto dvoch pojmoch, stojí za to požiadať o odkaz na normy WHO - svetovú zdravotnícku organizáciu.

Podľa prijatých kritérií sa WHO NTG stanovuje za podmienok zvýšených hladín cukru v plazme 2 hodiny po cvičení pozostávajúcom zo 75 g glukózy (rozpustenej vo vode) za predpokladu, že koncentrácia cukru v plazme nalačno nepresiahne 7,0 mmol / liter.

IGN sa diagnostikuje v prípade, že glykémia tocchi (tj na prázdny žalúdok) je ≥ 6,1 mmol / l a nepresahuje 7,0 mmol / l za predpokladu, že glykémia je 2 hodiny po zaťažení.

V dôsledku toho sa môže vyvinúť diabetická ketoacidóza. Ak čas nezasiahne, potom človek môže zomrieť, pretože bunky postupne vymiznú a krv sa stane toxickou v dôsledku prebytku glukózy a začne vnútiť celé telo.

• Problémy s pankreasom (ochorenie, poranenie, nádor)

Keď porušujú jeho hlavnú sekrečnú funkciu (produkciu hormónov), ktorá môže tiež spôsobiť zhoršenú toleranciu glukózy. Jedným z týchto ochorení je pankreatitída.

• Niekoľko chorôb, sprevádzaných poruchami metabolických procesov

Povedzme, Itsenko-Cushingova choroba, ktorá je charakterizovaná prítomnosťou hyperfunkcie hypofýzy, ako výsledok traumatického poranenia mozgu, ťažkej duševnej poruchy atď. Keď je táto choroba porušením minerálneho metabolizmu.

V našom tele je všetko prepojené a zlyhanie v jednom systéme nevyhnutne vedie k narušeniu v iných oblastiach. Ak existujú „programy na odstránenie“ podobných porúch „zapustených“ v našom mozgu, človek sa nemusí okamžite dozvedieť o zdravotných problémoch, ktoré spomalia jeho liečbu, pretože včas nehľadá pomoc od lekára, ale len v poslednom momente, keď chápe že s ním je niečo zle. Niekedy v tomto čase, okrem jedného problému, sa mu už podarilo zhromaždiť asi tucet ďalších.

Prispieva tiež k rozvoju NTG v niektorých smeroch vo väčšej miere, pretože tukové telo si vyžaduje viac energie pre seba z najpriemyselnejších orgánov: srdca, pľúc, gastrointestinálneho traktu, mozgu, obličiek. Čím vyššie je zaťaženie - tým rýchlejšie zlyhajú.

• Sedavý životný štýl

Ak je jednoduchšie povedať, potom malá aktívna osoba nevyškolí a to, čo nevyškolí, bude atrofické ako nadbytočné. Výsledkom je množstvo zdravotných problémov.

• Prijatie hormonálnych liekov (najmä glukokortikoidov) t

V medicíne bolo viac ako raz takých pacientov, ktorí nikdy neplnili diétu, mali sedavý spôsob života, zneužívali sladkosti, ale podľa svojho zdravotného stavu ich lekári zaradili do zoznamu absolútne zdravých ľudí bez príznakov hroziaceho metabolického syndrómu. Je pravda, že to trvalo tak dlho. Skôr alebo neskôr sa tento spôsob života cítil. Najmä v starobe.

príznaky

Tak sme sa dostali k najviac informatívnemu bodu v našom príbehu, pretože je jednoducho nemožné určiť pre seba, že človek vyvíja porušenie glukózovej tolerancie. Je asymptomatická a stav sa zhoršuje v momente, keď je čas urobiť ďalšiu diagnózu - diabetes.

Z tohto dôvodu je liečba pacientov neskoro, pretože osoba v tomto štádiu nevie o žiadnych problémoch. Medzitým je NTG ľahko liečiteľné, čo sa nedá povedať o cukrovom ochorení, ktoré je chronickým ochorením a ešte nie je liečené. Pri diabete môžete len oddialiť viacnásobné skoré a neskoré komplikácie, ktoré spôsobujú smrť pacientov, a nie samotný nešťastný diabetes.

S rozvojom zhoršenej glukózovej tolerancie sa u človeka môžu vyskytnúť niektoré príznaky, ktoré sú tiež charakteristické pre diabetes:

• ťažký smäd (polydipsia)
• sucho v ústach
• a v dôsledku toho zvýšený príjem tekutín
• zvýšené močenie (polyúria)

Ak chcete povedať, že človek s takýmito príznakmi je chorý, vidíte, je to nemožné. Tento stav sa môže vyskytnúť aj pri infekčnom ochorení, ktoré sa vyskytuje bez zvýšenia telesnej teploty, ako aj v lete pri intenzívnom horúčave, horúčave alebo po intenzívnom tréningu v posilňovni.

Okrem toho akékoľvek zlyhanie metabolizmu látok skôr alebo neskôr vedie k poklesu ľudského imunitného systému, pretože rýchlosť vývoja ochranných mechanizmov závisí od rýchlosti metabolizmu, ktorá je regulovaná predovšetkým dvomi systémami: nervovým a endokrinným.

Ak sú metabolické procesy z nejakého dôvodu narušené, proces regenerácie tkaniva sa spomaľuje. Osoba má viac problémov s kožou, vlasmi, nechtami. Je náchylnejší k infekčným chorobám, a preto častejšie, fyzicky slabší a menej psychicky nestabilný.

Čo je nebezpečné porušenie glukózovej tolerancie

Mnohí už pochopili, že NTG nie je taký neškodný stav, pretože v doslovnom zmysle slova bije to najdôležitejšie v ľudskom tele.

Hoci to, čo môže byť nedôležité vo všetkých týchto vnútorných mikrokozmoch človeka, je ťažké povedať. Tu je všetko dôležité a všetko je prepojené.

Medzitým, ak necháte všetko ísť samozrejme, potom cukrovka bude poskytnutá neopatrný majiteľ takéhoto tela. Problémy s asimiláciou glukózy však spôsobujú iné problémy - vaskulárne.

Krv cirkulujúca cez žily je hlavným vodičom biologicky významných a hodnotných látok, ktoré sú v nej rozpustené. Nádoby celého pásu pletú všetky častice aj najmenšie z celého nášho tela a majú prístup k akémukoľvek vnútornému orgánu. Tento unikátny systém je mimoriadne zraniteľný a závisí od zloženia krvi.

Väčšina krvi sa skladá z vody a vďaka vodnému prostrediu (samotná krv, medzibunkový a bunkový protestantizmus) je zabezpečená konštantná, rýchla výmena informácií, ktorá je zaistená chemickými reakciami orgánových buniek s krvou a okolitým vodným prostredím. Každé takéto prostredie má svoj vlastný súbor kontrolných pák - to sú molekuly látok zodpovedných za určité procesy. Ak sú niektoré látky vynechané, alebo je nadbytok, mozog ho okamžite rozpozná, čo okamžite zareaguje.

To isté sa deje v čase akumulácie glukózy v krvi, ktorej molekuly, s ich prebytkom, začínajú ničiť steny krvných ciev, pretože sú v prvom rade dosť veľké a po druhé, začínajú interagovať s inými látkami rozpustenými alebo zachytenými v krvi. v reakcii na hyperglykémiu. Táto akumulácia rôznych látok ovplyvňuje osmolaritu krvi (to znamená, že sa stáva hustejšou) a vďaka chemickej interakcii glukózy s inými látkami sa zvyšuje jej kyslosť. Krv sa stáva kyslou, čo ju v podstate robí jedovatou, jedovatou a proteínové zložky, ktoré cirkulujú s krvou, sú vystavené glukóze a postupne sa upokojujú - v krvi sa objavuje veľa glykovaného hemoglobínu.

Hrubá krv je ťažšie destilovať cez žily - vyskytujú sa problémy so srdcom (vyvíja sa hypertenzia). Husté, spôsobuje, že steny ciev sa rozširujú ešte viac a na miestach, kde z jedného dôvodu alebo z iného stratili elasticitu (napríklad počas kalcifikácie, aterosklerózy alebo v dôsledku dyslipidémie), nemôžu jednoducho odolávať takémuto zaťaženiu a prasknutiu. Zrútená loď sa rýchlo zahojila a na jej mieste sa vytvorili nové plavidlá, ktoré nemôžu plne plniť úlohu strateného.

Napísali sme ďaleko od celého reťazca nežiaducich účinkov glukózy nadmernej ponuky na telo, pretože v rozpore s glukózovou toleranciou, koncentrácia cukru nie je taká vysoká, že by viedla k takýmto hrozným následkom. Ale!

Čím viac a čím dlhšie hyperglykémia trvá - tým významnejšie sú výraznejšie následky.

diagnostika

Možno ste už hádali, že zistenie o IGT je možné len pomocou laboratórneho krvného testu za určitých podmienok.

Ak si vezmete krv z prsta cez domáce prenosné zariadenie - glukomer, toto nebude významný ukazovateľ ničoho. Koniec koncov, je dôležité vziať krv v určitom bode a kontrolovať rýchlosť a kvalitu asimilácie glukózy po spotrebe sacharidov. Preto vaše osobné merania nebudú stačiť na diagnostiku.

Každý endokrinológ bude nevyhnutne viesť anamnézu (dozvedieť sa o stave pacienta, spýtať sa na príbuzných, identifikovať iné rizikové faktory) a nasmerovať pacienta, aby urobil sériu testov:

Najvýznamnejšou analýzou v našom prípade je GTT:

Ktorý má prejsť na všetky tehotné ženy vo veku okolo 24 - 25 týždňov tehotenstva, aby sa vylúčil gestačný diabetes tehotných žien a iné zdravotné problémy. Po absolvovaní podobnej analýzy počas tehotenstva je možné zistiť NTG aj NGN. Ak po odobratí kontrolnej krvi tehotnej žene dôjde k zvýšeniu glykémie chudobnej na nohy, lekári nebudú pokračovať v teste tolerancie glukózy. Žena bude odoslaná na ďalšie štúdium na endokrinologické oddelenie alebo sa test zopakuje, ale po niekoľkých dňoch.

Táto skúška sa vykonáva v niekoľkých fázach:

1. Užívanie krvi na lačný žalúdok (to sú ukazovatele kontroly glykémie, na ktoré sa lekári budú spoliehať počas diagnostiky)
2. Zaťaženie glukózou (pacient bude musieť piť sladký nápoj, v ktorom sa rozpustí množstvo glukózy potrebné na test).
3. Po 2 hodinách opäť odoberú krv (aby sa zistilo, ako rýchlo sa sacharidy vstrebávajú)

Podľa výsledkov tohto testu môžete identifikovať niekoľko porušení metabolizmu sacharidov.

Príčiny zhoršenej glukózovej tolerancie, ako sa liečiť a čo robiť

Úplný nedostatok cvičenia, večery pred počítačom s obrovskou časťou veľmi chutnej večere, extra kíl... Upokojujeme sa pomocou čokoládovej tyčinky, občerstvenia alebo sladkého baru, pretože sa ľahko stravujú bez toho, aby rušili prácu - všetky tieto návyky nás neúprosne privádzajú bližšie k jednému Z najčastejších ochorení 21. storočia, diabetes typu 2.

Dôležité vedieť! Novinka, ktorú odporúča endokrinológovia pre Stály monitoring diabetu! Potrebujem len každý deň. Prečítajte si viac >>

Cukrovka je nevyliečiteľná. Tieto slová znejú ako veta, ktorá mení celý obvyklý spôsob. Každý deň musíte merať hladinu cukru v krvi, ktorej úroveň závisí nielen od Vašej pohody, ale aj od dĺžky života. Je možné zmeniť túto nie veľmi príjemnú perspektívu, ak sa včas zistí porušenie glukózovej tolerancie. Prijatie opatrení v tejto fáze môže zabrániť alebo silne odložiť diabetes mellitus, a to sú roky a dokonca desaťročia zdravého života.

Zhoršená tolerancia glukózy - čo to znamená?

Akékoľvek sacharidy v procese trávenia sú rozdelené na glukózu a fruktózu, glukóza okamžite vstúpi do krvi. Zvýšené hladiny cukru stimulujú pankreatickú aktivitu. Vyrába hormón inzulín. Pomáha cukru z krvi dostať sa do buniek tela - podnecuje membránové proteíny, ktoré prenášajú glukózu do bunky cez bunkovú membránu. V bunkách slúži ako zdroj energie, umožňuje metabolické procesy, bez ktorých by fungovanie ľudského tela nebolo možné.

Bežnému človeku trvá približne 2 hodiny, aby asimiloval časť glukózy, ktorá vstúpila do krvi. Potom sa cukor vráti do normálu a je menší ako 7,8 mmol na liter krvi. Ak je toto číslo vyššie, znamená to porušenie glukózovej tolerancie. Ak je cukor viac ako 11,1, hovoríme o cukrovke.

Porucha glukózovej tolerancie (IGT) sa tiež nazýva prediabetes.

Ide o komplexnú patologickú metabolickú poruchu, ktorá zahŕňa:

• pokles produkcie inzulínu v dôsledku nedostatočnej funkcie pankreasu;
• zníženie citlivosti membránových proteínov na inzulín.

Krvný test na cukor, ktorý sa vykonáva na prázdny žalúdok, keď IGT zvyčajne ukazuje normu (ktorý cukor je normálny), alebo glukóza je trochu zvýšená, pretože telo má čas na noc pred prijatím analýzy na spracovanie všetkého cukru, ktorý vstúpil do krvi.

Ďalšia zmena v metabolizme sacharidov - znížená hladina glukózy nalačno (NGN). Táto patológia je diagnostikovaná, keď koncentrácia cukru nalačno prevyšuje normu, ale menej ako je úroveň, ktorá vám umožňuje diagnostikovať diabetes. Po vstupe do hladiny glukózy v krvi je čas recyklovať za 2 hodiny, na rozdiel od ľudí s poruchou glukózovej tolerancie.

Vonkajšie prejavy NTG

Neexistujú žiadne výrazné príznaky, ktoré by mohli priamo naznačovať, že osoba má zhoršenú glukózovú toleranciu. Hladina cukru v krvi počas NTG stúpa zanedbateľne a na krátku dobu sa preto zmeny orgánov vyskytujú až o niekoľko rokov neskôr. Alarmujúce príznaky sa často objavujú len s výrazným zhoršením príjmu glukózy, keď už môžete hovoriť o nástupe diabetu 2. typu.

Venujte pozornosť nasledujúcim zmenám v pohode:

1. Sucho v ústach, použitie väčšieho množstva tekutín ako je obvyklé - telo sa snaží znížiť koncentráciu glukózy zriedením krvi.
2. Časté močenie kvôli zvýšenému príjmu tekutín.
3. Ostrý nárast hladiny glukózy v krvi po jedle bohatom na sacharidy spôsobuje pocit tepla a závratov.
4. Bolesti hlavy spôsobené poškodením krvného obehu v cievach mozgu.

Ako vidíte, tieto príznaky sú úplne nešpecifické a je jednoducho nemožné ich identifikovať. Svedectvo domáceho glukometra tiež nie je vždy informatívne, zvýšenie jeho cukru s jeho pomocou si vyžaduje potvrdenie v laboratórnych podmienkach. Na diagnostiku IGT sa používajú špeciálne krvné testy, na základe ktorých je možné presne určiť, či má osoba metabolické poruchy.

Detekcia porušenia

Znížená tolerancia sa dá spoľahlivo stanoviť pomocou glukózového tolerančného testu. V priebehu tohto testu nalačno sa odoberá krv zo žily alebo prsta a určuje sa takzvaná hladina glukózy v krvi. V prípade, že sa analýza opakuje a cukor opäť prekračuje normu, môžeme hovoriť o zistenom diabete. Ďalšie testovanie v tomto prípade je nevhodné.

Ak je cukor na lačný žalúdok veľmi vysoký (> 11,1), pokračovanie tiež nebude nasledovať, pretože môže byť nebezpečné pokračovať s testom.

Ak je toastový cukor v normálnom rozsahu alebo ho mierne prevyšuje, vykonajte takzvanú záťaž: dajte vypiť pohár vody so 75 g glukózy. Ďalšie 2 hodiny budú musieť stráviť v laboratóriu a čakať, kým cukor strávi. Po uplynutí tejto doby sa opäť stanoví koncentrácia glukózy.

Na základe údajov získaných ako výsledok tohto krvného testu môžeme hovoriť o prítomnosti porúch metabolizmu sacharidov:

norma

Test glukózovej tolerancie je povinný počas tehotenstva, 24-28 týždňov. Vďaka nemu je diagnostikovaný gestačný diabetes, ktorý sa vyskytuje u niektorých žien počas tehotenstva a po pôrode zmizne sám. Zhoršená tolerancia glukózy počas tehotenstva je známkou citlivosti na IGT. Riziko cukrovky 2. typu u týchto žien je významne vyššie.

Príčiny problému

Dôvodom zmien metabolizmu uhľohydrátov a výskytu zhoršenej tolerancie k prijatej glukóze je prítomnosť osoby v histórii jedného alebo viacerých z týchto faktorov:

1. Nadmerná hmotnosť, špeciálne riziko - pre ľudí s hmotnostným indexom (hmotnosť, kg / štvorcový výška, m) je vyššia ako 27. Čím väčší objem telo berie, tým väčší je počet buniek, ktoré musíte aktivovať, udržiavať, odstraňovať mŕtve v čase a pestovať nové. Pankreas, kardiovaskulárny systém a ďalšie orgány fungujú so zvýšeným stresom, a preto sa rýchlejšie opotrebujú.
2. Nedostatočné množstvo pohybu a nadmerné nadšenie pre sacharidové potraviny s vysokým glykemickým indexom núti telo k tomu tvrdo pracovať, produkovať inzulín náhle vo veľkých množstvách a spracovávať veľké množstvo prebytočnej glukózy do tuku.
3. Dedičnosť je prítomnosť jedného alebo viacerých diabetikov alebo pacientov s poruchou glukózovej tolerancie medzi blízkymi príbuznými. Šanca na diabetes typu 2 je v priemere okolo 5%. Keď je otec chorý, riziko je 10%, keď matka dosahuje až 30%. Cukrovka s dvojča (sestra) znamená, že budete musieť čeliť chorobe s pravdepodobnosťou až 90%.
4. Vek a pohlavie - ženy nad 45 rokov majú najvyššie riziko metabolických porúch.
5. Problémy s pankreasom - pankreatitída, cystické zmeny, nádory, poranenia, ktoré vedú k zníženiu produkcie inzulínu.
6. Choroby endokrinného systému - ovplyvňujúce metabolizmus, ochorenia gastrointestinálneho traktu (napríklad v prípade žalúdočného vredu absorpcia glukózy je narušená), srdce a krvné cievy (vysoký krvný tlak, ateroskleróza, vysoký cholesterol).
7. Polycystický vaječník, komplikované tehotenstvo - vyššia pravdepodobnosť vzniku zhoršenej tolerancie u žien, ktoré porodili veľké dieťa po 40 rokoch, najmä ak mali počas tehotenstva tehotenský diabetes mellitus.

Aké by mohlo byť nebezpečenstvo NTG

Hlavným nebezpečenstvom IGT je diabetes mellitus 2. typu Podľa štatistických údajov má približne 30% ľudí v priebehu času zhoršenú glukózovú toleranciu, pričom telo sa samostatne vyrovná s metabolickými poruchami. Zostávajúcich 70% žije s IGT, ktorá sa postupom času zhoršuje a dostáva sa do cukrovky.

Táto choroba je plná mnohých problémov v dôsledku bolestivých zmien v cievach. Prebytočné molekuly glukózy v krvnom zložení spôsobujú, že telo reaguje vo forme zvýšenia množstva triglyceridov. Hustota krvi sa zvyšuje, stáva sa hustšou. Takáto krv je ťažšie pre srdce, aby prechádzala žilami, je nútená pracovať v núdzovom režime. V dôsledku toho dochádza k vzniku hypertenzie, vzniku plakov a blokovaniu ciev.

Malé plavidlá sa tiež necítia ako najlepšie: ich steny sú pretiahnuté, plavidlá prasknú z nadmerného napätia, vyskytujú sa najmenšie krvácania. Telo je nútené neustále pestovať novú cievnu mriežku, orgány začínajú byť horšie zásobované kyslíkom.

Čím dlhšie tento stav trvá - účinok glukózy je pre telo smutnejší. Aby ste predišli týmto účinkom, musíte vykonať ročný test tolerancie na glukózu, najmä ak máte nejaké rizikové faktory pre IGT.

Liečba zhoršenej glukózovej tolerancie

Ak test (test) na toleranciu glukózy indikuje počiatočné poruchy metabolizmu sacharidov, mali by ste okamžite navštíviť endokrinológa, aby ste sa dohodli. V tomto štádiu môže byť proces zastavený a tolerancia sa vráti do buniek tela. Hlavnou vecou v tomto prípade je prísne dodržiavanie odporúčaní lekára a veľká vôľa.

Odteraz sa budete musieť zbaviť mnohých zlých návykov, zmeniť zásady výživy, pridať pohyb k životu a možno aj šport. Lekári môžu len pomôcť pri dosahovaní cieľa, ale pacient musí vykonať všetku základnú prácu.

Diéta a správna výživa s IGT

Nutná je úprava výživy v NTG. V opačnom prípade cukor nie je normalizovaný.

Hlavným problémom pri porušovaní glukózovej tolerancie je obrovské množstvo inzulínu, ktoré sa vytvára v reakcii na cukor vstupujúci do krvi. Inzulín by sa mal znížiť, aby sa mu obnovila citlivosť buniek a poskytla im možnosť prijímať glukózu. Bezpečné pre zdravie, možno to urobiť jediným spôsobom - znížiť množstvo potravín obsahujúcich cukor.

Strava v rozpore s glukózovou toleranciou zabezpečuje prudký pokles množstva sacharidov. Je obzvlášť dôležité vylúčiť potraviny s vysokým glykemickým indexom, pokiaľ je to možné, pretože glukóza z nich sa vo veľkých porciách rýchlo odhodí do krvi.

Strava v rozpore s toleranciou by mala byť štruktúrovaná takto:

Jedlá by mali byť frakčné, 4-5 v rovnakých porciách, potraviny s vysokým obsahom sacharidov rovnomerne rozložené po celý deň. Venujte pozornosť potrebe a dostatočnej spotrebe vody. Požadované množstvo sa vypočíta na základe pomeru: 30 g vody na kilogram hmotnosti za deň.

Základným princípom straty hmotnosti je zníženie denného príjmu kalórií.

Na výpočet požadovanej kalorickej hodnoty je potrebné určiť množstvo bazálneho metabolizmu: